மாதவிடாயின் போது வலி

மாதவிடாயின் போது ஏற்படும் வலி பெரும்பாலான பெண்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது, ஆனால் அனைவரையும் அல்ல. இது வலி இருப்பதை உடலில் ஒருவித கோளாறுக்கான அறிகுறியாகக் கருதுவதற்குக் காரணமாகிறது. மாதவிடாய் சுழற்சி எப்போதும் கர்ப்பத்திற்கான உடலின் தயாரிப்பாகும், எனவே ஹார்மோன் மாற்றங்கள் எவ்வளவு தீவிரமானவை என்று கருதுவது மிகவும் இயல்பானது. முட்டை கருவுறாமல் இருந்த பிறகு, கர்ப்பத்திற்கான அனைத்து ஆயத்த நடவடிக்கைகளும் ரத்து செய்யப்பட்டு, உடல் இரத்தத்துடன் அதிகப்படியான சளியை நிராகரித்து, ஹார்மோன்களின் கலவரத்தை அமைதிப்படுத்தி, மீண்டும் அன்றாட வாழ்க்கைக்கு தன்னை மீண்டும் உருவாக்குகிறது.

வலிமிகுந்த மாதவிடாய்க்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். உண்மையானதை நிறுவ, பெண் குழந்தை பெற்றெடுத்தாரா இல்லையா என்பது உட்பட ஒரு பரிசோதனையை நடத்துவது அவசியம். உண்மை என்னவென்றால், அல்கோமெனோரியா இரண்டு வடிவங்களாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது - முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை. முதன்மையானது புரோஸ்டாக்லாண்டின் ஹார்மோன்களின் கலவரத்துடன் தொடர்புடையது, மேலும் இரண்டாம் நிலை என்பது பிரசவித்த அல்லது கருக்கலைப்பு செய்த பெண்களுக்கு ஏற்படும் கடுமையான நோய்கள் இருப்பதால் ஏற்படுகிறது.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

மாதவிடாய் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது?

வலிமிகுந்த மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கான சில காரணங்கள் ஏற்கனவே மேலே ஓரளவு குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன, ஆனால் வலி வளர்ச்சியின் வழிமுறை இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை. மற்ற எந்த உறுப்பையும் போலவே, கருப்பையும் அதன் சுவர்களில் நரம்பு இழைகள் மற்றும் பல வலி ஏற்பிகளைக் கொண்டுள்ளது. மாதவிடாயின் போது, கருப்பையின் தசைச் சுவர்கள் சளி, எபிதீலியல் செல்கள், கட்டிகள் போன்ற அனைத்து தேவையற்ற மற்றும் மிதமிஞ்சிய விஷயங்களையும் குழியிலிருந்து வெளியேற்றுவதற்காக தீவிரமாக சுருங்கத் தொடங்குகின்றன. இத்தகைய சுருக்கங்களின் போதுதான் வலி தோன்றும், இது வலி ஏற்பிகளின் நரம்பு முனைகளின் எரிச்சலைக் குறிக்கிறது.

இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், வலி வலிமிகுந்ததாக இருக்கும், மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பு தோன்றும், தொடங்கிய நாளில் தீவிரமடைந்து இரண்டாவது நாளின் இறுதியில் படிப்படியாக மறைந்துவிடும், அப்போது கருப்பைச் சுருக்கங்கள் படிப்படியாகக் குறையும். இந்தக் காலகட்டத்தில் ஏற்படும் வலி உணர்வுகள் மட்டுமே ஒரு பெண்ணின் மனநிலையை இருட்டடிப்புச் செய்யும் விஷயம் அல்ல. பாலூட்டி சுரப்பிகளின் வீக்கம் மற்றும் முலைக்காம்புகளின் அதிகரித்த உணர்திறன் ஆகியவையும் வலிமிகுந்ததாக இருக்கும். கீழ் முதுகில் வலி மற்றும் பொதுவான உடல்நலக்குறைவு ஆகியவை படத்தை நிறைவு செய்கின்றன.

