ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் சளி

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் ஏற்படும் சளி, கர்ப்பிணித் தாயின் ஆரோக்கியத்தையும், அதனால் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தையும் கெடுக்கும் ஒரு நயவஞ்சக நோயாகும். கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் சளியை எவ்வாறு சமாளிப்பது மற்றும் இந்த நோயைத் தடுப்பது எப்படி என்பதைப் பார்ப்போம்.

கர்ப்பத்தின் முதல் மாதங்களில் சளி வருவது ஆபத்தான நோயாகும், ஏனெனில் அதை குணப்படுத்துவது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. மேலும் கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள முடியாது, ஏனெனில் அவை பிறக்காத குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். சளிக்கு சிகிச்சையளிக்கும் முறைகளில் நீங்கள் நுட்பமானவராக இருக்க வேண்டும் மற்றும் வரைவுகள், தாழ்வெப்பநிலை மற்றும் பருவகால நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

ஆனால் உங்களுக்கு சளி பிடித்து நோய் முன்னேறத் தொடங்கினால் என்ன செய்வது? நீங்கள் உடனடியாக சிகிச்சை பெற வேண்டும்! நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம் மருத்துவமனையில் உதவி பெறுவதுதான். ஏனென்றால், கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் சளிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு பாதுகாப்பான முறையை பரிந்துரைக்க முடியும், இது உங்களை நோயிலிருந்து விரைவாக விடுவிக்கும் மற்றும் பிறக்காத குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் சளி உள்ள பெண்களை சந்திக்கும் பல சுகாதார ஊழியர்கள், சளி குழந்தைக்கு கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தாது என்று கூறுகின்றனர். ஆனால் இதற்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்று அர்த்தமல்ல. ஒரு முற்றிய நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் கடினம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், குறிப்பாக கர்ப்பத்தைப் பொறுத்தவரை.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

ஆரம்பகால கர்ப்பத்தில் சளி ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் சளி ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் வேறுபட்டவை; வீட்டில் அமர்ந்திருக்கும்போது கூட, எங்கும் வைரஸ் தொற்று ஏற்படலாம். மேலும், கோடை காலத்தின் நடுவில் கூட, சளி எதிர்பாராத விதமாகத் தோன்றலாம்.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் சளி ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணம் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள், மேலும் கர்ப்பம் சிக்கலானது என்பது துல்லியமாக பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியால் தான். நமது ஆரோக்கியத்திற்கு நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பொறுப்பு, மேலும் கடுமையான குளிரில் கூட யார் நோய்வாய்ப்படுவார்கள், யார் சளியால் தொந்தரவு செய்யப்பட மாட்டார்கள் என்பதை தீர்மானிப்பதும் இதுதான். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவது அவசியம், இதனால் அது சிறந்த நிலையில் இருக்கும், அப்போது கர்ப்ப காலத்தில் எந்த சளியும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைவதைத் தவிர, கர்ப்ப காலத்தில் சளி ஏற்படுவதற்கு வேறு பல காரணங்களும் உள்ளன; அவை ஒவ்வொன்றையும் கூர்ந்து கவனிப்போம்.

