கோசிக்ஸ் வலி

கோசிக்ஸ் என்பது முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் அடிப்பகுதியில் அமைந்துள்ள ஒரு முக்கோண எலும்பு அமைப்பாகும். இது மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் இடத்தில் வைத்திருக்கும் மூன்று முதல் ஐந்து எலும்பு பிரிவுகளால் ஆனது. கோசிக்ஸ் வலி காயம் அல்லது எலும்பு நோயைக் குறிக்கலாம், எனவே இந்த வலி ஏற்பட்டால் நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், வலி நீங்கவில்லை என்றால் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

காரணங்கள்

வால் எலும்பில் அசௌகரியம் அல்லது வலியை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை கோசிடினியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. உடலில் ஏற்படும் காயங்கள் வால் எலும்பில் சிராய்ப்பு, இடப்பெயர்வு அல்லது முறிவு (முறிவு) ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். அவை மெதுவாக குணமடைகின்றன என்றாலும், பெரும்பாலான வால் எலும்பு காயங்களை பழமைவாத சிகிச்சை மூலம் நிர்வகிக்க முடியும்.

பெண்களின் இடுப்புப் பகுதி அகலமாகவும், வால் எலும்பு தாக்கங்களுக்கு ஆளாகக்கூடியதாகவும் இருப்பதால் பெரும்பாலான காயங்கள் பெண்களுக்கு ஏற்படுகின்றன.கர்ப்ப காலத்தில் வால் எலும்பு வலியும் பொதுவானது.

[ 4 ]

காயங்களுக்கான காரணங்கள்

பெரும்பாலான காயங்கள் கோசிக்ஸ் பகுதியில் நேரடி அதிர்ச்சியால் ஏற்படுகின்றன.

• கடினமான மேற்பரப்பில் அமர்ந்திருக்கும் போது ஏற்படும் அடிதான் காயத்திற்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும்.
• தொடு விளையாட்டுகளின் போது ஏற்படும் நேரடி அடி, வால் எலும்பை சேதப்படுத்தும்.
• பிரசவத்தின்போது கோசிக்ஸ் சேதமடையலாம் அல்லது உடைக்கப்படலாம்.
• வால் எலும்பில் மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் திரிபு அல்லது உராய்வு (சைக்கிள் ஓட்டும்போது அல்லது படகோட்டும்போது ஏற்படுவது போல) வால் எலும்பை சேதப்படுத்தும்.
• சில நேரங்களில் காயத்திற்கான காரணம் தெரியவில்லை.

கோசிக்ஸ் அசௌகரியத்திற்கான குறைவான பொதுவான காரணங்களில் எலும்பு ஸ்பர்ஸ், நரம்பு வேர்கள் அழுத்துதல் அல்லது முதுகெலும்பின் பிற பகுதிகளுக்கு சேதம், உள்ளூர் தொற்றுகள் மற்றும் கட்டிகள் ஆகியவை அடங்கும்.

கோசிக்ஸ் காயத்தின் அறிகுறிகள்

• கோசிக்ஸில் கடுமையான உள்ளூர் வலி.
• காயம் மிகவும் அதிர்ச்சிகரமானதாக இருந்தால், அந்தப் பகுதியில் சிராய்ப்புகள் தெரியும்.
• ஒரு நபர் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருக்கும்போது அல்லது வால் எலும்பு பகுதியில் நேரடி அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும்போது வலி பொதுவாக மிகவும் கடுமையானதாகிறது.
• குடல் பிடிப்பு மற்றும் மலச்சிக்கல், பெரும்பாலும் வலியுடன் இருக்கும்.
• சில பெண்கள் உடலுறவின் போது வலியை அனுபவிக்கலாம்.

எப்போது மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்?

ஒரு நோயாளிக்கு வால் எலும்பு பகுதியில் காயத்தின் அறிகுறிகள் அல்லது விவரிக்க முடியாத அசௌகரியம் இருந்தால், ஒரு மருத்துவரை அணுகவும். பின்னர் காயம் அதிர்ச்சிகரமானதா அல்லது வலி வேறு, மிகவும் கடுமையான பிரச்சினைகளால் ஏற்படுகிறதா என்பதை மருத்துவர் தீர்மானிக்க முடியும்.

கோசிக்ஸ் பகுதியில் ஏற்படும் காயங்களுக்கு அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்வது அரிதாகவே தேவைப்படுகிறது. இருப்பினும், நோயாளி நகரவோ, படுக்கவோ அல்லது உட்காரவோ முடியாவிட்டால், அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்வது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம்.