சிலர் அதிகரித்த சோர்வு, தலைவலி, எரிச்சல் மற்றும் திடீர் மனநிலை மாற்றங்கள் ஆகியவற்றைக் குறிப்பிடுகின்றனர். இந்த வெளிப்பாடுகள் அனைத்தும் மிகவும் இயற்கையானவை என்று அழைக்கப்படலாம், அவை தற்காலிக ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வால் ஏற்படுகின்றன. மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, அனைத்தும் அதன் இடத்திற்குத் திரும்பும்.

இருப்பினும், எல்லாம் வலி அல்லது விரும்பத்தகாத வலி அறிகுறிகளுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டிருந்தால் விஷயம் அவ்வளவு தீவிரமாக இருக்காது. பெரும்பாலான பெண்கள் மாதவிடாய்க்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு கடுமையான வலி தாக்குதல்களை அனுபவிக்கிறார்கள், அவை தொடங்கிய முதல் நாட்களில் தொடர்ந்து தீவிரமடைகிறார்கள். இத்தகைய தாக்குதல்கள் சுயநினைவை இழப்பதோடு கூட இருக்கலாம், குறிப்பாக குறைந்த வலி வரம்பு உள்ள பெண்களில். குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, கடுமையான தலைவலி ஆகியவை பொதுவான நிலை அவர்களின் வழக்கமான செயல்பாடுகளைச் செய்ய அனுமதிக்காது என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் அவர்களின் மாதவிடாய் காலத்தில், அத்தகைய பெண்கள் படுக்கை ஓய்வைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர்.

மாதவிடாயின் போது வலி காணப்பட்டால், அது சுயநினைவை இழக்கும் அளவுக்குச் சென்றால், இடுப்பு உறுப்புகளின் கடுமையான நோயின் காரணத்தைத் தேடுவது அவசியம். இவை பின்வருமாறு:

• எண்டோமெட்ரியோசிஸ் அல்லது எண்டோமெட்ரிடிஸ்;
• இடுப்பு குழி அல்லது வயிற்று குழியில் ஒட்டுதல்கள்;
• மயோமாட்டஸ் முனைகள் மற்றும் சிஸ்டிக் வடிவங்கள்;
• பாலிப்ஸ்;
• கருப்பையக கருத்தடைகள்.

நோய் கண்டறிதல் நடவடிக்கைகள்

ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைப் பார்வையிடுவது மிகவும் துல்லியமான நோயறிதலைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கும் மற்றும் மாதவிடாய் போன்ற இயற்கையான செயல்முறை வலிமிகுந்ததாக இருப்பதற்கான காரணத்தை அடையாளம் காணும்.

மகளிர் மருத்துவ துறையின் மருத்துவர்கள் மிகவும் பயனுள்ள நோயறிதல் முறைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர், அதில் முதல் வரிசையில் லேப்ராஸ்கோபியைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. லேப்ராஸ்கோப்பின் உதவியுடன், பொது மயக்க மருந்தின் கீழ், மருத்துவர் வயிற்று சுவரில் உள்ள மூன்று சிறிய துளைகள் மூலம் இடுப்பு குழிக்குள் நேரடியாக ஊடுருவி, அனைத்து உறுப்புகளின் நிலையை தனது சொந்தக் கண்களால் மதிப்பிட முடியும், ஏனெனில் படம் மருத்துவ உபகரணங்களின் மானிட்டரில் காட்டப்படும். கூடுதலாக, "செயலிழப்பு"க்கான காரணத்தைக் கண்டறிவது மட்டுமல்லாமல், முடிந்தால், உடனடியாக அகற்றவும் முடியும்.

லேப்ராஸ்கோபியை பரிந்துரைப்பதற்கு முன், மருத்துவர் நிச்சயமாக ஒரு அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை முறையை பரிந்துரைப்பார். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த முறையின் தகவல் உள்ளடக்கம் சரியான நோயறிதலை நிறுவ போதுமானதை விட அதிகமாக உள்ளது மற்றும் கூடுதல் கருவி கண்டறியும் முறைகள் தேவையில்லை.

அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் லேப்ராஸ்கோபிக்கு கூடுதலாக, பாரிட்டல் எண்டோமெட்ரியத்தின் பகுப்பாய்வின் முடிவுகளைப் பெறுவதற்காக, கருப்பை குழியின் ஹிஸ்டரோசல்பிங்கோகிராபி மற்றும் நோயறிதல் குணப்படுத்தும் முறைகளும் உள்ளன.

