Coccyx காயம் - வலி மற்றும் பாதுகாப்பற்ற

ஒரு வால்போன் காயம் என்பது ஒரு தொந்தரவு, மக்கள் அரிதாகவே கவனம் செலுத்துகிறார்கள்.

ஒரு வால்போன் காயம் பெறுவது எப்போதையும் விட எளிதானது, நீங்கள் எந்தவொரு காரியத்தையும் வீழ்த்தவோ அல்லது சமாளிக்கவோ கூட இல்லை. அத்தகைய காயம் பெற, ஒரு கடினமான சாலையில் ஒரு பைக் சவாரி செய்யுங்கள். எனினும், ஒரு tailbone காயம் பெற்ற நிலையில், எந்த ஒரு மருத்துவமனையில் இயக்க அவசரம் உள்ளது - இது சங்கடமாக தெரிகிறது, அது பற்றி மிகவும் பயங்கரமான ஒன்றுமில்லை என்று தெரிகிறது. ஆனால் இது ஒரு தவறு! அது நினைவுகூர்வது மதிப்புடையதாக இருக்கும் என்று தண்டுவட எலும்புவால் பகுதி - இந்த ஒரு தீவிர முதுகெலும்பு மற்றும் ஏதேனும் விதிமீறல் அல்லது காயம் நிச்சயமாக முழு உயிரினம் பாதிக்கும் உள்ளது. ஏனென்றால் நீங்கள் உங்கள் உடலுக்கு சுய நம்பிக்கை இல்லாதவராக இருக்கக்கூடாது.

உடலில் ஒரு காயம் என்பது திசுக்களுக்கு அல்லது உறுப்புகளுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் உடலின் ஒரு காயமாகும். காயம் போது, மென்மையான திசு மிகவும் கடுமையாக காயம், இது எலும்புகள் எதிராக அழுத்தம். பெரும்பாலும் சிறுநீரகத்தின் தோலில் தோலில் தோற்றமளிக்கும் ஒரு சிறிய உள் இரத்தப்போக்கு உள்ளது, இது காயத்தின் சுய-சிகிச்சையைப் பொறுத்து நிறத்தை மாற்றுகிறது. நிறம் நீல-ஊதா இருந்து பச்சை-மஞ்சள் வரை மாறுபடுகிறது.

[1], [2], [3]

வால்போன் காயத்தின் காரணங்கள்

ஒரு வால்போன் காயம் காரணமாக எந்த காயமும் இருக்காது, ஆனால் காயம் அல்லது ஒரு கடுமையான வால்போன் காயம் ஏற்படுத்தும் மிகவும் சிறப்பான காயங்கள் நிச்சயமாக பட் ஒரு வீழ்ச்சி ஆகும். பனிப்பொழிவு மற்றும் பனிக்கட்டி தோன்றும் போது கடுமையான வால்போன் காயத்தை பெற்றிருக்கும் அதிக எண்ணிக்கையிலான மக்கள் குளிர்காலத்தில் காணப்படுகின்றனர். இது பெரும்பாலும் பனிக்கட்டிகளை வீழ்த்த உதவுகிறது, உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் இறங்குகிறது, இதனால் அவர்கள் கைகளையும் கால்களையும் முறித்துக்கொள்வதன் காரணமாகவும், குறிப்பாக, வால்போன் காயம் பெறவும் உதவுகிறது.

ரோலர் ஸ்கேட்டிங், வேக ஸ்கேட்டிங், பனிச்சறுக்கு, அதே போல் பனிப்பந்தாட்டிகள், ஸ்கேட்போர்ட்ஸ் மற்றும் பிற எறிபொருள்களின் ரசிகர்கள், காயத்தின் ஆபத்து மற்றும் குறிப்பாக வலுவான வாலிபன் காயம் போன்ற தீவிர விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டுள்ளவர்களுக்கு, பெரிதும் அதிகரித்துள்ளது.

