தலைவலி என்ன செய்வது?

தலைவலி ஒரு விரும்பத்தகாத அறிகுறி அல்ல. தலையை காயப்படுத்துகையில், உலகம் நிறுத்தப்போகிறது - வேலை செய்வது, படிப்பது, வீட்டு வேலைகளை செய்வது, சாதாரண ஓய்வெடுப்பது கூட இல்லை. இது எப்படி நடக்கிறது, எப்படி சமாளிக்கவும், தலைவலிக்கு என்ன செய்ய வேண்டும்?

வலி காரணங்களை அடிக்கடி, அதிக மன அழுத்தம், தசை சோர்வு, கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகள் குறைந்த முதுகு வலி இருக்கும் மூளை நாளங்கள், தூக்கம் கோளாறுகள், சத்துணவுக் குறைபாடுகள் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட தொனியில் குறைக்கலாம். சில நேரங்களில் தலைவலி என்பது ஓரிடிஸ் அல்லது பல் நோயால் ஏற்படும் வலிக்கு ஒரு கதிரியக்கமாகும்.

இரத்த அழுத்தம், நரம்பு மன அழுத்தம், ஒற்றை தலைவலி, அதிகரித்த ஊடுருவ அழுத்தம் ஆகியவற்றின் மீறல்கள் - எத்தனை காரணங்கள் ஒரு தலைவலி தூண்டலாம்.

உங்களுக்கு கடுமையான தலைவலி இருந்தால் என்ன செய்வது?

முதலாவதாக, தலைவலியின் சாத்தியமான காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து அதை அகற்ற வேண்டும்:

• ஜலதோஷம் மற்றும் ARVI - பெருமூளை வாதம் மற்றும் வலி நிவாரணிகளைக் குறைக்கும் மருந்துகள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் (பாராசெட்மால், அனாலின், ஆஸ்பிரின், டெம்பல்பால்ன், செடல்);
• கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு நோய்கள் - கழுத்து காலர் மண்டலத்தின் மசாஜ், கழுத்தின் தசைகள் மற்றும் தோள்பட்டை வளையல் ஆகியவற்றின் சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் நல்லது. மருந்துகள் இருந்து cigan, oxygene, nimesil, nimesulide உதவும்;
• குறைந்த இரத்த அழுத்தம் - சில நேரங்களில் அது உங்களை ஒரு கப் காபி அல்லது வலுவான டீ செய்ய போதுமானதாக இருக்கிறது, ஒரு சாக்லேட் சாப்பிட அல்லது சூடான கொக்கோ சாப்பிட. அது உதவாது என்றால், நீங்கள் இரண்டு மாத்திரைகள் சிட்ரோம், அஸ்கொபெனி, கால்ஃபாகினியம், மருந்தகம் ஆகியவற்றை விழுங்கலாம்;
• உயர் இரத்த அழுத்தம் - நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் குறிகாட்டிகள் வேண்டும் என்று உறுதியாக இருந்தால், மற்றும் அந்த முதல் முறையாக எழுந்துள்ளன - நீங்கள் உணவு காபி பானங்கள், கோகோ கோலா மற்றும் உப்பு உணவுகள், ஆல்கஹால் இருந்து விலகி வேண்டும். கீழே போட வேண்டும், நெற்றியில் ஒரு குளிர் அழுத்தி வைக்கவும். தேனீர் சாப்பிடுவதற்கு நல்லது, தாயார், புதினா ஆகியவற்றால் கூடுதலாகக் கிடைக்கும். இந்த மருந்துகளில், இன்ரபமைட், கேப்டாப்ரில், என்லாபிரில், லோசர்டன் ஆகியவை உதவும். இந்த மாத்திரையை ஒருமுறை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், நீங்கள் ஒரு பாதி தொடங்கலாம், ஆனால் ஒன்றுக்கு மேற்பட்டவர் அல்ல! விளைவு இல்லாத மற்றும் மீண்டும் தலைவலி, ஒரு மருத்துவர் ஆலோசனை மற்றும் எந்த சுயாதீன சிகிச்சை எடுக்க நல்லது. இரத்த அழுத்தத்தை ஒரு டோனியோமீட்டர் அளவினால் மட்டுமே அழுத்தம் குறைக்கும் மாத்திரைகள் உண்ணலாம்;
• மன அழுத்தம் மற்றும் மனோ உணர்ச்சி சூழ்நிலைகள் - இந்த வழக்கில் அது பொய் நல்லது, அமைதியாக மற்றும் ஓய்வெடுக்க முயற்சி, ஒரு நறுமண மெழுகுவர்த்தி வெளிச்சம், ஒளி இசை இயக்கவும். நீங்கள் இனிமையான குடிக்கலாம்: கஷாயம் வாலரியன், கொவரோலஸ், தாய்வோர்ட், நோபோபசிட், பொருத்தப்பட்ட.

