^

சுகாதார

உட்புற தசை வலி

, மருத்துவ ஆசிரியர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
Fact-checked
х

அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.

நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.

எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.

தசைச் சோர்வு (தசைக்கூட்டு வெகுஜனம்) மனித உடலின் வலுவான தசையல்களில் ஒன்றாகும், அதன் சிறிய அளவு இருந்தாலும், அதன் பலம் இது. 70-75 கிலோகிராம் வரை உணவு தயாரிக்க முடியும், உணவை சாப்பிடுவது, விழுங்குதல், வெளிப்பாடு, விழிப்புணர்வு, மற்றும் உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாடல்களிலும் பங்கேற்க முடியும். உடற்கூறியல் தசைகளில் உள்ள வலி பல்வேறு நோய்களால் ஏற்படுகின்ற அதன் செயலிழப்பு ஆகும், இது மிகவும் முக்கியமானது, கிட்டத்தட்ட சுற்று-கடிகார சுமை ஆகும், இதன் விளைவாக நோய்த்தடுப்பு தசைக் குறைபாடு அல்லது பிளேஸ் உருவாகிறது.

trusted-source[1], [2], [3],

உடம்பின் தசை வலி உள்ள காரணங்கள்

சமீப ஆண்டுகளில், டாக்டர்கள் தசை நோய்கள் தகுதி கவனத்தை பொதுவாக, உடைதல் மையோஃபேசியல் வலி சிண்ட்ரோம் அல்லது உடைதல் மையோஃபேசியல் முகம் prosopalgia உள்ள masticatory தசைகள் மிகவும் இயக்கம் ஆய்வு தசைபிடிப்பு நோய் நபர், அதே போல் வலி உள்ளிட்ட செலுத்தும் வருகின்றன.

மூட்டு மற்றும் மூட்டு வெளிப்பாடுகள் உட்பட ஒரு அறிகுறி சிக்கலான, முகத்தில் வலி பற்றிய முதல் விரிவான விளக்கம், அமெரிக்க டாக்டர்கள் குட்ஃபிரைட் மற்றும் கோஸ்டன் கடந்த நூற்றாண்டின் 30 களில் மீண்டும் வழங்கப்பட்டது. ஒரு சிறிய பின்னர், "புரிதிறன்" என்ற கருத்து அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது, இது மயக்க மருந்தின் வலிக்கு காரணங்களை விளக்கும் தொடக்க புள்ளியாக இருந்தது.

வரலாறு கிட்டத்தட்ட அரை நூற்றாண்டு இருந்தபோதிலும், முகத் தசை நோய்க்குறியின் நோய் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை, இது ஒரு உதாரணம் வேறுபட்ட காரணங்களில் முரண்பாடு மற்றும் காரணங்கள் ஒன்றுபட்ட வகைப்பாட்டின் இல்லாமை. மெல்லும் தசைகள் உள்ள வலிக்கு myofascial prozopalgia, craniomandibular dysfunction, தசை-டானிக் முகம் நோய்க்குறி, மற்றும் பல.

தற்போது, அனைத்து முந்தைய ஆய்வுகளும் ஒரு முழுமையான திருத்தத்திற்கு உட்படுத்தப்படுகின்றன, இது தசைக் குழாயில் உள்ள வலி அறிகுறிகளின் myofascial காரணத்தின் கருதுகோள் குறைவாக உறுதியளிக்கும் என்பது கவனிக்கத்தக்கது. டி.ஜே.ஜேயின் கூட்டு கருத்து ஒரு நோய்க்குறி (தற்காலிகமண்டல்புலர் கூட்டு சிண்ட்ரோம்) ஆகும். ENT நோய்க்கிருமிகள், முதுகெலும்பு செயலிழப்பு வகைகளில், மன நோய்களைக் கண்டறியும் ஆய்வுகள் முடிவுகளால் உறுதி செய்யப்படாத, வேறு எந்தவிதமான ஆராய்ச்சிகளும் இல்லை.

