கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
புதிய வெளியீடுகள்
ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தை வளர்ச்சி கண்காணிப்பு
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
ஆரோக்கியமான குழந்தைகளுக்கு வருகை பயிற்சியின் போது குழந்தையின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியை உறுதிப்படுத்துதல், நோய்த்தடுப்பு தடுப்பூசிகள் நடத்தி, நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையளித்தல், பெற்றோருக்கு குழந்தைகளின் உணர்ச்சி மற்றும் அறிவார்ந்த மேம்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கு உதவுதல்.
அமெரிக்க குழந்தை வளர்ச்சிக்கான அகாடமி வயதுவந்தோருக்கு வளரும் மற்றும் அபிவிருத்தி செய்யக்கூடிய குறிப்பிடத்தக்க சுகாதார பிரச்சினைகள் இல்லாத குழந்தைகளை கண்காணிப்பதற்கான பரிந்துரைகளை உருவாக்கியுள்ளது. இந்த அளவுகோல்களை சந்திக்காதவர்கள் அடிக்கடி மற்றும் தீவிரமாக கவனிக்கப்பட வேண்டும். கவனிப்பு கீழ் முதல் முறையாக ஒரு குழந்தை தாமதமாக இருந்தால் அல்லது சில நடைமுறைகள் சரியான வயதில் நடத்தப்படாவிட்டால், அது முடிந்தவரை விரைவில் செய்யப்பட வேண்டும்.
உடல் பரிசோதனைக்கு கூடுதலாக, குழந்தையின் அறிவுசார் மற்றும் சமூக வளர்ச்சி, அத்துடன் பெற்றோருடன் உறவுகளை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். செய்ய இந்த முடிவுக்கு தனிப்பட்ட முறையில் குழந்தையின் நடத்தை கவனித்து சில நேரங்களில் போன்ற ஆசிரியர்கள் மற்றும் ஒரு குழந்தை பராமரிக்கும் மக்கள் தகவல் வெளி ஆதாரங்கள், திரும்புகின்றன, பெற்றோர்கள் மற்றும் குழந்தை விரிவான வரலாறு கூடி முடியும். அலுவலக பயன்பாட்டிற்கு கிடைக்கும் நிதிகள், அறிவார்ந்த மற்றும் சமூக அபிவிருத்தியை மதிப்பீடு செய்ய எளிதாக்குகின்றன.
உடல் பரிசோதனை மற்றும் திரையிடல் நடைமுறைகள் இரண்டும், முதல் வருட வாழ்க்கையின் மற்றும் வயதான குழந்தைகளின் குழந்தைகளுடன் தடுப்பு வேலைகளின் முக்கிய பாகங்களாக இருக்கின்றன. எடை போன்ற பெரும்பாலான காரணிகள், எல்லா குழந்தைகளுக்கும் கட்டாயமாக உள்ளன, சில சில குழுக்களுக்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டால் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன, உதாரணமாக 1 மற்றும் 2 ஆண்டுகளில் முன்னணி நிலைகள்.
குழந்தை பொது ஆய்வு
குழந்தையின் உடல் வளர்ச்சி
உடலின் நீளம் (கிரீடத்திலிருந்து குதிகால் வரை) அல்லது உயரம் ( குழந்தை நிற்கும் தருணத்திலிருந்து ) மற்றும் ஒவ்வொரு வருகையிலும் எடை அளவிடப்பட வேண்டும். தலை சுற்றளவு இரண்டு வயது வரை ஒவ்வொரு விஜயத்திலும் அளவிடப்பட வேண்டும். குழந்தை வளர்ச்சி விகிதம் மைய வளர்ச்சி வளர்ச்சி வளைவுகள் (சாமோதோகிராம்கள்) பயன்படுத்தி கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.
இரத்த அழுத்தம்
மூன்று வயதிலிருந்து, இரத்த அழுத்தம் சரியான அளவில் ஒரு கப் பயன்படுத்தி வழக்கமாக கண்காணிக்கப்பட வேண்டும். தோள் சுழற்சியின் ரப்பர் பகுதியின் அகலம் 40 சதவிகிதம் தோள் சுற்றளவில் இருக்க வேண்டும், அதன் நீளம் சுற்றளவு 80 முதல் 100 சதவிகிதத்திலிருந்து மறைக்க வேண்டும். இந்த அளவுகோல்களைத் திருப்தி செய்யும் தகுதி வாய்ந்த கப் கிடைக்கவில்லை என்றால், பெரிய கருவி பயன்படுத்த நல்லது.
