ஹைப்பர்மொபிலிட்டி சிகிச்சை

நேர்மறையான மற்றும் நிலையான முடிவை அடைய, சிக்கலான சிகிச்சையை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலும், இது பல்வேறு மருந்துகள் மற்றும் பிசியோதெரபி நடைமுறைகளால் குறிப்பிடப்படுகிறது. மசாஜ், சிகிச்சை உடற்பயிற்சி, செயலில்-செயலற்ற ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தேவை. கினிசியோடேப்பிங், சிறப்பு மருத்துவ திருத்திகள் மற்றும் ஃபிக்ஸேட்டர்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நேர்மறையான முடிவுகள் குறிப்பிடப்படுகின்றன. சில சந்தர்ப்பங்களில், ஹார்மோன் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் நாட்டுப்புற வைத்தியம், மூலிகை சிகிச்சை மற்றும் ஹோமியோபதி வளாகங்களை முயற்சி செய்யலாம். அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை அரிதாகவே மேற்கொள்ளப்படுகிறது, முக்கியமாக இணக்கமான நோய்க்குறியியல் முன்னிலையில்.

கூடுதலாக, அறிகுறி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தலாம், இது நோயியலின் அறிகுறிகளையும் அதனுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளையும் நீக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. உதாரணமாக, கடுமையான வலி நோய்க்குறியுடன், கெட்டனோவ், அனல்ஜின், டெக்ஸால்ஜின் போன்ற வலி நிவாரணிகள் தேவைப்படலாம். வீக்கம் ஏற்பட்டால், முறையான மற்றும் உள்ளூர் நடவடிக்கைகளின் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மூட்டு அதிவேக இயக்கத்திற்கான பயிற்சிகள்

ஹைப்பர்மொபிலிட்டிக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, ஒரு விரிவான உடற்கல்வி முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு உடல் சிகிச்சை மருத்துவர் அல்லது பிசியோதெரபிஸ்ட்டுடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே வகுப்புகளைத் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு உடல் சிகிச்சை பயிற்றுவிப்பாளரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் விரிவான வகுப்புகளை எடுப்பது சிறந்தது. அவர் ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சிகளின் தொகுப்பை உருவாக்குவார், மேலும் வீட்டிலேயே செய்ய வேண்டிய பயிற்சிகளையும் பரிந்துரைப்பார். ஒரு விரிவான உடல் சிகிச்சை வகுப்பில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள பயிற்சிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் உடலையும், குறிப்பாக பாதிக்கப்பட்ட மூட்டையும் ஆழமாக பாதிக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளன. அவை மூட்டு சிகிச்சையின் அனைத்து நிலைகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

சிகிச்சை உடல் பயிற்சியை நியமிப்பதற்கான அறிகுறிகள், தொடர்புடைய கட்டத்தில் சிக்கலான சிகிச்சையின் நோக்கங்கள் மற்றும் திட்டத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. முரண்பாடுகள் அரிதானவை. அவை ஏற்பட்டால், அவை குறுகிய கால மற்றும் தொடர்புடையவை. முக்கிய முரண்பாடுகளில் கடுமையான வீக்கம், கடுமையான வலி மற்றும் கடுமையான பொது நிலை ஆகியவை அடங்கும்.

இந்த நுட்பம் தனிப்பட்டது மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை மற்றும் மோட்டார் விதிமுறை மற்றும் மூட்டு காயத்தின் தன்மையை அடிப்படையாகக் கொண்டது. பெரும்பாலும், சிறப்பு பயிற்சிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - தளர்வு, செயலில், பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளுக்கு துணைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல். இலகுவான தொடக்க நிலைகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சில நிவாரணம் மற்றும் இறக்குதல் நுட்பங்களுடன் செய்யப்படுகின்றன. அதே நேரத்தில், பெரும்பாலான சிறப்பு பயிற்சிகள் பொதுவான வளர்ச்சி உடல் பயிற்சிகளுடன் இணைக்கப்படுகின்றன, அவை நோயாளியின் வயது மற்றும் விதிமுறைக்கு ஏற்ப தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. சிறப்பு பயிற்சிகளைச் செய்வதற்கான நுட்பம் கொடுக்கப்பட்ட மூட்டில் சாத்தியமான அனைத்து அச்சுகளிலும் செய்வதை உள்ளடக்கியது. இயல்பான இயக்க ஆட்சியை மீட்டெடுப்பது முந்தைய தளர்வு, பாதுகாப்பு தசை பதற்றத்தை நீக்குதல் மூலம் எளிதாக்கப்படுகிறது, இது பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு சரியான நிலைப்பாட்டால் உறுதி செய்யப்படுகிறது. சிகிச்சையின் பிற்பகுதியில், ஹைப்பர்மொபிலிட்டிக்கு மெக்கானோதெரபியூடிக் சாதனங்களில் சிறப்பு பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கலாம்.

