புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும்போது விலகல் பழக்கத்திலிருந்து தப்பிப்பது எப்படி?

நிக்கோடின் ஒரு விஷம் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும், மேலும் ஒரு பெரிய குதிரை இந்த பொருளை வெறும் 1 கிராம் மட்டுமே தனது உடலில் உட்கொண்டால் அதன் உயிரை இழக்க நேரிடும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். இருப்பினும், புகைப்பிடிப்பவர்களின் எண்ணிக்கை குறையவில்லை, இதுபோன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கத்திற்கு விடைபெறுவது எவ்வளவு கடினம் என்பதை பள்ளிப் பருவத்திலிருந்தே நாம் அறிந்திருந்தாலும். இது ஏன் நடக்கிறது? இது மிகவும் எளிது. புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும்போது ஏற்படும் பின்வாங்கும் நோய்க்குறி, அதிகமாக புகைப்பிடிப்பவர் சிகரெட்டுக்கு விடைபெறுவதைத் தடுக்கிறது.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

நோயியல்

புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும்போது ஏற்படும் திரும்பப் பெறுதல் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் அவ்வளவு உச்சரிக்கப்படவில்லை மற்றும் போதைப்பொருள் அல்லது மதுவுக்கு அடிமையானதை விட எளிதாக கடந்து செல்கின்றன என்ற உண்மை இருந்தபோதிலும், பல "வெளியேறுபவர்கள்" உடலில் நிகோடின் நுழைவதை நிறுத்துவதால் ஏற்படும் உடல் மற்றும் உளவியல் அசௌகரியங்களைத் தாங்குவதில் மிகுந்த சிரமப்படுகிறார்கள்.

சில நேரங்களில் போதைக்கு எதிரான போராட்டம் தவறான திசையில் சென்று இன்னும் அதிகமான பிரச்சனைகளைக் கொண்டுவருகிறது. மது அருந்துவதன் மூலமும், அதிகமாகச் சாப்பிடுவதன் மூலமும் நிக்கோடினுக்கு ஈடுசெய்வது பற்றி நாம் பேசுகிறோம், இது குடிப்பழக்கம் மற்றும் உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கிறது, இதற்கு எதிரான போராட்டம் இன்னும் கடினமானது மற்றும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும்.

காரணங்கள் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல் நோய்க்குறி

மது அருந்துவதை நிறுத்தும் நோய்க்குறி என்ற கருத்தை நன்கு அறிந்த எவரும் புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும் ஒருவரின் நிலையை எளிதில் புரிந்துகொள்வார்கள், ஏனென்றால் கெட்ட பழக்கங்களுடன் "பிணைந்து" இருப்பவர்கள் அனைவரும் இதேபோன்ற ஒன்றை அனுபவிக்கிறார்கள். ஆல்கஹால் போலவே நிக்கோடினும் உடலில் பல உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளுக்குப் பின்னால் நீண்ட காலமாக உந்து சக்தியாக இருந்து வருவதால் இது விளக்கப்படுகிறது. நிக்கோடினை நிறுத்தும்போது, சாதாரணமாக செயல்பட உடல் எப்படியாவது தன்னை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப வேண்டும். இந்த மறுசீரமைப்பு முன்னாள் புகைப்பிடிப்பவர் இயல்பு வாழ்க்கைக்குத் திரும்புவதைத் தடுக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட அசௌகரியத்துடன் தொடர்புடையது.

பொதுவாக, புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும்போது ஏற்படும் பின்விளைவு அறிகுறிகள், போதைப் பழக்கத்திலிருந்து பின்விளைவு அறிகுறிகள் மற்றும் குடிப்பழக்கத்திலிருந்து விலகியிருத்தல் ஆகியவற்றின் மாறுபாடுகளாகும்.

புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும்போது விலகல் நோய்க்குறிக்கான காரணங்கள் உடலியல் (உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் மறுசீரமைப்பு) மற்றும் உளவியல் ரீதியானவை. முதலாவதாக, ஒரு நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொண்டுள்ளார், எனவே கையே ஒரு சிகரெட் பாக்கெட்டை நோக்கி நீட்டுகிறது. இரண்டாவதாக, காலப்போக்கில், சில சங்கங்கள் உருவாகியுள்ளன. உதாரணமாக:

• "என் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்த நான் புகைக்கிறேன்"
• "நான் கொஞ்சம் புகைபிடிப்பேன், அது எளிதாகிவிடும்"
• "சிகரெட் பிடிப்பது இன்னும் வேடிக்கையா இருக்கு"
• "புகைபிடித்தல் நல்லது" போன்றவை.

மேலும், காரண-விளைவு உறவுகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுவதில்லை, மேலும் தவறான தொடர்புகள் கூட திரும்பப் பெறுதல் நோய்க்குறியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும். நிகோடின் ஒரு போதை, நச்சு மற்றும் புற்றுநோய் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தும் ஒரு மயக்க மருந்து அல்ல. புகைபிடிக்கும் போது எரிச்சல் மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு அறிகுறிகளை நீக்குவது, புகைப்பிடிப்பவரின் உடலுக்கு மன அழுத்தத்தின் போது நிகோடினின் அதிக தேவையை அனுபவிக்கிறது என்பதோடு தொடர்புடையது, மேலும் அதன் உட்கொள்ளல் நிகோடின் திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளை வெறுமனே நீக்குகிறது. அதாவது, இது சுய பாதுகாப்பின் இயல்பான உணர்வு.

இறுதியாக, ஒரு நபர் "அது மிகவும் வேதனையாக இருக்கும்" என்று முன்கூட்டியே தங்களை அமைத்துக் கொள்வதன் மூலம் நிக்கோடின் திரும்பப் பெறுதலின் அறிகுறிகளைத் தூண்டலாம். அதாவது, புகைப்பிடிப்பவர் இன்னும் இல்லாத மற்றும் ஒருவேளை இல்லாத ஒன்றைப் பற்றி தன்னை நம்ப வைக்கிறார். அத்தகைய உளவியல் அணுகுமுறையுடன், நிக்கோடின் போதைப்பொருளைச் சமாளிப்பது மிகவும் கடினம். ஒரு நபர் கெட்ட பழக்கத்திற்கு விடைபெறும் யோசனையை கைவிடுவதற்கோ அல்லது புகைபிடிப்பதை நிறுத்திய முதல் நாட்களில் முறித்துக் கொள்வதற்கோ இதுவே பெரும்பாலும் காரணம்.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

ஆபத்து காரணிகள்

நிக்கோடின் விலகலை வளர்ப்பதற்கான ஆபத்து காரணிகள் குழந்தைப் பருவத்திலும் இளமைப் பருவத்திலும் புகைபிடித்தல், வயதானவர்களாகத் தோன்றுவதற்கும், வயது வந்த நண்பர்களுடன் தொடர்பில் இருப்பதற்கும் ஆகும். டீனேஜர்கள் புகைபிடிப்பதன் முழு ஆபத்தையும் இன்னும் புரிந்து கொள்ளவில்லை, அதன் விளைவுகளைப் பற்றி சிந்திக்கவில்லை, அதாவது அவர்கள் இந்த கெட்ட பழக்கத்தை மிகுந்த சிரமத்துடனும் தயக்கத்துடனும் கைவிடுகிறார்கள்.

நாட்டில் புகைபிடிப்பதற்குத் தடை இல்லாததால், நவீன சமூகத்தின் மனநிலையால் இது எளிதாக்கப்படுகிறது, மேலும் நிக்கோடின் ஒரு போதைப் பொருளாகக் கருதப்படவில்லை. மேலும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் புகைபிடிக்கும் பழக்கம் "இளமையாகிறது" என்று புள்ளிவிவரங்கள் கூறுகின்றன. மேலும் டீனேஜ் புகைப்பிடிப்பவர்களின் எண்ணிக்கை ஒவ்வொரு நாளும் அதிகரித்து வருகிறது, மேலும் சிகரெட்டுகளில் உள்ள புகையிலை பெரும்பாலும் கடுமையான போதைப்பொருளை ஏற்படுத்தும் பிற போதைப்பொருள் கலவைகளால் மாற்றப்படுகிறது.