குழந்தையின் சிஸ்டாலிக் மற்றும் டிஸ்டாலோசிக் அழுத்தம் 90 சென்டிமீட்டருக்கு அதிகமாக இல்லாவிட்டால் சாதாரணமாக கருதப்படுகிறது; பாலினம், வயது, மற்றும் வளர்ச்சி (அவர்கள் விலை வளர்ச்சி) ஆகியவற்றைப் பொறுத்து மாறுபடும் ஒவ்வொரு மையத்தின் மதிப்பும் மாறுபடும். சிஸ்டோலிக் மற்றும் டிஸ்டஸ்டிக் தமனி அழுத்தம் 90 முதல் 95 சதவிகிதம் வரை குழந்தையை கண்காணிக்க மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆபத்து காரணிகள் மதிப்பீடு செய்ய மருத்துவர் கேட்க வேண்டும். அனைத்து மதிப்பிடப்பட்ட மதிப்புகள் தொடர்ந்து 95 மைல்களுக்கு பொருந்துவதாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருந்தால், குழந்தைக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளது, மேலும் அதன் காரணத்தை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.
[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14], [15]
தலை
மிகவும் பொதுவான பிரச்சனை ஆண்டிடிஸ் மீடியாவைப் பாதிப்புடன் கொண்டிருக்கிறது, இது டிமென்ன்பிக் மென்படலில் ஏற்படும் மாற்றத்தால் வெளிப்படுகிறது . விசாரணை இழப்பு கண்டறியும் ஆய்வுகள் முந்தைய விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.
ஒவ்வொரு விஜயத்திலும் கண்கள் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும், இயக்கங்களை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும் (ஸ்ட்ராபிஸ்மஸ் ஒத்துக்கொள்ளும் அல்லது விலகல்); கணையத்தின் அளவின் விலகல், இது பிறவி கிளௌகோமாவை குறிக்கலாம்; மாணவர்களின் அளவிலான வேறுபாடுகள், கருவிழியின் நிறம் அல்லது இரண்டும், ஹார்னர் சிண்ட்ரோம், அதிர்ச்சி, நரம்பியல்புரம் ஆகியவற்றைக் குறிக்கும்; pupillary asymmetry நெறிமுறை இருக்கலாம் அல்லது கண் நோய்க்குறியியல் அல்லது ஊடுருவும் நோய்க்குறியின் வெளிப்பாடாக இருக்கலாம். ரெட் ரிஃப்ளெக்ஸ் இல்லாதது அல்லது விலகல் கண்புரை அல்லது ரெடினோபிளாஸ்டோமாவை குறிக்கிறது.
கண் இமை மயிர்க்காலின் Ptosis மற்றும் hemangioma மோசமான பார்வை மற்றும் கவனம் தேவை. 32 வாரங்களுக்கு முன்னர் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு, கண்பார்வையற்ற தன்மை மற்றும் அடிக்கடி ஏற்படும் கதிர்வீச்சு கோளாறுகள் ஆகியவற்றை கண்டறிவதற்கு ஒரு கண் மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும். வாழ்க்கையின் 3 வது அல்லது 4 வது வருடத்தில், ஸ்னெலின் அட்டவணையில் பார்வை அல்லது இயந்திரத்தை பயன்படுத்தி ஒரு புதிய முறையை பரிசோதித்தல். சிறப்பு குழந்தைகள் அட்டவணைகள் சிறந்தவை; 0.2-0.3 க்கும் குறைவான காட்சிச் சக்கரம் ஒரு கண் மருத்துவரால் மதிப்பீடு செய்யப்படுகிறது.
பற்களின் பல்நோக்கு முக்கியமானது, குழந்தைக்கு பற்களில் பற்களில் இருந்தால், அது தற்காலிகமான பற்கள் இருந்தாலும், நீங்கள் ஒரு பல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்க வேண்டும் . இளம் வயதிலேயே கான்டிடிடியாஸிஸ் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது மற்றும் எப்போதும் நோயெதிர்ப்புத் தன்மைக்கு அடையாளம் அல்ல.
