முழங்காலின் கீல்வாதம்

முழங்காலின் கீல்வாதம் என்பது ஒன்று அல்லது இரண்டு முழங்கால் மூட்டுகளை பாதிக்கும் ஒரு அழற்சி நிலை ஆகும். இந்த நிலை மூட்டு சவ்வு (சினோவியம்) மற்றும் குருத்தெலும்பு போன்ற மூட்டுகளின் உள் கட்டமைப்புகளின் வீக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது வலி, வீக்கம், மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் மற்றும் காலப்போக்கில் மூட்டு அழிவுக்கு வழிவகுக்கும்.

முழங்கால் கீல்வாதத்தில் பல வகைகள் உள்ளன, அவற்றின் வளர்ச்சிக்கான காரணங்கள் வேறுபடலாம்:

1. கீல்வாதம்: இது முழங்கால் மூட்டுவலியின் மிகவும் பொதுவான வடிவமாகும், மேலும் இது மூட்டுகளில் உள்ள குருத்தெலும்பு தேய்மானத்துடன் தொடர்புடையது. கீல்வாதம் பொதுவாக வயதுக்கு ஏற்ப உருவாகிறது, ஆனால் மூட்டுகளில் காயம் அல்லது அதிக அழுத்தத்தால் கூட ஏற்படலாம்.
2. முடக்கு வாதம்: முடக்கு வாதம் என்பது ஒரு நாள்பட்ட அழற்சி நோயாகும், இது இயற்கையில் தன்னுடல் தாக்கம் கொண்டது மற்றும் முழங்கால் மூட்டுகள் உட்பட பல மூட்டுகளை பாதிக்கலாம்.
3. அதிர்ச்சிகரமான மூட்டுவலி: எலும்பு முறிவு, சுளுக்கு அல்லது தசைநார் வலிப்பு போன்ற முழங்கால் மூட்டுக்கு ஏற்படும் சேதம் கீல்வாதத்தை உருவாக்கலாம்.
4. கீல்வாதத்தின் பிற வடிவங்கள்: முழங்கால் மூட்டுகளை பாதிக்கும் கீல்வாதம், இளம் மூட்டுவலி மற்றும் அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் போன்ற பிற வகையான கீல்வாதங்களும் உள்ளன.

முழங்கால் கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளில் வலி, வீக்கம், காலை விறைப்பு, வரையறுக்கப்பட்ட இயக்கம், நகரும் போது கிரீச்சிங் அல்லது நசுக்குதல் மற்றும் பொதுவான பலவீனம் ஆகியவை அடங்கும். உடல் பரிசோதனை, மருத்துவ வரலாறு, எக்ஸ்ரே மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், பிற கூடுதல் சோதனைகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் முழங்கால் மூட்டுவலி ஒரு மருத்துவரால் கண்டறியப்படுகிறது.

முழங்கால் மூட்டுவலி சிகிச்சை அதன் வகை மற்றும் தீவிரத்தை சார்ந்துள்ளது. இது பொதுவாக வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க மருந்துகள், தசைகளை வலுப்படுத்த மற்றும் மூட்டு இயக்கத்தை மேம்படுத்த உடல் சிகிச்சை, ஊசி, அறுவை சிகிச்சை (தேவைப்பட்டால்) மற்றும் மூட்டுகளில் அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து உள்ளிட்ட வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ஆகியவை அடங்கும். சிகிச்சையின் நோக்கம் வலியைக் குறைப்பது, செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவது மற்றும் மூட்டுச் சிதைவை மெதுவாக்குவது.

காரணங்கள் முழங்கால் மூட்டுவலி

முழங்கால் மூட்டுவலிக்கான சில முக்கிய காரணங்கள் இங்கே:

1. கீல்வாதம் (OA): முழங்கால் மூட்டுவலிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் கீல்வாதம், டிஜெனரேட்டிவ் ஆர்த்ரிடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது மூட்டு குருத்தெலும்பு மீது தேய்மானம் மற்றும் கண்ணீர் விளைவாக உருவாகிறது, வலி, வீக்கம் மற்றும் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் வழிவகுக்கிறது.
2. முடக்கு வாதம் (RA): முடக்கு வாதம் என்பது ஒரு நாள்பட்ட அமைப்பு ரீதியான அழற்சி நோயாகும், இது முழங்கால் மூட்டுகள் உட்பட பல்வேறு மூட்டுகளை பாதிக்கலாம். இது மூட்டுகளின் வீக்கம் மற்றும் மூட்டு திசுக்களின் அழிவு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
3. கீல்வாதம் : கீல்வாதம் என்பது மூட்டுகளில் யூரிக் அமில படிகங்கள் குவிவதால் ஏற்படும் ஒரு வகையான மூட்டுவலி ஆகும். இது முழங்கால் மூட்டுகளைத் தாக்கி வலி மற்றும் வீக்கத்தின் கடுமையான தாக்குதல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
4. நோய்த்தொற்றுகள் : நோய்த்தொற்றுகள், பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ், சில நேரங்களில் முழங்கால் மூட்டுகளில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இது தொற்று கீல்வாதம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
5. அமைப்பு ரீதியான அழற்சி நோய்கள்: சிஸ்டமிக் லூபஸ் எரிதிமடோசஸ் மற்றும் அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் போன்ற சில அமைப்பு ரீதியான அழற்சி நோய்கள் முழங்கால் மூட்டுவலியுடன் இருக்கலாம்.
6. காயங்கள் மற்றும் அதிர்ச்சி:முழங்காலில் ஏற்படும் காயங்கள், எலும்பு முறிவுகள், இடப்பெயர்வுகள் மற்றும் சுளுக்குகள் ஆகியவை பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான கீல்வாதத்தின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
7. ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள்: Sjögren's syndrome மற்றும் systemic scleroderma போன்ற ஆட்டோ இம்யூன் நோய்களும் கீல்வாதத்துடன் இருக்கலாம்.
8. மரபணு முன்கணிப்பு: கீல்வாதத்தின் வளர்ச்சியில் பரம்பரை பங்கு வகிக்கலாம், குறிப்பாக குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு கீல்வாதம் இருந்தால்.
9. அதிக எடை: அதிக எடை முழங்கால் மூட்டுகளில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் கீல்வாதத்திற்கு பங்களிக்கும்.
10. உடல் செயல்பாடு: குறிப்பாக கடுமையான உடல் செயல்பாடு அல்லது விளையாட்டுகளால், காயம் மற்றும் கீல்வாதத்தின் வளர்ச்சி அதிகரிக்கும் அபாயம் உள்ளது.

அறிகுறிகள் முழங்கால் மூட்டுவலி

முழங்கால் மூட்டுவலியின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:

1. வலி: முழங்கால் மூட்டுவலியின் மிகவும் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளில் ஒன்று வலி. வலி கூர்மையானதாகவோ, மந்தமாகவோ, வலியாகவோ அல்லது துடிப்பதாகவோ இருக்கலாம். இது இயக்கத்துடன் ஏற்படலாம், குறிப்பாக முழங்காலில் அழுத்தம் கொடுக்கும்போது, ​​அதே போல் ஓய்வு, குறிப்பாக இரவில்.
2. வீக்கம் மற்றும் வீக்கம்: முழங்கால் மூட்டு வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் இருக்கலாம். வீக்கம் பொதுவாக மூட்டில் கூட்டு திரவம் குவிவதால் ஏற்படுகிறது.
3. மூட்டு சுற்றி வெப்பம்நோயுற்ற முழங்கால் மூட்டு அழற்சியின் காரணமாக தொடுவதற்கு சூடாக உணரலாம்.
4. கிரீச்சிங் மற்றும் விரிசல்ing: உங்கள் முழங்கால் மூட்டை நகர்த்தும்போது சிறப்பியல்பு கிரீச்சிங் மற்றும் கிராக்கிங் ஒலிகளைக் கேட்கலாம்.
5. வரம்பு இயக்கம்: மூட்டுவலி முழங்கால் மூட்டில் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தலாம். நோயாளிகள் காலை வளைத்து நீட்டுவது அல்லது தூக்குவது சிரமமாக இருக்கலாம்.
6. காலை செயின்ட்இறுக்கம்: சில நோயாளிகள் காலையில் எழுந்தவுடன் முழங்கால் மூட்டு விறைப்பு மற்றும் விறைப்பு ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம்.
7. தோல் மாற்றங்கள்: சில சந்தர்ப்பங்களில், முழங்கால் பகுதியில் உள்ள தோல் சிவப்பு அல்லது தொடுவதற்கு வெப்பமாக இருக்கலாம்.
8. கூட்டு வடிவத்தில் மாற்றம்: நாள்பட்ட முழங்கால் மூட்டுவலியில், மூட்டு சிதைந்து அதன் வடிவத்தை மாற்றும்.
9. தசை பலவீனம்வலி மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் காரணமாக தசை பலவீனம் மற்றும் அட்ராபி உருவாகலாம்.
10. முறையான நோயின் அறிகுறிகள்: கீல்வாதம் என்பது முடக்கு வாதம் அல்லது இளம் வயதினரின் இடியோபாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் போன்ற அமைப்பு ரீதியான நோயின் ஒரு பகுதியாக இருந்தால், மற்ற மூட்டுகளில் சோர்வு, காய்ச்சல், சொறி அல்லது வீக்கம் போன்ற பிற அறிகுறிகள் இருக்கலாம்.

