50 வயதிற்குப் பிறகு ஆண்களுக்கான வைட்டமின்கள்

50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கான வைட்டமின்கள், முதுமையை நெருங்கும்போது உடலின் வயதான அறிகுறிகள் மேலும் மேலும் முன்னேறும்போது பொருத்தமானதாகின்றன.

ஆண்களின் வாழ்வில் இந்தக் காலகட்டம் அதிகரித்த சோர்வு, பாலியல் ஆசை பலவீனமடைதல் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இத்தகைய அறிகுறிகள், உடலில் அவற்றின் செயலில் உள்ள உயிரியல் செயல்பாட்டை வெளிப்படுத்தும் கூறுகளின் தேவை இருப்பதைக் குறிக்கலாம். அத்தியாவசிய கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுகளை உணவில் சேர்ப்பதன் மூலம் இதுபோன்ற வளர்ந்து வரும் குறைபாட்டை நிரப்ப முடியும்.

50 வயதிற்குப் பிறகு ஆண்களுக்கான வைட்டமின்கள் போன்ற ஒரு கேள்வியைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது, சூழ்நிலையின் முரண்பாடான தன்மை தவிர்க்க முடியாமல் கண்டறியப்படுகிறது. ஒருபுறம், வயதுக்கு ஏற்ப வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் தீவிரம் குறைவதால், வைட்டமின்களின் தேவை ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு குறைகிறது. இருப்பினும், இளைஞர்களின் காலத்துடன் ஒப்பிடும்போது, u200bu200bஇளமைக் காலத்துடன் ஒப்பிடும்போது, u200bu200bஇளமைக் காலத்துடன் ஒப்பிடும்போது, u200bu200bபயனுள்ள கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் இப்போது மோசமாக உறிஞ்சப்படுகின்றன என்பதும் குறிப்பிடத்தக்கது. மேலும் இது உடலில் தேவையான அளவு உள்ளடக்கத்தை அடைய, அவை அதிக அளவில் தேவைப்படுகின்றன என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது.

ஆண்ட்ரோபாஸ் போன்ற 50 வயதிற்குப் பிறகு ஒரு ஆணின் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் ஒரு நிகழ்வால் வைட்டமின்களுக்கான தேவை அதிகரிப்பதும் ஏற்படுகிறது. ஆண்ட்ரோபாஸ் நோய்க்குறி என்பது உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோனின் அளவு குறைவதால் ஏற்படும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

50 க்குப் பிறகு ஆண்களுக்கு வைட்டமின்கள் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள்

50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கு வைட்டமின்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள், முதன்மையாக ஹைப்போவைட்டமினோசிஸ் மற்றும் உடலில் வைட்டமின்கள், நன்மை பயக்கும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தாதுக்கள் போதுமான அளவு இல்லாத சந்தர்ப்பங்களில் அவற்றின் தொடர்புடைய பெயர்களைப் பயன்படுத்துவதைக் குறிக்கின்றன.

50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஒரு ஆண் தொடர்ந்து சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் சூழ்நிலைகளில், குறிப்பாக தீவிர மன அல்லது தீவிர உடல் உழைப்பின் தேவையுடன் தொடர்புடைய வேலையைத் தொடர்ந்து செய்தால், வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுகளை உணவில் சேர்ப்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்.

50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கு, ஆஸ்தெனிக் வெளிப்பாடுகள், பொதுவான பலவீனம், அதிகரித்த சோர்வு அல்லது நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி போன்றவற்றில் உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்கவும், உடலை வலுப்படுத்தவும் வைட்டமின்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

தொற்று நோய்களுக்கான சிகிச்சையின் போது, மேலும் பல நோய்களின் நாள்பட்ட வடிவத்தின் முன்னிலையிலும், கீல்வாதத்திற்கு சில வைட்டமின்களை பரிந்துரைப்பது நல்லது.

கூடுதலாக, 50 வயதிற்குப் பிறகு ஆண்களுக்கு வைட்டமின்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள் வழக்கமான போதிய மற்றும் போதுமான ஊட்டச்சத்து இல்லாமை, அத்துடன் நிகோடின் போதை அல்லது மது அருந்துதல் ஆகியவற்றின் காரணியை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.

50 வயதிற்குப் பிறகு ஆண்களுக்கான வைட்டமின்களின் மருந்தியக்கவியல்

பல்வேறு வைட்டமின் வளாகங்களைப் பயன்படுத்தும் போது 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கான வைட்டமின்களின் மருந்தியக்கவியல் பின்வருமாறு.