கருவி கண்டறியும் முறைகளுக்கு கூடுதலாக, அனைத்து முக்கியமான ஹார்மோன்கள், பொது மற்றும் மருத்துவ குறிகாட்டிகளின் குறிகாட்டிகளை தெளிவுபடுத்த இரத்த பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது.

நோயறிதல் செய்யப்பட்ட பிறகு, அடிப்படை நோய்க்கான சிகிச்சை தொடங்குகிறது, அதே நேரத்தில் வலி நோய்க்குறியின் வெளிப்பாட்டின் அளவு கண்காணிக்கப்படுகிறது. சிகிச்சை தொடங்குவதற்கு முன்பு மாதவிடாயின் போது வலி மிகவும் தீவிரமாக இருந்தால், சிகிச்சை தொடங்கி அது முடிந்த பிறகு, மாதவிடாய் குறைவான வலியுடன் தொடரத் தொடங்கினால், சரியான பாதை தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டுள்ளது.

[ 6 ], [ 7 ]

தடுப்பு சிகிச்சை

வலிமிகுந்த மாதவிடாய்க்கு காரணமான அடிப்படை நோய்க்கான சிகிச்சை எவ்வாறு சரியாகத் தொடரும் என்று சொல்வது மிகவும் கடினம், ஏனெனில் இது முற்றிலும் தனிப்பட்ட விஷயம். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், வலி நிவாரணிகள் மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ், இம்யூனோஸ்டிமுலண்டுகள் மற்றும் ஹார்மோன் மருந்துகள் போன்ற வடிவங்களில் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் ஆதிக்கம் செலுத்தும் என்று மட்டுமே ஒருவர் கருத முடியும்.

மருந்துகளின் தேர்வு, அதிக எண்ணிக்கையிலான மருந்தியல் குழுக்களாக ஒன்றிணைந்து, தனித்தனியாக ஒரு விளைவையும், ஒன்றாகப் பயன்படுத்தும்போது - மற்றொன்றையும் ஏற்படுத்தும் மருந்துகளின் அசாதாரண சேர்க்கைகளைத் தேர்ந்தெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. சிகிச்சை வழிமுறையின் தேர்வு நேரடியாக சூழ்நிலையைப் பொறுத்தது, இது கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் செல்ல எளிதானதாகும், அவர் அனைத்து நோயறிதல் ஆய்வுகளின் தரவையும் அவரது கண்களுக்கு முன்பாக வைத்திருக்கிறார்.

பின்வரும் பரிந்துரைகளை முழுமையான உறுதியுடன் வழங்கலாம். வாழ்க்கையின் ஒரு குறிப்பிட்ட தாளத்தைக் கடைப்பிடிக்கவும், சரியான மற்றும் பகுத்தறிவு உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், கொழுப்பு மற்றும் கனமான உணவுகளால் அதிகமாகச் சுமக்கப்படாமல், இடுப்பு தசைகளைப் பயிற்சி செய்ய கட்டாயப்படுத்தும் உடல் பயிற்சிகளை தவறாமல் செய்யவும், இது கருப்பைக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்தி அதன் ஊட்டச்சத்தை அதிகரிக்கிறது.

அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தின் அதிகபட்ச ஓட்டத்தை உறுதி செய்வதற்காக காலையில் இருபது நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சிகளில் செலவிட்டால் போதும், மேலும் இடுப்பு தசைகளின் குந்துகைகள் மற்றும் வட்ட இயக்கங்கள் கருப்பை மற்றும் கருப்பைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் இடுப்பு தசைகளின் வேலையை வலுப்படுத்துகின்றன.

அடிவயிற்றின் கீழ்ப்பகுதிக்கு வெப்பத்தை அளித்தால் மாதவிடாயின் போது ஏற்படும் வலி குறைவாக இருக்கும். இதற்காக, நீங்கள் ஒரு கிளாசிக் ஹீட்டிங் பேட் அல்லது மினரல் வாட்டரில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு எளிய பிளாஸ்டிக் பாட்டிலைப் பயன்படுத்தலாம், அதை வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பி அடிவயிற்றின் கீழ்ப்பகுதியில் வைக்கலாம்.