இடுப்பு மூட்டு வலி

இடுப்பு மூட்டு மனித எலும்புக்கூடு மிகப்பெரிய மற்றும் வலுவான மூட்டுகளில் ஒன்றாகும். இந்த கூட்டு மிகப்பெரிய சிரமத்திற்கு உட்பட்டுள்ளது, இது பெரும்பாலும் அதன் அடிப்படை ஊடுருவ செயல்பாடுகளை மீறுகிறது. எனவே, இடுப்பு மூட்டு வலி, மருத்துவர்கள் படி, மனித உடலில் கூட்டு நோய்கள் தொடர்புடைய மிகவும் பொதுவான நோய்கள் ஒன்றாகும்.

[1], [2], [3], [4], [5]

காரணங்கள் இடுப்பு மூட்டு வலி

நவீன மருத்துவம் பல்வேறு காரணங்களை நிறைய விவரிக்கிறது, இதன் விளைவாக இடுப்பு மூட்டு வலி ஏற்படுத்தும். பொதுவாக இந்த "ஆரோக்கியம் சீர்குலைவது" காயங்கள் அல்லது முறையான நோயால் பாதிக்கப்படுகிறது.

அதிர்ச்சியுற்றிருக்கின்றனர் வலி. நிச்சயமாக, காயங்கள் இடுப்பு மூட்டு வலி புகார் நோயாளிகள் மத்தியில் மிகவும் பொதுவான காரணம். இருப்பினும், வலியானது கூட்டு சேதத்தோடு மட்டுமல்லாமல், அருகிலுள்ள உறுப்புகளின் எலும்புகள், எலும்புகள், தசைநாண்கள், தசைநார் ஆகியவற்றுடன் கூட ஏற்படும். காயம் பிறகு வலி வாரம் முழுவதும் வராது என்றால் அது, எச்சரிக்கை ஒலி மதிப்பு. நீங்கள் உடனடியாக நரம்பியல் நிபுணர் மற்றும் கையேடு சிகிச்சையாளரிடம் உடனடியாக அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டும், அவர்கள் சரியான சிகிச்சை முறையை பரிந்துரைக்க முடியும். 

எவ்வாறாயினும், எந்தவொரு வலியையும் நீங்கள் மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும். நினைவில்: இடுப்பு மூட்டு வலி சிகிச்சை சரியான நேரத்தில் தொடக்கத்தில் நீங்கள் ஒரு துல்லியமான கண்டறிதல் நிறுவ அனுமதிக்கிறது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் கூட்டு நோயைத் தொடங்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் நேரத்தை மருத்துவரிடம் செல்லாதபட்சத்தில், அதிர்ச்சி அல்லது அழற்சியைக் காட்டிலும் சிக்கல்கள் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும். மூலம், மூட்டுறைப்பாயத்தை திரவம் அதே posttavmaticheskoe குறைப்பு இடுப்பு மூட்டு, அது synovium, மூட்டுச்சுற்று திசுக்களுக்கு எந்த சேதம், தொந்தரவுகள் முக்கிய கூட்டு செயல்பாடு ஏற்படுத்தலாம். இது நுண் திசுக்களை அழிக்க ஆபத்தானது, அவை புனரமைக்க மிகவும் கடினம்.

நோய்த்தொற்று நோய்களின் வலி. இடுப்பு மூட்டின் இணைப்பு திசுக்களில் வீக்கம் அமைப்பு நோய்கள் அல்லது தொற்று குறிக்கிறது லிட்மஸ் ஒரு வகையான, இருக்க முடியும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நோய்க்கான நோய்க்கு சிகிச்சையை ஆரம்பிக்கும் பொருட்டு அது உணர்கிறது. கீல்வாதம், கீல்வாதம், தொற்று கீல்வாதம் Nontraumatic இடுப்பு வலி பண்பு, அத்துடன் நாளங்கள் மற்றும் அது உருவாக்குகின்றது இதில் மூட்டுகள் மற்றும் எலும்புகள் இரத்த வினியோகம் நடைபெறுகிறது நுண்குழாய்களில் செயல்பாட்டை தொடர்பான நோய்க்குறிகள்.

கண்டறியும் இடுப்பு மூட்டு வலி

இடுப்பு கூட்டு உள்ள பிரச்சினைகள் கண்டறிவது கடினம், ஏனெனில் கூட்டு தன்னை தசைகள் மற்றும் உள்ளுறுப்புகளுக்கு பின்னால் உடலில் ஆழமாக "மறைத்து". எனவே, நோய் கண்டறிதல் முதல் கட்டத்தில், மருத்துவர்கள் X- கதிர் முறைகள் பயன்படுத்துகிறார்கள், அதன்பின்னர் நோய்க்கிருமிகளின் சிக்கலான தன்மையையும் வடிவத்தையும் பொறுத்து சிகிச்சைக்கு ஏற்றவாறு அவர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.

இடுப்பு மூட்டு வலி தாங்கமுடியாதது மற்றும் மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு குறைந்துவிடாது, அதே நேரத்தில் தோல் வீக்கம் மற்றும் சிவந்துபோகும் தோற்றமளிக்கும் போது, மருத்துவர்கள் உடனடியாக ஆலோசனை செய்ய வேண்டும்.

