பெடிக்யூர் சரியாக செய்வது எப்படி

விரல் நகங்களைப் போலவே, கால் விரல் நகங்களையும் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். பெடிக்யூர் என்பது லத்தீன் வார்த்தைகளான "பெடிஸ்" மற்றும் "குரா" என்பதிலிருந்து வந்தது. பெடிஸ் என்ற வார்த்தையின் அர்த்தம் "கால்" மற்றும் "குரா" என்றால் உதவி, பராமரிப்பு, அதாவது "கால்களுக்கு உதவுதல்" அல்லது பாதங்களைப் பராமரித்தல். பெடிக்யூர் என்பது பாதங்கள் மற்றும் நகங்களின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தும் ஒரு செயல்முறையாக வரையறுக்கப்படுகிறது. வீட்டிலேயே பெடிக்யூர் செய்வது எப்படி, ஒரு ஸ்பாவில் தொற்றுநோய்களிலிருந்து உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது?

பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சையின் சாராம்சம் என்ன?

பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சையும், நகங்களை அழகுபடுத்தும் சிகிச்சையும் ஒரே மாதிரியான சேவைகள், அவற்றுக்கிடையேயான ஒரே வித்தியாசம் என்னவென்றால், பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சை என்பது கை பராமரிப்பு செயல்முறையாகும், பாதங்களுக்கு பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சை என்பது பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சையாகும். பாதங்களில் தேய்க்கப்படும் பியூமிஸ் (கரடுமுரடான கல்) உதவியுடன் தோலில் இருந்து இறந்த செல்களை அகற்றவும் இது உதவுகிறது. பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சையில், இந்த சேவைகளை வழங்கும் நிறுவனங்களுக்கு வருகை தருவதும் அடங்கும்.

பாத சிகிச்சையில் கால்களை மெழுகு அல்லது சவரம் செய்வதன் மூலம் எபிலேஷன் போன்ற கூடுதல் சேவைகள் அடங்கும், இதில் உரித்தல், பாத மசாஜ் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குதல் ஆகியவை அடங்கும். கால்களில் இரத்தக் கட்டிகளால் பாதிக்கப்பட்ட எவரும், பாத பராமரிப்பு சிகிச்சையுடன் கூடுதலாக, தங்கள் கால்களின் அழகுக்காக பாத மசாஜ் செய்யலாம்.

உங்கள் கைகளையும் நகங்களையும் பராமரிப்பது போலவே, உங்கள் கால்களையும் கால் விரல் நகங்களையும் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

வீட்டில் பாதத்தில் வரும் சிகிச்சை

வீட்டிலேயே உங்கள் சொந்த பெடிக்யூர் செய்யலாம். வீட்டிலேயே பெடிக்யூர் செய்ய இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

வீட்டில் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சைக்கு உங்களுக்கு என்ன தேவை

• பியூமிஸ்
• ஆணி கோப்பு
• நகங்களை அழகுபடுத்தும் பொருட்கள்
• ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்
• அடிப்படை பூச்சு
• க்யூட்டிகல் புஷர் (சிறப்பு சிறிய கருவி)
• பாத சிகிச்சைக்கு போதுமான அளவு பெரிய கொள்கலன், பேசின் அல்லது வாளி.

என்ன செய்ய வேண்டும்?

பழைய நெயில் பாலிஷை முழுவதுமாக அகற்றவும். உங்கள் கால் விரல்களுக்கு இடையில் இடைவெளிகளை உருவாக்க பருத்தி துணியைப் பயன்படுத்தி, அந்த இடங்களில் துணியைச் செருகவும்.

புதியதுக்கு இடம் கொடுக்க பழைய நெயில் பாலிஷை அகற்றவும். நெயில் பாலிஷ் கழன்றுவிடவில்லை என்றால், நெயில் பாலிஷ் ரிமூவரின் பட்டைகளைப் பூசி, நெயில் பாலிஷின் அடுக்கைத் தளர்த்த சிறிது நேரம் அப்படியே வைக்கவும்.

