கை கால் பிடிப்புகள்

கைகள் மற்றும் கால்களின் பிடிப்புகள் போன்ற இத்தகைய விரும்பத்தகாத உணர்வுகள், வாஸ்குலர் பிரச்சினைகள் காரணமாக, அல்லது சில வைட்டமின் மற்றும் கனிமப் பொருட்களின் பற்றாக்குறையின் பின்னணிக்கு எதிராக நீண்டகால தசை பதற்றத்தின் விளைவாக தோன்றும். இந்த செயலிழப்புக்கு பிற நோயியல் காரணங்கள் உள்ளன. உங்கள் சொந்த பிடிப்புகளை அகற்ற முயற்சிப்பது மதிப்புக்குரியதா, அல்லது நீங்கள் இன்னும் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டுமா? [1]

காரணங்கள் கை மற்றும் கால் பிடிப்புகள்

கை மற்றும் கால் பிடிப்புகளின் தோற்றத்திற்கு முந்தைய எந்த காரணமும் இல்லை: பல காரணிகள் இருக்கலாம், மேலும் அவை அனைத்தும் நோயறிதலைச் செய்யும்போது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பிடிப்புகள் மட்டுமல்ல, நோயியல் நிலைக்கு காரணம் அகற்றப்படுகிறது.

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, பெரும்பாலும் மூல காரணம் சாதாரண தசை சோர்வு - இத்தகைய பிடிப்புகள் 1-2 நாட்களுக்குப் பிறகு சொந்தமாக கடந்து செல்கின்றன. பிற காரணங்கள் நோயியல் என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவற்றின் தோற்றம் குறிப்பிட்ட நோயியல்களுடன் தொடர்புடையது.

• நீரிழப்பு.

திசுக்களில் ஈரப்பதம் இல்லாதது, குழப்பமான தசை சுருக்கங்களுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். உண்மை என்னவென்றால், நீரிழப்பு நிலையில், தசைகள் போதுமான அளவு ஒப்பந்தம் செய்யும் திறனை இழக்கின்றன. இந்த வழக்கில், நரம்பு இழைகளின் இறுதி பிரிவுகள் அதிக உணர்திறன் கொண்டவை, மற்றும் தசைகள் பிடிப்பு. உயர் சுற்றுப்புற வெப்பநிலையின் பின்னணியில் (எடுத்துக்காட்டாக, கோடை வெப்பத்தில்) அல்லது தீவிர விளையாட்டு நடவடிக்கைகளின் போது இந்த நிலை மோசமடைகிறது. [2]

• சில நுண்ணூட்டச்சத்துக்களின் குறைபாடு.

சில சுவடு கூறுகளின் போதிய உட்கொள்ளல் திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளில் பல்வேறு செயலிழப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது. குறிப்பாக, உடலுக்கு சரியான தசை செயல்பாட்டிற்கு கால்சியம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் சோடியம் தேவை. இந்த பொருட்களின் குறைபாடு ஏழை அல்லது சலிப்பான உணவால் மட்டுமல்ல, சுவடு கூறுகளின் பலவீனமான உறிஞ்சுதலால் ஏற்படலாம்.

• நீரிழிவு நோய்.

நீரிழிவு நோயில், திசுக்களின் கண்டுபிடிப்பின் பல்வேறு கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றன, வாஸ்குலர் மற்றும் நரம்பு நெட்வொர்க்குகள் இரண்டும் பாதிக்கப்படுகின்றன. ஆகையால், கைகள் மற்றும் கால்களின் பிடிப்புகளால் வெளிப்படும் தசை பிடிப்பு, பெரும்பாலும் இந்த நோயறிதலைப் பற்றி கவலைப்படுகிறது. [3]

• சிரை பற்றாக்குறை, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்.

கீழ் முனைகளின் வீக்கம், கால்களில் வலி மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றின் பின்னணிக்கு எதிரான பிடிப்புகள் - இவை வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் அறிகுறிகள். இத்தகைய அறிகுறிகள், முதலில், பாதிக்கப்பட்ட கப்பல்களில் பலவீனமான இரத்த ஓட்டம், இரத்த நிலை, கோப்பைக் கோளாறுகள் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகின்றன.

• ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு.