சில நேரங்களில் மெல்லும் இயந்திரத்தில் உள்ள வலி அறிகுறி மிகவும் எளிமையான விளக்கத்தை கொண்டிருக்கலாம். ஒரு நபர் கதாபாத்திரத்தில் அவநம்பிக்கையானவராக இருந்தால், தொடர்ந்து கோபமடைந்து, கோபமடைந்தால், அவர் அறியாமல் தனது தாடைகளை அழுத்துகிறார், அது ஒரு பழக்கம் ஆகும். இது இயற்கையின் இந்த அம்சம் தசை நோய் தொடர்புடையதாக இல்லை என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் பெரும்பாலும் உளவியல் ரீதியான காரணங்கள் நபர் உட்பட கொள்கைகளில் பல நோய்களுக்கு அடிப்படையாகும்.

மேலும், தொழில்முறை செயல்பாடு, குறிப்பாக விளையாட்டு, மன அழுத்தம் ஏற்படுத்தும். மீன், எடை இழப்பு, எடை இழப்புக்கள், மீன் எடையை தூண்டுவது, டி.ஜே.ஜேக்கு சேதம் ஏற்படுத்தும் ஆபத்து மற்றும் மயக்க மருந்தின் வலி.

சாத்தியமான காரணிகள், மெல்லும் தசைகள் பகுதியில் வலி ஏற்படுத்தும் காரணங்கள், மிகவும் வேறுபட்ட மற்றும் இருக்க முடியும்: 

  • பல் சிகிச்சை, கையாளுதல்.
  • மூளைச்சலவை மீறுதல் (மூளைக்கோளாறு, பற்கள் மூடுவது).
  • டிராபான்மண்டபிகுலர் கூட்டு, டி.எம்.ஜெச் சிண்ட்ரோம், கோஸ்டென்ஸ் நோய்க்குறி உள்ள செயலிழப்பு, சிதைவு செயல்முறை.
  • Maxillofacial அதிர்ச்சி.
  • செர்விகோத்தோர்சிக் முதுகெலும்புகளின் ஒஸ்டோக்நோண்டிரோசிஸ்.
  • முதுகெலும்பின் கட்டமைப்பில் உள்ள உடற்கூறியல் இயல்புகள், தோள்பட்டை வளையலின் சமச்சீரற்ற நிலை, கால்களின் சீரற்ற நீளம் (சுருக்கினால்).
  • இறுக்கமான சூழ்நிலைகள்.
  • உளவியல் காரணி, வெறிநோய்.

உடற்கூறியல் தசைகளின் ஹைபர்ட்டோனியாவின் முக்கிய காரணம், மூளைச்சலவை மீறல், பற்கள் மூடுவது, இது போன்ற காரணிகளால் தூண்டிவிடப்படுவதாகும் என்று நடைமுறையில் உள்ளவர்கள் கூறுகின்றனர்: 

  • மோசமான தரமான ப்ரெஸ்டெடிக்ஸ், orthodontic சிகிச்சை.
  • நாள்பட்ட உளவியல் மன அழுத்தம், குறிப்பாக பொறுப்பான பதவிகளில் பணிபுரியும் மக்கள்.
  • நரம்பியல் நோய்கள்.

மூடு பிறழ்ச்சி முகம், இந்த அர்த்தத்தில் மிகவும் பாதிக்கப்படும், மெல்லுதசை தசைகள் hypertonus ரிஃப்ளெக்ஸ் வழிவகுக்கிறது. Temporomandibular மூட்டின் பலவீனமான செயல்பாடு, முக தசைகள், படிப்படியாக ஒரு நிலையான psychovegetative அறிகுறி உருவாக்கப்பட்டது போது myofascial - கடி உரிய காலத்தில் சரி எனில், அது மிகவும் நடக்கிறது என்பதில் 75-80% இல், இரண்டாம் நோய்க்குறி உள்ளது. நோயாளி முற்றிலும் நரம்பியல் புகார்கள் காண்பிக்கப்படுகிறது உபயோகிக்கும்படி டாக்டர்களிடம் செல்ல நீண்ட நேரம் இருக்கலாம், சிகிச்சை செயல்திறனற்ற முகத்தில் அறிகுறிகள் வலி இருப்பதால், மெல்லும் தசை நல்ல துல்லியத்துடன் அடையாளம் செய்யப்படவில்லை உள்ளது.

trusted-source[4], [5], [6]

உடற்கூறு தசை வலி அறிகுறிகள்

அது மெல்லும் தசைகள், அதே போல் மற்ற முக, அவர்கள் எந்த திசுப்படலம் கொண்டிருக்கின்றன என்ற உண்மையால் பண்புகளாக ஒருவேளை அது இயல்பற்ற வலியை உண்டாக்கும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் - மிகவும் கடுமையாக, தாங்க முடியாத மற்றும் மனிதன் பாதிக்கப்பட்ட நிறைய ஏற்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, வலி ஒரு வித்தியாசமான இடத்தில் பிரதிபலிக்கப்படுகிறது - கழுத்தின் முனை, மேல் கழுத்து, காதுக்கு அருகில். எனவே, கலப்பு தசை வலி உள்ள அறிகுறிகள் கொண்டிருக்கும் சரியான பண்புகள் அடையாளம் மிகவும் முக்கியமானது.

