புகைபிடிப்பதை விட்டு விலகுவது எப்படி?

நிகோடின் ஒரு விஷம், மற்றும் ஒரு பெரிய குதிரை அதன் உடலில் இந்த பொருள் வெறும் 1 கிராம் உட்கொள்வதன் மூலம் வாழ்க்கை பகுதியாக அனைவருக்கும் அறியப்படுகிறது. இருப்பினும், புகைப்பிடிப்பவர்களின் எண்ணிக்கையை எந்த வகையிலும் குறைக்க முடியாது, அது ஏற்கனவே பள்ளியில் இருந்து எங்களுக்கு தெரிந்திருந்த போதிலும், அத்தகைய தீய பழக்க வழக்கங்களைக் கொண்டு விடைகொள்வது எவ்வளவு கடினம். ஏன் இது நடக்கிறது? இது மிகவும் எளிது. புகைபிடிப்பவர் புகைபிடிப்பவருக்கு ஒரு சிகரெட்டை வழங்குவதற்கு புகைபிடிப்பதை விட்டு வெளியேறுவதால் பின்விளைவு அறிகுறியை கொடுக்க முடியாது.

[1], [2], [3]

நோயியல்

காரணமாக ரசீது நிறுத்தும்போது ஏற்படுகிறது என்று திரும்பப்பெறுதல் அறிகுறிகள் அறிகுறிகள் புகைபிடிப்பதை விடுவதற்கான போன்ற குறிப்பிடத்தகுந்த அல்ல மற்றும் மருந்து அல்லது மது சார்புள்ளமைக்கான வழக்கில் விட இலகுவான இருக்கும் போது, மிகவும் கஷ்டப்பட்டு கொண்டு "refuseniks" பல உடல் மற்றும் உளவியல் கோளாறுகளை தாங்க போதிலும் நிகோடின் உடலில் .

சில நேரங்களில் போதை பழக்கத்திற்கு எதிரானது தவறான திசையில் உள்ளது மற்றும் இன்னும் அதிக சிக்கல்களைக் கொண்டு வருகிறது. மதுபானம் மற்றும் உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும் உணவுப் பொருட்களின் நிகோடின் நுகர்வு மற்றும் அதிகப்படியான நுகர்வு ஆகியவற்றின் இழப்பீட்டை இது குறிக்கிறது. இதற்கு எதிரான போராட்டம் இன்னும் கடினமான மற்றும் நேரத்தைச் சாப்பிடும்.

காரணங்கள் புகைபிடிப்பதில் இருந்து விலகுதல்

குடிப்பழக்கம் மூலம் திரும்பப் பெறுதல் அறிகுறியைப் பற்றி நன்கு தெரிந்தவர்கள் புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கு சிரமமின்றி புரிந்துகொள்வார்கள், ஏனென்றால் அது மோசமான பழக்கங்களைக் கொண்டு "உறவு கொள்ளும்" எல்லோரிடமும் அனுபவப்பட்டிருக்கிறது. நிக்கோட்டின், ஆல்கஹால் போன்றவை, நீண்ட காலத்திற்கு உடலில் பல உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளின் உந்து சக்தியாக இருந்து வருகின்றன என்பதன் காரணமாக இது ஏற்படுகிறது. நீங்கள் நிகோடின் கைவிட்டால், உடல் எப்படியோ சாதாரண முறையில் வேலை செய்ய தன்னை மறுசீரமைக்க வேண்டும். இந்த பெரெஸ்ட்ரோக்கிக்காவுடன் ஒரு குறிப்பிட்ட அசௌகரியம் உள்ளது, இது முன்னாள் புகைப்பிடிப்பவர் சாதாரண வாழ்க்கைக்கு திரும்ப அனுமதிக்காது.

புகைபிடிப்பதால் புகைபிடிப்பதோடு பெரிய மற்றும் திரும்பப் பெறும் நோய்க்குறியீடு என்பது போதைப்பொருள் போதை மற்றும் போதைப்பொருளை தவிர்ப்பதற்கான ஒரு மாறுபாடு ஆகும்.

பின்வாங்கலுக்கான பின்விளைவு நோய்க்குரிய காரணங்கள் உடலியல் (உடல் வளர்சிதை மாற்றத்தின் புனரமைப்பு) மற்றும் உளவியல் ஆகிய இரண்டும் இருக்கக்கூடும். முதலாவதாக, ஒரு நபர் ஒரு பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொண்டார், எனவே கை சிகரெட் பீப்பிற்கு இழுக்கப்படுகிறது. இரண்டாவதாக, காலப்போக்கில் சில சங்கங்கள் உருவாக்கப்பட்டன. உதாரணமாக:

• "என் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்த நான் புகைக்கிறேன்,
• "நான் புகைப்பேன் - அது எளிதாகிவிடும்"
• "ஒரு சிகரெட் மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கிறது,
• "புகைத்தல் குளிர்", முதலியன

காரணம்-விளைவு உறவுகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படவில்லை, மேலும் தவறான சங்கங்கள் கூட திரும்பப் பெறுதல் நோய்க்குரிய வளர்ச்சியை தூண்டும். நிகோடின் ஒரு போதை, நச்சு மற்றும் புற்றுநோயைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் மயக்கமற்று இல்லை, நரம்பு மண்டலத்தை குறைக்கிறது. காரணமாக புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் உடையவர் மன அழுத்தம் காலங்களில் உடல் நிகோடின் அதிகம் தேவைப்படும் அனுபவிக்கும், மற்றும் அதன் வருகையை வெறும் நிகோடின் திரும்பப்பெறுவதால் தொடங்கிய அறிகுறிகள் நீக்குகிறது உண்மையை எரிச்சல் மற்றும் புகைக்கும் ஆக்கிரமிப்பு பின்வாங்குதலுக்கான அறிகுறிகள். அதாவது இந்த சுய பாதுகாப்பு ஒரு வழக்கமான உணர்வு.

இறுதியாக, நிக்கோட்டின் சதைப்பற்றுள்ள அறிகுறிகளின் தோற்றத்தை ஒரு நபர் நிரூபிக்க முடியும், "இது வலிமிகு வலிமிக்கதாக இருக்கும்" என்ற உண்மையை முன்பே சரிசெய்தல். அதாவது புகைப்பிடிப்பவர் தன்னைக் கூட ஏதோவொன்றும் இல்லாமல் இருக்கக்கூடாது என்றும், இத்தகைய உளவியல் மனப்பான்மையுடன், நிகோடின் அடிமைத்தனம் சமாளிக்க மிகவும் கடினமாக உள்ளது. புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கும் முதல் நாட்களில் ஒரு கெட்ட பழக்கத்திற்கு விடைகாண அல்லது ஒரு நபர் மறுக்கிறார் என்ற காரணத்தை அவர் அடிக்கடி மறுக்கிறார்.

[4], [5], [6], [7]

ஆபத்து காரணிகள்

நிகோடின் களைப்புத்தன்மையின் வளர்ச்சிக்கான ஆபத்து காரணிகள் சிறுவயது மற்றும் இளமை பருவத்தில் புகைபிடிப்பதும், பழையவை மற்றும் வயது வந்த நண்பர்களுடனும் பழகுவதும் அடங்கும். டீனேஜர்கள் புகைபிடிக்கும் முழு அபாயத்தை இன்னும் உணரவில்லை, விளைவுகளை பற்றி யோசிக்காமல், அதனால் மிகுந்த சிரமமின்றி, விருப்பமில்லாமல், இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கத்தை மறுக்கிறார்கள்.

