கணுக்காலுடன் கூடிய பனானாஸ்: சாத்தியம் இல்லையா

தீவிரமான கணைய அழற்சி உடனடி குணப்படுத்தலுக்கான அடிப்படையாக உணவில் உள்ள மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. நாட்பட்ட சிறுநீர்ப்பை அழற்சி மூலம், ஒழுங்காக வடிவமைக்கப்பட்ட உணவு நோயை அதிகரிக்கச் செய்வதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை குறைக்க உதவுகிறது. எனினும், கடினமான உணவு, ஒரு நபர் நபர் இன்னும் கேள்விகள். உதாரணமாக, நீங்கள் பழங்கள் சாப்பிட முடியுமா - குறிப்பாக, கணையம் உள்ள வாழைப்பழங்கள்?

எனக்கு கணையம் முடியுமா?

பலவகை பெர்ரி மற்றும் பழங்கள் அடங்கிய சிறுநீரக நோய்க்கான உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டிய பொருட்களின் பட்டியல். உதாரணமாக, தடை கீழ் பச்சை ஆப்பிள்கள், apricots, peaches, gooseberries, currants, திராட்சை, பிளம்ஸ், ப்ளாக்பெர்ரிகள், செர்ரிகளில் வீழ்ச்சி. வாழைப்பழங்கள் ஒரு ஒப்பீட்டு தயாரிப்பு என்று கருதப்படுகின்றன - சில சந்தர்ப்பங்களில், அவற்றின் பயன்பாடு கட்டுப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மற்றும் மற்றவர்கள் - கூட பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்பட்டது. இந்தச் சிக்கலைப் புரிந்துகொண்டு, உங்கள் உடல்நலத்தை பாதிக்க வேண்டாம், முதலில் நீங்கள் இந்த தகவலை படிக்க வேண்டும்:

• வாழைப்பழங்கள் உண்மையில் உணவு பழக்கவழக்க பட்டியலில் சேர்க்கப்படுகின்றன, ஏனென்றால் அவை ஆரோக்கியமான மனித உடலில் எளிதாக உணரப்பட்டு, செரிக்கப்படுகின்றன. ஒரே விஷயம் - ஒரு வாழைப்பழம் போதுமான கலோரிகள், எனவே அது உடல் பருமன் மற்றும் உடைந்த கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்துடன் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.
• குறிப்பாக ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு, குறிப்பாக இரவு நேரத்தில், பெரிய அளவுகளில் பனானாஸ் சாப்பிடுவது அறிவுறுத்தப்படவில்லை. மேலும் கணுக்காலுடன் அதிகபட்சமாக அனுமதிக்கப்படுகிறது ஒன்று அல்லது ஒன்றுக்கு ஒன்றுக்கு ஒன்று பழங்கள், இனி இல்லை.
• செரிமான வாழைப்பழங்கள் செரிமான அமைப்பு மூலம் எளிதில் உணரப்படுகின்றன, மஞ்சள் தலாம் மற்றும் மென்மையான உள் அமைப்புடன். இரைப்பை குடல் நோய்களின் நோய்களில் - மற்றும், குறிப்பாக, கணையத்துடிப்புடன் - இது போன்ற வாழைப்பழங்களை பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. பச்சை மற்றும் கடின பழங்கள், அதே போல் இருண்ட மற்றும் அழுகிய சதை சாப்பிட கூடாது - கணையம் போன்ற வாழைப்பழங்கள் நன்மைகளை கொண்டு வர வேண்டாம்.
• செரிமான உறுப்புகள் நோய்கள், மேலும் கணைய அழற்சி கொண்டு, வாழைப்பழங்கள் நல்ல உணவு நீர் ஊறிய இல்லை, சூரிய வெப்பத்தால் சிகிச்சை என்றால் - உ நறுக்கப்பட்ட பழம் பாகியல்பு தானியங்கள், புட்டிங்ஸ், பாலாடைக்கட்டி சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது, முதலியன முன்னுரிமையளிக்கும்விதமாக, வாழை கொதி இயங்காமல் இருக்கலாம் அல்லது ரொட்டி சுடுவது -. எனவே சதை அதிகபட்சம் எளிதாக உறிஞ்சப்படுகிறது .

