ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் குளிர்ச்சிகள்

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் குளிர் என்பது எதிர்கால அம்மாவின் உடல்நலத்தை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும் ஒரு நயமான நோயாகும், எனவே குழந்தைக்கு. கர்ப்பகாலத்தில் கர்ப்பங்களை எவ்வாறு சமாளிப்பது மற்றும் இந்த நோயைத் தடுக்க எப்படிப் பார்ப்போம்.

கர்ப்பத்தின் முதல் மாதங்களில் குளிரானது ஒரு ஆபத்தான நோயாகும், ஏனெனில் அது சிகிச்சையளிக்க மிகவும் எளிதானது அல்ல. மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள முடியாது, ஏனென்றால் அவர்கள் ஒரு எதிர்கால குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கலாம். நீங்கள் சருமத்தைச் சமாளிப்பதற்கும், வரைவுகளிலிருந்து, நீரிழிவு நோய் மற்றும் பருவகால நோய்களிலிருந்தும் உங்களைக் காப்பாற்றும் முறைகளில் நீங்கள் சிறந்து விளங்க வேண்டும்.

ஆனால் நீங்கள் இன்னமும் ஒரு குளிர்ச்சியைப் பிடிக்கினால், நோய் முன்னேற ஆரம்பிக்கிறதா? உடனடியாக அவசர சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும்! நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம் மருத்துவமனையில் உதவி கேட்க வேண்டும். பின்னர், கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் ஒரு குளிர்ச்சியை குணப்படுத்த ஒரு பாதுகாப்பான வழியைக் கூற முடியும், இது விரைவாக நோய் நீங்கி, எதிர்கால குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

கர்ப்ப கால ஆரம்பத்தில் பெண்களின் சளிப் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ளும் பல சுகாதாரத் தொழிலாளர்கள், குழந்தைக்கு குளிர் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தாது என்று கூறுகின்றனர். ஆனால் இது சிகிச்சை செய்ய வேண்டிய அவசியம் இல்லை என்று அர்த்தமில்லை. ஒரு புறக்கணிக்கப்பட்ட நோய் சிகிச்சை மிகவும் கடினமாக உள்ளது, மற்றும் அது கர்ப்ப காலத்தில் வரும் குறிப்பாக போது மறந்துவிடாதே.

[1], [2], [3], [4], [5]

கர்ப்பகாலத்தில் ஒரு குளிர் காரணங்கள்

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் ஒரு குளிர் காரணங்கள் பல்வேறு பிடிக்க வைர எங்கும் இருக்க முடியும், வீட்டில் கூட உட்கார்ந்து. மேலும், கோடை காலத்தின் உச்சக்கட்டத்தில், மிகவும் எதிர்பாராத விதமாக, பொதுவான குளிர் தோன்றும்.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் ஒரு குளிர் மிகவும் பொதுவான காரணியாக இருப்பது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனப்படுத்தப்படுவதாக டாக்டர்கள் சொல்கிறார்கள், இது கர்ப்பம் சிக்கல்களுடன் கூடிய பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி காரணமாகவே உள்ளது. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு நம் உடல்நலத்திற்கு பொறுப்பாகும், மேலும் யார் யார் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பார்கள் என்றும் கடுமையான உறைபனியிலும் கூட குளிர்ந்தால் கவலைப்பட மாட்டார் என்றும் அவர் முடிவு செய்கிறார். இது உயிர்வாழ்வது, அதனால் கர்ப்ப காலத்தில் எந்த குளிரும் நிச்சயமாக கவலைப்படாது என்பதால் அது நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு அவசியம்.

