எடை இழப்புக்கான இஞ்சியின் மருந்தக தயாரிப்புகள்: காப்ஸ்யூல்கள், பொடிகள் மற்றும் எண்ணெய்கள்

மருந்தகத்தில் எடை இழப்புக்கான இஞ்சி என்பது அரைத்த இஞ்சி ஆகும், இது சில உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து பொட்டலங்களில் விற்கப்படுகிறது. ஒரு பல்பொருள் அங்காடியின் மசாலாப் பிரிவில் அல்லது மருந்தக தயாரிப்புகளில் ஒரு வழக்கமான கடையில் இஞ்சிப் பொடியிலிருந்து வேறுபட்டது எதுவும் இல்லை.

மருந்தகத்தில் இருந்து பெறப்படும் இஞ்சி, சந்தையிலோ அல்லது கடைகளிலோ கிடைக்கும் அதன் அரைத்த சகாவைப் போலவே பயன்படுத்தப்படுகிறது. உலர்ந்த இஞ்சி வேரிலிருந்து பொடி செய்வதற்கு ஏற்ற போதுமான சமையல் குறிப்புகள் எங்கள் கட்டுரையில் உள்ளன. எனவே, அனைத்து பிரிவுகளையும் நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்கவும், உங்களுக்காக சரியான எடை இழப்பு தயாரிப்பைத் தேர்வுசெய்யவும் நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.

எடை மேம்படுத்தலை நோக்கமாகக் கொண்ட வழிமுறைகள், அதாவது இஞ்சி காப்ஸ்யூல்கள், கீழே விவாதிக்கப்படும் வழிமுறைகள் பற்றி அறிந்து கொள்வதும் மதிப்புக்குரியது.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

எடை இழப்புக்கான இஞ்சி காப்ஸ்யூல்களில்

நவீன மருந்துத் தொழில் இன்னும் நிற்கவில்லை. அதிக எடையைக் குறைப்பதற்கான இஞ்சியின் தனித்துவமான பண்புகளை நம்பிய பல உற்பத்தியாளர்கள், காப்ஸ்யூல்களில் இஞ்சியை பெரிய அளவில் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கினர்.

எடை இழப்புக்கான காப்ஸ்யூல்களில் இஞ்சி சுயாதீனமாகவும் மற்ற மசாலாப் பொருட்கள் மற்றும் பொருட்களுடன் இணைந்தும் வழங்கப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, அமெரிக்காவில் தயாரிக்கப்பட்ட SWANSON நிறுவனத்தின் காப்ஸ்யூல்கள் உள்ளன, அவை GINDGER மற்றும் TURMERIC என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அவற்றில், இஞ்சிப் பொடி மஞ்சள் பொடியுடன் இணைந்து, இரண்டு மசாலாப் பொருட்களின் ஒருங்கிணைந்த விளைவு காரணமாக கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற வழிவகுக்கிறது.

அமெரிக்காவில் அமைந்துள்ள HIVALAYA உற்பத்தியாளரிடமிருந்து SUNTHI எனப்படும் இஞ்சியுடன் கூடிய மற்றும் வேறு எந்த சேர்க்கைகளும் இல்லாத காப்ஸ்யூல்களும் உள்ளன.

இஞ்சி காப்ஸ்யூல்களை தயாரிக்கும் சீன உற்பத்தியாளர்களும் உள்ளனர். உதாரணமாக, NANTONG CHITSURU FOODS CO. LTD. இஞ்சியுடன் காப்ஸ்யூல்களை உற்பத்தி செய்கிறது.

காப்ஸ்யூல்களில் என்ன நல்லது, எடை இழப்புக்கு இஞ்சியைப் பயன்படுத்துவதற்கான பிற முறைகளிலிருந்து அவற்றின் முக்கிய வேறுபாடு என்ன? விஷயம் என்னவென்றால், காப்ஸ்யூலை ஒரு நபருக்கு வசதியான நேரத்தில் விழுங்கி தண்ணீரில் கழுவலாம். அதன் பிறகு சிறிது நேரம் காத்திருந்து, பின்னர் மட்டுமே சாப்பிடத் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வடிவத்தில் இஞ்சியைப் பயன்படுத்த, நீங்கள் ஆயத்த நடைமுறைகளைச் செய்யவோ, கழுவவோ, உரிக்கவோ அல்லது எதையும் காய்ச்சவோ தேவையில்லை. மேலும் அதன் கசப்பான சுவையை நடுநிலையாக்கும் வேறு சில கூறுகளுடன் சூடான இஞ்சியை இணைக்கவும் கவனமாக இருங்கள்.