முழங்கால் மூட்டு வலி மூட்டுவலியின் வகை மற்றும் அதன் தீவிரத்தன்மையைப் பொறுத்து தீவிரம் மற்றும் தன்மையில் மாறுபடும். முழங்கால் மூட்டுவலியுடன் வரும் வலியின் சில பொதுவான பண்புகள் இங்கே:

1. இயக்கத்தில் வலி: நீங்கள் முழங்கால் மூட்டுக்கு நகர்த்த அல்லது எடை போட முயற்சிக்கும் போது வலி ஏற்படுகிறது. நடைபயிற்சி, ஓடுதல், படிக்கட்டுகளில் ஏறுதல் மற்றும் பிற செயல்பாடுகளின் போது வலி இதில் அடங்கும்.
2. காலை விறைப்பு: முழங்கால் மூட்டுவலி உள்ள பலர் காலையில் மூட்டுகள் கடினமாகவும் வலியுடனும் இருப்பதைக் கவனிக்கிறார்கள், மேலும் அவற்றை நேராக்க மற்றும் இயக்கங்களைச் செய்ய நேரம் எடுக்கும்.
3. ஓய்வெடுக்கும் வலி: ஓய்வு நேரத்தில் கூட வலி ஏற்படலாம், குறிப்பாக நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது படுத்துக் கொள்ளும்போது.
4. வீக்கம்: கீல்வாதத்துடன் தொடர்புடைய வீக்கம் மூட்டு வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது வலி மற்றும் அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்தும்.
5. நசுக்குதல் மற்றும் கிளிக் செய்தல்: உங்கள் மூட்டுகளை நகர்த்தும்போது, ​​நீங்கள் நசுக்குதல் அல்லது கிளிக் செய்வதை அனுபவிக்கலாம், இது வலியுடன் கூட இருக்கலாம்.
6. இயக்கம் வரம்பு: மூட்டுவலியானது முழங்கால் மூட்டில் இயக்கத்தின் வரம்பைக் குறைக்கலாம், இது சாதாரண இயக்கங்களைச் செய்ய முயற்சிக்கும்போது வலியை ஏற்படுத்தும்.
7. இரவில் வலி: சிலருக்கு இரவில் அல்லது அதிகாலையில் முழங்கால் மூட்டு வலி அதிகரிக்கும்.

முழங்கால் கீல்வாதத்தின் உளவியல்

உளவியல் காரணிகள் மற்றும் நோயின் உடல் வெளிப்பாடுகளுக்கு இடையிலான தொடர்புடன் தொடர்புடையது. மனோவியல் அம்சம் என்பது உளவியல் நிலைகள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவை முழங்கால் மூட்டுகளில் கீல்வாதம் அறிகுறிகளின் வளர்ச்சி, போக்கை மற்றும் மோசமடைவதை பாதிக்கலாம். சைக்கோசோமாடிக் என்றால் கீல்வாதம் என்பது உளவியல் காரணிகளால் மட்டுமே ஏற்படுகிறது என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் அது நோயின் போக்கை பாதிக்கும் என்பதை உணர வேண்டியது அவசியம்.

முழங்கால் மூட்டுவலியுடன் தொடர்புடைய சில உளவியல் அம்சங்கள் இங்கே:

1. மன அழுத்தம் : நிலையான மன அழுத்தம் வீக்கம் மற்றும் மூட்டு வலி அதிகரிக்கும். மன அழுத்தம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும், இது கீல்வாதத்தை மோசமாக்கும்.
2. மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம்: மூட்டுவலி உள்ள நோயாளிகள் வலி, இயக்கத்தில் வரம்புகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் காரணமாக அடிக்கடி மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கின்றனர். உணர்ச்சி நிலைகள் வலியின் உணர்வை அதிகரிக்கும்.
3. தூங்கு: மூட்டுவலி நோயாளிகளுக்கு தூக்கமின்மை போன்ற உளவியல் பிரச்சனைகள் பொதுவாக இருக்கலாம். தூக்கமின்மை வலி மற்றும் வீக்கம் அதிகரிக்கும்.
4. சுயமரியாதை மற்றும் எதிர்கால பயம்: கீல்வாதம் வாழ்க்கைத் தரத்தை குறைத்து சுயமரியாதையை பாதிக்கும். இது எதிர்காலத்தைப் பற்றிய பயத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வை மோசமாக்கும்.
5. உத்திகள் சமாளிக்கும்: நோயாளிகள் வலி மற்றும் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்கும் வழிகள் வலி அளவுகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை பாதிக்கும். தளர்வு மற்றும் தியானம் போன்ற நேர்மறையான உத்திகள் வலியைக் குறைக்க உதவும்.

ஒரு குழந்தைக்கு முழங்காலின் கீல்வாதம்

இது குழந்தைகளின் முழங்கால் மூட்டை பாதிக்கும் ஒரு அழற்சி நிலை. இந்த நிலை பல்வேறு காரணங்கள் மற்றும் குணாதிசயங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், மேலும் இது நோயெதிர்ப்பு மற்றும் தொற்று காரணிகளால் ஏற்படலாம். குழந்தைகளின் மூட்டுவலி அதன் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டிருப்பதைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம், மேலும் இது குழந்தைகளின் வாதவியல் அல்லது வாத நோய் நிபுணர்களால் கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

குழந்தைகளில் முழங்கால் மூட்டுவலி தொடர்பான சில முக்கிய புள்ளிகள் இங்கே:

1. அறிகுறிகள்: ஒரு குழந்தைக்கு முழங்கால் மூட்டுவலியின் அறிகுறிகளில் வலி, வீக்கம், காலை விறைப்பு, மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் மற்றும் மூட்டைச் சுற்றியுள்ள வீக்கம் ஆகியவை அடங்கும். குழந்தைகளுக்கு சப்ஃபிரைல் அல்லது காய்ச்சல் வெப்பநிலை, சோர்வு மற்றும் நடத்தை மாற்றங்கள் இருக்கலாம்.
2. காரணங்கள்: குழந்தைகளில் மூட்டுவலி பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம், இளம் வயதினரின் இடியோபாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் (முன்னர் இளம் முடக்கு வாதம் என்று அழைக்கப்பட்டது), தொற்று மூட்டுவலி, அதிர்ச்சி மற்றும் பிற நிலைமைகள் உட்பட.
3. நோய் கண்டறிதல்: உடல் பரிசோதனை, மருத்துவ வரலாறு, ஆய்வக இரத்த பரிசோதனைகள் மற்றும் மூட்டுகளின் கல்வி இமேஜிங் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் ஒரு குழந்தைக்கு முழங்கால் மூட்டுவலி கண்டறியப்படுகிறது. கூடுதல் விசாரணைகளில் கூட்டு திரவ சோதனைகள் அடங்கும்.
4. சிகிச்சை: குழந்தைகளில் முழங்கால் மூட்டுவலிக்கான சிகிச்சையில் மருந்துகள் (அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் உயிரியல் போன்றவை), உடல் சிகிச்சை, மறுவாழ்வு, ஊசி மற்றும், சில சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும். கீல்வாதத்தின் வகை மற்றும் அதன் தீவிரத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சை தனிப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும்.
5. ஆதரவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை: கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைக்கு ஆதரவையும் புரிதலையும் வழங்குவது முக்கியம். பெற்றோர்கள் மற்றும் தொழில் வல்லுநர்கள் குழந்தைக்கு வலியை நிர்வகிக்க உதவ வேண்டும், அவர்களின் மூட்டுகளை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதைக் கற்பிக்க வேண்டும், மேலும் அவர்களின் வளர்ச்சி மற்றும் செயல்பாட்டிற்கு உகந்த சூழலை வழங்க வேண்டும்.

குழந்தை மூட்டுவலி நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு ஒரு விரிவான அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது, மேலும் இந்த நிலையை சிறப்பாக நிர்வகிக்க பெற்றோர்கள் குழந்தை வாத நோய் நிபுணர் அல்லது வாத நோய் நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

நிலைகள்

முழங்கால் மூட்டுவலியின் அளவு பொதுவாக மருத்துவ மற்றும் நோயறிதல் கண்டுபிடிப்புகளின் அடிப்படையில் மருத்துவர்களால் மதிப்பிடப்படுகிறது. கீல்வாதத்தின் அளவு பொதுவாக அறிகுறிகளின் தீவிரம், வீக்கத்தின் அளவு மற்றும் செயல்பாட்டு இழப்பு ஆகியவற்றைப் பொறுத்து லேசான, மிதமான அல்லது கடுமையானதாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், குறிப்பிட்ட முறை அல்லது கிரேடிங் அளவைப் பொறுத்து கிரேடிங் அமைப்புகள் மாறுபடலாம்.

முழங்கால் மூட்டுவலிக்கு பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் கிரேடிங் சிஸ்டம் கெல்கிரென்-லாரன்ஸ் கிரேடிங் சிஸ்டம் ஆகும், இது ரேடியோகிராஃப்களில் சீரழிவு மற்றும் மூட்டுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் அளவை மதிப்பிடுகிறது. இந்த தர நிர்ணய அமைப்பு பொதுவாக பின்வரும் படிகளை உள்ளடக்கியது:

1. தரம் 0 (சாதாரண)கருத்து : கீல்வாதம் . கூட்டு இடம் சாதாரணமானது, சிதைவின் அறிகுறிகள் இல்லை.
2. தரம் 1 (கேள்விக்குரியது): மூட்டு இடைவெளி அல்லது சிறிய ஆஸ்டியோபைட்டுகள் (எலும்பு வளர்ச்சிகள்) போன்ற சிறிய மாற்றங்கள் மூட்டில் இருக்கலாம்.
3. தரம் 2 (மிதமான): ரேடியோகிராஃப்கள் மூட்டு இடைவெளியின் மிதமான இழப்பு, ஆஸ்டியோபைட்டுகளின் இருப்பு மற்றும் மூட்டின் சில குறைபாடுகள் போன்ற குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைக் காட்டுகின்றன.
4. தரம் 3 (நடுத்தர): மூட்டு இடத்தின் புலப்படும் இழப்பு, பெரிய ஆஸ்டியோபைட்டுகள் மற்றும் மிகவும் கடுமையான சிதைவுகளுடன் மூட்டின் மிதமான சிதைவு.
5. தரம் 4 (கடுமையானது): கூட்டு இடத்தின் அதிகபட்ச இழப்பு, பெரிய ஆஸ்டியோபைட்டுகள் மற்றும் மூட்டுகளின் கடுமையான சிதைவு ஆகியவற்றுடன் மூட்டு கடுமையான சிதைவு.

