Bigoreksiya

ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான மக்கள் உடல் ஊனமுற்றோருடன் ஈடுபட்டுள்ளனர், அத்தகைய நோய்களிலிருந்து உயிரியல் உயிரியல் நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அவர்களில் சிலர் அத்தகைய நோய் இருப்பதைப் பற்றி தெரிந்தாலும் கூட. உண்மையில், இந்த வார்த்தை யாரையும் பரவலாக அறியவில்லை: பெரியோர்சியா என்பது ஒரு வகையான மனநோயைக் குறிக்கிறது, ஒரு நபர் அவரது உடலுடன் அதிருப்தி அனுபவிக்கும்போது, அவரிடம் எந்த குறைபாடுகளையும் தொடர்ந்து கண்டுபிடித்து விடுகிறார். இந்த போதுமான நிவாரண மற்றும் தசை அளவு, போதுமான அழகான மற்றும் அதிகரித்த மூட்டுகளில் மற்றும் முன்னும் பின்னுமாக இருக்கலாம். நிலைமையை "சரி" பொருட்டு, மக்கள், உடற்பயிற்சி மையத்தில் bigoreksiey கிட்டத்தட்ட "நேரடி" பாதிக்கப்பட்ட கற்பனை முழுமையாக அவரது உடலை கொண்டு.

நோயியல்

பெரியவர்கள் 18-24 வயதுடையவர்களில், பெரும்பாலும் ஆண்கள் ஆண்களில் இளம் வயதினரிடையே மிகவும் பொதுவானவர்கள். உடற்பயிற்சி செய்வதில் ஈடுபட்டுள்ளவர்களில், உயிர்வேதியியல் 8-12% வழக்குகளில் ஏற்படும்.

[1]

காரணங்கள் ʙigoreksii

உயிரியல் வேர்களைக் கொண்ட ஒரு மனநலக் குறைபாடு உயிரியல் நுண்ணுயிர்கள் என்று பெரும்பாலான வல்லுநர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். குறிப்பிடத்தக்க செரோடோனின் குறைபாடு bigoreksiey நோயாளிகள் ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டது செய்யப்படவில்லை - நரம்பு செல்கள் மத்தியஸ்தராக, அத்துடன் டோபமைன் மற்றும் காமா-aminobutyric அமிலம் - என்று ஆகும் இன்பம் ஹார்மோன்கள் என்று அழைக்கப்படும். அது அவர்களின் போதிய உரமிடல் உயிரியல் நுண்ணுயிர் வளர்ச்சியை முன்னெடுக்கிறது என்று கருதலாம்.

கூடுதலாக, ஒரு மன நோய் - ஒரு உடல் அதிருப்தி - அடிக்கடி obsessive- கட்டாய சீர்குலைவுகள் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் கண்டறியப்பட்டது , இது obsessive செயல்கள் மற்றும் சடங்குகள் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. Biogorexia நோயாளிகள் பார்வை உறுப்புகளிலிருந்து பெறப்பட்ட தகவலைப் புரிந்துகொள்ளுதல் மற்றும் மதிப்பிடுவதில் தோல்விகளைக் கொண்டுள்ளனர் என வல்லுனர்கள் சந்தேகிக்கிறார்கள்.

இருப்பினும், இந்த கோளாறு நோய்க்குறியீட்டால் வல்லுநர்கள் துல்லியமாக வரையறுக்க முடியாது. Bigorexia ஒரு உளவியல் சிக்கலாகக் கருதப்படுகிறது, இது ஒரு நபரின் சிதைந்த சுய மரியாதையால் நிர்ணயிக்கப்படுகிறது, அவருடைய பார்வையில் அவரது சொந்த உடல் மிகவும் இலகுவாக உள்ளது. மற்றும் வழக்கமாக bigoreksiey நோயாளிகளுக்கு சதைத், அவற்றின் தரம் உருவாக்குவதற்குப் போதுமான வேண்டும் மற்றும் நிவாரண உரிமையாளர் திருப்தி இல்லை என்றாலும் - என் உடலில் குறைபாடுகளை நிறைய பார்க்க bigoreksiki, மற்றும் தொடர்ந்து தோற்றம் மேம்படுத்த நாங்கள் முயற்சித்துக்.

