அதிக வெப்பம்

வெப்ப விளைவுகள் பல உடலியல் செயல்பாடுகளை சீர்குலைக்கின்றன மற்றும் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கலாம். இந்த சூழ்நிலையில் உள்ள பெரும்பாலானவர்கள் லேசான, ஆனால் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள், சில சந்தர்ப்பங்களில் அவை வீக்கம் மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்களிலிருந்து மயக்கம் மற்றும் வெப்ப அரிப்புக்கு மாறுபடும். வெப்ப நோய்களின் சில சந்தர்ப்பங்களில் உடல் வெப்பநிலை உயர்கிறது. நீர்ப்போக்கு, டாக்ரிக்கார்டியா, டச்பீனியா மற்றும் ஆர்த்தோஸ்ட்டிக் ஹைபோடென்ஷன் ஆகியவற்றுடன் சாத்தியம். சி.என்.எஸ் குறைபாடு மிகவும் கடுமையான நோய்க்குறியீட்டைக் குறிக்கிறது - வெப்ப வீக்கம், இதில் திசைமாறல் மற்றும் மயக்கம் மேலும் மண்டலத்தை விட்டு வெளியேறும் திறனைக் குறைக்கின்றன, இதனால் உறிஞ்சப்படுவதால் உட்செலுத்தப்படுதல் மற்றும் உட்செலுத்தல் ஆரம்பிக்கப்படுகிறது.

சூடான காரணம்

உடலில் வெப்பம் அதிகரித்ததால், வெப்ப பரிமாற்றத்தின் குறைவு காரணமாக வெப்பக் கோளாறுகள் உருவாகின்றன. அதிகரித்த இதய சுமை, நீர்ப்போக்கு, மின்னாற்பகுப்பு சீர்குலைவுகள் மற்றும் சில மருந்துகளின் பயன்பாடு ஆகியவற்றை சமாளிக்க இயலாமை காரணமாக மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் தீவிரமடைந்துள்ளன. உயர்-ஆபத்தான குழுக்களில் குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்கள், இதனுடன் இருதய நோய்க்குறியியல் நோயாளிகள் அல்லது எலக்ட்ரோலைட் வளர்சிதை சீர்குலைவு (எ.கா., டையூரிட்டிகளுடன்) ஆகியவை அடங்கும்.

உடலில் அதிக வெப்பம் அதிக சுமைகளில் மற்றும் / அல்லது சுற்றியுள்ள வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் போது அதிக வெப்பம் செல்கிறது. உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு காரணம் சில நோய் அரசுகள் (உதா: அதிதைராய்டியம் ந்யூரோலெப்டிக் மாலிக்னன்ட் சின்ட்ரோம்) அல்லது போன்ற ஆம்பெடமைன்கள், கோகைன், எக்ஸ்டஸி (ஆம்ஃபிடமின் பெறப்பட்டதாகும்) தூண்டும் மருந்துகள் பெறும் இருக்கலாம்.

கூலிங் உற்பத்தி மற்றும் வியர்வை ஆவியாக்கி தடுக்கப்படுகிறது என்று இறுக்கமான ஆடை (தொழிலாளர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்கள் குறிப்பாக பாதுகாப்பு), உயர் ஈரப்பதம், உடல் பருமன் மற்றும் அனைத்து தாமதப்படுத்துவதற்கு. ஸ்வெட் பொருட்கள் தோல் சிதைவின் (எ.கா., வழக்கில் இணக்கம் ஏற்படுகிறது sudamen, விரிவான சொரியாசிஸ் அல்லது எக்ஸிமா, scleroderma) அல்லது ஆண்டிகொலிநெர்ஜிக் முகவர்கள் (phenothiazines, H இன் பிளாக்கர்ஸ் பயன்படுத்தி ₂ வாங்கிகள் மற்றும் antiparkinsonian முகவர்கள்).

வெப்பமண்டலத்தின் நோய்க்குறியியல்

மனித உடலின் வெளிப்புற சூழல் மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து வெப்பத்தை பெறுகிறது, இது வளர்சிதை மாற்றத்தின் விளைவாக உருவாகிறது. கதிர்வீச்சு, ஆவியாதல் (உதாரணமாக, வியர்வை போது) மற்றும் உமிழ்வு ஆகியவற்றால் வெப்பத்தின் மூலம் வெப்ப மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது; சூழலின் வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதத்தை சார்ந்து இந்த இயக்க முறைமைகள் ஒவ்வொரு பங்களிப்பும் சார்ந்துள்ளது. அறை வெப்பநிலையில், கதிர்வீச்சு அதிகமாகிறது, ஆனால் சுற்றுச்சூழல் வெப்பநிலை உடல் வெப்பநிலையை அணுகுகிறது, வெப்பநிலையின் அதிகரிப்பு,> 35 ° C யில் கிட்டத்தட்ட 100% குளிர்ச்சியை வழங்குகிறது. இருப்பினும், அதிக ஈரப்பதம் வெப்பமடைவதைக் குறைக்கும் சாத்தியத்தை கணிசமாக கட்டுப்படுத்துகிறது.