பிள்ளைகள் வயிற்றுப் போக்கைக் காட்டிலும் அதிக வயதைக் காட்டிலும் அதிகமாகக் காணலாம், ஏனெனில் குழந்தைகள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதால், நடைமுறையில் இன்னும் உட்காரக்கூடாது, ஒருவருக்கொருவர் அழுத்துவது அல்லது ஒருவருக்கொருவர் தாக்கலாம், இதனால் ஒரு வீழ்ச்சியை தூண்டும். மேலும், குழந்தைகள் ஒரு சிறப்பு காதல் மரங்கள், வேலிகள், பல்வேறு ஸ்லைடுகள் மற்றும் விளையாட்டு உபகரணங்கள் கவனித்தனர். ஒவ்வொரு முறையும் அவர் ஒரு உயரத்திற்கு ஏறிக்கொண்டிருக்கும்போது, ஒரு குழந்தையிலிருந்து வாலெபோன் ஒரு நசுக்கலை எதிர்பார்க்கலாம்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இத்தகைய காயம் உடனடியாகவும் சில நேரத்திற்கும் மென்மையான திசுக்கள் தாக்கம் இருந்து நகர்கின்றன போது, tailbone காயம் இருந்து வலி காணலாம். இருப்பினும், இயற்கை மயக்க மருந்து கடந்து செல்லும் போது, ஒரு நபர் நீண்ட காலத்திற்கு வலியை அனுபவிக்கலாம், குறிப்பாக இடுப்பு மண்டலத்தில் தோல் பதட்டத்தை ஏற்படுத்தும் உள்நாட்டு பணிகளைச் செய்யலாம், காயத்தின் இடத்தில் வலி ஏற்படலாம்.

[4]

ஒரு வால்போன் காயம் அறிகுறிகள்

நீங்கள் ஒரு வால்போன் காயம் அல்லது இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க எப்படி? கொக்கிக்ஸின் காயத்தை உறுதிப்படுத்தும் மிகவும் வலிமையான அறிகுறி ஒரு காயம் உடனடியாக ஏற்படும் ஒரு வலி நோய்க்குறி ஆகும். காய்ச்சலின் இயல்பு, எடை மற்றும் உயரம் கோசிப்ஸின் சிரமத்திற்கு ஆளான ஒரு நபரின் வலியைப் பொறுத்து, வலி வேறுபட்டது - மிகவும் கவனிக்கப்படாத, நடைமுறையில் இயக்கத்தில் குறுக்கிடாத, காயப்பட்ட நபரின் கடுமையான மற்றும் கட்டுப்படுத்தும் சாத்தியக்கூறுகளுக்கு.

வால்போனுக்கு கடுமையான காயம் ஏற்பட்ட சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு, பாதிக்கப்பட்ட உட்கார்ந்து அல்லது படுத்துக்கொள்ள முயற்சிப்பதில் அசௌகரியம் ஏற்படலாம். இருப்பினும், உள்ள வலி   படிப்படியாக குறைகிறது, இது ஒரு நபரை அமைதிப்படுத்தி, ஒத்திவைக்க அல்லது முற்றிலுமாக அவரது காயத்தால் மருத்துவரை சந்திப்பதை ரத்து செய்கிறது. இது வீணாகிவிட்டது, ஏனென்றால் வலியைப் போக்குவது காயம் கடந்துவிட்டது என்பதாலேயே எந்த விளைவுகளும் ஏற்படாது என்பதை அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.

ஒரு வால்போன் காயம் போன்ற ஒரு அப்பாவி காயம் கூட கடுமையான சிக்கல்கள் மற்றும் பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான செயல்முறைகளை போல் தோன்றும். நோய்த்தடுப்பு மற்றும் கடுமையான காய்ச்சலின் வலி, பல ஆண்டுகளாக, முறையான சிகிச்சையின்றி, மீண்டும் மீண்டும் நோயாளியின் அசௌகரியம் மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். இத்தகைய காயமடைந்த காயம் காயமடைந்த நோயாளியின் நீண்டகால காய்ச்சலை உருவாக்கும் என்பதன் மூலம் விளக்கப்பட முடியும். ஒரு நபர் ஒரு வேகமான படியின் போது வலி அல்லது அனுபவிக்கும் போது வலி ஏற்படுவது உண்மைதான்.