இது நவீன சமுதாயத்தின் மனநிலையால் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது, ஏனென்றால் நாட்டில் புகைபிடித்தல் தடை இல்லை, மேலும் நிகோடின் ஒரு போதை பொருள் அல்ல. ஒவ்வொரு ஆண்டும் புகைபிடிப்பதற்கான பழக்கம் "இளம் வயதில் வளர்கிறது" என்று புள்ளிவிவரங்கள் கூறுகின்றன. டீனேஜ் புகைப்பிடிப்பவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் நிரப்பப்படுகிறார்கள், சிகரெட்டுகளில் புகையிலையானது பெரும்பாலும் அதிகமான கடுமையான சார்புகளை ஏற்படுத்தும் மற்ற போதைப்பொருட்களால் மாற்றப்படுகிறது.

நிகோடின் சடங்கின் போக்கை சிக்கலாக்கும் காரணிகளுக்கு, உடலின் பல்வேறு உறுப்புகளின் மற்றும் நோய்களின் நோய்கள் இருப்பதாகக் கூறலாம். மேலும், நிக்கோட்டின் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாத உடலின் ஒரு பாகத்தை கண்டுபிடிப்பது கடினம் என்பதால், தீங்கு விளைவிக்கும் புகைப்பிடிப்பவர்களில் நீங்கள் எப்போதாவது அத்தகைய நோய்க்கிருமி கண்டுபிடிக்க முடியும், மேலும் கூட இது ஒன்றும் இல்லை. இது புகைப்பிடிப்பதைத் தடுத்து நிறுத்துவதற்கான அறிகுறிகளின் ஒரு கட்டாயத் தாக்குதல், தீவிரம் மற்றும் விரிவாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. ஆனால் புகைபிடிப்பது மனித உடலின் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செயல்களில் பல்வேறு செயல்களிலும், பலவிதமான, சில நேரங்களில் கொடிய நோய்களின் வளர்ச்சியிலும் ஏற்படும் அபாயங்களின் ஆபத்தில் முக்கிய காரணியாகும்.

[8], [9], [10], [11]

நோய் தோன்றும்

புகைபிடிப்பதில் இருந்து திரும்பப் பெறும் நோய்க்காரணி என்பது மனித அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் சாதாரணமான பழக்கவழக்கமாகும், இது நிகோடின் மற்றும் இழப்பீட்டு செயல்முறைகளால் "ஊட்டமளிக்கப்பட வேண்டும்", இது இல்லாமலில் தூண்டப்படும். புகைத்தல் அல்லது நீண்டகால உறக்கமின்மை மறுக்கப்படுவதன் மூலம், நிகோடின் சார்ந்த நபரின் உயிரினம் நிகோடின் போதுமான அளவுகளில் உட்கொண்டபோது இருந்த நிலைமையை '' புதுப்பிக்க '' முயற்சிக்கிறது. நிகோடின் இல்லாததால் "ஈடு" செய்ய உடலின் அமைப்புகளின் பயனற்ற முயற்சிகள் முன்னாள் புகைப்பிடிப்பவரின் உடல்நிலையில் சரிவுக்கு வழிவகுக்கும்.

இரத்தத்தில் புகையிலை புகைபிடிக்கும் போது நிறைய அட்ரினலின் வீசும் போது, நிகோடின் ஒரு வகையான புரூஷெக்டர் ஆகும், உடலின் அதிகப்படியான ஹார்மோன் - எண்டோர்பின் உற்பத்தி செய்ய கட்டாயப்படுத்துகிறது. அத்தகைய அசாதாரணமான மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சியானது ஒரு சொந்த உயிரினத்தின் வழக்கமான ஏமாற்று ஆகும். ஆயினும்கூட, இதுபோன்ற தூண்டுதல், அல்லது உற்சாகமடைதல் போன்ற ஒரு வகை உடலுக்கு பழக்கமாகி, "விருந்து தொடர்ந்து" தேவைப்படுகிறது.

நிகோடின் நரம்பு உயிரணுக்களை உற்சாகப்படுத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளது. அதன் இல்லாத இதையொட்டி நரம்பு வாங்கிகள் புகைபிடிப்பதை விடுவதற்கான போது கோளாறுகளை ஒரு உணர்வு காரணமாக, போதுமான வெளித்தூண்டல்களுக்கு பதிலளிக்க தொடங்கும் என்ற உண்மையை வழிவகுக்கிறது மைய மற்றும் சுற்று நரம்புத் தொகுதியின் இலக்கற்ற ஏற்படுத்துகிறது.

[12], [13], [14], [15], [16]

அறிகுறிகள் புகைபிடிப்பதில் இருந்து விலகுதல்

திரும்பப் பெறும் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளின் பலமும் வலிமையும் புகைப்பிடிப்பவரின் "அனுபவத்தில்" மற்றும் ஒத்திசைந்த நோய்களின் முன்னிலையில் ஒரு பெரிய அளவைப் பொறுத்தது. எவ்வாறாயினும், புகைபிடிக்கும் அதிகமான "அனுபவங்கள்", சிகரெட்டுகளை நிராகரிக்கும் நேரத்தில் அதிகமான சார்பற்ற தன்மை, அதிக வேதனையுடைய நிகோடின் சடவாதம் இருக்கும்.

நிகோடின் சார்பு நிலை என்பது, நிகோடின் உடனான தூண்டுதலின்றி அதன் செயல்பாடுகளை மீட்கும் திறனின் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. மற்றும் முதல் நிலை உடலியல் மற்றும் உளவியல் இணைப்பு நிகோடின் இன்னமும் பலவீனமான மற்றும் வலி அறிகுறிகள் விளைவிக்காமல் எளிதாக சிகிச்சை அளிக்கலாம் என்றால், ஒரு நிகோடின் தூண்டுதல் மக்களிடம் தேவை இரண்டாவது படி கணிசமான பொறுமை மற்றும் விரும்பிய முடிவு அடைய ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது.

புகைபிடிப்பதும், பல உறுப்புகளாலும், அமைப்புகளாலும் நிக்கோட்டின் செல்வாக்கினால் வெறுமனே அழிக்கப்படுவதால், நிலையான நடத்தை கொண்ட மூன்றாவது நிலை நடத்தை, இன்பம் போதுமானது, இந்த உரையாடல் சிறப்பு. இங்கே, குறிப்பிட்ட சிகிச்சை இல்லாமல் இனி தேவை இல்லை.

புகைபிடிப்பதற்கான பொதுவான அறிகுறிகளுக்கான பொதுவான அறிகுறிகள் பொதுவாக தொற்றுநோய்களோடு சேர்ந்து தொற்றுநோய்க்கு ஒத்ததாக இருக்கின்றன, அடிமைகளில் "உடைப்பு", குறைவான சக்தி வாய்ந்தவை என்றாலும். நிகோடினிக் சடங்குகள் வேறுபடுகின்றன. முதல் நாள் அறிகுறி முதல் அறிகுறி முதல் அறிகுறியாகவும், புகைபிடிப்பதற்காக சில மணிநேரம் கழித்து புறக்கணிக்கப்பட்ட நிகழ்வுகளிலும் கவனிக்கவும் முடியும்.

ஒரு நபர் நியாயமற்ற எரிச்சலையும், நிலைமைக்குத் தகுதியற்ற எதிர்விளைவுகளையும், மனச்சோர்வையும் கவலைகளையும், கவனத்தை மோசமாக்கி, மிக முக்கியமாக சிகரெட்டை புகைக்காத கட்டுப்பாடற்ற ஆசைகளையும் கொண்டுள்ளது. புகைபிடிப்பதைத் தடுக்க முதல் நாள் எந்த இறுக்கமான சூழ்நிலையும் ஒரு அணு குண்டு வெடிப்பு போன்றது, புகைபிடிப்பவர் உடனடியாக ஒரு சிகரெட்டை வாங்குகிறார்.