இத்தகைய தயாரிப்புகளின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் வைட்டமின் ஏ, வயதான ஆண்களின் உடலுக்கு பொருத்தமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் ஆற்றல் விநியோகத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்ற உண்மையை உள்ளடக்கியது. பாகோசைட்டோசிஸின் தீவிரம் அதிகரிப்பதாலும், ஆன்டிபாடி உருவாக்கத்தை செயல்படுத்துவதாலும், தொற்றுகளுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிப்பதற்கும் இது ஒரு நேர்மறையான காரணியாக மாறும். மற்றொரு நன்மை பயக்கும் விளைவு எபிதீலியலைசேஷன் செயல்முறைகளைத் தூண்டுவதும், அதிகப்படியான எபிதீலியல் கெராடினைசேஷனைத் தடுப்பதும் ஆகும்.

பி வைட்டமின்கள் உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ளன; அவை செல்லுலார் செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்தும் செயல்முறைகளிலும், புரதம், லிப்பிட் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்திலும் பங்கேற்கின்றன.

அவை செரிமான உறுப்புகள், மத்திய நரம்பு மண்டலம் மற்றும் புற நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் ஒரு முக்கிய விளைவைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் தோலில் நிகழும் செயல்முறைகளில் பங்கேற்கின்றன. வைட்டமின்கள் பி சினாப்சஸில் நரம்பு தூண்டுதலின் கடத்துத்திறனை இயல்பாக்குவதற்கு முக்கியம்.

வைட்டமின் சி உடன் ஒப்பிடும்போது 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கான வைட்டமின்களின் மருந்தியக்கவியல் அதன் உச்சரிக்கப்படும் மறுசீரமைப்பு விளைவில் வெளிப்படுகிறது. இது புரதம், லிப்பிட் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் ஒழுங்குபடுத்துவதில் பங்கேற்கிறது, மேலும் இரத்த உறைதலை பாதிக்கிறது. வைட்டமின் சி தந்துகி ஊடுருவலை இயல்பாக்குவதையும் செரிமான மண்டலத்தில் இரும்பு உறிஞ்சுதலையும் உறுதி செய்கிறது. இதற்கு நன்றி, சளிக்கு உடலின் எதிர்ப்பு அதிகரிக்கிறது மற்றும் சேதமடைந்த திசுக்களின் மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது.

வைட்டமின் டி அதன் மருந்தியக்கவியலில் அதன் முக்கிய செயலால் வேறுபடுகிறது, இது குடலில் கால்சியம் உறிஞ்சுதலை செயல்படுத்துவதில் அடங்கும். உறிஞ்சுதல் செயல்முறை குடலில் இருந்து சிறுகுடலின் சளி சவ்வுக்குள் நுழைந்து இரத்த பிளாஸ்மாவிற்கு கொண்டு செல்லப்படுவதன் மூலம் நிகழ்கிறது. வைட்டமின் டி உடலில் கால்சியம்-பாஸ்பரஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் ஹார்மோனாகவும் செயல்பட முடியும்.

வைட்டமின் E இன் மருந்தியக்கவியல் உடலில் அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. இது செல்லுலார் மற்றும் துணை செல் சவ்வுகளுக்கு சேதம் ஏற்படாமல் பாதுகாப்பையும் வழங்குகிறது. வைட்டமின் E திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் தீவிரமாக பங்கேற்கிறது, எரித்ரோசைட்டுகளின் ஹீமோலிசிஸைத் தடுக்க உதவுகிறது, நுண்குழாய்களை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் அவற்றின் ஊடுருவலை மேம்படுத்துகிறது.

50 வயதிற்குப் பிறகு ஆண்களுக்கான வைட்டமின்களின் மருந்தியக்கவியல்

50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கு வைட்டமின்களின் மருந்தியக்கவியல், குறிப்பாக வைட்டமின் ஏ, குடல் வில்லியில் அதன் எஸ்டெரிஃபிகேஷன் மற்றும் நிணநீர் ஓட்ட பாதைகள் வழியாக கல்லீரலுக்குள் ஊடுருவுவதன் மூலம் ஏற்படுகிறது. கல்லீரலில் இருந்து, இரத்தத்துடன் சேர்ந்து, இது உடல் முழுவதும் பரவி, கல்லீரல் மற்றும் விழித்திரையில் அதன் ஆதிக்கத்திற்கான போக்குடன், இதயம், நுரையீரல் மற்றும் நாளமில்லா சுரப்பிகளில் குறைந்த அளவிற்கு பரவுகிறது. இது உடலில் இருந்து பித்தம் மற்றும் சிறுநீருடன் சேர்ந்து வெளியேற்றப்படுகிறது.