இந்த மதிப்பீட்டு முறை மருத்துவர்களுக்கு மூட்டுவலியின் அளவை வகைப்படுத்தவும் சிகிச்சை முடிவுகளை எடுக்கவும் உதவுகிறது. இருப்பினும், கீல்வாதத்தின் அளவு எப்போதும் அறிகுறிகள் மற்றும் வலியின் தீவிரத்தன்மையுடன் பொருந்தாது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

படிவங்கள்

கீல்வாதம் அதன் பண்புகள் மற்றும் காரணங்களைப் பொறுத்து வெவ்வேறு வடிவங்கள் மற்றும் துணை வகைகளைக் கொண்டிருக்கலாம். முழங்கால் மூட்டுவலியின் சில வகைகள் இங்கே:

1. கடுமையானது: கடுமையானது திடீரெனவும் விரைவாகவும் உருவாகிறது. இது தொற்று (செப்சிஸ்), அதிர்ச்சி (எலும்பு முறிவு அல்லது சுளுக்கு போன்றவை) அல்லது படிக மூட்டுவலி (கீல்வாதம் போன்றவை) போன்ற பிற காரணிகளால் ஏற்படலாம்.
2. நாள்பட்ட: நாள்பட்ட மூட்டுவலியானது முழங்கால் மூட்டில் நீண்ட மற்றும் மெதுவாக ஏற்படும் அழற்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நாள்பட்ட மூட்டுவலிக்கான எடுத்துக்காட்டுகளில் முடக்கு வாதம் மற்றும் கீல்வாதம் ஆகியவை அடங்கும்.
3. பியூரூலண்ட்: மூட்டு குழிக்குள் பாக்டீரியாக்கள் ஊடுருவும்போது சீழ் மிக்க கீல்வாதம் உருவாகிறது, இதன் விளைவாக செப்டிக் அழற்சி ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை மருத்துவ அவசரநிலை மற்றும் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.
4. முடக்கு வாதம்: முடக்கு வாதம் என்பது ஒரு நாள்பட்ட ஆட்டோ இம்யூன் நோயாகும், இதில் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு முழங்கால் மூட்டு உட்பட உங்கள் சொந்த மூட்டுகளைத் தாக்குகிறது. இது நாள்பட்ட வீக்கம், வலி ​​மற்றும் மூட்டு சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது.
5. சொரியாடிக்: சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் என்பது ஒரு நாள்பட்ட தோல் நோயான சொரியாசிஸ் நோயாளிகளில் உருவாகும் கீல்வாதத்தின் ஒரு வடிவமாகும். இது முழங்கால் மூட்டு மற்றும் பிற மூட்டுகளை பாதிக்கலாம்.
6. எதிர்வினை: இந்த வகை மூட்டுவலி பொதுவாக உடலின் மற்றொரு பகுதியில், இரைப்பை குடல் அல்லது சிறுநீர் பாதை போன்ற ஒரு தொற்றுக்கு எதிர்வினையாக உருவாகிறது. இது முழங்கால் மூட்டில் வலி, வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம், அத்துடன் வெண்படல அழற்சி, சிறுநீர்க்குழாய் மற்றும் மூட்டு அழற்சி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.
7. சொரியாடிக்: இந்த வகை மூட்டுவலியானது, நாள்பட்ட அழற்சி தோல் நோயான சொரியாசிஸ் உள்ள சிலருக்கு உருவாகிறது. அறிகுறிகளில் வலி, வீக்கம் மற்றும் முழங்கால் மூட்டு வீக்கம், அத்துடன் தோலில் உள்ள சொரியாடிக் தடிப்புகள் ஆகியவை அடங்கும்.
8. சிதைப்பது: இந்த வகையான கீல்வாதம் முழங்கால் மூட்டில் குருத்தெலும்பு படிப்படியாக சிதைவதை உள்ளடக்கியது மற்றும் மூட்டு சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும். வலி, வீக்கம், காலை விறைப்பு மற்றும் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் ஆகியவை அறிகுறிகளாகும்.
9. தொற்று: இந்த வகையான கீல்வாதம் முழங்கால் மூட்டுக்குள் நுழையக்கூடிய தொற்றுநோயால் ஏற்படுகிறது. இது கடுமையான வலி, வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கத்தை ஏற்படுத்தும். சிகிச்சை பொதுவாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உள்ளடக்கியது.
10. சிறார்: இது குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் உருவாகும் மூட்டுவலியின் ஒரு வடிவமாகும். அறிகுறிகள் மாறுபடலாம் ஆனால் வலி, வீக்கம், மூட்டு விறைப்பு மற்றும் சில நேரங்களில் தோல் வெடிப்பு ஆகியவை அடங்கும். இளம் மூட்டுவலியானது மூட்டு, முறைமை மற்றும் என்தசிடிஸ் கீல்வாதம் உட்பட பல்வேறு துணை வகைகளைக் கொண்டுள்ளது.
11. செப்டிக்: இது முழங்கால் மூட்டு தொற்று காரணமாக ஏற்படும் மூட்டுவலியின் ஒரு வடிவம். தொற்று இரத்தம், அதிர்ச்சி, அறுவை சிகிச்சை அல்லது பிற வழிகள் மூலம் மூட்டுக்குள் நுழையலாம். அறிகுறிகளில் வீக்கம், வலி, வீக்கம் மற்றும் குறைந்த இயக்கம் ஆகியவை அடங்கும்.
12. வேறுபடுத்தப்படாதது: கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகள் இருக்கும்போது "வேறுபடுத்தப்படாத கீல்வாதம்" என்ற சொல் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் கீல்வாதத்தின் சரியான காரணத்தை அல்லது வகையை தீர்மானிக்க முடியாது. இது ஒரு தற்காலிக நிலையாக இருக்கலாம் அல்லது கண்டறியப்படாமல் இருக்கலாம்.
13. ஒவ்வாமை: இது ஒவ்வாமை அல்லது ஒவ்வாமை பொருட்களுக்கு எதிர்வினையாக உருவாகக்கூடிய கீல்வாதத்தின் ஒரு வடிவமாகும். ஒவ்வாமை மூட்டுகளில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக வலி மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுகிறது.
14. மன அழுத்தம்: இந்த வகையான கீல்வாதம் முழங்கால் மூட்டு, பொதுவாக விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது உடல் உழைப்பில் ஈடுபடும் நபர்களில் அதிகப்படியான பயன்பாடு மற்றும் தேய்மானம் ஆகியவற்றின் விளைவாக உருவாகலாம். இது "கீல்வாதம்" அல்லது "கீல்வாதம்" என்றும் அழைக்கப்படலாம்.
15. அதிர்ச்சிகரமான: எலும்பு முறிவு அல்லது கிழிந்த தசைநார் போன்ற முழங்கால் மூட்டுக்கு காயம் அல்லது அதிர்ச்சிக்குப் பிறகு இந்த வகையான கீல்வாதம் ஏற்படலாம். காயத்திற்குப் பிறகு காலப்போக்கில் அதிர்ச்சிகரமான மூட்டுவலி உருவாகலாம்.

கண்டறியும் முழங்கால் மூட்டுவலி

முழங்கால் மூட்டுவலியைக் கண்டறிவது பொதுவாக கீல்வாதத்தின் வகையைத் துல்லியமாகத் தீர்மானிப்பதற்கும் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கும் பல படிகளை உள்ளடக்கியது. முழங்கால் மூட்டுவலியைக் கண்டறிவதற்கான படிகள் இங்கே:

1. உடல் தேர்வு: மருத்துவர் முழங்கால் மூட்டுகள் உட்பட மூட்டுகளின் உடல் பரிசோதனையை மேற்கொள்வார், வீக்கம், வீக்கம், இயக்கத்தின் கட்டுப்பாடு மற்றும் வலி போன்ற அறிகுறிகளைக் கண்டறிய வேண்டும். வலியின் தன்மை மற்றும் கால அளவு, அத்துடன் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கும் அல்லது விடுவிக்கும் காரணிகள் பற்றி மருத்துவரிடம் கூறுவது முக்கியம்.
2. மருத்துவம் வரலாறு: மருத்துவர் நோயாளியின் மருத்துவ வரலாறு பற்றிய கேள்விகளைக் கேட்கிறார், இதில் முன்னர் கண்டறியப்பட்ட மூட்டுவலி, பிற மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன.
3. இரத்த பரிசோதனைகள்: ஒரு பொதுவான இரத்த எண்ணிக்கை மற்றும் உயிர்வேதியியல் பகுப்பாய்வு, சி-ரியாக்டிவ் புரதம் (CRP) அளவுகள் மற்றும் எரித்ரோசைட் படிவு விகிதம் (ESR) போன்ற அழற்சியின் அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தலாம். ஆன்டிநியூக்ளியர் ஆன்டிபாடிகள் (ANA), முடக்கு காரணி மற்றும் சுழற்சி சிட்ருலினேட்டட் பெப்டைட் (சிசிபி எதிர்ப்பு) ஆகியவற்றிற்கான ஆன்டிபாடிகள் ஆகியவற்றிற்கான சோதனைகளும் கீல்வாதத்தின் வகையை தீர்மானிக்க செய்யப்படலாம்.
4. எக்ஸ்-கதிர்கள் : முழங்கால் மூட்டுகளின் எக்ஸ்-கதிர்கள் எலும்புகளின் நிலையை மதிப்பிடுவதற்கும், சீரழிவு மாற்றங்களைக் கண்டறிவதற்கும், வலிக்கான பிற சாத்தியமான காரணங்களை நிராகரிக்கவும் எடுக்கப்படலாம். எக்ஸ்-கதிர்கள் மூட்டு சேதத்தின் அளவை தீர்மானிக்க உதவும்.
5. அல்ட்ராசவுண்ட் (USG): அல்ட்ராசவுண்ட் மூட்டுகளை காட்சிப்படுத்தவும், மூட்டு வெளியேற்றம் அல்லது மென்மையான திசு மாற்றங்கள் இருப்பதை மதிப்பீடு செய்யவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
6. காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (MRI): குருத்தெலும்பு மற்றும் தசைநாண்கள் உட்பட மூட்டுகளின் மென்மையான திசுக்களின் நிலை பற்றிய விரிவான தகவல்களை MRI வழங்குகிறது.
7. ஆர்த்ரோஸ்கோபி: மற்ற சோதனைகளின் முடிவுகள் சந்தேகத்திற்குரியதாக இருந்தால் அல்லது மிகவும் துல்லியமான நோயறிதல் தேவைப்பட்டால், ஆர்த்ரோஸ்கோபி தேவைப்படலாம். இது ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையாகும், இது ஒரு சிறிய ஆப்டிகல் கேமராவைப் பயன்படுத்தி மூட்டுகளின் உள் கட்டமைப்புகளைப் பார்க்கிறது.
8. கூட்டு பயாப்ஸி:அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், தொற்று மூட்டுவலி அல்லது அழற்சியின் பிற தெளிவற்ற காரணங்கள் சந்தேகிக்கப்பட்டால், பகுப்பாய்வுக்காக மூட்டு திசுக்களின் மாதிரியை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

