கணுக்கால் வலி

கணுக்கால் அல்லது டாலோக்ரூரல் மூட்டு, 3 எலும்புகளை (திபியா, ஃபைபுலா மற்றும் தாலஸ்) உள்ளடக்கியது, அவை தசைநாண்களால் இணைக்கப்பட்டு, ஒரு தொகுதி போன்ற மூட்டை உருவாக்குகின்றன. கணுக்காலில் ஏற்படும் எந்தவொரு காயமும் மூட்டு முள்கரண்டியில் மூடப்பட்டிருக்கும் தாலஸின் நோயியல் இடப்பெயர்ச்சியை தீர்மானிக்கிறது. இந்த இடப்பெயர்ச்சி திபியா அல்லது கணுக்காலின் கீழ் பகுதியில் நேரடி அல்லது மறைமுக விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இதுவே உண்மையில் சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

பெரும்பாலும் கணுக்கால் வலிக்கான காரணம் மூட்டுவலி அல்லது மூட்டுவலி மேலும் வளர்ச்சியுடன் மூட்டுவலி ஆகும். முதல் மற்றும் இரண்டாவது மூட்டுகளை வேறுபடுத்துவது மிகவும் எளிதானது: கணுக்காலின் மூட்டுவலி வீக்கம் பொதுவாக மற்ற மூட்டுகளின் வீக்கத்துடன் இணையாக தோன்றும். இந்த வழக்கில், கணுக்கால் மூட்டு வீக்கம் மற்றும் வீக்கம், அவர்கள் சொல்வது போல், எந்த காரணமும் இல்லாமல் - எந்த முந்தைய காயமும் இல்லாமல் ஏற்படுகிறது. மூட்டுவலியுடன் கணுக்காலில் வலி இரவில் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது (தோராயமாக 3:00-4:00 மணிக்கு), பகலில் நடக்கும்போது வலி உணரப்படுகிறது, ஆனால் குறைந்த தீவிரத்துடன்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

கணுக்கால் வலிக்கான காரணங்கள் மற்றும் நோய் கண்டறிதல்

கணுக்கால் மற்றும் கால் காயங்கள். இத்தகைய காயங்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்தான் மிகப்பெரிய அதிர்ச்சி நோயாளிகளின் குழுவை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறார்கள். காயம் எவ்வாறு ஏற்படுகிறது: கால் உள்நோக்கி அல்லது வெளிப்புறமாக கூர்மையாகத் திருப்புதல், அதிக உயரத்தில் இருந்து குதிகால் மீது விழுதல், பாதத்தில் கனமான பொருட்கள் விழுதல் (பாதங்கள், கால்விரல்கள், ஃபாலாங்க்கள், மெட்டாடார்சல் எலும்புகள் போன்றவை).

கணுக்காலின் ஆர்த்ரோசிஸ் சிதைவு. இது தசைக்கூட்டு அமைப்பைப் பாதிக்கும் ஒரு தீவிர நோயாகும். இது ஒரு நபரின் வேலை செய்யும் திறனைக் குறைத்து, இயலாமைக்கு கூட வழிவகுக்கும். பல சந்தர்ப்பங்களில், ஆர்த்ரோசிஸ் சிதைவு என்பது அதன் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட உடற்கூறியல் கூறுகளுக்கு (வெளிப்புற மற்றும் உள் கணுக்கால், திபியா, தாலஸ்) ஏற்படும் சிக்கலான காயத்தின் விளைவாகும். இந்த நோயின் மருத்துவ படம் வேறுபட்டது: கணுக்கால் மற்றும் தாடையில் வலி, மூட்டு வீக்கம், மூட்டில் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம், நடை குறைபாடு.

சீரழிவு மூட்டுவலி (ஆஸ்டியோஆர்த்ரிடிஸ்). நடுத்தர வயதை எட்டியவர்களிடையே மிகவும் பொதுவான நோய். வயதாகும்போது, எலும்புகளின் நெகிழ்வான, மென்மையான இணைப்பு திசுக்கள் (குருத்தெலும்பு) தேய்மானம் அடைகின்றன. இதன் விளைவாக, மூட்டு அழற்சி செயல்முறை, கணுக்காலில் வீக்கம் மற்றும் வலியைத் தொடங்குகிறது. இந்த நோய்க்குறி படிப்படியாக முன்னேறி, காலப்போக்கில் கணுக்காலில் விறைப்பு மற்றும் வலி அதிகரிக்கிறது.