குழு B இன் வைட்டமின்கள், இரைப்பைக் குழாயில், முக்கியமாக டியோடினம் மற்றும் சிறுகுடலில் தீவிரமாக உறிஞ்சப்படும் திறனால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. கல்லீரலில் வளர்சிதை மாற்றத்திற்குப் பிறகு, அவை உடல் முழுவதும் பல்வேறு உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களுக்கு சமமாக விநியோகிக்கப்படுகின்றன. குழு B இன் வைட்டமின்கள் முக்கியமாக சிறுநீரிலும், பித்தத்திலும் வெளியேற்றப்படுகின்றன.

வைட்டமின் சி மருந்தியக்கவியல் இரைப்பைக் குழாயால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுவதில் வெளிப்படுகிறது, அதன் பிறகு அது இரத்த பிளாஸ்மாவில் நுழைந்து சுரப்பி திசுக்களில் குவிகிறது. அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் புறணி மற்றும் மெடுல்லாவில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது. கரையக்கூடிய வளர்சிதை மாற்றங்கள் மற்றும் ஆக்சாலிக் அமிலத்திற்கு வளர்சிதை மாற்றம் ஏற்படலாம், மேலும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு சிறுநீரகங்களால் வெளியேற்றப்படுகிறது. டிப்போவின் செறிவூட்டல் 1500 மி.கி.க்கு மேல் சென்ற பிறகு சிறுநீரில் அதன் வெளியேற்றம் தொடங்குகிறது.

வைட்டமின் டி மருந்தியக்கவியலைக் கொண்டுள்ளது, இது சிறுகுடலில், அதன் அருகாமைப் பகுதியில் உறிஞ்சுதலில் வேறுபடுகிறது. உறிஞ்சப்பட்ட பிறகு, வைட்டமின் இரத்தத்தில் உள்ள அல்புமின்கள் மற்றும் காமா குளோபுலினுடன் பிணைப்புகளை உருவாக்குகிறது, மேலும் முக்கியமாக லிப்பிட் திசுக்களில் குவிகிறது. முக்கிய உயிர் உருமாற்றங்களின் உள்ளூர்மயமாக்கல் கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் தோல் ஆகும். இது பித்தம் மற்றும் குடல் உள்ளடக்கங்களுடன் வெளியேற்றப்படுகிறது.

வைட்டமின் E பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடைய 50 வயதிற்குப் பிறகு ஆண்களுக்கான வைட்டமின்களின் மருந்தியக்கவியல் மெதுவாக உறிஞ்சும் செயல்முறையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. வைட்டமின் நிணநீரில் நுழைகிறது, அதன் பிறகு அது சுற்றோட்ட அமைப்பில் தோன்றும், பின்னர் கொழுப்பு திசு, தசைகள், கல்லீரல், அட்ரீனல் சுரப்பிகள், பிட்யூட்டரி சுரப்பி, எரித்ரோசைட்டுகள் ஆகியவற்றில் படிகிறது. உடலில் இருந்து வெளியேற்றம் முக்கியமாக பித்தத்திலும், சிறுநீரிலும் ஏற்படுகிறது.

50 வயதிற்குப் பிறகு ஆண்களுக்கான வைட்டமின்களின் பெயர்கள்

பெரும்பாலும், வைட்டமின் வளாகங்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகள் அதே சாதாரண மல்டிவைட்டமின்களாகும், அவை சில இலக்கு மாற்றங்களுக்கு உட்பட்டுள்ளன. குறிப்பாக, அவற்றின் கலவை சில நுண்ணூட்டச்சத்துக்களின் சிறிய சேர்க்கைகளில் வேறுபடுகிறது. இரத்தத்தின் கலவையை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட இரும்பு, எலும்புகளின் நிலையில் நன்மை பயக்கும் கால்சியம் போன்றவை.

50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கான வைட்டமின்களின் பெயர்கள் நவீன மருந்தியல் சந்தையில் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் வழங்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை பல்வேறு வகைகளால் வேறுபடுகின்றன.

அவற்றில் ஒன்று ஆல்பாபெட் 50+ ஆகும், இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வளர்ச்சிக்கு எதிரான தடுப்பு நடவடிக்கையாகும், மேலும் இருதய நோய்களைத் தடுக்கவும் உதவும் ஒரு சிக்கலான வைட்டமின் தயாரிப்பாகும். இதில் அதிக அளவு பொட்டாசியம் இருப்பதால், இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் ஆஸ்டியோஆர்த்ரோசிஸுக்கு கூட்டு சிகிச்சைக்கு ஏற்றது. சூரிய கதிர்வீச்சின் எதிர்மறை விளைவுகளிலிருந்து கண்களைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் லைகோபீன் மற்றும் லுடீன் கார்டினாய்டுகளின் உள்ளடக்கம் காரணமாக விழித்திரையில் வயது தொடர்பான மாற்றங்களின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது.