முதல் நாளில் எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும், இரண்டாவது அல்லது மூன்றாம் நாளில், இது பொதுவாக மோசமாகிறது. தற்போதுள்ள அறிகுறிகளுக்கு சேர்க்கப்படுகின்றன:

• தலை மற்றும் தலைச்சுற்று வலி,
• தூங்குவதில் சிரமம்,
• "நாய்" பசியின்மை,
• நினைவக இழப்பு,
• பலவீனம் மற்றும் வலிமை இழப்பு,
• மன அழுத்தம், தற்கொலை எண்ணங்கள்,
• வியர்வை போன்ற,
• இதயம் ரிதம் தொந்தரவுகள், அதிருப்தி,
• கைகளில் நடுக்கம்,
• ஆக்ஸிஜன் இல்லாத ஒரு உணர்வு,
• திட்டமிட்டபடி மீண்டும் இருமல், முதலியன

இந்த வழக்கில் இருமல் தாக்குதல்கள் பெரும்பாலும் காலை மணி நேரங்களில் ஏற்படுகின்றன. படுக்கையில் இருந்து எழுந்தவுடன். இதனால், உடலில் நுரையீரல்கள் சுத்தம் செய்யப்படுவதால் புகைபிடிக்கும் சளி மற்றும் குளுக்கோஸின் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களிலிருந்து திரட்டப்படுகிறது. இந்த இருமல் ஒரு இயற்கை செயல்முறை மற்றும் தொற்று அல்லது குளிர்ந்த தொடர்புடையதாக இல்லை.

ஆயினும், இந்த காலகட்டத்தில், சுவாச நோய்களைக் கொண்டிருக்கும் இருமல் தோற்றமளிக்கவில்லை. உண்மையில், புகையிலையின் புகைப் பொருளில் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களிலிருந்து தன்னை பாதுகாக்கும் போது, உடலில் மூச்சுக்குழாய்களைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இப்போது, அத்தகைய தேவை இல்லை போது, மூச்சுத்திணறல் விரிவாக்க அமைப்பு மூலம் உடலில் நுழையும் பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் வைரஸ்களை வழி கொடுத்து. நிகோடின் நிராகரிப்பு காலத்தில் உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை குறைப்பது அடிக்கடி ENT நோய்கள், அத்துடன் வாய்வழி சருமத்தில் வடுக்கள் மற்றும் புண்களின் தோற்றத்தின் காரணமாகும்.

புகைபிடிப்பதற்கான சிண்ட்ரோம் நோய்க்கான காலம் மிகவும் தனிப்பட்டதாக உள்ளது. பொதுவாக, அவரது அறிகுறிகள் முதல் மாதத்தின் போது செல்கின்றன, இருப்பினும், சிகரெட்டுகளுக்கு ஒரு சில ஆசை மற்றும் புகைபிடிக்கும் ஆசை ஒரு வருடத்திற்கு நீடிக்கும். ஆகையால், ஒரு முக்கியமான மனநல மனப்பான்மை, புகைப்பிடிப்பதைப் போன்ற ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் ஆக்கிரமிப்புக்கு திரும்ப அனுமதிக்காதது.

மரிஜுவானா புகைபட மறுத்ததில் கைதேர்ந்த அறிகுறி

பல்வேறு மக்களிடையே புகைபிடிப்பதை மறுத்தால் நோய்க்குறித்தனம் வேறுபட்டிருக்கலாம். அனைத்து அறிகுறிகளும் இருப்பது அவசியம் இல்லை. நிகோடின் திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறியல் சிகரெட் நிரப்பியின் வகையையும் சார்ந்துள்ளது. பெரியவர்கள் புகைப்பிடிப்பின் காரணமாக பெரும்பாலும் சிகரெட்டுகளை புகைக்கிறார்களானால், இளைஞர்களும் இளம்பருவங்களும் "மூலிகைகள்" (குங்குமப்பூ அல்லது மரிஜுவானா) புகைப்பதை நடைமுறையில் செய்கிறார்கள், இது பொதுவாக தீங்கு விளைவிக்கும் பாதிப்பில்லாத பாதிப்பைக் கருதுகிறது.

பல இளம் பருவத்தினர் மரிஜுவானா போதைப் பொருள் அல்ல என்று நம்புகிறார்கள், அதைப் பயன்படுத்துவதை எளிதில் நிறுத்த முடியும். ஒருவேளை மரிஜுவானா மூளை செல்கள் சேதமடையாது மற்றும் ஒரு நபரின் மனோபாவத்தில் மாற்ற முடியாத மாற்றங்களை உருவாக்காது, ஆனால் உளவியல் சார்ந்து இருப்பது அவசியம், அது உடலியல் விட வலுவானது.

புகையிலையைப் பொறுத்தவரையில், மரிஜுவானா புகைப்பதை மறுப்பது சிறிது காலத்திற்குப் பிறகு போகும் விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்தும். ஆனால் அந்த மரிஜுவானா இரகசிய நோய்க்குறி ஒரு அம்சம் உள்ளது. ஒரு நபர் நீண்ட காலமாக இந்த மருந்துகளின் பெரிய அளவைப் பெற்றால், திரும்பப் பெறும் நோய்க்குறி மட்டுமே சற்று வெளிப்படுகிறது. மரிஜுவானாவிலுள்ள ஆல்கலாய்டுகள் மற்றும் பிற மனோபாவமான பொருட்கள் 30 நாட்களுக்கு ஒரு நீண்ட கழிவைக் கொண்டுள்ளன.

வழக்கமாக "களை" புகைப்பிடிக்க நபர்களில் அனுசரிக்கப்பட்டது மரிஜூவானா மீது சார்ந்திருப்பது, மற்றும் உண்மையில் மீளப்பெறும் அறிகுறிகளை 2-3 ஆண்டுகளுக்கும் குறைவாகவே அல்ல. புகைபிடிப்பதில் இருந்து திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளுடன் கூடுதலாக, போதைப்பொருளைத் தவிர்த்தல் குறிப்பிட்ட வெளிப்பாடாகும். மனிதன் எரிச்சல் மாறுகிறது மற்றும் தூங்க இல்லை, அவர் கடுமையாக புகைப்பவர் அதன் எடை அதிகம், (எரிச்சல், திடீர் தசைவலி, ஜிவ்வுதல்) தோலில் மற்றும் அது கீழ் ஒரு விரும்பத்தகாத உணர்வு இழக்கிறது காரணமாக இது, பசி குறைகிறது, குளிர் மற்றும் கைகளின் நடுங்கும் தோன்றும் மட்டுமே. கூடுதலாக, மார்பு மற்றும் கோயில்களில் அழுத்துவது ஒரு உணர்வு இருக்கிறது, காற்று இல்லாமை. சில நேரங்களில், மந்தநிலை அறிகுறிகளும், உணர்வின் ஒளியும் உள்ளன.

பொதுவாக, இந்த நிலை 3 முதல் 7 நாட்கள் வரை நீடிக்கும், சில நேரங்களில் பல வாரங்கள் தாமதமாகிறது. 9-10 ஆண்டுகள் போதைப் பழக்கத்தின் "அனுபவத்தை" அதிகமான கடுமையான நிலைகளில், குறிப்பிடத்தக்க உளவியல் மற்றும் உளவியல் மாற்றங்கள் உள்ளன. ஒரு நபர் வாழ்க்கையிலும் ஆய்வுகளிலும் ஆர்வத்தை இழக்கிறார், தொடர்ந்து மந்தநிலையில் நிலைநாட்டப்படுவதை நிறுத்துகிறார். மெமரி மற்றும் செயல்திறன் குறிப்பிடத்தக்க அளவுக்கு, குறிப்பாக மன நடவடிக்கை குறைக்கப்படுகின்றன.