பெடிக்யூர் செய்யும் போது நகங்களை சரியாக வெட்டுவது எப்படி?

முதலில், உங்கள் கால் நகங்களை நன்றாக வெட்ட உயர்தர கத்தரிக்கோலைப் பயன்படுத்த வேண்டும். உங்கள் நகங்களை நேராக குறுக்காக வெட்ட வேண்டும், அவற்றின் நீளத்தில் 1/8 பகுதியை விட்டுவிட வேண்டும். உங்கள் கால் நகங்களின் நுனிகள் உங்கள் கால் விரல்களின் முனைகளைத் தாண்டிச் செல்ல விடாதீர்கள். மென்மையான சதுர வடிவ நகத்திற்கு, அவற்றை ஒரு திசையில் மூலைகளில் கோப்பாக வைக்கவும்.

உலோகக் கோப்பை விட கண்ணாடிக் கோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் உலோகக் கோப்பு உங்கள் நகங்களை சேதப்படுத்தும். உங்கள் நகங்களின் விளிம்பை மென்மையாக்குவதற்கு மென்மையான மேற்பரப்பு இருந்தால், சிறந்தது, ஏனெனில் கரடுமுரடான நகப் பரப்பில் வேலை செய்வது மிகவும் கடினம்.

ஒரு பெரிய, தட்டையான அடிப்பகுதி கொண்ட தண்ணீர் கொள்கலனை வாங்கவும். குளியல் உப்புகள், அரோமாதெரபி எண்ணெய்கள் அல்லது எப்சம் உப்புகளைச் சேர்த்து, உங்கள் கால்களை சில நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். உங்கள் கால்களில் அதிக கொப்புளங்கள் இருந்தால், அவற்றை நீண்ட நேரம் ஊற வைக்க வேண்டும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கால் கப் பால் சேர்க்கவும்.

பாலில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் உங்கள் கால்களில் உள்ள இறந்த சருமத்தை அகற்ற உதவும்.

ஒவ்வொரு கால் நகத்தின் அடிப்பகுதியிலும் உள்ள க்யூட்டிக்கிளை பின்னுக்குத் தள்ளுங்கள். ஒரு நிமிடம் காத்திருந்து, மீதமுள்ள க்யூட்டிக்கிளை பின்னுக்குத் தள்ள க்யூட்டிக்கிள் புஷரைப் பயன்படுத்தவும்.

தளர்வான க்யூட்டிகல் தோலை வெட்ட நக கத்தரிக்கோலைப் பயன்படுத்தவும். அதை வெட்ட வேண்டாம், ஏனெனில் இது நக வளர்ச்சியை மெதுவாக்கும்.

கால் ஸ்க்ரப் அல்லது எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்டைப் பயன்படுத்தவும், பின்னர் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற பியூமிஸ் கல்லைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் குதிகால்களை பச்சையாக தேய்க்காமல் மென்மையாக்குவதே இதன் யோசனை. உங்கள் குதிகால் பிரகாசமான சிவப்பு நிறமாக மாறினால், நிறுத்துங்கள். அதாவது நீங்கள் மிகவும் கடினமான பியூமிஸ் கல்லைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.

உங்கள் கால்விரல்களுக்கு இடையில் உட்பட, உங்கள் கால்களை நன்கு உலர்த்தி, ஊட்டமளிக்கும் பாத கிரீம் தடவவும்.

ஒரு சிறப்பு க்யூட்டிகல் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி க்யூட்டிகலை ஈரப்பதமாக்குங்கள்.

உங்கள் நகங்களில் உள்ள அதிகப்படியான எண்ணெயை அகற்ற ஒரு சிறப்பு தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தவும்.

மூன்று முறை, நடுவில் ஒன்று மற்றும் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் ஒன்று என, மெல்லிய பூச்சு பாலிஷைப் பயன்படுத்துங்கள். க்யூட்டிகிள்ஸை பாலிஷ் கொண்டு பூச வேண்டாம். சரியான பெடிக்யூர் செய்யும்போது மூன்று முறை பாலிஷ் பூசப்பட்டு, பின்னர் மெல்லிய பேஸ் கோட் பூசவும். உங்கள் நகங்களிலிருந்து அதிகப்படியான பாலிஷை அகற்ற பாதுகாப்பான நெயில் பாலிஷ் ரிமூவரைப் பயன்படுத்தவும்.