இவை அனைத்தும் மிகவும் வசதியானவை, எனவே இஞ்சி காப்ஸ்யூல்கள் பெருகிய முறையில் பிரபலமடைந்து வருகின்றன.

கூடுதலாக, வேலை அல்லது பயணத்திற்காக நிறைய பயணம் செய்ய வேண்டியவர்கள், எடை இழப்பு மற்றும் நல்ல உடல் நிலையைப் பராமரிக்க இஞ்சி காப்ஸ்யூல்களைப் பயன்படுத்துவதன் வசதியைப் பாராட்டுவார்கள்.

உணவு ஊட்டச்சத்தில் காப்ஸ்யூல்களைப் பயன்படுத்த, அவற்றின் பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளைப் படிக்க வேண்டும். ஆனால் மிகவும் பொதுவான விருப்பம் என்னவென்றால், தயாரிப்பின் ஒரு காப்ஸ்யூலை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்து, உணவுக்கு அரை மணி நேரம் முதல் ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும்.

எடை இழப்புக்கு இஞ்சி பொடி

உலர்ந்த இஞ்சியை அரைத்து இஞ்சி பொடி செய்வதுதான். இந்த மசாலா மசாலாப் பொருட்கள் துறைகளில் பொட்டலங்களாகவோ அல்லது பல்பொருள் அங்காடிகள், சந்தைகள் அல்லது சிறப்பு கடைகளில் எடை அடிப்படையில் விற்கப்படுகிறது.

எடை இழப்புக்கான இஞ்சிப் பொடி பல தயாரிப்புகளின் ஒரு அங்கமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அவை இந்தக் கட்டுரையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. தேநீர், உட்செலுத்துதல் மற்றும் காபி தண்ணீர் ஆகியவை இஞ்சிப் பொடியிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. இது எடை இழப்புக்கான கேஃபிர், பால் மற்றும் பிற காக்டெய்ல்களில் சேர்க்கப்படுகிறது.

மேலும், இஞ்சிப் பொடியை பல்வேறு உணவுகளில் சுவைக்கேற்ப சேர்க்கலாம், சேர்க்க வேண்டும். இத்தகைய நடவடிக்கை கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உறிஞ்சுதலைக் குறைக்க உதவும். மேலும், அதன்படி, உடலில் அதிகப்படியான கலோரிகள் தக்கவைக்கப்படுவதைத் தடுக்கும்.

எடை இழப்புக்கு உலர் இஞ்சி

எடை இழப்புக்கான உலர் இஞ்சி என்பது புதிய இஞ்சியின் உலர்ந்த வேர். இப்போதெல்லாம், உலர் இஞ்சி உட்பட அனைத்து வடிவங்களிலும் இஞ்சி விற்கப்படுகிறது. எனவே, இது எளிதான காரியம் அல்ல என்பதால், அதை நீங்களே உலர்த்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

இருப்பினும், உங்களுக்கு இஞ்சியை உலர்த்த வேண்டும் என்ற விருப்பமும் அவசியமும் இருந்தால், இந்தச் செயலை நீங்கள் பரிசோதித்துப் பார்க்கலாம்.

இதைச் செய்ய, இஞ்சியைக் கழுவி, தோலுரித்து, தட்டி எடுக்கவும். ஒரு பிளெண்டரில் வைப்பதன் மூலமும் இஞ்சி நிறை பெறலாம். அதன் பிறகு, அடுப்பில் உள்ள பேக்கிங் தாளில் தடிமனான அல்லது காகிதத்தோல் காகிதத்தை வைத்து, அதன் மீது நறுக்கிய இஞ்சியை சம அடுக்கில் பரப்பவும். அடுப்பு வெப்பநிலை சீராக்கியை எழுபது டிகிரிக்கு அமைக்கவும். பின்னர் பேக்கிங் தாளை அடுப்பில் சறுக்குங்கள், ஆனால் உலர்த்தும் போது உருவாகும் ஈரமான காற்று நன்றாக வெளியேறுவதை உறுதிசெய்ய கதவை சிறிது திறப்பது நல்லது. இஞ்சியைத் திருப்ப பேக்கிங் தாளை அவ்வப்போது அடுப்பிலிருந்து அகற்ற வேண்டும்.