நிக்கோடின் திரும்பப் பெறுதலை சிக்கலாக்கும் காரணிகளில் உடலின் பல்வேறு உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் நோய்கள் இருப்பதும் அடங்கும். மேலும், அதிக புகைப்பிடிப்பவர்களில், இதுபோன்ற ஒரு நோயியல் எப்போதும் காணப்படுகிறது, மேலும் ஒன்றுக்கு மேற்பட்டவற்றைக் கூட காணலாம், ஏனெனில் நிக்கோடின் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தாத உடலின் ஒரு கூறுகளைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம். இது புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும்போது திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளின் தவிர்க்க முடியாத தோற்றம், தீவிரம் மற்றும் விரிவாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. ஆனால் புகைபிடித்தல் என்பது மனித உடலின் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளில் செயலிழப்புகள் ஏற்படுவதற்கும் பல்வேறு, சில நேரங்களில் கொடிய நோய்களின் வளர்ச்சிக்கும் ஒரு முக்கியமான ஆபத்து காரணியாகும்.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

நோய் தோன்றும்

புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும்போது ஏற்படும் பின்வாங்கும் நோய்க்குறியின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கம், மனித அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகள் நிக்கோடினை "உணவெடுக்க" செய்யும் ஒரு சாதாரண பழக்கத்தையும், அது இல்லாதபோது தூண்டப்படும் ஈடுசெய்யும் செயல்முறைகளையும் கொண்டுள்ளது. புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும்போது அல்லது நீண்ட நேரம் புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கும்போது, நிக்கோடின் சார்ந்த நபரின் உடல், போதுமான அளவுகளில் உடலில் நிக்கோடின் நுழைந்தபோது இருந்த நிலையை "புத்துயிர் பெற" முயற்சிக்கிறது. நிக்கோடின் பற்றாக்குறையை "ஈடுசெய்ய" உடல் அமைப்புகளின் பயனற்ற முயற்சிகள் முன்னாள் புகைப்பிடிப்பவரின் நல்வாழ்வில் சரிவுக்கு வழிவகுக்கும்.

புகையிலை புகைக்கும்போது, அதிக அளவு அட்ரினலின் இரத்தத்தில் வெளியிடப்படுகிறது, கூடுதலாக, நிக்கோடின் ஒரு வகையான ஆத்திரமூட்டலாகும், இது உடலை மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோனான எண்டோர்பின் அதிகமாக உற்பத்தி செய்ய கட்டாயப்படுத்துகிறது. இத்தகைய காரணமற்ற மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சி ஒருவரின் சொந்த உடலை ஏமாற்றும் ஒரு பொதுவான செயலாகும். இருப்பினும், உடல் அத்தகைய தூண்டுதலுக்கு அல்லது ஒரு வகையான ஊக்கமருந்துக்கு பழகி, "விருந்தின் தொடர்ச்சியை" கோருகிறது.

நிக்கோடின் நரம்பு செல்களைத் தூண்டும் திறனைக் கொண்டுள்ளது. அதன் இல்லாமை மத்திய மற்றும் புற நரம்பு மண்டலத்தின் திசைதிருப்பலை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக நரம்பு ஏற்பிகள் வெளிப்புற தூண்டுதல்களுக்கு போதுமான அளவு பதிலளிக்கத் தொடங்குகின்றன, இதனால் புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும்போது அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

அறிகுறிகள் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல் நோய்க்குறி

புகைபிடிப்பவரின் "அனுபவம்" மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய நோய்கள் இருப்பதைப் பொறுத்து, புகைபிடிப்பவரின் "அனுபவம்" மற்றும் புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும் நேரத்தில் போதை அதிகமாக இருந்தால், நிகோடின் நிறுத்தம் மிகவும் வேதனையாக இருக்கும்.

நிக்கோடின் அடிமையாதலின் நிலை, நிக்கோடின் தூண்டுதல் இல்லாமல் உடலின் செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்கும் திறனால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. முதல் கட்டத்தில் நிக்கோடினுடனான உடலியல் மற்றும் உளவியல் ரீதியான பற்றுதல் இன்னும் பலவீனமாகவும், வலிமிகுந்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாமல் எளிதில் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியதாகவும் இருந்தால், நிக்கோடின் தூண்டுதலுக்கான நிறுவப்பட்ட தேவையுடன் கூடிய இரண்டாம் கட்டத்திற்கு விரும்பிய முடிவை அடைய கணிசமான பொறுமை மற்றும் நேர்மறையான அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது.

புகைபிடிக்கும் செயல்முறையால் ஏற்கனவே இன்பம் வழங்கப்பட்டு, நிகோடினின் விளைவுகளால் பல உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகள் வெறுமனே அழிக்கப்படும் போது, நிலையான நடத்தை முறையுடன் கூடிய நாள்பட்ட அடிமைத்தனத்தின் மூன்றாவது கட்டம் ஒரு சிறப்பு உரையாடலாகும். இங்கே, குறிப்பிட்ட சிகிச்சை இல்லாமல் நீங்கள் செய்ய முடியாது.

புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும்போது ஏற்படும் பின்வாங்கும் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் பொதுவாக மது அருந்துதல் மற்றும் போதைப் பழக்கத்திற்கு அடிமையானவர்களின் "பின்வாங்கும்" போது ஏற்படும் ஹேங்கொவரைப் போலவே இருக்கும், இருப்பினும் குறைவான கடுமையானவை. நிகோடின் பின்வாங்கும் தன்மை மிகவும் ஆரம்பத்திலேயே ஏற்படும். பின்வாங்கும் தன்மையின் முதல் அறிகுறிகள் முதல் நாளிலேயே கவனிக்கப்படலாம், மேலும் மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில் புகைபிடித்த சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு கவனிக்கப்படலாம்.

ஒரு நபர் நியாயமற்ற எரிச்சல், சூழ்நிலைக்கு போதுமான எதிர்வினை இல்லாதது, அதிகரித்த பதட்டம் மற்றும் பதட்டம், கவனம் மோசமடைதல் மற்றும் மிக முக்கியமாக, சிகரெட் புகைக்க ஒரு தவிர்க்கமுடியாத ஆசை ஆகியவற்றை அனுபவிக்கிறார். புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்ட முதல் நாளில் எந்தவொரு மன அழுத்த சூழ்நிலையும் அணுகுண்டு வெடிப்பைப் போன்றது, புகைப்பிடிப்பவர் உடனடியாக ஒரு சிகரெட்டைப் பிடிக்கிறார்.

முதல் நாளில் எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும், இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது நாளில் அது பொதுவாக இன்னும் மோசமாகும். பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்கனவே உள்ளவற்றுடன் சேர்க்கப்படும்:

• தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல்,
• தூங்குவதில் சிரமம்,
• "நாயின்" பசி,
• நினைவாற்றல் குறைபாடு,
• பலவீனம் மற்றும் வலிமை இழப்பு,
• மனச்சோர்வு, மனச்சோர்வு, தற்கொலை எண்ணங்கள்,
• ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ்,
• இதய தாள இடையூறுகள், மூச்சுத் திணறல்,
• நடுங்கும் கைகள்,
• ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை உணர்வு,
• முறையாக மீண்டும் மீண்டும் வரும் இருமல், முதலியன.