[ 1 ], [ 2 ]

மருந்துகள்

மருந்துகளை அடிப்படை முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளுடன் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். முதலாவதாக, அவற்றை எடுத்துக்கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம். இரண்டாவதாக, மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் சிகிச்சை முறை, அளவு மற்றும் மருந்தின் அதிர்வெண் ஆகியவற்றை நீங்கள் கண்டிப்பாகப் பின்பற்ற வேண்டும். சிகிச்சை முறையை மீறுவது நிலைமை மோசமடைய வழிவகுக்கும், மேலும் ஏராளமான பக்க விளைவுகள் மற்றும் சிக்கல்கள் எழும். பெரும்பாலும், பல்வேறு இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்க்குறியியல் ஒரு பக்க விளைவாக உருவாகிறது.

பெரும்பாலும், அறிகுறி சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது, எனவே பெரும்பாலான மருந்துகள் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதையும் உடலின் நிலையை மேம்படுத்துவதையும் மட்டுமே நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. பரிசோதனை முடிவுகள் மற்றும் நோயாளியின் புகார்களின் அடிப்படையில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வலி நோய்க்குறியின் முன்னிலையில், வலி நிவாரணிகளை பரிந்துரைப்பது நல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, கடுமையான வலி நோய்க்குறிக்கு கெட்டனால் எடுக்கப்படுகிறது. வலி நோய்க்குறியின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, அரை மாத்திரை (50 மி.கி) ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை பரிந்துரைக்கவும்.

அதிகப்படியான தசை பதற்றம் ஏற்பட்டால், தசை தளர்த்திகள் தேவைப்படலாம். மைடோகாம் தன்னை நன்கு நிரூபித்துள்ளது, இது ஒரு நாளைக்கு 150 மி.கி மூன்று முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நிர்வாகத்தின் காலம் மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது தனிப்பட்டது மற்றும் பல அளவுருக்களைப் பொறுத்தது. வலி நோய்க்குறி குறையும் போது, மருந்தளவு படிப்படியாகக் குறைக்கப்பட்டு, உடல் உடற்பயிற்சியின் அளவை அதிகரிக்க வேண்டும்.

அழற்சி செயல்முறையின் முன்னிலையில், அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உதாரணமாக, நோயாளியின் பொதுவான நிலை மற்றும் நல்வாழ்வைப் பொறுத்து, நிம்சுலைடு ஒரு பாக்கெட்டில் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பாக்கெட்டின் உள்ளடக்கங்கள் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைக்கப்பட்டு ஒரே நேரத்தில் குடிக்கப்படுகின்றன. இந்த மருந்து வீக்கத்தை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், சேதமடைந்த திசுக்களின் மீட்சியை துரிதப்படுத்துகிறது, வலி மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது.

வலி மற்றும் பிடிப்புடன் கூடிய ஸ்பாஸ்டிக் ஹைப்பர்மொபிலிட்டிக்கு, நோ-ஷ்பாவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு மாத்திரையை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வலி இல்லை என்றால், நீங்கள் அதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

டைகோக்சின் மருந்தும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் சிக்கலான சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு இதய கிளைகோசைடு ஆகும், இது வென்ட்ரிகுலர் வீதத்தைக் குறைக்கிறது, தசைகளை தளர்த்துகிறது மற்றும் நரம்பு மற்றும் தசை தூண்டுதல்களின் கடத்தலை இயல்பாக்குகிறது. இது ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் மற்றும் வென்ட்ரிகுலர் டாக்ரிக்கார்டியாவைத் தடுக்க உதவுகிறது, மேலும் இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு அரித்மியாவைத் தடுக்கிறது. இது வேகஸ் நரம்பைத் தூண்டுகிறது, பாரோரெசெப்டர்களின் செயல்பாட்டைத் தடுப்பதன் மூலம் அனுதாப நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது.