இதயம்
புதிய சத்தம் அல்லது ரிதம் தொந்தரவுகளை வெளிப்படுத்த இதயம் தணிக்கை செய்யப்படுகிறது; வீங்கும் தொடைகளின் செயல்பாட்டு சத்தம் பொதுவானது மற்றும் நோயியலுக்குரிய சத்தத்துடன் ஒரு வேறுபட்ட நோயறிதல் தேவைப்படுகிறது. உற்சாகமூட்டும் தூண்டுதலின் இதயத் துடிப்பு கார்டியோமேகலை வெளிப்படுத்தலாம்; தொடை தமனிகளில் ஏற்படும் சமச்சீரற்ற துடிப்பு என்பது பெருங்குடலின் உறுப்புகளின் அடையாளமாக இருக்கலாம்.
[16]
தொப்பை
ஒவ்வொரு விஜயத்திலிருந்தும் பால்பேசம் நிகழ்கிறது, வில்க்ஸ் கட்டி மற்றும் நியூரோபிளாஸ்டோமா போன்ற பல மிகப்பெரிய அமைப்புகளால், குழந்தையின் வளர்ச்சியுடன் மட்டுமே அணுகக்கூடிய பல்லாண்டுகளாக மாறும். பெரும்பாலும், இடது கீழ் தோற்றத்தில் உள்ள மலர்களை வெட்ட வேண்டும்.
முதுகு மற்றும் மூட்டுகளில்
ஏற்கனவே நிற்க முடியும் குழந்தைகள், நீங்கள் போஸ், தோள்கள் மற்றும் சமச்சீர் கணக்கிடப்படும் ஸ்கோலியோசிஸ்காக மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டிய காலர் முன்னோக்கி வளைவு போது, உடலின் சாய்வு மற்றும் குறிப்பாக paravertebral சமச்சீரின்மையின். மாறுபட்ட கால் நீளம், அடர்த்தி adductors இருக்கும் (உள்ளிழுப்புத்), கடத்தல் அல்லது கால் மடிப்புகள் அல்லது தலை தொட்டு உணரக்கூடிய, கேட்கக்கூடிய சொடுக்கின் ஒத்தமைவின்மை தொடையெலும்புத்தலை அவள் தொடை எலும்பின் பந்துக்கிண்ண மூட்டு இருக்கும் குழிவு திரும்பும் போது, இடுப்பு பிறழ்வு அறிகுறிகள் உள்ளன.
கால்களில், சாக்ஸ் மூலம் திரும்பி, காலின் முன் மேற்பரப்பில் தசைகள் கொண்டு ஒரு அறிகுறியாகும், கால்விரல் அல்லது தொடை எலும்பு திருப்பு . இத்தகைய குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சை தேவை, அவர்கள் எலும்புமுனைக்கு பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும்.
பிறப்புறுப்புகளை பரிசோதித்தல்
அனைத்து பாலியல் செயலூக்கமுள்ள நோயாளிகளும் பாலியல் நோய்களுக்கான நோய்களுக்கு பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும் ; பெண்கள், வெளி பிறப்புரிமையை பரிசோதித்தல் கட்டாயமாகும். 18 முதல் 21 வயது வரையிலான இளம் பெண்கள் ஒரு மகளிர் பரிசோதனை மற்றும் ஒரு வழக்கமான பாப் பரிசோதனையில் ஈடுபடுத்தப்பட வேண்டும். பரீட்சைப் விரைகள் ஒவ்வொரு வருகையின் போதும் தேவையான மற்றும் கவட்டைக் பரிசோதனை undescended விரைகளின் இளம் குழந்தைகள் தாமதமாக பருவமடைதல், எந்த வயதிலும் கவட்டை குடலிறக்கம் ஏற்படும், விரைகள் இட-ஆக்கிரமிப்பு புண்கள் கண்டறிய.
[17], [18], [19], [20], [21], [22],
குழந்தை பரிசோதனை
இரத்த சோதனைகள்
நிலை தீர்மானிக்க இரும்புச்சத்து குறைபாடு தேவை அடையாளம் காண ஹீமோகுளோபின் அல்லது கன அளவு மானி யார் menstruating தொடங்கியுள்ளனர் பெண்கள் 5 முதல் 6 மாதங்கள் வரை வயது அகால ஆண்டுதோறும் நிறைமாத குழந்தைகளின் 9 முதல் 12 மாதங்கள் வரை வயது இடைப்பட்டது என்று கூறுகிறார். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் பரிசோதனையின் ஒரு பகுதியாக முன்பு செய்யப்பட்டால், 6 முதல் 9 மாதங்களில் HbS இன் வரையறை செய்யப்படலாம்.