இந்த நிலையில், இருமல் வலிப்பு பெரும்பாலும் காலையில் ஏற்படும். படுக்கையில் இருந்து எழுந்த பிறகு. இந்த வழியில், உடல் நுரையீரலில் குவிந்துள்ள புகைபிடித்தல் மற்றும் சளியின் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை சுத்தப்படுத்துகிறது. இந்த இருமல் ஒரு இயற்கையான செயல்முறையாகும், மேலும் இது தொற்று அல்லது சளி நோய்களுடன் தொடர்புடையது அல்ல.

இருப்பினும், இந்த காலகட்டத்தில், சுவாச நோய்களுடன் கூடிய இருமல் தோன்றுவது விலக்கப்படவில்லை. உண்மை என்னவென்றால், புகையிலை புகையில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களிலிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, உடல் மூச்சுக்குழாய்களைச் சுருக்கிக் கொண்டது. இப்போது, அத்தகைய தேவை இல்லாதபோது, மூச்சுக்குழாய்கள் விரிவடைந்து, சுவாச அமைப்பு வழியாக உடலில் நுழையும் பல்வேறு வகையான தொற்றுகள் மற்றும் வைரஸ்களுக்கு வழிவகுக்கின்றன. நிக்கோடின் திரும்பப் பெறும் காலத்தில் உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளில் குறைவு அடிக்கடி ENT நோய்களுக்கும், வாய்வழி சளிச்சுரப்பியில் தடிப்புகள் மற்றும் புண்கள் தோன்றுவதற்கும் காரணமாகிறது.

புகைபிடித்தல் பின்வாங்கும் நோய்க்குறியின் காலம் மிகவும் தனிப்பட்டது. வழக்கமாக, அதன் அறிகுறிகள் முதல் மாதத்திற்குள் மறைந்துவிடும், இருப்பினும், சிகரெட்டுகளுக்கான ஒரு குறிப்பிட்ட ஏக்கமும் புகைபிடிக்கும் ஆசையும் இன்னும் ஒரு வருடம் நீடிக்கும். எனவே, ஒரு உளவியல் அணுகுமுறை மிகவும் முக்கியமானது, இது சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு புகைபிடித்தல் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் செயலுக்குத் திரும்ப உங்களை அனுமதிக்காது.

கஞ்சா புகைப்பதை நிறுத்தும்போது பின்வாங்கும் அறிகுறிகள்

புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும்போது ஏற்படும் பின்வாங்கும் நோய்க்குறி வெவ்வேறு நபர்களுக்கு வித்தியாசமாக ஏற்படலாம். எல்லா அறிகுறிகளும் அவசியம் இருக்காது. நிக்கோடின் பின்வாங்கும் அறிகுறிகளும் சிகரெட் நிரப்பியின் வகையைப் பொறுத்தது. பெரியவர்கள் பெரும்பாலும் புகையிலை சார்ந்த சிகரெட்டுகளை புகைக்கும்போது, இளைஞர்களும் டீனேஜர்களும் "களை" (சணல் அல்லது வேறுவிதமாக கஞ்சா) புகைப்பதைப் பயிற்சி செய்கிறார்கள், இது பொதுவாக ஒரு நிதானமான விளைவைக் கொண்ட பாதிப்பில்லாத லேசான போதைப்பொருளாகக் கருதுகின்றனர்.

பல டீனேஜர்கள் கஞ்சா போதைப்பொருள் அல்ல என்றும் அதை விட்டுவிடுவது எப்போதும் எளிதானது என்றும் நம்புகிறார்கள். ஒருவேளை கஞ்சா மூளை செல்களை சேதப்படுத்தாது மற்றும் ஒரு நபரின் உளவியல் நிலையில் மீளமுடியாத மாற்றங்களை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் அதன் மீதான உளவியல் சார்ந்திருத்தல் உள்ளது, மேலும் அது உடலியல் சார்ந்திருப்பதை விட மிகவும் வலுவானதாகவும், வலிமையானதாகவும் இருக்கலாம்.

புகையிலையைப் போலவே, கஞ்சாவை நிறுத்துவதும் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு மறைந்துவிடும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும். ஆனால் கஞ்சா திரும்பப் பெறுதல் நோய்க்குறிக்கு ஒரு தனித்தன்மை உள்ளது. ஒரு நபர் இந்த மருந்தை நீண்ட காலத்திற்கு அதிக அளவு எடுத்துக் கொண்டால், திரும்பப் பெறுதல் நோய்க்குறி பலவீனமாக இருக்கும். மரிஜுவானாவில் உள்ள ஆல்கலாய்டுகள் மற்றும் பிற மனோவியல் பொருட்கள் 30 நாட்கள் வரை நீண்ட நீக்குதல் காலத்தைக் கொண்டிருப்பதே இதற்குக் காரணம்.

கஞ்சா போதை மற்றும் திரும்பப் பெறுதல் நோய்க்குறி, குறைந்தது 2-3 ஆண்டுகளாக "களை" தொடர்ந்து புகைப்பவர்களில் காணப்படுகிறது. புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும்போது திரும்பப் பெறுதல் நோய்க்குறியின் நன்கு அறியப்பட்ட அறிகுறிகளுக்கு கூடுதலாக, போதைப்பொருள் திரும்பப் பெறுதல் குறிப்பிட்ட வெளிப்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு நபர் எரிச்சலடைந்து மோசமாக தூங்குவது மட்டுமல்லாமல், அவர் குளிர்ச்சியையும் கை நடுக்கத்தையும் அனுபவிக்கலாம், அவரது பசி வெகுவாகக் குறைகிறது, இதன் விளைவாக புகைப்பிடிப்பவர் நிறைய எடை இழக்கிறார், தோலிலும் அதன் கீழும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் தோன்றும் (எரியும், இழுப்பு, கூச்ச உணர்வு). கூடுதலாக, மார்பு மற்றும் கோயில்களில் அழுத்தும் உணர்வு, காற்று இல்லாமை ஆகியவை உள்ளன. சில நேரங்களில் தடுப்பு, நனவின் அந்தி அறிகுறிகள் தோன்றும்.

பொதுவாக, இந்த நிலை 3 முதல் 7 நாட்கள் வரை நீடிக்கும், சில சமயங்களில் பல வாரங்கள் நீடிக்கும். 9-10 வருட போதைப் பழக்க "அனுபவம்" கொண்ட மிகவும் கடுமையான கட்டங்களில், குறிப்பிடத்தக்க உளவியல் மற்றும் மன-உணர்ச்சி மாற்றங்கள் காணப்படுகின்றன. ஒரு நபர் வாழ்க்கையிலும் படிப்பிலும் ஆர்வத்தை இழக்கிறார், வளர்ச்சியை நிறுத்துகிறார், மேலும் தொடர்ந்து மனச்சோர்வடைந்த நிலையில் இருக்கிறார். நினைவாற்றல் மற்றும் செயல்திறன் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறைகிறது, குறிப்பாக மன செயல்பாடு பாதிக்கப்படுகிறது.