அதிகபட்ச நரம்பு வழி மருந்தளவு 500 மி.கி. டிகோக்சின் 50 மில்லி 5% குளுக்கோஸ் கரைசலில் அரை மணி நேரத்திற்கு மேல் செலுத்தப்பட வேண்டும். தேவைப்பட்டால் இந்த மருந்தளவை மீண்டும் கொடுக்கலாம். குறைந்த உடல் எடை, வயதானவர்கள் அல்லது கடுமையான நிலையில் உள்ள நோயாளிகளில், மருந்தளவைக் குறைக்க வேண்டும். வாய்வழி பராமரிப்பு மருந்தளவு தினமும் 62.5 முதல் 500 மி.கி. வரை இருக்கும். இருப்பினும், இந்த மருந்தளவை எடுத்துக்கொள்ளும்போது நச்சு விளைவுகளின் ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. பல நிபுணர்கள் தினசரி மருந்தளவு 250 மி.கி.க்கு மேல் பரிந்துரைக்கவில்லை.

வைட்டமின்கள்

மூட்டு இயக்கம் அதிகரிப்பதன் மூலம், உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து வைட்டமின்களையும் பெறுவது அவசியம். நீங்கள் சிக்கலான வைட்டமின்களை வாங்கலாம், இதில் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து வைட்டமின்களும் தினசரி அளவில் அடங்கும். அதே நேரத்தில், தசைக்கூட்டு கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு நோக்கம் கொண்ட வைட்டமின்களை வாங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வைட்டமின்கள் வயது, உடலின் தனிப்பட்ட பண்புகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் தனிப்பட்ட வைட்டமின்களைப் பயன்படுத்தலாம். எனவே, பின்வரும் வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (தினசரி அளவு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது):

• வைட்டமின் பிபி - 60 மி.கி.
• வைட்டமின் H - 150 மி.கி.
• வைட்டமின் சி - 500 மி.கி.
• வைட்டமின் ஏ - 2 கிராம்
• வைட்டமின் டி - 45 மி.கி.
• வைட்டமின் ஈ - 45 மி.கி.
• வைட்டமின் கே - 360 மி.கி.

பிசியோதெரபி சிகிச்சை

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஹைப்பர்மொபிலிட்டி சிகிச்சைக்கான சிக்கலான சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக பிசியோதெரபி உள்ளது. பெரும்பாலும், மின்சாரம் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மின்சாரத்தின் விளைவு தோல், தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவற்றின் ஏற்பிகளில் ஏற்படும் விளைவை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அவற்றின் எரிச்சல் மற்றும் கடத்துத்திறனைக் குறைக்கிறது. அல்ட்ராசவுண்ட் திசுக்களில் ஆழமாக ஊடுருவி, அவற்றில் ஒரு சிகிச்சை விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. தேவைப்பட்டால், அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சு, குத்தூசி மருத்துவம், ஊசி சிகிச்சை மற்றும் ரிஃப்ளெக்சாலஜி ஆகியவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மூட்டு அதிவேக இயக்கத்திற்கான மசாஜ்

முதலில், நிணநீர் ஓட்டத்தில் ஸ்ட்ரோக்கிங் செய்யப்படுகிறது, பின்னர் அழுத்தும் நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இதற்குப் பிறகு, தேய்த்தல் நுட்பங்களுக்குச் செல்வது நல்லது. இந்த வழக்கில், பாதிக்கப்பட்ட மூட்டின் பகுதி முதலில் புறக்கணிக்கப்படுகிறது. பின்னர், மூட்டுகளின் மெதுவாக தேய்த்தல் தொடங்குகிறது. முதலில், பக்கவாட்டு மேற்பரப்பு மசாஜ் செய்யப்படுகிறது, பின்னர் உள் எக்ஸ்டென்சர், பின்னர் மீண்டும் பக்கவாட்டு, அதன் பிறகு அவை மூட்டின் நெகிழ்வு பக்கத்திற்கு நகரும். மருத்துவ படம் மற்றும் நோயியலின் தீவிரத்தை பொறுத்து குறிப்பிட்ட மசாஜ் நுட்பங்கள் மருத்துவரால் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன.