நீங்கள் காலணிகளை அணிவதற்கு முன் உங்கள் நகங்களை முழுமையாக உலர விடுங்கள்.

பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான பயனுள்ள குறிப்புகள்

1. பாலிஷ் முழுவதுமாக உலர வேண்டும் என்றால், குறைந்தது இரண்டரை மணி நேரத்திற்கு உங்கள் காலணிகளை அணிய வேண்டாம்.
2. உங்கள் கால் விரல்களில் இருந்து இறந்த சரும செல்களை ஒருபோதும் சாமணம் அல்லது கத்தரிக்கோலால் வெட்ட வேண்டாம், ஏனெனில் இது உங்கள் கால்களின் மென்மையான தோலை காயப்படுத்தும். அதற்கு பதிலாக, ஒரு பியூமிஸ் கல் அல்லது கரடுமுரடான துணியைப் பயன்படுத்தவும்.
3. பூஞ்சை தொற்றுகளைத் தவிர்க்க உங்கள் கால்களை எப்போதும் சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.
4. உங்கள் கால்விரல்களுக்கு இடையில் கூட, எப்போதும் உங்கள் கால்களை உலர வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
5. வாரத்திற்கு சராசரியாக இரண்டு முறை, வழக்கமாக சருமப் பகுதிகளை அகற்றவும்.

ஸ்பா சலூனில் பாதுகாப்பான பாத சிகிச்சை

நீங்கள் நாள் முழுவதும் உங்கள் காலில் இருந்தீர்கள், ஒரு நல்ல பெடிக்யூர் பற்றி கனவு காணத் தொடங்கிவிட்டீர்கள். சலசலப்பில் இருந்து விலகி உங்கள் கால்களைத் தடவுவது எவ்வளவு அற்புதமாக இருக்கும். ஆனால் அது உங்களுக்கு சில விரும்பத்தகாத உடல்நல விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்கள் பெடிக்யூர் உடன் பூஞ்சை தொற்றும் வரலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா! திறந்த காயம் பொது லாக்கர் அறைகள், சானாக்கள் அல்லது ஹாட் டப்களில் வாழும் தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்படலாம்.

பெடிக்யூர் செய்ய நல்ல சலூனைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், மீண்டும் சிந்தியுங்கள். கிட்டத்தட்ட எந்த சலூனிலும் உங்களுக்கு கால் தொற்று ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. உங்கள் நகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சில பயனுள்ள குறிப்புகள் இங்கே.

உங்கள் பாத பராமரிப்பு நிபுணர்களிடம் கேள்விகளைக் கேளுங்கள். நீங்கள் எப்போதாவது பாத பராமரிப்பு நிபுணர்களிடம் தங்கள் கருவிகளை எவ்வாறு கிருமி நீக்கம் செய்கிறார்கள் என்று கேட்டிருக்கிறீர்களா?

ஸ்பா கருவிகளைப் பாருங்கள். அவை ஸ்டெயின்லெஸ் ஸ்டீலா? வாடிக்கையாளர்களிடையே அவை கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்டுள்ளனவா? இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்பதில் ஒருபோதும் வெட்கப்பட வேண்டாம். சில சலூன்கள் நீங்கள் விரும்பும் பதில்களைத் தராமல் போகலாம்.

ஒரு ஸ்பா சலூனில் உள்ள கருவிகளை கிருமி நீக்கம் செய்வது ஒரு பெடிக்யூர் சிகிச்சையின் மிக முக்கியமான அம்சமாகும்.

உங்கள் கருவிகளில் பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சைகள் இல்லை என்பதை உறுதி செய்வதற்கான ஒரே வழி, அவற்றை கிருமி நீக்கம் செய்ய ஒரு ஆட்டோகிளேவைப் பயன்படுத்துவதாகும். ஒரு ஆட்டோகிளேவ் கருவியை போதுமான அளவு அதிக வெப்பநிலையிலும் போதுமான நேரத்திற்கும் முறையாக கிருமி நீக்கம் செய்கிறது.