முகத்தில் உள்ள Myofascial வலி நோய்க்குறி ஒரு குறிப்பிட்ட முறைப்படி உருவாகிறது: 

  • தூண்டுதல் காரணி மன அழுத்தம் ஏற்படுகிறது, காரணி தசைகளில் குறைதல், காரணி நீக்கப்பட்டால், ஹைபர்ட்டனஸ் ஒரு நிரந்தர தன்மையைப் பெறுகிறது.
  • நாட்பட்ட தசை பதற்றம் பிளாஸ்மாவின் நிலைக்கு செல்கிறது, பெரும்பாலும் அது தானாகவே டிரிஸ்மஸ் என வெளிப்படுத்துகிறது.
  • நிலையான வலி உணர்வு, ஸ்பாஸ்மோடிக் தசையை வெளியேற்றுகிறது, அது பலவீனமாகிறது, அதன் தொனி கணிசமாக குறைகிறது.
  • ஹைபோடோனியாவின் பின்னணிக்கு எதிராக, பாதிக்கப்பட்ட மெல்லும் தசைகளின் எதிர்விளைவு எதிர் பக்கத்தில், ஒரு புதிய தசை பதற்றம் ஒரு இழப்பீட்டு செயல்பாட்டு நிகழ்வாக உருவாகிறது. Myofascial செயல்முறை தொடர்புடைய தசை முதலில் காயம் இல்லை.

உடற்கூறு தசை வலி வலி நோய்க்கு மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் போன்ற வெளிப்பாடுகள் என்று அழைக்கப்படலாம்: 

  • தொடை தசை மண்டலத்தில் வலி, இது கீழ் தாடை எந்த இயக்கம் அதிகரிக்கிறது.
  • பற்களுக்கு இடையில் 10-20 மில்லிமீட்டர் வரை கீழ் தாடை இயக்கத்தின் அளவின் வரம்பு.
  • கூட்டு ஒரு கிளிக் சொன்தோற்றம் மற்றும் ஒலி, கிர்பிடஸ்.
  • தாடை ஒரு பொதுவான zigzag போன்ற விலகல் (கடிதம் எஸ் வடிவில்) முன்னோக்கி அல்லது பக்கவாட்டாக உள்ளது.
  • பிரக்ஸிசம் (பற்களை நொறுக்குதல்), குறிப்பாக இரவில்.
  • தசைத் தொல்லையின் போது வலி.
  • பதற்றம், தசைகளின் உயர் இரத்த அழுத்தம், தொல்லையினால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
  • முகத்தின் சாத்தியமான சமச்சீரற்ற தன்மை.

மூங்கில் தசை வலி உள்ள அறிகுறிகள் மேல் தொட்டியில், நெரிசல் உள்ள பகுதியில், மூக்கு சினைப்பிலும், காதுகளிலும், பெரும்பாலும் ஒரு தொல்லைதரும், நிலையான "வளையம்" வடிவில் உணரப்படும்.