பலவீனமடைந்த நோயாளிகளுக்கு கூடுதலாக, கர்ப்பகாலத்தின் போது பல குளிர் காரணங்கள் தனிமைப்படுத்தப்பட்டிருக்கின்றன, அவை ஒவ்வொன்றிலும் ஒரு நெருக்கமான தோற்றத்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

• நாள்பட்ட நோய்கள் மற்றும் அவற்றின் பெருக்கம். இது பருவகால ஒவ்வாமை, இருதய நோயற்ற தன்மை, வயிற்றுப் புண் மற்றும் பிற நோய்கள் பற்றி குறிப்பிடத்தக்க வகையில் உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை குறைக்கும். உடலில் உள்ள அலர்ஜி நோயை அதிகரிக்கக்கூடிய ஒரு எதிர்கால தாயின் ஆரோக்கியம் சரியான அளவில் பராமரிக்க மிகவும் கடினமாக உள்ளது, எனவே சில நேரங்களில் நாள்பட்ட நோய்கள் பொதுவான குளிர்ந்த நீரில் ஓடும். எனவே ஆரம்ப கட்டங்களில் கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் ஆரோக்கியம் பற்றி அதிகம் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
• இறுக்கமான சூழ்நிலைகள். ஆமாம், ஒரு கஷ்டத்தை ஏற்படுத்தும் கர்ப்பகாலத்தில் மன அழுத்தம் இருக்கிறது. நரம்பு சோர்வு, மன அழுத்தம் மற்றும் தொடர்ச்சியான அனுபவங்கள் படிப்படியாக நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை தீர்த்துவிடுதல் மற்றும் குளிர்விப்பின் விளைவாக. குழந்தையின் காத்திருக்கும் காலகட்டத்தை உங்கள் வாழ்வில் அமைதியாகக் காப்பாற்ற முயற்சி செய்யுங்கள், அதனால் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தைத் தீர்ப்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை அம்பலப்படுத்த வேண்டாம்.
• உடல் உபசரணை. சில நேரங்களில் அது உங்கள் கால்களை ஊறவைக்க போதுமானது, குளிர் உடனடியாக தன்னை உணரும் என. உங்களை கவனித்துக்கொள், வானிலை உடை, கர்ப்ப காலத்தில், நீங்கள் அழகு பற்றி யோசிக்க வேண்டும், மற்றும் அழகு பற்றி என்று நினைவில். Subcooling இலையுதிர்காலத்தில் அல்லது குளிர்காலத்தில் மட்டும் முந்தி விட முடியும், ஆனால் கோடை காலத்தில். இதை செய்ய, குளிர்ந்த ஐஸ்கிரீம் சாப்பிட அல்லது ஒரு காற்றுச்சீரமைப்பி அல்லது ஒரு விசிறி கீழ் நிற்க மற்றும் குளிர் நீ நீண்ட காத்திருக்க விடமாட்டேன் போதும்.
• இரைப்பைக் குழாயின் சிக்கல். முறையான ஊட்டச்சத்து அழகான நபரின் உடல் மற்றும் உடலின் ஆரோக்கியத்தை மட்டுமல்ல, சலிப்புகளையும் தடுக்கிறது. பெரும்பாலான நிபுணர்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலங்களில் பெரும்பாலானவை குடல்வையில் இருப்பதாக கூறுகின்றனர். கடுமையான உப்பு, உப்பு உணவுகள் அல்லது இரைப்பை அழற்சி ஆகியவற்றை உட்கொள்வது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும். மற்றும் கர்ப்பிணி பெண்களில் "சிறப்பு" சமையல் predilections கர்ப்ப ஆரம்ப நிலைகளில் ஒரு குளிர் ஏற்படுத்தும்.

கர்ப்பகாலத்தின் போது குளிரான காரணங்கள் பல இருக்கின்றன, அவை அனைத்தும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை சார்ந்தது. எனவே, கர்ப்பத்தின் முதல் மாதங்களில் ஒரு குளிர் ஏற்படாமல் இருப்பதற்கு, நரம்புகளற்றதாக இருக்க முயற்சி செய்யாதீர்கள், அதிகமான வைட்டமின்களுடன் உங்கள் நோய் எதிர்ப்புத்திறனை அதிகப்படுத்தி, அதிகபட்சமாக பராமரிக்காதீர்கள்.