வேறுபட்ட நோயறிதல்

தோள்பட்டை மூட்டுவலியின் வேறுபட்ட நோயறிதல், தோள்பட்டை மூட்டில் வலி அல்லது வீக்கத்திற்கான பிற சாத்தியமான காரணங்களிலிருந்து இந்த நிலையை அடையாளம் கண்டு வேறுபடுத்துகிறது. இங்கே சில சாத்தியமான நிலைமைகள் மற்றும் கண்டறியும் முறைகள் பயன்படுத்தப்படலாம்:

1. கீல்வாதம் (ஓ மூட்டுவலி ): தோள்பட்டை கீல்வாதம் கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளைப் பிரதிபலிக்கும். நோயறிதலில் மூட்டுகளை மதிப்பிடுவதற்கு எக்ஸ்-கதிர்கள் அடங்கும் மற்றும் கீல்வாதத்தின் சிறப்பியல்பு அழற்சியின் அறிகுறிகளை நிராகரிக்கலாம்.
2. சப்அகுட்/நாட்பட்ட சினோவிடிஸ்: இது மூட்டு பை (சினோவியல் சவ்வு) அல்லது மூட்டு உறைகளின் வீக்கம் ஆகும். மூட்டு மற்றும் சினோவியல் மென்படலத்தை மதிப்பிடுவதற்கு சினோவியல் திரவ சோதனைகள் மற்றும் இமேஜிங் ஆய்வுகள் (எம்ஆர்ஐ அல்லது அல்ட்ராசவுண்ட்) செய்யப்படலாம்.
3. அதிர்ச்சிகரமான காயம்: டிரா தோள்பட்டை உமா கீல்வாதம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். காயம் அல்லது எலும்பு முறிவு உள்ளதா என்பதை கண்டறிய எக்ஸ்ரே மற்றும் மருத்துவ பரிசோதனை உதவும்.
4. முடக்கு வாதம்: இது தோள்பட்டை உட்பட மூட்டுகளை பாதிக்கும் ஒரு நாள்பட்ட அமைப்பு ரீதியான அழற்சி நோயாகும். நோயறிதலில் முடக்கு காரணியை தீர்மானித்தல் மற்றும் சுழற்சி சிட்ருலினேட்டட் பெப்டைட் (சிசிபி எதிர்ப்பு), ரேடியோகிராபி மற்றும் எம்ஆர்ஐக்கான ஆன்டிபாடிகள் போன்ற இரத்த பரிசோதனைகள் அடங்கும்.
5. பிற வகையான மூட்டுவலி: உள்-மூட்டு வாதம், பிற அமைப்பு ரீதியான நோய்களுடன் தொடர்புடைய கீல்வாதம் (எ.கா. சிஸ்டமிக் லூபஸ் எரிதிமடோசஸ், அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் போன்றவை) மற்றும் பல வகையான கீல்வாதங்கள் உள்ளன. மூட்டுவலியின் வகையைப் பொறுத்து நோய் கண்டறிதல் மாறுபடலாம்.
6. தொற்று மூட்டுவலி: தொற்று மூட்டுவலி சந்தேகப்பட்டால், கிருமிகளைக் கண்டறிய கூட்டு திரவப் பரிசோதனைகள் செய்யப்படலாம்.
7. டெண்டினிடிஸ்: தோள்பட்டை மூட்டில் உள்ள தசைநாண்களின் வீக்கம் கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளைப் பிரதிபலிக்கும். தசைநாண்களின் நிலையை மதிப்பிட அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது எம்ஆர்ஐ பயன்படுத்தப்படலாம்.

கீல்வாதம் மற்றும் கீல்வாதம் ஆகியவை முழங்கால் மூட்டு தொடர்பான இரண்டு வெவ்வேறு நிலைகள், மேலும் அவை வெவ்வேறு காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் பண்புகள் உள்ளன.

1. முழங்கால் மூட்டுவலி:

   • காரணம்: கீல்வாதம் என்பது ஒரு மூட்டு அழற்சி நோயாகும், இது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு எதிர்வினைகள் (எ.கா. முடக்கு வாதம்) அல்லது தொற்று (தொற்று மூட்டுவலி) ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம்.
   • அறிகுறிகள்: மூட்டுவலி வீக்கம், வலி, வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் முழங்கால் மூட்டில் இயக்கத்தின் கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது. பொதுவாக காலையில் மூட்டு விறைப்பு என்பது முடக்கு வாதத்தின் சிறப்பியல்பு அறிகுறியாகும்.
   • சிறப்பியல்புகள்: கீல்வாதம் வீக்கம் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு காரணமாக மூட்டு திசுக்கள் மற்றும் எலும்புகள் அழிவை ஏற்படுத்தும். இது பொதுவாக நீண்ட கால சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு நாள்பட்ட நிலை.

2. முழங்கால் மூட்டு கீல்வாதம் (கீல்வாதம்):

   • காரணம்: கீல்வாதம், அல்லது கீல்வாதம், மூட்டு குருத்தெலும்பு தேய்மானம் மற்றும் கிழிப்பதால் ஏற்படும் ஒரு சீரழிவு மூட்டு நோயாகும். இது வயதான செயல்முறை, அதிர்ச்சி, மீண்டும் மீண்டும் இயந்திர அழுத்தம் மற்றும் பிற காரணிகளால் ஏற்படுகிறது.
   • அறிகுறிகள்: கீல்வாதம் முழங்கால் மூட்டில் வலி, குறிப்பாக அசைவு, மூட்டுகளில் கிரீக் அல்லது கிளிக் செய்தல், குறைந்த இயக்கம் மற்றும் காலை விறைப்பு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
   • சிறப்பியல்புகள்: கீல்வாதம் என்பது மூட்டு குருத்தெலும்புகளின் படிப்படியான தேய்மானம் மற்றும் மூட்டு கட்டமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது. இது பொதுவாக வயது மற்றும் இயந்திர காரணிகளுடன் தொடர்புடையது மற்றும் காலப்போக்கில் முன்னேற முனைகிறது.

சிகிச்சை முழங்கால் மூட்டுவலி

முழங்கால் மூட்டுவலி சிகிச்சையானது பொதுவாக பல படிகளை உள்ளடக்கியது மற்றும் கீல்வாதத்தின் வகை, அதன் தீவிரம் மற்றும் தனிப்பட்ட நோயாளியை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இங்கே பொதுவான முழங்கால் மூட்டுவலி சிகிச்சை படிகள் மற்றும் நெறிமுறைகள்:

1. நோய் கண்டறிதல் மற்றும் மதிப்பீடு:

• இந்த கட்டத்தில், மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை, மூட்டுப் பரிசோதனை உள்ளிட்ட நோயறிதல்களைச் செய்கிறார், மேலும் எக்ஸ்ரே, எம்ஆர்ஐ, சிடி ஸ்கேன் அல்லது இரத்தப் பரிசோதனைகள் போன்ற கூடுதல் பரிசோதனைகளும் தேவைப்படலாம்.

2. மருந்து சிகிச்சை:

• கீல்வாதத்தின் வகை மற்றும் அது எவ்வளவு தீவிரமானது என்பதைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்:
  • வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDகள்).
  • குளுக்கோகார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், வீக்கத்தைப் போக்க மூட்டுக்குள் செலுத்தப்படும்.
  • நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மாற்றியமைக்கும் உயிரியல் மருந்துகள்.
  • நோயின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கும் மருந்துகள்.

3. உடல் சிகிச்சை மற்றும் உடற்பயிற்சி:

• உடல் சிகிச்சையில் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும் மற்றும் வலியைக் குறைக்கவும் பயிற்சிகள் அடங்கும். உடல் சிகிச்சையாளர்கள் மசாஜ் நுட்பங்களையும் குளிர் மற்றும் வெப்ப சிகிச்சையையும் பயன்படுத்தலாம்.

4. மறுவாழ்வு:

• உடல் சிகிச்சைக்குப் பிறகு, முழங்கால் மூட்டு முழு செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க நோயாளி மறுவாழ்வுக்கு பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

5. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்:

• உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்துதல், மருத்துவரின் பரிந்துரைகளுடன் உடல் செயல்பாடு, முறையான ஊட்டச்சத்து, விதிமுறைகளை கடைபிடித்தல் உள்ளிட்ட ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது முக்கியம்.

6. ஊசிகள்:

• சில சந்தர்ப்பங்களில், ஹைலூரோனிக் அமில ஊசி மூட்டுகளை உயவூட்டுவதற்கும் வலியைக் குறைக்கவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

7. அறுவை சிகிச்சை:

• பழமைவாத முறைகள் முன்னேற்றத்தைக் கொண்டுவரவில்லை என்றால், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். விருப்பங்களில் ஆர்த்ரோஸ்கோபி, ரிவிஷன் ஆர்த்ரோபிளாஸ்டி மற்றும் பிற அறுவை சிகிச்சை முறைகள் அடங்கும்.

8. சுய மேலாண்மை மற்றும் ஆதரவு:

• நோயாளியின் நிலையை சுயமாக நிர்வகிப்பதற்கும், அறிகுறிகளைக் கண்காணிப்பதற்கும், மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதற்கும் நோயாளிக்கு உதவுவது முக்கியம்.

முழங்கால் மூட்டுவலிக்கான சிகிச்சையானது தனிப்பட்டது மற்றும் ஒவ்வொரு நோயாளியின் தேவைகளுக்கும் ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. கீல்வாதத்தின் வகையைத் தீர்மானிப்பதற்கும் சிறந்த சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்குவதற்கும் முன்கூட்டியே மருத்துவரைப் பார்ப்பது முக்கியமானது.