உட்புற தசையில் வலியைக் கண்டறிதல்

முகத்தை Masticatory தசைகள் - இந்த பகுதியில் தசை திசு மட்டுமே குழுவில் அனைவரும் பொதுவான, நம்பகமான கண்டறியும் பார்வை, உடைதல் மையோஃபேசியல் வலி புள்ளி காட்ட முடியும் என்று. தூண்டுதல் மண்டலங்களை - இந்த மெல்லுதசை இதையொட்டி குறிப்பிட்ட உடைதல் மையோஃபேசியல் வலி விட்டங்களின் உருவாவதற்கான நிலைமையை உருவாக்குகிறது ஆழ்ந்த நிலையான மற்றும் இயக்க சுமை உள்ளது என்ற உண்மையை காரணமாக இருக்கிறது. எனினும், ஏனெனில் ஒரு நீண்ட நேரம் நோயாளியின் நரம்பியலாளரிடம் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கலாம் masticatory தசைகள் வலி நோய் கண்டறிதல் கடினமாக இருக்கும், சைகோதெரபிஸ்ட், கண்மூக்குதொண்டை, அறிகுறிகள் மென்மை, அடிக்கடி மருத்துவ படம் பெரிதும் ஒரு oromandibulyarnaya டிஸ்டோனியா: 'gtc நபர் போன்ற ஒரு சிக்கலான நோய் உருவாக்கம் (குவிய தசை வரை திரிக்கப்படலாம் டிஸ்டோனியா: 'gtc). எனவே அது ஆரம்ப நேர்காணல் பிறகு மிகவும் முக்கியமான மற்றும் மேலாதிக்க முறையாகும் மற்றும் தேர்வுக் முக தசைகள் தொட்டுணர்தல் உள்ளது. மருத்துவ அர்த்தத்தில், பின்வருபவை myofascial நோய்க்குறி தீர்மானிக்க அறிகுறிகள் கருதப்படுகிறது: 

  • நோயாளியின் நிலை மற்றும் தலையின் நிலை.
  • கழுத்து இயக்கங்களின் வீச்சு.
  • முக வெளிப்பாடுகள், வெளிப்பாடு (முக தசைகள், சமச்சீர்).
  • உரையாடல் போது தசைகள் நிலை.
  • ஒரு விழுங்குவதற்கு ஒரு நிர்பந்திக்கும் மற்றும் தசைகள் ஒரு நிலை விழுங்கும்.
  • Blepharospasm இருப்பு அல்லது இல்லாத.
  • கண்கள் (கர்னீல் ரிஃப்ளெக்ஸ்) ரிஃப்ளெக்ஸ் மூடல்.
  • பற்களின் துணியுடன் தசைகளின் நிலை, தாடை மூடுவது.
  • இயக்கத்தின் செயல்பாடு, கீழ் தாடையின் இயக்கங்களின் தொகுதி.
  • திறந்த வாய் மூலம் பற்கள் (incisors) இடையே உள்ள தூரம்.
  • மேல் (S- அறிகுறி) தொடர்பாக கீழ் தாடை இயக்கத்தின் போக்கு.
  • ரிஃப்ளெக்ஸ் பெஹ்டெரெவா (மான்ட்பிகுலர் ரிஃப்ளெக்ஸ்).
  • சூப்பர்சிகிச்சை வளைகளின் ஒத்த செயற்பாடு.
  • முக நரம்பு நிலை (க்வோஸ்டெக் அறிகுறி).
  • முதுகெலும்பின் சாத்தியமான உயிர்ச்சத்து சீர்குலைவுகளைக் கண்டறிதல், இது தோற்றத்தை வெளிப்படுத்துகிறது - தோள்பட்டை, தோள்பட்டை வளையல், பிற குறைபாடுகளின் சமச்சீரற்ற தன்மை.

முக்கிய கண்டறிதல் முறை, தடிப்பு, உள்ளூர் பதற்றநிலை பகுதியை கண்டறிதல், பெரும்பாலும் மூன்று மாதங்கள் வரை. தூண்டப்பட்ட myofascial புள்ளிகளின் சிறப்பியல்புகள், ஸ்பாஸ்மோடி மண்டலத்தில் உள்ள வலி உணர்ச்சிகளை பிரதிபலிக்கின்றன, இது "ஜம்ப்" அறிகுறியாகும், இது தசைகளின் தடிப்பு நோயாளியை நடுங்குகிறது. முகப்பருவின் பக்கத்திலிருந்து முகப்பருவின் வெளிப்புறத்தில் இருந்து தடிப்புத் தோல் அழற்சியானது, பல ஆண்டுகளாக மூன்று-ஃபலலஞ்சல் முறையைப் பண்படுத்துவதால், தங்கத் தடிப்புத் தன்மை கருதப்படுகிறது.

மெல்லும் தசைகள் பரிசோதிக்கும்போது மின்னழுத்த புள்ளிகள் கீழ்நோக்கிய வலி, தாடைக்குள், பற்களுக்குள், அடிக்கடி மேல்நோக்கி - நெற்றியில், மேல்புற வளைவின் மண்டலத்தில், மேல் கம்மாவுக்குள் கோவிலுக்குள் பிரதிபலிக்கின்றன. ஆழ்ந்த அடுக்குகளில் தசையை சுற்றியிருந்தால், காதுகளில் காதுகள் தோன்றும், கால்கள் வலியின் வடிவத்தில் இல்லை, ஆனால் சத்தம், சத்தம்.