முடக்கு வாதம். முடக்கு வாதத்திற்கான சரியான காரணம் இன்னும் அறியப்படவில்லை. இந்த நோய் பரம்பரை அல்ல என்றாலும், சிலர் இந்த நோய்க்கு ஆளாக நேரிடும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர், ஏனெனில் அவர்களுக்கு மரபணு முன்கணிப்பு உள்ளது. ஒரு விதியாக, இந்த மரபணுக்களை செயல்படுத்தும் "தூண்டுதல்" ஒரு தொற்று காரணியாகும்.

அதிர்ச்சிக்குப் பிந்தைய மூட்டுவலி. இந்த வகை மூட்டுவலிக்கான முக்கிய காரணங்கள் மூட்டின் மென்மையான இணைப்பு திசுக்களின் சிதைவு மற்றும் இடப்பெயர்ச்சி ஆகும். சிகிச்சை முறையாக மேற்கொள்ளப்பட்டாலும், சேதமடைந்த மூட்டு கீல்வாதத்திற்கு 7 மடங்கு அதிகமாக பாதிக்கப்படுகிறது. காயத்திற்குப் பிறகு ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு, உடல் குருத்தெலும்பு செல்களில் சிதைவு செயல்முறையைத் தூண்டும் ஹார்மோன்களை உருவாக்குகிறது.

வீங்கிய கணுக்கால். உங்கள் கணுக்கால் வீங்குவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, சுளுக்கு மற்றும் மூட்டு பிரச்சினைகள் முதல் வீக்கம் வரை. வீங்கிய கணுக்கால் பொதுவாக வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். முதல் படி வீக்கத்திற்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பதாகும், இதன் மூலம் நீங்கள் என்ன சிகிச்சை எடுக்க வேண்டும் என்பது பற்றிய யோசனையைப் பெறலாம்.

கணுக்கால் வலியைப் போக்கவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் வீட்டிலேயே எளிய வழிமுறைகளை நீங்கள் எடுக்கலாம்.

1. உங்கள் கால்களை இதய மட்டத்திற்கு மேலே உயர்த்துவதன் மூலம் வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம். இதற்கு சாய்ஸ் லவுஞ்ச் அல்லது ஃபுட்ஸ்டூலைப் பயன்படுத்தவும். இரவில், உங்கள் கால்களுக்குக் கீழே ஒரு தலையணையை வைக்கலாம். இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி வீக்கத்தை நீக்கும்.
2. வலி மற்றும் வீக்கம் நீங்கும் வரை அவற்றைப் போக்க உதவும் வசதியான காலணிகளை அணியுங்கள். கால் மற்றும் கணுக்கால் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு சிறப்பு காலணிகள் உள்ளன. அவை பொதுவாக கணுக்கால்-நட்பு, நன்கு காற்றோட்டமானவை மற்றும் மென்மையானவை.
3. கணுக்கால் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள். இது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் தசை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. இந்தப் பயிற்சிகளில் கால்களை மெதுவாகச் சுழற்றுதல், வளைத்தல், தட்டுதல் மற்றும் மசாஜ் செய்தல் ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் பாதத்தை படுக்கையில் வைத்து, கால்விரல்களுக்கு அருகில் உங்கள் கையால் பாதத்தைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். பாதத்தை மெதுவாக கடிகார திசையில் சுழற்றுங்கள். இது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தினால், காலை பல முறை வளைத்து நேராக்குங்கள்.
4. மீள் கட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். அவை கணுக்காலைத் தாங்கவும், அந்தப் பகுதியை லேசாக அழுத்தவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் தேவைப்படுகின்றன. இந்த கட்டுகள் நடக்கும்போது கணுக்கால் மற்றும் பாதத்தில் ஏற்படும் வலியை மேலும் குறைக்கும்.
5. எக்ஸ்ரே எடுக்கவும். மேற்கண்ட முறைகள் பயனற்றதாக இருந்தால், உங்களுக்கு ஒரு தீவிரமான நிலை இருக்கலாம், அதற்கு ஒரு அதிர்ச்சி நிபுணர் அல்லது வாத நோய் நிபுணரால் சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும்.

