மூக்கில் அரிப்பு

மூக்கில் அரிப்பு, சளி, தூசி அல்லது பிற சிறிய துகள்களை சுவாசிக்கும்போது, ஒவ்வாமை போன்றவற்றால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரைத் தொந்தரவு செய்யலாம். இந்த வெறித்தனமான நிலை கடுமையான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும், இது தும்மல், மூக்கில் சிவத்தல் மற்றும் வெண்படல அழற்சியுடன் கூட இருக்கும். அரிப்புக்கு என்ன காரணம், அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது, அத்துடன் இந்த விரும்பத்தகாத நிலை தொடர்பான அனைத்தையும் பற்றி, இந்த விஷயத்தில் பேசுவோம்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

மூக்கில் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

நாசி குழியில் அரிப்பு ஏற்படுவது உள் மற்றும் வெளிப்புற காரணிகளால் ஏற்படலாம். உடலுக்குள் உள்ள நோய்களைக் குறிப்பிடும்போது உள் காரணிகள் குறிப்பிடப்படுகின்றன - பெரும்பாலும் இவை கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகள், கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்றுகள், காய்ச்சல் அல்லது பூஞ்சை தொற்றுகள் (மைக்கோசிஸ், கேண்டிடியாஸிஸ்) மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் போன்ற தொற்று நோய்கள்.

வெளிப்புற காரணிகள், முதலில், நாசி குழிக்குள் பல்வேறு சிறிய துகள்கள் ஊடுருவல்: தூசி, மகரந்தம், கம்பளி, பொடுகு, பஞ்சு போன்றவை. கூடுதலாக, இந்த அறிகுறி வலுவான நாற்றங்கள் (எரிபொருள்கள் மற்றும் மசகு எண்ணெய், வீட்டு இரசாயனங்கள், மசாலாப் பொருட்கள்), அத்துடன் வறண்ட காற்று மற்றும் நாசி குழியில் உள்ள சளி சவ்வுக்கு சிறிய காயங்கள் ஆகியவற்றாலும் ஏற்படலாம்.

உதாரணமாக, அறையில் நீண்ட காலமாக ஈரப்பதம் இல்லாததால் சளி சவ்வு வறண்டு போகலாம். வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் நாசி சொட்டுகள் மற்றும் ஸ்ப்ரேக்களை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்திய பிறகு தோராயமாக அதே விளைவு ஏற்படுகிறது - சளி சவ்வு காய்ந்து அதிக உணர்திறன் கொண்டது.

அறிகுறிகளின் மொத்தத்தை மதிப்பிடுவதன் மூலம் உண்மையான காரணத்தை தீர்மானிக்க எளிதானது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாசி குழியின் எரிச்சலுடன், பெரும்பாலும் நோய்கள் மற்றும் பல்வேறு நிலைமைகளின் பிற அறிகுறிகளும் உள்ளன.

[ 5 ]

மூக்கில் அரிப்பு எதைக் குறிக்கலாம்?

மூக்கில் அரிப்பு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையால் ஏற்பட்டால், ஒவ்வாமையின் பருவகாலத்தைக் கண்டறிய பெரும்பாலும் சாத்தியமாகும்: உதாரணமாக, வருடத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில், ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் தாவரங்கள் பூக்கும் போது மூக்கு அரிப்பு ஏற்படத் தொடங்கும் போது. சில நோயாளிகள் தூசி நிறைந்த அறைகள் அல்லது விலங்குகள் வாழும் இடங்களைப் பார்வையிட்ட பிறகு "அரிப்பு" தொடங்குவதைக் கவனிக்கிறார்கள்.