மூட்டு அதிவேக இயக்கத்திற்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

ஹைப்பர்மொபிலிட்டி ஏற்பட்டால், சிகிச்சை உடல் பயிற்சியின் கூறுகளைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிகிச்சை உடல் பயிற்சி அமர்வுகளின் போது சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அளவு மிதமானது. பயிற்றுவிப்பாளருடனான வகுப்புகளுக்கு கூடுதலாக, தினசரி வழக்கத்தில் பகலில் சுயாதீனமான செயல்திறனுக்காக பரிந்துரைக்கப்படும் சிறப்பு பயிற்சிகள் அடங்கும்.

தளர்வு பயிற்சிகள் மற்றும் சுறுசுறுப்பான பயிற்சிகள் சிறப்புப் பயிற்சிகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளுக்கு - உதவியுடன் பயிற்சிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இத்தகைய பயிற்சிகள் ஒரு சிறப்பு தொடக்க நிலையில் இருந்து செய்யப்படுகின்றன, இது மூட்டுகளில் உள்ள சுமையை குறைக்க உதவுகிறது. பாதுகாப்பு பதற்றமும் தசைகளில் இருந்து விடுவிக்கப்படுகிறது. சிறப்பு ஹத யோகா பயிற்சிகள் தங்களை நன்கு நிரூபித்துள்ளன. இது மூட்டுகளை மீட்டெடுக்க மட்டுமல்லாமல், உகந்த செயல்திறன் மற்றும் ஆற்றல் நிலைக்கு கொண்டு வர உதவும் ஒரு சுகாதார அமைப்பு. இது உடலை ஒரு சிக்கலான வழியில் பாதிக்கிறது. யோகா இந்த நிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது. மருத்துவ மொழியில், யோகா உடலில் ஒரு தடுப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் உடலின் செயல்பாட்டு நிலையை மீட்டெடுக்கவும் உதவுகிறது. யோகா முதன்மையாக இருதய, தசைக்கூட்டு, சுவாச, நரம்பு, இரைப்பை குடல் மற்றும் வெளியேற்ற உறுப்புகள் போன்ற அமைப்புகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

யோகாவின் முக்கிய விளைவு ஆசனங்கள், பிராணயாமா, தளர்வு, கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்துதல் ஆகியவற்றின் செல்வாக்கின் மூலம் உணரப்படுகிறது. ஆசனங்களின் செயல்பாட்டின் கொள்கை முக்கிய உறுப்புகள் மற்றும் தசைக் குழுக்களை பாதித்து, அவற்றின் பதற்றம் மற்றும் தளர்வை ஊக்குவிப்பதாகும். ஆசனங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்க உதவுகின்றன.

சுவாசத் தொகுதி சுவாச தசைகளை வலுப்படுத்தவும் வளர்க்கவும், ஹைபோக்சிக் சுமைகளுக்கு உடலைத் தயாரிக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், இரத்தத்தை ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவு செய்யவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

தளர்வு நடைமுறைகள் தசைகள் மற்றும் முழு உடலையும் தளர்த்த உதவுகின்றன, பதற்றத்தை போக்க உதவுகின்றன, மேலும் மீட்பு செயல்முறைகளை விரைவுபடுத்துகின்றன.

கவனத்தின் செறிவு உள் மற்றும் வெளிப்புற செயல்முறைகளில் கவனம் செலுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது, பகுத்தறிவு செயல்பாட்டை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் உள் செயல்முறைகளை ஒத்திசைக்கிறது.