• நாள்பட்ட நோய்கள் மற்றும் அவற்றின் அதிகரிப்பு. பருவகால ஒவ்வாமைகள், இருதயக் கோளாறுகள், வயிற்றுப் புண்கள் மற்றும் உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை கணிசமாகக் குறைக்கும் பிற நோய்கள் பற்றி நாம் பேசுகிறோம். ஒரு கர்ப்பிணித் தாயின் ஒவ்வாமை மோசமடைந்துவிட்டால், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அவரது ஆரோக்கியத்தை சரியான அளவில் பராமரிப்பது கடினம், எனவே சில நேரங்களில் நாள்பட்ட நோய்கள் சளியாகப் பரவுகின்றன. எனவே கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப காலத்தில், உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
• மன அழுத்த சூழ்நிலைகள். ஆம், கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தில் ஏற்படும் மன அழுத்தம் தான் சளியை ஏற்படுத்தும். நரம்பு சோர்வு, மன அழுத்தம் மற்றும் நிலையான கவலைகள் படிப்படியாக நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை சோர்வடையச் செய்து, அதன் விளைவாக சளி வரும். உங்கள் உடல்நலத்தையும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தையும் சாத்தியமான ஆபத்துகளுக்கு ஆளாக்காமல் இருக்க, குழந்தைக்காக காத்திருக்கும் காலத்தை உங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் அமைதியானதாக மாற்ற முயற்சிக்கவும்.
• தாழ்வெப்பநிலை. சில நேரங்களில் உங்கள் கால்களை நனைத்தால் போதும், சளி உடனடியாகத் தன்னை வெளிப்படுத்திக் கொள்ளும். உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், வானிலைக்கு ஏற்ப உடை அணியுங்கள், கர்ப்ப காலத்தில், முதலில், உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும், அழகைப் பற்றி அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். தாழ்வெப்பநிலை இலையுதிர் காலத்தில் அல்லது குளிர்காலத்தில் மட்டுமல்ல, கோடையிலும் முந்திவிடும். இதைச் செய்ய, குளிர்ந்த ஐஸ்கிரீமை அனுபவித்தால் அல்லது ஏர் கண்டிஷனர் அல்லது மின்விசிறியின் கீழ் நின்றால் போதும், குளிர் நீண்ட நேரம் காத்திருக்காது.
• இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள். சரியான ஊட்டச்சத்து அழகான உருவத்தையும் உடலின் ஆரோக்கியத்தையும் மட்டுமல்லாமல், சளி வராமல் தடுக்கவும் உதவும். பெரும்பாலான நோயெதிர்ப்பு செல்கள் குடலில் அமைந்துள்ளன என்று பல நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். அதிகமாக சாப்பிடுவது, காரமான, உப்பு நிறைந்த உணவுகள் அல்லது இரைப்பை அழற்சி ஆகியவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்தும். மேலும் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் "சிறப்பு" சமையல் விருப்பங்கள் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் சளியை ஏற்படுத்தும்.

கர்ப்ப காலத்தில் சளி ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, அவை அனைத்தும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் வாழ்க்கை முறையைப் பொறுத்தது. எனவே, கர்ப்பத்தின் முதல் மாதங்களில் சளி வராமல் இருக்க, பதட்டப்படாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அதிகமாக சாப்பிடாதீர்கள் மற்றும் முடிந்தவரை ஆரோக்கியமான வைட்டமின்களுடன் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கவும்.

[ 6 ], [ 7 ]

ஆரம்பகால கர்ப்பத்தில் சளி அறிகுறிகள்

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் ஏற்படும் சளி அறிகுறிகள் மற்ற நோய்களின் அறிகுறிகளுடன் எளிதில் குழப்பமடையக்கூடும். கர்ப்ப காலத்தில் சளி எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது மற்றும் அதை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது என்பதைப் பார்ப்போம்.

சளியின் முதல் அறிகுறி லேசான உடல்நலக்குறைவு, தலைவலி மற்றும் சோர்வு. ஓரிரு நாட்களுக்குப் பிறகு, நோயாளியின் நிலை மோசமடைகிறது. உடல்நலக்குறைவு மற்றும் தலைவலிக்கு கூடுதலாக, பசியின்மை, இருமல், தொண்டை வலி மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் ஆகியவையும் உள்ளன. காய்ச்சலைப் போலன்றி, சளியின் அறிகுறிகள் குறைவான கடுமையான வைரஸ் தொற்றுகளைப் பொறுத்தது. ஒரு விதியாக, இருமல் வறண்டதாகவும் மிதமாகவும் இருக்கும். வெப்பநிலை 38 டிகிரிக்கு மேல் உயராது அல்லது சாதாரண வரம்புகளுக்குள் இருக்கும். சளி தொடங்கிய முதல் மூன்று நாட்கள் சுறுசுறுப்பான காலம் என்பதை நினைவில் கொள்க. நீங்கள் அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்தவில்லை மற்றும் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்கவில்லை என்றால், நோய் முன்னேறும்.