ஒரு கஞ்சா சிகரெட்டில் 15-20 வழக்கமான சிகரெட்டுகளை விட குறைவான நச்சுப் பொருட்கள் இல்லாததால், அதைப் புகைப்பதால் ஏற்படும் விளைவுகள் மிகவும் கடுமையானவை. கஞ்சா பிரியர்கள் ஏராளமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை சந்திக்கின்றனர், அவை புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும்போது மோசமடைகின்றன. கூடுதலாக, கஞ்சா புகைப்பது ஏற்கனவே உள்ள நோய்களின் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். சுவாசம், செரிமானம், நரம்பு, நோயெதிர்ப்பு மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்புகள் குறிப்பாக பாதிக்கப்படுகின்றன. 17 வயதுக்குட்பட்ட இளம் பருவத்தினரில், உடல் மற்றும் அறிவுசார் வளர்ச்சி தடுக்கப்படுகிறது. மேலும் பெண்களுக்கு, கஞ்சா புகைத்தல் மலட்டுத்தன்மையால் நிறைந்துள்ளது.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

கண்டறியும் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல் நோய்க்குறி

புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதன் அறிகுறிகளை நாம் கூர்ந்து கவனித்தால், அவை குறிப்பிட்டவை அல்ல என்பதைக் காண்போம். இத்தகைய வெளிப்பாடுகள் உடலின் பல்வேறு உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் பல நோய்களுக்கு பொதுவானவை. திரும்பப் பெறுதல் நோய்க்குறியைக் கண்டறிவதில் உள்ள முழு சிரமமும் இதுதான். எனவே, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரிடம் உதவி பெறும்போது, நீங்கள் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துகிறீர்கள் என்பதை அவருக்குத் தெரிவிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

பொதுவாக, இதுபோன்ற ஒரு தீர்க்கமான நடவடிக்கை எடுக்க முடிவு செய்வதற்கு முன்பு மருத்துவரைப் பார்ப்பதுதான் சிறந்த வழி, அது ஏற்கனவே எடுக்கப்பட்டு புகைபிடிப்பதை நிறுத்திய முதல் நாட்களின் விரும்பத்தகாத பலன்களை நீங்கள் அறுவடை செய்யும்போது அல்ல. இந்த வழக்கில் நோயறிதலில் வாய்வழி மற்றும் எழுத்து வடிவில் அனமனிசிஸ் சேகரிப்பு அடங்கும். நோயாளி ஒரு சிறப்பு கேள்வித்தாளை நிரப்புகிறார், அதில் அவர் எந்த வயதில் புகைபிடிப்பிற்கு அடிமையானார், போதைப்பொருள் தொடங்குவதற்கு என்ன காரணங்கள், தற்போது ஒரு நாளைக்கு எத்தனை சிகரெட்டுகள் புகைக்கிறார், எவ்வளவு அடிக்கடி மற்றும் எந்த சூழ்நிலையில் புகைபிடிக்கும் அதிர்வெண் மற்றும் கால அளவு அதிகரிக்கிறது, முதலியன போன்றவற்றைக் குறிப்பிடுகிறார்.

கேள்வித்தாள் மற்றும் நோயாளியின் கதையின் அடிப்படையில், மருத்துவர் ஏற்கனவே உள்ள அறிகுறிகள், புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கான உளவியல் தயார்நிலை மற்றும் புகைப்பிடிப்பவரின் உடல்நிலை ஆகியவற்றை மதிப்பீடு செய்கிறார். பிந்தைய புள்ளி பற்றிய தகவல்கள் அனமனிசிஸ் சேகரிப்பு மற்றும் நோயாளியின் வெளிப்புற பரிசோதனை, அத்துடன் சிறுநீர் மற்றும் இரத்த பரிசோதனைகள், எடை அளவீடுகள், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் துடிப்பு விகிதம் மற்றும் ஸ்பைரோமெட்ரியைப் பயன்படுத்தி சுவாச செயல்பாடுகளை ஆய்வு செய்தல் ஆகியவற்றால் வழங்கப்படுகின்றன.

நோயாளியின் ஆளுமை மற்றும் புகையிலை அடிமையாதலின் அளவு பற்றிய ஆய்வுகளின் அடிப்படையில் வேறுபட்ட நோயறிதல்களின் அடிப்படையில் நோயறிதல் நிறுவப்படுகிறது. தற்போதுள்ள நோய்கள் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, நோயறிதலுக்கு ஏற்ப சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஏதேனும் இருந்தால், இந்த நோய்களுக்கான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புப் போக்கை இணையாக பரிந்துரைக்கலாம்.

[ 20 ], [ 21 ]

சிகிச்சை புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல் நோய்க்குறி

நோயாளிக்கு புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட வேண்டும் என்ற வலுவான விருப்பமும் விருப்பமும் இருந்தால், மேலும் புகைபிடிப்பதை விட்டு வெளியேறும் அறிகுறிகள் பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடிய அளவுக்கு உச்சரிக்கப்பட்டால், மருந்து சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. இருப்பினும், சில நேரங்களில், ஒரு உளவியலாளரின் உதவி தேவைப்படலாம்.

புகைப்பிடிப்பவரால் சொந்தமாக சமாளிக்க முடியாத நிகோடின் திரும்பப் பெறுதலின் போதுமான உச்சரிக்கப்படும் அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், நோயாளியின் நிலையைத் தணிக்கும் மற்றும் சிக்கலான போதைப்பொருளைச் சமாளிக்க உதவும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

"சைடிசின்" என்பது போதுமான "அனுபவம்" கொண்ட ஒரு மருந்து, இது நிக்கோடின் போதை சிகிச்சையில் தன்னை நிரூபித்துள்ளது. மருந்தின் செயலில் உள்ள பொருள் அதே பெயரில் உள்ள ஒரு தாவர ஆல்கலாய்டு ஆகும், இது நிக்கோடினுக்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது, ஆனால் உடலுக்கு பாதுகாப்பானது. மருந்தை உட்கொள்வது நிக்கோடினை வலியின்றி கைவிட உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது நிக்கோடின் திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகள் ஏற்படுவதற்கு எதிரான ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாகும். கூடுதலாக, ஒரு நபர் திடீரென்று கட்டுப்பாட்டை இழந்து மீண்டும் புகைபிடிக்க முயற்சித்தால் சைடிசின் உணர்வுகளை கணிசமாக சிதைக்கிறது. இப்போது புகைபிடிக்கும் செயல்முறை அவருக்கு முன்பு போல் இனிமையாக இருக்காது.

நிக்கோடின் போதைக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும்போது திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளைப் போக்கவும், மாத்திரைகள் அல்லது பேட்ச்கள் வடிவில் வரும் ஒரு மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த மருந்து படிப்படியாக புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட உங்களை அனுமதிக்கிறது, ஒரு நாளைக்கு புகைபிடிக்கும் சிகரெட்டுகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கிறது.

சைட்டிசின் மாத்திரைகளின் அளவு மற்றும் நிர்வாக முறை. மருந்து ஒரு சிறப்பு திட்டத்தின் படி எடுக்கப்படுகிறது, ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு நாளைக்கு 6 மாத்திரைகள் (6x1.5 மிகி) 3 நாட்களுக்கு தொடங்குகிறது. ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவு காணப்பட்டால் மட்டுமே சிகிச்சை தொடர்கிறது, எதுவும் இல்லை என்றால், 2-3 மாதங்களுக்குப் பிறகு இரண்டாவது முயற்சி மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

எனவே, அடுத்த 8 நாட்களில், மாத்திரைகள் எடுப்பதற்கு இடையிலான இடைவெளி 2.5 மணிநேரமாக (5 மாத்திரைகள்) அதிகரிக்கப்படுகிறது. பின்னர், 3 நாட்களுக்கு, நோயாளி ஒவ்வொரு 3 மணி நேரத்திற்கும் மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்கிறார், அவற்றின் எண்ணிக்கை 4 ஆகக் குறைக்கப்படுகிறது. பின்னர், 3 நாட்களுக்கு, மாத்திரைகள் ஒவ்வொரு 5 மணி நேரத்திற்கும் எடுக்கப்படுகின்றன. இறுதியாக, 21 முதல் 25 ஆம் நாள் வரை, ஒரு நாளைக்கு 1-2 மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொண்டால் போதும்.

புகைபிடிக்கும் அதிர்வெண் படிப்படியாகக் குறைக்கப்பட்டு 5வது நாள் வரை சேர்க்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு நீங்கள் சிகரெட்டுகளை முற்றிலுமாக கைவிட வேண்டும்.