கொக்கிக்ஸிற்கு கடுமையான காய்ச்சல் மற்றொரு சமமான வலிமையான அறிகுறி காயத்தின் தளத்தில் ஹீமாடோமா என்று அழைக்கப்படலாம். ஒரு வீழ்ச்சி அல்லது ஒரு அடி காரணமாக, உடலில் உடலிலுள்ள காயங்கள், சிராய்ப்புகள் மற்றும் காயங்கள் ஏற்படுகின்ற இரத்தக் குழாய்கள் சேதமடைந்துள்ளன மற்றும் உடைந்தன. எலும்புத் திசுக்களின் எலும்பு முறிவு அல்லது எலும்பு முறிவு ஆகியவற்றைக் கூட காயங்கள் கூட சுட்டிக்காட்டலாம் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது, உடலின் சேதமடைந்த பகுதியின் எக்ஸ்-ரே படத்தை மட்டுமே கூற முடியும். முதல் இரண்டு நாட்களில் தோல் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஒரு சிவப்பு ஊதா நிறம் பெறுகிறது, பின்னர் நிறம் நீலம், பச்சை மற்றும் மஞ்சள் செல்கிறது ஏனெனில் சிராய்ப்புண் மூலம், காயம் ஏற்பட்டது போது தீர்மானிக்க முடியும். காயம் காணப்படாவிட்டால், இந்த காயத்தின் வயது அல்லது நோயாளியின் தோலழற்சி சிரமப்படுவதற்கு வாய்ப்புகள் இல்லை, எனினும் தோற்றம் தோலில் இல்லை என்றால், ஆனால் காயத்தின் தன்மையின் காரணமாக.

[5]

ஒரு வால்போன் காயத்தின் விளைவுகள்

Tailbone காய்ச்சலின் விளைவுகள் மிக சாதகமற்றதாக இருக்கலாம், ஏனெனில் tailbone முதுகெலும்பு ஒரு தீவிர பகுதியாக உள்ளது, முள்ளந்தண்டு வடம் வழியாக நரம்புகள், தசைநார்கள் மற்றும் பிற உறுப்புகள் ஒரு மூலை மூலம் மூளை இணைக்கப்பட்டுள்ளது முள்ளந்தண்டு வடம் வழியாக செல்கிறது. இந்த விஷயத்தில் ஒரு வால்போன் காயம் குறைந்த ஆபத்தான விளைவுகளில் ஒன்று என்பது ஒரு நீண்ட கால வடிவில் ஒரு காயமடைந்த இடத்தில் வலியை அதிகரிப்பதாகும். வால்போன் காயம் அதிகரிக்கும் போது, நோயாளி உடலில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் குறைந்தபட்ச அழுத்தத்திலிருந்து வலியை அனுபவிப்பார், அதே இடத்தில் உட்கார்ந்து இருப்பார்.

மிகவும் ஆபத்தான மற்றும் இருண்ட விளைவுகளை - ஒரு வால்போன் காயம், முதுகு தண்டு மற்றும் மூளை இரண்டு கூடுதல் காயம் காரணமாக. Coccyx ஒரு வலுவான கிக் காரணமாக, முள்ளந்தண்டு வடம் சேதம் ஏற்படும், இது tailbone விளிம்பில் இணைகிறது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் அடிக்கடி தலைவலி ஏற்படலாம். ஏனென்றால் கோச்சிக்ஸின் தாக்கம் காரணமாக ஒரு குறிப்பிட்ட இடப்பெயர்ச்சி உடலில் ஏற்படுகிறது. இது முதுகுத் தண்டு, மூளையின் இணைப்புகளிலும், மூளையின் திசுக்களில் திசைகளிலும் காட்டப்படும் அதன் பதற்றம், ஒரு நிலையில் ஏற்படுகிறது.

உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் முதுகெலும்பு, மூளையதிர்ச்சி அல்லது காயங்கள் ஆகியவற்றிற்கு சேதம் விளைவிக்கும் சிறந்த வழி காட்டப்படவில்லை. முதுகெலும்பு முதுகுக்குப் பின்னான எலும்பு முறிவு ஏற்படலாம்.

முதுகு தண்டு மற்றும் மூளை காயம் கூடுதலாக, கடுமையான முதுகு காயம் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு அழிக்க வழிவகுக்கும் - சுருக்க மற்றும் ஒரு வலுவான அடியாக காரணமாக, அவர்கள் திடீர் சுமை தாங்க முடியாது.

காயத்திற்கு உள்ளான மென்மையான திசுக்களின் ஆரோக்கியத்தில் இனிமேலும் இனிமையான வழி காட்டப்படாது. திரவங்களின் சாதாரண பரிமாற்றத்தின் காரணமாக அவர்கள் தொந்தரவு காரணமாக, மலச்சிக்கலில், குடலிறக்கத்தில் சீழ்வடிவு வடிவத்தில் நோய்த்தொற்றுகள் அடிக்கடி ஏற்படுகின்றன, மேலும் ஃபிஸ்துலா உருவாக்கம் வடிவில் உள்ளது.

நரம்பு தளர்ச்சி - கூட காயங்கள் தளத்தில் கடுமையான tubercles தோன்றும்.