VITRUM® CENTURY என்பது அமெரிக்க நிறுவனமான Unipharm இன் வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகமாகும். இது 13 வைட்டமின்களுடன் இணைந்து 17 மேக்ரோ மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்டது, இது 50 வயதிற்குப் பிறகு ஆண்களில் உடலியல் செயல்முறைகளின் வயது தொடர்பான அம்சங்களுக்கு உகந்த விகிதங்களில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது. இந்த வளாகத்தின் பயன்பாடு இருதய நோய்களின் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது, அதே போல் இந்த வயதின் சிறப்பியல்பு பல நோய்களையும் குறைக்கிறது, மேலும் அனைத்து வகையான புற்றுநோயையும் உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

ஜெரிமேக்ஸ் என்பது ஒரு கூட்டு மருந்தாகும், இதில் வைட்டமின்கள், நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அடங்கிய கலவை ஜின்ஸெங் வேரிலிருந்து எடுக்கப்படும் சாறுடன் கூடுதலாக வழங்கப்படுகிறது. இந்த வைட்டமின் வளாகத்தின் பயன்பாடு தூக்கக் கோளாறுகள், வலிமை இழப்பு, மன செயல்பாடு குறைதல் மற்றும் உடல் செயல்திறன் போன்ற வயது தொடர்பான அனைத்து வகையான கோளாறுகளையும் இயல்பாக்க உதவுகிறது.

ஜெரோவிடல் என்பது வயதானவர்களுக்கான வைட்டமின் வளாகமாகும், இதில் வைட்டமின் ஏ, பல பி வைட்டமின்கள், வைட்டமின்கள் சி, டி3, ஈ, டைவலன்ட் இரும்பு மற்றும் தாவர சாறுகள் உள்ளன. இந்த மருந்து வயதான காலத்தில் செயல்திறனைப் பராமரிக்க ஒரு வழிமுறையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கான வைட்டமின்களின் பெயர்களை பட்டியலிடுகையில், சென்ட்ரம் சில்வர் போன்ற ஒரு மருந்தையும் நாம் கவனிக்கலாம். வைட்டமின் வளாகம் 50 வயதிற்குப் பிறகு உடலின் தேவைகளின் அடிப்படையில் சிறப்பாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஒரு கலவையைக் கொண்டுள்ளது. இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் அதன் சிக்கல்களின் வாய்ப்பைக் கணிசமாகக் குறைக்க அனுமதிக்கிறது, மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையில் நன்மை பயக்கும், மேலும் தொற்றுநோய்களுக்கு எதிர்ப்பை அதிகரிக்க உதவுகிறது. சென்ட்ரம் சில்வரின் பயன்பாட்டிற்கு நன்றி, வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்களின் ஆபத்து குறைக்கப்படுகிறது.

நிர்வாக முறை மற்றும் மருந்தளவு

50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கு வைட்டமின்களைப் பயன்படுத்தும் முறை மற்றும் அவற்றின் அளவு, மருந்துகள் வெளியிடப்படும் விதம் மற்றும் மருத்துவ பரிந்துரைகளைப் பொறுத்து, ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட வழக்கிலும் உடலின் நிலையைப் பொறுத்தது.

இதனால், வைட்டமின் ஏ சாப்பிட்ட 10 முதல் 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. இரைப்பைக் குழாயில் உறிஞ்சுதல் செயல்முறைகள் கடுமையாக பாதிக்கப்பட்டாலோ அல்லது மீறப்பட்டாலோ, அதை எண்ணெய் கரைசலாகப் பயன்படுத்துவது நல்லது. ஊசி போடுவதற்கு முன், கரைசல்கள் உடல் வெப்பநிலைக்கு சூடேற்றப்படுகின்றன. சாதாரண அளவு உள்ளடக்கத்தை உறுதி செய்ய, தினசரி 33,000 IU வைட்டமின் தேவைப்படுகிறது.

பி வைட்டமின்கள் வாய்வழி பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட வடிவத்திலும், ஆம்பூல்களில் உள்ள தீர்வுகளிலும் கிடைக்கின்றன, இதில் ஊசி மூலம் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. தொடர்புடைய வைட்டமின் கொண்ட மருந்தின் வடிவத்திலும், பல்வேறு வைட்டமின் வளாகங்களிலும் தினசரி உட்கொள்ளல் விகிதம் 2-3 எம்.சி.ஜி ஆகும். அதிகபட்சமாக அனுமதிக்கப்படும் அளவு 20 எம்.சி.ஜி-க்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.