மரிஜுவானாவுடன் சிகரெட் 15-20 வழக்கமான சிகரெட்டிற்குக் குறைவான நச்சுப் பொருட்களைக் கொண்டுள்ளதால், புகைபிடித்தலின் விளைவுகள் மிகவும் தீவிரமானவை. "புல்" ரசிகர்கள் புகைபிடிப்பதன் மூலம் அதிகரித்து வரும் பல உடல்நல குறைபாடுகள் உள்ளன. கூடுதலாக, மரிஜுவானா புகைபிடிப்பது ஏற்கனவே இருக்கும் நோய்களின் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். குறிப்பாக பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சுவாசம், செரிமானம், நரம்பு, நோயெதிர்ப்பு மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்புகள். 17 வயதிற்குட்பட்ட இளம் பருவங்களில், உடல் மற்றும் அறிவார்ந்த வளர்ச்சி தடுக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும் மரிஜுவானா புகைபிடிப்பதால் பெண்கள் கருவுறாமை கொண்டவர்களாக உள்ளனர்.

[17], [18], [19]

கண்டறியும் புகைபிடிப்பதில் இருந்து விலகுதல்

புறக்கணிக்கப்பட்ட அறிகுறிகளை கவனமாக கருத்தில் கொண்டால், அவை குறிப்பிட்டவை அல்ல என்பதைக் காண்போம். இத்தகைய வெளிப்பாடுகள் உடலின் பல்வேறு உறுப்புக்கள் மற்றும் அமைப்புகளின் பல நோய்களில் உள்ளார்ந்தவை. இது திரும்பப் பெறுதல் நோய்க்குறி கண்டறியப்படுவதற்கான முழு சிரமம். எனவே, இது மிகவும் முக்கியம், உதவி மருத்துவரிடம் தொடர்புகொண்டு, நீங்கள் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதாக அவருக்கு தெரிவிக்கவும்.

மூலம் மற்றும் பெரிய, சிறந்த விருப்பத்தை நீங்கள் அவ்வாறு கடுமையான நடவடிக்கை பற்றி முடிவெடுக்க முன் உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள, ஆனால் போது அது ஏற்கனவே செய்யப்படுகிறது இல்லை மற்றும் நீங்கள் விடுவதற்கான கெட்ட முதல் நாட்கள் பழங்கள் அறுப்பான் உள்ளது. இந்த வழக்கில் நோய் கண்டறிதல் வாய்வழி மற்றும் எழுத்து வடிவில் அனெஸ்னஸ்சின் சேகரிப்பு அடங்கும். நோயாளி பல பல அதிகரித்துக்கொண்டு வருவதால், மற்றும் புகைத்தல் என்ன வயது அடிமையாகி உள்ளது, என்ன காரணங்களுக்காக போதை தொடக்கத்தில், எத்தனை தற்போது புகைபிடித்த நாளைக்கு சிகரெட், எப்படி அடிக்கடி என்ன சூழ்நிலையில் அதிர்வெண் மற்றும் புகைத்தல் கால கீழ் வந்தன மணிக்கு ஆகியவற்றைக் குறிப்பிடுவதற்கு கேள்வித்தாளை, நிரப்பும் என்.

கேள்வித்தாள் மற்றும் நோயாளியின் கதையை அடிப்படையாகக் கொண்டு, டாக்டர் அறிகுறிகளை மதிப்பீடு செய்கிறார், புகைபிடிப்பதைத் தடுக்க மனோபாவம் மற்றும் புகைப்பிடிப்பவரின் ஆரோக்கியம். கடைசி உருப்படி பற்றிய தகவல் நோயாளி மற்றும் சிறுநீர் மற்றும் இரத்த பரிசோதனைகள், எடை அளவீடுகள், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் துடிப்பு விகிதம், மற்றும் சுவாச மண்டலத்தின் சுவாச இயக்கங்களின் ஆய்வு ஆகியவற்றின் வரலாறு மற்றும் புற பரிசோதனை ஆகிய இரண்டையும் வழங்குகிறது.

ஆளுமை பற்றிய ஆய்வு மற்றும் நோயாளிக்கு புகையிலை சார்புடையது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில், வேறுபட்ட நோயறிதலின் அடிப்படையில் நோயறிதல் நிறுவப்பட்டுள்ளது. சிகிச்சை நோயாளிகளுக்கு ஏற்புடையதாக இருப்பதோடு, தற்போது இருக்கும் நோய்களுக்கும் சுகாதார பிரச்சனைகளுக்கும் இடமளிக்கிறது. ஏதேனும் இருந்தால், இந்த நோய்களுக்கு இணையாக ஒரு சிகிச்சையும் முற்காப்புக் கோளாமும் வடிவமைக்கப்படலாம்.

[20], [21]

சிகிச்சை புகைபிடிப்பதில் இருந்து விலகுதல்

நோயாளிக்கு வலுவான விருப்பம் இருந்தால், புகைபிடிப்பதை விட்டுக்கொடுக்க விரும்புவீர்களானால், திரும்பப் பெறும் அறிகுறிகள் அவை தாங்கிக்கொள்ளப்படலாம் என்று உச்சரிக்கப்படுகிறது, மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. சில சமயங்களில், நீங்கள் ஒரு உளவியலாளரின் உதவி தேவைப்படலாம்.

புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் உடையவர் தங்கள் சமாளிக்க முடியாது நிகோடின் மீளப்பெறும் அறிகுறிகளை போதுமான அளவுக்கு தீவிரத்தை வழக்கில், நோயாளியின் துன்பத்தைப் போக்க மற்றும் பதற்றமான உறவு சமாளிக்க உதவ முடியும் என்று மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்.

"சிட்டிசின்" போதுமான "அனுபவம்" கொண்ட மருந்து, இது நிகோடின் போதை பழக்க வழக்கில் தன்னை நிரூபித்துள்ளது. மருந்துகளின் செயலற்ற பொருள் ஒரு காய்கறி அல்கலாய்டு, அதே பெயருடன், இது நிகோடின் விளைவாக ஒத்திருக்கிறது, ஆனால் உயிரினத்திற்கு பாதுகாப்பானது. மருந்து எடுத்துக் கொள்வதால் நிகோடின் நிக்கோட்டை விட்டு விலக முடியாது, இது நிக்கோட்டின் சடவாதத்தின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிவதை தடுக்கும். கூடுதலாக, சைட்டேசன் ஒரு நபரை திடீரென்று மீண்டும் நிறுத்தி மீண்டும் புகைக்க முயற்சிக்கிறதா என்றால், உணர்திறன் துல்லியமாக திரிக்கப்பட்டிருக்கிறது. இப்போது அவருக்கு புகைபிடிப்பதைப்போல் இனிமையானதாக இருக்காது.

நிக்கோட்டின் அடிமையாதல் மற்றும் திரும்பப் பெறுதல் அறிகுறிகளை புகைபிடிப்பதை மறுப்பது தொடர்பான சிகிச்சையின்போது, மருந்துகள் மாத்திரைகள் அல்லது பிளாஸ்டர் வடிவத்தில் வெளியிடப்படும் மருந்துகளை பயன்படுத்துகின்றன. மருந்தை புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கான ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது, நாள் முழுவதும் புகைபிடிக்கப்படும் சிகரெட்களின் எண்ணிக்கை குறைகிறது.

"Tsitizin" மாத்திரைகள் பயன்பாடு மற்றும் பயன்பாடு முறை. மருந்து ஒரு சிறப்பு அட்டவணையில் எடுத்து, 6 மாத்திரைகள் (6x1.5 மிகி) தொடங்கி ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரம் 3 நாட்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவைக் கவனித்தால்தான் சிகிச்சை தொடர்கிறது, இல்லையென்றால், இரண்டாவது முயற்சி 2-3 மாதங்களுக்கு பின்னர் செய்யப்படுகிறது.

எனவே, அடுத்த 8 நாட்களில், மாத்திரைகள் இடையே இடைவெளி 2.5 மணி நேரம் (5 மாத்திரைகள்) அதிகரிக்கப்படுகிறது. மேலும் 3 நாட்களில் நோயாளிகளுக்கு 3 மணிநேரங்கள் மாத்திரைகள், அவற்றின் அளவு 4 வரை குறையும். பின்னர் மாத்திரை 3 நாட்கள் ஒவ்வொரு 5 மணி நேரம் எடுத்து. இறுதியாக, 21 முதல் 25 நாட்களுக்கு ஒரு நாள் 1-2 மாத்திரைகளை ஒரு நாளைக்கு எடுத்துக்கொள்ளும் போதுமானது.

