தண்ணீர் மற்றும் சோடாவுடன் எலுமிச்சை சாற்றை மெலிதாக மாற்றவும்

பல மக்கள் எலுமிச்சை உணவு பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள். எடை இழப்புக்கு ஒரு எலுமிச்சை அல்லது எலுமிச்சை பழச்சாறு கொண்ட உடலைக் கடிக்கும் போதும் எல்லாமே இல்லை. ஒருவேளை இந்த அமில சிட்ரஸ் பயன்படுத்தி பண்புகள் மற்றும் வழிகளில் விழிப்புணர்வு இல்லாததால். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உணவு உட்கொள்ளாமல் எடை இழந்து எளிதானது மற்றும் எளிமையானது. இந்த எலுமிச்சை உணவு சில வகைகள் வழங்கப்படும் என்று வழி.

எலுமிச்சை சாறு நன்மைகள்

எடை இழப்புக்கு எலுமிச்சை சாற்றை உபயோகிப்பது கொழுப்பு அணுக்களைப் பிரிப்பதற்கான திறனைக் கொண்டது. அத்தகைய ஒரு விளைவு கரிம அமிலங்களால் செய்யப்படுகிறது, இவற்றில் எலுமிச்சை மற்றும் லைம்களை வட்டி மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நிரப்பப்படுகின்றன.

இந்த கலவை காரணமாக சிட்ரஸ் பழங்கள் குடும்பத்தில் மிகவும் அமிலமான தனிப்பட்ட பண்புகள் உள்ளன:

• லிப்பிடுகளை உடைக்க;
• பசியின் உணர்வை அடக்கு;
• வளர்சிதை மாற்றத்தை சீராக்கவும்;
• நச்சுகள்;
• முடி வலுக்கவும்;
• தோல் மற்றும் ஆணி தட்டுகள் நிலை மேம்படுத்த.

எலுமிச்சை அடிப்படையிலான உணவு முக்கிய உணவு உணவு அளவு குறைக்க அல்ல, ஆனால் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சுத்தமான தண்ணீர் வழக்கமான உணவு கூடுதலாக. தபூ மட்டும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள் மற்றும் உணவுகள் மீது மட்டுமே சுமத்தப்படுகிறது: வறுத்த, கொழுப்பு, வதக்கி, இனிப்புகள். சாறுகள் கூடுதலாக, தேய்த்தால் தலாம் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது - சூப்கள் மற்றும் சாலட் ஒரு மூலப்பொருள் என, மீன் மற்றும் இறைச்சி உணவுகளை கொண்டு தெளிக்க, டீஸ் மற்றும் compotes உள்ள தாகமாக துண்டுகள் சேர்க்க.

தேயிலை சர்க்கரை இல்லாமல், பச்சை தேர்வு நல்லது. இது ஆக்ஸிஜனேற்றத்தில் நிறைந்திருக்கிறது, இது குடிக்கக்கூடிய பயனுள்ள பண்புகளை இரட்டிப்பாகிறது, மேலும் இதையொட்டி எடை இழப்பு அதிகரிக்கிறது மற்றும் அதே நேரத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது.

ஆனால் எடை இழப்புக்கு எலுமிச்சை சாற்றை உபயோகிக்க ஆரம்பிப்பதற்கு முன்பு, "அமில உணவின்" நுணுக்கங்களைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ளவும், உங்கள் உடல்நலத்தைப் பற்றி ஆலோசிக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. நல்லதைச் செய்வதற்கு பதிலாக, உடலைத் தீர்த்துவிடாதீர்கள்.

எலுமிச்சை உணவுக்கு என்ன அச்சுறுத்தலாம்? உண்மையில் எலுமிச்சை சாறு செறிவூட்ட உறுப்புகளின் சளி சவ்வு எரிச்சல், ஒரு வலுவான அமிலம் செயல்படுகிறது என்று. அதிகரித்த அமிலத்தன்மை காரணமாக நிலைமை மோசமடைந்து, செரிமான மண்டலத்தில் இரைப்பை அழற்சியையும் பிற அழற்சியின் செயல்களையும் அதிகரிக்கத் தூண்டலாம் என்பது தெளிவு. உணவை விண்ணப்பிக்க, நீங்கள் முதலில் ஹைபராசிட் இரைப்பை அழற்சி குணப்படுத்த வேண்டும்.

மற்றொரு ஆபத்து பல் எமலேலில் அமிலத்தின் ஆக்கிரோஷ விளைவுடன் தொடர்புடையது. உங்கள் பற்கள் பாதுகாக்க, எடை இழப்பு அடர்த்தியான எலுமிச்சை சாறு பயன்படுத்தி போது, அது ஒரு காக்டெய்ல் வைக்கோல் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது, பின்னர் தண்ணீர் வாய் வாய்வழி துவைக்க.