மருந்து சிகிச்சை

முழங்கால் மூட்டுவலிக்கான சிகிச்சையானது வலியைக் குறைக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், நோயின் முன்னேற்றத்தைக் குறைக்கவும் உதவும் பல்வேறு மருந்துகளை உள்ளடக்கியது. முழங்கால் மூட்டுவலி சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகள் இங்கே:

1. ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDகள்):

   • இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின்)
   • டிக்ளோஃபெனாக் (வோல்டரன்)
   • நாப்ராக்ஸன் (அலேவ், நாப்ரோசின்)
   • மெலோக்சிகாம் (மொபிக்)

2. குளுக்கோகார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் (கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்):

   • ப்ரெட்னிசோலோன் (ப்ரெட்னிசோன்)
   • ட்ரையம்சினோலோன் (கெனலாக்)
   • மெத்தில்பிரெட்னிசோலோன் (டெப்போ-மெட்ரோல்)

3. உயிரியல் மருந்துகள் (உயிரியல் நோய் மாற்றிகள்):

   • அடலிமுமாப் (ஹுமிரா)
   • எட்டானெர்செப்ட் (என்ப்ரெல்)
   • Infliximab (Remicade)
   • அபாடாசெப்ட் (ஓரென்சியா)

4. நோயை மாற்றும் மருந்துகள் (DMARDs):

   • மெத்தோட்ரெக்ஸேட் (மெத்தோட்ரெக்ஸேட்)
   • லெஃப்ளூனோமைடு (அரவா)
   • சல்பசலாசின் (அசுல்ஃபிடின்)

5. ஹைலூரோனிக் அமிலம் (கூட்டு ஊசி):

   • சோடியம் ஹைலூரோனேட் (ஹைல்கன், சின்விஸ்க்)
   • எப்டோசர் (Euflexxa)
   • சுபார்ட்ஸ்

6. அழற்சி எதிர்ப்பு கிரீம்கள் மற்றும் ஜெல்:

   • டிக்ளோஃபெனாக் கிரீம்கள் (வோல்டரன் ஜெல்)
   • கெட்டோப்ரோஃபென் கிரீம்கள் (Orudis KT)

7. வலி நிவாரணிகள்:

   • அசெட்டமினோஃபென் (டைலெனால்)
   • டிராமடோல் (அல்ட்ராம்)

8. இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகள்:

   • அசாதியோபிரைன் (இமுரன்)
   • சைக்ளோஸ்போரின் (நியோரல், சாண்டிம்யூன்)

முழங்கால் மூட்டுவலி சிகிச்சைக்கு பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது, மேலும் மருந்துகளின் தேர்வு கீல்வாதத்தின் வகை மற்றும் தீவிரத்தன்மை மற்றும் சிகிச்சைக்கு நோயாளியின் பதிலைப் பொறுத்தது.

முழங்கால் மூட்டுவலிக்கான களிம்புகள்

வலி, வீக்கம் மற்றும் மூட்டு செயல்பாட்டை மேம்படுத்த முழங்கால் கீல்வாதத்தின் சிக்கலான சிகிச்சையில் களிம்புகள் பயன்படுத்தப்படலாம். இருப்பினும், களிம்புகளின் தேர்வு கீல்வாதத்தின் வகை, அதன் தீவிரம் மற்றும் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பொறுத்தது. முழங்கால் மூட்டுவலிக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் சில களிம்புகள் மற்றும் ஜெல்கள் இங்கே:

1. ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு களிம்புகள் (NSAIDகள்): இப்யூபுரூஃபன், டிக்ளோஃபெனாக் அல்லது நாப்ராக்ஸன் போன்ற NSAIDகள் கொண்ட களிம்புகள் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் முழங்கால் வலியைப் போக்கவும் உதவும். இந்த களிம்புகள் கடையில் கிடைக்கின்றன மற்றும் அறிகுறிகளின் குறுகிய கால நிவாரணத்திற்கு பயன்படுத்தப்படலாம்.
2. கேப்சைசின் களிம்புகள்: கேப்சைசின் என்பது ஒரு இயற்கைப் பொருளாகும், இது வலியைக் குறைக்கவும், மூட்டுப் பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். இருப்பினும், கேப்சைசின் களிம்புகள் எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தும் மற்றும் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
3. குளுக்கோசமைன் மற்றும் காண்ட்ராய்டின் களிம்புகள்: இந்த கூறுகள் மூட்டு குருத்தெலும்பு கட்டமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும் மற்றும் மூட்டு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் கீல்வாதம் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
4. குளுக்கோகார்டிகோஸ்டீராய்டு களிம்புகள்ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் போன்ற குளுக்கோகார்டிகோஸ்டிராய்டு களிம்புகள் வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும். அவை பொதுவாக குறுகிய காலத்திற்கும், மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
5. களிம்புகள் குதத்துடன்ஜெசிக்ஸ்: லிடோகைன் அல்லது புரோகேயின் போன்ற வலி நிவாரணிகளைக் கொண்ட களிம்புகள் மூட்டுப் பகுதியில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தைப் போக்க உதவும்.
6. இயற்கை பொருட்கள் கொண்ட களிம்புகள்: சிலர் ஆர்னிகா, போஸ்வெல்லியா அல்லது குர்குமின் போன்ற இயற்கைப் பொருட்களுடன் கூடிய களிம்புகளைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள், இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

முழங்கால் மூட்டுவலிக்கான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்

தொற்று முழங்கால் மூட்டுவலி பொதுவாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது தொற்றுநோயால் ஏற்படுகிறது. தொற்று கீல்வாதத்திற்கு வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்க, நோயறிதலுக்குப் பிறகு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை விரைவில் தொடங்குவது முக்கியம். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் தேர்வு தொற்று முகவர் வகை மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிக்கான உணர்திறனைப் பொறுத்தது. தொற்று முழங்கால் மூட்டுவலி சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் சில பொதுவான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் கீழே உள்ளன:

1. செஃபாலோஸ்போரின்கள்: செஃபாலோஸ்போரின்களின் எடுத்துக்காட்டுகளில் செஃபாசோலின், செஃப்ட்ரியாக்சோன் மற்றும் செஃபெபைம் ஆகியவை அடங்கும். அவை பெரும்பாலும் தொற்று கீல்வாதத்தின் ஆரம்ப சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
2. வான்கோமைசின்: மெதிசிலின்-எதிர்ப்பு ஸ்டேஃபிலோகோகஸ் ஆரியஸ் (எம்ஆர்எஸ்ஏ) அல்லது பல எதிர்ப்பு பாக்டீரியாவால் கீல்வாதம் ஏற்படும் போது வான்கோமைசின் பயன்படுத்தப்படலாம்.
3. ஃப்ளோரோக்வினொலோன்கள்: உதாரணமாக, சிப்ரோஃப்ளோக்சசின் அல்லது லெவோஃப்ளோக்சசின். கிராம்-எதிர்மறை பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் தொற்றுகளுக்கு அவை பயன்படுத்தப்படலாம்.
4. பென்சிலின்கள்: எடுத்துக்காட்டாக, ஆம்பிசிலின் அல்லது அமோக்ஸிசிலின் பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் நோய்த்தொற்றுகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படலாம், அவை உணர்திறன் கொண்டவை.
5. பிற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்: அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், பாக்டீரியா அல்லது பிற நுண்ணுயிரிகளுக்கு காரணமான முகவர், சிறப்பு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

வலி நிவாரணி மருந்துகள்

முழங்கால் மூட்டுவலி வலி நிவாரணத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படும் வலி நிவாரணி மருந்துகள் பின்வரும் வகைகளில் அடங்கும்:

1. ஓபியாய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDகள்):

   • இப்யூபுரூஃபன் (எ.கா., இப்யூபுரூஃபன், அட்வில்)
   • டிக்லோஃபெனாக் (எ.கா., டிக்லோஃபெனாக், வோல்டரன்)
   • நாப்ராக்ஸன் (எ.கா., அலெப்ரான், நாப்ரோசின்)

2. ஓபியாய்டு வலி நிவாரணிகள் (கடுமையான வலி மற்றும் மருத்துவரின் பரிந்துரையுடன்)

   • டிராமடோல்
   • ஆக்ஸிகோடோன்

3. ஊசி மருந்துகள்:

   • கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசிகள் (மெத்தில்பிரெட்னிசோலோன் போன்றவை) சில நேரங்களில் முழங்கால் மூட்டில் வீக்கம் மற்றும் வலியைப் போக்க பயன்படுத்தப்படலாம்.
   • ஹைலூரோனிக் அமிலம் (எ.கா., சின்விஸ்க், ஆர்த்தோவிஸ்க்) மூட்டுக்குள் செலுத்தப்பட்டு வலியைக் குறைக்கலாம்.
4. அழற்சி எதிர்ப்பு உயிரியல் மருந்துகள்: இந்த மருந்துகள் பொதுவாக முடக்கு வாதம் அல்லது NSAID கள் மற்றும் பிற சிகிச்சைகளுக்கு பதிலளிக்காத பிற வகையான மூட்டுவலிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
5. அசெட்டமினோஃபென் (பாராசிட்டமால்): இந்த மருந்தை வலி மற்றும் ஆண்டிபிரைடிக் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தலாம்.

அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்

வலி மற்றும் வீக்கம் போன்ற முழங்கால் மூட்டுவலியின் அறிகுறிகளைப் போக்க அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சில அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் இங்கே:

1. டிக்லோஃபெனாக்: Diclofenac என்பது ஒரு NSAID (ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்து) ஆகும், இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் முழங்கால் மூட்டுவலியில் வலியைப் போக்கவும் பயன்படுகிறது. இது களிம்புகள், ஜெல், மாத்திரைகள் மற்றும் ஊசிகள் உட்பட பல்வேறு வடிவங்களில் கிடைக்கிறது.
2. இப்யூபுரூஃபன்: இப்யூபுரூஃபன் ஒரு NSAID ஆகும், மேலும் இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், மூட்டுவலி வலியைப் போக்கவும் உதவும். இது மாத்திரைகள், காப்ஸ்யூல்கள், களிம்புகள், ஜெல் மற்றும் திரவமாக கிடைக்கிறது.
3. மெலோக்சிகாம்மெலோக்சிகாம் என்பது கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்படும் மற்றொரு NSAID ஆகும். இது பொதுவாக மாத்திரை அல்லது காப்ஸ்யூல் வடிவில் கிடைக்கும்.
4. நிமிசில் (நிம்சுலைடு): நிமசில் NSAID களின் வகுப்பைச் சேர்ந்தது மற்றும் கீல்வாதத்தில் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் வலியைப் போக்கப் பயன்படுகிறது. இது மாத்திரைகள் மற்றும் இடைநீக்கங்கள் உட்பட பல்வேறு வடிவங்களில் கிடைக்கிறது.
5. டெக்ஸாமெதாசோன்: டெக்ஸாமெதாசோன் என்பது ஒரு குளுக்கோகார்டிகோஸ்டீராய்டு ஆகும், இது மூட்டுவலிக்கு ஒரு ஊசியாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். இது விரைவாக வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் வலியைக் குறைக்கும், ஆனால் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் காரணமாக பொதுவாக குறுகிய காலத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கூட்டு ஆதரவு மற்றும் உறுதிப்படுத்தல்

முழங்கால் மூட்டுவலிக்கு ஆர்த்தோடிக்ஸ், கட்டுகள் மற்றும் மீள் கட்டுகள் உதவியாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை வலியைக் குறைக்கவும், மூட்டுக்கு ஆதரவாகவும், அதன் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவும். அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பது இங்கே:

1. முழங்கால் ஆர்த்தோசிஸ்: முழங்கால் ஆர்த்தோசிஸ் என்பது முழங்காலில் அணியும் சிறப்பு மருத்துவ சாதனங்கள் மற்றும் மூட்டுக்கு ஆதரவையும் உறுதிப்படுத்தலையும் வழங்குகிறது. அவை வலியைக் குறைக்கவும், இயக்கத்தின் போது மூட்டுகளில் அதிகப்படியான அழுத்தத்தைத் தடுக்கவும் உதவும். ஆர்த்தோஸ்கள் மென்மையான மற்றும் கடினமானவை உட்பட பல்வேறு விருப்பங்களில் கிடைக்கின்றன. மூட்டுவலியின் தீவிரம் மற்றும் நோயாளியின் தனிப்பட்ட தேவைகளைப் பொறுத்து ஒரு குறிப்பிட்ட வகை ஆர்த்தோசிஸை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
2. முழங்கால் பிரேஸ்கள்: முழங்கால் பிரேஸ்கள் மென்மையான, மீள்தன்மை கொண்ட தயாரிப்புகள், அவை முழங்காலில் வைக்கப்பட்டு சுருக்க மற்றும் ஆதரவை வழங்குகின்றன. அவை வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், வலியைக் குறைக்கவும், மூட்டு நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன. கட்டுகள் போடுவதற்கும் கழற்றுவதற்கும் எளிதானது மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படலாம்.
3. எலாஸ்டிக் கட்டுகள்: எலாஸ்டிக் பேண்டேஜ்கள் கட்டுகள் அல்லது ஆர்த்தோஸ்களை இடத்தில் வைத்திருக்கவும் மற்றும் மூட்டை ஆதரிக்கவும் பயன்படுத்தப்படலாம். அவை வழக்கமாக கூடுதல் சுருக்கத்தை வழங்குகின்றன மற்றும் கட்டு அல்லது ஆர்த்தோசிஸ் நழுவுவதைத் தடுக்க உதவுகின்றன.

நீங்கள் ஆர்த்தோடிக்ஸ், பேண்டேஜ்கள் அல்லது எலாஸ்டிக் பேண்டேஜ்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது எலும்பியல் நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம். சரியான வகை மற்றும் தயாரிப்பின் அளவைத் தேர்வுசெய்யவும், சரியான உடைகள் மற்றும் கவனிப்பு குறித்து ஆலோசனை வழங்கவும் அவர்கள் உங்களுக்கு உதவலாம்.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

எலக்ட்ரோபோரேசிஸ், டார்சன்வால், அல்மாக் மற்றும் முழங்கால் டேப்பிங் ஆகியவை முழங்கால் கீல்வாதத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படும் பல்வேறு உடல் சிகிச்சை மற்றும் சிகிச்சை முறைகள். இருப்பினும், இந்த முறைகள் ஒவ்வொன்றின் செயல்திறன் கீல்வாதத்தின் வகை மற்றும் பட்டம் மற்றும் தனிப்பட்ட நோயாளியைப் பொறுத்தது. இந்த முறைகள் ஒவ்வொன்றையும் இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்:

1. எலக்ட்ரோபோரேசிஸ்: இது ஒரு உடல் சிகிச்சை முறையாகும், இதில் மின்சாரம் மூலம் தோல் வழியாக மருந்துகள் உடலில் செலுத்தப்படுகின்றன. முழங்கால் மூட்டில் வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு அல்லது வலி மருந்துகளை வழங்குவதற்கு எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் உதவும்.
2. Darsonval: ஒரு Darsonval என்பது மூட்டுவலி உட்பட பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உயர் அதிர்வெண் மின் தூண்டுதல்களைப் பயன்படுத்தும் ஒரு சாதனமாகும். இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் வலியைப் போக்கவும் உதவும்.
3. அல்மாக்: அல்மாக் என்பது கீல்வாதம் உட்பட பல்வேறு நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க காந்த சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தும் ஒரு சாதனமாகும். காந்தவியல் சிகிச்சையானது சுழற்சியை மேம்படுத்தவும் மூட்டுகளில் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
4. முழங்கால் தட்டுதல்: முழங்கால் தட்டுதல் என்பது ஒரு சிறப்பு மருத்துவ நாடா (டேப்பிங்) முழங்காலில் பயன்படுத்தப்பட்டு மூட்டுகளை ஆதரிக்கவும் உறுதிப்படுத்தவும் செய்யப்படுகிறது. இது வலியைக் குறைக்கவும் கூடுதல் சேதத்தைத் தடுக்கவும் உதவும்.

நோயாளியின் தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் குணாதிசயங்கள், அத்துடன் நோயின் அளவு மற்றும் தன்மை ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும் ஒரு மருத்துவரால் சிகிச்சை முறையின் தேர்வு செய்யப்பட வேண்டும் என்பதை வலியுறுத்துவது முக்கியம். முழங்கால் மூட்டுவலிக்கான சிகிச்சையானது மருந்துகள், பிசியோதெரபி, உடல் மறுவாழ்வு மற்றும் தேவைப்பட்டால் அறுவை சிகிச்சை உள்ளிட்ட பல்வேறு முறைகளின் கலவையை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.

உடற்பயிற்சிகள், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் மசாஜ்

முழங்கால் மூட்டுவலியின் முழுமையான சிகிச்சையில் பயனுள்ள நுட்பங்கள் இருக்கலாம். இருப்பினும், எந்தவொரு உடற்பயிற்சி அல்லது மசாஜ் செய்யத் தொடங்கும் முன், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உடல் சிகிச்சை நிபுணரை அணுகி அவர்கள் உங்கள் நிலைக்கு பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கீழே சில பயிற்சிகள் மற்றும் பரிந்துரைகள்:

உடற்பயிற்சி மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்:

1. வார்ம் அப் மற்றும் ஸ்ட்ரெச்: பயிற்சிகளுக்கு உங்கள் மூட்டுகளை தயார் செய்ய ஒரு மென்மையான வார்ம்-அப் மற்றும் நீட்டிப்புடன் தொடங்கவும். உங்கள் கால்களை சுழற்றவும், அவற்றை உயர்த்தவும் குறைக்கவும், உங்கள் கால்களால் வட்ட இயக்கங்களை உருவாக்கவும்.

2. முழங்கால் மூட்டைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்துதல்: தொடை மற்றும் கன்று தசைகளை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் மூட்டுகளில் ஏற்படும் அழுத்தத்தை குறைக்கலாம். பயிற்சிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

   • உங்கள் பக்கத்தில் படுத்திருக்கும் போது காலை உயர்த்தவும்.
   • ஆதரிக்கப்படும் குந்துகைகள்.
   • கால் உயர்த்துகிறது.

3. அதிகரி நகர்வின் எல்லை: முழங்கால் இயக்கத்தை அதிகரிக்க லேசான பயிற்சிகள் உதவியாக இருக்கும். உதாரணமாக, காலின் மெதுவாகவும் கவனமாகவும் முன்னோக்கி மற்றும் பின்தங்கிய இயக்கங்கள்.

4. ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி: நீச்சல் அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி, இருதய அமைப்பை வலுப்படுத்தவும் ஒட்டுமொத்த உடற்தகுதியை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

மசாஜ்:

மசாஜ் தசை பதற்றத்தை போக்கவும் முழங்கால் பகுதியில் சுழற்சியை மேம்படுத்தவும் உதவும். மூட்டுவலி நோயாளிகளுடன் பணிபுரிந்த அனுபவமுள்ள ஒரு தொழில்முறை மசாஜ் தெரபிஸ்ட் அல்லது பிசியோதெரபிஸ்ட் மூலம் மசாஜ் செய்வது முக்கியம். மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை லேசாகத் தடவுதல், தேய்த்தல் மற்றும் மெதுவாக வலுப்படுத்துதல் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

உடற்பயிற்சி மற்றும் மசாஜ் தவிர, சரியான உணவைப் பின்பற்றுவது, உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்துவது, மூட்டுகளில் அதிக வேலை செய்வதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் மூட்டுவலி சிகிச்சைக்கான உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகள் அனைத்தையும் பின்பற்றுவது முக்கியம்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மற்றும் வீட்டு முறைகள்

சில நாட்டுப்புற வைத்தியம் மற்றும் வீட்டு முறைகள் வலி நிவாரணம் மற்றும் முக்கிய சிகிச்சை கூடுதலாக முழங்கால் கீல்வாதம் உள்ள வீக்கம் குறைக்க பயன்படுத்தப்படும். பின்வருபவை அவற்றில் சில:

1. சூடான சுருக்கங்கள்: முழங்கால் மூட்டுகளில் சூடான அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துவது வலியைக் குறைக்கவும், தசைகளை தளர்த்தவும் உதவும். வெப்பமூட்டும் திண்டு அல்லது சூடான துண்டு பயன்படுத்தவும். இருப்பினும், சருமத்தை எரிக்காமல் கவனமாக இருங்கள்.
2. குளிர் மறைப்புகள் : கீல்வாதத்தின் முதல் கட்டத்தில், வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க குளிர் அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்துதல் உதவும். ஒரு துண்டுடன் மூடப்பட்ட பனி அல்லது உறைந்த காய்கறிகளைப் பயன்படுத்தவும்.
3. எண்ணெய் மசாஜ்: ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற எண்ணெயைக் கொண்டு முழங்கால் மூட்டுப் பகுதியை மெதுவாக மசாஜ் செய்வது, தசைகளைத் தளர்த்தி, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
4. உள்ளிழுத்தல் மற்றும் நறுமண சிகிச்சை: லாவெண்டர் மற்றும் யூகலிப்டஸ் போன்ற சில நறுமண எண்ணெய்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் கீல்வாத வலியைக் குறைக்கவும் உதவும். அவற்றை உள்ளிழுக்க பயன்படுத்தலாம் அல்லது மசாஜ் எண்ணெய்களில் சேர்க்கலாம்.
5. மூட்டுவலி பண்புகள் கொண்ட ஜெல் மற்றும் கிரீம்கள்: மெந்தோல் மற்றும் கற்பூரம் போன்ற இயற்கையான பொருட்களைக் கொண்ட பல ஜெல் மற்றும் கிரீம்கள் சந்தையில் கிடைக்கின்றன, அவை வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது வலி மற்றும் வீக்கத்தை நீக்கும்.
6. உணவுமுறை: ஒரு சீரான உணவு வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். மீன் மற்றும் கொட்டைகளில் காணப்படும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் (வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ போன்றவை) மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களின் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும்.
7. உடல் செயல்பாடு: உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ற மிதமான உடற்பயிற்சி மூட்டைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தவும், இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். உங்கள் மருத்துவரிடம் உடல் செயல்பாடு திட்டத்தைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மற்றும் வீட்டு முறைகள் முக்கிய மருத்துவ சிகிச்சையை பூர்த்தி செய்ய முடியும் என்பதை உணர வேண்டியது அவசியம், ஆனால் அதை மாற்ற வேண்டாம்.