[6], [7]

ஆரம்பகால கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகள்

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் குளிர்ந்த அறிகுறிகள் மற்ற நோய்களின் அறிகுறிகளுடன் எளிதில் குழப்பமடைகின்றன. கர்ப்பகாலத்தில் பொதுவான குளிர் எவ்வாறு உருவாகிறது மற்றும் அதை எவ்வாறு அடையாளம் காணுவது என்பதைப் பார்ப்போம்.

குளிர்ந்த முதல் அறிகுறி எளிதானது, தலைவலி மற்றும் சோர்வு. நோயாளியின் நிலை மோசமாகி இரண்டு நாட்கள். மயக்கம் மற்றும் தலைவலி, பசியின்மை, இருமல், தொண்டை புண் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் ஆகியவை இணைக்கப்படுகின்றன. காய்ச்சலுக்கு மாறாக, சளிகளின் அறிகுறிகள் குறைவான கடுமையான வைரஸ் தொற்றுக்களையே சார்ந்துள்ளது. ஒரு விதியாக, இருமல் உலர், மிதமானது. 38 டிகிரிக்கு மேலாக வெப்பநிலை உயரவில்லை, அல்லது நெட்வொர்க்கில் உள்ளது. குளிர்ந்த துவக்கத்தில் முதல் மூன்று நாட்கள் செயலில் உள்ள காலம் என்பதை நினைவில் கொள்க. அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துவதில்லை மற்றும் சிகிச்சையைத் தொடங்காதிருந்தால், பின்னர் நோய் முன்னேறும்.

கர்ப்ப காலத்தில், குறிப்பாக ஆரம்ப கட்டங்களில், ஒரு குளிர் சந்தேகம் இருந்தால், ஒரு ஆலோசனை லாரா மற்றும் சிகிச்சை இருந்து தேவைப்படுகிறது. முறையான சிகிச்சை தாய் மற்றும் எதிர்கால குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்கும் மற்றும் சிக்கல்கள் மற்றும் வைரஸ் தொற்று ஏற்படுவதை தடுக்கிறது.

கர்ப்பகாலத்தில் உள்ள குளிர்ச்சிகள் குழந்தைக்கு மட்டுமல்ல, அம்மாவிற்கும் ஆபத்தானவை. குளிர்ச்சியின் விளைவுகள் மோசமானவையாக இருக்கலாம், மிக ஆபத்தானது கருச்சிதைவுகள் மற்றும் பாலி ஹைட்ராம்னினோஸ். நீங்கள் காய்ச்சல் இருந்தால் உடனே சோர்வடையாதீர்கள், நீங்கள் சிறிது வேதனைப்படுவீர்கள். ஒரு பெண்ணின் உடல், கர்ப்ப காலத்தில் கூட, மிகவும் கடுமையான நோய்களை சமாளிக்க முடியும். எனவே, சில நேரங்களில், ஒரு புறக்கணிக்கப்பட்ட குளிர் கூட குழந்தையின் எதிர்கால மற்றும் கர்ப்பத்தின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்காது. கர்ப்ப காலத்தில், குளிர் உதடுகள் மீது ஹெர்பெஸ் தன்னை காட்டியது என்றால், இது ஒரு நல்ல அடையாளம். இது உங்கள் குழந்தையின் சளிப்புக்கு எதிரான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உறுதிப்படுத்துகிறது. நஞ்சுக்கொடியின் மூலம், வைரஸ் ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலான ஆன்டிபாடிகள் படிப்படியாக குழந்தையின் இரத்தத்தில் தோன்றும், மற்றும் வளர்ந்து வரும் உயிரின ஜலதோஷம் இருந்து நோய் எதிர்ப்பு உருவாக்க.

கர்ப்பகாலத்தில் கர்ப்பங்களைக் கண்டறிதல்

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் ஒரு குளிர் நோய் கண்டறிதல் மருத்துவர் மேற்கொண்டே செய்யப்படுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் முழு பரிசோதனையின்போதும், உடல்நலப் புகார்களைக் கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டபின், ஏஆர்ஐ நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது. பரிசோதனையின்போது, தொண்டை மற்றும் தட்டுகளில் உள்ள தொண்டை களுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்படுகிறது, அதேபோல மூக்கில் இருந்து சளியின் சுரப்பிகள், அதாவது மூச்சுக்குழாய் மூக்கு.