இரத்தத்தில் முன்னணி நிலைகளை கட்டுப்படுத்துவதற்கான பரிந்துரைகள் பல்வேறு மாநிலங்களில் வேறுபடுகின்றன. வழக்கமாக, 9 மாதங்களில் 12 மாதங்களில் ஆபத்தில் உள்ள குழந்தைகளுக்கு (1980 க்கு முன்னர் கட்டப்பட்ட வீடுகளில்) பரிசோதனை 24 மாதங்களில் இரண்டாவது பரிசோதனையுடன் நடத்தப்பட வேண்டும். குழந்தைக்கு ஆபத்து இல்லையென்றால், மருத்துவரால் உறுதியாக தெரியாவிட்டால், ஒரு காசோலை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். 10 μg / dL (> 0.48 μmol / L) க்கும் அதிகமான அளவு நரம்பு மண்டல சேதத்தின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு அச்சுறுத்தல் ஆகும், இருப்பினும் சில வல்லுநர்கள் இரத்தத்தில் உள்ள எந்தவொரு முன்னுரிமையும் நச்சுத்தன்மையுடன் இருப்பதாக நம்புகின்றனர்.
குடும்ப வரலாற்றைப் பொறுத்து அதிக ஆபத்தில் இருக்கும் 2 வயதிற்கு மேற்பட்ட வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு கொழுப்பு அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. பிற ஆபத்து காரணிகள் அல்லது ஒரு குடும்ப வரலாறு தெரியவில்லை என்றால், பரிசோதனை மருத்துவரின் விருப்பப்படி செய்யப்படுகிறது.
கேட்டு
பிள்ளைகள் தூண்டுதல், அல்லது பேச்சுகளைப் புரிந்துகொள்ளாதிருப்பது அல்லது பேச்சுவார்த்தைகளைத் தயாரிப்பது ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல் பதிலளிக்கும்போது, பெற்றோருக்கு இழப்பு ஏற்படும் என்று சந்தேகிக்கலாம். விசாரணை குறைபாடுகள் பேச்சு வளர்ச்சியைத் திணிக்கும் என்பதால், கேட்கும் பிரச்சினைகளை சீக்கிரம் திருத்த வேண்டும். எனவே, ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு குழந்தை பார்வையிடப்பட்டால், பிள்ளை பெற்றோரிடமிருந்து தகவலைப் பெற முயற்சி செய்ய வேண்டும், குழந்தைக்கு கேட்கும் திறன் மற்றும் ஒரு ஆய்வு நடத்த தயாராக இருக்க வேண்டும் அல்லது பிள்ளையாரில் கேட்கப்படும் குறைபாடு பற்றிய ஏதாவது சந்தேகம் இருந்தால், அந்தக் குழந்தைக்கு ஆய்வாளரைப் பார்க்கவும் .
முதன்மை பாதுகாப்பு சூழலில் ஆடிட்டோமெட்ரி செய்யலாம்; பெரும்பாலான பிற ஆடியோ வழிமுறைகள் (எலெக்ட்ரோபிசியல் சோதனைகள்) ஒரு ஆய்வாளரால் நடத்தப்பட வேண்டும். மூன்று வருடங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளை பரிசோதிக்கும்போது பாரம்பரிய ஒலிப்புறை பயன்படுத்தப்படலாம்; ஹெட்ஃபோன்களால் பரப்பப்படும் ஒலிகளுக்கு விடையளிப்பதன் மூலம் அவர்களின் வயிற்றுப் பிழைப்புகளை கவனிப்பதன் மூலம் ஆரம்ப வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பரிசோதிக்கப்படலாம், அவை ஒலியமைப்பை உள்ளூர்மயமாக்குவது அல்லது ஒரு எளிய பணியை மேற்கொள்ளும் முயற்சிகளையே குறிப்பிடுகின்றன. டைம்பாம்போமெட்ரி என்பது நேரடியாக மருத்துவ அலுவலகத்தில் நிகழ்த்தக்கூடிய மற்றொரு நடைமுறையாகும், எந்த வயதினருக்கும் குழந்தைகளுக்கு பொருந்தும், மற்றும் நடுத்தர காது செயல்பாட்டின் நிலைமையை கண்டறிய பயன்படுத்தப்படுகிறது. அசாதாரண tympanograms பெரும்பாலும் எஸ்டாச்சி குழாய் ஒரு செயலிழப்பு அல்லது otoscopy போது கண்டறியப்படவில்லை என்று காது மத்தியில் ஒரு திரவம் முன்னிலையில் குறிக்கிறது. நிலையை தீர்மானிப்பதில் தகவல் otoscopy போதிலும் நடுத்தர காதின் மேலும் திறம்பட tympanometry அதை இணைக்க.
