ஓடும்போது நுரையீரல் வலி

ஓடும்போது அல்லது சைக்கிள் ஓட்டும்போது நுரையீரலில் வலி ஏற்படும்போது, தடகள வீரர் பயிற்சியை நிறுத்திவிட்டு, இந்த வலிக்கான காரணத்தை பீதியடையாமல் தீர்மானிக்க எல்லா முயற்சிகளையும் எடுக்க வேண்டும். கடுமையான மன அழுத்தங்கள் பெரும்பாலும் ஒரு நபர் முன்பு சந்தேகிக்காத கடுமையான நோய்களை வெளிப்படுத்துகின்றன. மருத்துவமனைகளில் (உடற்பயிற்சி பைக் அல்லது டிரெட்மில்லில்) மன அழுத்த சோதனைகள் மேற்கொள்ளப்படுவது வீண் அல்ல, இதனால் மருத்துவர் நோயாளியின் மறைக்கப்பட்ட இதய பிரச்சினைகளை அடையாளம் காண முடியும்.

விளையாட்டுப் பயிற்சியின் போது நுரையீரல் வலி, கடுமையான சுவாசம் அல்லது இருமல் ஆகியவை ப்ளூரா, பெரிகார்டியல் பகுதி அல்லது மீடியாஸ்டினம் நோயைக் குறிக்கலாம். வலியின் தாக்குதல்கள் கூர்மையாகவும் மந்தமாகவும் இருக்கலாம்.

பயிற்சியின் போது நுரையீரலில் வலி ஏற்பட்டால், முதலில், உங்கள் விரல்களால் ஒரு ஆரம்ப சுயாதீன வெளிப்புற பரிசோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள் - லேசான அழுத்தம் மற்றும் கவனமாக அசைவுகளைப் பயன்படுத்தி புண் இடத்தை உணர முயற்சிக்கவும். நோயின் இருப்பிடத்தை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடிந்தால், விஷயம் பெரும்பாலும் தசைப்பிடிப்பு அல்லது நரம்பு முனைகளை கிள்ளுவதில் தான். அசாதாரண சுமை கொண்ட பயிற்சி பெறாதவர்களுக்கு இது நிகழ்கிறது: தீவிர சுவாசத்துடன், தசைகள் அடிக்கடி சுருங்குகின்றன, இதன் விளைவாக பிடிப்பு ஏற்படுகிறது மற்றும் நரம்பு முனைகள் கிள்ளுகின்றன.

உங்களுக்கு மார்பின் உள்ளே வலி அல்லது தலைச்சுற்றல் இருந்தால், பிரச்சனை மிகவும் தீவிரமானது. எப்படியிருந்தாலும், வலிக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

[ 1 ], [ 2 ]

ஓடும்போது நுரையீரல் வலிக்கான முக்கிய காரணங்கள்

• சில நேரங்களில் ஓடும்போது நுரையீரலில் வலி, மார்பு குழியை உள்ளே இருந்து வரிசையாகக் கொண்டு நுரையீரலை மூடும் சவ்வின் வீக்கத்தின் விளைவாக ஏற்படுகிறது. இந்த நோய் உலர் ப்ளூரிசி என்று அழைக்கப்படுகிறது. உலர் ப்ளூரிசி பல்வேறு நோய்களால் ஏற்படலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் இது நிமோனியா ஆகும். நோயாளி கட்டாய நிலையில் இருந்தால் - பாதிக்கப்பட்ட பக்கத்தில் படுத்திருந்தால் - வலி குறைவதால் இந்த நோய் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த விஷயத்தில், உடல் வெப்பநிலை பெரும்பாலும் சப்ஃபிரைல் ஆகும், சில நேரங்களில் குளிர், இரவு வியர்வை, அதிகரித்த பலவீனம் இருக்கும். வெளிப்புற பரிசோதனையின் போது, மார்பின் பாதிக்கப்பட்ட பக்கத்தின் சுவாச இயக்கம் பலவீனமடைவதைக் கண்டறிய முடியும். ஸ்டெதாஸ்கோப் மூலம் பரிசோதிக்கும்போது - மாறாத தாள ஒலியின் பின்னணியில், ப்ளூரல் உராய்வு சத்தம் கேட்கலாம்.

இந்த வழக்கில், உங்கள் பொது மருத்துவர் அல்லது குடும்ப மருத்துவர் ஒரு நோயறிதலை நிறுவி சரியான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும்.

• தொராசி முதுகெலும்பு அல்லது விலா எலும்புக் கூண்டின் செயல்பாட்டுக் கோளாறுகளுடன் ஓடும்போது நுரையீரலில் வலி, மார்பின் இலவச இயக்கத்தில் சிரமம் ஆகியவற்றைக் காணலாம். காரணம் தொராசி ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் ஆக இருக்கலாம்.