அழுத்தங்கள் மற்றும் வெப்ப சிகிச்சைகள்

சுருக்கங்கள் மற்றும் வெப்ப சிகிச்சைகள் வலி மற்றும் எரியும் போன்ற முழங்கால் மூட்டுவலி அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். மூட்டுவலி மூட்டை வெப்பமாக்குவது பின்வரும் முறைகளைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படலாம்:

1. சூடான சுருக்க: சூடான, ஈரமான துணி அல்லது வெப்பமூட்டும் திண்டு பயன்படுத்தி தசைகள் ஓய்வெடுக்க மற்றும் மூட்டு பகுதியில் சுழற்சி மேம்படுத்த உதவும். ஒரு நாளைக்கு பல முறை 15 முதல் 20 நிமிடங்களுக்கு புண் பகுதிக்கு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
2. சூடான குளியல்: கடல் உப்பு அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் சூடான குளியல் எடுப்பது மூட்டுகளில் உள்ள பதற்றம் மற்றும் வலியைப் போக்கலாம். தீக்காயங்களைத் தவிர்க்க தண்ணீர் மிகவும் சூடாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
3. சூடான மறைப்புகள்: வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க உதவும் கேப்சைசின் அல்லது பிற மருந்துகளைக் கொண்ட வெப்பமயமாதல் களிம்புகள் அல்லது மறைப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
4. வெப்ப சிகிச்சை: மின்சாரத் தலையணைகள் அல்லது வெப்பமூட்டும் பட்டைகள் போன்ற வெப்ப சாதனங்களைப் புண் மூட்டுகளில் பயன்படுத்துவதும் நிவாரணம் அளிக்கும். தீக்காயங்களைத் தவிர்க்க வெப்பநிலை அதிகமாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

இருப்பினும், சூடான அழுத்தங்கள் மற்றும் வெப்ப சிகிச்சைகள் எல்லா வகையான கீல்வாதங்களுக்கும் எப்போதும் பொருத்தமானவை அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். உதாரணமாக, முடக்கு வாதத்தில், வெப்பம் வீக்கத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், குளிர் அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. எனவே, உஷ்ண சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது வாத நோய் நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம், அதனால் உங்கள் குறிப்பிட்ட விஷயத்தில் முழங்கால் மூட்டுவலி அறிகுறிகளைப் போக்க மிகவும் பொருத்தமான முறையை அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.

சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு

சரியான உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து முழங்கால் கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உணவு என்பது மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். முழங்கால் மூட்டுவலிக்கான சில ஊட்டச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் பரிந்துரைகள் இங்கே:

1. ஆரோக்கியமான உணவு: உங்களுக்கு மூட்டுவலி இருந்தால், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி உணவு கூறுகள் நிறைந்த உணவை சாப்பிடுவது முக்கியம். இதில் காய்கறிகள், பழங்கள், கொட்டைகள், விதைகள், மீன் மற்றும் மீன் எண்ணெய் எண்ணெய்கள் அடங்கும்.
2. ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள்: சால்மன், டுனா மற்றும் கானாங்கெளுத்தி போன்ற மீன்களில் காணப்படும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் மூட்டுகளில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
3. வைட்டமின் டி: ஆரோக்கியமான எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளுக்கு வைட்டமின் டி முக்கியமானது. இது உணவு (மீன், கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள்) மற்றும் சூரிய ஒளியில் இருந்து பெறலாம். உங்களுக்கு வைட்டமின் டி குறைபாடு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் உட்கொள்ளல்களை பரிந்துரைக்கலாம்.
4. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள்: வைட்டமின் சி (சிட்ரஸ் பழங்கள், கிவி, ஸ்ட்ராபெர்ரி), வைட்டமின் ஈ (பாதாம், பருப்புகள், விதைகள்) மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் (கேரட், பெல் பெப்பர்ஸ்) போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்களை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
5. குர்குமின்: மஞ்சளில் செயல்படும் குர்குமின், அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இதை உணவில் சேர்க்கலாம் அல்லது கூடுதல் காப்ஸ்யூல்களாக எடுத்துக் கொள்ளலாம் (உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு).
6. குளுக்கோசமைன் மற்றும் காண்ட்ராய்டின்: இந்த பொருட்கள் ஆரோக்கியமான குருத்தெலும்பு மற்றும் மூட்டுகளை பராமரிக்க உதவும். அவை துணை வடிவில் கிடைக்கின்றன.
7. ஆரோக்கியமான உடல் எடை: ஆரோக்கியமான உடல் எடையை பராமரிக்கவும், அதிக எடை உங்கள் முழங்கால் மூட்டுகளில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.
8. அழற்சி உணவுகளை வரம்பிடவும்: நிறைவுற்ற கொழுப்புகள், சர்க்கரை மற்றும் தொழில்துறை ரீதியாக பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் போன்ற வீக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் உணவுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள்.
9. பானம்: உங்கள் மூட்டுகளை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும் மற்றும் யூரிக் அமிலம் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் (இது கீல்வாதத்தை ஏற்படுத்தும்).

விளையாட்டு மற்றும் உடல் செயல்பாடு

விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சி முழங்கால் மூட்டுவலிக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அறிகுறிகளை மோசமாக்காத அல்லது மூட்டுகளை சேதப்படுத்தாத செயல்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். முழங்கால் மூட்டுவலிக்கான விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கான பரிந்துரைகள் இங்கே:

1. நடைபயிற்சி : முழங்கால் மூட்டுவலி நோயாளிகளுக்கு, குறிப்பாக நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் நடைபயிற்சி ஒரு சிறந்த உடற்பயிற்சி ஆகும். இது தசைகளை வலுப்படுத்தும் மற்றும் மூட்டுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும் மென்மையான உடற்பயிற்சி. தாக்கத்தை குறைக்க மென்மையான நடை பரப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம்.
2. ஓடுதல்: முழங்கால் மூட்டுவலிக்கு ஓடுவது விரும்பத்தக்கதாக இருக்காது, குறிப்பாக மூட்டுகள் கடுமையாக பாதிக்கப்பட்டிருந்தால். இருப்பினும், மூட்டுவலி உள்ள சிலர் சில முன்னெச்சரிக்கைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் தொடர்ந்து ஓடலாம்:
   • மென்மையான டிரெட்மில்ஸ் அல்லது டிரெயில்களை தேர்வு செய்யவும்.
   • உங்கள் முழங்கால் மூட்டுகளில் அழுத்தத்தை குறைக்க சரியான இயங்கும் நுட்பத்தை பின்பற்றவும்.
   • உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உடல் சிகிச்சையாளரை அணுகவும்.
3. சைக்கிள் ஓட்டுதல் : முழங்கால் மூட்டுவலி நோயாளிகளுக்கு மிதிவண்டி ஓட்டுதல் ஒரு சிறந்த விளையாட்டாகும், ஏனெனில் இது குறைந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் உடற்பயிற்சியாகும், இது கால்களை வலுப்படுத்தவும், மூட்டுகளில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தாமல் சுழற்சியை மேம்படுத்தவும் முடியும். மூட்டுகளை வலுப்படுத்தவும் பராமரிக்கவும் சைக்கிள் ஓட்டுதலைப் பயன்படுத்தலாம்.

கீல்வாதத்தின் ஒவ்வொரு வழக்கும் தனித்துவமானது மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுக்கான அணுகுமுறை தனிப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். முழங்கால் மூட்டுவலிக்கு ஏதேனும் உடல் செயல்பாடு அல்லது விளையாட்டைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பிசியோதெரபிஸ்ட்டை அணுக வேண்டும். உங்கள் மூட்டுவலியின் தீவிரம் மற்றும் உங்கள் தற்போதைய நிலை ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு, அவர்கள் பொருத்தமான நடவடிக்கைகளை பரிந்துரைக்கலாம் மற்றும் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்கலாம்.

மருத்துவ வழிகாட்டுதல்கள்

முழங்கால் மூட்டுவலி சிகிச்சைக்கான மருத்துவ வழிகாட்டுதல்கள் கீல்வாதத்தின் வகையைப் பொறுத்து மாறுபடும் (எ.கா. முடக்கு வாதம், கீல்வாதம், பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான மூட்டுவலி போன்றவை), அதன் தீவிரம், நோயாளியின் வயது மற்றும் பிற காரணிகள். உங்கள் குறிப்பிட்ட வழக்குக்கான சிறந்த சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வுத் திட்டத்தைத் தீர்மானிக்கக்கூடிய ஒரு மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம். பின்வருபவை பொதுவான பரிந்துரைகள்:

1. அடிப்படை நோய்க்கான சிகிச்சை (அது முடக்கு வாதம் அல்லது பிற முறையான மூட்டுவலியாக இருந்தால்):

   • அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDகள் போன்றவை) அல்லது உயிரியல் மருந்துகளின் பயன்பாடு.
   • மெத்தோட்ரெக்ஸேட் போன்ற மருந்துகளால் நோயின் போக்கை மாற்றியமைத்தல்.
   • கூட்டு இயக்கம் பராமரிக்க உடல் சிகிச்சை மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி.

2. வலி மேலாண்மை:

   • மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி பாராசிட்டமால் அல்லது குறைந்த அளவிலான வாய்வழி ஓபியாய்டுகள் போன்ற வலி மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்.
   • வீக்கம் மற்றும் வலியைப் போக்க மூட்டுக்குள் குளுக்கோகார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசி.
   • மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்த உடற்பயிற்சிகள் உட்பட உடல் சிகிச்சை.