ஒவ்வொரு வாரமும் தனித்தனியாகவும், ஒவ்வொரு நபரின் உடலிலும் வித்தியாசமாக நடந்துகொள்வதன் மூலம், "எவ்வளவு நேரம் தொல்லையுணர்வு காயப்படுத்துகிறது" என்ற கேள்விக்கு எந்தவொரு தெளிவான பதிலும் இல்லை. காயத்தின் இயல்பு மற்றும் காயத்தின் தரம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து, வலி ஒரு சில நாட்களுக்கு மட்டுமே நீடிக்கும், சில ஆண்டுகளுக்கு மேலாக அவ்வப்போது தோன்றலாம். கூடுதலாக, பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சை மூலம் ஒரு முக்கிய பாத்திரம் வகிக்கப்படுகிறது, இது முறைப்படி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது அல்லது தவறாக தேர்வு செய்யப்படுவதால், வாலிபால் காயத்தை பாதிக்கலாம் அல்லது பாதிக்காது.

[6]

ஒரு வால்போன் காயம் என்ன செய்வது? Tailbone காயம் முதல் உதவி

நீங்கள் இன்னும் ஐந்தாவது புள்ளியில் விழுந்து வெற்றி அடைந்தால், ஒரு வால்போன் காயத்துடன் என்ன செய்வது?

செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், உடலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியிலிருந்து இரத்தம் இழக்கப்படுவதன் மூலம் வயிற்றில் படுத்துக்கொள்ள வேண்டும். எந்தவொரு விஷயத்திலும் திடீர்த் தாக்குதல்களை செய்யக்கூடாது, ஏனெனில் அவை தீங்கு விளைவிக்கும்.

காயம் தளத்தை ஆய்வு செய்ய, தாக்கம் இடத்தில் காயங்கள் சோதிக்க வேண்டும். சில நேரங்களில் சருமத்தின் பாதிப்புக்கு பின்னர், இன்னும் இல்லை, ஆனால் சிறிது சிவப்புத்தன்மை மட்டுமே காணப்படுகிறது. ஒரு டாக்டர் மட்டுமே ரேடியோகிராஃப்டை காயத்தின் இயல்பு மற்றும் தீவிரத்தைத் தீர்மானிக்க முடியும், மேலும் நீங்கள் கொப்புளத்தை அல்லது காய்ச்சலால் எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டதாக சொல்லுங்கள்.

ஆனால் இன்னமும் நீங்கள் செய்து கொள்ளக்கூடிய ஒரு வால்போன் காயத்தின் முதல் உதவி, உங்கள் உடலின் சேதமடைந்த பகுதிக்கு ஒரு குளிர் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துவதாகும். இது காயத்திற்கு இரத்த ஓட்டம் குறைக்கப்பட்டு, அடைப்பிதழின் வீக்கத்தை குறைப்பதோடு, இரத்தப் புற்றுநோயை அகற்றும்.

காயமடைந்த எடிமா பகுதியில் குளிர்ச்சியானது பல மணி நேரம் நீடிக்கும், ஏனெனில் காலப்போக்கில் மாற்றங்கள் மாற்றப்பட வேண்டும். அழுத்தி உதவுவதற்கு, குளோரோதிலை பயன்படுத்தவும், உடனடியாக தோலில் இருந்து ஆவியாகி, உடலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை குளிரும்.

வலி வலுவாக இருந்தால், நீங்கள் வலிப்பு நோயாளிகளைப் பயன்படுத்தலாம், உடனடியாக மருத்துவர்களிடமிருந்து உதவி பெறவும்.

கோசிசி காயம் சிகிச்சை

நீங்கள் வால்போன் காயம் சிகிச்சை தொடங்கும் முன், நீங்கள் உண்மையில் ஒரு காயம், மற்றும் ஒரு முறிவு என்று உறுதி செய்ய வேண்டும். இதைத் தீர்மானிக்க, நீங்கள் ஒரு ரேடியோகிராஃப்டை உருவாக்க வேண்டும். இது ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க உதவுகிறது மற்றும் சாத்தியமான சிக்கல்களின் வளர்ச்சியை தவிர்க்கவும். எலும்பு முறிவு இல்லை என்று நீங்கள் நம்பினால், நீங்கள் வீட்டில் சிகிச்சை பெறலாம்.

முதலில், ஒரு சில நாட்களுக்கு அது செயலில் நடவடிக்கைகளை எடுத்து சமாதானத்தைக் கடைப்பிடிக்க மறுக்கிற மதிப்புள்ளது. முடிந்தால், சில நாட்களுக்கு ஓய்வெடுக்க நல்லது. உங்கள் கால்களில் வலி உண்டாகினால் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்.

