காபி அலர்ஜி
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
எங்கள் கிரகத்தில் மக்கள் பலர் பலவிதமான ஒவ்வாமைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும் அவை ஏற்படக்கூடிய காரணிகளை பெரிதும் வேறுபடுகின்றன. பல்வேறு உணவிற்கான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மனிதர்களிடையே மிகவும் பொதுவானவையாகும். பல உணவு ஒவ்வாமைகளில் கவனம் மற்றும் காபி ஒவ்வாமை தேவை. பலர் இந்த வகையான ஒவ்வாமை இருப்பதாக கூட சந்தேகிக்கவில்லை, அதனால் மற்ற உணவை மறுக்கும் முயற்சியில் ஈடுபடுகிறார்கள், அவற்றிலிருந்து உணவை தவிர்த்துவிடுகிறார்கள்.
காபிக்கு ஒவ்வாமை எப்போதும் தொடர்ந்து மற்றும் முற்றிலும் தன்னிச்சையாக வெளிப்படலாம். சிலருக்கு, காப்பிக்கு இத்தகைய எதிர்விளைவு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க தொந்தரவாக இருக்காது, ஆனால் காபி தயாரிப்பாளர்களுக்கு இது ஒரு உண்மையான தீர்ப்பு. மருத்துவம் தற்போது அத்தகைய நோயை எப்படி சமாளிப்பது என்று தெரியாது, மற்றும் காபி குடிக்க மறுப்பது மட்டுமே சரியான வழி.
காரணங்கள் காபி அலர்ஜி
காபி ஒவ்வாமைக்கான காரணங்கள்
ஏன் காபிக்கு ஒவ்வாமை இருக்கக்கூடும்? இது குளோரோஜெனிக் அமிலம் போன்ற ஒரு பொருள் உள்ளது. வல்லுநர்கள் கூற்றுப்படி, இது கடுமையான ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் இந்த கூறு ஆகும். ஆனால் இது எந்த உயிரினத்தையும் தீவிரமாக பாதிக்கும் ஒரு பொருளாகும். காபி சகிப்புத்தன்மை காரணமாக நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, இரைப்பை குடல் உறுப்புகளின் நோய்கள், அதே போல் மனித உடலில் உள்ள வடிகட்டுதல் பொருட்களுக்கான உறுப்புகளின் நோய்கள் போன்றவையும் ஏற்படுகின்றன. இவை கல்லீரல், சிறுநீரகம் மற்றும் கணையம் போன்ற உறுப்புகள்.
சில நேரங்களில், காபி அலர்ஜி இந்த பானம் அதிகமாக நுகர்வு ஏற்படுத்துகிறது. இது காபி என்று தன்னை நினைவில் வேண்டும் மனித உடல் தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரு மிகவும் அடர்த்தியான பானம் உள்ளது. காபி பயன்பாடு ஒரு இதயம் மற்றும் வயிறு மக்கள் முரணாக உள்ளது. எனவே, காபி துஷ்பிரயோகம் ஒரு கூடுதல் ஆபத்து காரணி.
சர்க்கரை, கொக்கோ, பல்வேறு இனிப்பு கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், மற்றும் தேநீர் - காபி சகிப்புத்தன்மை மற்ற பிற ஒவ்வாமை இருக்கலாம். இந்த சூழ்நிலையில், பொருட்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் போது அதிக எச்சரிக்கையுடன் மற்றும் கண்காணிப்பு தேவை.
அறிகுறிகள் காபி அலர்ஜி
காபி அலர்ஜி அறிகுறிகள்
காபி சகிப்புத்தன்மையின் அறிகுறிகள் மற்ற வகையான உணவு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை வெளிப்படுத்துகின்றன. காபி ஒவ்வாமை மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- தோல் வினைகள் (தோல் தோல், சிவப்பு புள்ளிகள், படை நோய், முதலியன);
- சுவாச எதிர்வினைகள் (சுவாசம், இருமல், தும்மனம், முதலியன);
- செரிமான எதிர்வினைகள் (வயிற்றுப்போக்கு, வாய்வு, விக்கல், முதலியன).