உயிரியல் நோயாளிகளுடன் உள்ள நோயாளிகள், பெரும்பான்மையான வழக்குகளில், மன நோய்க்குறியீட்டை மறுக்கின்றனர். அவர்களில் சிலர் தங்கள் அபூரணத்தை உணர்ந்து, தங்கள் தசையங்களை ஒப்பிட்டு, மற்ற விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் உடல் உறுப்புகளில் தசை வெகுஜன நிலை ஆகியவற்றைக் கண்டறிந்துள்ளனர்.

[2], [3], [4]

ஆபத்து காரணிகள்

குழந்தைப் பருவத்திலிருந்தும் கூட பெரிய நோய்க்குறியீடாக இருக்கலாம் - உதாரணமாக, குழந்தை பிறரால் கேலி செய்யப்பட்டால். குழந்தையின் தனிப்பட்ட சுய மரியாதையை முறித்துக் கொண்டிருக்கும் போது, ஒரு மோசமான எதிர்மறை பாத்திரத்தை கேலிசெய்கிறது, இது ஒரு வழி அல்லது இன்னொரு முதிர்ச்சியை பாதிக்கும்.

Bigorexia என்பது ஒரு மனநலக் குறைபாடு ஆகும், இது பொதுவாக சுயாதீனமானதாக இருப்பதைக் குறிக்கும் மக்கள், "சுய செரிமானம்" என்ற போக்குடன், உடைந்த சுய விமர்சனத்துடன், மிகுந்த மன அழுத்தம் கொண்டவர்களில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. Bigoreksiki உண்மையிலேயே தங்கள் உடல் அசிங்கமாக கருதுகின்றனர்: அவர்கள் கற்பனை வெளிப்புற குறைபாடுகள் மற்றவர்களுக்கு மிகவும் கவனிக்கப்படுகிறது என்று நிச்சயமாக.

மனித உடலின் அழகின் அழகியல் பக்கத்திற்கு - அனைத்து பெற்றோரின் முதல் - உறவினர்களின் மிகுந்த கவனத்தினால், அவர்களின் தோற்றத்தை உணர்தல் திசை திருப்பப்படுவது பொதுவான மோசடி தவிர. குழந்தையின் மூளையினரைத் தெரிந்துகொள்வது அவற்றின் வெளிப்புற குறைபாடுகளில் கவனம் செலுத்துவதுடன், குழந்தையின் சிக்கலான தாமதத்தை மறைமுகமாக வளர்க்கும். குறைந்த பட்சம் பாத்திரமான தொலைக்காட்சி மற்றும் பளபளப்பான பத்திரிகைகளால் "இலட்சிய உடல்" என்ற கலாச்சாரத்தை ஊக்குவிப்பதில்லை.

குறைந்தபட்சம், உயிரியல் நுண்ணறிவு மற்றொரு, ஒரு அடிப்படை மன நோய் அறிகுறிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம் - உதாரணமாக, ஸ்கிசோஃப்ரினியா, உண்ணும் சீர்குலைவுகள், முதலியன

அறிகுறிகள் ʙigoreksii

நிச்சயமாக, ஒரு நபர் உடற்பயிற்சிக்கான வகுப்புகளில் தவறாமல் கலந்துகொள்கிறாரென்றால், அவர் உயிரியல் நோயாளிகளுக்கு உடனடியாகக் கணக்கிடப்பட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. புள்ளிவிவரங்களின்படி, உடலில் உள்ள சுமார் 10% பேர் இந்த நோய்க்குறியின் தெளிவான அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளனர். ஆரோக்கியமான தடகள வீரர்களிடமிருந்து இந்த மக்களை வேறுபடுத்த நீங்கள் நோய் முக்கிய அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

• கண்ணாடி ஒரு அறிகுறி - நோயாளி கண்ணாடியில் மிகவும் அடிக்கடி தெரிகிறது, தன்னை ஆய்வு மற்றும் "அடுத்த" குறைபாட்டை தீர்மானித்தல்;
• புகைப்படம் எடுத்தல் (அனைத்து கிடைக்கவில்லை) - நோயாளி புகைப்படம் எடுக்க விரும்பவில்லை;
• வெளிப்புற கவனிப்பு ஒரு அறிகுறி - நோயாளி அடிக்கடி அவரது தோற்றம் பற்றி நெருங்கிய மக்கள் கேட்கிறார்;
• நட்பு மற்றும் தனிப்பட்ட உறவுகளுடன் பிரச்சினைகள் இருப்பது;
• சுய மரியாதை, சுய மரியாதையை குறைத்து.