வெப்பப் பரிமாற்றம் தோல் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வியர்வை மாற்றங்களை சார்ந்துள்ளது. சாதாரண சுற்றுப்புற வெப்பநிலையில் தோல்தசை இரத்த ஓட்ட விகிதம் 7-8 எல் / நிமிடம், இதய வெளியீடு அதிகரித்து தேவைப்படுகிறது இது மன அழுத்தம் வெப்ப வெளிப்பாடு அதிகமானதால் 200-250 மிலி / நிமிடமாக இருக்கிறது. கூடுதலாக, சுற்றுப்புற வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் போது, வியர்வை அதிகரித்து 2 ல / ஹெச் அல்லது அதற்கு மேல் அதிகரிக்கிறது, இது விரைவாக நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கலாம். வியர்வை மின்னாற்பகுதிகளைக் கொண்டிருப்பதால், ஹைப்பர்ஹார்மியா குறிப்பிடத்தக்க இழப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனினும், உயர் வெப்பநிலை நீடித்த ஒளியோடு உயிரினம் தகவமைப்பு உடலியல் மாற்றங்கள் (காலநிலையிணக்கம்) வியர்வை நா கொண்டிருந்தால் போன்ற ஏற்படும் ⁺ அதன் உள்ளடக்கம் பழக்கு பிறகு 40 முதல் 100 mEq unadapted மனிதனுள் / எல், மற்றும் பெறப்பட்டனவற்றை 10-70 mEq / எல் வரை குறைகிறது ஒரு செறிவு

உடலில் நெப்டொரோமியாவை கணிசமான வெப்ப சுமைகளுடன் பராமரிக்க முடியும், ஆனால் அதிக வெப்பநிலைக்கு உச்சமான அல்லது நீண்டகால வெளிப்பாடு உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரிக்கும். உடல் வெப்பநிலை (பொதுவாக> 41 ° சி) இயல்பான அதிவெப்பத்துவம், சிறிய அல்லாத நீடித்த ஆனால் குறித்தது அதிகரிப்பு, வெப்பம் உள்ள கடின உழைப்பு, புரதம் இயல்புநீக்கம் மற்றும் அழற்சி சைட்டோகீன்கள் (போன்ற கட்டி நசிவு காரணி-ஒரு, IL- 1 ஆர்) வெளியாக ஏதுவாகிறது குறிப்பாக போது. இதன் விளைவாக, செல் பிறழ்ச்சி வளரும் மிகவும் உறுப்புகளின் செயல்பாடு பலவீனத்திற்கு வழிகோலலாம் மற்றும் உறைதல் அடுக்கை நில நடுக்கத்தின் காரணமாக அழற்சி அணுக்கருவினையின் செயல்படுத்துவதன். இந்த நோய்க்குறியியல் செயல்முறைகள் பல உறுப்பு செயலிழப்பு நோய்க்குறித்தொகுதிக்கு ஒத்தவையாக இருக்கின்றன, அவை நீண்டகால அதிர்ச்சியைத் தொடர்ந்து வருகின்றன.

நஷ்ட ஈடு வழிமுறைகள் அழற்சி பிரதிசெயல் (எ.கா. இலவச தீவிரமான அணுக்களின் உற்பத்தியை குறைக்க மற்றும் வெளியீடு proteoli-லாக நொதிகள் தடுக்கின்றன புரதம் தூண்டுதலால் ஏற்படுகின்றன) தடுக்கும் என்று மற்ற சைட்டோகின்கள் சம்பந்தப்பட்ட அக்யூட் ஃபேஸ் பதில் அடங்கும். கூடுதலாக, உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலை வெப்ப அதிர்ச்சி புரதங்களின் வெளிப்பாட்டை தூண்டுகிறது. இந்த முகவர்கள் இருதய எதிர்வினைகள் கட்டுப்படுத்தும் தற்காலிகமாக உயிரினத்தின் வெப்பநிலை எதிர்ப்பு அதிகரிக்க, ஆனால் இதுவரை சிறிய வருகிறது படித்தார் இந்த செயல்முறை வகைமுறை (சாத்தியமான ஒரு பங்கு தடையாக புரதம் இயல்புநீக்கம் நடிக்கிறார்). உடல் வெப்பநிலையில் நீடித்த அல்லது கூர்மையான அதிகரிப்பு மூலம், இழப்பீட்டு வழிமுறைகள் உடைந்து அல்லது செயல்படவில்லை, இது வீக்கம் மற்றும் பல உறுப்பு தோல்விக்கு வழிவகுக்கும்.

சூடான தடுப்பு

சிறந்த தடுப்பு பொது அறிவு. குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்களின் வெப்பநிலையில், unventilated மற்றும் நிபந்தனையற்ற அறைகள் இருக்க கூடாது. சூரியனில் உள்ள குழந்தைகளில் குழந்தைகளை விட்டு விடாதீர்கள். முடிந்தால், அதிக வெப்பநிலை மற்றும் வெப்பமண்டல சூழல்களில் கடுமையான உடல் உழைப்பு தவிர்க்கப்பட வேண்டும், மேலும் கனமான, இன்சுலேடட் ஆடைகளை அணியக்கூடாது.