சிகரெட்டின் அதிர்வெண் குறைக்கப்படுவது 5 நாட்களுக்குள் படிப்படியாக ஏற்படுகிறது, பின்னர் சிகரெட்டுகள் முற்றிலும் அகற்றப்பட வேண்டும்.

இணைப்புகளை "சிட்டிசைன்" பயன்படுத்துவதற்கான முறை. வெளியீட்டின் இந்த வடிவத்தின் மருந்து தனித்தனியாக அமைக்கப்படுகிறது. பூச்சு மூங்கில் அகலமான பகுதி பகுதிக்கு 2-3 நாட்களுக்கு உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது, பின்னர் பயன்பாடுகள் மற்ற கைக்கு சமச்சீர்த்தனமாக மீண்டும் மீண்டும் நிகழும். சிகிச்சை முறை 1 முதல் 3 வாரங்கள் வரை ஆகும்.

கன்னத்தில் பின்னால் பசை அல்லது பகுதிக்கு இணைக்கப்படும் ஒரு பிளாஸ்டர் ஒரு மாறுபாடு உள்ளது. முதல் 3-5 நாட்களில், இணைப்பு 4 முதல் 8 முறை ஒரு நாள் மாறிவிட்டது. 3 முறை, 9-12 நாட்கள் - 2 முறை, 13-15 நாட்கள் - 1 முறை - 5-8 நாட்கள்: ஒரு குறிப்பிடத்தக்க விளைவை, பயன்பாடு அதிர்வெண் ஒவ்வொரு 3-4 நாட்கள் குறைக்கப்படுகிறது.

அத்தகைய தேவை இருந்தால் சிகிச்சையின் போக்கை மீண்டும் தொடரலாம்.

மருந்து இரைப்பை குடல் ஒரு வலி மற்றும் செயலிழப்பு நினைவிற்கு கொண்டு பக்கவிளைவுகள், சுவை உணர்வுடன், தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல், தூக்கம் தொந்தரவுகள், பதட்டம், பலவீனமான வலிமை மற்றும் இதய துடிப்பு, உயர்த்தப்பட்ட இரத்த அழுத்தத்தின் மாற்றங்களை. சில நேரங்களில் மூச்சு சிரமம், அதிகரித்த வியர்வை, பல்வேறு ஒவ்வாமை வெளிப்பாடுகள் உள்ளன. இந்த அறிகுறிகள் மிகவும் அரிதானவை.

மருந்து பயன்படுத்த சில முரண்பாடுகள் உள்ளன. இந்த இதய மற்றும் இரத்த நாளங்கள் சில நோய்கள், கடுமையான கட்டத்தில் இரைப்பை குடல் குழலியக்குருதியுடைய புண்கள், நுரையீரல் வீக்கம், ஆஸ்துமா. கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.

முன்னெச்சரிக்கைகள். ஒரு மருந்து இல்லாமல் போதை மருந்து வழங்கப்பட்ட போதிலும், அதன் பயன்பாடு ஒரு மருத்துவருடன் எப்போதும் கலந்து ஆலோசிக்கப்பட வேண்டும். உண்மையில், பல முரண்பாடுகள் கூடுதலாக, இது எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் வேறு சில நோய்களால், கையேட்டில் காணக்கூடிய ஒரு பட்டியல். இந்த வயது வரம்பு, இதய நோய், சிறுநீரக, கல்லீரல், இரைப்பை குடல், முதலியன

நீங்கள் பிற மருந்துகளை சைட்டசினுக்கு இணையாக எடுத்துக் கொண்டால், போதை மருந்து தொடர்பாக போதைப்பொருளைப் படியுங்கள்.

மருந்து லாக்டோஸ் கொண்டிருக்கிறது, இது சகிப்புத்தன்மையின் எதிர்வினைகளைத் தவிர்ப்பதற்கு நியமிக்கப்பட வேண்டும்.

அதே செயலில் உள்ள முந்தைய தயாரிப்புகளின் நவீன அனலாக் டேபேக்ஸ் ஆகும், இது புகைபிடிப்பதில் இருந்து திரும்பப் பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சில வேடிக்கையான பெயர் "varenicline" மற்றும் "வாய், நீர்ப்பாசனம்" செயலில் பொருள் varenicline மேற்கொள்ளப்படும் மருந்து கணிசமாக சிகரெட்களில் பசி குறைக்கும், மேலே விவரிக்கப்பட்ட இரண்டு ஒத்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

மருந்து பல்வேறு பேக்கேஜ்களில் விற்பனைக்கு வருகிறது, இது முதன்மை, இரண்டாம் மற்றும் முழுமையான சிகிச்சைக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பராமரிப்பு சிகிச்சைக்கான வெளியீட்டு வடிவத்தின் பதிப்பு உள்ளது.

மருந்தளவு மற்றும் நிர்வாகம் வழி. உகப்பாக்கம் முன்கூட்டியே மருந்து ஆரம்பமாகும், அதாவது. எதிர்பார்க்கப்படுகிற தேதிக்கு 1 அல்லது 2 வாரங்களுக்கு முன். நிகோடின் திரும்பப் பெறும் காலத்தில் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது சாத்தியம், ஆனால் இந்த நிலையில், நீங்கள் சிகிச்சையின் முதல் மாதத்தில் சிகரெட்களைக் கொடுக்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் சிகிச்சை முழுமையும் 3 மாதங்களுக்குள் எடுக்கப்படும்.

மாத்திரைகள் முன், பின், அல்லது ஒரு சிறப்பு அட்டவணையில் உணவு போது எடுத்து கொள்ளலாம்:

• 1-3 நாட்கள் - 500 மாசி அல்லது ½ தாவலில் 1 மாத்திரை. 1 மி.கி. (ஒரு நாளுக்கு ஒரு முறை எடுத்து)
• 4-7 நாள் - மருந்தினை இரட்டிப்பாக (1 மில்லி) மற்றும் 2 மடங்குகளில் (500 μg ஒவ்வொரு)

8 நாட்களுக்குள் சிகிச்சை முடிந்து (11 வாரங்கள்), நோயாளி ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை 1 மி.கி. ஆகும். மருந்துகளின் அதிகரித்த பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால், மருந்தளவு குறைகிறது, மற்றும் மறுபிறப்பு ஏற்படுமானால், இரண்டாம் நிலை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இந்த மருந்து முந்தையதை விட குறைவான முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையைத் தவிர, திசு இறப்பு, 18 வயது வரையான வயதுடைய சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் குழந்தையின் கருத்தரித்தல் மற்றும் உணவளிக்கும் காலம் ஆகியவையும் இதில் அடங்கும்.

மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் பின்வருபவை சிகிச்சையின் முதல் நாட்களில் திரும்பப் பெறுதல் அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் அவை மருந்து உபயோகமின்றி விட மிகவும் எளிதானவை. மேலும் மார்பு வலி மற்றும் முதுகு வலி, சுவாச நோய்கள் அல்லது தோற்றம், உடல் எடையை அதிகரித்தல் சாத்தியமான நிகழ்வு, ஆனால் இந்த வழக்கில் அது கடினமான மருந்து நடவடிக்கை மற்றும் நிகோடின் பசி உடலின் இயற்கை பதில் வேறுபடுத்தி உள்ளது. சில நேரங்களில் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் உள்ளன, அரிதாக கடுமையான வடிவத்தில் ஏற்படும்.

முன்னெச்சரிக்கைகள். ஸ்கிசோஃப்ரினியா நோயாளிகளுக்கு போதை மருந்து பயன்படுத்துவது சிறப்பு கவனம் மற்றும் டோஸ் சரிசெய்தல் தேவை.