கூடுதலாக, ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஒரு வலுவான விரும்பத்தகாத குளிர்ச்சியான, விரைவான இதய துடிப்பு, ஒற்றை தலைவலி தாக்குதல்களின் வடிவில் வெளிப்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், காபிக்கான எதிர்வினையானது வாசனையிலிருந்து கூட தோன்றலாம்: உதாரணமாக, மக்கள் தத்ரூபமாகத் தொடங்குகின்றனர், ஆனால் ஒரு விதியாக, அவர்கள் உற்சாகமளிக்கும் குடிக்க மறுக்கவில்லை. இது உண்மையில் ஒரு காபி அலர்ஜிக்கு முதல் கட்டமாக இருப்பது போலவே ஆரம்பத்தில், பயமுறுத்தும் குறியீடாகவும் இருக்கலாம். காலப்போக்கில், அத்தகைய ஒரு அப்பாவி எதிர்வினை மேலேயுள்ள முக்கிய அறிகுறிகளை மோசமாக்கி, முக்கியப்படுத்தலாம்.
காபி குடிக்கும் போது அல்லது எந்த அறிகுறிகளிலும் நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள் எனில், நீங்கள் எதிர்ப்பு அழற்சி ஏற்பாடுகளை பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் உடலின் எதிர்வினைகளை பின்பற்ற வேண்டும். நீங்கள் நன்றாக இருந்தால், பெரும்பாலும் நீங்கள் இந்த குறிப்பிட்ட வகை ஒவ்வாமை வேண்டும். இது முற்றிலும் சகிப்புத்தன்மையை அகற்ற முடியாது என்று புரிந்து கொள்ள வேண்டும், உடலில் உள்ள காபியின் பாதகமான விளைவுகளை தற்காலிகமாக குறைக்கலாம்.
[5]
காபி ஒவ்வாமை எப்படி வெளிப்படுகிறது?
காபிக்கு ஒவ்வாமை ஒரு தன்னிச்சையான மற்றும் எதிர்பாராத எதிர்வினையாகவும், மீண்டும் நிகழும் நிகழ்வுகளாகவும் தோன்றலாம். அம்சங்கள் வெளிப்பாடுகள் மற்றும் ஒவ்வாமை தன்மை பெரும்பாலும் காபி வகையை சார்ந்துள்ளது. இந்த பிரேசிங் பானம் முதன்மையாக வேகவைத்த மற்றும் கரையக்கூடிய பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த வகையான மற்றும் வாழ்க வேண்டும். உண்மையான காபி, அதாவது, கஸ்டர்ட், ஒரு விதியாக, வலுவான ஒவ்வாமை விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய திறன் கொண்டது.
ஒவ்வாமை மிகவும் பொதுவான வெளிப்பாடுகள் பொதுவாக முகத்தில் தோன்றும் தோல்கள், கொப்புளங்கள், உரித்தல் மற்றும் தோல் சிவப்பு, அதாவது வாய் மற்றும் மூக்கு அருகில் உள்ளது. அடிக்கடி வயிற்றுப்போக்கு, அடிவயிற்றில் வலி, வயிற்றுப்போக்கு (அஜீரேசன்), மூச்சுக்குழாய் ஏற்படும் நிகழ்வு. இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் ஒவ்வாமை காஸ்ட்ரோஎண்டேரிடிஸ் அறிகுறியாகும். மிகவும் கடுமையான வெளிப்பாடுகள் ஒரு காபி அலர்ஜி ஒரு வலுவான காய்ச்சல், மற்றும் கூட ஆன்கியோடெமா (முகம் அல்லது சில பகுதி அல்லது உறுப்புகள் அளவு குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு) சேர்ந்து.