அறுவை சிகிச்சை

பாரம்பரியமாக, இது சிகிச்சை உடல் பயிற்சி அல்லது மருந்து மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. பாரம்பரிய சிகிச்சையின் பயனற்ற தன்மை ஏற்பட்டால், அறுவை சிகிச்சை முறைகள் மிகவும் அவசியமான சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அறுவை சிகிச்சைக்கான முக்கிய அறிகுறி மென்மையான திசுக்களுக்கு சேதம் (நீட்சி, இயந்திர அதிர்ச்சி). மூட்டு காப்ஸ்யூலின் சினோவியல் சவ்வின் வீக்கமான அடிக்கடி ஏற்படும் சினோவைடிஸுக்கும் இந்த அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. இடப்பெயர்வுகள், கடுமையான முடக்கு நோய்கள், கீல்வாதம் ஆகியவற்றிற்கும் இந்த அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

• செய்முறை எண். 1.

உடலை வலுப்படுத்தவும் சுத்தப்படுத்தவும், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்கவும், தினமும் ஒரு வைட்டமின் கலவையை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தயாரிக்க, ஒரு கிளாஸ் லிங்கன்பெர்ரி மற்றும் கிளவுட்பெர்ரிகளை எடுத்து, ஒரு டீஸ்பூன் அரைத்த இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கவும். நன்கு கலக்கவும், ஒரு ப்யூரி உருவாகும் வரை ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு பிசையவும். இதற்குப் பிறகு, ஒரு எலுமிச்சை சாறு, 2 தேக்கரண்டி தேன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும், ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளவும். தேநீரில் சேர்க்கலாம்.

• செய்முறை எண். 2.

200 கிராம் திராட்சை, உலர்ந்த பாதாமி, கொடிமுந்திரி மற்றும் சோக்பெர்ரி ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கலந்து நறுக்கவும். 1 எலுமிச்சையை தோல் மற்றும் ஒரு இஞ்சி வேருடன் தனித்தனியாக நறுக்கவும். விளைந்த கலவையை நன்கு கலந்து, 5-6 தேக்கரண்டி தேன், 1 தேக்கரண்டி அரைத்த இலவங்கப்பட்டை மற்றும் 1 தேக்கரண்டி ஜாதிக்காயைச் சேர்க்கவும். நன்கு கலந்து 1-2 நாட்களுக்கு காய்ச்ச விடவும். ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்க உதவுகிறது, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களால் உடலை நிறைவு செய்கிறது. நச்சுகளின் விளைவை நடுநிலையாக்குகிறது, சிதைவு பொருட்களை நீக்குகிறது.

• செய்முறை எண். 3.

குதிரைவாலி வேர்களை எடுத்து அரைக்கவும். உங்களுக்கு சுமார் 500 கிராம் புதிய வேர்கள் தேவைப்படும். பின்னர் சுமார் 100 கிராம் கடல் பக்ஹார்ன் பெர்ரிகளையும் அதே அளவு புதிய வாழை இலைகளையும் நறுக்கவும். அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து, 2 தேக்கரண்டி ஹாவ்தோர்ன் சிரப் மற்றும் அரை கிளாஸ் புளிப்பு கிரீம் சேர்க்கவும். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் 2 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, இரத்தம் மற்றும் உள் உறுப்புகளை சுத்தப்படுத்துகிறது.

• செய்முறை எண். 4.

வலி மற்றும் அசௌகரியத்தைப் போக்க, நீங்கள் பழங்கள் மற்றும் மூலிகைகளின் காபி தண்ணீரைத் தயாரிக்கலாம். தயாரிக்க, கடல் பக்ஹார்ன் பழங்கள், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், ராஸ்பெர்ரி அல்லது அவுரிநெல்லிகள், எலுமிச்சை தைலம் ஆகியவற்றை 2:2:3:1 என்ற விகிதத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கலந்து, விளைந்த கலவையிலிருந்து 2-3 தேக்கரண்டி எடுத்து, 2-3 கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, 24 மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள். ஒரு கிளாஸில் மூன்றில் ஒரு பகுதியை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்.

[ 3 ]

மூலிகை சிகிச்சை

வலி மற்றும் அசௌகரியத்தைப் போக்கவும், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்கவும் கோல்டன் ரூட் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது புரத கட்டமைப்புகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, தோல், தசை மற்றும் இணைப்பு திசுக்களின் கட்டமைப்பை மேம்படுத்துகிறது.