சருமத்தில் ஏற்படும் தோல் அழற்சியும், விரும்பத்தகாத உணர்ச்சியும் ஏற்படும் போது மருந்துகளை எடுத்து, மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

மருந்துகள் மயக்கம் மற்றும் கவனக்குறைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே பராமரிப்பு மற்றும் எச்சரிக்கை தேவைப்படும் செயல்களை செய்ய சிகிச்சை தேவைப்படாது.

"Zyban" - நிக்கோட்டின் அடிமைத்தனம் இருந்து மருந்து, நீங்கள் மருந்து மூலம் மட்டுமே வாங்க முடியும். மருந்து மேலே சில நன்மைகள் உள்ளன. நிகோடினுக்கான கோபத்தை குறைக்க மட்டுமல்லாமல், புகைப்பிடிப்பவரின் மனநிலையை சீர்செய்வதற்கும் இது உதவுகிறது. அதாவது, எரிச்சல், மன அழுத்தம், தூக்கத்தை நீக்குதல். கூடுதலாக, "ஸைபான்" புகைபிடிப்பதை நிறுத்திய பிறகு எடை இழப்பு போன்ற ஒரு விரும்பத்தகாத அறிகுறியை எச்சரிக்கிறது.

இந்த சிகிச்சை நிச்சயமாக 7 முதல் 12 வாரங்கள் ஆகும், அதன் பிறகு கிட்டத்தட்ட எல்லா நோயாளிகளும் புகைபிடிப்பதற்கான ஆசை இல்லாததாகக் குறிப்பிட்டனர். அத்தகைய முடிவு தீங்கிழைக்கும் புகைப்பிடித்தல்களில், குறைந்தபட்சம் 2 பொதிகளில் இருக்கும் சிகரெட் தினசரி விகிதத்தில் கூட காணப்பட்டது.

சிகரெட்டுகள் முழுமையான நிராகரிப்புக்கு முன்னர், மற்றும் சிகரெட் இல்லாமல் வாழ்வின் முதல் நாட்களில், "Zyban" மருந்துடன் ஒரு வாரத்திற்கு நீங்கள் சிகிச்சையை ஆரம்பிக்க முடியும். சிகிச்சையின் முதல் 10 நாட்களுக்குள் சிகரெட்டிலிருந்து படிப்படியான திரும்பப் பெற வேண்டும்.

மருந்தைப் பயன்படுத்தும் மருந்து மற்றும் மருந்துகள் தனித்தனியாக டாக்டரால் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன. பெரும்பாலும், சிகிச்சை 2 நிலைகளாக பிரிக்கப்படுகிறது: 6 நாட்கள் 1 டேப்லெட் ஒரு நாள், பின்னர் ஒரு நாளைக்கு 2 மாத்திரைகள் முடிவடையும் வரை (8 மணி நேரத்திற்கு குறைவாக இடைவெளியுடன் 2 நியமனங்கள்). மாத்திரைகள் மெல்லுதல் அல்லது மீளுருவாக்கம் செய்ய விரும்பவில்லை. படுக்கையில் போவதற்கு முன்பு நேரடியாக எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.

மருந்தின் மிகவும் அரிதான பக்க விளைவுகளே உடலின் பல்வேறு பாகங்களில் வீக்கம், சுவாச கோளாறுகள் (விருப்பமின்றி விசில், மார்பில் அழுத்தம் ஒரு உணர்வு) அடங்கும், பெரும்பாலும் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள், தோல் தடித்தல், மயக்கம், வலிப்பு மற்றும் வலிப்பு முகப்பு மற்றும் சளி சவ்வுகளில், வலி ஆகியவை. இந்த அறிகுறிகள், உடனடியாக மருத்துவரிடம் சென்று அறிவிக்கப்பட வேண்டும்.

சற்று அதிகமாக (1%) திரும்பப் பெறும் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கிறது, குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் தோன்றும், மற்றும் சுவை உணர்வுகள் சிதைந்துவிடும்.

மருந்து உபயோகிப்பிற்கு முரண்பாடுகள்:

• கால்-கை வலிப்பு,
• buprofion உருவாக்குகின்றது மனச்சோர்வு, மருந்துகள், சிகிச்சை மயக்க மருந்துகளை மற்றும் தூக்க மருந்துகளையும், மோனோஅமைன் ஆக்சிடேசில் தணிப்பிகளை சமீபத்திய நியமனம் - செயலில் பொருளுக்கு "Zyban".
• குடிப்பழக்கம் காரணமாக மதுபானம் மறுக்கப்படுவது உட்பட, மதுபானங்களைப் பயன்படுத்துதல்,
• மூளையிலோ அல்லது மத்திய நரம்பு மண்டலத்திலோ உள்ள கட்டிகள் இருப்பது ஏற்கனவே கடந்த காலத்தில் இருந்தாலும்கூட,
• கல்லீரல் ஈரல் அழற்சி.

போதைப்பொருளின் முரண்பாடுகள் அடங்கும் மருந்துகளின் கூறுகள், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல் காலம் ஆகியவற்றிற்கு மனச்சோர்வினால் அடங்கும்.

முன்னெச்சரிக்கைகள். ஆல்கஹால் பொருத்தமற்றது. மனோவியல் மருந்துகளின் விளைவை பாதிக்கிறது. மற்ற மருந்துகளுடன் போதைப் பொருள் தொடர்புபடுத்தும் விஷயங்கள் கற்பிப்பதில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன, இது படிப்பதற்கான கட்டாயமாகும்.

இது மயக்கமடைதலை ஏற்படுத்தும், இது இயங்குதளங்களுடன் பணிபுரியும் போது கவனிக்கப்பட வேண்டும்.

சில காரணங்களால், மருந்து போடப்பட்டிருந்தால், மேலதிக நிர்வாகம் பொதுவாக மருந்தில் செய்யப்படுகிறது, மருந்தை இரட்டிப்பாக்க வேண்டாம்.

உதவுகிறது விரைவில் நிகோடின் ஒரு சிறிய டோஸ் கொண்ட, சிறப்பு உள்ளிழுப்புகளை, பசை மற்றும் இணைப்புகளா புகைத்தல் நிறுத்த மற்றும் புகைபிடித்தல் செயல்முறை ரசிகர்கள் புகைப்பதை உணர்வு, அத்துடன் மின்னணு சிகரெட்டுகள் நகருவதற்கு.

இணைந்த சிகிச்சை வைட்டமின்கள் மற்றும் வைட்டமின் வளாகங்களில் (எ.கா., Undevit அல்லது Dekamevit) உட்பட தூக்க மருந்துகளையும் மற்றும் மயக்க மருந்துகளை (Seduxen, elenium மற்றும் பலர்.), மருந்துகள் சீரமைப்பு நடவடிக்கை (ஜின்ஸெங் வேர் முதலியன), மேற்கொள்ளப்படலாம். சிக்கலான சிகிச்சையின் கலவையில், வாய்வழிக்கு தீர்வுகளை உபயோகிப்பது உண்மையானது, இது, உடலுக்கு ஆபத்து இல்லாமல், சுவை மற்றும் புகைப்பிடிப்பதற்கான பிற உணர்வுகளை மாற்றுகிறது.

மூச்சு பயிற்சிகள் வடிவில் பயன்படுத்தப்படும் போது பிசியோதெரபி புகைத்தல் விலகல் அறிகுறிகளின், புதிய ஊசிகளை குத்தூசி, இவற்றில் மிகவும் பயனுள்ள சோணையறையிச்சையில் reflexotherapy உள்ளது.