[1]

அறிகுறிகள்

வாழைப்பழங்கள் எங்கள் மேஜையில் உறுதியாக நிறுவப்பட்டிருக்கின்றன, ஏனென்றால் அவர்கள் மலிவு மற்றும் ஆண்டு முழுவதும் விற்கப்படுகின்றன. இந்த சுவையானது மிகவும் பொதுவானது மட்டுமல்ல, மிகவும் பயனுள்ளதும் ஆகும். இவ்வாறு, புதிய பழக் கூழ் 75% ஈரப்பதம் வரை பல்வேறு சர்க்கரைகள், புரதம், ஸ்டார்ச், மற்றும் 0.6% அத்தியாவசிய எண்ணெய், இழை, நொதி முகவர்கள், பெக்டின், மாலிக் அமிலம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் 25% கொண்டுள்ளது.

வாழை பழங்கள் பல பயனுள்ள பண்புகள் உணவு ஊட்டச்சத்து அவற்றை பயன்படுத்தி அனுமதிக்க:

• வாய்வழி குழி உள்ள அழற்சி செயல்முறைகள்;
• இரத்தம் தோய்ந்த இரத்தப்போக்குடன்;
• வயிற்று மற்றும் சிறுநீரகத்தின் புண்களுடன்;
• நுண்ணுயிர் நீக்கம் கொண்டது;
• குடல் அழற்சி, எண்ட்டிடிஸ், வளி மண்டல பெருங்குடல் அழற்சி ஆகியவற்றின் வீக்கம்.

கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகக் குழாயின் பல நோய்களால், இதய நோய்கள், பெருந்தமனி தடிப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம், வாழைப்பழங்கள் ஆகியவற்றில் வாழை அனுமதிக்கப்படுகிறது.

[2]

நன்மைகள்

கணையத்தில் இருந்து வாழைப்பழங்களைத் தவிர்ப்பது அவசியமில்லை - மிக முக்கியமாக, அதிகரிக்கக் கூடிய காலத்தில் அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், மீதமுள்ள காலங்களில் மிதமானதைக் கவனிக்கவும். பொதுவாக, வாழைப்பழங்கள் நிறைந்த லிப்பிடுகள், சோடியம் உப்புக்கள் மற்றும் கொழுப்பு ஒரு சிறிய அளவு கொண்டிருக்கும். பழத்தின் சதை ஊட்டச்சத்து நிறைந்தது, வைட்டமின்கள், பொட்டாசியம் மற்றும் மாங்கனீஸ்கள் நிறைந்தவை.

ஒரு வாழை பழத்தில் பொட்டாசியம் உள்ளடக்கம் 300 மி.கி. பொட்டாசியம் மயோர்கார்டியம் வலுப்படுத்த உதவுகிறது என்று பலர் அறிந்திருக்கிறார்கள், இரத்த அழுத்தம் சாதாரணமாகிறது. மேலும், பொட்டாசியம் வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளின் கட்டுப்பாடுகளில் ஈடுபட்டு, மன அழுத்தத்தின் விளைவுகளை நீக்குகிறது - இது கணையத்தில் அதிக முக்கியம்.

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அதிக அளவில் நச்சுப் பொருட்கள் இருந்து இரத்த மற்றும் உடல் திசுக்களை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது. வாழைப்பழங்களில் இருக்கும் இரும்பு, ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தியை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த சோகை தடுக்கிறது.

உணவு இழைகள் குடல் இயல்பை சாதாரணமாக்குகின்றன. இந்த நீங்கள் வாழைப்பழங்கள் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது, கணையம் மட்டும், ஆனால் மலச்சிக்கல் ஒரு போக்கு. வாழைப்பழம் பழுப்புநிறத்தை அகற்றும், ஏனென்றால் இது அமில எதிர்ப்பு விளைவு கொண்டிருக்கிறது.

பல ஊட்டச்சத்துக்கள் மனச்சோர்வுக்கான மனநிலையுடன் வாழைப்பழங்களை சாப்பிடுவதற்கு அறிவுறுத்தப்படுகின்றன: பழங்களின் கலவையில் டிரிப்டோபான் உள்ளது - செரோடோனின் முன்னோடி, ஒரு நபரின் நேர்மறையான மனநிலையை பொறுத்தது.

வாழைச் சொற்களானது ஹைபோஅலர்கெனி உற்பத்திகளுக்குச் சொந்தமானது என்பதும் முக்கியம், எனவே கர்ப்ப காலத்தில் குழந்தைகளுக்கு, வயதானவர்களுக்கு, பெண்களுக்கு எளிதாக பழங்கள் வழங்கப்படும்.