"சைட்டிசின்" பேட்ச்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான முறை. இந்த வகையான வெளியீட்டின் மருந்தின் அளவு தனித்தனியாக நிறுவப்பட்டுள்ளது. பேட்ச் முன்கையின் சுத்தம் செய்யப்பட்ட உள் பகுதியில் 2-3 நாட்களுக்கு இணைக்கப்பட்டுள்ளது, பின்னர் பயன்பாடுகள் மற்றொரு கையில் சமச்சீராக மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன. சிகிச்சையின் போக்கை 1 முதல் 3 வாரங்கள் வரை ஆகும்.

ஈறு அல்லது கன்னத்தின் பின்னால் உள்ள பகுதியில் இணைக்கப்பட்ட ஒரு ஒட்டு விருப்பம் உள்ளது. முதல் 3-5 நாட்களில், ஒட்டு ஒரு நாளைக்கு 4 முதல் 8 முறை மாற்றப்படும். குறிப்பிடத்தக்க விளைவு இருந்தால், பயன்பாட்டின் அதிர்வெண் ஒவ்வொரு 3-4 நாட்களுக்கும் குறைக்கப்படுகிறது: 5-8 நாட்கள் - 3 முறை, 9-12 நாட்கள் - 2 முறை, 13-15 நாட்கள் - 1 முறை.

தேவைப்பட்டால் சிகிச்சையின் போக்கை மீண்டும் செய்யலாம்.

மருந்தின் பக்க விளைவுகள் இரைப்பைக் குழாயில் வலி மற்றும் கோளாறுகள், சுவை உணர்வுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல், தூக்கக் கோளாறுகள், பதட்டம், இதயத்தின் வலிமை மற்றும் தாளத்தில் தொந்தரவுகள், அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றால் தங்களை நினைவூட்டுகின்றன. சில நேரங்களில் மூச்சுத் திணறல், அதிகரித்த வியர்வை, பல்வேறு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் காணப்படுகின்றன. இந்த அறிகுறிகள் மிகவும் அரிதாகவே நிகழ்கின்றன.

மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு சில முரண்பாடுகளும் உள்ளன. இவை இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சில நோய்கள், கடுமையான கட்டத்தில் இரைப்பைக் குழாயின் அல்சரேட்டிவ் புண்கள், நுரையீரல் வீக்கம், ஆஸ்துமா. கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மருந்தை உட்கொள்ள முடியாது.

முன்னெச்சரிக்கைகள். மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் விற்கப்பட்டாலும், அதன் பயன்பாடு குறித்து நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பல முரண்பாடுகளுக்கு கூடுதலாக, இது வேறு சில நோய்களிலும் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும், அவற்றின் பட்டியலை வழிமுறைகளில் காணலாம். இதில் வயது வரம்புகள், இதய நோய், சிறுநீரக நோய், கல்லீரல் நோய், இரைப்பை குடல் நோய் போன்றவை அடங்கும்.

நீங்கள் சைட்டிசினுடன் இணையாக மற்ற மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், மருந்து இடைவினைகள் குறித்த வழிமுறைகளில் உள்ள பகுதியை நீங்கள் நிச்சயமாகப் படிக்க வேண்டும்.

மருந்தில் லாக்டோஸ் உள்ளது, இது சகிப்புத்தன்மையற்ற எதிர்வினைகளைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கும்போது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

அதே செயலில் உள்ள மூலப்பொருளைக் கொண்ட முந்தைய மருந்தின் மிகவும் நவீன அனலாக் டேபெக்ஸ் ஆகும், இது புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும்போது ஏற்படும் திரும்பப் பெறுதல் நோய்க்குறிக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

"சாம்பிக்ஸ்" என்ற சற்றே வேடிக்கையான பெயரும், "பசியைத் தூண்டும்" செயலில் உள்ள மூலப்பொருளுமான வரெனிக்லைன் கொண்ட மருந்து, மேலே விவரிக்கப்பட்ட இரண்டையும் போன்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது சிகரெட் மீதான ஏக்கத்தைக் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறைக்கிறது.

இந்த மருந்து முதன்மை, இரண்டாம் நிலை மற்றும் முழு சிகிச்சை படிப்புகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட பல்வேறு தொகுப்புகளில் கிடைக்கிறது. பராமரிப்பு சிகிச்சைக்கான வெளியீட்டு படிவமும் உள்ளது.

மருந்தளவு மற்றும் நிர்வாக முறை. புகைபிடிப்பதை நிறுத்த எதிர்பார்க்கப்படும் தேதிக்கு 1 அல்லது 2 வாரங்களுக்கு முன்பு, முன்கூட்டியே மருந்தை உட்கொள்ளத் தொடங்குவது உகந்ததாகக் கருதப்படுகிறது. நிக்கோடின் திரும்பப் பெறும் காலத்தில் மருந்தைப் பயன்படுத்துவது சாத்தியம், ஆனால் இந்த விஷயத்தில், சிகிச்சையின் முதல் மாதத்தில் நீங்கள் புகைபிடிப்பதை நிறுத்த வேண்டும், அதே நேரத்தில் சிகிச்சையின் முழுப் படிப்பும் 3 மாதங்களுக்கும் குறைவாகவே ஆகும்.

ஒரு சிறப்பு திட்டத்தின் படி மாத்திரைகளை உணவுக்கு முன், பின் அல்லது போது எடுத்துக்கொள்ளலாம்:

• நாட்கள் 1-3 - 500 mcg 1 மாத்திரை அல்லது 1 mg ½ மாத்திரை (ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை எடுத்துக்கொள்ளப்பட்டது)
• நாட்கள் 4-7 - மருந்தளவு இரட்டிப்பாக்கப்படுகிறது (1 மி.கி) மற்றும் 2 அளவுகளாக சமமாகப் பிரிக்கப்படுகிறது (ஒவ்வொன்றும் 500 எம்.சி.ஜி)

8 வது நாளிலிருந்து தொடங்கி சிகிச்சையின் இறுதி வரை (11 வாரங்கள்), நோயாளி ஒரு நாளைக்கு 1 மி.கி 2 முறை எடுத்துக்கொள்கிறார். மருந்தின் பக்க விளைவுகள் அதிகரித்தால், மருந்தளவு குறைக்கப்படுகிறது, மேலும் மறுபிறப்பு ஏற்பட்டால், மீண்டும் மீண்டும் ஒரு படிப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இந்த மருந்து முந்தைய மருந்துகளை விட கணிசமாக குறைவான முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மைக்கு கூடுதலாக, திசு இறப்புடன் கூடிய சிறுநீரக செயலிழப்பு, 18 வயது வரையிலான இளம் வயது, அத்துடன் ஒரு குழந்தையைத் தாங்கி உணவளிக்கும் காலம் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

சிகிச்சையின் முதல் நாட்களில் மருந்தின் பக்க விளைவுகளில் திரும்பப் பெறுதல் அறிகுறிகள் அடங்கும், ஆனால் மருந்து இல்லாமல் இருப்பதை விட அவை மிக எளிதாக பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன. கூடுதலாக, மார்பு மற்றும் முதுகு வலி, சுவாச நோய்கள் அதிகரிப்பது அல்லது ஏற்படுவது, எடை அதிகரிப்பு ஆகியவை சாத்தியமாகும், ஆனால் இந்த விஷயத்தில் மருந்தின் விளைவுக்கும் நிகோடின் பசிக்கு உடலின் இயற்கையான எதிர்வினைக்கும் இடையில் வேறுபடுத்துவது கடினம். சில நேரங்களில் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்படுகின்றன, அரிதாகவே கடுமையான வடிவத்தில் நிகழ்கின்றன.