அரிப்பு பல கூடுதல் அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம்:

• தும்மல் - ஒற்றை அல்லது பராக்ஸிஸ்மல்;
• கண்ணீர் வடிதல் (தற்காலிகமாக அல்லது வெண்படல அழற்சியின் விளைவாக);
• நாசி குழியிலிருந்து சளி வெளியேற்றம்;
• மூக்கில் இருந்து மேலோடுகளை அகற்றுதல்;
• சளி அறிகுறிகள் (காய்ச்சல், தலைவலி, இருமல், மூக்கு ஒழுகுதல் போன்றவை);
• எரியும் உணர்வு, சளி சவ்வு புண்;
• சளி சவ்வு அல்லது மூக்கின் நுனிகள் மற்றும் இறக்கைகள் சிவத்தல்;
• மூக்கைச் சுற்றியுள்ள தோலில் தடிப்புகள்.

அரிப்பு ஏற்படுவதோடு தொடர்புடைய அறிகுறிகளைத் தீர்மானிப்பது பெரும்பாலும் சரியான நோயறிதலைச் செய்வதற்கான முதல் படியாகும். அதனால்தான் மருத்துவர் மருத்துவப் படத்திற்கு அதிகபட்ச கவனம் செலுத்த வேண்டும், நோயாளியின் புகார்களைக் கேட்டு அவற்றை ஒருவருக்கொருவர் ஒப்பிட்டுப் பார்க்க வேண்டும்.

