கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
புதிய வெளியீடுகள்
மருந்துகள்
எல்-கார்னைடைன்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
[கோட்பாட்டு அடிப்படையில்
எல் கார்னைடைன் அமினோ அமிலங்கள் லைசின் மற்றும் மீத்தியோனின் உடலில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. இது விலங்கு உணவு (இறைச்சி, பால் பொருட்கள்) மற்றும் மிகவும் குறைவான அளவிலான தாவர தயாரிப்புகளில் காணப்படுகிறது. இது நைட்ரஜன் கொண்ட சிறிய சங்கிலி கார்பாக்சிலிக் அமிலமாகும். உடலில் உள்ள 90% கார்னைடைன் உடலில் தசை திசு உள்ளது. கோட்பாட்டு ரீதியாக, கார்னிடைன் சத்துக்கள் கொழுப்பு அமிலங்களின் ஆக்சிஜனேற்றம் அதிகரிக்கலாம், இது மைட்டோகாண்ட்ரியாவின் நீண்ட சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்களின் போக்குவரத்தை எளிதாக்குகிறது. L-carnitine குளுக்கோஸின் பயன்பாட்டை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடற்பயிற்சியின் போது லாக்டிக் அமிலம் உருவாவதைக் குறைக்கும் பைருவேட்டின் ஆக்சிஜனேற்றத்தை எளிதாக்கும்.
ஆராய்ச்சி முடிவுகள்
எல்-கார்னிடைனின் சேர்க்கையைப் படிக்கும் முடிவுகள் அதன் எர்கெஜினிக் விளைவுகளை நிரூபிக்கவில்லை. டிராப் மற்றும் பலர். எல் கார்னைடைன் குறியீடுகள் மேம்படுத்தப்பட்டால், லாக்டிக் அமிலத்தின் குவியலைக் குறைப்பதைத் தீர்மானிப்பதற்கு நீச்சல்களின் மீது எல்-கார்னைடைன் கூடுதல் விளைவு மதிப்பீடு செய்யப்பட்டது. இந்த பரிசோதனையை முன் 16 வாரங்களுக்கு பயிற்சி பெற்ற பல்கலைக்கழக குழுவிலிருந்து 20 ஆண் நீச்சல் வீரர்கள் இருந்தனர்.
எல்-கார்னைடைன் சப்ளிமெண்ட்ஸை எடுத்துக் கொள்ளும் ஒரு வாரம் முன்பும், அதற்குப் பிறகு நீந்திக்கப்பட்டவர்களுக்கிடையில் 2-நிமிட மீட்பு கால இடைவெளியில் 100-புறத்தில் உள்ள தூரம் 5 மறுபடியும் நிகழ்த்தப்பட்டது. காலையிலும் மாலையிலும் கூடுதல் உபயோகப்படுத்திய குழுவானது, எல்-கார்னைடைன் 4 கிராம் கொண்ட ஒரு சிட்ரஸ் குடிக்கலின் 236 மிலி கிடைத்தது. மருந்துப் பொருளைப் பயன்படுத்தும் குழு, அதே அளவு சிட்ரஸ் பானத்தைப் பெற்றது, ஆனால் எல்-கார்னைடைன் இல்லாமல் இருந்தது. இறுதி நீந்தையில், லாக்டிக் அமிலம், இரத்த pH மற்றும் நீச்சல் வேகத்திற்கான இரண்டு குழுக்களுக்கும் இடையில் வேறுபாடுகள் எதுவும் இல்லை, எல்-கார்னிடைனின் பயன்பாடு செயல்திறனை மேம்படுத்தாது என்பதை சுட்டிக்காட்டுகிறது.
க்ரீக் மற்றும் பலர். எல்-கார்னிடைன் கூடுதல் விளைவுகளை ஆய்வு செய்ய அதிகபட்சம் மற்றும் உட்செலுத்துதல் திறன் பற்றிய ஆய்வு பரிசோதித்தது. இரண்டு தனித்தனி சோதனைகள், இரண்டு குழுவில் பயிற்சி அளிக்கப்படாத நபர்கள் 2 கிராம் எல் கார்னைடைன் அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு மருந்துப்போலி பெற்றனர். பயிற்சிகள் செய்ய திறனை தொடர்ந்து ergometry பயன்படுத்தி மதிப்பிடப்பட்டது. L-carnitine சோதனை 50% V02max மணிக்கு submaximal மதிப்புகள் ஒரு சிறிய முன்னேற்றம் இருந்தது. இருப்பினும், எல்-கார்னிடைன் குழுவில் அதிகபட்ச உடற்பயிற்சியின் போது உடற்பயிற்சியின் எந்தவொரு தீவிரத்திற்கும் இதய துடிப்பு சற்றே குறைவாக இருந்தது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் எல் கார்னைடைன் கூடுதலாக செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது அல்லது அனைத்து மேம்படுத்த முடியாது என்று முடித்தார்.
பரிந்துரைகளை
எல்-கார்னிடைனின் சேர்க்கைகள் பல ஆய்வுகள் அதன் ergogenic நன்மை மறுக்க, ஆனால் மேலும் ஆய்வு அவசியம். எல் கார்னைடைன் வெளிப்படையாக தீங்கற்ற கூடுதலாகவே உள்ளன போது, அது எல் கார்னைடைன் depletes மற்றும் கார்னைடைன் ஒரு குறைபாடு வழிவகுக்கிறது ஏனெனில் அது, தவறான மற்றும் நச்சுத் தன்மை கொண்டவையாக இருக்க முடியும் டி கார்னைடைன் உட்படலாம் ஏற்படுத்தப்படுமோ என்ற அச்சத்தை ஏற்படுத்தியிருப்பதால்.
கவனம்!
மருந்துகளின் மருத்துவ பயன்பாட்டிற்கான உத்தியோகபூர்வ வழிமுறைகளின் அடிப்படையில் ஒரு சிறப்பு வடிவத்தில் மொழிபெயர்க்கப்பட்ட மற்றும் வழங்கப்பட்ட மருந்து "எல்-கார்னைடைன்" பயன்படுத்துவதற்கான இந்த அறிவுறுத்தலை, தகவல் பற்றிய கருத்துக்களை எளிமைப்படுத்துவதற்கு. மருந்துக்கு நேரடியாக வந்த குறிப்புகளை வாசிப்பதற்கு முன்.
தகவல் நோக்கங்களுக்காக வழங்கப்பட்ட விவரம் சுயநலத்திற்கான ஒரு வழிகாட்டியாக இல்லை. இந்த மருந்தின் தேவை, சிகிச்சை முறையின் நோக்கம், மருந்துகளின் முறைகள் மற்றும் டோஸ் ஆகியவை மட்டுமே கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. சுயநல மருந்து உங்கள் உடல்நலத்திற்கு ஆபத்தானது.