உணவுக்குப் பிறகு வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்ள வைட்டமின் சி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வைட்டமின் குறைபாட்டைத் தடுக்க, ஒரு நாளைக்கு 500 முதல் 1000 மி.கி வரை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். ஒரு டோஸின் அதிகபட்ச அனுமதிக்கப்பட்ட அளவு 200 மி.கி.க்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 5 முறை இந்த அளவில் வைட்டமின் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வைட்டமின் பானம் தயாரிக்க, 1 லிட்டர் தண்ணீரில் நீர்த்த ஒரு டீஸ்பூன் பொடியில் மூன்றில் ஒரு பங்கு பயன்படுத்தவும். 50 முதல் 150 மி.கி வரை தசைகளுக்குள் அல்லது நரம்பு வழியாக நிர்வகிக்கப்படுகிறது, இது 5% செறிவு கரைசலில் 1-3 மில்லிக்கு ஒத்திருக்கிறது.

வயதான ஆண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 500 முதல் 1000 IU வரை வைட்டமின் D எடுத்துக்கொள்வது ஆஸ்டியோமலேசியாவுக்கு எதிரான தடுப்பு நடவடிக்கையாக செயல்படுகிறது. ஆஸ்டியோமலேசியா சிகிச்சையில் அளவை 2500 IU ஆக அதிகரிப்பது அடங்கும். ஹைப்போபராதைராய்டிசம் மற்றும் சூடோபராதைராய்டிசம் முன்னிலையில், வைட்டமின் தினசரி அளவு 7500-15000 IU ஆகும்.

வைட்டமின் ஈ பயன்படுத்தும் முறை மற்றும் அளவு. இந்த வைட்டமின் உணவுக்குப் பிறகு வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். தசை மற்றும் நரம்பு மண்டலம், மூட்டுகள் மற்றும் தசைநாண்கள் நோய்களில், டிஸ்ட்ரோபிக் மாற்றங்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, அதே போல் ஆற்றல் மற்றும் விந்தணு உருவாக்கத்தை மேம்படுத்த, தினசரி விதிமுறை 100-300 மி.கி. ஆக இருக்க வேண்டும்.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

50 க்குப் பிறகு ஆண்களுக்கு வைட்டமின்கள் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள்

வைட்டமின் ஏ கொண்ட தயாரிப்புகளுடன் ஒப்பிடும்போது 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கு வைட்டமின்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள் பின்வருமாறு. பித்தப்பைக் கற்கள், நாள்பட்ட கணைய அழற்சி, கல்லீரல் சிரோசிஸ், சிறுநீரக செயலிழப்பு, ஹெபடைடிஸ் முன்னிலையில் அவற்றின் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இதயச் சிதைவு மற்றும் கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட நெஃப்ரிடிஸ் நிகழ்வுகளில் இத்தகைய தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தும்போது எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். தயாரிப்பிற்கு அதிக உணர்திறன் ஒரு முரணாகும்.

குழு B இன் வைட்டமின்கள் ஒரே ஒரு, ஆனால் திட்டவட்டமான முரண்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன. அவற்றின் கலவையில் உள்ள எந்தவொரு கூறுகளுக்கும் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை இல்லாத நிலையில் அவற்றின் பயன்பாடு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.

வைட்டமின் சி தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகளில் அதன் எந்தவொரு கூறுகளுக்கும் அதிக உணர்திறன் அடங்கும். அத்தகைய வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டிய அல்லது நன்மை தீமைகளை கவனமாக எடைபோட வேண்டிய நோய்களின் பட்டியலில் நீரிழிவு நோய், சைடரோபிளாஸ்டிக் அனீமியா, சிறுநீர்ப்பை கற்கள், ஹீமோக்ரோமாடோசிஸ், நெஃப்ரோலிதியாசிஸ், தலசீமியா, ஹைபராக்ஸலூரியா ஆகியவை அடங்கும்.

வயதான ஆண்களுக்கு வைட்டமின் டி மற்றும் அதன் தயாரிப்புகள் மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அவற்றின் பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகளில் கடுமையான இதயம் மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள், நுரையீரல் காசநோயின் செயலில் உள்ள வடிவங்கள், இரைப்பை புண் மற்றும் டூடெனனல் புண் ஆகியவை அடங்கும்.

வைட்டமின் ஈ தொடர்பாக 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கு வைட்டமின்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு சில முரண்பாடுகள் உள்ளன. அவை மாரடைப்பு, கார்டியோஸ்கிளிரோசிஸ் மற்றும் தொடர்புடைய வைட்டமின் கொண்ட மருந்தின் கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட அதிக உணர்திறன் போன்ற நிகழ்வுகளில் அதன் பயன்பாட்டின் பொருத்தமற்ற தன்மைக்கு வருகின்றன.