முன்னெச்சரிக்கைகள்: ஸ்கிசோஃப்ரினியா நோயாளிகளுக்கு மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு சிறப்பு எச்சரிக்கை மற்றும் மருந்தளவு சரிசெய்தல் தேவை.

சருமத்தில் தடிப்புகள் அல்லது அசௌகரியம் தோன்றினால், நீங்கள் மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டு உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.

மருந்து மயக்கம் மற்றும் கவனக்குறைவை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே சிகிச்சையின் போது கவனம் மற்றும் எச்சரிக்கை தேவைப்படும் செயல்களைச் செய்யக்கூடாது.

"ஸைபன்" என்பது நிக்கோடின் போதைக்கு அடிமையாதலுக்கான ஒரு மருந்து, இதை மருத்துவரின் பரிந்துரையுடன் மட்டுமே வாங்க முடியும். மேலே விவரிக்கப்பட்டவற்றை விட இந்த மருந்துக்கு சில நன்மைகள் உள்ளன. இது ஒரு மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்தாகும், இது நிக்கோட்டின் மீதான ஏக்கத்தைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், புகைப்பிடிப்பவரின் மன நிலையை இயல்பாக்கவும் உதவுகிறது, அதாவது எரிச்சல், மனச்சோர்வு, தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, "ஸைபன்" புகைபிடிப்பதை நிறுத்திய பிறகு எடை அதிகரிப்பு போன்ற விரும்பத்தகாத அறிகுறியைத் தடுக்கிறது.

சிகிச்சை படிப்பு 7 முதல் 12 வாரங்கள் வரை நீடிக்கும், அதன் பிறகு கிட்டத்தட்ட அனைத்து நோயாளிகளும் புகைபிடிக்க ஆசை இல்லாததைக் குறிப்பிட்டனர். தினசரி சிகரெட் உட்கொள்ளல் குறைந்தது 2 பாக்கெட்டுகள் இருந்த அதிக புகைப்பிடிப்பவர்களிடமும் இத்தகைய முடிவுகள் காணப்பட்டன.

புகைபிடிப்பதை முற்றிலுமாக நிறுத்துவதற்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு அல்லது சிகரெட் இல்லாத வாழ்க்கையின் முதல் நாட்களில் Zyban உடனான சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம். சிகிச்சையின் முதல் 10 நாட்களில் படிப்படியாக சிகரெட்டுகளை நிறுத்த வேண்டும்.

மருந்தின் அளவு மற்றும் நிர்வாக முறை மருத்துவரால் தனித்தனியாக சரிசெய்யப்படுகிறது. பெரும்பாலும், சிகிச்சை 2 நிலைகளாகப் பிரிக்கப்படுகிறது: 6 நாட்கள், ஒரு நாளைக்கு 1 மாத்திரை, பின்னர் பாடநெறி முடியும் வரை, ஒரு நாளைக்கு 2 மாத்திரைகள் (குறைந்தது 8 மணிநேர இடைவெளியுடன் 2 அளவுகளில்). மாத்திரைகள் மெல்லுவதற்கோ அல்லது உறிஞ்சுவதற்கோ அல்ல. படுக்கை நேரத்திற்கு முன் உடனடியாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்.

மருந்தின் மிகவும் அரிதான பக்க விளைவுகளில் சுவாசப் பிரச்சினைகள் (தன்னிச்சையான மூச்சுத்திணறல், மார்பு இறுக்கம்), உடலின் பல்வேறு பாகங்களின் வீக்கம், பெரும்பாலும் முகம் மற்றும் சளி சவ்வுகள், தசை மற்றும் மூட்டு வலி, தோல் சொறி, மயக்கம், பிடிப்புகள் மற்றும் வலிப்பு ஆகியவை அடங்கும். இந்த அறிகுறிகளை உடனடியாக கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.

சற்று அதிகமாக (1%), திரும்பப் பெறுதல் அறிகுறிகளின் அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி தோன்றும், மேலும் சுவை உணர்வுகள் சிதைக்கப்படுகின்றன.

மருந்தின் பயன்பாட்டிற்கு முரண்பாடுகள்:

• கால்-கை வலிப்பு அல்லது பித்து மனச்சோர்வின் வரலாறு,
• மன அழுத்த நிவாரணிகள் மற்றும் மயக்க மருந்துகளின் சமீபத்திய பயன்பாடு, மனச்சோர்வு நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மோனோஅமைன் ஆக்சிடேஸ் தடுப்பான்கள், ஜைபானில் செயல்படும் மூலப்பொருளான புப்ரோஃபியானைக் கொண்ட மருந்துகள்.
• மது அருந்துதல், அதிகப்படியான குடிப்பழக்கத்திற்குப் பிறகு மதுவைத் தவிர்ப்பது உட்பட,
• மூளை அல்லது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் கட்டிகள் இருப்பது, இது கடந்த காலத்தில் இருந்தாலும் கூட,
• சிரோசிஸ்.

மருந்துக்கு முரண்பாடுகளில் மருந்தின் கூறுகளுக்கு அதிக உணர்திறன், ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கான போக்கு, கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் ஆகியவை அடங்கும்.

முன்னெச்சரிக்கைகள். மதுவுடன் பொருந்தாது. சைக்கோட்ரோபிக் மருந்துகளின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது. பிற மருந்துகளுடன் மருந்து தொடர்பு கொள்ளும் வழக்குகள் அறிவுறுத்தல்களில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன, அவை ஆய்வு செய்யப்பட வேண்டும்.

தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது இயந்திரங்களுடன் பணிபுரியும் போது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

ஏதேனும் காரணத்தால் மருந்தின் ஒரு டோஸ் தவறவிட்டால், அடுத்த டோஸ் வழக்கமான டோஸில் எடுக்கப்படும், அளவை இரட்டிப்பாக்காமல்.

சிறப்பு இன்ஹேலர்கள், சூயிங் கம் மற்றும் சிறிய அளவிலான நிகோடின் கொண்ட பேட்ச்கள் மற்றும் புகைபிடிப்பதன் உணர்வுகளை உருவகப்படுத்துதல், அத்துடன் புகைபிடிக்கும் செயல்முறையை விரும்புவோருக்கான மின்னணு சிகரெட்டுகள், புகைபிடிப்பதை விரைவாக நிறுத்த உதவுகின்றன.

துணை சிகிச்சையை மயக்க மருந்துகள் மற்றும் அமைதிப்படுத்திகள் (செடக்ஸன், எலினியம், முதலியன), வைட்டமின்கள் மற்றும் வைட்டமின் வளாகங்கள் (உதாரணமாக, அன்டெவிட் அல்லது டெகாமெவிட்) உள்ளிட்ட பொது டானிக்குகள் (ஜின்செங் வேர், முதலியன) மூலம் மேற்கொள்ளலாம். சிக்கலான சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக, புகைபிடிப்பதன் சுவை மற்றும் பிற உணர்வுகளை உடலுக்கு எந்த ஆபத்தும் இல்லாமல் மாற்றும் மவுத்வாஷ் கரைசல்களைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.

புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கான நோய்க்குறிக்கான பிசியோதெரபி சிகிச்சையானது சுவாசப் பயிற்சிகள், குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் ரிஃப்ளெக்சாலஜி போன்ற வடிவங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அவற்றில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பது ஆரிகுலர் ரிஃப்ளெக்சாலஜி ஆகும்.

