சிகிச்சை மசாஜ்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
மசாஜ் - உடலில் உடல் தாக்கம் பழமையான முறைகள் ஒன்று.
திசுக்களில் நேரடி இயந்திர செயல்பாட்டின் செல்வாக்கின் கீழ் ஏற்படக்கூடிய உள்ளூர் எதிர்வினைகள், ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு, உயிரினத்தின் நிர்பந்தமான பொதுவான எதிர்வினைகளை பிரதிபலிக்கின்றன. ஒரு குறிப்பிட்ட மதிப்பு ஹ்யூமோரல் ஊடகத்தின் தோற்றம் உயிரியல்ரீதியாக இயக்கத்திலுள்ள பொருட்களின் (ஹிஸ்டேமைன், அசெட்டைல்கோலின் மற்றும் பலர்.) பாத்திரத்தில், தன்னாட்சி நரம்பு மண்டலம் தகவமைப்பு-வெப்பமண்டல செயல்பாடு தூண்டல் ஒரு சுறுசுறுப்பான பங்கினை ஆற்றுகின்றன. மசாஜ் தோலில் ட்ராபிக் செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது, ஊடுருவலின் உயிரணுவை மேம்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்துகிறது, உறுப்புகளில் மற்றும் திசுக்களில் வாயு மாற்றுகிறது. மசாஜ் செல்வாக்கின் கீழ், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் சுழற்சி மேம்படுத்த, இரத்த மற்றும் நிணநீர் நாளங்கள் தொனியை ஒழுங்கமைக்கிறது. தசை மற்றும் தசைகளின் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிப்பதை அவர்கள் கவனித்து வருகிறார்கள், அவற்றின் சுருக்கம் செயல்பாடுகளில் முன்னேற்றம், இது தசை செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது.
[1]
அப்ளைடு கைமுறை மற்றும் வன்பொருள் சிகிச்சை மசாஜ்
இரண்டு வகையான கைமுறை மசாஜ் - கிளாசிக்கல் மற்றும் பிளெக்ஷனல் ரிஃப்ளெக்ஸ். அதே சமயத்தில் (மருத்துவ அம்சங்கள், ஓட்டம் மற்றும் பிற காரணிகளைப் பொறுத்து) சில சந்தர்ப்பங்களில் கிளாசிக்கல் மசாஜ் மற்றவர்களிடமிருந்து பயனுள்ளதாக இருக்கும் - பிரிவு.
மருத்துவ மருத்துவம் வழக்கமாக தினசரி மருத்துவ பயிற்சிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கிளாசிக்கல் மசாஜ் முக்கிய நுட்பங்கள் - stroking, தேய்த்தல், பதப்படுத்தல் மற்றும் அதிர்வு.
மேலோட்டமான stroking நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு அடக்கும் விளைவை கொண்டிருக்கிறது, இதனால் தசை தளர்வு காரணமாக. ஆழமான சுருக்கம் திசுக்களில் இருந்து வளர்சிதை மாற்ற பொருட்களின் வெளியேற்றம், தேங்கி நிற்கும் நிகழ்வுகள் நீக்கப்பட்டதற்கு பங்களிப்பு செய்கிறது. தேய்த்தல் நரம்பு மண்டலத்தில் உற்சாகத்தின் செயல்முறைகளை உறுதிப்படுத்துகிறது, தசையின் சுருக்கம் மற்றும் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது. களிமண் களிமண்டலத்தில் இருந்து அவற்றை விடுவிப்பதன் மூலம் சோர்வுற்ற தசைகள் சிறந்தது. நரம்பு மண்டலத்தில் அதிர்வு மற்றும் மாறுபட்ட செல்வாக்கு உள்ளது, சில சந்தர்ப்பங்களில் ஆழ்ந்த எதிரொலிகளை அணைக்கின்றது. அதிர்வெண், அதிர்வு மற்றும் அதிர்வு தீவிரம் பொறுத்து, நீங்கள் எதிர் விளைவுகளை பெற முடியும் (அதிகரித்துள்ளது தூண்டுதல் அல்லது தடுப்பு, vasodilation அல்லது vasoconstriction). தொடர்ச்சியான அதிர்வு மயக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
[2]