ஒரு விவகாரமாக, இந்த பானம் திறந்த ஒவ்வாமை எதிர்வினைக்கு பிறகு, அதன் வாசனையின் சகிப்புத்தன்மை கூட ஏற்படுகிறது: இதன் விளைவாக, குமட்டல், திடீர் மயக்கம், வாந்தி, கெட்ட குளிர் மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளின் தாக்குதல் இருக்கலாம்.
உடனடி காபி ஒவ்வாமை
உடனடியாக காபி போன்ற ஒரு பானம் சகிப்புத்தன்மை வேறுபட்டது. உடனடி அல்லது பொடியாக்கப்பட்ட காபி வழக்கில், காஃபின் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினைக்கான முக்கிய காரணியாக செயல்படுகிறது. ஆனால் விதிவிலக்குகள் சாத்தியம். உடனடி காபியில், பல்வேறு இரசாயன மற்றும் உணவு அசுத்தங்கள் பெரும்பாலும் காணப்படுகின்றன, இது ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும். உடனடி பானம் உள்ள காபி தன்னை 15 சதவிகிதம் என்று கூறுகிறது, எல்லாவற்றையும் சுவையூட்டும், உணவு வண்ணம், சுவையூட்டும். இந்த பொருட்கள் உடலில் காஃபின் இருப்பதைத் தக்கவைத்துக்கொள்கின்றன, இது ஒரு தானியத்தில் விட கரையக்கூடிய பானம் அதிகமாக உள்ளது. உடனடியாக, உடனடி காபி தூள் வழக்கமான நுகர்வு காஃபின் அதிக அளவுக்கு ஏற்படுகிறது. குடிப்பழக்கம் காஃபின் நிலைமை மாறாது, ஏனென்றால் இது போன்ற பானம் குடிப்பழக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
காபி ஒவ்வாமை அறிகுறிகள், வீக்கம், தோல் அழற்சி அல்லது அரிப்பு போன்ற முக்கிய அறிகுறிகள், உடனடி காபி குடிக்கும் போது மிகவும் அரிதாகவே காணப்படுகின்றன, ஆனால் வயிற்று வலி, ஏமாற்றம் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் ஆகியவை எப்போதும் உள்ளன. கின்கேயின் எடிமாவும் கூட ஆள முடியாது.
[9]
கண்டறியும் காபி அலர்ஜி
காபி அலர்ஜி நோய் கண்டறிதல்
காபி அலர்ஜிக்கு எதிரான போராட்டத்தைப் பற்றி பேசுவதற்கு முன்பு, சிறப்பு சோதனைகளை செய்வதன் மூலம் சகிப்புத்தன்மையைத் தீர்ப்பது அவசியமாகும். நவீன தொழில்நுட்பங்கள் குறிப்பிட்ட ஒவ்வாமைகளுக்கான சோதனைகளை அனுமதிக்கின்றன. ஒரு டாக்டரைப் பரிசீலித்தபிறகு, நீங்கள் சிறந்த பரிசோதனையை வழங்க வேண்டும். தோல் சோதனைகள் அனுப்பப்பட வேண்டிய நோயாளிகள், ஒரு கணினியில் உயிர்-ஆற்றல் கண்டறியும் நோய்க்கு உட்படுத்தப்படலாம் அல்லது முடி உதிர்தல் சோதனை மற்றும் இரத்த பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.
தோல் ஒவ்வாமை சோதனைகள் எதிர்வினைகளை சோதிக்கும் பொருட்டு சிறிய அளவுகளில் தோல் கீழ் ஒரு சகிப்புத்தன்மையற்ற பொருள் அறிமுகம் உள்ளடக்கியது. ஆன்டிபாடிகள் உடலில் இருந்தால் ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் நிச்சயமாக வெளிப்படையாக வெளிப்படும். ஒரு ஒவ்வாமை கண்டறியப்பட்டால், என்சைம் டெசென்சிடைசேஷன் நுட்பத்தை பயன்படுத்தலாம் - இது மருந்துகளுக்கு ஒவ்வாமை உணர்திறனை குறைப்பதற்கான ஒரு சிறப்பு செயல்முறை ஆகும்.
