பெரும்பாலான மக்கள் உணவு சில வகையான பால் பொருட்கள் உள்ளன. இது போன்ற பல பொருட்கள் உள்ளன, அவை மிகவும் வேறுபட்டவை - அவை மதிப்புமிக்க புரதத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் கால்சியம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு அவசியம்.