ஹார்மோன் சமநிலையின் மாற்றங்கள் மற்றும் மறுசீரமைப்பு பெரும்பாலும் அவ்வப்போது பிடிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, இதை இளமை பருவத்திலும், கர்ப்பம் அல்லது மாதவிடாய் நின்ற பெண்களிலும் அல்லது புதிய மாதாந்திர சுழற்சியின் தொடக்கத்திற்கு முன்பே காணலாம். [4]

• ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம், புகைபிடித்தல்.

காலப்போக்கில் ஆல்கஹால் மற்றும் புகைபிடித்தல் இரண்டும் இரத்த நாளங்களில் மாற்ற முடியாத மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகின்றன, அத்துடன் சில முக்கியமான நுண்ணுயிரிகளை உறிஞ்சுவதையும், புற நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும். இது, வலிப்புத்தாக்க நோய்க்குறியைத் தூண்டும். [5], [6]

• மருந்துகள்.

டையூரிடிக்ஸ், வலி நிவாரணி மருந்துகள் மற்றும் ஹார்மோன் மருந்துகள் முறையற்ற முறையில் அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு எடுக்கப்படும்போது குழப்பமான தசை பிடிப்பு பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது.

• உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலை.

காய்ச்சல் வலிப்பு என்று அழைக்கப்படுவது உடல் வெப்பநிலையின் அதிகரித்த பக்க அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். நிலையற்ற தெர்மோர்குலேட்டரி அமைப்பைக் கொண்ட இளம் குழந்தைகளில் இது மிகவும் பொதுவானது. ஒரு விதியாக, உடல் வெப்பநிலை இயல்பாக்குவதால் இந்த தசை இழுப்புகள் மறைந்துவிடும். [7]

திசுக்களில் இரும்பு மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் இல்லாதபோது கைகள் மற்றும் கால்களில் சிறிய தசை இழுப்புகள் ஏற்படுகின்றன. ஊட்டச்சத்தை இயல்பாக்குவதன் பின்னணிக்கு எதிராக, அத்தகைய அறிகுறிகள், ஒரு விதியாக, சுயாதீனமாக செல்கின்றன. பிடிப்புகள் கைகால்களில் மட்டுமல்ல, உடல் முழுவதும் காணப்பட்டால், அது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் கடுமையான செயலிழப்பாக இருக்கலாம்.

ஆபத்து காரணிகள்

சில ஆபத்து குழுக்கள் உள்ளன: இந்த குழுக்களைச் சேர்ந்தவர்கள் மற்றவர்களை விட கை மற்றும் கால் பிடிப்புகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்:

• விளையாட்டு வீரர்கள், ஹெவிவெயிட்ஸ், பாடி பில்டர்கள், மற்றும் பலர்;
• மூன்று வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள், அதே போல் இளம் பருவத்தினர்;
• கடுமையான ஹார்மோன் மாற்றங்களின் காலங்களில் பெண்கள் (கர்ப்பம், மாதவிடாய், ஆரம்ப மாதவிடாய்);
• தொழில்முறை நடவடிக்கைகள் காரணமாக நீண்ட நேரம் நிற்க வேண்டும் அல்லது சங்கடமான தோரணையில் இருக்க வேண்டும்;
• மது மற்றும் புகை துஷ்பிரயோகம் செய்யும் நபர்கள்;
• பெரும்பாலும் கடுமையான அல்லது சலிப்பான உணவுகளைப் பின்பற்றுபவர்கள், நீண்டகால உண்ணாவிரதத்தை கடைப்பிடிக்கும் அல்லது சில ஊட்டச்சத்து கூறுகளை உறிஞ்சுவதில் கடுமையான பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள்;
• தைராய்டு நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள், வாஸ்குலர் நோய்கள், நீரிழிவு நோய், புற்றுநோயியல்;
• நாள்பட்ட போதைப்பொருளால் பாதிக்கப்படுபவர்களும், தினமும் போதுமான அளவு திரவங்களை உட்கொள்வவர்கள்.