கர்ப்பகாலத்தின் ஆரம்பகால கர்ப்பத்தின் பக்க விளைவுகளில், மிகவும் பொதுவானது:

• குழந்தை மற்றும் நோய்க்குறிக்கு ஆக்ஸிஜனின் பற்றாக்குறை.
• உட்புற பிறப்பு உறுப்பின் அழற்சி.
• இரத்தப்போக்கு.
• கடுமையான விநியோகம்.
• அம்மோனியோ திரவத்தின் ஆரம்ப முறிவு.
• பிடல் வளர்ச்சி மீட்சி சிண்ட்ரோம்.

கர்ப்ப ஆரம்ப கால கட்டங்களில், அதாவது, முதல் மூன்று மாதங்களில், குழந்தை மைய நரம்பு மண்டலத்தை சேதப்படுத்தும். கர்ப்ப காலத்தில் இது ஒரு டாக்டரைப் பார்க்க மிகவும் முக்கியம். ஒரு குளிர் பிறகு, கர்ப்ப சிக்கல்கள் இல்லாமல் இயங்கும், பின்னர் குழந்தை ஆபத்து முடிந்துவிட்டது. ஆனால் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தையும், சரியான வளர்ச்சியையும் உறுதிப்படுத்த தேவையான சோதனைகளை எடுக்க வேண்டும்.

[8], [9]

கர்ப்பகாலத்தில் கர்ப்பங்களைக் கையாளுதல்

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் ஒரு குளிர் சிகிச்சை ஒரு மருத்துவர் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே நடக்க வேண்டும், ஏனெனில் குளிர்விக்கும் குழந்தைக்கு பல ஆபத்துக்கள் மற்றும் அச்சுறுத்தல்கள் உள்ளன. ஆரம்பகால கர்ப்பத்திற்காக மிகவும் பொதுவான குளிர் சிகிச்சையைப் பார்ப்போம்.

• ரிஸிங் என்பது ஒரு குளிர்ச்சியை எதிர்த்து எளிதான மற்றும் மிகச் சிறந்த வழி. தொண்டைக் கசிவை சளி சமாளிப்பதோடு சிறுநீரகங்களில் உள்ள ஆஞ்சினா, வாத நோய் அல்லது அழற்சியும் போன்ற சிக்கல்களின் நிகழ்வுகளை தடுக்கிறது. கர்ப்பிணி, முதுகெலும்பு மருந்து மருந்துகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்துகள், எனவே சோகை உட்செலுத்துதல், கெமோமில், கடல் உப்பு, காலெண்டுலா, அயோடின் கொண்ட உப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• நறுமண மற்றும் சுவாசம் - சிறந்த வெப்பநிலை இல்லாத நிலையில் சலிப்புகளை சமாளிக்க. யூகலிப்டஸ் எண்ணெய், ரோஜா எண்ணெய், கெமோமில் அல்லது ஈசோப்புடன் உட்செலுத்துதல் செய்யலாம். உள்ளிழுக்க வேண்டும், நீர் கெட்டிக்காரரை சூடாக்கவும், அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு சில மணம் சொட்டு நீர் சேர்க்க. தண்ணீரில் பனிக்கட்டி மீது உட்கார்ந்து, ஒரு துண்டு துணியால் மூடி, குணமாக்கும் நறுமணம் சுவாசிக்கவும். கர்ப்ப காலத்தில், பல மருந்துகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், நறுமண எண்ணெய்கள் உட்பட, ஏற்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• மூக்கில் உள்ள சொட்டுகள் - கர்ப்பம் மற்றும் குளிர் சிகிச்சையின் போது பல மருந்துகள் தடைசெய்யப்பட்ட போதிலும் மூக்கில் உள்ள சொட்டுகள் மருத்துவரின் ஒப்புதலுக்காக மட்டுமே பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் vasoconstrictive சொட்டு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்றால், அவர்கள் மூன்று நாட்களுக்கு மேல் பயன்படுத்த வேண்டும். மூக்கில் உள்ள சொட்டு நீட்டிக்கப்படுவதால், நசோபார்னெக்ஸின் சளி சவ்வு குறைந்துவிடுகிறது, இது மந்தமான நரம்பு முடிவின் விளைவிக்கும்.