ஆகஸ்ட் மாதத்தில் அறுவடை செய்யப்பட்ட பெரிய வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை பூக்கும் முடிவில் சேகரிக்கப்படுகின்றன. பழம்தரும் தொடக்கத்தில் அவற்றை சேகரிக்கலாம். வேர்களைக் கழுவி, உலர்த்தி, பட்டைகளை உரித்து, துண்டுகளாக வெட்ட வேண்டும். பின்னர் 60 டிகிரிக்கு மிகாமல் வெப்பநிலையில் உலர்த்த வேண்டும். உள்ளே தங்க அல்லது இளஞ்சிவப்பு-பழுப்பு நிறத்தைக் கொண்ட உலர்ந்த துண்டுகளைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவை மூன்று ஆண்டுகளுக்கு மேல் சேமிக்கப்படக்கூடாது.

திரவ டிஞ்சராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் தொனியை அதிகரிக்கும் ஒரு பொதுவான டானிக் மற்றும் டானிக்காக செயல்படுகிறது. புரத வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், இரத்த சோகைக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தசைகள், மூட்டுகளின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது, உடல் மற்றும் மன செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது, பாதகமான காரணிகளுக்கு உடலின் எதிர்ப்பு (அடாப்டோஜெனிக் விளைவு), நினைவகம், கவனத்தை மேம்படுத்துகிறது. ஆஸ்தெனிக் நிலைமைகள், இதயக் கோளாறுகளுக்கு ஒரு நல்ல தூண்டுதல்.

இந்த மூலிகை பாதிப்பில்லாதது, போதை அல்லது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. மென்மையான இலைகள் மற்றும் இளம் தளிர்கள் உணவு சேர்க்கையாகப் பயன்படுத்தப்படலாம், சாலட்களுக்கு அடிப்படையாகப் பயன்படுத்தப்படலாம், பல்வேறு உட்செலுத்துதல் பானங்கள் தயாரிக்கலாம்.

பின்வரும் கலவை ஒரு அடிப்படை டிஞ்சராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது: உலர்ந்த வேர்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் 1:10 என்ற விகிதத்தில் கலக்கப்படுகின்றன. உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 10-20 சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

லியூசியா கார்த்தமாய்டுகள் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகள் மற்றும் வேர்கள் வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், விதைகள் பழுத்த உடனேயே பொருள் தயாரிக்கப்படுகிறது. அவை விரைவாகக் கழுவப்பட்டு, காற்றோட்டம் மூலம் டென்னிஸில் உலர்த்தப்பட்டு, ஒரு மரப் பாத்திரத்தில் மூன்று ஆண்டுகள் வரை சேமிக்கப்படும்.

இந்த டிஞ்சர் மன மற்றும் உடல் சோர்வு, வலிமை இழப்பு, ஆஸ்தீனியா ஆகியவற்றிற்கு ஒரு தூண்டுதலாகவும் டானிக்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது செயல்திறனை அதிகரிக்கும், மூட்டுகள், தசைகள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாடுகளை இயல்பாக்கும் ஒரு தூண்டுதலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பல்வேறு உள் உறுப்புகளின் செயலிழப்பு, தசைக்கூட்டு அமைப்பின் செயலிழப்பு மற்றும் உடலில் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது அதிகரித்த எரிச்சல், உற்சாகம், இயக்கம் ஆகியவற்றை நீக்குகிறது, நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது, உடலை டன் செய்கிறது மற்றும் ஒத்திசைக்கிறது. இது சோர்வடைந்த தசைகளின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது, ஹைபர்டோனிசிட்டியை நீக்குகிறது, குறைவாக இருக்கும்போது தொனியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது.

நீண்ட கால பயன்பாடு முரணானது. இது பல பானங்கள் தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது. உட்செலுத்துதல் முக்கியமாக ஆல்கஹால் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது, 1:10 என்ற விகிதாச்சாரத்தைக் கவனித்து, இதில் 1 பங்கு மூலிகை, 10 பங்கு ஆல்கஹால். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை 20-30 சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

சாமந்தி (அல்லது காலெண்டுலா) பல்வேறு வடிவங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இவை காபி தண்ணீர், உட்செலுத்துதல், களிம்புகள், பச்சை நிறைகள், கலவைகள் என இருக்கலாம். இது எல்லா இடங்களிலும் வளரும், கோடை முழுவதும் அறுவடை செய்யப்படுகிறது. கூடைகளின் வடிவத்தில் வழங்கப்படும் மஞ்சரிகள் மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளன. மிகவும் மஞ்சரித் தண்டுகளில் வெட்டி, 45 டிகிரி வரை வெப்பநிலையில் நிழலில் உலர்த்தப்படுகின்றன. ஒரு வருடத்திற்கு மேல் சேமிக்க வேண்டாம்.

