கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து

சிகிச்சையின் பொதுவான போக்கில் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சி.ஐ.என் வைரஸ், தொற்று நோய்த்தொற்று மட்டுமல்ல, ஒரு சாதாரண உணவின் பற்றாக்குறை - வைட்டமின்கள் குறைபாடு, மூலக்கூறுகள், புரதங்கள் மற்றும் சில கார்போஹைட்ரேட்டுகள் ஆகியவற்றின் விளைவாக இருக்கலாம் என்று நிறுவப்பட்டது. ஒரு ஆரோக்கியமான உணவை குணப்படுத்துவதற்கான செயல்முறையை துரிதப்படுத்தி, ஒட்டுமொத்த எதிர்ப்பையும், பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தவும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும் முடியும். HPV (மனித பாப்பிலோமா வைரஸ்) ஒரு சிக்கலாக கர்ப்பப்பை வாய்ந்த பித்தலாட்டம் வரையறுக்கப்பட்டால், இது குறிப்பாக ஒரு சிறப்பு உணவு ஆகும்.

என்ன உணவுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு உறுப்புகள் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சையில் உதவ முடியும்?

1. வைட்டமின் B9 அல்லது ஃபோலிக் அமிலம். ஹீமடோபோயிசைஸை செயல்படுத்துகிறது, சளி திசுக்களின் நிலைமையை ஒழுங்கமைக்கிறது, புரத கலவைகள் தொகுப்பை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. சிட்ரஸ் பழங்கள் (திராட்சைப்பழம், ஆரஞ்சு), மாட்டிறைச்சி கல்லீரல், காளான்கள், சீஸ் வகைகள், ஓட்ஸ், அனைத்து சோயா தயாரிப்புகள், பாலாடைக்கட்டி, காலிஃபிளவர் மற்றும் கிளைக் கோசுகள், பீன்ஸ், முட்டை மஞ்சள் கரு: உணவுகளில் அமைந்துள்ளது.
2. அஸ்கார்பிக் அமிலம் (வைட்டமின் சி). நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை செயல்படுத்துகிறது, வளர்சிதைமாற்றம், ஹெமாட்டோபிளசிஸ், ஆக்ஸிடேடிவ் மற்றும் ரிடர்டிவ் செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது, இரத்தத்தின் இரத்தம் ஒழுங்கமைக்கப்படுகிறது. அத்தகைய பொருட்கள் இந்த வைட்டமின் மிக: அனைத்து சிட்ரஸ், கருப்பு திராட்சை, நாய் உயர்ந்தது, கிவி, சிவந்த பழுப்பு வண்ண (மான), கடல் buckthorn, காலிஃபிளவர்.
3. பீட்டா கரோட்டின் (புரோவிட்டமின் ஏ) மற்றும் வைட்டமின் ஏ. தூண்டுகிறது பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை, சாதாரண செல்லுலார் வளர்சிதை கட்டுப்படுத்தும் அட்ரீனல் சுரப்பிகள் பங்கேற்கிறது, ஆன்டிவைரல் செயல்பாடுகளைக் கொண்டிருக்கிறது. பொருட்கள் பட்டியலில் இதில் பீட்டா கரோட்டின் நிறைய: மாட்டிறைச்சி கல்லீரல், அனைத்து காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் மஞ்சள் மற்றும் ஆரஞ்சு நிழல்கள், கடல் மீன்கள் (மீன் எண்ணெய்), கீரை, கேரட், நல்ல கிரீமி இயற்கை எண்ணெய், முட்டை மஞ்சள் கரு. இது வைட்டமின்கள் கொழுப்பு, வெண்ணெய் ஆகியவற்றோடு இணைக்கப்பட வேண்டும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், எனவே அது உடல் மற்றும் உண்மையில் நன்மைகள் மூலம் உறிஞ்சப்படுகிறது.
4. செலினியம் ஒரு அரிதான நுண்ணுணர்வு ஆகும், ஒட்டுமொத்த பற்றாக்குறையை எதிர்க்கும் பற்றாக்குறை இது. வைட்டமின் ஈ மற்றும் C coaction இல், செலினியம் ஒரு பயனுள்ள எதிர்ப்பு ஆற்றல், பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் தொற்று எதிராக செலினியம் செயலில் மேலும், உள்ளூரைச் சேர்ந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தடையாக பண்புகள் தூண்டுகிறது முடியும், நாளமில்லா அமைப்பு இயல்புநிலைக்கு ஈடுபட்டுள்ளது செல் பிரித்தல் கட்டுப்படுத்துகிறது. பன்றி இறைச்சி கல்லீரல், பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள், buckwheat,, கடல் மீன், கடற்பாசி, ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் வகைகள் - பவர் கர்ப்பப்பை வாய் பிறழ்வு செலினியம் போன்ற பொருட்கள் பற்றி அடங்கும் வேண்டும்.

பொதுமைப்படுத்த என்றால், அது சிறப்பு உணவு போன்ற ஒரு பட்டியலை வழங்க முடியும்:

• PUFA - ஒமேகா -3 பல அசைவூட்டப்பட்ட அமிலங்கள் கொண்டிருக்கும் தினசரி டோஸ். மருந்தில் மீன் எண்ணெயை வாங்கி அதை 2 காப்ஸ்யூல்கள் ஒரு நாளுக்கு ஒரு முறை எடுத்துக்கொள்ள எளிதானது.
• ஒரு multivitamin சிக்கலான பெறுதல் மற்றும் வழிமுறைகளை படி அதை குடிக்க.
• ஒவ்வொரு உணவிலும், நொதிகளால் (பெஸ்டல், மெசிம்) மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயின் அபாயத்தை குறைக்க, ஆன்டிஆக்சிடென்ட்கள் தினமும் உட்கொள்ள வேண்டும் (கோன்சைம் Q10).

நீங்கள் கர்ப்பப்பை வாய்ந்த பிறப்புறுப்பு இருந்தால் அவர்களின் ஊட்டச்சத்து இருந்து என்ன விலக்கப்பட வேண்டும்?

• புகைபிடித்த பொருட்கள் அனைத்து வகையான.
• வறுத்த பொருட்கள்.
• மெனுவிலிருந்து முற்றிலும் மதுவை அகற்றவும்.
• காரமான மற்றும் மிளகு உணவு.
• இனிப்புகளை பயன்படுத்துவதை கட்டுப்படுத்துங்கள்.

[1], [2], [3], [4],