பரிசோதனை

காயத்திற்கான காரணம் பெரும்பாலும் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உடல் பரிசோதனையால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. சில நேரங்களில் பின்வருபவை செய்யப்படலாம்:

[ 5 ]

எக்ஸ்ரே அல்லது பிற சோதனைகள்

கோசிக்ஸ் எலும்பு முறிந்துள்ளதா அல்லது இடம்பெயர்ந்துள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்க எக்ஸ்-கதிர்களைப் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், எக்ஸ்-கதிர்கள் சில நேரங்களில் இந்த காயங்களைக் கண்டறியத் தவறிவிடுகின்றன. எலும்பு முறிவு அல்லது இடப்பெயர்வு உள்ளதா என்பதை சிறப்பாகக் கண்டறிய, நின்றுகொண்டோ அல்லது படுத்தோ எக்ஸ்-கதிர்களை எடுக்க சில மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

இதில் முழு முதுகெலும்பு (முதுகெலும்பு) பரிசோதனை, நரம்பியல் பரிசோதனை, மலக்குடல் பரிசோதனை ஆகியவை அடங்கும். மலக்குடல் பரிசோதனை செய்ய, மருத்துவர் மலக்குடலில் ஒரு விரலைச் செருகி கோசிக்ஸ் பகுதியை உணர்ந்து, தொட்டால் உணரக்கூடிய இடப்பெயர்வு அல்லது எலும்பு முறிவு உள்ளதா என்பதையும், கோசிக்ஸில் நேரடி அழுத்தம் உங்களுக்கு வலியை ஏற்படுத்துமா என்பதையும் தீர்மானிக்கிறார்.

அரிதாக, மருத்துவரின் விருப்பப்படி, ஒரு எம்ஆர்ஐ (காந்த அதிர்வு இமேஜிங்) ஸ்கேன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - எக்ஸ்-கதிர்கள் தொடர்ந்து கோசிக்ஸ் அசௌகரியத்திற்கான காரணத்தைக் காட்டவில்லை என்றால் இது பிந்தைய கட்டத்தில் செய்யப்படுகிறது.

சிகிச்சை

வீட்டு பராமரிப்பு

காயங்கள் பெரும்பாலும் மிகவும் வேதனையானவை, எனவே வீட்டு பராமரிப்பு வலி மேலாண்மையை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

1. நீண்ட நேரம் உட்காருவதைத் தவிர்க்கவும். கடினமான பரப்புகளில் உட்காரும்போது, நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும் பிட்டத்தை மாற்ற முயற்சிக்கவும். மேலும், முன்னோக்கி சாய்ந்து, உங்கள் எடையை உங்கள் வால் எலும்பிலிருந்து விலக்கி வைக்கவும்.
2. அதிர்ச்சிகரமான காயங்களுக்குப் பிறகு, காயத்திற்குப் பிறகு முதல் சில நாட்களுக்கு, ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை, 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வால் எலும்புப் பகுதியில் பனியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
3. வலியைக் கட்டுப்படுத்த இப்யூபுரூஃபன் அல்லது அதுபோன்ற வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
4. நீங்கள் ஒரு சிறப்பு மென்மையான டோனட் தலையணை அல்லது இருக்கை குஷனை வாங்கலாம். இந்த தலையணையின் நடுவில் ஒரு துளை உள்ளது, இது வால் எலும்பை தட்டையான மேற்பரப்புடன் தொடர்பு கொள்ளாமல் பாதுகாக்கிறது.
5. உங்கள் மலத்தை மென்மையாக்கவும், மலச்சிக்கலைத் தவிர்க்கவும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள்.

வால் எலும்பு வலிக்கு மருத்துவரிடம் சிகிச்சை அளித்தல்

வீட்டு பராமரிப்புக்கு கூடுதலாக, உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகள் மற்றும் அரிதாக அறுவை சிகிச்சை மூலம் மேலும் வலி நிவாரணம் வழங்க முடியும்.

• மருத்துவரின் விருப்பப்படி வலுவான வலி நிவாரணிகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
• மலச்சிக்கலைத் தடுக்க மல மென்மையாக்கிகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
• நீண்ட கால வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க சில நேரங்களில் கோசிக்ஸ் பகுதியில் உள்ளூர் மயக்க மருந்து மற்றும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை செலுத்த வேண்டியிருக்கும்.
• அரிதாக, கோசிக்ஸ் அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றப்படலாம்.

கோசிக்ஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேறு என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படலாம்?

• சிகிச்சைக்குப் பிறகு வால் எலும்பு நிலை மேம்பட்டால், பெரும்பாலான மக்களுக்கு தொடர் சிகிச்சை தேவையில்லை.

மருத்துவ சிகிச்சைக்கு பதிலளிக்காத நாள்பட்ட வலி உள்ளவர்கள் மற்ற அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களை நாட வேண்டும்.

காயம் தடுப்பு

பெரும்பாலான காயங்கள் தற்செயலானவை (எ.கா. பனிக்கட்டியில் வழுக்குவதால்) எனவே அவற்றை முழுமையாகத் தவிர்க்க முடியாது.

அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் விளையாட்டுகளில் பங்கேற்றால், பொருத்தமான பாதுகாப்பு ஆடைகளை அணியுங்கள்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளி சரியான நேரத்தில் மருத்துவ உதவியை நாடினால், காயம் ஏற்பட்ட சில வாரங்களுக்குள் வால் எலும்பு வலி மறைந்துவிடும்.