நோய் தோன்றும்

மூளையில் உள்ள பல்வேறு கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட நோயியல் மற்றும் கோளாறுகள் (நரம்பியல் நோய்கள், அதிர்ச்சி, கட்டி செயல்முறைகள், இரத்தக்கசிவு, டிஸ்ஜெனெசிஸ்), மரபணு மற்றும் குரோமோசோமால் கோளாறுகள் (அமினோ அமிலங்கள், லிப்பிடுகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (எரிபொருள் மருந்துகள்) (டொயின்கோயின்ஸ் மற்றும் எக்ஸிகிங்ஸ் மற்றும் எக்ஸிகிங்ஸ்).

எண்டோகிரைன் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் கோளாறுகளின் பின்னணிக்கு எதிராக வலிப்புத்தாக்கங்கள் பெரும்பாலும் நிகழ்கின்றன - எடுத்துக்காட்டாக, நீரிழிவு நோய், ஹைப்போபராதைராய்டிசம், ஸ்பாஸ்மோபிலியா, ஹைப்போமக்னெசீமியா, சோடியம் வளர்சிதை மாற்றத்தின் கோளாறு போன்றவை.

உங்களுக்கு காய்ச்சல் (காய்ச்சல் பிடிப்புகள் என அழைக்கப்படும்) கை மற்றும் கால் பிடிப்புகள் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யத் தொடங்குவது வழக்கமல்ல.

இந்த நோயியல் நிலை பாலியோலஜிக் ஆகும், ஆனால் பெரும்பாலும் இது ஒரு பொதுவான புள்ளியுடன் தொடர்புடையது. மத்திய ஹீமோடைனமிக்ஸின் கோளாறு உள்ளது, இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் ஆக்ஸிஜன் குறைபாடு, அமிலத்தன்மை மற்றும் பிற வளர்சிதை மாற்ற தோல்விகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த செயல்முறைகளின் விளைவாக, மூளை ஆற்றல் சமநிலை மாறுகிறது, நொதி அமைப்புகள் செயல்பாட்டை இழக்கின்றன, இது உடலின் வலிப்புத்தாக்க தயார்நிலையைத் தூண்டுகிறது.

நோயியல்

பிடிப்புகள் பெரும்பாலும் கீழ் மூட்டுகளில் நிகழ்கின்றன - குறிப்பாக கன்று தசைகளில். கால்கள் பகலில் பணிச்சுமையின் சுமைகளைத் தாங்குகின்றன என்பதே இதற்குக் காரணம். கூடுதலாக, கீழ் மூட்டுகள் இதயத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளன மற்றும் இரத்த ஓட்டம் மெதுவாக இருக்கலாம்.

நடுத்தர வயது மற்றும் வயதான நோயாளிகளில் நொறுங்கிய தசை சுருக்கங்கள் பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன. 40 வயதிற்குப் பிறகு தசை வெகுஜன இழப்பு அதிகரிக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது. இந்த விஷயத்தில், ஒரு நபர் தனது உடல் செயல்பாடுகளை பராமரிக்கவில்லை என்றால், அத்தகைய பிரச்சினையின் வாய்ப்புகளை அவர் கணிசமாக அதிகரிக்கிறார்.

உலகின் வயதுவந்த மக்கள்தொகையில் 55% மற்றும் 7% குழந்தைகள் எப்போதாவது வலிப்புத்தாக்கங்களை அனுபவிப்பதாக புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன.

அறிகுறிகள்

கை மற்றும் கால் பிடிப்புகள் லேசானவை, அரிதாகவே கவனிக்கத்தக்கவை, அல்லது உச்சரிக்கப்படுகின்றன, வலி மற்றும் நீடித்தவை. லேசான வடிவம் கூச்ச உணர்வு, சுருக்கமான தசை பிடிப்பு, லேசான தசை வலி, காலின் இழுத்தல் போன்ற முதல் அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கடுமையான வடிவத்தில், தசைப்பிடிப்பு நோய்க்குறி உச்சரிக்கப்படுகிறது, பிடிப்பு முழு கால்களையும் கைப்பற்ற முடியும், அவை நீடித்த மற்றும் வேதனையானவை. பிடிப்பு வெளியான பிறகும், வலி நீண்ட காலமாக இருக்கலாம்.

புற சுழற்சி கோளாறுகள் காரணமாக விரல் மற்றும் கால் பிடிப்புகள் பொதுவாக எழுகின்றன. தாக்குதலின் தீவிரம் மற்றும் காலம் அனைத்து நோயாளிகளிலும் வேறுபடுகிறது, இது அடிப்படை நோயியலின் தீவிரத்தை சார்ந்துள்ளது.