[ 1 ]

50 வயதிற்குப் பிறகு ஆண்களுக்கு வைட்டமின்களின் பக்க விளைவுகள்

வைட்டமின் ஏ கொண்ட மருந்துகளின் பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடைய 50 வயதிற்குப் பிறகு ஆண்களுக்கு வைட்டமின்களின் பக்க விளைவுகள் சோம்பல் மற்றும் மயக்கம், அத்துடன் அதிகரித்த எரிச்சலுக்கான போக்கு என வெளிப்படுகின்றன. கடுமையான ஒற்றைத் தலைவலி, தலைச்சுற்றல், அதிகரித்த உள்விழி அழுத்தம், ஃபோட்டோபோபியா ஏற்படலாம். வயிற்று வலி, குமட்டல், வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவை அறிகுறிகளாகும்.

வயதான ஆண்களுக்கான வைட்டமின் வளாகங்களில் உள்ள பி வைட்டமின்கள் பின்வரும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். புற நரம்பியல், தசை தொனி குறைதல், பாரன்கிமாட்டஸ் உறுப்புகளின் பாரா- மற்றும் ஹைப்பரெஸ்தீசியா ஆகியவற்றில் வெளிப்பாடுகள் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகப்படியான உற்சாகம், அத்துடன் ஏப்பம் மற்றும் வாந்தி ஏற்படலாம்.

50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்கள் வைட்டமின் சி கட்டுப்பாடில்லாமல் உட்கொள்வதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் அதிகரித்த சோர்வு, மயக்கம் அல்லது மாறாக, தூக்கமின்மை போன்ற வடிவங்களில் உள்ளன. அஜீரணம், வீக்கம், குடல் பெருங்குடல், நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், அதிக அளவு வைட்டமின் பயன்படுத்துவதால் சிறுநீரக கற்கள், இரைப்பை அழற்சி மற்றும் ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவு வளர்ச்சி ஆகியவை ஏற்படும்.

வைட்டமின் டி, பசியின்மை, தலைவலி, உடலின் ஒட்டுமொத்த தொனி குறைதல் மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகள் போன்ற பக்க விளைவுகளின் சாத்தியக்கூறுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, எரிச்சல் அதிகரிக்கும் போக்கு ஏற்படலாம். இரத்தம் மற்றும் சிறுநீரில் கால்சியத்தின் அளவு அதிகரிக்கிறது.

வைட்டமின் ஈ கொண்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் போது 50 வயதிற்குப் பிறகு ஆண்களுக்கு வைட்டமின்களின் பக்க விளைவுகள் இத்தகைய வெளிப்பாடுகளின் வடிவத்தில் காணப்படுகின்றன. செயல்திறன் மோசமடைகிறது, எபிகாஸ்ட்ரிக் பகுதியில் வலி குறிப்பிடப்படுகிறது, சிறுநீரக செயலிழப்பின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும். கூடுதலாக, வயிற்றுப்போக்கு தோன்றுகிறது, செப்சிஸ், என்டோரோகோலிடிஸ், ஹெபடோமேகலி உருவாகும் அபாயம் உள்ளது. விழித்திரை மற்றும் மூளைக்காய்ச்சலில் ஆஸ்கைட்டுகள், இரத்தக்கசிவுகள் சாத்தியமாகும்.

அதிகப்படியான அளவு

50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கு வைட்டமின்களைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவு அவற்றின் அதிகப்படியான அளவு ஆகும்.

வைட்டமின் ஏ-ஐப் பொறுத்தவரை, அதிகபட்ச அனுமதிக்கப்பட்ட ஒற்றை அளவைத் தாண்டினால், மருந்து வழங்கப்பட்ட 6 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் அறிகுறிகள் வெளிப்படும். பொதுவான உடல் பலவீனம் மற்றும் மயக்கம், மங்கலான பார்வை, கடுமையான ஒற்றைத் தலைவலி, தலைச்சுற்றல், குமட்டல், வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவை குறிப்பிடப்படுகின்றன. ஈறுகளில் இருந்தும் இரத்தம் வரத் தொடங்கலாம், உதடுகள் மற்றும் உள்ளங்கைகளின் தோலில் உரிதல் ஏற்படலாம்.

குழு B இன் வைட்டமின்கள், அவை அதிகமாக உடலில் நுழைந்தால், புரதம், லிப்பிட் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மீறுவதைத் தூண்டும். அவை மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் சீரழிவு மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும், இது புற நரம்பியல் வடிவத்தில் வெளிப்படுகிறது. நுரையீரல், கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கணையத்தில் தசை தொனி பலவீனமடைகிறது.

வைட்டமின் சி அதிகமாக உட்கொள்ளும் வாய்ப்பு குறைவாகவே தெரிகிறது, ஏனெனில் இது உடலில் இருந்து எளிதில் வெளியேற்றப்பட்டு முக்கியமாக வயிற்று வலியை மட்டுமே ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் அதிகரித்த உற்சாக செயல்முறைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியாவின் தோற்றத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் தூக்க சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. வைட்டமின் சி அதிகமாக உட்கொள்வது, குறிப்பாக ஒரு செயற்கை மருந்தின் பயன்பாடு காரணமாக, சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கணையத்தின் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கிறது.