நிலையான தலைவலிகள் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் ஒரு தலைவலி இருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும், அவள் தொடர்ந்து துன்புறுத்தப்பட்டால்? இந்த கேள்விக்கான பதில் நேர்மையானது: பிரச்சினையின் மூல காரணத்தை தீர்மானிக்க ஒரு மருத்துவரை நீங்கள் அணுக வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தலையை மட்டும் தான் அது பாதிக்கிறது, ஆனால் ஏதோ காரணத்தால். மருத்துவர் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிட முடியும், ஃபண்டஸ் பரிசோதிக்கவும், உள்விழி அழுத்தத்தை சரிபார்க்கவும். கூடுதலாக, அவர் நிலைமையை தெளிவுபடுத்துவதற்கு உதவும் சில முக்கிய கேள்விகளை உங்களிடம் கேட்கலாம்:

• தலைவலி எப்படி இருக்கும்?
• வலியைக் கூர்மைப்படுத்துதல்: தலையின் எந்தப் பகுதியை கவனிக்க வேண்டும்?
• வலியை தினசரி சார்ந்திருப்பது: அது காயப்படுகையில் காலையில், மாலையில், இரவில்?
• மற்ற அறிகுறிகளும் தலையில் வலியுடன் தோன்றியது என்ன?
• இது வலிப்பு நோயை உண்டாக்குகிறதா?
• பார்வைக்கு ஏதேனும் ஒரே நேரத்தில் சிக்கல்கள் இருக்கிறதா?
• பலவீனம் உள்ளதா, தலை சுற்றுவது அல்லவா?
• எரிச்சல் என்பது கூர்மையான ஒளியை ஏற்படுத்துமா?
• நீங்கள் சமீபத்தில் எடுத்த மருந்துகள் அல்லது இப்போது எடுக்கும்?
• நீங்கள் சமீபத்தில் குளிர்ந்த அல்லது காய்ச்சல் உள்ளதா?
• நீங்கள் தலையில் காயம் அடைந்தீர்களா?
• ஒருவேளை நரம்பு அல்லது முரண்பட்டதா?
• மன அழுத்தம் இருக்கிறதா?
• நீ எப்படி நினைக்கிறாய், உனக்கு ஏன் தலைவலி இருக்கிறது?

தெளிவற்ற சூழல்களில், தலைவலி ஏற்படுவதைத் தீர்மானிக்க முடியாவிட்டால், ஒரு காந்த அதிர்வு அல்லது கணிக்கப்பட்ட டோமோகிராஃபி செயல்முறை பரிந்துரைக்கப்படலாம். இவை மூளையின் பல்வேறு பகுதிகளின் புகைப்படங்களாகும், இது முழுமையான தகவலை வழங்குவதோடு, சிக்கலைக் கண்டறிய உதவும்.

எனக்கு தலைவலி இருந்தால் என்ன?

காலநிலை மற்றும் கடுமையான தலைவலி தலைவலி தாக்குதல்கள் ஏற்படலாம் . பெரும்பாலும் ஒற்றை தலைவலி பரவலாக பரவலாக உள்ளது, பல குடும்பங்களில் இது ஒரு குடும்பத்தில் வெளிப்படலாம்.