கர்ப்ப காலத்தில், குறிப்பாக ஆரம்ப கட்டங்களில், சளி இருப்பதாக சந்தேகித்தால், ஒரு ENT நிபுணர் மற்றும் ஒரு பொது மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். முறையான சிகிச்சையானது தாயின் மற்றும் எதிர்கால குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் சிக்கல்கள் மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகளைத் தடுக்கும்.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப காலத்தில் ஏற்படும் சளி, குழந்தைக்கு மட்டுமல்ல, தாய்க்கும் ஆபத்தானது. சளியின் விளைவுகள் பேரழிவை ஏற்படுத்தும், மிகவும் ஆபத்தானது கருச்சிதைவு மற்றும் பாலிஹைட்ராம்னியோஸ். ஆனால் உங்களுக்கு காய்ச்சல் ஏற்பட்டு சற்று உடல்நிலை சரியில்லாமல் போனால் உடனடியாக வருத்தப்பட வேண்டாம். கர்ப்ப காலத்தில் கூட பெண் உடல் மிகவும் கடுமையான நோய்களைச் சமாளிக்க முடியும். எனவே, சில நேரங்களில் ஒரு மேம்பட்ட சளி கூட எதிர்கால குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தையும் கர்ப்பத்தின் போக்கையும் பாதிக்காது. கர்ப்ப காலத்தில், உதடுகளில் ஹெர்பெஸாக சளி தோன்றினால், இது ஒரு நல்ல அறிகுறி என்பதை நினைவில் கொள்க. இது உங்கள் குழந்தைக்கு சளியிலிருந்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உறுதி செய்வதால். நஞ்சுக்கொடி மூலம், குழந்தையின் இரத்தத்தில் ஒரு சிறிய அளவு வைரஸ் ஆன்டிபாடிகள் படிப்படியாகத் தோன்றும், மேலும் வளரும் உடலை சளியிலிருந்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வளர்க்க கட்டாயப்படுத்துகிறது.

ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் சளி நோய் கண்டறிதல்

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் சளி இருப்பதைக் கண்டறிவது கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் முழு பரிசோதனை மற்றும் உடல்நலப் புகார்களைக் கணக்கில் எடுத்துக் கொண்ட பின்னரே ARI நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது. பரிசோதனையின் போது, தொண்டை மற்றும் பிளேக்கில் உள்ள டான்சில்ஸ், அத்துடன் மூக்கிலிருந்து சளி வெளியேற்றம், அதாவது மூக்கு ஒழுகுதல் ஆகியவற்றிற்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்படுகிறது.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் சளியின் பக்க விளைவுகளில், மிகவும் பொதுவானவை:

• குழந்தைக்கு ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை மற்றும் நோயியல்.
• உட்புற பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் வீக்கம்.
• இரத்தப்போக்கு.
• கடினமான பிறப்பு.
• அம்னோடிக் திரவத்தின் ஆரம்பகால சிதைவு.
• கரு வளர்ச்சி மந்தநிலை நோய்க்குறி.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில், அதாவது முதல் மூன்று மாதங்களில் சளி பிடித்தால், குழந்தையின் மைய நரம்பு மண்டலம் பாதிக்கப்படும். அதனால்தான் கர்ப்ப காலத்தில் மருத்துவரின் மேற்பார்வையில் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். சளி பிடித்த பிறகு, கர்ப்பம் சிக்கல்கள் இல்லாமல் தொடர்ந்தால், குழந்தைக்கு ஆபத்து கடந்துவிட்டது என்று அர்த்தம். ஆனால் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தையும் சரியான வளர்ச்சியையும் உறுதிப்படுத்த தேவையான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள மறக்காதீர்கள்.

[ 8 ], [ 9 ]

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் சளி சிகிச்சை

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் சளி சிகிச்சை ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும், ஏனெனில் சளி குழந்தைக்கு பல ஆபத்துகளையும் அச்சுறுத்தல்களையும் ஏற்படுத்தும். ஆரம்ப கட்டங்களில் கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் பொதுவான சளி சிகிச்சைகளைப் பார்ப்போம்.