களிம்புகள், டிங்க்சர்கள், காபி தண்ணீர் ஆகியவை அழற்சி எதிர்ப்பு, பாக்டீரிசைடு, மீளுருவாக்கம், ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக், வலுப்படுத்தும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. நரம்பு மண்டலத்தில் அமைதியான விளைவு. உள் உறுப்புகள், தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்கள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, தோல், தசைகள், தசைநார் மற்றும் மூட்டு கருவியின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் கட்டமைப்பை இயல்பாக்குகிறது.

வெளிப்புற மருந்தாக, காயங்கள், வெட்டுக்கள், கீறல்கள், தீக்காயங்கள், வீக்கம் மற்றும் செயல்பாட்டுக் குறைபாடுகளுக்கு இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது கீல்வாதம், போலியோமைலிடிஸ், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது மகளிர் நோய் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது தொற்று செயல்முறையின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, சீழ் மிக்க மற்றும் அழற்சி நோய்களை நீக்குகிறது. வெளிப்புறமாக, இதை ஒரு சுருக்கத்தின் கீழ், ஒரு லோஷனாகப் பயன்படுத்தலாம். வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கு, ஆலிவ் எண்ணெயில் உட்செலுத்துதல், கிளிசரின் அடிப்படையிலான களிம்புகள், பெட்ரோலியம் ஜெல்லி பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ஒரு உட்செலுத்தலைத் தயாரிக்க, வழக்கமாக 2 கிளாஸ் ஆல்கஹால் ஒன்றுக்கு 2 டீஸ்பூன் பயன்படுத்தவும். ஒரு காபி தண்ணீரைத் தயாரிக்க, 500 மில்லி கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு 3 தேக்கரண்டி பயன்படுத்தவும்.

ஹோமியோபதி

ஹோமியோபதி வைத்தியங்களை மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் அவை கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். உதாரணமாக, அவை இதயத்தில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி இரத்த ஓட்டத்தை சீர்குலைக்கும். அவற்றில் பல வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. எனவே, முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பது முக்கியம்: அவற்றை எடுத்துக்கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.

• செய்முறை எண். 1.

மென்மையான திசுக்களில் அதிகப்படியான இயக்கம் மற்றும் அதனுடன் ஏற்படும் வீக்கம் ஏற்பட்டால், கற்றாழை சாறு பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உங்களுக்கு 2-3 ஜூசி சதைப்பற்றுள்ள இலைகள் தேவைப்படும். சாறு அவற்றிலிருந்து பிழிந்து, நோயியலின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து உட்புறமாகவோ அல்லது உள்ளுராகவோ பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது 1 தேக்கரண்டி தூய வடிவில் வாய்வழியாக எடுக்கப்படுகிறது அல்லது ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்தப்படுகிறது.

• செய்முறை எண். 2.

தேங்காய் எண்ணெயுடன் ஷிலாஜித் பயன்படுத்துவது வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கான ஒரு தீர்வாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த மருந்தைத் தயாரிக்க, ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை எடுத்து, அதில் அரை டீஸ்பூன் ஷிலாஜித்தை கரைக்கவும். பின்னர் சுமார் 50 மில்லி தேங்காய் எண்ணெயைச் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். ஒரு அழுத்தத்தின் கீழ் தடவவும்.

• செய்முறை எண். 3.