மைக்ராயின்களில் உள்ள வலி, உடல் மற்றும் மோட்டார் சுமைகளுடன் உச்சத்தை அடைந்து, ஒரு பக்கமாக இருக்கும். கைப்பற்றல்கள் ஒன்று அல்லது பல நாட்கள் நீடிக்கும்.

ஒற்றை தலைவலி ஒரு நபர் வெளிச்சம், கூர்மையான சுவை, வாசனை அல்லது ஒலிக்கு உணர்திறன். சில நேரங்களில் இது குமட்டல் மற்றும் வாந்தி கூட இருக்கலாம்.

நிமோனியா தாக்குதல்கள் தூக்கமின்மையால் தூண்டப்படலாம், பெண்களில் மாதவிடாய் சுழற்சியின் பண்புகள், வானிலை மற்றும் வளிமண்டல அழுத்தம், இறுக்கமான சூழ்நிலைகள் அல்லது அதிக வேலைகள் ஆகியவற்றின் மாற்றங்கள்.

ஒற்றை தலைவலிக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள்:

• சம்மிகிரென் என்பது மைக்ராய்னுக்கான ஒரு சிறந்த தீர்வாகும், இது எடுத்துக் கொள்ளப்பட்ட பின்னர் அரை மணி நேரத்தில் உதவுகிறது. அரை அல்லது முழு மாத்திரையை (100 மி.கி.) எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், ஆனால் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு மாத்திரைகள் அல்ல;
• சுமித்ரிப்டன் அடிப்படையிலான ஒரு ஆண்டிமைகோன் மருந்து. மாத்திரைகள் மற்றும் தெளிப்பில் பயன்படுத்தலாம். ஒற்றை மருந்தளவு - 50 மில்லி அல்லது 100 மி.கி., ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை விடாது;
• Aspekard - 0.1 கிராம் வழக்கமான மாத்திரைகள் விற்கப்படுகின்றன, அல்லது சுறுசுறுப்பான கரையக்கூடியது. அரை அல்லது முழு மாத்திரையை ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், எருமை மாத்திரை தண்ணீரில் குடித்தால், குடித்தால்;
• Zolmitriptan - ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை 2.5 மி.கி எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். எந்த விளைவும் இல்லாவிட்டால், நீங்கள் 5 மி.கி. எடுத்துக்கொள்ளலாம், ஆனால் 2 மணிநேரத்திற்கு முன்பு இல்லை. மருந்து குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் உள்ளது: மிகப்பெரிய விளைவை ஒற்றை தலைவலி முதல் அறிகுறிகள் மூலம் அடைய.

ஒரு பயங்கரமான தலைவலி என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் ஒரு தலைவலி இருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும், நீங்கள் மாத்திரைகள் எடுக்க தயக்கம் போது, மற்றும் ஒரு சாதாரண குளிர் அழுத்தி உதவி இல்லை?

மாற்று வழிகளை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம், ஏனென்றால் அவர்கள் உண்மையில் பலருக்கு உதவி செய்கிறார்கள்:

• தலையில் உள்ள வலி PMS உடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், வெட்டப்பட்ட குழாயின் வட்டங்களின் கோயில்களுக்கு நீங்கள் விண்ணப்பிக்கலாம்;
• எலுமிச்சை எண்ணெய் கொண்ட நறுமண விளக்கு நிறைய உதவுகிறது: நீங்கள் வெறுமனே அபார்ட்மெண்ட் சுற்றி எலுமிச்சை தோல்கள் போட மற்றும் அவர்களின் வாசனை சுவாசிக்க முடியும்;
• நீங்கள் மிளகுக்கீரை அல்லது மெலிசா தேயிலை கரைக்கலாம் மற்றும் அதை ஒரு குளிர் முன்னாடி அழுத்தலாம்;
• கஷாயம் மற்றும் தேயிலை இருந்து தேயிலை எடுத்து;
• தேங்காய்களை ஒரே நாளில் மலர்கள் மற்றும் எலுமிச்சை புல் பூண்டு கொதிக்க தண்ணீர் ஊற்ற. இந்த உட்செலுத்துதல் ஒரு நாளுக்கு 0.5 மடங்கு பல முறை வேண்டும்;
• நல்ல விளைவு இஞ்சி தேநீர் கொடுக்கிறது, நீங்கள் அதை ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை சேர்க்க முடியும்;
• வழியில், எலுமிச்சை தனியாக பயன்படுத்த முடியும்: எலுமிச்சை இருந்து "crusts" வெட்டி குறைந்தது 20 நிமிடங்கள், ஒரு மென்மையான பக்க கோயில்கள் அவற்றை விண்ணப்பிக்க;
• ஒரு ஆசுவாசப்படுத்தும் மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவு lemongrass மற்றும் மெலிசா எண்ணெய்கள் கூடுதலாக ஒரு சூடான குளியல் வழங்கப்படுகிறது. செயல்முறைக்கு முன்னர் நடவடிக்கைகளை மேம்படுத்துவதற்கு, நீங்கள் சிறப்பு ஓரியண்டல் தேநீர் ஒரு கிண்ணத்தை களைக்கலாம்: கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கிளாஸ் ஒரு ஆசை நட்சத்திரம், அரை இலவங்கப்பட்டை குச்சி மற்றும் சீரகம் ஒரு சிட்டிகை நிரப்ப வேண்டும். நீ தேநீர் குடிக்க நேரடியாகவோ நேரடியாகவோ குளிக்க முடியும். செயல்முறைக்குப் பிறகு, உடனடியாக வியாபாரத்தில் இயங்காதீர்கள்: விளைவுகளைச் சரிசெய்ய குறைந்தது அரை மணி நேரம் ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும்;
• இது கேரட், கீரை மற்றும் டேன்டேலியன்ஸ் (3: 1: 1) இருந்து புதிதாக அழுத்தும் சாறு குடிக்க தலைவலி பெற உதவுகிறது;
• கேரட்-வெள்ளரிக்காய் சாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும்;
• பழைய பூக்கள் 1:10 என்ற விகிதத்தில் கொதிக்கும் தண்ணீரை ஊற்றி, அரைமணிநேரம் ஊறவைத்து, மூன்றாவது கோப்பை சாப்பிடுவதற்கு முன்பே குடிக்கலாம்.
• உயர்ந்த அழுத்தத்தில், தெர்மோஸ் 2 அட்டவணையில் காய்ச்சல் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கொதிக்கும் தண்ணீரில் 0.5 லிட்டர் கலோரி பெர்ரி spoonfuls, நாள் முழுவதும் தேநீர் போன்ற பானம். தயாரிப்பது மற்றும் ஒரு காலின் ஜெல்லி;
• உங்கள் தலையில் ஒரு புதிய முட்டைக்கோசு இலை விண்ணப்பிக்க நல்லது, நீங்கள் அதை சரிசெய்ய மற்றும் இரவு விட்டு.

மாற்று மருந்துகள் தனியாக அல்லது பாரம்பரிய சிகிச்சையளிக்கும் முறையுடன், அதேபோல் வலிப்புத்தாக்கங்களை தடுக்கவும் பயன்படுத்தலாம்.

ஒரு பயங்கரமான தலைவலி என்ன செய்ய வேண்டும்?

வலி நிவாரணி மருந்துகள் கூடுதலாக தலைவலி, நன்கு நடைமுறைகளை, அதாவது பிசியோதெரபி முறைகள் மூலம் வெட்டி.

ஒற்றை தலைவலி வடிவத்தை பொறுத்து, நீங்கள் சூடான அல்லது குளிர் அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்தலாம். சூடான குளியல் பயன்பாடு இருந்து மோசமான விமர்சனங்களை: கால் மற்றும் கை, அது 45 ° சி நீர் படிப்படியாக வெப்பம் மூலம் சாத்தியம். அத்தகைய குளியல் வரவேற்பு காலம் 20 நிமிடங்கள் ஆகும். மாறாக மழை பறிமுதல் கூட நீக்குகிறது.