நிகோடின் திரும்பப் பெறுவதற்கான நாட்டுப்புற சிகிச்சை

ஒரு நபர் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட விரும்பவில்லை என்றால் எந்த சிகிச்சையும் உதவாது என்பதை இப்போதே குறிப்பிட வேண்டும். புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும்போது திரும்பப் பெறுதல் நோய்க்குறியின் அனைத்து கஷ்டங்களையும் உறுதியாகத் தாங்குவதற்கு பொருத்தமான உளவியல் அணுகுமுறை மற்றும் தயார்நிலை இல்லாமல், மருந்துகள் விஷயத்தை இறந்த மையத்திலிருந்து நகர்த்த முடியாது. பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் முறைகள் மற்றும் வழிமுறைகளைப் பற்றி நாம் என்ன சொல்ல முடியும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவற்றில் பலவற்றின் செயல்திறன் சுய-ஹிப்னாஸிஸை அடிப்படையாகக் கொண்டது. ஆம், அவை நச்சுகள் மற்றும் பிசின்களின் உடலை சுத்தப்படுத்த உதவுகின்றன, நிகோடினின் எதிர்மறை விளைவுகளை நடுநிலையாக்குகின்றன, அமைதியான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் அவை கெட்ட பழக்கத்தை கைவிடவோ அல்லது சிகரெட்டுகளுக்கு வெறுப்பை ஏற்படுத்தவோ உங்களை கட்டாயப்படுத்த முடியாது.

பாரம்பரிய மருத்துவம் மட்டும் ஒரு நபருக்கு நிகோடின் போதை பழக்கத்தை போக்க உதவாது, ஆனால் சிக்கலான சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நிகோடினால் பலவீனமான முழு உடலிலும் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். அதனால்தான் சில பாரம்பரிய மருத்துவ சமையல் குறிப்புகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு.

1. புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும்போது, பாரம்பரிய மருத்துவர்கள் தண்ணீரை வாழ்க்கை ஆதாரமாகப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்துகிறார்கள். நீங்கள் புகைபிடிக்க விரும்பினால், குடிக்கவும்! சுத்தமான தண்ணீர் மற்றும் அதன் அடிப்படையிலான பானங்களை குடிக்கவும். இவை மூலிகை காபி தண்ணீர் அல்லது பழங்களிலிருந்து வைட்டமின் பானங்கள் அல்லது நிக்கோடினின் எதிரியாகக் கருதப்படும் வைட்டமின் சி நிறைந்த ஜாம் என்றால் நல்லது.
2. 2. பச்சை தேயிலை ஒரு நல்ல டானிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது வைட்டமின் பானங்கள் மற்றும் மூலிகை உட்செலுத்துதல்களுடன் இணைக்கப்படலாம்.

கிரீன் டீயைப் பயன்படுத்தி நிகோடின் எதிர்ப்பு உட்செலுத்தலைத் தயாரிக்கலாம். இதைச் செய்ய, தேயிலை இலைகள் சிக்கரி மற்றும் மருத்துவ மூலிகைகளுடன் (கெமோமில், ரூ, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, புதினா, வலேரியன்) கலக்கப்படுகின்றன.

1. நிக்கோடின் எதிர்ப்பு தேநீருக்கு ஒரு சிறந்த கூடுதலாக பீட்ரூட், எலுமிச்சை மற்றும் 1 ஸ்பூன் தேன் ஆகியவற்றால் தயாரிக்கப்படும் ஒரு சுவையான விருந்தாகும்.
2. உட்செலுத்துதல் மற்றும் காபி தண்ணீருக்கான அடிப்படையாக, சுத்திகரிக்கப்படாத ஓட்ஸ், சிகரெட் மீதான ஏக்கத்தைக் குறைக்கும் ஒரு அற்புதமான டானிக் ஆகும். உதாரணமாக, ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் 2 தேக்கரண்டி ஓட்ஸ் ஊற்றவும், அல்லது ஓட்ஸ், தினை, கம்பு மற்றும் பார்லி ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீரை ஒவ்வொன்றும் 100 கிராம் அளவில் எடுத்துக் கொள்ளவும் (ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும்) உடல் நிக்கோடின் போதைப்பொருளை விரைவாகச் சமாளிக்கவும் அதன் வலிமையை மீட்டெடுக்கவும் உதவும்.
3. நீங்கள் இதய நோயால் பாதிக்கப்படவில்லை என்றால், வழக்கமான சிகரெட்டுகளுக்குப் பதிலாக, மயக்க மருந்து விளைவைக் கொண்ட மருத்துவ மூலிகைகள் அல்லது பயனுள்ள "சிறிய விஷயங்கள்" (உலர்ந்த பழங்கள், விதைகள், கொட்டைகள், குச்சிகள், சீஸ் போன்றவை) கையால் சுருட்டப்பட்ட சிகரெட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

மூலிகை சிகிச்சையைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், ஏனெனில் அவற்றில் சில நிக்கோடினுக்கு வெறுப்பை ஏற்படுத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளன, குறிப்பாக மூலிகை உட்செலுத்துதல்களில்:

• கோல்ட்ஸ்ஃபுட், ஆர்கனோ, மார்ஷ்மெல்லோ வேர்.
• குதிரைவாலி, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, செவுள் புல், முடிச்சு, ஐஸ்லாந்து பாசி, பொதுவான நிம்ஃப்.

உதாரணமாக, வலேரியன் வேர்கள், கேரவே விதைகள், கெமோமில் பூக்கள் மற்றும் ஹாப் கூம்புகள் ஆகியவற்றின் தொகுப்பு எரிச்சலைச் சமாளிக்கவும், நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தவும், புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும்போது திரும்பப் பெறுதல் நோய்க்குறியின் வளர்ச்சியின் போது தொந்தரவு செய்யப்படும் தூக்கத்தை இயல்பாக்கவும் உதவும்.

செலாண்டின் மற்றும் ஸ்ட்ராபெரி இலைகளின் உட்செலுத்துதல் தார் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் நுரையீரலை சுத்தப்படுத்தும். வார்ம்வுட் உட்செலுத்துதல் நிக்கோட்டின் மீது வெறுப்பை ஏற்படுத்தும் திறனுடன் கூடுதலாக அதே விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

ஹோமியோபதி மற்றும் நிக்கோடின் போதை

ஹோமியோபதி வைத்தியம் நிக்கோட்டின் விலகலுக்கு பயனற்றது என்று பலர் நம்புகிறார்கள். வீண். நவீன ஹோமியோபதியில் மயக்க விளைவைக் கொண்ட மருந்துகள் உள்ளன, இது முன்னாள் புகைப்பிடிப்பவரின் எரிச்சலூட்டும் நரம்புகளுக்கு முக்கியமானது, மேலும் புகைபிடிக்கும் ஏக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

உதாரணமாக, ஹோமியோபதி மருந்து "நிகோமெல்" நிகோடின் திரும்பப் பெறுதலின் தாவர-வாஸ்குலர் மற்றும் நரம்பியல் அறிகுறிகளை பாதிக்கக்கூடியது, மேலும் "இழுக்கும்" விருப்பத்தையும் கணிசமாகக் குறைக்கிறது. இது நிகோடின் போதை சிகிச்சையிலும், புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும்போது திரும்பப் பெறுதல் நோய்க்குறியின் வளர்ச்சியின் போது நோயாளியின் நிலையைத் தணிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இது இயற்கையான பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மருந்து என்பதால், அதன் பயன்பாட்டிற்கு மிகக் குறைவான முரண்பாடுகள் உள்ளன. 18 வயதுக்குட்பட்டவர்கள், கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் அல்லது பல கூறு தயாரிப்பின் கூறுகளுக்கு அதிக உணர்திறன் உள்ளவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. பிந்தைய நிலை பூர்த்தி செய்யப்படாவிட்டால் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டல எதிர்வினைகளின் வடிவத்தில் தங்களை வெளிப்படுத்தினால் மட்டுமே பக்க விளைவுகளைக் காண முடியும்.

