^

சுகாதார

ஓய்வு பற்றி

மருத்துவ சுற்றுலா

முன்பு, மக்கள் பெரும்பாலும் கடலுக்கும், சன்னி ரிசார்ட்டுகளுக்கும், பல்வேறு இடங்கள் மற்றும் வரலாற்று இடங்களைப் பார்ப்பதற்காக மட்டுமே விடுமுறைக்குச் சென்றனர், ஆனால் இப்போது பலர் தங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தில் அதிக கவனம் செலுத்தத் தொடங்கியுள்ளனர்.

கோடைகால சுகாதார முகாம்கள்

கோடை விடுமுறை நாட்களில், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையின் ஓய்வு நேரத்தை எவ்வாறு ஒழுங்கமைப்பது என்பது பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். அவரது கோடை பொழுதுபோக்கை வேடிக்கையாகவும் அதே நேரத்தில் வளரும் குழந்தையின் உடலுக்கு பயனுள்ளதாகவும் மாற்றுவது அவசியம்.

இலையுதிர் காலத்தில் சுற்றுப்பயணங்கள் - மகிழ்ச்சியுடன் விடுமுறை!

2013 இலையுதிர் காலத்திற்கான சுற்றுப்பயணங்கள் வேறுபட்டவை மற்றும் பல்வேறு சலுகைகளில் இருந்து தேர்வு செய்வது உங்கள் கற்பனை மற்றும் உங்கள் சாத்தியக்கூறுகளைப் பொறுத்தது - அருகில் அல்லது தொலைவில் வெளிநாடு, மர்மமான ஆசியா அல்லது ரஷ்யாவின் தங்க வளையம், சொர்க்க தீவுகள் அல்லது வரலாற்று ரீதியாக சுவாரஸ்யமான இத்தாலி.

இலையுதிர் காலத்தில் விடுமுறை - சுகாதார நன்மைகளுடன் விடுமுறை

சிறந்த விடுமுறை இலையுதிர்காலத்தில், அதாவது "வெல்வெட் பருவத்தில்" என்று பலர் நம்புகிறார்கள். மேலும் அவற்றைப் புரிந்துகொள்வது எளிது. முதலாவதாக, விடுமுறைக்கு வருபவர்களின் கூட்டம் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறைந்துள்ளது. இரண்டாவது காரணம், இலையுதிர்காலத்தின் தொடக்கத்தில் கடல் இன்னும் சூடாக இருக்கிறது, மேலும் இந்த காலகட்டத்தில் பிற காரணிகள் அவற்றின் குணப்படுத்தும் விளைவை நிறுத்தாது. இறுதியாக, இலையுதிர்காலத்தில் ஒரு விடுமுறை மலிவானதாக இருக்கலாம்.

வெளிநாட்டில் வசந்த விடுமுறை

பலர் வசந்த விடுமுறை நாட்களை புதுப்பித்தல், புதிய அனுபவங்களுடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள், அவை குளிர்காலத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் ரீசார்ஜ் செய்ய விரும்புகின்றன. வசந்த காலத்தில்தான் பல நாடுகள் திருவிழாக்கள், திருவிழாக்கள் மற்றும் வெகுஜன பண்டிகை நிகழ்வுகளை நடத்துகின்றன, இது இயற்கையை மட்டுமல்ல, பொதுவாக வாழ்க்கையையும் புதுப்பிப்பதைக் குறிக்கிறது.
16 March 2013, 19:05

வசந்த விடுமுறை

வசந்த காலத்தில் விடுமுறை - அதை வெற்றிகரமாக மாற்றுவது எப்படி, பிரபலமான பழமொழியில் பதிவாகாதபடி - "விடுமுறையிலிருந்து திரும்பிய ஒருவரைப் போல யாருக்கும் விடுமுறை தேவையில்லை"? பதில் எளிது - உங்கள் விடுமுறையை நீங்கள் திட்டமிட வேண்டும்.
16 March 2013, 13:19

கடலில் விடுமுறையின் 5 நன்மைகள்

தொடர்ச்சியான பலவீனம், அக்கறையின்மை, மனச்சோர்வு... மருத்துவர்கள் தோள்களைக் குலுக்கிக் கொள்கிறார்கள் - உடம்பு சரியில்லை, ஆனால் ஆரோக்கியமாகவும் இல்லை. இது நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியின் (CFS) பொதுவான படம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், நல்ல ஓய்வு அவசரமாகத் தேவைப்படுகிறது, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக - கடலோரத்தில்.
17 July 2012, 10:15

கிரிமியாவில் ஓய்வெடுக்க சிறந்த இடம் எங்கே?

கிரிமியாவைப் பற்றி அவர்கள் கூறுகையில், பூமியில் ஒருவர் தனது வாழ்நாளில் ஒரு முறையாவது பார்வையிட வேண்டிய இடங்களில் இதுவும் ஒன்று.
20 June 2012, 10:33
You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.