• நோயாளி தும்மல் மற்றும் மூக்கில் அரிப்பு இருப்பதாக புகார் செய்தால், முதலில் சந்தேகிக்க வேண்டியது சளி. சளி தொடங்கும் தருணத்தில், இவை மட்டுமே நோயின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். பின்னர் அரிப்பு மூக்கில் நீர் வடிதல் ஆக மாறும், மேலும் நாசோபார்னக்ஸின் வீக்கத்தின் பிற அறிகுறிகளும் தோன்றக்கூடும் - தொண்டை புண், இருமல் போன்றவை. சளி இருப்பதற்கான எந்த அறிகுறியும் இல்லை என்றால், தும்மல் மற்றும் மூக்கில் அரிப்பு உணர்வு தூசி, கடுமையான நாற்றங்கள், பல்வேறு நுண்ணிய துகள்களை உள்ளிழுப்பதன் மூலம் ஏற்படலாம். விரும்பத்தகாத உணர்வு ஏற்பட்ட நேரத்தில் அவர் என்ன செய்து கொண்டிருந்தார், அவர் எங்கே இருந்தார் என்று நோயாளியிடம் கேட்பது அவசியம்.
• சில நேரங்களில் மூக்கில் அரிப்பு ஏற்படுவது உள்ளே இருந்து அல்ல, வெளியில் இருந்துதான். உதாரணமாக, சில நேரங்களில் நோயாளிகள் மூக்கின் இறக்கைகளில் அரிப்பு ஏற்படுவதாக புகார் கூறுகின்றனர். இது மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது மூக்கின் இறக்கைகளில் வீக்கம் அதிகரிப்பதன் காரணமாக இருக்கலாம். வீக்கத்துடன், அரிப்பு மட்டுமல்ல, இறக்கைகளின் உரிதல் அல்லது சிவத்தல் கூட கவனிக்கத்தக்கது. பெரும்பாலும், இந்த அறிகுறி நாப்கின்களால் மூக்கைத் தொடர்ந்து தேய்த்தல் மற்றும் துடைத்தல், அத்துடன் உறைபனி, வெப்பம், பலத்த காற்று ஆகியவற்றுடன் நீண்ட நேரம் வெளிப்படுதல் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது.
• நோயாளிக்கு வேறு என்ன அறிகுறிகள் இருக்கலாம் என்பதைப் பொறுத்து, நீண்ட கால மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் மூக்கில் அரிப்பு ஏற்படுவது ஒவ்வாமை அல்லது நாள்பட்ட மூக்கு ஒழுகுதலைக் குறிக்கலாம். இதனால், நாள்பட்ட நாசியழற்சியுடன், நாசி குழியில் எரியும் உணர்வு, சளி சவ்வு தடித்தல் அல்லது மெலிதல் மற்றும் மேலோடுகள் தோன்றுவது ஆகியவை காணப்படுகின்றன. மூக்கில் ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனை ஏற்படலாம். காலப்போக்கில், வறண்ட சளி சவ்வுகள், சோர்வு மற்றும் மோசமான தூக்கம் தோன்றும். இரவில் குறட்டை சாத்தியமாகும்.
• மூக்கு மற்றும் கண்களில் அரிப்பு போன்ற அறிகுறிகளின் கலவையால் ஒவ்வாமையின் வளர்ச்சி குறிக்கப்படுகிறது - பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது ஒவ்வாமை நாசியழற்சி மற்றும் வெண்படல அழற்சியின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது. அத்தகைய நோயறிதலுடன், நோயாளி கண்கள் மற்றும் (அல்லது) தோலின் சிவத்தல், கண்ணீர் வடிதல் மற்றும் தெளிவான மூக்கிலிருந்து வெளியேற்றம் ஆகியவற்றைக் கவனிக்கலாம். இந்த சூழ்நிலையில், ஒவ்வாமையின் வளர்ச்சியைத் தூண்டிய தயாரிப்பு அல்லது பொருளைத் தீர்மானிப்பதும் அதனுடன் தொடர்பை நீக்குவதும் முக்கியம். மேலும் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு சிகிச்சை ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும்.
• மூக்கைச் சுற்றி அரிப்பு ஏற்படுவது தொற்று நாசியழற்சியின் விளைவாக இருக்கலாம் - பல்வேறு நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளால் ஏற்படும் ஒரு நோய்: வைரஸ்கள் (காய்ச்சல், பாராயின்ஃப்ளூயன்சா, அடினோவைரஸ், தட்டம்மை), நுண்ணுயிரிகள் (ஸ்டேஃபிளோகோகல், ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கல், கோனோகோகல் தொற்று, கோரினேபாக்டீரியா). கூடுதலாக, நாசியழற்சி பூஞ்சையாகவும் இருக்கலாம் - பொதுவாக மைக்கோசிஸுடன், அரிப்பு உணர்வு நிலையானது.
• மூக்கில் தொடர்ந்து அரிப்பு, தொடர்ந்து நெரிசல், வழக்கமான சளி மருந்துகள் உதவாத நிலை - பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நாம் மைக்கோசிஸ் பற்றிப் பேசுகிறோம் - நாசி குழியின் பூஞ்சை தொற்று. மேம்பட்ட சூழ்நிலைகளில், மேலோடு, நாசி செப்டமில் புண்கள் மற்றும் சளி சவ்வுகளில் சிவத்தல் ஆகியவற்றைக் காணலாம். நாசி வெளியேற்றத்தில் பூஞ்சை தொற்று இருப்பதைக் கண்டறிவதன் அடிப்படையில் நோயறிதல் நிறுவப்படுகிறது.
• மூக்கின் கீழ் அரிப்பு ஒரு உளவியல் காரணியால் ஏற்படலாம், மேலும் உடலில் ஏற்படும் நாளமில்லா சுரப்பி அல்லது அமைப்பு ரீதியான மாற்றங்களின் விளைவாகவும் தோன்றும். பெரும்பாலும், இத்தகைய அறிகுறி வலுவான மனோ-உணர்ச்சி அனுபவங்களுக்குப் பிறகு, ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் (உதாரணமாக, கர்ப்ப காலத்தில்), அதே போல் சிகரெட் புகை, வாயு பொருட்கள், அறிமுகமில்லாத உணவு (காரமான அல்லது கவர்ச்சியான) போன்றவற்றின் செல்வாக்கின் கீழ் ஏற்படுகிறது.
• மூக்கில் கடுமையான அரிப்பு அட்ரோபிக் அல்லது சப்ஆட்ரோபிக் ரைனிடிஸுடன் சேர்ந்து ஏற்படலாம். இந்த நோய் நாசி குழியின் சளி திசுக்களின் கடுமையான மெலிவு (அட்ராபி) காரணமாக ஏற்படுகிறது. இந்த நோயியலின் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் வறண்ட சளி சவ்வுகள், ஆல்ஃபாக்டரி செயலிழப்பு மற்றும், பொதுவாக, நாசி குழியில் எரியும் மற்றும் வலி உணர்வுகள். உள்ளிழுக்கும் காற்றில் ஈரப்பதம் இல்லாதபோது அல்லது நாசி வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர்களை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தும்போது இது ஏற்படலாம்.
• முகம் மற்றும் மூக்கில் அரிப்பு ஏற்படுவது டெமோடிகோசிஸின் பொதுவான அறிகுறியாகும். இந்த நோய் மிகவும் பரவலாக உள்ளது, இருப்பினும் சில நோயாளிகள் தங்களுக்கு இதுபோன்ற பிரச்சனை இருப்பதாக சந்தேகிக்கவில்லை. டெமோடிகோசிஸ் ஒரு குறிப்பிட்ட ஒட்டுண்ணியால் ஏற்படுகிறது - டெமோடெக்ஸ் மைட், இது தோலடி இடத்தில் வாழ்கிறது. இந்த நோயியலுக்கு தோல் மருத்துவரிடம் இருந்து சிறப்பு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