மேலும் பொய் சொல்ல வேண்டியது அவசியம், அது உட்கார பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அல்லது உட்கார்ந்து ஒரு சிறப்பு எலும்பியல் அல்லது ஒரு ரப்பர் வட்டம் பயன்படுத்த நல்லது. இந்த முழுப் புள்ளியும் அந்த வால்போன் மீது சுமை இல்லை.

எந்தவொரு விஷயத்திலும் சூடான அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், சூடான குளியல் எடுக்க வேண்டாம். மாறாக, காயங்கள் மற்றும் வீக்கம் நீக்க உதவும் குளிர் அமுக்க செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சேதமடைந்த பகுதியை மசாஜ் செய்வது பற்றி மறந்து விடுங்கள், நீங்கள் நோயின் போக்கை மட்டுமே மோசமாக்குகிறீர்கள்.

கூடுதலாக, ஓய்வெடுத்தல் குளியல் செய்ய (இது ஒரு உட்கார்ந்த நிலையில் நடைபெறுகிறது) செய்ய, மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள் ஒரு தொகுப்பை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மிகவும் தேவையான பயிற்சிகள்:

• முதுகெலும்பு நிலையில், கால்கள் நீட்டி, கால்களால் அழுத்தி, ஒரு சிறிய ரப்பர் பந்தை சுருக்கலாம். அழுத்தம் 5 விநாடிகளுக்கு நீடிக்கும், மறுபடியும் குறைந்தபட்சம் 10 ஆக இருக்க வேண்டும். அணுகுமுறைகளுக்கு இடையில் 10-15 விநாடிகள் இடைவெளியை எடுப்பது மதிப்பு.
• உங்கள் முதுகில் இருக்கும் அதே நிலையில், முழங்கால்களில் கால்கள் வளைத்து, மெதுவாக எழுந்து, முள்ளெலிகளை கசக்கி, 5 வினாடிகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டும்.
• அதே நிலை - அவரது முதுகில் பொய், கால்கள் முழங்கால்களில் வளைந்தன. முதல் பயிற்சியில் ஈடுபட்டுள்ள பந்தை இப்போது முழங்கால்கள் மற்றும் முழங்கால்களைப் பிரித்தெடுக்க வேண்டும். பத்திரிகை இறுக்கமாக இருக்க வேண்டும், தொப்பை வீக்கம் இல்லை. இந்த உடற்பயிற்சியின் போது ஒரு இடைவெளி எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

இந்த காயங்கள் காயத்திற்குப் பின் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு செய்யப்பட வேண்டும், எந்தவொரு விஷயத்திலும் உடனடியாக காயம் ஏற்படாது.

Tailbone காயம் மாற்று வழிமுறைகளை சிகிச்சை

மருத்துவ மற்றும் உடல் சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் மாற்று மருந்து பயன்படுத்தலாம். எனவே, அவர்கள் இயற்கை பொருட்கள் மற்றும் தாவரங்கள் பயன்படுத்தி அடிப்படையாக கொண்டு, அவர்கள் நிச்சயமாக தீங்கு ஏற்படாது.

கொக்கோஸ் சண்டையிடுதலுக்கான மிகவும் பிரபலமான மாற்று வழிகளில் ஒன்றாகும், இது சேதமடைந்த கொக்கிக்ஸிற்குப் பயன்படும் புழுக்கழுக்கினைக் கொட்டியது. ஒரு வெங்காயம் அழுத்தம் கூட உதவ முடியும். 30 துளிகளில் எடுக்கப்பட்ட அர்னிக்கா டிஞ்சர், வலியை நிவர்த்தி செய்ய உதவும்.

வயதானவர்களுக்கு - வாழை இலைகள். இந்த ஆலை அல்லது பழச்சாறுகளின் காயம் இலைகள் ஒரு அழுத்தம் வடிவில் காயம் தளத்திற்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த தீர்வு மென்மையான திசு காயம் மற்றும் கோசிமை தன்னை குணப்படுத்துவதற்கான பங்களிக்கிறது.

வால்போன் காயத்தை எப்படி கட்டுப்படுத்துவது?