உடற்பயிற்சியின் பின்னர் நீரிழிவு கண்காணிக்க அல்லது எடை இழப்பு சுட்டிக்காட்டி பயன்படுத்த கடின உழைப்பு. 2-3 சதவிகிதம் உடல் எடையைக் குறைப்பதன் மூலம், திரவத்தின் அதிக அளவு குடிக்க வேண்டியது அவசியம், அடுத்த நாளில் சுமை ஆரம்பிக்கும் முன், உடல் எடையில் உள்ள வேறுபாடு ஆரம்ப மதிப்பின் 1 கிலோவிற்குள் இருக்கும். உடல் எடையில் 4% க்கும் அதிகமான இழப்பை நீங்கள் இழந்தால், உடல் செயல்பாடு 1 நாளுக்கு நீங்கள் குறைக்க வேண்டும்.

வெப்பத்தில் உள்ள உடல் அழுத்தம் தவிர்க்க முடியாததாக இருந்தால், திரவமானது (மிகுந்த வெப்பம் மற்றும் மிகவும் வறண்ட காற்றில் பொதுவாக காணக்கூடிய இழப்புகள்) அடிக்கடி குடிப்பதன் மூலம் ஈடுசெய்யப்பட வேண்டும், திறந்த ஆடைகளை அணிந்து ரசிகர்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஆவியாக்கம் செய்யப்பட வேண்டும். தாகம் அதிக உடல் உழைப்பு உள்ள நீர்ப்போக்கு ஒரு மோசமான காட்டி, எனவே, அதன் தோற்றத்தை பொருட்படுத்தாமல், ஒவ்வொரு சில மணி நேரம் குடிக்க வேண்டும். இருப்பினும், ஹைப்பர்ஹைடிரேஷன் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்: உடற்பயிற்சியின் போது அதிகப்படியான திரவத்தை நுகரும் விளையாட்டு வீரர்கள் கணிசமான ஹைபோநெட்ராமேனியாவைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். அதிகபட்ச உடல் செயல்பாடு போது திரவ இழப்பு ஈடு செய்ய, அது போதுமான சாதாரண தண்ணீர், குளிர் நீர் நன்றாக உறிஞ்சப்படுகிறது. சிறப்பு ரீஜைட்டிங் தீர்வுகள் (உதாரணமாக, விளையாட்டு பானங்கள்) தேவை இல்லை, ஆனால் அவர்களின் சுவை நுகர்வு திரவ அளவு அதிகரிக்க உதவுகிறது, மற்றும் திரவ உடல் தேவை போது ஒரு மிதமான உப்பு உள்ளடக்கம் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஏராளமான உப்பு உண்ணும் உணவை உண்பதன் மூலம் தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தொழிற்சாலைகள் மற்றும் வியர்வை கொண்டிருக்கும் மற்ற வியர்வை நோய்கள் நாள் ஒன்றுக்கு 20 கிராம் உப்பு அதிகமாக இழக்க நேரிடும், இது வெப்ப வலிப்புத்தாக்கங்களின் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. இந்த வழக்கில், சோடியம் இழப்பு திரவ மற்றும் உணவு மூலம் ஈடு செய்ய வேண்டும். ஒரு லிட்டர் ஒன்றுக்கு 20 மிமீல் உப்பு கொண்ட ஒரு இனிமையான பானம், 20 லிட்டர் தண்ணீர் அல்லது எந்த மென்மையான பானம் ஒரு ஸ்லாப் அட்டவணை உப்பு ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை சேர்ப்பதன் மூலம் தயாரிக்க முடியும். ஒரு குறைந்த உப்பு உள்ளடக்கத்தை உணவு உட்கொள்ளும் மக்கள் அதன் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க வேண்டும்.

வெப்ப சுமைகள் கால மற்றும் தீவிரத்தன்மையின் படிப்படியான அதிகரிப்புடன், சமாளிப்பு இறுதியில் ஏற்படுகிறது, இது முன்னர் தாங்க முடியாத அல்லது உயிருக்கு ஆபத்தான சூழ்நிலைகளில் வேலை செய்ய அனுமதிக்கிறது. தினசரி மிதமான உடல் செயல்பாடு (வியர்வை தூண்டுவதற்கு போதுமானதாக) 15 நிமிடங்களுக்கு 10-14 நாட்களில் 1.5 மணி நேரம் கடுமையான உடற்பயிற்சியை செய்யலாம். தழுவல் போது, ஒரு குறிப்பிட்ட காலப்பகுதியில் வியர்வை (மற்றும், அதன் விளைவாக, குளிர்ச்சி) அளவை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது, பானையில் உள்ள மின்னாற்றும் உள்ளடக்கத்தை குறிப்பிடத்தக்க அளவு குறைக்கப்படுகிறது. அசிமலமயமாக்கல் கணிசமாக ஒரு வெப்ப நோய் வளரும் அபாயத்தை குறைக்கிறது.