ஸ்பாவில் தொற்று ஏற்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரு எளிய வழி, உங்கள் சொந்த கருவிகளைப் பயன்படுத்துவது. இது உங்கள் கால் விரல் நகங்கள் பகிரப்பட்ட பெடிக்யூர் கருவிகளிலிருந்து உங்கள் அண்டை வீட்டாரின் பூஞ்சையைப் பிடிக்காமல் இருப்பதை உறுதி செய்யும்.

பல ஸ்பா கருவிகள் கண்ணாடி இழைகளால் ஆனவை, இவற்றை சேதப்படுத்தாமல் முறையாக சுத்தம் செய்வது மிகவும் கடினம். இது தொடர்ந்து மாசுபடுவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

நாற்காலியில் அமர்வதற்கு முன், கருவிகள் சரியாகத் தெரிகின்றனவா என்பதையும், அவை கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்டுள்ளனவா என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். சரியான பாத சிகிச்சைக்கு, கருவிகள் துருப்பிடிக்காத எஃகு நிறமாக இருக்க வேண்டும், இது கண்ணாடியிழையை விட சுத்தம் செய்வது மிகவும் எளிதானது.

பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளுக்கு புகலிடமாக இருக்கும் போலி நகங்களைத் தவிர்க்கவும்.

நகங்களுக்குக் கீழே உள்ள தோல் பச்சையாகவும் மஞ்சள் நிறமாகவும் மாறுவது தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வேலையாக இருக்கலாம்.

உங்கள் வெட்டுக்காயங்கள், தொற்றுகளுக்கு எதிராக அவற்றின் இயற்கையான பாதுகாப்பு அமைப்புக்காகப் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும். பாக்டீரியாக்கள் திறந்த காயங்களுக்குள் நுழையாமல் இருக்க, தொழில்நுட்ப வல்லுநர் உங்கள் வெட்டுக்காயங்களை அதிகமாக வெட்டாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

நெயில் பாலிஷ் பாக்டீரியாக்களுக்கு ஒரு பொறியாக இருக்கலாம், ஆனால் மிக முக்கியமாக, மோசமான தரமான பாலிஷ் காரணமாக உங்கள் நகங்களுக்கு அடியில் ஏற்படும் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்க முடியாமல் போகலாம்.

நகத்தின் அல்லது நகப் படுக்கையின் இயற்கையான நிறத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் தொற்றுநோய்க்கான அறிகுறிகளாகும், அவை உடனடியாக கவனிக்கப்பட வேண்டும். பூஞ்சைகளை எதிர்க்க முடியாவிட்டால், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு நகப் பூச்சை முயற்சிக்கவும். பல சலூன் நிபுணர்கள் கால் நகங்களுக்கு இந்த வகையான நகப் பூச்சை வழங்குகிறார்கள்.

பாதநல மருத்துவர்கள் (நக சுகாதார நிபுணர்கள்) சரியான பாதநல சிகிச்சைகள் குறித்து உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்க முடியும். பாதநல சிகிச்சைகளுடன் தொடர்புடைய அபாயங்கள் குறித்து அவர்கள் மிகவும் அறிந்தவர்கள் மற்றும் உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கும் ஸ்பாக்கள் மற்றும் நுட்பங்களை பரிந்துரைக்க முடியும்.

பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சையில் பூஞ்சை வருவதைத் தவிர்ப்பது எப்படி

நீங்கள் வழக்கமாக பாதத்தில் வரும் சிகிச்சைகள் செய்தால், உங்கள் சொந்த கருவிகளைக் கொண்டு வாருங்கள் அல்லது அவர்களின் கருவிகளை ஆட்டோகிளேவ் செய்யும் ஸ்பாவிற்குச் செல்லுங்கள்.