நிகோடின் திரும்பப் பெறுவதற்கான மாற்று சிகிச்சை

ஒரு நபர் கண்டிப்பாக புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட விரும்பவில்லையெனில் எந்த சிகிச்சையும் உதவும் என்று ஒரு முறை குறிப்பிட்டுக் காட்ட வேண்டும். சரியான உளவியல் மனோபாவமும், புகைபிடிப்பதை விட்டு விலகுவதைத் தவிர்ப்பதற்கான அனைத்து கஷ்டங்களையும் பொறுத்துக்கொள்ளும் விருப்பமின்றி, மருந்துகள் தரையில் இருந்து விஷயங்களை நகர்த்த முடியாது. மாற்று மருந்துகளின் முறைகள் மற்றும் வழிமுறைகளைப் பற்றி பேசுவதற்கு என்ன இருக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்களில் பலரின் திறனை சுய ஆலோசனையை அடிப்படையாகக் கொண்டது. ஆம், அவர்கள் நிகோடின் எதிர்மறை விளைவுகளை நடுநிலையாக்குவதற்கு அடக்கும் விளைவை, நச்சுகள் பிசின்களை உடல் தூய்மை உதவ, ஆனால் அவர்கள் நீங்கள் பழக்கத்தை விட்டு அல்லது சிகரெட் வெறுப்பவர் ஏற்படும் பெற முடியவில்லை.

மாற்று சிகிச்சை மட்டும் நிக்கோட்டின் போதைப்பொருளை சமாளிக்க உதவாது, ஆனால் சிக்கலான சிகிச்சையில், நிகோடின் செயலால் பலவீனமாக முழு உடலிலும் நேர்மறையான விளைவை சந்திக்க நேரிடும். அதனால்தான் மாற்று மருந்துகளுக்கான சில உணவுகள் கவனம் செலுத்துவதில் மதிப்புள்ளவை.

1. புகைபிடிப்பதை நிராகரிக்கும் போது, மாற்று குணப்படுத்துபவர்கள் வாழ்க்கையின் ஆதாரமாக தண்ணீரைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். நான் புகைக்க விரும்பினேன் - குடி! சுத்தமான தண்ணீரையும் குடிநீரையும் குடிக்க வேண்டும். இது வைட்டமின் சி நிறைந்த பழங்கள் அல்லது ஜாம் இருந்து மூலிகை decoctions அல்லது வைட்டமின் பானங்கள் இருந்தால் அது நல்லது, இது நிகோடின் எதிரி கருதப்படுகிறது.
2. 2. ஒரு நல்ல டோனிக் விளைவை வைட்டமின் பானங்கள் மற்றும் மூலிகை உட்செலுத்துதலுடன் சேர்த்து பச்சை தேயிலை வழங்கப்படுகிறது.

பச்சை தேயிலை அடிப்படையில், நீங்கள் ஆன்டினிகோடினிக் உட்செலுத்துதல் தயாரிக்கலாம். இதை செய்ய, தேயிலை இலைகள் சிக்கரி மற்றும் மருத்துவ மூலிகைகள் (கெமோமில், ரே, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, புதினா, வாலேரிய) கலக்கப்படுகிறது.

1. தேன் ஆன்டினிகோடின் ஒரு சிறந்த கூடுதலாக beets, எலுமிச்சை மற்றும் தேன் 1 தேக்கரண்டி செய்யப்பட்ட ஒரு சுவையான உபசரிப்பு உள்ளது.
2. முடிச்சுகள் மற்றும் குழம்புகளுக்கு அடிப்படையாக இல்லாத ஓட்ஸ், சிகரெட்டுகளைத் தடுக்கிறது. உதாரணமாக, 2 தேக்கரண்டி ஓட்ஸ் கப் கொதிக்கும் நீர், அல்லது குழம்பு ஓட்ஸ், தினை, கம்பு மற்றும் பார்லி, 100 கிராம் ஒவ்வொரு ஒரு அளவு எடுத்து வியாபிக்க உடல் விரைவில் நிகோடின் சார்பு சமாளிக்க மற்றும் அதன் பலத்தையும் திரும்பப் பெற உதவ (10 நிமிடங்கள் தண்ணீர் ஒரு லிட்டர் கொதிக்க).
3. நீங்கள் இதய நோய் பாதிக்கப்படுகின்றனர் இல்லை என்றால், மூலிகைகள் வழக்கான சிகரெட் கையால் சுருட்டப்பட்ட சிகரெட் பதிலாக, ஒரு மயக்க மருந்து விளைவு அல்லது பயனுள்ள "பொருளுடைய" (உலர்ந்த பழங்கள், விதைகள், கொட்டைகள், குச்சிகள், பாலாடைக்கட்டி, முதலியன) உள்ளது.

மூலிகைகள் கொண்ட சிகிச்சையை மறந்துவிடாதீர்கள், ஏனெனில் சிலவற்றில் குறிப்பாக நிக்கோட்டின் குறைபாடுகளின் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, குறிப்பாக மூலிகைப் பாத்திரங்களின் கலவை:

• தாய்-மாற்றாந்தாய், ஆரேகோனோ, வேர்ல்ட் வேர்.
• Horsetail, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, கில், துளையிட்டு, இஸ்தான்புல் பாசி, பொதுவான கரடுமுரடான.

மேலும், எடுத்துக்காட்டாக, வலேரியன் ரூட், சீரகம் விதைகள், கெமோமில் மலர்கள் மற்றும் ஹாப்ஸ் சேகரிப்பு எரிச்சல் சமாளிக்க உதவ, நரம்புகள் அமைதிப்படுத்துவதுடன், தூக்கம், புகைபிடிப்பதை விடுவதற்கான மீளப்பெறும் அறிகுறிகள் உருவாக்கத்தின் போது தொந்தரவு normalizes.

தார் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் நுரையீரலை அழிக்க ஹெர்பெஸ்ஸஸ் புல் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரி இலைகள் உட்செலுத்துதல். அதே நடவடிக்கை, நிகோடின் வெறுப்பு ஏற்படுத்தும் திறன் கூடுதலாக, மற்றும் வோர்ம்ட் ஒரு உட்செலுத்துதல் உள்ளது.

[22], [23], [24], [25], [26], [27]

ஹோமியோபதி மற்றும் நிகோடின் போதை

நிகோடின் திரும்பப் பெறும் ஹோமியோபதி சிகிச்சைகள் பயனற்றவை என பலர் நம்புகின்றனர். வீண். நவீன ஹோமியோபதி இருவருக்குமான மயக்கமருந்து செயல்பாட்டிற்கு சொந்தமானது, இது முன்னாள் புகைப்பிடிப்பவரின் கொந்தளிப்பு நரம்புகளுக்கு மிகவும் முக்கியம், புகைபிடிப்பதற்கான கோழைத்தனத்தை குறைக்கிறது.

உதாரணமாக, ஒரு ஹோமியோபதி தயாரிப்பு "Nikomel", தாவர வாஸ்குலர் மற்றும் நிகோடின் திரும்பப்பெறுவதால் ஏற்படும் நொந்து அறிகுறிகள் பாதிக்கும் அத்துடன் கணிசமாக ஆசை "இழுவை" குறைக்கவும். நிக்கோட்டின் போதை பழக்கத்தின் சிகிச்சையில் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதில் இருந்து திரும்பப் பெறும் போது நோயாளியின் நிலைமையை ஒழிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இது இயற்கையான பாகங்களை தயாரிப்பதால், அதன் பயன்பாட்டிற்கு மிகவும் குறைவான முரண்பாடுகள் உள்ளன. 18 வயதிற்கும், கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கும், அதேபோல் பலமிகுந்த மருந்துகளின் கூறுகளுக்கு அதிகரித்த உணர்திறன் கொண்ட மக்களுக்கும் சிகிச்சையளிக்க மருந்து பயன்படுத்த வேண்டாம். பக்க விளைவுகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் எதிர்வினைகளைப் போலவே கவனிக்கப்படாமல் மற்றும் வெளிப்படையானால் மட்டுமே பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்.