முதல் அறிகுறிகள்

எந்த அடிப்படையில் நீங்கள் ஒரு நபரை உயிரியல் ரீதியாக பாதிக்கலாம்?

• Bigoreksik எப்போதும் அவரது உடல் அதிருப்தி. அவர் சரியான முறையில் உடைக்க முயற்சிப்பார், அவரது உருவத்தை வலியுறுத்தவில்லை, மாறாக, அதை மறைக்கிறார்.
• Biorexic ஜிம்மை வகுப்புகள் - புனித. அவர் வேலைக்கு போகமாட்டார், ஒரு தேதியை விடுவிப்பார், ஆனால் பயிற்சியானது எப்போதும் முன்னணியில் உள்ளது. மேலும், பயோரேரிசியிலுள்ள பெரும்பாலான உரையாடல்கள் மற்றும் எண்ணங்கள் பயிற்சியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.
• உயிரியல் துறையினால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர், ஊட்டச்சத்தை கவனமாக கண்காணிக்கிறார், தசைகளை கட்டுவதற்கு கூடுதல் தேவைப்படுகிறார், ஸ்டீராய்டு மருந்துகள் மற்றும் தூண்டுதல்களை புறக்கணிப்பது இல்லை.
• உயிரியலில் தசை வெகுஜன இழப்பை ஏற்படுத்தும் பயம் - மற்ற அச்சங்களுக்கு மேலே. பெரிய தசைகளில் அதிக தசை அளவு, சிறந்தது.
• பெரியோர்சியா ஒரு நபர் இலவச நேரம் இல்லை - அவர் தொண்டை புண், அல்லது அவரது தலையை காயப்படுத்துகிறது கூட, உடற்பயிற்சி, அதை செலவழிக்கிறது.
• பெரியோர்க்சிக் இன்னும் ஆக்கிரமிப்பை இழந்துவிட்டால், நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு அவர் தனது சொந்த அபூரணத்திற்காக குற்ற உணர்வோடு அவதிப்படுகிறார் - எரிச்சல் மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு கூட உள்ளது.

[5]

நிலைகள்

Biogorexia போக்கை நிபந்தனையாக மூன்று நிலைகளாக பிரிக்கலாம்:

1. பல வாரங்கள், மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகளுக்கு நீடிக்கும் நோய் பற்றிய ஒரு வெளிப்பாடாகும்.
2. அறிகுறிகளின் முழுமையான தேக்கம் கொண்ட கால இடைவெளிகளோடு மீண்டும் மீண்டும் படிப்பதற்கான தோற்றம்.
3. தொடர்ச்சியான நோய்க்குறி, அவ்வப்போது அதிகரிக்கிறது மற்றும் உயிரியல் அறிகுறிகளின் மோசமடைதல்.

படிவங்கள்

மருத்துவம் ஒரு சொந்த உடலுடன் மூன்று வகையான தொல்லைகளை அறிந்திருக்கிறது. மூன்று வகைகளும் மன நோய்களைக் குறிக்கும்:

• பெரியோர்சியா (தசைநார் dysmorphia) - gyms மற்றும் gyms அதிகப்படியான பயிற்சி வகைப்படுத்தப்படும்.
• அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா - எடை இழப்புக்கான உணவை ஒரு வேண்டுமென்றே மறுப்பது.
• புலிமியா நரோமோசா - வாந்தி ஏற்படுத்தும் அல்லது உட்கொள்ளல் மற்றும் சிறுநீர்ப்பைகளை உட்கொள்வதன் மூலம் சாப்பிடுவதன் மூலம் அதிக அளவு உணவு உட்கொள்வதன் மூலம் வழக்கமான உணவு உறிஞ்சப்படுகிறது.