நாள்பட்ட சிரை பற்றாக்குறை, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் பின்வரும் அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன: கணுக்கால் மற்றும் கால்களின் வீக்கம் நாளின் இரண்டாம் பாதியில் தோன்றும், இரவில் கைகளிலும் கால்களிலும் பிடிப்புகள் உள்ளன, சோர்வு பெரும்பாலும் தொந்தரவு செய்கிறது. தோலை உன்னிப்பாகக் கவனத்தில், வாஸ்குலர் நட்சத்திரங்கள், நீண்டு வரும் நரம்புகள், ஹீமாடோமாக்கள் ஆகியவற்றைக் கவனிக்கலாம்.

சில நேரங்களில் உடலின் ஒரு பக்கம் பாதிக்கப்படுகிறது - எடுத்துக்காட்டாக, இடது கால் மற்றும் கையின் பிடிப்புகள் அல்லது உடலின் முழு எதிர் பகுதியும். முதுகெலும்பு பாதிக்கப்படும்போது, சிஎன்எஸ் செயல்பாடு தொந்தரவு செய்யும்போது, தசை நார்ச்சணிந்து மாறும்போது இது நிகழ்கிறது. மருத்துவப் படத்தின் ஆய்வு மட்டும் போதாது என்பதால், சரியான காரணத்தை கவனமாக கண்டறிவதன் மூலம் மட்டுமே நிறுவ முடியும்.

வலது கை மற்றும் காலின் பிடிப்புகள், அல்லது உடலின் எதிர் பாதி, தொற்று நோயியல், மத்திய நரம்பு மண்டல சேதம், வாஸ்குலர் நோய்கள், போதைப்பொருட்கள், மூளை காயங்கள், கட்டி செயல்முறைகளில் ஏற்படலாம். இத்தகைய கோளாறுகளில், பொதுவாக அடிப்படை நோயியல் செயல்முறையின் அறிகுறிகள் உள்ளன, இது ஒரு நோயறிதலைச் செய்யும்போது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது.

அடிக்கடி கால் மற்றும் கை பிடிப்புகள் எப்போதுமே தன்னிச்சையாக இருக்கும், மேலும் அவை ஒரு தசை அல்லது முழு தசைக் குழுக்களையும் உள்ளடக்கியிருக்கலாம், இதனால் முழு காலின் இயக்கமும் ஏற்படுகிறது. அடிக்கடி தாக்குதல்களால், நோயாளிகள் நீடித்த வலி நோய்க்குறியின் தோற்றத்தைப் பற்றி புகார் செய்யலாம்: பாதிக்கப்பட்ட கால் அல்லது கையை நகர்த்த முயற்சிக்கும்போது அல்லது கால்களை நேராக்கும்போது வலி அதிகரிக்கக்கூடும். சில நேரங்களில் நோயாளி ஒரு குறிப்பிட்ட நிலையை தேர்வு செய்ய முடியும், அதில் வலி குறையும், தசை ஒரு ஸ்பாஸ்மோடிக் நிலையில் இருந்தாலும் கூட.

படிப்படியாக பிடிப்பு குறைகிறது, சில நேரங்களில் உணர்ச்சியற்ற கைகள் மற்றும் கால்கள், பிடிப்புகள் நிற்கின்றன, ஆனால் தற்காலிகமாக நோயாளி மூட்டின் சிறிதளவு இயக்கம் அல்லது நீட்டிப்பில், பிரச்சினை திரும்பும் என்ற உணர்வால் வேட்டையாடப்படுகிறார்.

நிலையான கால் மற்றும் கை பிடிப்புகள் வலியின் நிலையான உணர்வை ஏற்படுத்துகின்றன, ஏனெனில் ஸ்பாஸ்மோடிக் தசை திசுக்களில் ஹைபோக்ஸியாவின் நிலை உருவாகிறது, ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாதது, வளர்சிதை மாற்ற தயாரிப்புகளின் தேக்கநிலை காரணமாக போதை செயல்முறைகள் தொடங்குகின்றன. இதன் விளைவாக, நரம்பு முடிவுகள் தொடர்ந்து எரிச்சலூட்டுகின்றன, நீடித்த வலி நோய்க்குறி உள்ளது.