தொல்லையுடனான கூடுதலாக, தொற்றும் தசைகளில் உள்ள நோயைக் கண்டறிதல் சோதனை போன்ற நிலைகளாகும்: 

  • அடைப்புக்குறிப்பின் அளவீடு ஒரு மறைவிடமாகும்.
  • இயக்கவியல் மற்றும் நிலையான கடிவை அளவிடுதல்.
  • டி.எம்.ஜேயின் எக்ஸ்-ரே (டெம்போராம்பன்டிபுலர் கூட்டு).
  • OPTG என்பது ஒரு எலும்பொன்டோமோகிராம் அல்லது தாவலின் பரந்த நொடிப்பு ஆகும்.
  • மெஷினரி தசை மற்றும் மெல்லும் இயந்திரத்தின் பிற தசைகள் ஆகியவற்றின் Electromyography, தேவைப்பட்டால் - முழு முகத்தின் தசைகள்.

trusted-source[7], [8], [9], [10]

உடற்கூறு தசை வலி வலி

மயக்க மருந்தின் வலி சிகிச்சை, அதேபோல் வேறு எந்த வகையான myofascial நோய்க்குறி சிகிச்சையும் பல காரணிகளைச் சார்ந்துள்ளது, ஆனால் முதன்மையாக நோயறிதல் முடிவுகளின் அடிப்படையில் உள்ளது. அடிக்கடி முக நரம்பு அழற்சி காரணத்தினால் நோயை அதிகரிக்கிறது முகத்தை தசைகள் வலி masticatory அமைப்பின் உதாரணமாக, polietiologiyu போது வழக்குகள், TMJ பிறழ்ச்சி இணைந்து இடையூறு மீறி உள்ளன. முழு சிக்கலான ஒரு மனத் தளர்ச்சி நிலையில் உள்ளது, இது நோய்த்தாக்குதலின் தசைகளின் புதிய பித்தப்பைகளை ஊக்கப்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, காரணம் அல்லது இரண்டாம் நிலை அறிகுறி கழுத்து மற்றும் தொடர்ந்து தலைவலி - HDN (பதற்றம் தலைவலி) spasmodic தசைகள் இருக்கலாம்.

டாக்டர் ஒரு கடினமான பணியை எதிர்கொள்கிறார் - எப்படி சிகிச்சை தொடங்குவது? உளப்பிணி காரணிகளின் கவனமான பகுப்பாய்வு மற்றும் myofascial வலையின் நோய்க்குறியீட்டில் அவற்றின் முக்கியத்துவத்தை உறுதிப்படுத்துதல் ஆகியவை சிகிச்சை மூலோபாயத்தின் சரியான திசையை வழங்கலாம்.

சிக்கலான சிகிச்சையானது முக்கிய வலி அறிகுறியை நிவாரணத்துடன் தொடங்கும், ஆனால் ஒட்டுமொத்தமாக இது போன்ற செயல்கள்: 

  • பலவீனமான அடைப்புக்குழாய் திருத்தம் (அடைப்பு), சாதாரண காய்ச்சல் உயரத்தின் மீட்சி.
  • தேவைப்பட்டால், பல் புரோஸ்டெடிக்ஸ்.
  • எந்த மன அழுத்தத்தை தூண்டும் காரணிகளையும் நிராகரிப்பது - திட உணவுகள் மெல்லும், மெல்லும் கம், பென்சில் அல்லது பேனா மற்றும் பிறரைப் பிடிக்கிற பழக்கம்.
  • அடையாளம் காணப்பட்ட தூண்டுதல் வலி புள்ளிகள் மயக்கமடைதல் முற்றுகைக்கு உட்படுகின்றன (நொவோகெயின், உலர் துளையிடல்).
  • Postisometric சிகிச்சை, இறுக்கமான தசைகள் தளர்வு.
  • மென்மையான முக மசாஜ்.
  • பிசியோதெரபி நடைமுறைகள்.
  • குத்தூசி.
  • கோயிலின் பரப்பளவில் உள்ள தசைக்ஸைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

Masticatory அமைப்பின் வலி மருந்து சிகிச்சை பதவி mielorelaksantov (Mydocalmum, baclofen, டிசானிடின்), உட்கொண்டால், தூக்க மருந்துகளையும், மயக்க மருந்துகளை அடங்கும். குறைவாக பொதுவாக, NSAID கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன - ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி மருந்துகள், முழு வைட்டமின் பி குழு அடங்கும் வைட்டமின்கள் ஒரு சிக்கலான உட்கொள்ளும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மெல்லும் தசை உள்ள வலி தடுக்க எப்படி?