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

உருவகப்படுத்துதல்களில் சிறப்பு உணவு மற்றும் சோர்வு பயிற்சிகள் விரைவிலேயே அல்லது பின்னர் ஆன்மாவின் காணக்கூடிய தொந்தரவுக்கு வழிவகுக்கும். உயிரியல்பு கொண்ட ஒரு நோயாளி அவரது உடலின் வழிபாட்டுக்குச் சேவை செய்யும் ஒரு அடிமை. Bigorexia தர்க்கரீதியான விளைவு சுய-சந்தேகம், உணர்திறன் இல்லாமை, மனத் தளர்ச்சியான மாநிலங்கள், மோதல்கள், சமூக வாழ்வின் படிப்படியான புறக்கணிப்பு ஆகியவை வளர்ந்து வருகின்றன.

ஸ்டீராய்டு மற்றும் பிற ஒத்த மருந்துகளின் வழக்கமான வரவேற்பு சுகாதார நிலையை மோசமாக பாதிக்கலாம் - சிலர் இயலாமையை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள், ஒரு புற்று நோய் உள்ளது. நிலையான மன அழுத்தம் மற்றும் ஸ்டெராய்டுகளின் விளைவாக, இருதய அமைப்பு பாதிக்கப்படுகிறது.

தங்களின் தோற்றத்துடன் அதிருப்தி காரணமாக இளைஞர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை தற்கொலை செய்து கொண்டபோது வழக்குகள் உள்ளன.

கண்டறியும் ʙigoreksii

நோயாளி தன்னை, அவரின் சுற்றுப்புறம் மற்றும் நோய்க்கான மருத்துவ அறிகுறிகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையிலான தகவலை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு மனநல மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளரால் உயிரியல் நுண்ணறிவு நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது.

பகுப்பாய்வு பொதுவாக தேவைப்படாது. எனினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளியின் உடலில் ஹார்மோன் பின்னணியை மீறுவதாக சந்தேகங்கள் இருந்தால், டாக்டர் அத்தகைய ஆய்வக பரிசோதனைகளை பரிந்துரைக்க முடியும்:

• புரோஸ்டெக்டின் செயல்பாடு மதிப்பீடு - ப்ராலக்டின் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் பகுப்பாய்வு;
• ஈஸ்ட்ரோஜன் ஒரு இரத்த பரிசோதனை - உடலில் aromatization செயல்முறை மதிப்பீடு;
• ஆண்ட்ரோஜெனிக் செயல்பாடு மதிப்பீடு - டைஹைட்ரோதெஸ்டொஸ்டிரோன் ஒரு இரத்த சோதனை;
• LH மற்றும் FSH இன் உள்ளடக்கத்திற்கான பகுப்பாய்வு.

ஆயுர்வேதத்தில் உள்ள கருவி கண்டறிதல்கள், ஒரு விதியாக, தகவல் தருவதில்லை.

வேறுபட்ட நோயறிதல்

உயிரியல்பு நோய் குறித்த வேறுபட்ட நோயறிதல் பிற துன்பகரமான-கட்டாயக் குறைபாடுகள் (நரம்பியல், ஆளுமை கோளாறுகள்), அதே போல் ஸ்கிசோஃப்ரினியாவுடன் நடத்தப்படுகிறது.

சிகிச்சை ʙigoreksii

நோய் சிகிச்சை எப்போதும் ஒரு சிக்கலான உள்ள மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த மருந்துகள் மூலம், உளவியல் ரீதியான அமர்வுகளாகும்.

உயிரியல் நுண்ணுயிரியுடன் ஒரு விதிமுறையாக, நீண்ட காலமாக - நிச்சயமாக ஆறு மாதங்களுக்கு நீடிக்கும். முக்கிய சிகிச்சை முறைகள் இத்தகைய உளவியல் போதனை நுட்பங்கள் ஆகும்:

• எதிர்விளைவுகள் தடுப்புடன் வெளிப்பாடு;
• சிந்தனைகளின் மீது கட்டுப்பாட்டை நிலைநிறுத்த அறிவாற்றல் மறுசீரமைப்பு;
• மற்ற நோயாளிகளின் கதைகளுடன் ஆடியோ பதிவுகளை கேட்டு கற்பனை காட்சிகள்.