முடி பகுப்பாய்வு செய்யும் போது, நோயாளியின் தலைமுறையில் சிறிய எண்ணிக்கையிலான இம்முனோகுளோபின்கள் (அதாவது, ஆன்டிபாடிகள்) சேர்க்கப்படுகின்றன. இதற்குப் பிறகு, ஒரு எதிர்வினை நிகழ்ந்ததா இல்லையா என்பதை உறுதிப்படுத்துவது அவசியம். ஒரு கணினி பரிசோதனை அல்லது ஒரு சிறப்பு நுண்ணோக்கி பயன்படுத்தி ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை கண்டறிய முடியும். இரத்தத்தால் கண்டறியப்படும் போது, அனைத்து நோய்த்தடுப்பு மருந்துகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இத்தகைய கண்டறிதல் மிகவும் சிக்கலானது, உடலின் இயற்கையான மற்றும் குறிப்பிட்ட இம்யூனோகுளோபுலின்களின் போட்டியை அவர்கள் தீர்மானிக்கின்ற செயல்முறையின் போது.
கதிரியக்கமாக இந்த கண்டறிதல் முறையுடன், நீங்கள் மிகவும் கவனமாகவும் ஜாக்கிரதையாகவும் இருக்க வேண்டும். மேலே விவரிக்கப்பட்ட மற்ற நோயறிதல் நடைமுறைகள் முன்னர் மேற்கொள்ளப்பட்டால் மட்டுமே இத்தகைய முறை பயன்படுத்தப்படலாம்.
யார் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?
சிகிச்சை காபி அலர்ஜி
காபி அலர்ஜி சிகிச்சை
நோய் கண்டறிதலைத் தீர்மானிப்பதைத் தொடர்ந்து, காபி ஒவ்வாமை எதிர்க்கும் நிலை உள்ளது. ஒவ்வாமைக்கான காரணங்களைப் பொருட்படுத்தாமல், அது ஒரு சாதாரண செரிமான கோளாறு என கருதப்பட வேண்டும், அதாவது, அது எதிர்ப்புக்குரியதாக்கங்களை எடுக்க வேண்டும்.
இந்த வழக்கில் கையில் இருக்க வேண்டும் என்று ஒரு மருந்து என, "Suprastin." இந்த மருந்து வயது வந்தவர்களுக்கு ஒரு மாத்திரை (25 மி.கி) மூன்று முதல் நான்கு முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நோயாளி பக்கவிளைவுகள் இல்லாவிட்டால், மருந்துகள் படிப்படியாக அதிகரிக்கலாம், இருப்பினும், மருந்துகளின் அதிகபட்ச டோஸ் நோயாளியின் வெகுஜனக்கு ஒரு கிலோவிற்கு 2 மில்லி கிராம் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. மாத்திரைகள் "Suprastin" உணவு போது உட்கொள்ள வேண்டும், நிறைய தண்ணீர் குடித்து, மருந்து தன்னை மெல்லும்போது. மாத்திரைகள் எடுத்து "Suprastin" எளிதாக இல்லை என்றால் அல்லது காபி ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் ஆலோசனை வேண்டும். ஒரு மருந்து Suprastin மாத்திரைகள் இந்த மருந்து intramuscular ஊசி சேர்க்க முடியும். மிகவும் சிக்கலான சந்தர்ப்பங்களில், Suprastin இன் நரம்பு ஊசி மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதே போல் மற்ற antihistamines.