• சளியை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான எளிய மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள வழி வாய் கொப்பளிப்பது. வாய் கொப்பளிப்பது சளியை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் தொண்டை புண், வாத நோய் அல்லது சிறுநீரகங்களில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகள் போன்ற சிக்கல்களைத் தடுக்கிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ரசாயனக் கூறுகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதில் முரணாக உள்ளனர், எனவே முனிவர் உட்செலுத்துதல், கெமோமில், கடல் உப்பு, காலெண்டுலா, அயோடின் கொண்ட உப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டு வாய் கொப்பளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• அரோமாதெரபி மற்றும் உள்ளிழுத்தல் - காய்ச்சல் இல்லாத நிலையில் சளியை நன்றாக சமாளிக்கிறது. யூகலிப்டஸ் எண்ணெய், ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய், கெமோமில் அல்லது மருதாணி ஆகியவற்றைக் கொண்டு உள்ளிழுக்கலாம். உள்ளிழுக்க, ஒரு கெட்டில் தண்ணீரை சூடாக்கி, தண்ணீரில் சில துளிகள் நறுமண அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். ஒரு தண்ணீர் தொட்டியின் மேல் உட்கார்ந்து, ஒரு துண்டுடன் உங்களை மூடி, குணப்படுத்தும் நறுமணத்தை உள்ளிழுக்கவும். கர்ப்ப காலத்தில், நறுமண எண்ணெய்கள் உட்பட பல்வேறு மருந்துகளுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்க, எனவே செயல்முறையின் போது உங்கள் உணர்வுகளை கவனமாக கண்காணிக்கவும்.
• நாசி சொட்டுகள் - கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் சளி சிகிச்சையில் பல மருந்துகள் தடைசெய்யப்பட்டிருந்தாலும், மருத்துவரின் ஒப்புதலுக்குப் பிறகுதான் நாசி சொட்டுகளைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் சொட்டுகள் பரிந்துரைக்கப்பட்டிருந்தால், அவற்றை மூன்று நாட்களுக்கு மேல் பயன்படுத்தக்கூடாது. நாசி சொட்டுகளை நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்துவதால், நாசோபார்னெக்ஸின் சளி சவ்வு குறைந்துவிடும், மேலும் இது ஆல்ஃபாக்டரி நரம்பு முடிவுகளின் சிதைவை ஏற்படுத்தும்.

ஹோமியோபதி மருந்துகள் சளியை எதிர்த்துப் போராடுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஹோமியோபதி மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்பட்டால் அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கர்ப்ப காலத்தில், குறிப்பாக ஆரம்ப கட்டங்களில், முற்றிலும் பாதுகாப்பான ஒரு சிறப்பு சிகிச்சையை மருத்துவர் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

வைட்டமின்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். எனவே, வைட்டமின் சி சளியைக் குணப்படுத்தும். ஆனால் உங்களுக்கு வைட்டமின் சி ஒவ்வாமை இருந்தால், கர்ப்ப காலத்தில் விரிவான சிகிச்சையைப் பரிசோதிப்பது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. வைட்டமின் சி தவிர, ரோஸ்ஷிப், ராஸ்பெர்ரி மற்றும் திராட்சை வத்தல் டீக்களையும் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில், பிசியோதெரபி நடைமுறைகள் மற்றும் அல்ட்ரா-ஹை-ஃப்ரீக்வென்சி சிகிச்சை ஆகியவை முரணாக உள்ளன. இது நோயெதிர்ப்புத் தூண்டுதல் மருந்துகளுக்கும் பொருந்தும். ஆரம்பகால கர்ப்பத்தில் சளிக்கான எந்த வகையான சிகிச்சையும் ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் சளி சிகிச்சை.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் சளி பிடித்தால், குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல், நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சையளிப்பது நோயிலிருந்து விடுபடுவதற்கான பாதுகாப்பான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும். சளி பிடித்தால், அதைப் பாதுகாப்பாக அகற்ற உதவும் சிகிச்சை சமையல் குறிப்புகளைப் பார்ப்போம்.

சளி சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்கு பாரம்பரிய மருத்துவம் பரிந்துரைக்கும் முதல் விஷயம், புகைபிடித்த, காரமான, உப்பு மற்றும் மிகவும் இனிப்பு உணவுகளை கட்டுப்படுத்துவது அல்லது முற்றிலுமாக மறுப்பது. உங்கள் உணவில் உள்ள உணவின் அளவைக் குறைக்கவும், கனமான உணவை மறுக்கவும், தாவர மற்றும் பால் உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இரைப்பைக் குழாயில் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தாத லேசான உணவை உண்ண பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். அதிக காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுங்கள். எனவே, தொண்டை வலிக்கு, ஒரே மாதிரியான உணவு, கோழி குழம்பு சூப், மசித்த உருளைக்கிழங்கு, லேசான மெல்லிய கஞ்சி சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மேலும், கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் சளிக்கு சிகிச்சையளிக்கும் நாட்டுப்புற முறைகள் ஏராளமான திரவங்களை குடிக்க பரிந்துரைக்கின்றன. எலுமிச்சை, தேன் அல்லது ராஸ்பெர்ரி ஒவ்வாமை இல்லை என்றால், இந்த தயாரிப்புகளுடன் தேநீர் குடிக்கலாம். ஆனால் இரவில், சளிக்கு சிகிச்சையளிக்க, தேனுடன் ஆப்பிள் குழம்பு குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதிக வெப்பநிலையில் - லிங்கன்பெர்ரி மற்றும் குருதிநெல்லி சாறு. ரோஜா இடுப்பு, முனிவர், வைபர்னம் மற்றும் எலுமிச்சை தைலம் ஆகியவற்றை கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெயுடன் உட்செலுத்துவதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கர்ப்ப காலத்தில் சளி இருக்கும்போது ஒரு ஸ்பூன் தேனை சாப்பிடவும், அதை நாக்கின் கீழ் கரைக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உங்களுக்கு மூக்கு ஒழுகுதல் இருந்தால், ராஸ்பெர்ரி மற்றும் ஸ்ட்ராபெரி இலைகளின் கஷாயத்தை தயாரிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை, அரை கிளாஸ் என்ற அளவில் கஷாயத்தை குடிக்கவும். படுக்கைக்கு முன் டிஞ்சரை உட்கொள்வது அமைதியான சுவாசத்தை உறுதி செய்கிறது. மூக்கு ஒழுகுதலுக்கான இந்த சிகிச்சையை உள்ளிழுக்கும் நடைமுறைகளுடன் இணைப்பது மிகவும் நல்லது.