Biogorexia ஒரு நோயாளி தனிப்பட்ட சூழ்நிலைகளில் செல்வாக்கு உணர வாய்ப்பு வழங்கப்படுகிறது. இந்த அணுகுமுறை அகல அளவையும் அகலத்தையும் குறைக்க உதவுகிறது.

மற்றொரு வெற்றிகரமான நுட்பம் நோயாளர்களை தங்கள் சொந்த போதிய எண்ணங்களை எதிர்நோக்குவதே ஆகும். உண்மையில் மன அழுத்தம் முக்கியம் உணர்வுகளை அல்லது நம்பிக்கைகளை நேரடியாக தூண்டியது இல்லை, ஆனால் அவர்களை வெல்ல தோல்வியுற்ற முயற்சிகள் மூலம்.

இந்த உத்திகள் உதவியுடன், நோயாளிகள் தனிப்பட்ட தயாரிக்கப்பட்ட வரை அதே நேரத்தில், தங்கள் உடலில் தொடர்புடைய மாதிரியான பிரச்சினைகளை மனதை அலைக்கழிக்கும் சீர்கேடு, சுய flagellation, மற்றும் குறைந்த அளவிலான சுய மதிப்பு விட்டொழிக்க கைப்பற்றி தன் கட்டுப்பாட்டுக்குள் கொண்டு.

சிகிச்சையின் சரிசெய்யும் கட்டத்தில் மருத்துவர் ஹிப்னாஸிஸ் உதவியுடன் உதவலாம். அமர்வின் போது நோயாளி ஒரு விசித்திரமான மாநிலத்தில் மூழ்கியுள்ளார், இதில் அவரின் நனவு குறுகியது, தேவையான "சரியான" அமைப்புகளை அறிமுகப்படுத்தியது. கூடுதலாக, நோயாளி சுய ஹிப்னாஸிஸ், தன்னியக்க பயிற்சி ஒரு பாடம் கற்று: இதனால், நோயாளி சிகிச்சை நிச்சயமாக போது பெறப்பட்ட முடிவுகளை சரிசெய்ய முடியும்.

மருந்து

உளச்சார்பு மருந்துகள் - உட்கொண்ட நோய்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குளோமிராமைன், மனோதத்துவ, மயக்க மற்றும் தற்காலிக திறன் கொண்ட ஒரு மனத் தளர்ச்சி, இந்த பிரிவில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

செரோடோனின் மறுபிரதிக் கொள்முதல் செய்யக்கூடிய தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தடுப்புமிகுறைகளை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துபவர்களுடனான bioreoreia இல் நிரூபிக்கப்பட்ட திறன் உள்ளது. இந்த மருந்துகள் ஃப்ளூய்செட்டீன், செர்ட்ராலைன், எஸ்கிட்டோபிராம் அடங்கும். குறைந்த அளவு வெற்றிகரமாக Mirtazapine பயன்படுத்தப்படுகிறது - ஒரு உட்கொண்டால், பல செரடோனெர்ஜிக் மருந்துகள் சேர்ந்தவை.