பெரும்பாலும், மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அறிகுறிகள் ஏற்படும் போது, மக்கள் ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்ட், ஒவ்வாமை நிபுணர், தோல் மருத்துவர் அல்லது தொற்று நோய் நிபுணர் போன்ற நிபுணர்களிடம் திரும்புவார்கள்.

பரிசோதனை

பெரும்பாலும், ஒரு நோயாளியின் பரிசோதனை மற்றும் அவரது புகார்கள் குறித்து கேள்வி கேட்பது ஒரு நோயறிதலைச் செய்ய போதுமானதாக இருக்கலாம். மருத்துவர் பின்வரும் கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்:

• அசௌகரியத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் என்ன?
• உணர்வின் தன்மை என்ன - எரியும் அல்லது கூச்ச உணர்வு?
• உணர்வு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
• நோயாளி மேற்பூச்சு மருந்துகள் உட்பட ஏதேனும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டாரா?
• நோயாளி ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்படுகிறாரா?
• நோயாளி எந்த சூழ்நிலையில் வாழ்கிறார், வேலை செய்கிறார்?
• நீங்கள் சமீபத்தில் ஏதேனும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் இருந்திருக்கிறீர்களா?
• நோயாளிக்கு ஏதேனும் நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளதா?

சில சந்தர்ப்பங்களில், நோயறிதலை தெளிவுபடுத்துவதற்காக, அவர்கள் ஒரு பொது இரத்த பரிசோதனை, ஹார்மோன் பின்னணி ஆய்வு மற்றும் டெர்மடோஸ்கோபியை நாடுகிறார்கள்.

ஒவ்வாமை நிபுணர், ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்ட், தோல் மருத்துவர், நாளமில்லா சுரப்பி நிபுணர் போன்ற பிற சிறப்பு மருத்துவர்களுடன் ஆலோசனைகளை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். காரணத்தைக் கண்டறிய, சளி சவ்வில் வாழும் நுண்ணுயிரிகளைக் கண்டறிய மூக்கில் இருந்து வெளியேற்றப்படும் திரவம் வளர்க்கப்படுகிறது.

அருகிலுள்ள நிணநீர் முனையங்களின் விரிவாக்கம், தைராய்டு சுரப்பி, மண்ணீரல் மற்றும் கல்லீரலின் நிலை குறித்தும் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம். அரிப்பு ஏற்பட்ட காலத்தில் நோயாளி என்ன செய்து கொண்டிருந்தார், ஊட்டச்சத்து மற்றும் வாழ்க்கை முறையில் ஏதேனும் தனித்தன்மைகள் இருந்ததா, ஏதேனும் மருந்துகள் எடுக்கப்பட்டதா என்பது குறித்து நோயாளியிடம் கேட்பது அவசியம். நோயைப் பற்றிய கூடுதல் தகவல்கள் மருத்துவருக்குத் தெரிந்தால், துல்லியமான நோயறிதலைச் செய்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

மூக்கில் அரிப்புக்கான சிகிச்சை

நாசி குழியில் உள்ள விரும்பத்தகாத உணர்வுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க, காரணத்தை, அதாவது அரிப்புக்கு காரணமானதைக் கையாள்வது அவசியம்.