• நீண்டகால கணைய அழற்சிக்கான வாழைப்பழங்கள் அதிகரிக்கும் நிகழ்வுகளுக்கு இடையில் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகின்றன. உங்களுக்கு கடுமையான வலி இருந்தால், வாழைப்பழங்கள் ஒதுக்கி வைக்கப்பட வேண்டும். ஆனால் வேதனையான அறிகுறிகளின் தாமதத்திற்குப் பிறகு, வாழைப்பழங்கள் நுகரப்படும் அனுமதிக்கப்படுகிறது - ஒரு நாளுக்கு ஒரு பழம், முன்னுரிமை ஒரு வேகவைக்கப்பட்ட அல்லது வெட்டப்பட்ட பதிப்பில். என்றால் உண்ணும் பழங்கள் செரிமான அமைப்பின் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் தோன்றும் பிறகு, அது மற்ற சில தயாரிப்புடன் வாழைப்பழங்கள் பதிலாக நல்லது - நீங்கள் கணைய அழற்சி க்கான வாழைப்பழங்கள் சாப்பிட முன், இது நோயாளியின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களை கணக்கில் எடுக்க வேண்டும்.
• பித்தப்பை மற்றும் கணைய அழற்சி கொண்டு வாழைப்பழங்கள் தடை செய்யப்படவில்லை, ஆனால் துன்ப காலம் உள்ள பித்தப்பை மற்றும் கணைய அழற்சி அனுமதி பட்டியலில் இருந்து மற்ற பொருட்கள் தேர்வு விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது. பொதுவாக, வாழை கணைய அழற்சி மற்றும் பித்தப்பை அனுமதி: பழம் செரிமான அமைப்பு எரிச்சல் இல்லை, ஆனால் அது புகழும் மற்றும் முன்னுரிமை காலையில் இணக்கம் இருக்க வேண்டும் சாப்பிட - மூன்று மடங்கு ஒரு வாரம்.
• இரைப்பை அழற்சி மற்றும் கணைய அழற்சி ஆகியவற்றால் ஏற்படும் வாழைப்பழங்கள் சாப்பிடக்கூடும், ஆனால் - சாப்பிடுவதற்கு முன் அல்லது சாப்பிடுவதற்கு இடையே, ஒரு தளர்வான வயிற்றில். உணவை சேர்த்து கணையம் அல்லது இரைப்பை அழற்சி ஆகியவற்றில் வாழை சாப்பிட்டால், நீங்கள் வயிற்று வலி, வயிற்று வலியை அனுபவிப்பீர்கள். நோயாளி அதிக அமிலத்தினால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், குறிப்பாக சாப்பிடுவதற்கு முன் வாழைப்பழத்தை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: பழங்கள் ஒரு அமிலத்தின் அரிக்கும் விளைவு இருந்து வயிற்றை பாதுகாக்கும் ஒரு சளி திரைப்படத்தை உருவாக்கும் பங்களிப்பு. குறைந்த அமிலத்திலேயே, நீங்கள் முதிர்ச்சியடைந்த பழங்களைத் தேர்ந்தெடுத்து, அவற்றை நன்கு மென்று நறுக்கி, உமிழ்நீர் திரவத்தை அதிக அளவில் ஈரப்பதக்க வேண்டும்: இந்த விஷயத்தில் மாம்சமானது விரைவில் முழுமையாக உறிஞ்சப்படும்.
• கணையத்தின் தீவிரத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் வாழைப்பழங்கள் ஒரு வாரம் அதிகரிக்கப்படுவதை தவிர்க்க வேண்டும். ஒரு விதியாக, குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு ஒரு கண்டிப்பான உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - உதாரணமாக, சிகிச்சைமுறை எண் 5. சில நேரங்களில் வாழைப்பழத்தின் அடிப்படையில் ஜெல்லி, ஜெல்லி, ஜெல்லி ஆகியவற்றை தயாரிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது - ஆயினும், சிகிச்சையளிக்கும் மருத்துவருடன் அத்தகைய நுணுக்கங்களைப் பற்றி பேசுவது நல்லது.

பேன்சைடிடிஸ் உடன் வேகவைத்த வாழைப்பழங்கள்

கணையத்தில் சுடப்படும் பனான்கள் சிறந்த தீர்வாகும். வெப்ப சிகிச்சைக்கு உட்பட்ட சதை குறிப்பாக எளிதில் ஜீரணமாகி, செரிமான அமைப்பின் சளி திசுக்களை எரிச்சலூட்டுவதில்லை. மேலும்: சில விஞ்ஞானிகள் தினசரி வேகவைத்த வாழைப்பழங்களை வயிற்றுப் புண்கள் அல்லது இரைப்பை அழற்சியை அதிகரிக்க உதவுகிறது என்று கூறுகின்றனர்.