	வீழ்ச்சி மற்றும் நிர்வாகம்	பக்க விளைவுகள்	முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை
Clomipramine	25-50 மில்லி ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.	கையாளுதல், சோர்வு, கைகளில் நடுக்கம், சுவை மாற்றம், தலையில் வலி.	Clomipramine ஸ்டீராய்டுகளுடன் உடலுறவு கொள்ளக் கூடாது.
ஃப்ளூவாக்ஸ்டைன்	20 மி.கி / நாள் தொடங்கி தனிப்பட்ட அளவீடுகளில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.	எரிச்சல், தூக்க தொந்தரவுகள், தலைவலி, வயிற்றுப்போக்கு.	சிகிச்சை போது மது குடிப்பதை தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
எஸ்சிட்டாலோபிராம்	ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மருந்தை 10 மில்லி மருந்தாக நியமிக்கலாம்.	தலைவலி, தலைவலி, குமட்டல், வியர்த்தல், விடுதி மாற்றல், ரினிடிஸ் போன்றவையும் அடங்கும்.	மருந்துகளை திடீரென ரத்து செய்ய முடியாது - ஒரு மருத்துவர் மேற்பார்வையில் படிப்படியாக செய்யப்படுகிறது.
மிர்டாசாபின்	தினசரி தினமும் 15-30 மி.கி.	அதிகரித்த பசி, தூக்கம், தலைச்சுற்று, வீக்கம்.	Mirtazapine மது இணக்கமற்றது.

வைட்டமின்கள்

நரம்பு மண்டலத்தில் உயிரியல் நுண்ணுயிர் பாதிப்பு ஏற்படுவதை தடுக்க, சில சமயங்களில் மாத்திரைகளை உட்கொண்ட போதுமானதாக இல்லை. இது ஒரு முழு மற்றும் மாறுபட்ட உணவு சாப்பிட முக்கியம், அதே போல் உடல் வலுப்படுத்தும் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பை வலுப்படுத்தும் என்று சில வைட்டமின் வளாகங்களில் எடுத்து.

• மக்னியம் அதன் கலவையில் இணைந்திருக்கும் ஒரு மருந்து, உயிர்ச்சத்து நோயாளியின் மிக முக்கியமான பொருட்கள் - மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின் பி ₆. மக்னம் சாதாரண தூக்கத்தை கொடுக்கிறது, அதனால் உறிஞ்சுகிறது மற்றும் நோய் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது.
• மில்கம்மா உட்செலுத்தக்கூடிய ஊசி ஊசி ஒரு சிக்கலான முகவர் ஆகும். மருந்து பி பி வைமின்கள் முழு தேவையான பட்டியல் உள்ளது.
• டிரிகமமா முந்தைய முகவருக்கு சமமான ஒரு மருந்து.
• Vitabalans multivit நரம்பு கடத்தும் உறுதிப்படுத்தி வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஒரு சிறப்பு சிக்கலான உள்ளது, நரம்பு மண்டலத்தை calming, மன அழுத்தம் பிறகு உடல் மீண்டும்.

பிசியோதெரபி சிகிச்சை

பிசியோதெரபியைத் தடுக்க பிசியோதெரபி பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் சில நுட்பங்கள் இந்த சிக்கலைக் கையாள பயன்படும். உதாரணமாக, நிச்சயமாக அத்தகைய நடைமுறைகள் பயனடைகின்றன:

• 35 முதல் 37 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலையான குளியல், 15 முதல் 20 நிமிடங்களில் நீடித்தது, அதே நேரத்தில் நெற்றியில் மற்றும் கோயில்களில் ஒரு குளிர் அமுக்க அமைக்கும்.
• ஒரு வாரம் வரை மூன்று மடங்கு மழை, அறையின் வழக்கமான ஒளிபரப்பல், 23 முதல் 30 டிகிரி செல்சியஸ் (முன்னுரிமை - புதிய காற்றில்) குளிர்ந்த தண்ணீரில் துடைப்பது மற்றும் துளையிடுவது.
• திறந்த நீரில் நீச்சல் (ஏரி, ஆறு, கடல்), மற்றும் குளிர்காலத்தில் - குளத்தில்.

நரம்பு மண்டலத்தின் நரம்பு மண்டலத்தின் இயல்புநிலையை உயிர் வளியேற்றும் காற்று மற்றும் சூரிய ஒளியில், செயலில் வெளிப்புற பொழுதுபோக்கு, புதிய காற்றில் நடைபயிற்சி, மசாஜ் அமர்வுகள் ஓய்வெடுத்தல்.

மாற்று சிகிச்சை

மாற்று வழிகள் உயிரியல்புறத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் மேலும் முன்னேற்றத்தை தடுக்க உதவுகின்றன. இருப்பினும், மாற்று வழிமுறைகள் இருப்பினும், அவை திறமையுள்ளவையாக இருப்பினும், திறமையான உளவியலாளரைப் பார்வையிட ஒருவர் தள்ளிவிடக் கூடாது.