டாக்டர்கள் மயக்கமடைந்த மருந்துகளை களிமண் உபயோகிப்பதற்கான சிகிச்சையையும், குருத்தெலும்புகளை காயப்படுத்துவதையும் சுத்தம் செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர். மிகவும் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் traumel Dolobene அல்லது ஜெல், களிம்பு-அடிப்படையிலான தாவரங்கள் - பொருட்டு, காயம் தளத்தில் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த இது கெமோமில், arnica, காலெண்டுலா, அல்லது வெப்பமயமாதல் களிம்பு, முத்திரைகள் தோற்றத்தை தவிர்க்க.

எனவே வால்போன் காயம் சிகிச்சைக்காக சிறந்த களிமண் என்ன?

• Traumeel - களிம்பு, சேதமடைந்த பகுதியில் 2-3 முறை ஒரு நாள் பயன்படுத்த வேண்டும். ஒளி இயக்கங்கள் மூலம் விண்ணப்பித்து, தேய்த்தல். இது ஒரு சுருக்கமாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
• டோலோபின் ஜெல் - ஜெல் மென்மையான தேய்த்தல் இயக்கங்களுடன், ஒரு மெல்லிய அடுக்கு, 2-4 முறை ஒரு நாளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு சுருக்கமாகவும் பயன்படுத்தலாம். தோல் சுத்தம் செய்ய விண்ணப்பிக்கவும். நிச்சயமாக தனிப்பட்ட மற்றும் பெறப்பட்ட விளைவு சார்ந்துள்ளது.
• சாமமைல் மருந்து - எதிர்ப்பு அழற்சி, எதிர்ப்பு சிகிச்சைமுறை விளைவை கொண்டுள்ளது. மென்மையான தேய்த்தல் இயக்கங்கள் மற்றும் முந்தைய நிகழ்வுகளில் 2 முதல் 4 முறை ஒரு நாளில் விண்ணப்பிக்கவும்.
• களிம்பு "Arnica" - ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உடல் சேதமடைந்த பகுதியில் ஒரு மெல்லிய அடுக்கு பொருந்தும். ஒரு கட்டுக்கு கீழ் பயன்படுத்த முடியும்.
• காலெண்டுலா களிம்பு - இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது. 2-3 முறை ஒரு நாளைக்கு விண்ணப்பிக்கவும்.

காயமடைந்த டெயில்போனுக்கான ஆதாரங்கள்

கொக்கோஸ் காயத்தின் சிகிச்சைக்காக சிறப்பு மெழுகுவர்த்திகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மிகவும் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்பட்டவை நிக்கோயினுடன், பெல்லடோனாவுடன், நொவோகேன் மற்றும் மற்றவர்களுடன் suppositories உள்ளன.

• Ichthyol suppositories ஒரு ஆண்டிசெப்டிக், சிகிச்சைமுறை முகவர். உதடு துப்புரவு பிறகு அல்லது இயற்கை வெறுமனே பின்னர் துணைப்பிரிவு அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. Suppositories ஒரு நாள் 1-2 முறை வைக்கப்படும்.
• நொவோகேன் கொண்ட மயக்க மருந்துகள் - மயக்க மருந்து. பயன்படுத்த 1-2 முறை ஒரு நாள்.
• Belladonna உடன் suppositories - spinterior தொனி அதிகரிக்கிறது, மூல நோய் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நாள் ஒன்றுக்கு மூன்று மெழுகுவர்த்திகளைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கோசிசி காயம் தடுப்பு

வால் பேன் காயத்தின் தடுப்பு மட்டும் விழக்கூடாது என்பதை கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும், கடுமையான மேற்பரப்பில் தொடர்ந்து உட்கார முடியாது, காயத்தைத் தவிர்க்கவும். மேலே உள்ள பயிற்சிகளை செய்வது அவசியம். பொது உடற்பயிற்சிக்கான உடற்பயிற்சிகள் தசைகள் வடிவத்தில் வைக்க உதவும்.

இது இடுப்பு உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை அமைப்பதில் ஈடுபட்டுள்ள ஒரு மருத்துவர், இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குவது மற்றும் myofascial கட்டமைப்புகளில் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவது, ஆறு மாதங்களுக்கு ஒருமுறையாவது முறைக்கு சென்று வருகிறார். தேவைப்பட்டால், அவர் எப்போதும் சரியான நிபுணரிடம் உங்களைக் குறிப்பிடுவார்.

உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்து கவனமாக இருங்கள், ஏனென்றால் ஒரு சிறுகுடல் காயம் போன்ற மிகக் குறுகிய காயம் கூட உங்களுக்கு வாழ்க்கையில் ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம்.

[7], [8]