வெளிப்படையாக, முக்கிய காரணங்களுக்காக அடிப்படையாக அமைந்திருக்கும் தசை வலி உள்ள தடுத்தல், வாய்வழி குழி மற்றும் வழக்கமான பல் பரீட்சைகளை கவனிப்பதாகும். வலியின் ஆபத்தை குறைப்பதில் ஒரு முக்கிய பங்கு உணர்ச்சி சமநிலை, மன ஆரோக்கியம், வேகம் மற்றும் இறுக்கமான சூழ்நிலைகளில் முக்கியமாக முக்கியம்.

மேலும், மெல்லும் தசைகளில் உயர் இரத்த அழுத்தம் வளரும் சாத்தியம் சாதாரண பழக்கங்களைக் களைந்துவிடும் - பென்சில்கள், பேனாக்கள், சாதாரண செயல்கள் ஆகியவை முற்றிலும் புறக்கணிக்கப்படுகின்றன, தொடர்ந்து அறியாமலேயே தொடர்ந்து செய்கின்றன. மெல்லும் இயந்திரத்தின் மீது கடுமையான சுமை மட்டுமே அதிகரிக்கிறது, கூடுதலாக, தங்களைப் போன்ற பழக்கவழக்கங்கள் நரம்பு கோளாறுகளின் அறிகுறிகளாக இருக்கின்றன, மேலும் ஒருவரின் சொந்த மனநிலையை கவனித்துக் கொள்ள ஒரு சந்தர்ப்பம் இருக்கிறது.

வலி அறிகுறி இன்னும் உருவாகியிருந்தால், கடுமையான, திடமான உணவின் பயன்பாட்டை தவிர்ப்பதற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைப் பின்பற்ற வேண்டிய அவசியத்தை மறுபரிசீலனை செய்வதை தடுக்கவும் குறைக்கவும் இது தொடர்ந்து சிகிச்சையளிக்கப்பட்டது. ஒவ்வொரு டிஷ் முழுமையாக மெதுவாக, மற்றும் தசைகள் சுமை குறைக்க வேண்டும் அது வேகவைத்த, துண்டாக்கப்பட்ட வடிவம் உணவு தயார் அவசியம். ஒரு நல்ல விளைவை வழக்கமான முக மசாஜ் மூலம் வழங்கப்படுகிறது, குறிப்பாக இரவுநேர புரோசிசம். Autogenic பயிற்சி உதவியுடன் தளர்வு நுட்பங்கள், மூலிகை இனிமையான பொருட்கள் கால வரவேற்பு, ஹோமியோபதி வலி, தசை பிடிப்பு தவிர்க்க உதவும்.

முகத்தில் மெல்லும் தசைகள் வலி பொதுவாக பொதுவான அறிகுறியாகும், இது அடிக்கடி கண்டறியப்படவில்லை, சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்படாது. ஒரு மருத்துவரிடம் விஜயம் செய்வது சுயநல மருந்து, குறிப்பாக ஒரு பல் மருத்துவர் என்றால், நீண்ட கால தலைவலி, மன அழுத்தம், அழகியல் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் - முகத்தின் சமச்சீரற்ற தன்மை மற்றும் பொதுவாக வாழ்க்கை தரத்தில் குறைவு. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் வலி ஏற்படாது மற்றும் இந்த உணர்வின் அனைத்து உணர்ச்சிகளிலும் "முகத்தை காப்பாற்ற" வேண்டும் என்பதற்காக, நீங்கள் தசைக் குழாயின் நிலைமையை கண்காணிக்க வேண்டும், முகத் தசையின் அதிகப்படியான தசைகளை தவிர்க்கவும், மருத்துவரிடம் இருந்து உதவி பெற பயப்படவும் கூடாது. முந்தைய அறிகுறி அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளது, வேகமான மற்றும் வெற்றிகரமாக அது சிகிச்சை அளிக்கப்படும்.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.