• தினமும் 150 கிராம் புதிய கேரட் அல்லது 200 மில்லி கேரட் சாறு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• 3 டீஸ்பூன் ஊற்ற. எல். ஆழமற்ற வைக்கோல் கொதிக்கும் நீரின் 500 மில்லி, குளிர்விக்கும் வரை வலியுறுத்துங்கள். நாள் முழுவதும் மருந்து கிடைத்த அளவு குடிக்கவும்.
• இது 100 மில்லி பீற்று சாறு, தேன் 50 கிராம் மூன்று மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கப்படுகிறது. சாப்பாட்டுக்கு அரைமணி நேரத்திற்கு முன் மூன்று சாப்பாட்டுக்கு தினமும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• தினசரி தினம் ஒரு நாளைக்கு கலினா 100 மிலி முதல் ஆறு முறை குடிக்கவும்.

[6]

மூலிகை சிகிச்சை

• Zamaniha வேர்கள் (ஆல்கஹால் 10 பாகங்கள் வேர்கள் ஒரு பகுதியாக) இருந்து ஒரு மது கஷாயம் தயார். சாப்பாட்டுக்கு முன், ஒரு தடவை 35 தடவைகள் 3 முறை 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• புதினா இலைகளின் அடிப்படையில் தேநீர் தயாரிக்கவும், காலையில் 100-150 மில்லி மற்றும் படுக்கை நேரங்களில் குடிக்கவும்.
• 1 டீஸ்பூன் ஒரு உட்செலுத்துதல் தயார். எல். மலர்கள் asters மற்றும் 200 மிலி கொதிக்கும் நீர். 1 டீஸ்பூன் எடுத்து. எல். 4 முறை ஒரு நாள் வரை.
• ஜின்ஸெங் (கொதிக்கும் நீரின் 10 பாகங்களுக்கு ஆலை 1 பகுதி) அடிப்படையில் உட்செலுத்துதல். 1 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தினமும், காலை.
• புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட தாய்மாட் சாறு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உணவுக்கு முன் ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை, ஒவ்வொரு 4 முறை 4 மடங்கு குறைகிறது.
• ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு தடவை மூன்று முறை ஒரு பியோனி மருந்து கஷாயம் எடுத்து, 35 சொட்டு.

ஹோமியோபதி

Bigoreksii மனோ உட்கொண்டால் மற்றும் தூக்க மருந்துகளையும் பயன்படுத்தும் போது வழக்கமான மருந்தாக அதே நேரத்தில், ஹோமியோபதி மருந்துகள், அல்லாத போதை மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட பயன்படுத்த வழங்குகிறது. ஹோமியோபதி சிகிச்சைகள் உயிரியல்புகளை நசுக்காது, ஆனால் மூளையில் செயல்படும் செயல்முறைகளை சாதாரணமாக்குகின்றன. இத்தகைய மருந்தகங்கள் உண்மையில் பயனளிக்கும், தனிப்பட்ட மருந்தளவு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டால், அறிகுறிகளின் தீவிரத்தன்மை மற்றும் நோயாளியின் அரசியலமைப்பு பண்புகள் ஆகியவற்றை சார்ந்து இருக்கலாம்.

Bihorexia உடன், அடிக்கடி ஹோமியோபதி போன்ற வழிமுறையை, 6-30:

• Moskus;
• இக்னேஷியோ;
• Pulsatilla;
• சக்கரம் நைட்ரிக்;
• நிக்கஸ் வோமிகா;
• நக்கு மாஸ்கோ;
• பிளாட்டினம்;
• Kokkulyus;
• அனகாரியம் ஓரியண்டல்.

ஹோமியோபதி சிகிச்சையின் வரவேற்பை வெற்றிகரமாக மற்ற சிகிச்சைகள் மூலம் இணைக்க முடியும். அத்தகைய ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை எப்போதும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது உயிரியல் ரீதியாக ஒரு சிக்கலை சமாளிக்க விரைவாகவும் சிறந்ததாகவும் உதவுகிறது.