பிற திரையிடல் சோதனைகள்
டியூபர்குலின் தோல் சோதனை செய்யப்பட வேண்டும் என்றால் ஐ எல் ஓ (எண்ணிக் கொண்டார் தொடர்பு மைக்கோநுண்ணுயிர் காசநோய் ), வளரும் நாடுகள் பிறந்தார் அனைத்து குழந்தைகள், அதே போல் குழந்தைகள் இந்த நாடுகளில் இருந்து சமீபத்திய குடியேறியவர்கள். லுகோசைட்டூரியாவிற்காக ஒவ்வொரு ஆண்டும் சிறுநீரக பரிசோதனை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் ; சில மருத்துவர்கள் க்ளெமிலியா நோய்த்தொற்றின் மீது ஆராய்ச்சி சேர்க்கின்றனர்.
குழந்தைகளின் தடுப்பூசி
தடுப்பூசி நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள், APA மற்றும் குடும்ப மருத்துவர்கள் அமெரிக்க அகாடமி மூலம் பரிந்துரைக்கப்படும் அட்டவணை படி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இளம் பருவத்திலிருந்தே, டெட்டானு டாக்ஸைடு மறுமதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும் , மேலும் புதிய தரவுப்படி 11-12 வயதில் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான தடுப்பூசி தேவைப்படுகிறது .
குழந்தைகள் நோய்களைத் தடுப்பது
தடுப்பு பேச்சுவார்த்தை ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தைக்கு ஒவ்வொரு வருகையின் பகுதியாக இருந்து தலைப்புகள் ஒரு பரவலான மறைப்பதற்கு, வன்முறை, துப்பாக்கி தவறாக விவாதிக்க ஊட்டச்சத்து கவுன்சில் இருந்து காயம் தடுக்க தங்கள் முதுகின் மீது தூங்க குழந்தை போடுங்கள் பெற்றோர்கள் நம்பிக்கைகள் வரையிலான.
பாதுகாப்பு
காயங்கள் தடுப்புக்கான பரிந்துரைகள் வயதினருடன் வேறுபடுகின்றன.
பாதுகாப்பு வழிகாட்டுதல்கள் 6 மாதங்கள் பிறப்பிலிருந்து குழந்தைகள், இயக்கம் எதிராக அமைக்க வீட்டில் சூடான நீரை வெப்பநிலை 49 சி-க்கும் குறைவாக (120 குறைவாக டிகிரி பாரன்ஹீட்), விழுதல் தடுப்பு குறைத்து தனது முதுகில், உணவு மற்றும் இதர பொருட்களை தவிர்ப்பது ஆகியவற்றின் மீது தூங்க குழந்தை முட்டையிடும், குழந்தைகள் கார் இடங்கள் பயன்படுத்துவதை கவனம் , இது ஒரு குழந்தைக்கு உற்சாகத்தை அளிக்கிறது.
குழந்தைகள் 6 முதல் 12 மாதங்களுக்கு பரிந்துரைகளை கார் இடங்களை பயன்படுத்துவதைத் தொடர்கிறதா அடங்கும் மறுப்பது [குழந்தை 9 கிலோ (20 பவுண்டுகள்) மற்றும் 1 ஆண்டு வயது அடையும் போது பயண திசை வைக்கப்படும் முடியும் என்று, எனினும், குழந்தைகள் கார் இடங்கள், இயக்கம் எதிராக அமைக்க, பாதுகாப்பான உள்ளன] குழந்தைகளுக்கு கற்றல் கற்றுக் கொள்ளும் போது, கழிவறைகளில் இருந்து, பாதுகாப்பான லாட்ச்களின் பயன்பாடு, மடிப்பு அட்டவணைகள் மற்றும் மாடிகளில் இருந்து மழையின் தடுப்பு, குளியலறையில் ஒரு குழந்தையை கட்டுப்படுத்துவதில் விழிப்புணர்வு.
