^

சுகாதார

A
A
A

காட்டி மற்றும் காட்டி திருத்துபவர்களின் திருத்தம்

 
, மருத்துவ ஆசிரியர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.

நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.

எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.

ஒரு காட்சியின் திருத்தமானது ஒரு சிக்கலான மருத்துவ, கற்பிக்கும் மற்றும் உளவியல் சிக்கல் ஆகும், இருப்பினும் சிக்கலான சிகிச்சையின் திட்டங்கள் முடிந்த அளவு தனிப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும்.

உடல் சிகிச்சை, மசாஜ் இணைந்து காட்டி உண்மையான நேரத்தைத் திருத்தும், சிகிச்சையளிக்கப்படும் நீச்சல் திறமையாக உயிரியல் பின்னூட்டம் முறை (BFB), மற்றும் அடிப்படையில் வழிமுறையாக பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது காட்டி கரெக்டெர்கள்.

பல்வேறு வகையான உயிர் பின்னூட்டங்கள் உள்ளன: எலகோமிரியோகிராஃபிக், வெப்பநிலை, மின்னாற்பகுப்பு மற்றும் மின்னாற்பகுதி.

ஒரு உயிரியல் பின்னூட்டம் சாதனங்கள் பொதுக் கொள்கை தசைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட குழுவை விதிக்கப்பட்ட மின்முனைக்கும் ஒரு ஒளி அல்லது ஒரு சிறப்பு சாதனம் மூலம் outputted ஒலி சமிக்ஞை பயன்படுத்தி (ஒளி காட்சி, தொலைக்காட்சியிம் திரையில் கணினி, ஒரு ஒலிப்பான், மற்றும் பல. டி) உண்மையில் பொதிந்துள்ளது, நோயாளியின் ஒரு யோசனை பெறுகிறார் மீதமுள்ள விசாரணையின் கீழ் தசைகள் அல்லது உயிர்கொல்லி செயல்திறன் ஒரு கொடுக்கப்பட்ட இயக்கத்தின் செயல்திறன்.

BFU சாதனங்களின் உதவியுடன், பலவீனமான தசை குழுக்களின் தசை உணர்வு மற்றும் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பது, நரம்புத்தசைத் தளர்த்தலை நடத்தி, மற்றும் எதிர்மிறன் தசையின் நோய்க்குறியியல் செயல்பாட்டைக் குறைக்க முடியும்.

பிஓஎஸ் சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு நடைமுறையில் எந்தவித முரண்பாடுகளும் இல்லை. இந்த முறை மூலம் காட்டி திருத்தம் பல்வேறு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது இணைந்து முடியும், அது சாத்தியமான தற்காலிக குறைவு அல்லது இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பு, அதே போல நீரிழிவு நோயாளிகள், இன்சுலின் ஹோஸ்ட் என்பதால், நரம்பியல் டிஸ்டோனியா: 'gtc அவதிப்படும் நோயாளிகள் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதற்காகவே அவசியம். அது காட்டி திருத்தம் செய்வதற்கான சாதனங்களை குழந்தைகள் 4-5 வயதிற்குட்பட்ட காரணமாக கவனத்தை ஸ்திரமின்மை மற்றும் நிர்ணயிப்புகளின் துல்லியமற்றத்தன்மைக்காகவும் செய்ய, வலிப்பு உள்ள குழந்தைகளுக்கு பயன்படுத்த அதே விரும்பத்தகாத ஒன்றாகும்.

ஃபீட்பால்-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் - குழந்தைகளில் உடல்நிலை ஒரு புதிய வடிவத்தில் தோற்றத்தை திருத்தம் செய்யப்படுகிறது. ஆங்கிலத்தில் ஃபிட்பால் என்பது சுகாதார நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பந்தைக் குறிக்கிறது. முதன்முறையாக, நான் மூளையில் உள்ள நோயாளிகளுடன், சுவிஸ் பிசியோதெரபிஸ்ட் சூசன் க்ளீன் வோஜெல்பாக் என்ற நோயாளிகளுடன் படிப்பதில் ஒரு சிகிச்சை நோக்கம் கொண்ட பொருள்களைப் பயன்படுத்தினேன்.

ஃபிட்ச்பால்-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பெரிய பல வண்ண பந்துகளுடன் கொண்டது, 300 கிலோ வரை எடையை அதிகரிக்கிறது. இந்த விஷயத்தில், பந்தை ஒரு உருவகமாகவும், ஒரு பொருளாகவும், ஒரு சுமையாகவும் (அதன் மொத்தம் 1 கிலோ) பயன்படுத்தலாம்.

வகுப்பில் ஈடுபடுத்தப்பட்டவர்களின் வயது மற்றும் வளர்ச்சியைப் பொறுத்து, வெவ்வேறு விட்டம் கொண்ட பொருள்களைப் பயன்படுத்துங்கள். எனவே, 3-5 ஆண்டுகள் குழந்தைகளுக்கு விட்டம் 6 முதல் 10 ஆண்டுகள் வரை 45 செ.மீ. இருக்க வேண்டும் - 55 செ.மீ.; 150 முதல் 160 செ.மீ உயரமுள்ள குழந்தைகளுக்கு, பந்து விட்டம் 65 செ.மீ. மற்றும் 170 முதல் 190 செ.மீ உயரத்தில் குழந்தைகளுக்கும் பெரியவர்களுக்கும் பந்தை விட்டம் 75 செமீ இருக்க வேண்டும்.