உங்கள் நகங்களை வெட்டினால், அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு தேய்த்தல் ஆல்கஹால் கொண்டு நகங்களை சுத்தம் செய்யுங்கள், மேலும் உங்கள் கருவிகள் தொடர்ந்து கிருமி நீக்கம் செய்யப்படுவதை உறுதிசெய்யவும்.

உங்கள் காலணிகளை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு ஸ்ப்ரே அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு ஸ்ப்ரே மூலம் தவறாமல் சுத்தம் செய்யவும், ஈரப்பதத்தை நீக்க குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது ஹேர் ட்ரையர் மூலம் உலர்த்தவும் நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.

உங்கள் கால்களை உலர்ந்ததாகவும் சுத்தமாகவும் வைத்திருங்கள். உங்கள் சாக்ஸை தவறாமல் மாற்றவும் (உங்கள் கால்கள் அடிக்கடி வியர்த்தால் கூட ஒரு நாளைக்கு பல முறை).

விளையாட்டு காலணிகள் உலர்ந்ததாக இருக்க வேண்டும், அவற்றை தவறாமல் மாற்றவும். நீங்கள் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்தால், உங்கள் அன்றாட காலணிகளை விட ஒன்றரை அளவு பெரிய விளையாட்டு காலணிகளை வாங்கவும்.

பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான வரலாற்றிலிருந்து பயனுள்ள உண்மைகள்

மக்கள் 4,000 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக தங்கள் நகங்களைக் கொண்டு பாதத்தில் வரும் அழகு சாதனங்களை நம்பி வருகின்றனர். தெற்கு பாபிலோனியாவில், பிரபுக்கள் தங்களுக்கு நகங்களை அழகுபடுத்தவும், பாதத்தில் வரும் அழகு சாதனங்களை வழங்கவும் தூய தங்கத்தால் செய்யப்பட்ட கருவிகளைப் பயன்படுத்தினர். நகப் பூச்சுகளின் வரலாற்றை இன்னும் பின்னோக்கி அறியலாம். கிமு 3000 இல் சீனாவில், மிங் வம்ச கையெழுத்துப் பிரதிகளின்படி, நகத்தின் நிறம் சமூக அந்தஸ்தைக் குறிக்கிறது. எகிப்தியர்கள் தங்கள் நகங்களை கருப்பு மற்றும் சிவப்பு வண்ணம் தீட்டினர். பண்டைய எகிப்தியர்கள் கிமு 2300 ஆம் ஆண்டிலேயே நகங்களை அழகுபடுத்தவும், பாதத்தில் வரும் அழகு சாதனங்களைப் பயன்படுத்தினர்.

ஒரு பார்வோனின் கல்லறையில் இருந்து செதுக்கப்பட்ட சிற்பங்களில் நகங்களை அழகுபடுத்துதல் மற்றும் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சைகள் காணப்படுகின்றன, மேலும் எகிப்தியர்கள் தங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தினர் என்பதை அறிஞர்கள் நீண்ட காலமாக அறிந்திருக்கிறார்கள். எகிப்தியர்களும் தங்கள் நகங்களுக்கு வண்ணம் தீட்டி, உயர் சமூக அந்தஸ்தைக் குறிக்க சிவப்பு நிறத்தைப் பயன்படுத்தினர். கிளியோபாட்ராவின் நகங்கள் அடர் சிவப்பு நிறத்தில் வரையப்பட்டதாகவும், ராணி நெஃபெர்டிட்டியின் நகங்கள் துடிப்பான ரூபி சிவப்பு நிறத்தில் வரையப்பட்டதாகவும் ஒரு கையெழுத்துப் பிரதி கூறுகிறது. பண்டைய எகிப்து மற்றும் ரோமில், இராணுவத் தளபதிகள் போருக்குச் செல்வதற்கு முன்பு தங்கள் உதடுகளுக்கு ஏற்றவாறு தங்கள் நகங்களை சிவப்பு நிறத்தில் வரைந்தனர்.