குடலிறக்கத்தில் வேகவைத்த வாழைப்பழங்களின் பயன்பாடு என்ன?

சிகிச்சை மூலிகை கூழ், ஈதெலிகல் திசுக்களின் மீட்பு தூண்டுகிறது, சளி வெளியேற்றம் தூண்டுகிறது, இது செரிமான உட்புற பரப்புகளை பாதுகாக்கிறது. மற்றும் புற்றுநோயியல் துறையில் ஜப்பானிய வல்லுநர்கள், வாழைப்பழங்களை முறையான உணவு உட்கொள்வதால், செரிமான மண்டலத்தில் புற்றுநோய் செயல்முறைகளை தடுக்க முடியும்.

சிறுநீரகம், பன்முகத்தன்மை அல்லது நுண்ணலை அடுப்பில் சுடப்படுதல். ஒரு வாழை இனிப்பு தயாரிப்பதற்கான சமையல் குறிப்புகளில் ஒன்றாகும்:

• 2 வாழைப்பழங்களை எடுத்து, உரிக்கப்பட்டு, நீளமாக வெட்டவும், எலுமிச்சை சாற்றை ஊற்றி, சர்க்கரை, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் பாதாம் தூள் சேர்த்து தெளிக்கவும்.
• வாழைப்பழத்தின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் ஒரு துண்டுப் பையில் போட்டு, ஒரு அச்சுக்குள் போடுங்கள்.
• பத்து முதல் பதினைந்து நிமிடங்கள் நன்கு சூடான அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ள.
• குளிர்ந்த பிறகு அவர்கள் மேஜையில் பணியாற்றப்படுகிறார்கள்.

இந்த உணவை மற்ற உணவுகளிலிருந்து தனியாக உட்கொண்டது - அரை மணி நேரம் முன்பு, அல்லது ஒன்றரை மணி நேரம் முக்கிய உணவிற்கு பிறகு.

முரண்

வாழைப்பழங்களின் அனைத்து நன்மைகளுக்காகவும், இந்த பழங்களை நீங்கள் பயன்படுத்த முடியாது, எப்போதும் அல்ல. கணையத்தில் உள்ள வாழைப்பழங்களை பயன்படுத்துவதற்கு முரண்பாடுகள்:

• நாட்பட்ட சிறுநீர்ப்பை அழற்சி, கணையத்தின் தீவிரமான வடிவம் (3-7 நாட்கள்);
• இரத்தக் குழாய்களை உருவாக்குவது, திரிபுபிலிடிபிஸிஸ் அபாயத்துடன் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் உருவாக்குதல்;
• postinfarction நிலை.
• தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை.

மேலும் பிற பொருட்கள் ஒரே நேரத்தில் வாழைப்பழங்களை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. வாழை உணவு சாப்பிடுவதற்கு முன்பாக சாப்பிட அல்லது 1.5 மணி நேரம் கழித்து சாப்பிட்டால் நன்றாக இருக்கும். எனவே ஒரு வாழைப்பழத்தின் நன்மை முடிந்த அளவுக்கு தன்னை வெளிப்படுத்திக் கொள்ளும், மற்றும் பிளாட்லுவல் அல்லது நொதித்தல் வடிவில் விரும்பத்தகாத விளைவுகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

[3],

சாத்தியமான அபாயங்கள்

அடிப்படை பன்மடங்கு உணவு இருக்க கூடாது பிறகு ஒரு கணையம் உள்ள வாழைப்பழங்கள் சாப்பிட. வாழை கூழ் செரிக்கச் முடியும் இரண்டு மூன்று மணி ஆர்டர் இறைச்சி அல்லது மற்ற புரத உணவு வயிற்று்சுவரில் குழி, கலக்கப்பட்டு உள்ளது என்றால், braked வாழை இன் குடல் எடை வரை கொண்டு செல்லப்படுகிறது. இது, தகுதிக்குரிய தன்மைக்குரிய பதிலாக, சதை அலையத் தொடங்குகிறது என்பதற்கு இது வழிவகுக்கும். இதன் விளைவாக - அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம், பலவீனமான செரிமானம் மற்றும் அழற்சியின் செயல்பாட்டின் அதிகரிக்கின்ற ஆபத்து அதிகரித்தது.