எடை இழப்பு எலுமிச்சை சாறு சமையல்

எலுமிச்சை சாறு, பச்சை காபி, பழ சாலட், வடிநீர் - இலவங்கப்பட்டை, பூண்டு அல்லது வெள்ளரி ஆகியவற்றைக் கொண்ட எலுமிச்சை சாறு உள்ளிட்ட பல்வேறு வழிகள் மற்றும் உணவு வகைகள் உள்ளன. காக்னாக் உடனான எலுமிச்சையின் தீவிர சேர்க்கைகள் கூட வழங்கப்படுகின்றன. நாம் எடை இழப்பு எலுமிச்சை சாறு சில சமையல் வாழ்கிறது:

1. ஒரு வெற்று வயிற்றில், தேன் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை பயன்படுத்த, பால் அழுத்தும். இரண்டு மணி நேரம் கழித்து, ஒரு எலுமிச்சை ஒரு புதிய கண்ணாடி குடிக்க. இரண்டாவது கண்ணாடி படுக்கைக்கு முன் சுமார் நான்கு மணி நேரம் குடித்து இருக்க வேண்டும். அத்தகைய உணவை தினத்தன்று உணவு குறைவாக இல்லை.
2. சர்க்கரை சேர்த்து இல்லாமல் தண்ணீர் (1: 3), நீரில் கலந்து 5 கிலோ அமில பழங்களை சாறு. இது 2 நாட்களுக்கு குடிப்பதற்கான சேவை. அடுத்து, நீங்கள் ஒரு புதிய மருந்து தயாரிக்கவும் நடைமுறைகளை மீண்டும் செய்யலாம், ஆனால் பொதுவாக உணவு ஒரு வரிசையில் 2 வாரங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.
3. விளைவு துரிதப்படுத்த, ஒரு சிறப்பு உணவு பயன்படுத்தப்படுகிறது, உடலில் இருந்து வெளிப்புறமாக மற்றும் உள்ளே இருந்து ஒரே நேரத்தில் புளிப்பு சாறு வெளிப்படும் போது. வெளிப்புறமாக கடல் உப்பு ஒரு குளியல் தாக்கம், இது மூன்று பழங்கள் இருந்து சாறு சேர்க்கிறது. உள்ளே, இரண்டு லிட்டர் தண்ணீர் பயன்படுத்த, மூன்று எலுமிச்சை சாறு மூலம் acidified.
4. கடும் சாற்றை சாப்பிட்டபின் சாப்பிடக்கூடாத சாறு உட்கொள்ளலாம், சில காரணங்களால் உணவின் போது கைவிட முடியாது. இது வளமான விருந்து மற்றும் உணவு சீர்குலைவுகளின் விரும்பத்தகாத விளைவுகளை அகற்ற உதவும். பற்கள் சேதப்படுத்தும் பொருட்டு, தூய சாறு, நாம் நினைவுகூர வேண்டும், ஒரு குழாய் மூலம் குடித்து வேண்டும்.

சுவாரசியமான முடிவுகளை ஒரு அமெரிக்க நரம்பியலாளரால் ஈர்க்க முடிந்தது. உணவு சுவைகள் பசியைத் தூண்டுகின்றன, நன்கு அறியப்பட்ட உண்மை என்னவென்றால், விஞ்ஞானி ஒரு வித்தியாசமான கோணத்தில் இருந்து கருதப்படுகிறார், நியாயமான கேள்வியைக் கேட்க விரும்புவார்: எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறாரா? சில சுவாரஸ்யமான பழக்கவழக்கங்கள் செயல்படுகின்றன, அதாவது, அவர்கள் சாப்பிடுவதற்கான ஆசைகளை அடக்கிவிடுகிறார்கள். இவற்றில் பல அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன - எலுமிச்சை, புதினா, ரோஜா, வாழைப்பழங்கள், ஆப்பிள்கள், லாவெண்டர், ரோஸ்மேரி, சோஸ்.

எடை இழக்க வேண்டிய சூழலில், இந்த கண்டுபிடிப்பு அதை எடுத்துக்கொள்பவர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு வாசனை நிரம்பியிருக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் அத்தகைய சுலபமான முறையில் உங்கள் பசியை இருமுறை குறைக்க எளிதானது! சாப்பாட்டுக்கு முன் இதுபோன்ற செயல்முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, நீங்கள் ஆறு மடங்கு ஒவ்வொரு மூக்கிலும் உள்ளிழுக்க வேண்டும். எரோமோஸ் மாற்று என்றால் எடை இழப்பு செயல்முறை துரிதப்படுத்தப்படுகிறது.

எடை இழப்புக்கு சோடாவுடன் எலுமிச்சை சாறு

எடை இழப்புக்கான சோடாவுடன் எலுமிச்சை சாறு உதவியுடன் விரைவாகவும் நிரந்தரமாகவும் எடை இழக்கலாம். பொருட்கள் கலந்து போது, ஒரு இரசாயன எதிர்வினை ஏற்படுகிறது மற்றும் ஒரு இனிமையான "பாப்" உருவாகிறது, இது கூட செரிமான நிலை கூட சமையல் கொழுப்பு கலைத்து. முன்கூட்டிய தாக்கத்தின் காரணமாக, நேரம் மிதமிஞ்சிய எதுவும் சேமிக்க முடியாது.