3. உடல் மறுவாழ்வு:

   • முழங்காலின் நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்த தொடை மற்றும் கீழ் கால் தசைகளை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள்.
   • மூட்டு இயக்கத்தை மேம்படுத்த நீட்சி மற்றும் மசாஜ்.
   • தேவைப்பட்டால் மூட்டுக்கு ஆதரவாக ஆர்தோடிக்ஸ் அல்லது கட்டுகளைப் பயன்படுத்துதல்.

4. உணவு மற்றும் எடை மேலாண்மை:

   • ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது முழங்கால் மூட்டுகளில் அழுத்தத்தை குறைக்கலாம் மற்றும் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தலாம்.
   • ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.

5. அறுவை சிகிச்சை (தேவைப்பட்டால்):

   • சேதமடைந்த திசு மற்றும் குருத்தெலும்பு பகுதியை அகற்ற ஆர்த்ரோஸ்கோபி.
   • கீல்வாதத்தின் கடுமையான நிகழ்வுகளில் மொத்த அல்லது பகுதி முழங்கால் மாற்று (ஆர்த்ரோபிளாஸ்டி).

6. மருத்துவரின் பரிந்துரைகளுக்கு இணங்குதல்:

   • உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது மற்றும் உங்கள் மருந்துகளை தவறாமல் உட்கொள்வதை உறுதி செய்வது முக்கியம்.
   • வாத நோய் நிபுணர் அல்லது எலும்பியல் நிபுணரிடம் வழக்கமான பரிசோதனைகள் மற்றும் ஆலோசனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.

புனர்வாழ்வு

முழங்கால் மூட்டுவலிக்கான மறுவாழ்வு மூட்டு செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதிலும், வலியைக் குறைப்பதிலும், நோயாளியின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பயனுள்ள மறுவாழ்வு பல முக்கிய அம்சங்களை உள்ளடக்கியது:

1. உடல் சிகிச்சை: உடல் சிகிச்சை முழங்கால் மூட்டைச் சுற்றியுள்ள தசைகளின் வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. மூட்டுகளில் இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கவும், தசைகளை வலுப்படுத்தவும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த கால் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் ஒரு தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டத்தை ஒரு உடல் சிகிச்சையாளர் உருவாக்குகிறார்.
2. நீட்சிப் பயிற்சிகள்: முழங்காலைச் சுற்றி தசைகள் மற்றும் தசைநாண்களை நீட்டுவது மூட்டு இயக்கத்தை அதிகரிக்கவும், பதற்றத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். வலியையும் குறைக்கலாம்.
3. முறையான நடைபயிற்சி மற்றும் இயக்கம் பற்றிய வழிமுறைகள்: நோயாளிகளுக்கு சிரமம் மற்றும் காயத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு எப்படி நடக்க வேண்டும் மற்றும் அன்றாட இயக்கங்களைச் செய்ய வேண்டும் என்பதற்கான வழிமுறைகள் தேவைப்படலாம்.
4. ஆதரவு சாதனங்களைப் பயன்படுத்துதல்: முழங்கால் மூட்டுவலியின் சில சந்தர்ப்பங்களில், மூட்டுகளில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், இயக்கத்தை எளிதாக்கவும் ஊன்றுகோல், கரும்புகள் அல்லது ஆர்த்தோடிக்ஸ் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
5. மருந்தியல் சிகிச்சை: மூட்டுகளில் வீக்கம் மற்றும் வலியைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். இவற்றில் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், வலி ​​நிவாரணிகள் அல்லது குளுக்கோகார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசிகள் இருக்கலாம்.
6. உணவு மற்றும் எடை மேலாண்மை: ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுவது மற்றும் ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிப்பது முழங்கால் மூட்டுகளில் அழுத்தத்தைக் குறைத்து அதன் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.
7. உடல் சிகிச்சை நுட்பங்கள்: உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் நீட்சிக்கு கூடுதலாக, மின் தூண்டுதல் அல்லது குளிர் மற்றும் வெப்ப சிகிச்சை போன்ற உடல் சிகிச்சை நுட்பங்கள் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க பயன்படுத்தப்படலாம்.
8. உளவியல் ஆதரவு: கீல்வாதத்துடன் வாழும் நோயாளிகள் உளவியல் அழுத்தங்களை சந்திக்க நேரிடும். ஒரு உளவியலாளர் அல்லது குழு சிகிச்சையின் ஆதரவு நோயின் இந்த அம்சங்களை நிர்வகிக்க உதவும்.

மறுவாழ்வு திட்டம் தனிப்பட்ட நோயாளி மற்றும் அவர்களின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தனித்தனியாக இருக்க வேண்டும்.

தடுப்பு

முழங்கால் மூட்டுவலியைத் தடுப்பது மற்றும் அதை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைப்பது ஆரோக்கியமான மூட்டுகளை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. முழங்கால் கீல்வாதத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தைத் தடுக்க அல்லது குறைக்க உதவும் சில நடவடிக்கைகள் மற்றும் பரிந்துரைகள் இங்கே உள்ளன:

1. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கவும்:

   • ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்.
   • உங்கள் எடையைப் பார்த்து, சாதாரண உடல் நிறை குறியீட்டை (பிஎம்ஐ) பராமரிக்கவும், ஏனெனில் அதிக எடை உங்கள் மூட்டுகளில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது.
   • தசை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை உள்ளிட்ட வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளுடன் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள்.

2. காயங்கள் மற்றும் அதிக உழைப்பைத் தவிர்க்கவும்:

   • விளையாட்டுகளை விளையாடும்போது பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கைகளைப் பின்பற்றவும்.
   • எடை தூக்கும் போது, ​​சுமைகளை சரியாக விநியோகிக்கவும், தேவைப்பட்டால் ஆதரவு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தவும்.

3. உங்கள் மூட்டுகளை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்:

   • நல்ல தோரணையை பராமரிக்கவும் மற்றும் நீண்ட கால அசையாத தன்மையை தவிர்க்கவும்.
   • நீட்சி மற்றும் இயக்கம் போன்ற சரியான கூட்டு பயிற்சிகளை ஊக்குவிக்கவும்.

4. புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் மிதமாக மது அருந்தவும்:

   • புகைபிடித்தல் முடக்கு வாதத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.
   • மிதமான மது அருந்துதல், குறிப்பாக ஒயின், ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் மூட்டுகளில் நேர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.

5. உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை கட்டுப்படுத்தவும்:

   • தொற்று நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைத்து, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

6. வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்:

   • உங்கள் மூட்டுகள் மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மதிப்பீடு செய்ய உங்கள் மருத்துவரை தவறாமல் பார்க்கவும்.

7. நாள்பட்ட நோய்களுக்கான சிகிச்சையை கடைபிடிக்கவும்:

   • கீல்வாதம் அல்லது முடக்கு வாதம் போன்ற நாள்பட்ட நிலைகள் உங்களுக்கு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றி பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு

முழங்கால் மூட்டுவலிக்கான நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு, மூட்டுவலி, வீக்கம் மற்றும் மூட்டில் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் காரணமாக நோயாளியின் நிலைக்கு தற்காலிக இயலாமை தேவைப்படும்போது வாத நோய் நிபுணர் அல்லது எலும்பியல் நிபுணரால் வழங்கப்படுகிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், முழங்கால் மூட்டுவலி மிகவும் வேதனையானது மற்றும் சாதாரண உடல் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்தலாம்.

நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு பெற, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும், ஒரு ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும் மற்றும் உங்கள் நிலைமையைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டும். முழங்கால் மூட்டுவலி காரணமாக நீங்கள் தற்காலிகமாக சாதாரண வேலைக் கடமைகளைச் செய்ய முடியாது என்பதை மருத்துவர் உணர்ந்தால், அவர் உங்களுக்கு நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு வழங்கலாம். நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பின் நீளம் மற்றும் நிபந்தனைகள் நிபந்தனையின் தீவிரம் மற்றும் உங்கள் வேலையின் பொறுப்பைப் பொறுத்தது.

மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றுவது, பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் மறுவாழ்வு நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றி முடிந்தவரை விரைவாக குணமடையவும், சாதாரண நடவடிக்கைகளுக்கு திரும்பவும் முக்கியம்.

முழங்கால் மற்றும் இராணுவத்தின் கீல்வாதம்.

முழங்கால் மூட்டுவலியுடன் இராணுவ சேவையைப் பற்றிய நிலைமை, ஒரு குறிப்பிட்ட நாட்டில் நிலை, சிகிச்சை, மருத்துவ ஆலோசனை மற்றும் இராணுவ சேவைக் கொள்கை போன்ற பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. இராணுவ சேவைக்கான உடற்தகுதியை நிர்ணயிப்பதற்கான முக்கிய அளவுகோல்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் உடல் தகுதி.

பல ஆயுதப்படை நாடுகள் சில மருத்துவத் தரங்களைக் கொண்டுள்ளன, அவை ஒரு நபர் வரைவு செய்யப்படலாமா அல்லது அவரது உடல் நிலையை அடிப்படையாகக் கொண்டு இராணுவத்தில் இருக்கலாமா என்பதை தீர்மானிக்கிறது. உங்களுக்கு முழங்கால் மூட்டுவலி இருந்தால், இராணுவக் கடமைகளைச் செய்வதற்கான உங்கள் திறனை இந்த நிலை எவ்வளவு பாதிக்கிறது என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்களுக்கு மருத்துவ மதிப்பீடு தேவைப்படும்.

பொதுவாக, முழங்கால் மூட்டுவலியுடன் நீங்கள் இராணுவத்தில் பணியாற்ற முடியுமா என்பது பற்றிய முடிவு மருத்துவ பதிவுகள் மற்றும் சோதனைகளின் அடிப்படையில் மருத்துவ மருத்துவர்கள் மற்றும் இராணுவ சேவைகளால் எடுக்கப்படுகிறது. மூட்டுவலி உங்கள் நகரும் திறனைக் கடுமையாகக் கட்டுப்படுத்தினால் அல்லது வழக்கமான சிகிச்சை மற்றும் கண்காணிப்பு தேவைப்பட்டால், அது இராணுவ சேவைக்கான உங்கள் உடற்தகுதியைப் பாதிக்கலாம்.

இலக்கியம்

• Kotelnikov, G. P. Traumatology / Edited by Kotelnikov G. P. , Mironov S. P. - மாஸ்கோ : ஜியோட்டார்-மீடியா, 2018.
• பாவெல் எவ்டோகிமென்கோ: கீல்வாதம். மூட்டு வலியிலிருந்து விடுபடுதல், உலகம் மற்றும் கல்வி, 2017.