ஹோமியோபதி மருந்துகள் ஜலதோஷத்திற்கு எதிராக செயல்படுகின்றன. சிகிச்சை ஒரு ஹோமியோபதி மருத்துவர் மேற்பார்வை கீழ் இருந்தால் அவர்கள் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். கர்ப்பகாலத்தின் போது, குறிப்பாக ஆரம்ப காலங்களில், முற்றிலும் பாதுகாப்பாக இருக்கும் ஒரு சிறப்பு சிகிச்சையை டாக்டர் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

வைட்டமின்கள் பற்றி மறக்காதே. எனவே, வைட்டமின் சி ஒரு குளிர் குணப்படுத்த முடியும். ஆனால் நீங்கள் வைட்டமின் சிக்கு ஒரு ஒவ்வாமை இருந்தால், கர்ப்ப காலத்தில் விரிவான சிகிச்சையுடன் பரிசோதனை செய்து பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. வைட்டமின் சி கூடுதலாக, அது தேயிலை மற்றும் நாய் ரோஜா, ராஸ்பெர்ரி மற்றும் currants பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில், பிசியோதெரபி மற்றும் அல்ட்ரா-உயர்-அதிர்வெண் சிகிச்சை முரணானது. இது நோயெதிர்ப்பிடல் மருந்துகளுக்கு பொருந்தும். கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் ஒரு குளிர் சிகிச்சை எந்த வகை ஒரு மருத்துவர் மேற்பார்வையின் கீழ் இருக்க வேண்டும்

மாற்று வழிமுறைகளால் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் ஒரு குளிர் சிகிச்சை

மாற்று வழிகளால் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் குளிர்ந்த சிகிச்சையானது நோயைக் கழிக்கவும் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காதிருக்கவும் பாதுகாப்பான மற்றும் மிகச் சிறந்த வழி. சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுவதைப் பார்ப்போம், அது பொதுவான குளிர் நீக்கிவிடும்.

முதன்மையானது, மாற்று சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கப்படுவதால், புகைபிடிக்கும், களிமண், உப்பு மற்றும் மிகவும் இனிப்பு உணவுகள் முழுவதுமாக குறைக்கப்படுவதும் அல்லது முற்றிலுமாக கைவிடுவதும் ஆகும். உங்கள் உணவில் உணவின் அளவைக் குறைக்க, கனரக உணவுகளை விட்டுக்கொடுத்து, காய்கறி மற்றும் பால் உணவிற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு இரைப்பை குடல் பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும் திறன் இல்லாத ஒளி உணவுகள் சாப்பிட வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை நிறைய சாப்பிடுங்கள். எனவே, புண் தொண்டை உடன், அதை ஒத்த உணவு சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, கோழி குழம்பு மீது குழம்பு, பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு, ஒளி நன்றாக grained porridges.

மேலும், ஆரம்பகால கர்ப்பத்திலுள்ள குளிர்ந்த சிகிச்சையின் மாற்று முறைகள் நிறைய திரவங்களைப் பயன்படுத்தி பரிந்துரைக்கின்றன. நீங்கள் எலுமிச்சை, தேன் அல்லது ராஸ்பெர்ரிக்கு ஒவ்வாமை இல்லையென்றால், நீங்கள் இந்த உணவுகளுடன் தேநீர் குடிக்கலாம். ஆனால் இரவில், குளிர்ச்சியான சிகிச்சைக்காக, தேன் கொண்டு ஆப்பிள் குழம்பு குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு உயர் வெப்பநிலையில் - குருதிநெல்லி மற்றும் குருதிநெல்லி சலிப்பு. இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் நாய் ரோசோஸ், முனிவர், viburnum மற்றும் கடல் buckthorn எண்ணெய் மெலிசா ஒரு சாறு. இது தேன் ஒரு ஸ்பூன் சாப்பிட கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு குளிர் போது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மற்றும் அது நாக்கு கீழ் கலைக்கவும் விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது.