குழந்தையின் கைகளிலும் கால்களிலும் பிடிப்புகள்

குழந்தைகளில் வலிப்புத்தாக்கங்கள் எந்த வயதிலும் தோன்றும். இருப்பினும், வல்லுநர்கள் பெரும்பாலும் இதுபோன்ற கோளாறுகள் வாழ்க்கையின் முதல் 3 ஆண்டுகளின் குழந்தைகளில் காணப்படுகின்றன என்று குறிப்பிடுகின்றனர்.

இத்தகைய நோயியலின் காரணங்கள் பின்வருமாறு இருக்கலாம்:

• பிறப்பு அதிர்ச்சி, பெருமூளை ஹைபோக்ஸியா, இன்ட்ராக்ரானியல் ரத்தக்கசிவு, கருப்பையக தொற்று நோய்கள்;
• பெருமூளை சவ்வுகளின் அழற்சி, மூளை புண்;
• இயந்திர காயங்கள், தலை அதிர்ச்சி;
• வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள், சோடியம், கால்சியம், மெக்னீசியம் குறைபாடு, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, சிறுநீரக பற்றாக்குறை;
• அதிக காய்ச்சல், காய்ச்சல்;
• கால் -கை வலிப்பு, மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் பிறவி கோளாறுகள், மூளை கட்டி செயல்முறைகள்.

குழந்தை பருவத்தில் வலிப்புத்தாக்கங்கள் டானிக், க்ளோனிக், கலப்பு, மயோக்ளோனிக், குழந்தை. ஆனால் குழந்தைகளில் சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த தனிமைப்படுத்தப்பட்ட கோளாறுகள் நிலையற்றதாக இருக்கலாம், சிகிச்சை தேவையில்லை. நிபுணர்களின் மேற்பார்வையின் கீழ் - மீண்டும் மீண்டும் அத்தியாயங்களை கவனமாகக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க வேண்டும் - குழந்தை மருத்துவர் மற்றும் நரம்பியல் நிபுணர்.

கண்டறியும் கை மற்றும் கால் பிடிப்புகள்

ஒரு வலிப்பு எந்தவொரு நோயின் அடையாளமாகவும் கருதப்படுவதில்லை. எந்தவொரு புறநிலை காரணமும் இல்லாமல் பல தொடர்ச்சியான அல்லது தொடர்ச்சியான வலிப்புத்தாக்கங்கள் இருப்பது நோயறிதலுக்கான அறிகுறியாக கருதப்படுகிறது.

பிரச்சினையின் காரணங்களைக் கண்டறிய, மருத்துவர் மருத்துவ வரலாறு பற்றிய தகவல்களை கவனமாக சேகரிப்பார், ஆய்வக மற்றும் கருவி தேர்வுகளை பரிந்துரைப்பார்.

வழக்கமான பொது இரத்த பரிசோதனைக்கு கூடுதலாக, பிற சோதனைகள் உத்தரவிடப்படும்:

• இரத்தத்தில் பொட்டாசியம் அளவை தீர்மானித்தல்;
• இரத்தத்தில் கால்சியம் அளவை தீர்மானித்தல்;
• இரத்தத்தில் மெக்னீசியம் அளவை மதிப்பீடு செய்தல்;
• ஹைப்பர் அல்லது ஹைபோகிளைசீமியாவைக் கண்டறிய முள் சோதனை (குளுக்கோமீட்டரின் பயன்பாடு);
• யூரியா மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் அளவுகள்.

கருவி நோயறிதலில் இத்தகைய முறைகள் மற்றும் நடவடிக்கைகள் இருக்கலாம்:

• நரம்பியல் பரிசோதனை.
• வாஸ்குலர் நெட்வொர்க் நோயறிதல், ஆஞ்சியோகிராபி, சைக்கிள் எர்கோமெட்ரி.
• எலக்ட்ரோஎன்செபலோகிராபி (வெவ்வேறு மூளை பகுதிகளின் மின் செயல்பாட்டை தீர்மானிக்கிறது).
• மூளையின் கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராஃபி (மூளை கட்டமைப்புகளை காட்சிப்படுத்துகிறது, கட்டி செயல்முறைகள், நீர்க்கட்டிகள், வலிப்புத்தாக்கங்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய இரத்தக்கசிவு).
• காந்த அதிர்வு இமேஜிங் மற்றும் பாசிட்ரான் உமிழ்வு டோமோகிராபி (கூடுதல் நடவடிக்கைகளாக).
• ஒற்றை ஃபோட்டான் உமிழ்வு கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராபி (வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கான காரணத்தை வேறு வழிகளால் தீர்மானிக்க முடியாவிட்டால் பயன்படுத்தப்படுகிறது).