பெரும்பாலான ஹோமியோபதி சிகிச்சையைப் போலவே, "நிகோமெல்" மாத்திரைகள் மெல்லும் மற்றும் தண்ணீரில் கழுவிக்கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை. அவர்கள் முற்றிலுமாக கரைக்கும் வரை நோயாளியின் வாயில் போதும். சாப்பிடும் செயல்முறைகளுக்கு இடையே நாளுக்கு 6 க்கும் அதிகமான மாத்திரைகள் இருப்பதை பொறுத்து, உங்களுக்கு தேவையான மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். புகைபிடிப்பதற்கான வலுவான ஆசை இருக்கும் போது இது அவசியம் என அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

"தபாகூம் பிளஸ்" - சிகரெட் அடிமைத்தனம் மிகவும் நேர்த்தியாகவும், ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள ஹோமியோபதி சிகிச்சையாகும், இது நிறைய நேர்மறை கருத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது. அவரது நடவடிக்கை பல மருந்துகளால் பொறாமைப்படக்கூடும். மருந்து அதன் சொந்த வழியில் புகைக்கும் எதிரான போராட்டத்தில் உதவுகிறது. இது உடலின் அமைப்புகள் மற்றும் செயல்பாடுகளை மறுசீரமைப்பதற்கும், நிகோடின் நச்சுத்தன்மையிலிருந்து விடுவிப்பதற்கும், அதற்கேற்ப நிகோடின் குறைவதற்கும் இது உதவுகிறது. "தபாகம் பிளஸ்" திரும்பப்பெறும் நோய்க்கான அறிகுறிகளை வலுவிழக்காது, ஆனால் அதன் ஆரம்பத்தை தடுக்கிறது.

மருந்து ஹோமியோபதி துகள்களின் வடிவத்தில் கிடைக்கிறது. சிக்கலான சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக, அதன் வழக்கமான அளவு 8 மணிகட்டை ஒரு மடங்காக ஐந்து மடங்கு உட்கொள்ளல் கொண்டது. சாப்பாட்டிற்குள் மாத்திரைகளை எடுத்து, வாயில் கரைத்து விடுங்கள். புகைபிடிக்கும் போது மற்றொரு 1 கரும்பல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

"தபாகம் பிளஸ்" நிக்கோடின் பழக்கத்தின் சிகிச்சையின் பிரதான வழிமுறையாகவும், புகைபிடிப்பதற்கான சிண்ட்ரோம் மூலமாகவும் இருந்தால் சேர்க்கைக்கு மற்றொரு திட்டம் உள்ளது. இந்த திட்டம் பல மருந்துகளுக்கு ஒத்திருக்கிறது. இது படி, நாள் ஒன்றுக்கு துகள்கள் எண்ணிக்கை படிப்படியாக குறையும்:

• 1-5 நாள் - 3 முறை ஒரு நாள் 8 முறை
• 6-12 நாள் - 3 துகள்கள் வரை 5 முறை ஒரு நாள்
• 13-19 நாள் - 1 சாப்பாட்டிற்கு இடையே மருந்தளவு
• 20-26 நாள் - ஒரு மெல்லிய வயிற்றில் 1 மாத்திரை, அது காலை முதல் சிறப்பாக உள்ளது.

துகள்கள் வாய்வழி குழிக்குள் (நாக்குக்கு கீழ் அல்லது கன்னத்தை பின்னால்) வைக்கின்றன அல்லது தண்ணீரையும் பானம் குடிப்பதையும் கலைக்கின்றன.

மருந்து உண்மையில் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு தவிர, எந்த முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் இல்லை. இது கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் போது, அதே போல் இளம் பருவத்தினர் மற்றும் குழந்தைகள் சிகிச்சை எடுத்து கொள்ளலாம்.

"செரீஸ் காம்போசிட்டம்" - மற்றொரு பயனுள்ள ஹோமியோபதி மருந்து, இது முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் இல்லை. அதன் நடவடிக்கை நிகோடின் போதைப்பொருளின் பிரதிபலிப்பை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது புகைப்போர் நேர்மறை உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்துகிறது, அதன்படி, கணிசமான இழுவை. புகைப்பவரின் உடல் வஞ்சகத்தை அடையாளம் காண முடியாது, எனவே மனித உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால், திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறி இல்லை.

பயன்பாடு முறை. பயன்பாட்டின் திட்டம் முந்தைய தயாரிப்புக்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது, ஆனால் இது நேரத்திற்குள் கவனிக்கப்படுகிறது:

• 1-14 நாள் - 3 துகள்கள் வரை 5 முறை ஒரு நாள்
• 15-36 நாள் - 3 துகள்கள் வரை 3 முறை ஒரு நாள்
• 37- 58 நாள் - 3 துகள்கள் ஒரு நாளுக்கு ஒரு முறை.

சிகிச்சை, நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, நீண்ட, ஆனால் முற்றிலும் பாதுகாப்பான மற்றும் கூட இனிமையான. துகள்கள் நீங்கள் புகைக்க விரும்பும் ஒவ்வொரு முறையும் கலைக்க வேண்டும்.

"பிக்காஸோவின் பிளஸ்" மீண்டும் கலைக்கவும் தேவையான இது மாத்திரைகள், உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன இனிப்பு கொடி மற்றும் புதினா இலைகள், வேர்கள் அடிப்படையில் மூலிகை தயாரிப்பு -. அவர் ஒரு நல்ல டானிக் மற்றும் டானிக் விளைவை போதை குறைக்கிறது மற்றும் குமட்டல், புகைபிடித்தல் மிகவும் யோசனை இதனால், புகையிலை புகை வெறுப்பவர் ஏற்படுத்துகிறது.

ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒரு சிகரெட்டையைத் தொட்டால் போதும், ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 30 க்கும் மேற்பட்ட மாத்திரைகள் (ஒரு வரவேற்பிற்கு ஒரு மாத்திரை). வழக்கமாக போதைப்பொருள் சிகிச்சையின் போக்கை சுமார் 5 வாரங்கள் வரை நீடிக்கிறது, அதன் பிறகு நிகோடின் பற்றாக்குறையிலான குறைப்பு அல்லது போதைக்கு முழுமையான நிராகரிப்பு உள்ளது.

மருந்து உபயோகிப்பதற்கான முரண்பாடுகள் சகிப்புத்தன்மையின் தனிப்பட்ட எதிர்விளைவுகளுக்கு மட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன, இது புறக்கணிக்கப்பட்டால், ஒவ்வாமை வடிவில் பக்க விளைவுகளை உருவாக்குகிறது.

முன்னெச்சரிக்கைகள். இந்த மாத்திரைகள் வரவேற்பதில் புகைபிடித்தல் விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும், எனவே இதுபோன்ற முயற்சிகளை மறுப்பது நல்லது.

தடுப்பு

நிகோடின் குறைபாடு தடுப்பு பற்றி பேசுகையில், முதல் கட்டத்தில் புகைப்பிடிக்க மறுத்தால், நிகோடின் பழக்கத்தின் வளர்ச்சியை தடுக்க விட அதன் நிகழ்வை தடுக்க மிகவும் கடினமாக உள்ளது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த நிலைமை பற்றிய கணிப்புக்கு, மருத்துவ சிகிச்சையை சிறந்த சிகிச்சையளிப்பதைப் பின்பற்றுவது போதாது, நீங்கள் கடுமையாக ஒரு சிகரெட்டிற்கு ஒருமுறையும், அனைவருக்கும் தேவைப்பட வேண்டும்.

புகைபிடிப்பதற்கான அறிகுறியிலிருந்து திரும்பப் பெறுதல் பல்வலிமையை விட வலுவானது அல்ல, அதாவது நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் அதை தாங்கிக் கொள்ளலாம், பின்னர் சாதாரண, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு திரும்பவும் முடியும்.

[28], [29]