அறுவை சிகிச்சை

Bigorexia ஏற்கனவே முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும் சிகிச்சை வேண்டும். வளர்ச்சி ஆரம்ப கட்டங்களில், உளவியல், சுவாச ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், மற்றும் சுய பயிற்சி போன்ற முறைகள் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகின்றன. அறுவைசிகிச்சை சிகிச்சையின் பயன்பாடு (பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை) பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் ஆன்மாவின் மீறல் அத்தகைய முறை மூலம் குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால் ஒருவரின் சொந்த உடலில் அறுவைச் சிகிச்சைகளைச் சரிசெய்யும் பழக்கத்தை ஒருவர் வேரூன்றிவிட முடியும். நோயாளி இன்னும் அவருடன் அதிருப்தி அடைந்தார்.

சுய-சிகிச்சை பெரியோர்சியா என்பது முடியாதது: ஒரு உளவியலாளருக்கு முறையீடு செய்ய வேண்டும். சில நேரங்களில் நிலையான சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - உதாரணமாக, நோயாளி தற்கொலை அடிமையாக இருந்தால், அல்லது கடுமையான மன தளர்ச்சி போது.

தடுப்பு

துரதிர்ஷ்டவசமாக, பல விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் உடலின் உணர்தல் மீறல்களின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் நெருக்கமாக உள்ளனர். எனவே, இதேபோன்ற பிரச்சினைகளின் முதல் சந்தேகங்களில், மருத்துவர்-உளப்பிணிப்பாளருக்கு ஒரே நேரத்தில் உரையாடுவது அவசியம்.

உங்கள் உடலின் அழகை கவனித்துக்கொள்வது நிச்சயமாக நல்லது. இருப்பினும், ஒரு வினோதமான பக்கமானது, படிப்படியாக எளிதானது, காரியத்தை சுய-முன்னேற்றத்திற்கு கொண்டு வருவது.

உடற்பயிற்சி மாதிரியின் படங்கள் மற்றும் பத்திரிகையில் இருந்த அழகான ஆண்கள் ஆகியோர் வெற்றிபெற பலர் உண்மையில் ஊக்குவிக்கிறார்கள். இருப்பினும், செயற்கை முறையில் உருவாக்கப்பட்ட தரங்களுக்கு அனைத்து மக்களும் அணுகப்பட வேண்டும் என்று ஒருவர் நினைக்கக்கூடாது.

• உங்களை வெறுக்காதீர்கள், உங்கள் சாதனைகளைப் பற்றி பெருமையாகக் கொள்ளுங்கள், பயிற்சியின் முன்னேற்றத்தின் முன்னேற்றம் அல்லது இல்லாதிருப்பதைப் போதும்.
• ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்தவும் நேர்மறைத் தன்மைப்படுத்தவும் பயிற்சி உதவும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் உடலை மேம்படுத்துங்கள், ஆனால் சில கற்பனை இலட்சியங்களை அடைய முடியாது.
• நண்பர்கள் மற்றும் நிபுணர்களின் கருத்துக்களை புறக்கணிக்காதீர்கள் - அவர்கள் வெளியில் இருந்து உங்கள் முயற்சிகளை மதிப்பீடு செய்து உங்கள் முயற்சிகளுக்கு போதுமான மதிப்பீடுகளை மேற்கொள்ளலாம்.

முன்அறிவிப்பு

சிகிச்சையானது ஒரு சரியான நேரத்தில் மற்றும் திறமையான முறையில் நடத்தியிருந்தால், நோயாளிகள் பெரும்பான்மை நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படலாம். சில நோயாளிகளில், நோய் மீண்டும் மீண்டும் நிகழும் நிகழ்வுகள் ஏற்படலாம், ஏனெனில் உயிர்வேதியியல் பெரும்பாலும் ஒரு நீண்டகால போக்கைக் கொண்டுள்ளது. சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படவில்லை என்றால், பிரச்சினையின் மருத்துவ அறிகுறிகள் நீடிக்கின்றன.

[7]