வேறுபட்ட நோயறிதல்

பறிமுதல் நிலைமைகளின் பொதுவான காரணங்களுடன் வேறுபட்ட நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது:

• ஹைபோகால்செமிக் (ஹைப்போமக்னெமெமிக், ஹைபோகாலெமிக்) வலிப்புத்தாக்கங்களுடன்;
• இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுடன்;
• ஹைப்பர்பிலிரூபினீமியாவுடன்;
• வாஸ்குலர் நோயுடன் (எ.கா. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்);
• நரம்பியல் நோய்க்குறியீடுகளுடன்;
• அழற்சி நோய்கள், நோய்த்தொற்றுகள்;
• போஸ்ட்வாசின் சிக்கல்களுடன் (ஆரம்பகால குழந்தை பருவத்திற்கு தொடர்புடையது);
• மத்திய நரம்பு மண்டல கோளாறுகளுடன்.

சிகிச்சை கை மற்றும் கால் பிடிப்புகள்

கை மற்றும் கால் பிடிப்புகள் முறையாகத் தோன்றினால், ஒரு பொது பயிற்சியாளரைப் பார்வையிடுவது அவசியம், அவர் ஒரு ஆரம்ப பரிசோதனையை மேற்கொள்வார் மற்றும் நோயாளியை பொருத்தமான சுயவிவரத்தின் ஒரு நிபுணரிடம் குறிப்பிடுவார்-எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு ஃபிளெபாலஜிஸ்ட், வாஸ்குலர் சர்ஜன், நரம்பியல் நிபுணர் போன்றவை.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் நாள்பட்ட சிரை பற்றாக்குறை ஆகியவை மூட்டு பிடிப்புகளுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்களாக இருப்பதால், வாஸ்குலர் நோய்களில் நான் வாழ விரும்புகிறேன். சிரை சுழற்சியின் தேக்கநிலை என்பது ஒரு தொந்தரவு வாஸ்குலர் லுமினின் விளைவுகளில் ஒன்றாகும் - திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் கோப்பை செயல்முறைகளை மீறுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. எடுத்துக்காட்டாக, செல்லுலார் கட்டமைப்புகளில் பொட்டாசியம் மற்றும் கால்சியம் அயனிகளின் நிலைத்தன்மை தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, மேலும் தசை சுருக்கத்தின் தரம் பெரும்பாலும் அவற்றின் விநியோகத்தைப் பொறுத்தது. இதன் விளைவாக, தசை நார்கள் பரபரப்பாக சுருங்கத் தொடங்குகின்றன, அவற்றின் தளர்வுக்கான சாத்தியம் இழக்கப்படுகிறது, பிடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன.

ஒரு தர்க்கரீதியான கேள்வி எழுகிறது: வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் அறிகுறிகள் யாவை? முதலாவதாக, கால்களில் நீட்டிக்கும் சிரை நாளங்கள் மற்றும் வாஸ்குலர் நட்சத்திரக் குழாய்களின் தோற்றம் இது. ஆனால் இந்த அறிகுறிகள் முதலில் கண்டறியப்படாமல் போகலாம், அதே போல் ஆழமான நரம்புகளின் விஷயத்திலும். கூடுதல் அறிகுறிகளில் கால்களின் வீக்கம் (குறிப்பாக மாலையில்), கீழ் முனைகளில் சோர்வு மற்றும் அச om கரியம், அரிப்பு மற்றும் எரியும், கனமானது (குறிப்பாக நீடித்த நிற்க அல்லது நடைபயிற்சிக்குப் பிறகு) ஆகியவை அடங்கும்.

அத்தகைய அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு சிறப்பு மருத்துவரை - ஃபிளெபாலஜிஸ்ட்டைப் பார்க்க வேண்டும்.