உலர்ந்த இஞ்சியின் தயார்நிலை பின்வருமாறு சரிபார்க்கப்படுகிறது. சிறிது இஞ்சி நிறை விரல்களுக்கு இடையில் தேய்க்க வேண்டும், மேலும் மணல் நிறத்துடன் மாவு போன்ற ஒரு தூள் உருவாகினால், உலர்ந்த இஞ்சி தயாராக உள்ளது, நீங்கள் அதை உலர்த்துவதை நிறுத்தலாம்.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உலர்ந்த இஞ்சி வேர், தொழில்துறையில் உற்பத்தி செய்யப்படும் இஞ்சிப் பொடியைப் போலவே பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சில நேரங்களில் நீங்கள் முழு உலர்ந்த இஞ்சி வேரை வாங்கும் அதிர்ஷ்டசாலி. இந்த வகை இஞ்சி வேரைப் பயன்படுத்த, அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அதை சுத்தமான தண்ணீரில் ஊற வைக்க வேண்டும். இந்த செயல்முறை குறைந்தது ஆறு முதல் எட்டு மணி நேரம் செய்யப்பட வேண்டும், பின்னர் மட்டுமே புதிய இஞ்சியைப் போல இஞ்சியை விரும்பியபடி பயன்படுத்த வேண்டும்.

உலர்ந்த இஞ்சி வேரை சேமிப்பது பின்வரும் முறையில் செய்யப்படுகிறது. இது ஒரு கண்ணாடி அல்லது பீங்கான் கொள்கலனில் வைக்கப்பட்டு ஆறு மாதங்கள் வரை அங்கேயே வைக்கப்படும். சமையலறையில் அறை வெப்பநிலையிலோ அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியின் குளிர்ச்சியிலோ சேமிக்கலாம். எனவே உலர்ந்த இஞ்சி அதன் நேரத்திற்காக ஆறு மாதங்கள் வரை காத்திருக்கலாம்.

எடை இழப்புக்கு இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய்

இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய் புதிய மற்றும் உலர்ந்த வேரிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது. எளிமையான சொற்களில், இஞ்சி எண்ணெயை உருவாக்கும் தொழில்நுட்பம் வேரை அரைத்து, தண்ணீரில் கலந்து, நீராவியுடன் இஞ்சியிலிருந்து அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பிரித்தெடுப்பதை உள்ளடக்கியது.

இஞ்சி எண்ணெயில் வேரிலேயே இருக்கும் வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களின் முழு வளாகமும் உள்ளது. எனவே, இந்த தயாரிப்பு அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எடை இழப்புக்கான இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மசாஜ் எண்ணெய்களின் ஒரு அங்கமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வெந்தயம், ஏலக்காய், மிளகுக்கீரை, கருப்பு மிளகு, இனிப்பு மிளகு, சைப்ரஸ் போன்ற பிற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் கூடுதலாக, இஞ்சி எண்ணெய் கொழுப்பை எரிக்கவும் அதிக எடையைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

எடை இழப்புக்கு மிகவும் பயனுள்ள வழி தினசரி மசாஜ் அல்லது சுய மசாஜ் ஆகும். மசாஜ் செய்வதற்கான அடிப்படை எண்ணெயில், அதாவது பதினைந்து முதல் இருபது கிராம் வரை, ஒரு துளி இஞ்சி, சைப்ரஸ் மற்றும் புதினா எண்ணெய் சேர்க்க வேண்டியது அவசியம். கூடுதலாக, இரண்டு சொட்டு மாண்டரின் எண்ணெய் கலவையில் ஊற்றப்படுகிறது.

மசாஜ்கள் "ஆரஞ்சு தோலை" அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தை இறுக்கவும், தசைகளை வலுப்படுத்தவும், உடலுக்கு நல்ல தோற்றத்தை அளிக்கவும் உதவுகின்றன.

எடை இழப்புக்கு நறுமணக் குளியல்களில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நல்லது. ஒரு செயல்முறைக்கு, நீங்கள் இரண்டு சொட்டு புதினா, இஞ்சி மற்றும் ஜூனிபர் எண்ணெய்களை எடுக்க வேண்டும். ஒரு நறுமணக் குளியல் வாரத்திற்கு மூன்று முறை அரை மணி நேரம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. செயல்முறையின் விளைவு கவனிக்கத்தக்கதாக இருக்க, குளிப்பதற்கு முன் உங்கள் தோலை இயற்கையான ப்ரிஸ்டில் தூரிகை மூலம் தேய்க்க வேண்டும்.