இந்த நோயை, முதுகெலும்பு நரம்பு பகுதியில் உள்ள உள்ளூர் வலியைக் கண்டறிதல் மற்றும் படபடப்பு மூலம் கண்டறியலாம். இந்த விஷயத்தில் ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் உங்களுக்கு சரியான நோயறிதலை வழங்க முடியும்.

• உலர் பெரிகார்டிடிஸ் (இதயத்தின் சீரியஸ் சவ்வுக்கு சேதம்) ஏற்பட்டால், உள்ளிழுக்கும் போது மற்றும் அசைவுகளின் போது மார்பு வலி காணப்படுகிறது, இதன் விளைவாக, நோயாளியின் சுவாசத்தின் ஆழம் குறைகிறது, மேலும் இது மூச்சுத் திணறலை மோசமாக்குகிறது. பெரிகார்டிடிஸ் நோயாளிகள் சிறியது முதல் கடுமையானது வரை வலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

இந்த விஷயத்தில் ஒரு இருதயநோய் நிபுணர் உதவ முடியும்.

• ஓடும்போது அல்லது பிற உடல் பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது வலி ஏற்படுவதற்கான காரணம் இடைச்செருகல் தசைநார் சுருக்கமாக இருக்கலாம். இந்த நிலையில், நோயாளிக்கு வழக்கமான இருமல் இருக்கும், இது பேசும்போது, உடற்பயிற்சி செய்யும்போது, ஆழ்ந்த மூச்சை எடுக்கும்போது தீவிரமடைகிறது, மேலும் குத்தல் வலிகளாலும் அவதிப்படுகிறார். நுரையீரலின் வேரின் பகுதியில் உள்ள உள்ளுறுப்பு மற்றும் பாரிட்டல் ப்ளூராவின் இணைப்பிலிருந்து இடைச்செருகல் தசைநார் உருவாக்கப்பட்டது. இது, நுரையீரலின் மைய விளிம்பில் காடலாக இறங்கி, உதரவிதானம் மற்றும் அதன் கால்களில் கிளைக்கிறது. உதரவிதானம் இடம்பெயரும் போது வசந்த எதிர்ப்பை வழங்குவதே இதன் செயல்பாடு. மார்பில் ஒரு அழற்சி செயல்முறை ஏற்பட்டால், இடைச்செருகல் தசைநார் சுருங்கி, அதன் மூலம் காடால் இடப்பெயர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
• பெரும்பாலும் நுரையீரல் பகுதியில் வலியை அனுபவிக்கும் நோயாளிகள், கிள்ளிய நரம்பை (இண்டர்கோஸ்டல் நியூரால்ஜியா) நுரையீரல் நோய்களுடன் குழப்புகிறார்கள். இண்டர்கோஸ்டல் நியூரால்ஜியா என்பது இண்டர்கோஸ்டல் இடைவெளிகளில் "சுடும்" வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது உள்ளிழுக்கும்போது கூர்மையாக தீவிரமடைகிறது.

இந்த விஷயத்தில் ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே துல்லியமான நோயறிதலைச் செய்ய உதவ முடியும். இண்டர்கோஸ்டல் நியூரால்ஜியா பிரச்சனை ஒரு நரம்பியல் நிபுணரால் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

• ஓடும் போது சிறுநீரக பெருங்குடல் நுரையீரலிலும் வலியை ஏற்படுத்தும். இந்த நோயால், வலி எபிகாஸ்ட்ரிக் பகுதியிலும் வலது ஹைபோகாண்ட்ரியத்திலும் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்டு, பின்னர் வயிறு முழுவதும் பரவுகிறது. வலியின் தாக்குதல்கள் வலது தோள்பட்டை வரை, வலது தோள்பட்டை கத்தியின் கீழ் பரவி, மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போது தீவிரமடைகின்றன. பித்தப்பைப் பகுதியைத் துடிக்கும்போதும் வலி உணர்வுகள் காணப்படுகின்றன. X-XII மண்டலத்தில் உள்ள தொராசி முதுகெலும்புகளை சுழல் தீவுகளின் வலதுபுறத்தில் 2-3 குறுக்கு விரல்களால் அழுத்துவதன் விளைவாக உள்ளூர் வலி தோன்றும்.
• விலா எலும்பு முறிவுகள் கடினமாக சுவாசிக்கும்போது அல்லது இருமும்போது கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகின்றன. மார்பில் அடி அல்லது வலுவான அழுத்தத்தால் எலும்பு முறிவு ஏற்படலாம். எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டால் சிகிச்சையை ஒரு அதிர்ச்சி நிபுணரால் பரிந்துரைக்க முடியும்.