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

பெரும்பாலும், கை மற்றும் கால் பிடிப்புகள் உடலுக்கு எந்த எதிர்மறையான விளைவுகளும் இல்லாமல் கடந்து செல்கின்றன. ஆனால் அவை ஒரு தீவிர நோயியலால் ஏற்பட்டால், ஒரு சிறப்பு சிகிச்சை திட்டம் தேவைப்படுகிறது, இது ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

பொதுவான மன உளைச்சல்களில் சுவாச செயலிழப்பு, அத்துடன் இரத்த ஓட்டம், நீர் -எலக்ட்ரோலைட் சமநிலை - இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், உட்செலுத்துதல் சிகிச்சை குறிக்கப்படுகிறது.

கூடுதலாக, கடுமையான பொதுவான வலிப்புத்தாக்கங்கள் அதிர்ச்சி, பெருமூளை எடிமா மற்றும் உள் உறுப்புகளின் பலவீனமான செயல்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கும்.

தடுப்பு

சரியான உணவை எவ்வாறு உருவாக்குவது, கை மற்றும் கால் பிடிப்புகளின் தோற்றத்தைத் தடுக்க கூடுதலாக என்ன செய்வது?

தரமான தடுப்புக்கு சில விதிகள் முக்கியம்:

• காய்கறிகள், மூலிகைகள், கொட்டைகள், விதைகள், கடல் உணவு ஆகியவற்றால் செறிவூட்டப்பட்ட ஒழுங்காக கட்டமைக்கப்பட்ட உணவு;
• போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது (ஒரு நாளைக்கு ஒன்றரை முதல் இரண்டு லிட்டர் வரை);
• வழக்கமான உடற்பயிற்சி, காலை உடற்பயிற்சி;
• ஆடை மற்றும் பாதணிகளின் சரியான தேர்வு (அளவைப் பொருத்துதல், செயற்கை பொருட்களைத் தவிர்ப்பது, தரம், ஆறுதல்);
• கைகால்கள் மற்றும் முழு உடலுக்கும் சரியான நேரத்தில் ஓய்வு, நீர் நடைமுறைகள், மசாஜ் தளர்த்துவது;
• படுக்கையின் சரியான தேர்வு, வசதியான தூக்கம் மற்றும் ஓய்வை உறுதி செய்கிறது.

கை மற்றும் கால் பிடிப்புகள் தோன்றும்போது, நீங்கள் உடனடியாக முதலுதவி கிட் மற்றும் சுய-மெடிகேட் எடுக்கக்கூடாது. முதலில் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்: ஒப்பீட்டளவில் அற்பமான காரணத்தால் பிரச்சினை ஏற்படலாம். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு சங்கடமான நிலையில் தூங்கினீர்கள், அல்லது முந்தைய நாள் மிகைப்படுத்துகிறீர்கள், அல்லது டையூரிடிக்ஸ் எடுத்துக்கொண்டீர்கள். விரும்பத்தகாத தசைப்பிடிப்பு உணர்வுகள் உங்களை அடிக்கடி அல்லது தொடர்ந்து தொந்தரவு செய்தால், ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். இது ஒரு பொது பயிற்சியாளர் அல்லது குடும்ப மருத்துவர் மற்றும் ஒரு வாஸ்குலர் சர்ஜன் அல்லது ஃபிளெபாலஜிஸ்ட் ஆகியோருக்கு உதவக்கூடும்.

முன்அறிவிப்பு

முன்கணிப்பின் தரம் வலிமிகுந்த நிலையின் அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது. வலிப்புத்தாக்கங்களின் ஒற்றை அத்தியாயங்கள் பொதுவாக கவலையை ஏற்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் அவை பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படும் நிலையற்ற உள்ளூர் சுற்றோட்ட இடையூறுகளின் விளைவாகும்.

கை மற்றும் கால் பிடிப்புகள் தொடர்ந்து அல்லது அடிக்கடி ஏற்பட்டால், பிரச்சினைக்கு ஒரு விரிவான அணுகுமுறையை வழங்குவது அவசியம். முழு மற்றும் வழக்கமான சிகிச்சை மட்டுமே நேர்மறையான முன்கணிப்புக்கு உத்தரவாதம் அளிக்க முடியும்.