பூஞ்சை தொற்று ஏற்பட்டால், வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைத்த பேக்கிங் சோடாவுடன் (0.5 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 1 டீஸ்பூன்) மூக்கு குழியை துவைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கார சூழலில், பூஞ்சை நீண்ட காலம் இருக்க முடியாது மற்றும் பெருக முடியாது. கூடுதலாக, நிஸ்டாடின், லெவோரின், ஃப்ளூகோனசோல் போன்ற மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

ஒவ்வாமை ஏற்பட்டால், ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தக்கூடிய தூண்டும் ஒவ்வாமை நீக்கப்படும், அதன் பிறகு ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் மற்றும் ஹைபோஅலர்கெனி உணவுமுறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. கடல் அல்லது கல் உப்பு (250 மில்லி தண்ணீருக்கு 1 டீஸ்பூன்) கரைசலுடன் நாசி குழியை துவைப்பதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மருந்துகளில், எரியஸ், கெஸ்டின், சோடாக், ஸைர்டெக், செட்ரின் ஆகியவை பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு கடினமான சூழ்நிலையில், மருத்துவர் கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்துகளான பெனோரின், நசரேன், பெக்கோனேஸ் - பயன்படுத்துவதை நாடலாம் - இத்தகைய மருந்துகள் தீவிர நிகழ்வுகளில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

சளி ஏற்பட்டால், வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, முன்னுரிமை எண்ணெய் சார்ந்தவை, அதே போல் நாசி களிம்புகள் மற்றும் கிரீம்கள். நோய் வைரஸ் தொற்று காரணமாக ஏற்பட்டால், வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகள் (இன்டர்ஃபெரான்) பரிந்துரைக்கப்படும். வெளிப்புற மருந்துகளும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் - அல்புசிட், குளோரோபிலிப்ட், புரோட்டர்கோல்.

அறையில், குறிப்பாக குளிர்காலத்தில், உகந்த ஈரப்பதத்தை பராமரிப்பது முக்கியம்.

மூக்கில் அரிப்புக்கான சொட்டுகள்

• அக்வா மாரிஸ் ஈரப்பதமூட்டும் சொட்டுகள் - நாசி குழியின் சளி சவ்வை சுத்தப்படுத்தி ஈரப்பதமாக்குங்கள், சளி வெளியேற்றத்தை எளிதாக்குங்கள். கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் பயன்படுத்தலாம்.
• சிக்கலான சொட்டுகள் Sanorin-Annalergin - வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் மற்றும் ஆன்டிஅலெர்ஜிக் கூறுகளின் கலவை - வீக்கம், எரியும் மற்றும் தும்மலை நீக்குகிறது, சளி மற்றும் ஒவ்வாமை நோய்கள் இரண்டிற்கும் பயன்படுத்தலாம்.
• ஆன்டிவைரல் சொட்டுகள் இன்டர்ஃபெரான் அல்லது கிரிப்ஃபெரான் பரந்த அளவிலான வைரஸ் தடுப்பு நடவடிக்கைகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் சிகிச்சை மற்றும் நோய்த்தடுப்பு நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• சைனசிடிஸ், மேக்சில்லரி சைனசிடிஸ் மற்றும் நாள்பட்ட ரைனிடிஸ் ஆகியவற்றிற்கு பாலிடெக்ஸ் (ஃபீனைல்ஃப்ரைனை அடிப்படையாகக் கொண்டது) பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சொட்டுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
• பைட்டோ-மருந்து பினோசோல் ஒரு பயனுள்ள எண்ணெய் சார்ந்த மூக்கு சொட்டு மருந்து. யூகலிப்டஸ் எண்ணெய், புதினா இலைகள், பைன் ஊசிகள் மற்றும் வைட்டமின் ஏ ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. நாசி குழியின் சளி சவ்வை மீட்டெடுத்து மென்மையாக்குகிறது, நாள்பட்ட வீக்கம் உட்பட வீக்கத்தின் அறிகுறிகளை நீக்குகிறது.