மேலும், நீங்கள் காபிக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், சர்க்கரை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, உதாரணமாக, செயல்படுத்தப்பட்ட கரி (நோயாளியின் எடையில் 10 கிலோகிராமுக்கு 1 மாத்திரை). இந்த சிகிச்சையின் போக்கில் 30 நாட்கள் இருக்க வேண்டும். முதல் உணவுக்கு 2 மணிநேரத்திற்குள் நிலக்கரி பயன்படுத்த வேண்டும். அத்தகைய நடவடிக்கைகள் ஓரளவு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை மட்டுமே தக்கவைக்க முடியும், மேலும் சிக்கலை முழுமையாக அகற்றாது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
காபி சகிப்புத்தன்மை உட்பட உணவு ஒவ்வாமைக்கு, பின்வரும் மாற்று மருந்து பாடல்களும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:
- டிஞ்சர் செலன்லைன். சமையல் செய்ய, நீங்கள் கொதிக்கும் நீரில் 2 கப் ஆலை ஒரு தேக்கரண்டி காய்ச்ச வேண்டும் பின்னர் நான்கு மணி நேரம் வலியுறுத்த வேண்டும். உண்ணும் முன் சாப்பிட வேண்டும் (15-20 நிமிடங்கள்), ஒரு கால் அல்லது ½ காலையில் மற்றும் மாலை கப்;
- Meadowsweet உட்செலுத்துதல். இந்த உட்செலுத்தலை தயாரிப்பதற்கு (இந்த ஆலை spirea என்று அழைக்கப்படுகிறது), நீங்கள் கொதிக்கும் நீரில் 2 கப் கொண்ட ஸ்பிரீரா பூக்கள் ஒரு சிறிய கண்ணாடி ஊற்ற மற்றும் ஒரு சிறிய வலியுறுத்தி வேண்டும். ஒரு தேக்கரண்டி - சமைத்த உட்செலுத்துதல் 3-4 முறை ஒரு நாள், பரிந்துரைக்கப்பட்ட டோஸ் இருக்க வேண்டும். உட்செலுத்துதல் குறுகிய கால பயன்பாடானது காபி ஒவ்வாமைக்கு சிறிது குறைவு தரும், மற்றும் ஒரு நிரந்தரமான சிகிச்சை 2-3 மாதங்களுக்கு நிரந்தர சிகிச்சைக்குப் பிறகு மட்டுமே சாத்தியமாகும்.
- உணவு ஒவ்வாமை எதிரான போராட்டத்தில் மிகவும் பயனுள்ள மாற்று மருந்துகளில் ஒன்றாகும் அம்மா. வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு லிட்டர் ஒரு கிராம் செறிவூட்டப்பட வேண்டும். ஒரு தரமான தயாரிப்பு உடனடியாக கசிவு எந்த அறிகுறி இல்லாமல் கலைக்க வேண்டும். மூன்று மில்லியனுக்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கு, ஒவ்வொரு மருந்தை 4 முதல் 7 வயது வரையிலும் - 70 வயதுடைய, எட்டு வயது மற்றும் பெரியவர்களிடமிருந்து வரும் குழந்தைகளுக்கு - 100 மில்லிலிட்டர் தீர்வு.
- மாற்று நம்பிக்கைகளின்படி, ஒவ்வாமைகளிலிருந்து முழுமையான சிகிச்சைமுறைக்கு, நீண்ட காலமாக (பல வருடங்கள்) ரயிலின் ஒரு காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்த வேண்டும், வழக்கமான காலையில் குடிப்பதில்லை - காபி மற்றும் மூலிகை தேநீர். ப்ரௌத் குழம்பு 20 நிமிடங்களுக்கு உட்புகுதல் அனுமதிக்கும் தேநீர் போல இருக்க வேண்டும். ஒரு இடைநிலை காபி தண்ணீரால் ஒரு தங்க நிறம் இருக்க வேண்டும், அது பச்சை நிறமாகவோ அல்லது மேகமூட்டமாகவோ இருந்தால், இந்த வரிசை மனித நுகர்வுக்கு ஏற்றது அல்ல. இந்த காட்சியைப் பொருத்தமாக வைத்துக் கொள்ளாதீர்கள், நீங்களே புதிதாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தாவரங்களை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும், மேலும் தொடர்ச்சியான விற்பனையான உலர்ந்த ப்ரிக்யூட்டுகள் எந்த விளைவையும் கொடுக்காது.