நொதிகளின் விளைவாக, நச்சுத்தன்மையுள்ள பொருட்களால் வெளியிடப்படலாம், இதனால் கணையத்தின் வேகத்தை அதிகரிக்கலாம். தொந்தரவுகளைத் தவிர்ப்பதற்கு, வாழைப்பழம் அரை மணி நேரத்திற்கு முன் சாப்பிடுவது அல்லது ஒரு மணி நேரத்திற்கு இரண்டு மணி நேரம் கழித்து உண்ண வேண்டும். அநேக டாக்டர்கள் சொல்கிறார்கள், காலையில் கணையத்தில் சிறுநீரகம் சாப்பிடுவது சிறந்தது.

[4], [5]

செயல்முறைக்குப் பின் ஏற்படும் சிக்கல்கள்

கணைய அழற்சி விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் தோன்றி ஒரு வாழை சாப்பிட்ட பிறகு என்றால் - போன்ற வாய்வு, வீக்கம், வயிற்று வலி போன்றவை, அது ஒரு வாழைப்பழத்தைத் தின்று வேறு எந்த உணவு உண்ணும் உள்ள கால இடைவெளி அதிகரிக்க வேண்டும். பிரச்சனைகள் தொடர்ந்தால், இந்த விஷயத்தில் வாழைப்பழங்கள் முற்றிலும் கைவிடப்பட வேண்டும்.

நோயாளிக்கு வாழை பழம் தனிப்பட்ட ஏழை சகிப்புத்தன்மையை சாத்தியமாக்க முடியாது. அத்தகைய சகிப்புத்தன்மையின் காரணமாக, வாழைப்பழங்களை சாப்பிட்டபின் ஒருவன் கெட்டவனை உணர்கிறான், அவனது கணையத்தில் உள்ளதா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் அல்லது அவன் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறான். கீழே வரி என்பது சகிப்புத்தன்மை மற்றும் கணைய அழற்சி ஆகியவற்றின் முன்னிலையில், நோயாளியின் நிலை கணிசமாக மோசமடையக்கூடும். எனவே, கணையத்தில் உள்ள வாழைப்பழங்களை ஆலோசனை செய்வது, நோயாளியின் உடலின் தனிப்பட்ட குணங்களை எப்போதும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

[6]

விமர்சனங்கள்

கணையத்தில் உள்ள வாழைப்பழங்கள் தடை செய்யப்பட்ட உணவுகள் பட்டியலுக்குச் சொந்தமானவை அல்ல - மிக முக்கியமாக, பயன்பாட்டில் மிதமான கண்காணிப்பு. அட்டவணைகள் எண் 2, எண் 4, எண் 5 மற்றும் எண் 15 (இரைப்பை அழற்சி, செரிமான அமைப்பு, கல்லீரல் நோய்கள்) நோயாளிகளின் உணவில் வாழைப்பழங்கள் இருப்பதை விவரிக்கும் உணவு ஊட்டச்சத்து. மெனுவில் வாழைப்பழங்களை சேர்த்துக் கொள்வது நியாயமானது என்றால், எதிர்மறை பக்க விளைவுகள் இல்லாவிட்டால் நீங்கள் மிகவும் பயன் பெறலாம். முக்கிய நிபந்தனை மிதமான பற்றி மறக்க முடியாது, மேலும் கணையம் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் ஊட்டச்சத்து மற்ற பரிந்துரைகளை பின்பற்ற. ஒரு திறமையான அணுகுமுறையால், பலர் சிறுநீரகம் குணப்படுத்த அல்லது நோய்த்தொற்றின் நீண்ட காலப்பகுதியில் நிவாரணம் பெற ஒரு நிலையான காலத்தை அடைகின்றனர்.

வாழைப்பழம் கொண்ட பானான்கள் வாழைப்பழத்தில் இருந்து சாறு பற்றி கூற முடியாது. இத்தகைய பழச்சாறுகள் கணையத்தில் இருந்து குடிக்க முடியாது. ஏனென்றால், பழங்கள் பாகத்தில் கூடுதலாக, தொகுப்புகள் உள்ள சாறுகள், தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்களைப் பாதிக்கும் மக்களால் பயன்படுத்த முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும் கூடுதல் எண்ணிக்கையைக் கொண்டிருக்கின்றன.

சிறுநீரகம் சாறு மற்றும் வாழைப்பழம் ஆகியவை உணவுகளில் சேர்க்கப்படலாம், இவை மட்டுமே இந்த பொருட்களின் தரத்தில் நம்பிக்கை வைக்கின்றன. இந்த வழக்கில், அவர்கள் மட்டுமே நன்மை மற்றும் இழந்து சுகாதார மீட்க உதவும்.