வைட்டமின் டி அனுமதிக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக இருந்தால், பசியின்மை குறைதல், குமட்டல், தலைவலி, பொதுவான பலவீனம் மற்றும் அதிகரித்த எரிச்சல் ஏற்படும். பாலியூரியா மற்றும் மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. இரத்தம் மற்றும் சிறுநீரின் கலவையில் கால்சியம் உள்ளடக்கம் அதிகரிப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. வைட்டமின் ஈ அதிகப்படியான அளவு பிளேட்லெட்டுகள் மற்றும் நியூட்ரோபில்களில் நச்சு விளைவில் வெளிப்படுகிறது, உடலில் அதன் அதிக உள்ளடக்கம் சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் செல்களுக்கு எதிர்மறையானது. அதன் அனுமதிக்கப்பட்ட விதிமுறையை மீறுவதற்கான அறிகுறிகள் எபிஸ்ட்ராஜியாவில் வலி ஏற்படுதல், செயல்திறன் குறைதல் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்புக்கான சாத்தியமான அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

பிற மருந்துகளுடன் தொடர்பு

50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கு வைட்டமின்களின் பிற மருந்துகளுடன் ஏற்படும் தொடர்புகள் அவற்றின் செயல்திறனை அதிகரிக்கும் மற்றும் அவற்றின் பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடைய சில அம்சங்களில் எதிர்மறையான காரணியாக செயல்படும்.

• வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ, வைட்டமின் ஏ உடன் சேர்ந்து, பிந்தையதை ஆக்ஸிஜனேற்றத்திலிருந்து பாதுகாப்பதோடு அதன் சிறந்த உறிஞ்சுதலை ஊக்குவிக்கிறது.
• வைட்டமின் ஏ, இரும்புச்சத்து கொண்ட மருந்துகளுடன் தொடர்புகொள்வது, உடலில் நிகழும் தொடர்புடைய செயல்முறைகளில் கல்லீரலில் உள்ள இரும்பின் ஈடுபாட்டை உறுதி செய்கிறது.
• வைட்டமின் B6 அதன் செயலில் உள்ள வடிவத்திற்கு மாறுவதற்கு B2 ஒரு வினையூக்கியாக செயல்படுகிறது. வைட்டமின் B2 துத்தநாகத்துடன் இணைந்து துத்தநாகத்தின் உயிர் கிடைக்கும் தன்மையை ஊக்குவிக்கிறது.
• வைட்டமின் B6 சேர்ப்பதால் கால்சியம் மற்றும் துத்தநாகம் உடலில் சிறப்பாகத் தக்கவைக்கப்படுகின்றன.
• B6, மெக்னீசியத்துடன் ஒரு பிணைப்பை உருவாக்கி, அவற்றின் அளவில் பரஸ்பர அதிகரிப்பையும் அவற்றின் உயிர் கிடைக்கும் தன்மையை அதிகரிப்பதையும் ஊக்குவிக்கிறது.
• வைட்டமின் B9 உடனான தொடர்புகளின் விளைவாக, முந்தையது திசுக்களில் சிறந்த பாதுகாப்பால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
• வைட்டமின்கள் C மற்றும் E இன் தொடர்பு ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட E ஐ மீட்டெடுப்பதை ஊக்குவிக்கிறது.
• இரும்பு மற்றும் குரோமியத்துடன் கூடிய வைட்டமின் சி, குரோமியத்தை சிறப்பாக உறிஞ்சுவதை வழங்குகிறது மற்றும் இரும்பின் உயிர் கிடைக்கும் தன்மையை அதிகரிக்கிறது.
• உடலில் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் உறிஞ்சப்படும் செயல்முறைகளில் வைட்டமின் டி ஈடுபட்டுள்ளது.
• செலினியம் என்ற சுவடு தனிமம் வைட்டமின் ஈ-யின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளை மேம்படுத்தும் திறன் கொண்டது.

50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கான வைட்டமின்கள் மற்ற மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்வதும் பல சாதகமற்ற அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது.

• குறிப்பாக, வைட்டமின்கள் B1, B2 மற்றும் B3 ஆகியவற்றின் கலவையானது B1 இன் அழிவை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் B6 அதன் செயலில் உள்ள வடிவத்திற்கு மாறுவதைத் தடுக்கிறது. இதையொட்டி, வைட்டமின் B6 B12 ஆல் அழிக்கப்படுகிறது.
• வைட்டமின் B9 உடன் இணைந்து துத்தநாகம் அவை ஒவ்வொன்றின் போக்குவரத்து செயல்பாடுகளிலும் பரஸ்பர எதிர்மறை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
• வைட்டமின் சி, இரும்பு மற்றும் தாமிரம் வைட்டமின் பி12 இன் அனைத்து நன்மை பயக்கும் பண்புகளையும் நடுநிலையாக்குகின்றன.
• பி வைட்டமின்கள் வைட்டமின் சி உடன் பொருந்தாது, வைட்டமின் ஈ இரும்புடன் பொருந்தாது.