மேலும், காபி அலர்ஜி சிகிச்சையின் செயல்திறன் காரணமாக, உணவில் இருந்து அதை விலக்கவும், பிற பானங்கள் அல்லது காபி மாற்றுக்களை பயன்படுத்தவும் அவசியம். காபி வாசனை உடலில் எதிர்மறை விளைவைக் கொண்டிருக்கும் அதே சமயத்தில், ஸ்பா ஆடைகளில் பெண்களிடையே மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பிரபலமாக இருக்கும் காபி பயன்பாடுகளுடன் ஒப்பனை நடைமுறைகள், கைவிடப்பட வேண்டியதில்லை.
சிகிச்சை பற்றிய மேலும் தகவல்
தடுப்பு
காபி அலர்ஜி தடுப்பு
ஒவ்வாமைகளிலிருந்து காபி மற்றும் இந்த பானத்தின் பயன்பாடு காரணமாக சாத்தியமான எதிர்மறை வெளிப்பாடுகள் உங்களை பாதுகாக்க, நீங்கள் முற்றிலும் உணவு இருந்து காபி அகற்ற வேண்டும். அலர்ஜி காஃபின் காரணமாக இருந்தால், கொக்கோ, சாக்லேட், கோலா, தேநீர் போன்ற பிற பொருட்கள், ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படலாம். இந்த தயாரிப்புகளிலிருந்து நீங்கள் முற்றிலும் விலகிச் செல்ல முடியாவிட்டால், நீங்கள் எப்பொழுதும் உங்களுக்கெதிராக ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மருந்துகளைச் செலுத்த வேண்டும், அல்லது காபி மற்றும் காஃபின்-கொண்டிருக்கும் பொருட்களின் குறைந்த அளவைக் குறைக்க வேண்டும், இதனால் நடைமுறையில் நீங்கள் சாதாரண இன்பத்தை அனுபவிப்பீர்கள்.
மேலும், விஞ்ஞானிகள் காபி ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் இருப்பது சில நேரங்களில் பருப்புக்கு குறுக்கு ஒவ்வாமை வளர்ச்சி பங்களிப்பு நிரூபித்தது, எனவே இந்த உணவுகள் பயன்பாடு குறைவாக இருக்க வேண்டும். மற்றொரு தேவையான எச்சரிக்கையானது இறைச்சி மற்றும் புகைபிடித்தல் நிறுத்தத்திற்கான மிதமான பயன்பாடு ஆகும், ஏனென்றால் நிகோடின் மற்றும் பியூரின்கள் (இறைச்சிப் பகுதிகள்) அவற்றின் இரசாயன அமைப்புகளில் காஃபின் தொடர்பானவை.
உங்கள் உணவை ஒழுங்காக கட்டுப்படுத்துவதோடு, காபி கொடுப்பதற்கும், உங்கள் உடலையும் பாதுகாப்பற்ற தன்மையையும் ஆரோக்கியமான பிரச்சனையையும் பாதுகாக்க முடியும்.
முடிவில், காபி அலர்ஜி மிகவும் பொதுவானதல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இது உங்கள் பிரச்சனையாக உள்ளது என்று நடந்தால், காபி இல்லாமல் உங்கள் காலையை முன்வைக்க முடியாது, அதாவது, வழி. புதிய ஆரஞ்சு பழச்சாறு ஒரு காதுக்கு பதிலாக காபியை மாற்றவும். காலை நடவடிக்கைகள் இந்த சிக்கலான உங்கள் உடலில் ஒரு நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் எப்போதும் இன்னும் இனிமையான மற்றும் பயனுள்ள மாற்றீட்டை காணலாம்.