நீங்கள் ஒரு குளிர் மூலம் துன்புறுத்தப்பட்டால், பின்னர் ராஸ்பெர்ரி மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரி இலைகள் ஒரு காபி தண்ணீர் செய்ய. குழம்பு மூன்று முறை நான்கு முறை அரை கண்ணாடி ஒரு நாள் குடிக்க. தூக்கத்திற்கு முன்னர், ஒரு நிம்மதியான சுவாசத்தை உத்தரவாதம் செய்யும் முன், இது பொதுவான குளிர்ந்த தூக்க முறையிலான சிகிச்சையுடன் இணைப்பது மிகவும் நல்லது.

நீங்கள் ஒரு ஈரமான இருமல் இருந்தால், இந்த சிக்கல் வெண்ணெய் உள்ள வறுத்த சமைக்க மற்றும் தேன் வெங்காயம் கலக்க உதவும். இந்த மருந்தை ஒரு தேக்கரண்டி ஆறு முறை தினமும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் சோர்வுகளை தடுக்கிறது

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் ஜலதோஷத்தை தடுத்தல் மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் அது நோயைத் தடுக்கத் தடுக்கும். கர்ப்ப காலத்தில் சலிப்பு தடுப்பு என, அது பெரும்பாலும் புதிய காற்று வெளியே செல்ல, ஹைபோதெர்மியா தவிர்க்க மற்றும் வரைவுகள் விலகி இருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, வீட்டின் தூய்மை பராமரிக்க முக்கியம், தொடர்ந்து சுத்தம் மற்றும் அறை ஒளிபரப்ப.

இது கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் குளிர்ச்சியான ஒரு அற்புதமான தடுப்பு உள்ளது, வைட்டமின்கள் பற்றி மறக்க வேண்டாம். கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் இயற்கை வைட்டமின்கள், அதாவது, புதிய காய்கறிகள், பழங்கள், இயற்கை பழச்சாறுகள் மற்றும் வெளிப்புற நடைகள் ஆகியவற்றிற்கு வைட்டமின் வளாகங்களால் உடலை வலுப்படுத்துகின்றன.

• சிறந்த பாக்டீரியா மற்றும் ஆன்டிவைரல் மருந்து - பூண்டு மற்றும் வெங்காயம். சாலட்டில் இந்த உணவைப் பயன்படுத்துங்கள். கூடுதலாக, அபார்ட்மெண்ட் நீங்கள் சிறு துண்டுகளாக சிறிய தட்டுகள் ஏற்பாடு செய்யலாம், இந்த உங்கள் வீட்டில் குடியேற வைரஸ் தடுக்கும்.
• பொது இடங்களுக்கு விஜயம் செய்வதைக் குறைக்க, பொது போக்குவரத்தை சிறிய அளவில் பயன்படுத்தவும், குறிப்பாக குளிர் நோய் தொற்றுக்குள்ளாகவும் பயன்படுத்தவும்.
• உடற்பயிற்சியின் வரம்பை, தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தின் விதிகளை கடைப்பிடிக்கவும் (உங்கள் கைகளை தொடர்ந்து கழுவவும்) வீட்டை சுத்தமாக வைத்திருங்கள் (ஈரமான சுத்தம், காற்றோட்டம்).
• இங்கு சூடான குளியல் எடுத்து கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் உங்கள் கால்களைக் கவ்விக்கொள்வது முரண். இது ஒரு கருச்சிதைவு ஏற்படுத்தும். இந்த வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் பெண்கள் குறிப்பாக உண்மை.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் குளிர்ச்சியானது எப்பொழுதும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது, முக்கியமானது இந்த நோயை ரன் செய்யக் கூடாது, கர்ப்பகாலத்தின் போது சிகிச்சையிலும், தடுப்பு சிகிச்சையிலும் நம் ஆலோசனைகளைப் பயன்படுத்துவது அல்ல.