மூக்கு சளிச்சவ்வு வறண்டு போவதற்கான காரணத்தைப் பொறுத்து மருந்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும் மருத்துவரிடம் மூக்கு தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதை விட்டுவிடுவது நல்லது. சில நேரங்களில் மருத்துவர் தனது விருப்பப்படி பல மருந்துகளின் கலவையைப் பயன்படுத்தலாம்.

மூக்கில் அரிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்

தடுப்பு நடவடிக்கைகள் மேல் சுவாசக் குழாயின் தொற்று நோய்கள், அத்துடன் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மற்றும் சளி சவ்வு எரிச்சல் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதற்கான நடவடிக்கைகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, பின்வரும் எளிய விதிகளைப் பின்பற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• தனிப்பட்ட சுகாதார விதிகளை கடைபிடிக்கவும்;
• உங்களை கடினப்படுத்துங்கள், வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பராமரிக்கவும்;
• வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், நார்ச்சத்து, புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கான உடலின் அன்றாடத் தேவையைக் கருத்தில் கொண்டு, சீரான உணவை உண்ணுங்கள்;
• உடல் செயலற்ற தன்மையைத் தவிர்க்கவும், தினமும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யவும், அதிகமாக நடக்கவும், சைக்கிள் ஓட்டவும், நீந்தவும், முதலியன;
• கெட்ட பழக்கங்களை விட்டுக்கொடுங்கள் - புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல்;
• மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்களை சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை செய்தல்;
• இரசாயன மற்றும் வாயுப் பொருட்களுடன் பணிபுரியும் போது, கடுமையான மணம் கொண்ட முகவர்கள், அதே போல் தூசி நிறைந்த பகுதிகளில் நீண்ட நேரம் தங்கும்போது, சுவாச அமைப்புக்கான பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும் (கட்டுகள், முகமூடிகள், சுவாசக் கருவிகள், வாயு முகமூடிகள்).

பட்டியலிடப்பட்ட அனைத்து குறிப்புகளும் நாசி குழி மற்றும் நாசோபார்னக்ஸின் நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவும்.

மூக்கில் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கான முன்கணிப்பு

இந்த நிலைக்கு முன்கணிப்பு பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் சாதகமானது.

இருப்பினும், நீங்கள் சுய மருந்து செய்யக்கூடாது, குறிப்பாக அரிப்புக்கான காரணம் உங்களுக்குத் தெரியாதபோது. இல்லையெனில், நிலை மோசமடையக்கூடும், மேலும் பிரச்சினைகள் அதிகரிக்கும். படிப்பறிவற்ற சிகிச்சையின் விளைவாக, பல்வேறு சிக்கல்கள் உருவாகலாம், இது சமாளிக்க மிகவும் கடினமாகிவிடும்.

மூக்கில் அரிப்பு எப்போதும் அற்பமான காரணங்களால் ஏற்படாது. எனவே, நீங்கள் சொந்தமாக நிலைமையைச் சமாளிக்க முடியாவிட்டால், மூக்கில் வறட்சி நீங்கவில்லை என்றால், ஒரு ENT மருத்துவர் அல்லது ஒவ்வாமை நிபுணரை அணுகவும் - ஒரு நல்ல நிபுணர் எப்போதும் நோய்க்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து அதை அகற்ற முடிந்த அனைத்தையும் செய்வார்.