• எடை இழப்பு எலுமிச்சை சாறு சோடா செய்முறையை: சூடான தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடி சோடா மற்றும் சாறு அரை எலுமிச்சை ஒரு கால் டீஸ்பூன் எடுத்து. கலவை போது, எரிவாயு குமிழிகள் அமைக்க வேண்டும். காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு சாப்பிட்டு, எலுமிச்சை-சோடா நீர் சாப்பிட்டுக் கொள்ள வேண்டும்.

பானம் தயாரித்தல் மற்றும் மலிவான விலையுயர்வை எளிதாகக் கவரும். எனினும், எல்லாம் எளிதானது அல்ல. முதலில், நீங்கள் ஒரு வாரத்தில் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் குடிக்க முடியாது (இந்த நேரத்தில், 3 முதல் 4 கிலோ வரை வெகு குறைகிறது). இரண்டாவதாக, ஆக்கிரமிப்பு பாப் "சுவைப்பதற்கான அனைத்து வயதினருக்கும்" அல்ல. எனவே, உயர் அமிலத்தன்மை மற்றும் புண்களை போன்ற குடிமக்கள் முரணாக உள்ளது.

பரிந்துரைக்கப்படாத எலுமிச்சை-சோடா உணவும் கூட உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கரோனரி, கர்ப்பிணி மற்றும் நர்சிங் தாய்மார்கள் ஆகும்.

எடை இழப்புக்கு எலுமிச்சை சாறு கொண்ட தண்ணீர்

எடை இழப்புக்கு எலுமிச்சை சாறுடன் கூடிய தண்ணீர் ஒரு சிறப்பு திட்டத்தின் படி ஒரு 2-வார உணவில் உட்கொள்ளப்படுகிறது. என அழைக்கப்படும் எலுமிச்சை உணவு செய்முறையை இதயத்தில் எளிய விகிதங்கள் உள்ளன: தண்ணீர் கண்ணாடி ஒன்றுக்கு ஒரு எலுமிச்சை சாறு. ஜலதோஷம் அல்லது அறை வெப்பநிலையில் இருக்க வேண்டும், அதனால் செரிமான செயல்முறை மெதுவாக இல்லை.

ஒரு கண்ணாடி குடித்துவிட்டு, தினமும் மற்றொரு கிளாஸின் சேவையை அதிகரிக்கிறது. இதன் விளைவாக, ஆறாவது நாளில், ஆறு எலுமிச்சை தேவைப்படுகிறது, இதில் சாறு அவுட் துடைக்க வேண்டும், மற்றும் பல கண்ணாடி தண்ணீர் போன்ற. ஒரு நியாயமான கேள்வி எழுகிறது, இது ஒரு அமில பானம் குடிப்பதை வெற்று வயிற்றில் குடிக்க எளிதானதா? உணவு நீங்கள் ஒவ்வொரு உணவு முன் ஒரு டோஸ் மீது பல அளவுகளில் பானம் மற்றும் பானம் குடிக்க அனுமதிக்கிறது.

• ஏழாம் நாள் இறங்குகிறது. நீங்கள் எந்த உணவையும் விட்டுக்கொடுப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நாள் முழுவதும், ஒரு திரவ தேவைப்படுகிறது: பொதுவாக, 3 எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை தண்ணீர் 3 லிட்டர். இனிப்புக் கூறுகள் பலவீனத்தையும், சோர்வையும் உண்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

எலுமிச்சை சாறு கொண்டு அடுத்த வாரம் பானம் எடை இழப்பு சரியாக எதிர், அதாவது எடுத்து ஒரு ஆறு மடங்கு பகுதிகள் தொடங்க ஒவ்வொரு நாளும் அதைக் குறைப்பதற்கான கண்ணாடி மற்றும் ஆரம்ப அளவின் அடிப்படையில், வாரம் பயணத்தின் முடிவில்: தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடி ஒரு எலுமிச்சை சாற்றை. கடைசி நாள் மீண்டும் இறக்குகிறது. உணவு பல முறை ஒரு வருடம் மீண்டும் செய்யலாம், ஆனால் அவ்வப்போது அல்ல.

"எலுமிச்சை உணவு" யின் இன்னும் கடுமையான வகைகள் உள்ளன. அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் வயிற்றுக்கு ஆபத்துகளால் நிறைந்திருக்கும், எனவே அவை சமநிலையான அணுகுமுறை மற்றும் சிறப்பு கவனிப்பு தேவைப்படுகின்றன.

எடை இழப்புக்கு எலுமிச்சை பழச்சாறு பயன்பாடு எடை குறைந்து பரவலான செயலற்ற வழி வகைகளில் ஒன்றாகும். உடற்பயிற்சியுடன் உடற்பயிற்சியுடன் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் பிற ஆரோக்கியமான பொருட்கள் இணைப்பது ஆரோக்கியமான விஷயம் - ஜிம்மில் அல்லது குறைந்தபட்சம் வீட்டிலோ. தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள், ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்கள் மற்றும் இயல்பான பற்றாக்குறை ஆகியவற்றை மறுப்பது, விரும்பிய முடிவை அதிகரிப்பதுடன், அது இன்னும் நிலையானதாகிறது.