உங்களுக்கு ஈரமான இருமல் இருந்தால், வெங்காயத்தை வெண்ணெயில் வறுத்து, தேனுடன் கலந்து சாப்பிட்டால், இந்தப் பிரச்சனை நீங்கும். இந்த மருந்தை ஒரு நாளைக்கு ஆறு முறை ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் சளி தடுப்பு

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் சளி வராமல் தடுப்பது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் தடுப்பு மூலம் மட்டுமே இந்த நோய் வராமல் தடுக்க முடியும். கர்ப்ப காலத்தில் சளி வராமல் தடுக்கும் நடவடிக்கையாக, அடிக்கடி புதிய காற்றில் வெளியே செல்லவும், தாழ்வெப்பநிலையைத் தவிர்க்கவும், வரைவுகளிலிருந்து விலகி இருக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, வீட்டை சுத்தமாக வைத்திருப்பது, தொடர்ந்து ஈரமான சுத்தம் செய்வது மற்றும் வளாகத்தை காற்றோட்டம் செய்வது முக்கியம்.

வைட்டமின்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், ஏனெனில் இது கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் சளியைத் தடுக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வைட்டமின் வளாகங்கள் மற்றும் இயற்கை வைட்டமின்கள், அதாவது புதிய காய்கறிகள், பழங்கள், இயற்கை சாறுகள் மற்றும் புதிய காற்றில் நடப்பதன் மூலம் உங்கள் உடலை வலுப்படுத்துங்கள்.

• பூண்டு மற்றும் வெங்காயம் சிறந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகள். இந்த தயாரிப்புகளை சாலட்களில் பயன்படுத்தி அவற்றை புதியதாக சாப்பிடுங்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் அடுக்குமாடி குடியிருப்பைச் சுற்றி நறுக்கிய பூண்டுடன் சிறிய தட்டுகளை வைக்கலாம், இது உங்கள் வீட்டில் வைரஸ் குடியேறுவதைத் தடுக்கும்.
• பொது இடங்களுக்குச் செல்வதைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள், பொதுப் போக்குவரத்தை முடிந்தவரை குறைவாகப் பயன்படுத்துங்கள், குறிப்பாக குளிர் தொற்றுநோய் உச்சத்தில் இருக்கும் போது.
• உடல் செயல்பாடுகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தைப் பின்பற்றுங்கள் (தொடர்ந்து கைகளைக் கழுவுங்கள்) மற்றும் உங்கள் வீட்டை சுத்தமாக வைத்திருங்கள் (ஈரமான சுத்தம் செய்தல், காற்றோட்டம்).
• ஆனால் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் சூடான குளியல் எடுப்பதும், கால்களை ஆவியில் நீராவி விடுவதும் முரணானது. ஏனெனில் இது கருச்சிதைவை ஏற்படுத்தும். குறிப்பாக, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள பெண்களுக்கு இது பொருந்தும்.

ஆரம்பகால கர்ப்பத்தில் ஏற்படும் சளி எப்போதும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது, முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இந்த நோயை புறக்கணிக்காமல், கர்ப்ப காலத்தில் சளி சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு குறித்த எங்கள் ஆலோசனையைப் பயன்படுத்துவது.