2 ஆண்டுகள் அது பயணிகள் பாதுகாப்பு கார் மறுஆய்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது 1 ஆண்டில் இருந்து குழந்தைகள், மற்றும் பாதசாரிகள், சாளரத்தின் வடங்கள் கட்டி பொறுத்தவரை, பாதுகாப்பான லைனிங் மற்றும் latches, பயன்படுத்தி கீழே விழுந்தவர்களும் வீட்டில் இருந்து துப்பாக்கி அகற்றுதல் தடுக்க. 2 முதல் 4 வருடங்கள் வரையான குழந்தைகளுக்கான முன்னுரிமை மேலே உள்ள எல்லாவற்றையும் உள்ளடக்கியது, வயதிற்கு ஏற்ற மற்றும் எடை அடிப்படையிலான கார் இடங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. 5 வருடங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளில், தடுப்பு நடவடிக்கைகள் எல்லாவற்றையும் உள்ளடக்கியது, சைக்கிள் சைக்கிள் ஹெல்மெட், விளையாட்டுகளுக்கான பாதுகாப்பு சாதனங்கள், தெரு வழியாக பாதுகாப்பான வழிக்கான அறிவுறுத்தல்கள், ஆடை கட்டுப்பாடு, மற்றும் சில சமயங்களில் நீந்துதல் போன்ற வாழ்க்கை ஜாக்கெட்டுகளைப் பயன்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும்.
மின்சாரம்
மோசமான ஊட்டச்சத்து குழந்தைகள் பருமனாக செல்கிறது . பரிந்துரைகள் வயதுக்கேற்ப மாறுபடும்; இரண்டு வயதிற்கு உட்பட்ட குழந்தைகளுக்கான பரிந்துரைகள் முன்னர் விவாதிக்கப்பட்டன. குழந்தையின் வளர்ச்சியுடன், ஆரோக்கியமான அளவுருக்கள் கட்டமைப்பில் உள்ள உணவை பராமரிப்பதில் பெற்றோருக்கு உணவளிக்கும் விதத்தில் அவருக்கு சில வகை உணவு வகைகளை அனுமதிக்க முடியும். குழந்தைகளை அடிக்கடி சிற்றுண்டி மற்றும் உணவு உண்பது, கலோரி, உப்பு, சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகளை பாதுகாப்பது அவசியம். சோடா நீர் (சோடா) உடல் பருமனை மேம்படுத்துவதில் மிகவும் முக்கியமான பாகங்களாக கருதப்படுகிறது.
பயிற்சிகள்
ஹைப்போடினாமி குழந்தைகளில் வெகுஜன உடல் பருமனைக் கீழ்க்கண்டவையாகக் கொண்டுள்ளது, நல்ல உடல் வடிவம் மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றின் பராமரிப்பின் நன்மைகள் குழந்தைகளுக்கு ஆரம்பகால குழந்தை பருவத்தில் இருந்து குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களில் ஊடுருவி இருப்பதை ஊக்கப்படுத்த வேண்டும். வாழ்க்கையின் முதல் வருடம் மற்றும் ஆரம்ப வாழ்க்கையின் குழந்தைகள் எல்லாவற்றையும் தங்களை ஆராய்வதற்கு அனுமதிக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் கடுமையான கட்டுப்பாடு மற்றும் பாதுகாப்பான சூழலில் (நிலைமைகள்). தெருவில் விளையாட்டு வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் ஊக்கமளிக்க வேண்டும்.
ஒரு குழந்தை வளரும் போது, விளையாட்டுகள் பள்ளியில் விளையாடுவதை அடிக்கடி வளர்த்துக் கொள்கின்றன. பெற்றோர் நல்ல முன்மாதிரி வைக்க வேண்டும் மற்றும் இலவசமற்ற முறைசாரா விளையாட்டுகள் மற்றும் கேமிங் விளையாட்டுகளை ஊக்குவிக்க வேண்டும், தொடர்ந்து மனதில் வைத்து, விளையாட்டு மற்றும் போட்டிக்கான ஆரோக்கியமான அணுகுமுறையை ஊக்குவிக்க வேண்டும். விளையாட்டு எடுத்து குடும்ப நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்பது குழந்தைகளுடன் உடற்பயிற்சியுடன் ஈடுபடுவதோடு, ஆன்மாவிலும், குழந்தையின் வளர்ச்சியிலும் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
நேரடியாக செயலற்ற தன்மை மற்றும் கருத்தரித்தல் தொடர்பான தொலைக்காட்சி பார்க்கும் நேரத்தின் வரம்பு, பிறப்புடன் ஆரம்பிக்க வேண்டும், பருவ காலத்தின் காலம் வரை தொடரும். வீடியோ கேம்களுக்கு இதே போன்ற கட்டுப்பாடுகள் நிறுவப்பட வேண்டும், மேலும் குழந்தை வளர்ச்சியுடன் - பயிற்சியுடன் தொடர்புடைய கணினியில் வேலை செய்ய வேண்டும்.
[33]