பந்தை சரியாகப் பொருத்துவதால் அது தொடங்கும் போது, தொடை மற்றும் திசைக்கு இடையேயான கோணம் 90 ° க்கு சமமாக அல்லது சற்று அதிகமாக இருக்கும். முழங்கால் மூட்டுகளில் ஒரு கூர்மையான கோணம் இந்த மூட்டுகளின் தசைநார்கள் மீது ஒரு கூடுதல் சுமையை உருவாக்குகிறது மற்றும் சிராய்ப்பு இரத்தத்தை வெளியேற்றுவதை மோசமாக்குகிறது, குறிப்பாக பந்தை உட்கார்ந்து பயிற்சிகள் செய்யும் போது.

பல்வேறு வண்ணங்களின் பந்துகள் வித்தியாசமாக ஒரு நபர் உணர்ச்சி மற்றும் உடலியல் நிலை பாதிக்கும்.

சூடான நிறங்கள் (சிவப்பு, ஆரஞ்சு) தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் அனுதாபமான ஆடைகளின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கின்றன, மைய நரம்பு மண்டலத்தின் உற்சாகத்தை அதிகரிக்கின்றன. இதையொட்டி, இதய துடிப்பு (இதய துடிப்பு), அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் (பிபி) அதிகரிப்பு, சுவாசத்தை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது.

குளிர்ந்த நிறங்கள் (நீலம், ஊதா) நரம்பு மண்டலத்தின் ஒட்டுண்ணித்திறன் துறையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கின்றன, இதன் விளைவாக இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் குறையும்.

சூடான நிறங்கள் சுற்றுச்சூழல் காற்று வெப்பநிலையின் உணர்வை அதிகரிக்கின்றன, குளிர் நிறங்கள் குறைகின்றன.

மனித உடலில் வண்ண விளைவுகளுக்கு கூடுதலாக, ஃபைட்பேபிள்ஸ் அதிர்வெண்களின் குறைந்த அதிர்வெண் ஸ்பெக்ட்ரம் பகுதியில் ஒரு அதிர்வு விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. இயந்திர அதிர்வு கிட்டத்தட்ட அனைத்து மனித உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகள் மீது குறிப்பிட்ட மற்றும் முரண்பாடான விளைவுகளை கொண்டுள்ளது என்று அறியப்படுகிறது. உதாரணமாக, தொடர்ச்சியான அதிர்வு நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் இடைப்பட்ட அதிர்வு உற்சாகமானது. ஒரு அமைதியான வேகத்தில் முதன்மையாக லேசான அதிர்வு பயன்படுத்தப்படும் பாலர் வகுப்புகள் போது fitball ஏரோபிக்ஸ் ஒரு விரைவான வேகத்தில் அதிர்ச்சி அதிர்வு பயன்படுத்தப்படும் போது (உட்கார்ந்து பந்து பிட்டம் வைத்து).

சட்டி மற்றும் முன்னணி விமானங்களில் இருவரும் காட்டி திருத்துவதற்கான பரந்த சாத்தியக்கூறுகளால், சிகிச்சையும் உயர்வையும் வளர்ப்பதை பெரிதாக்க நீங்கள் அனுமதிக்கிறீர்கள்.

Fitbolov மாற்றங்கள் மத்தியில் அது physirolls மற்றும் ஹாப்ஸ் கவனிக்க வேண்டும்.

இரட்டை fitballs கொண்டு உடற்பயிற்சிகள் - physirolls - பாலர் குழந்தைகள் மருத்துவ பிரச்சினைகளை தீர்க்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த உதவியின் காரணமாக, ஒரு பெரிய பரப்பளவைக் கொண்ட physiroller, ஃபைட்பால்னை விட நிலையானது. உடற்பயிற்சிகளில் ஒருங்கிணைப்பு உடற்பயிற்சிகளையும், நிலைத்தன்மையையும் உடலின் சமநிலையையும் பராமரிப்பது எளிது, இது இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பை வழங்கும் கணினிகளில் சுமையை குறைக்கிறது. மொபைல் விளையாட்டுகள் மற்றும் ரிலே இனங்கள் ஆகியவற்றில் பயன்படுத்த முனையம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஒரே நேரத்தில் பணி நிறைவேற்ற வேண்டிய அவசியம்.

கைப்பிடிகள் கொண்ட பந்துகள் - நம்பிக்கைகள் - வெவ்வேறு தொடக்க நிலைகளில் பொருள்களுடன் ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகளை நடத்துவதற்கான வழக்கமான ஃபிஷ்பால்ஸாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த மாற்றம் நீங்கள் பல்வேறு தசை குழுக்களை பாதிக்கும் பயிற்சிகளை செய்ய அனுமதிக்கிறது, எனவே காட்டி ஒரு திருத்தம் உள்ளது. தரையில் கிடக்கும் ஹாப் கைப்பிடி, கூடுதல் ஆதரவு மற்றும் ஸ்திரத்தன்மையை உருவாக்குகிறது, இதனால் எளிதாக வேலை செய்ய முடிகிறது.

trusted-source[1]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.