சேமிப்பு நிலைமைகள்

50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கான வைட்டமின்களுக்கான சேமிப்பு நிலைமைகள், அவற்றின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை இழக்காமல் இருக்க, சில தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்.

ஆராய்ச்சி காட்டுவது போல், வைட்டமின்களின் முக்கிய எதிரி அதிகப்படியான ஈரப்பதம். முதலாவதாக, படிக வடிவில் உள்ள வைட்டமின்களுக்கு இந்தக் கூற்று உண்மை. வைட்டமின் சி மற்றும் குழு B இன் சில வகையான வைட்டமின்கள் போன்றவை. தீங்கு விளைவிக்கும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ், அவற்றின் கூறு சிதைவின் வழிமுறைகள் தூண்டப்படத் தொடங்குகின்றன. உதாரணமாக, வைட்டமின் சி ஏழு நாட்களுக்குப் பிறகு முழுமையாகக் கரைந்துவிடும். வைட்டமின்கள் முறையற்ற நிலையில் சேமிக்கப்பட்டால், ஒவ்வொரு முறையும் பொட்டலம் திறக்கப்பட்டு மூடப்படும்போது, இது உள்ளே ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு ஈரப்பதத்தை ஊடுருவச் செய்வதால் இது நிகழ்கிறது. 50 வயதிற்குப் பிறகு ஆண்களுக்கான வைட்டமின்களுக்கான உகந்த சேமிப்பு நிலைகளில் மருந்து வைக்கப்பட்டாலும், அவற்றின் பண்புகள் மீளமுடியாமல் இழக்கப்படும்.

இது சேமிப்பு காலத்தில் பாதகமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது, இது கணிசமாகக் குறைக்கப்படலாம். இதன் விளைவாக, வைட்டமின்களின் செயல்திறன் கணிசமாகக் குறைகிறது.

எனவே, சேமிப்பக வழிமுறைகளை சரியாகப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம்.

தேதிக்கு முன் சிறந்தது

வயதான ஆண்களுக்கான வைட்டமின்களின் அடுக்கு வாழ்க்கை பெரும்பாலும் அத்தகைய மருந்துகளின் சேமிப்பு நிலைமைகளைப் பொறுத்தது.

பெரும்பாலான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுக்கு, குறைந்த காற்று வெப்பநிலை மற்றும் நேரடி சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கப்பட்ட இடம் சிறந்த இடம் என்று கூறலாம். நிலையான குறைந்த ஈரப்பதமும் ஒரு முக்கிய காரணியாகும்.

இந்த நிபந்தனைகள் பூர்த்தி செய்யப்பட்டால், வைட்டமின்களை 2 முதல் 3 ஆண்டுகள் வரை சேமிக்க முடியும். இருப்பினும், வைட்டமின் தயாரிப்புகளுடன் கூடிய பொட்டலம் திறந்த பிறகு, அவை இறுக்கமாக மூடப்பட்ட மூடியின் கீழ் வைக்கப்பட்ட உகந்த நிலைமைகள் உடனடியாக மீறப்படுகின்றன என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஈரப்பதம் மற்றும் வெளிப்புற சூழலின் பிற பாதகமான விளைவுகளின் செல்வாக்கின் கீழ், மீள முடியாத மாற்றங்கள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன.

பொட்டலம் மீண்டும் கவனமாக மூடப்படும் என்ற உண்மை இருந்தபோதிலும், உள்ளடக்கங்களை திரவமாக்குதல் மற்றும் கரைக்கும் செயல்முறைகள் ஏதோ ஒரு வழியில் அதற்குள் தொடங்கும். அவற்றின் ஓட்டத்தின் தீவிரம் குறைவாக உள்ளது, இருப்பினும், இது அடுக்கு ஆயுளை 2-3 ஆண்டுகளில் இருந்து 12 மாதங்களாகக் குறைக்க போதுமானதாகத் தெரிகிறது. குறிப்பாக அவற்றின் சேமிப்பில் கவனக்குறைவான அணுகுமுறையின் விஷயத்தில்.

50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கான வைட்டமின்கள், காலப்போக்கில் பழுப்பு நிற புள்ளிகள் தோன்றத் தொடங்கும் போது, அவை பயன்படுத்தப் பொருத்தமற்றதாகிவிடும்.