நவீன கால் விரல் நக வடிவமைப்பு 19 ஆம் நூற்றாண்டின் பிற்பகுதியில் மட்டுமே தோன்றினாலும், நக பராமரிப்பு கருவியாக நகக் கோப்பு நீண்ட காலமாக இருந்து வருகிறது. மேரி அன்டோனெட் பியூமிஸால் செய்யப்பட்ட நகக் கோப்பின் மீதான தனது ஆர்வத்திற்காக பிரபலமானவர். அவரது சரியான வடிவிலான நகங்கள் அவரை பிரெஞ்சு வெர்சாய்ஸில் மிகவும் நாகரீகமான மற்றும் அழகான பெண்ணாக ஆக்கியது. அவரது பியூமிஸ் கல் நகத்தின் விளிம்பை ஒழுங்கமைத்து வடிவமைக்கப் பயன்படும் வடிவத்தில் செதுக்கப்பட்டது. இந்த கருவி பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு அழிக்கப்படவில்லை, இது பணிப்பெண்களால் கழுவப்பட்டு கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்டு, குளியலறையில் வைக்கப்பட்டது. இதனால் கோப்பை மீண்டும் பயன்படுத்த முடியும்.

குளிர்காலத்தில் பாதத்தில் வரும் சிகிச்சை

குளிர்காலத்தில் உங்கள் பாதங்கள் மற்றவர்களுக்குத் தெரியாவிட்டாலும், நீங்கள் தொடர்ந்து பெடிக்யூர் சிகிச்சைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். பெடிக்யூர் சிகிச்சைகள் உங்கள் அழகான கால் விரல்களைக் காட்ட உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சருமத்தையும் மூட்டுகளையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் உதவும். கோடை மாதங்களில் நீங்கள் வழக்கமான பெடிக்யூர் சிகிச்சைகளை விரும்பினால், அதன் நன்மைகள் உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்திருக்கும்.

ஒவ்வொரு பாத சிகிச்சையும் ஒரு பாத ஸ்பா சிகிச்சையுடன் தொடங்குகிறது, இது சருமத்தை மென்மையாக்கவும் கையாளுதலை எளிதாக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பாத ஸ்பா என்பது தாடைகள் மற்றும் கணுக்கால் வழியாக இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுவதாகும், இது நாள் முழுவதும் நிற்கும்போது அல்லது உட்கார்ந்திருப்பதால் ஏற்படும் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும். உங்கள் பாதங்களில் உள்ள தோலை மென்மையாக்குவது கால்சஸ் மற்றும் சோளங்கள் உருவாவதைக் குறைக்கும், இது மிகவும் வேதனையாக இருக்கும், குறிப்பாக கனமான குளிர்கால பூட்ஸ் அணியும்போது.

குளிர்கால மாதங்களில் உங்கள் நகங்களுக்கு வழக்கமான கவனம் தேவை. நீங்கள் அதை உணராமல் இருக்கலாம், ஆனால் குளிர்ந்த வானிலை உங்கள் சருமத்தையும் நகங்களையும் உலர்த்தும் காரணியாக செயல்படும். வறண்ட, உடையக்கூடிய நகங்கள் பிளவுபடுவதற்கும் உடையக்கூடியதற்கும் வாய்ப்புள்ளது, இது வலியை ஏற்படுத்தும், ஆனால் தொற்றுநோய்க்கும் வழிவகுக்கும். சிறந்த நெயில் சலூன்களில் இருந்து வழக்கமான பெடிக்யூர் சிகிச்சைகள் உங்கள் நகங்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதை உறுதிசெய்து, உள்நோக்கி வளரும் அல்லது வலிமிகுந்த நகங்கள் பிளவுபடும் வாய்ப்புகளைக் குறைக்கும்.

இறுதியாக, நெயில் சலூன் ஒவ்வொரு பெடிக்யூருடனும் ஒரு மசாஜ் வழங்குகிறது, இது கால்கள் மற்றும் கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும். இது இறுக்கமான தசைகளை தளர்த்தி அவற்றை வலுப்படுத்தும், இது குளிர் காலங்களில் மூட்டு மற்றும் தசை வலியை நீக்குவதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.