வலி நிவாரண காலத்தில், மேல் கர்ப்பப்பை வாய்ந்த அனுதாப முனையங்களில் diadynamic நீரோட்டங்கள் பயன்படுத்த முடியும். விளைவு ஒவ்வொரு நாளும் தினமும் நான்கு நாட்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

10-14 அமர்வுகள் போக்கில் antispasmodics அல்லது மயக்க மருந்துகளுடன் காலர் மண்டலத்தின் electrophoresis பயன்படுத்தப்படுகிறது.

Darsonvalization ஒரு உயர் நுண்ணறிவு உந்துவிசை தற்போதைய நடத்திய ஒரு சிகிச்சை நுட்பமாகும். வெளிப்பாடு 8 நிமிடங்கள் நீடிக்கும், சிகிச்சை இரண்டு வாரங்களுக்கு நீடிக்கும்.

ஒரு நல்ல விளைவு ஹையூரோதெரபி நடைமுறைகள் மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் காலர் மண்டலத்தின் கைத்திறன் மசாஜ் அமர்வுகளில் இருந்து காணப்படுகிறது. நிபுணத்துவ மசாஜ் ஸ்பாஸ்மோடிக் தசைகள் தளர்வு மற்றும் சோர்வு நீக்கம் வழங்குகிறது, அது தலையில் வலி நிவாரணம், நரம்பு பதற்றம் விடுவிக்கப்படுவதால், தலையில் இரத்த வழங்கல் ஒழுங்கமைக்கிறது. இரத்த அழுத்தம், எலும்பு முறிவு ஆகியவற்றின் ஸ்திரமின்மைக்கு இது உதவுகிறது, காலர் பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை சாதகமான முறையில் பாதிக்கிறது.

ஒரு தலைவலி ஒரு நேர்மறையான விளைவை ஒரு இனிமையான விளைவை கொண்டிருக்கும் அக்யூஸ்ரீரர், பயன்பாடு ஆகும். ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட புள்ளி ஐந்து நிமிடங்களுக்குள் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது; சமச்சீர் புள்ளிகள் ஒரே நேரத்தில் நிறைந்திருக்கின்றன. தலைவலி தாக்குதல்களில் தாக்கத்திற்கு மிகவும் அடிப்படை புள்ளிகள் இங்கு உள்ளன:

• முதல் புள்ளி முழங்கையை வெளியே, வெறும் மணிக்கட்டில் மேலே அமைந்துள்ளது. இந்த புள்ளி இடது மற்றும் வலது கரத்தில் மாறி மாறி உட்கார்ந்து கொள்ள வேண்டும்;
• இரண்டாவது புள்ளி, தலைமுனை மண்டலத்தில், முடி வளர்ச்சி எல்லைக்கு அடுத்ததாக அமைந்துள்ளது. புள்ளி இரண்டு கோயில்களில் ஒரே நேரத்தில் நிறைந்திருக்கிறது;
• மூன்றாவது புள்ளி கண் புற மூலைக்கு அருகில் அமைந்துள்ளது, மேலும் இரண்டு பக்கங்களில் இருந்து மசாஜ் செய்யப்படுகிறது.

ஒரு மசாஜ் போது, அது ஒளி மியூசிக் சேர்க்க மற்றும் உங்கள் கண்கள் மூட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தலைவலி மட்டுமே எப்போதாவது ஏற்படும் மற்றும் மிகவும் தீவிரமாக இல்லை தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது என்றால், அது வழக்கமான மருந்து தயாரிப்பு அல்லது மாற்று முகவர் பயன்படுத்த முடியும். நிலையான மற்றும் நீடித்த தலைவலிகள் இது மிகவும் இனிமையான மாநில காரணம் கண்டுபிடிக்க யார் ஒரு மருத்துவர் ஆலோசனை தேவைப்படுகிறது. நாம் ஒரு கேள்விக்கு பதிலளித்தோம் என்று நம்புகிறோம்: "ஒரு தலைவலி என்ன செய்ய வேண்டும்?". உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்!