பெரும்பாலான ஹோமியோபதி மருந்துகளைப் போலவே, நிகோமெல் மாத்திரைகளையும் மெல்லவோ அல்லது தண்ணீரில் கழுவவோ தேவையில்லை. அவை முழுமையாகக் கரையும் வரை நோயாளியின் வாயில் இருந்தால் போதும். நிலையைப் பொறுத்து மருந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், உணவுக்கு இடையில் ஒரு நாளைக்கு 6 மாத்திரைகளுக்கு மேல் எடுக்கக்கூடாது. தேவைக்கேற்ப அல்லது புகைபிடிக்க வேண்டும் என்ற வலுவான ஆசை ஏற்படும் போது இதைச் செய்வது நல்லது.

"தபாகம் பிளஸ்" என்பது சிகரெட் போதைக்கு மிகவும் இளம், ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள ஹோமியோபதி மருந்தாகும், இது பல நேர்மறையான விமர்சனங்களைக் கொண்டுள்ளது. பல மருத்துவ மருந்துகள் அதன் விளைவைப் பொறாமைப்படுத்தலாம். இந்த மருந்து புகைபிடிப்பதை எதிர்த்துப் போராட அதன் சொந்த வழியில் உதவுகிறது. இது உடலின் அமைப்புகள் மற்றும் செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, அவற்றை நிக்கோடின் போதையிலிருந்து விடுவிக்கிறது, அதன்படி, நிக்கோட்டின் மீதான சார்பு குறைகிறது. "தபாகம் பிளஸ்" திரும்பப் பெறுதல் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளை பலவீனப்படுத்தாது, ஆனால் அதன் தொடக்கத்தைத் தடுக்கிறது.

இந்த மருந்து ஹோமியோபதி துகள்கள் வடிவில் கிடைக்கிறது. சிக்கலான சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக, அதன் அளவு நிலையானது - ஒரு நேரத்தில் 8 துகள்கள், ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மாத்திரைகளை உணவுக்கு இடையில் எடுத்து, வாயில் கரைத்து எடுக்க வேண்டும். புகைபிடிக்கும் போது மற்றொரு 1 துகள் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நிக்கோடின் போதை மற்றும் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கு டபாக்கம் பிளஸ் முக்கிய சிகிச்சையாக இருந்தால் பரிந்துரைக்கப்படும் மற்றொரு சிகிச்சை முறை உள்ளது. இந்த சிகிச்சை முறை பல மருந்துகளைப் போன்றது. அதன்படி, ஒரு நாளைக்கு துகள்களின் எண்ணிக்கை படிப்படியாகக் குறைக்கப்படுகிறது:

• 1-5 நாட்கள் - 3 துகள்கள் ஒரு நாளைக்கு 8 முறை வரை
• 6-12 நாட்கள் - 3 துகள்கள் ஒரு நாளைக்கு 5 முறை வரை
• நாள் 13-19 – உணவுக்கு இடையில் 1 துகள்
• நாள் 20-26 – காலையில் வெறும் வயிற்றில் 1 துகள்.

துகள்கள் கரையும் வரை வாயில் (நாக்கின் கீழ் அல்லது கன்னத்தில்) வைக்கப்படுகின்றன, அல்லது ஒரு ஸ்பூன் தண்ணீரில் கரைத்து குடிக்கப்படுகின்றன.

நோயெதிர்ப்பு மண்டல எதிர்வினைகளைத் தவிர, இந்த மருந்துக்கு கிட்டத்தட்ட எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் பக்க விளைவுகளும் இல்லை. இது கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது எடுத்துக்கொள்ளப்படலாம், அதே போல் இளம் பருவத்தினர் மற்றும் குழந்தைகளின் சிகிச்சைக்காகவும் எடுத்துக்கொள்ளப்படலாம்.

"செரெஸ் காம்போசிட்டம்" என்பது மற்றொரு பயனுள்ள ஹோமியோபதி மருந்தாகும், இது எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் பக்க விளைவுகளும் இல்லை. அதன் செயல் நிக்கோடின் போதைப்பொருளைப் பின்பற்றுவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது புகைப்பிடிப்பவருக்கு நேர்மறையான உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்துகிறது, அதன்படி, கணிசமான ஏக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. புகைப்பிடிப்பவரின் உடலால் ஏமாற்றத்தை அடையாளம் காண முடியாது, எனவே திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை, அதே போல் மனித உடலுக்கும் எந்தத் தீங்கும் இல்லை.

பயன்பாட்டு முறை. பயன்பாட்டுத் திட்டம் முந்தைய மருந்தைப் போன்றது, ஆனால் காலப்போக்கில் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளது:

• 1-14 நாட்கள் - 3 துகள்கள் ஒரு நாளைக்கு 5 முறை வரை
• 15-36 நாட்கள் - 3 துகள்கள் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வரை
• நாள் 37-58 - ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை 3 துகள்கள்.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, சிகிச்சை நீண்டது, ஆனால் முற்றிலும் பாதுகாப்பானது மற்றும் இனிமையானது. நீங்கள் புகைபிடிக்க விரும்பும் ஒவ்வொரு முறையும் துகள்களை உறிஞ்ச வேண்டும்.

"கொரிடா பிளஸ்" என்பது கலாமஸ் வேர்கள் மற்றும் புதினா இலைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு மூலிகை தயாரிப்பு ஆகும், இது மாத்திரைகள் வடிவில் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது மீண்டும் உறிஞ்சப்பட வேண்டும். இது ஒரு நல்ல பொது வலுப்படுத்தும் மற்றும் டானிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, உடலின் போதையைக் குறைக்கிறது மற்றும் புகையிலை புகைக்கு ஒரு தொடர்ச்சியான வெறுப்பை ஏற்படுத்துகிறது, புகைபிடிக்கும் எண்ணத்திலிருந்தே குமட்டலைத் தூண்டுகிறது.

சிகரெட் பிடிக்கும் ஆசை ஏற்படும் போதெல்லாம் இந்த மருந்தை எடுத்துக்கொள்ளலாம், ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 30 மாத்திரைகளுக்கு மேல் எடுக்கக்கூடாது (ஒரு டோஸுக்கு 1 மாத்திரை). வழக்கமாக, மருந்துடன் சிகிச்சையின் போக்கு சுமார் 5 வாரங்கள் நீடிக்கும், அதன் பிறகு நிகோடின் மீதான ஏக்கத்தில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பு அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கத்தை முழுமையாக நிறுத்துதல் ஏற்படுகிறது.

மருந்தின் பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையின் எதிர்விளைவுகளுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளன, இது புறக்கணிக்கப்பட்டால், ஒவ்வாமை வடிவத்தில் பக்க விளைவுகளின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது.

முன்னெச்சரிக்கைகள்: இந்த மாத்திரைகளை உட்கொள்ளும்போது புகைபிடிப்பது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே இதுபோன்ற முயற்சிகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

தடுப்பு

நிக்கோடின் திரும்பப் பெறுதலைத் தடுப்பது பற்றிப் பேசும்போது, முதல் கட்டத்திலேயே புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதன் மூலம் நிக்கோடின் போதைப் பழக்கத்தின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதை விட அதன் தொடக்கத்தைத் தடுப்பது மிகவும் கடினம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். இந்த நிலைக்கான முன்கணிப்பைப் பொறுத்தவரை, பயனுள்ள சிகிச்சைக்கு மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுவது மட்டும் போதாது, நீங்கள் உண்மையிலேயே ஒருமுறை சிகரெட்டை விட்டு வெளியேற விரும்ப வேண்டும்.

புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும்போது ஏற்படும் பின்வாங்கும் நோய்க்குறி பல்வலியை விட வேதனையானது அல்ல, அதாவது நீங்கள் விரும்பினால், அதைத் தாங்கிக்கொண்டு சாதாரண, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்குத் திரும்பலாம்.

[ 27 ], [ 28 ]