[6], [7], [8], [9]

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

இடுப்பு மூட்டு மெக்கானிக்கல் உடைகள், "அழித்து" குருத்தெலும்பு மற்றும் பிற கூந்தல் கூறுகள் பெரும்பாலும் அதன் உட்புற பகுதியை வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கின்றன, இதனால் கடுமையான வலியுணர்வு ஏற்படுகிறது. அவ்வப்போது அல்ல, ஆனால் இன்னமும் கிருமிகளால் முழுமையாக அழிக்கப்படுவதற்கான நிகழ்வுகளும் உள்ளன, இதன் விளைவாக தொடை தலையை இடுப்புக் குழாயின் எலும்பு தொடுகிறது, உராய்வு மற்றும் வலியுணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. 

இடுப்பு மூட்டுகளில் உள்ள வலிக்கான நுண்ணுணர்வு, விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகள் தொடை மற்றும் குறைந்த கால்களை நோக்கி நகரும். இடுப்பு பகுதியில் உள்ள முதுகெலும்புக்கு ஏற்படும் சேதம், கூட்டுக்குள் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும். 

இடுப்பு மண்டலத்தில் உள்ள தசைக்கூட்டு கோளாறுகளின் அறிகுறிகளின் மற்ற அறிகுறிகளில், குறைபாடுள்ள இயக்கம் கொண்ட hamstrings நெகிழ்திறன் ஒரு சரிவு இருக்கலாம். இடுப்பு மற்றும் முழங்கால் மூட்டுக்கு பொருந்தக்கூடிய நரம்புத் திசுக்கள் குறுக்கு-குறுக்கு குறுக்கீடாக இருப்பதால் இந்த நிகழ்வுதான் காரணம்.  

இடுப்பு மூட்டு சாதாரண செயல்பாட்டின் சீர்குலைவுகளின் மிகவும் தீவிரமான வடிவங்கள் பெரும்பாலும் சிதைவை ஏற்படுத்தும். பார்வை, கால்கள் நீளம் வித்தியாசமாக தோன்றக்கூடும். இடுப்பு மூட்டு நோய் முன்னேற தொடங்கும் போது, அதன் இயக்கம் கணிசமாக மோசமடையக்கூடும். ஓய்வு நிலைக்குப் பின் நகரும் போது இந்த அறிகுறி குறிப்பாக கவனிக்கப்படுகிறது. 

[10], [11], [12], [13]

தடுப்பு

இடுப்பு மூட்டுகள் "கடைசி" நீண்ட, நீண்ட காலமாக இன்னும் அதிர்ச்சிகரமான மற்றும் தக்கவைத்து இயக்கம் இருந்தது, மருத்துவர்கள் இடுப்பு கடத்தல் தசைகள் தடுப்பு பயிற்சிகள் முன்னெடுக்க ஆலோசனை. இந்த தசைகள் கூட்டு இயந்திர இயக்கங்களை உறுதிப்படுத்துகின்றன. ஒரு சில எளிய உடற்பயிற்சிகள் கடத்தப்படும் வயிற்று தசைகளை "கடினப்படுத்துகின்றன".

• உடற்பயிற்சி எண் 1. நேராக நிற்கவும், உன்னுடைய கைகளை மேஜையின் மேற்பரப்பில் சாய்க்கவும், நீங்கள் புஷ்-அப்ஸ் செய்ய விரும்பினால். மீண்டும் மற்றும் கால்கள் அதே வரிசையில் இருக்க வேண்டும். இடுப்பு முதுகுத்தண்டில் எந்த விதமான விறைப்புகளும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்க. இங்கே இந்த நிலையில், மெதுவாக உங்கள் இடது கால் கால் பக்கத்திற்கு எடுத்து, மெதுவாக அதன் அசல் நிலையை அதை திரும்ப. இதேபோல், உடற்பயிற்சி சரியான பாதையில் செய்யப்படுகிறது. இது 5-10 மறுபடியும் போதுமானது. 
• உடற்பயிற்சி எண் 2. நிலைநிறுத்த நிலை, கால்கள் ஒன்றாக எடுத்துக்கொள். இடது கால் முழங்காலில் வளைந்து, வலது இடுப்புக்கு இடுப்பு எடுக்கும். இப்போது, மிக மெதுவாக, கூர்மையான இயக்கங்கள் இல்லாமல், முன்னோக்கி சாய்ந்து, நேராக உங்கள் வைத்து. உடற்பயிற்சி பல முறை செய்யவும். இதேபோல் - ஒரு சமச்சீரற்ற நிலையில்.

இந்த எளிய பயிற்சிகள் மேற்கொள்ளுதல், அதே சரியான உணவு, இதில் மெனு உணவுகள், கால்சியம் மற்றும் ஃப்ளோரின் நிறைந்த அடங்கும் போல, மட்டுமே வலி இடுப்பு கூட்டு உள்ள போக்க முடியாது, ஆனால் பல ஆண்டுகளாக இடுப்பு ஒரு ஆரோக்கியமான நிலையில் வைத்து.