கணுக்கால் காயங்களின் அறிகுறிகள்

கணுக்கால் சுளுக்கு. இரத்தக்கசிவு காரணமாக ஏற்படும் விரைவான வீக்கம் (மூட்டின் வெளிப்புறத்திலோ அல்லது உட்புறத்திலோ, சுப்பினேஷனின் போது (கால் உள்நோக்கித் திருப்பும்போது) கணுக்காலில் கூர்மையான வலி. கணுக்கால்களுக்குக் கீழே படபடப்பு கூர்மையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது. சுளுக்கு இணையாக 5வது மெட்டாடார்சல் எலும்பின் எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டால், இந்த எலும்பின் அடிப்பகுதியைத் படபடப்பு செய்யும்போது கூர்மையான வலி ஏற்படும்.

வெளிப்புற மல்லியோலஸின் எலும்பு முறிவு. மருத்துவ படம் சுளுக்கு கணுக்கால் போலவே உள்ளது, ஆனால் படபடப்பு போது, வலி உணர்வுகள் கணுக்கால் கீழே மற்றும் நேரடியாக கணுக்காலில் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன.

கணுக்கால் எலும்பு முறிவு மற்றும் கால் சப்லக்சேஷன். மூட்டு அளவு பெரிதும் அதிகரிக்கிறது, மேலும் நகர முயற்சிப்பது கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது. சப்லக்சேஷன் வகையைப் பொறுத்து, கால் வெளிப்புற, உள் அல்லது பின்புறத்திற்கு மாறுகிறது. பாதிக்கப்பட்டவர் துண்டுகளின் வளைவை உணரலாம். உள் மற்றும் வெளிப்புற மல்லியோலஸைத் துடிக்கும்போது, கணுக்காலில் வலி ஏற்படுகிறது, மேலும் எலும்புத் துண்டுகளுக்கு இடையில் ஒரு குறைபாடு பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது.

கால்கேனியஸின் எலும்பு முறிவு. குதிகால் வலுவான தடிமனாகவும், வெளிப்புறமாக அதன் தலைகீழ் மாற்றமாகவும் உள்ளது. இடப்பெயர்ச்சியுடன் எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டால், பாதத்தின் வளைவு தட்டையானது. கணுக்காலில் மிகவும் கடுமையான வலி இருப்பதால் பாதிக்கப்பட்டவர் தனது காலில் நிற்க முடியாது. குதிகால் வலி காரணமாக, கணுக்காலில் அசைவுகள் குறைவாகவே உள்ளன, ஆனால் இன்னும் சாத்தியமாகும்.

மெட்டாடார்சல் டயாபிசிஸின் எலும்பு முறிவு, பாதத்தின் பின்புறத்தில் ("குஷன் கால்") ஒரு பெரிய ஹீமாடோமாவை உருவாக்குகிறது, அதே போல் பாதத்தின் நீளமான வளைவும் தட்டையானது. இது முன்னங்காலைத் தொட்டுப் பார்க்கும்போதும், ஏற்றும்போதும் கணுக்காலில் கூர்மையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

கணுக்காலின் இடப்பெயர்ச்சி மற்றும் சப்லக்ஸேஷன் ஆகியவை கணுக்கால் எலும்பு முறிவுடன் இணைக்கப்படலாம். தாலஸ் மற்றும் கால்கேனியஸ் எலும்புகள் இணையும் இடத்தில் இடப்பெயர்ச்சி ஏற்படலாம் (சப்டலார் இடப்பெயர்வு என்று அழைக்கப்படுகிறது). இந்த வழக்கில், குதிகால் மற்றும் கணுக்கால் பகுதியில் குறிப்பிடத்தக்க சிதைவு மற்றும் தடித்தல் உள்ளது. குதிகால் உள்நோக்கித் திரும்பும். டார்சல் மற்றும் மெட்டாடார்சல் எலும்புகளின் இடப்பெயர்ச்சி கால் அழுத்தப்படும்போது ஏற்படுகிறது மற்றும் அதன் சிதைவை ஏற்படுத்துகிறது, இதில் இடம்பெயர்ந்த எலும்புகள் பின்புறம் அல்லது வெவ்வேறு பக்கங்களுக்கு நீண்டு செல்வது அடங்கும். பாதத்தின் பின்புறத்தில் ஒரு பெரிய ஹீமாடோமா காணப்படுகிறது.