தேன் மற்றும் புளிப்பு கிரீம் சேர்த்து வழக்கமான பர்டாக் அமுக்கி வலியை விரைவாகக் குறைக்கவும், மூட்டு இயக்கத்தை இயல்பாக்கவும் உதவும். பயன்படுத்த, நீங்கள் ஒரு பெரிய பர்டாக் இலையைத் தேர்ந்தெடுத்து அதை நன்கு கழுவ வேண்டும். உண்ணி பெரும்பாலும் பர்டாக்கின் பின்புறத்தில் மறைந்திருப்பதால், உண்ணி இருக்கிறதா என்று நீங்கள் கவனமாக ஆராய வேண்டும். இலைகள் ஜூசியாகவும் புதியதாகவும் இருக்க வேண்டும். இலைகள் முழுவதுமாகவும் சேதமடையாமலும் இருப்பதும் முக்கியம்.

செயல்முறைக்கு உடனடியாக முன், இலைகளை கொதிக்கும் நீரில் நனைத்து பல நிமிடங்கள் வைத்திருக்க வேண்டும். பின்னர் அகற்றி, ஒரு துண்டுடன் துடைத்து, வெளியே போடவும். இலைகளின் மேல் தேன் மற்றும் புளிப்பு கிரீம் ஒரு மெல்லிய அடுக்கை வைத்து பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்கு தடவவும். சூடான துணியின் பல அடுக்குகளால் சுருக்கத்தை மேலே போர்த்தி விடுங்கள். கலவை அமைந்துள்ள பக்கத்துடன் அதைப் பயன்படுத்த வேண்டும். சுருக்கத்தை 20 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள், பின்னர் அதை அகற்றி தோலை உலர வைக்கவும்.

• செய்முறை எண். 4.

அதிகரித்த இயக்கம், எரிச்சல் மற்றும் வலிமிகுந்த மூட்டுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவ அட்டைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவற்றின் உமிழ்நீரில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்கள் உள்ளன. மூட்டு மேற்பரப்பின் பரப்பளவைப் பொறுத்து, ஒவ்வொரு மூட்டுக்கும் 3 முதல் 10 அட்டைகள் வைக்கப்பட வேண்டும். அவை இரத்தத்தை உறிஞ்சத் தொடங்கும். இதன் விளைவாக, நோயியல் மறைந்து கரையத் தொடங்கும்.

லீச்ச்களை அகற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனென்றால் லீச்ச்கள் இரத்தத்தை உறிஞ்சிய பிறகு, அவை தானாகவே உதிர்ந்துவிடும். செயல்முறைக்கு முன், நீங்கள் தோலின் மேற்பரப்பை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும். சோப்பு சாயங்கள், வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் பிற சேர்க்கைகள் இல்லாமல் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் ஒரு வலுவான வாசனை லீச்ச்களை பயமுறுத்தும். சோப்பு கூறுகள் உட்பட எந்த இரசாயன முகவர்களுக்கும் அவை மிக அதிக உணர்திறனைக் கொண்டுள்ளன. சலவை சோப்பைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. ஆல்கஹால் பயன்படுத்த வேண்டாம். லீச் விழுந்த பிறகு, தோல் மேற்பரப்பை வாஸ்லின் மெல்லிய அடுக்கால் உயவூட்டுங்கள், மெல்லிய துணி அல்லது கட்டுகளால் மூடவும்.

• செய்முறை எண். 5.

வலி மற்றும் அசௌகரியத்தைப் போக்க, ஓய்வெடுக்க மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்க, எலுமிச்சை புல் மற்றும் ரோஜா இதழ்களுடன் ஹாவ்தோர்னின் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்தவும். முதலில், ஹாவ்தோர்ன் பெர்ரிகளை எடுத்து சிறிது நசுக்கவும். அவற்றின் மீது குளிர்ந்த நீரை ஊற்றி, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து, சுமார் 5-7 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும், பின்னர் ரோஜா இதழ்களைச் சேர்த்து உடனடியாக வாணலியை அடுப்பிலிருந்து அகற்றவும். ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றி மேலும் 40 நிமிடங்கள் விடவும். பின்னர் 100 மில்லி ரெடிமேட் எலுமிச்சை புல் சாறு (அல்லது உட்செலுத்துதல்) சேர்க்கவும். இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வைட்டமின் மருந்தாக உட்புறமாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். இது அமுக்கங்கள், லோஷன்கள் மற்றும் கழுவுதல் (பூர்வாங்க வடிகட்டலுக்குப் பிறகு) ஆகியவற்றிற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.