^

சுகாதார

A
A
A

காயங்கள், சுளுக்குகள், தசைநார் சிதைவுகள்

 
, மருத்துவ ஆசிரியர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.

நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.

எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.

கால்களின் திசுக்களுக்கு சேதம் மிக பொதுவான வடிவங்களில் ஒன்று, கால் தசைநார்கள், மற்றும் உட்புற சிதைவுகளின் காயங்கள் மற்றும் சுளுக்கு. அவர்கள் ஒரு நபரை ஒரு சுயாதீனமான அதிர்ச்சியால் பாதிக்கலாம், மேலும் தாங்கக் கூடிய கடினமான பிற நோயாளிகளுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம். உதாரணமாக, எலும்பு முறிவு, மார்பு மற்றும் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு முறிவுகள், முறிவுகள். இந்த நிலைமைகளின் கீழ் ஒரு நபருக்கு முதலுதவி வழங்க எப்படி கால்கள் dislocations மற்றும் காயங்கள் கண்டறிய முடியும் அறிகுறிகள் என்ன?

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6]

காயங்கள்

இந்த கால் காயங்கள் மிகவும் அடிக்கடி இருக்கின்றன, ஏனென்றால் தற்போதைய வாழ்க்கைமுறையுடன், மிகவும் சிலர் குறிப்பாக கால் நெகிழ்வுத்தன்மையின் வளர்ச்சியில் ஈடுபட்டுள்ளனர். ஒரு நபர் ஒரு சிறிய அல்லது ஒரு பெரிய உயரத்தில் விழுந்து அல்லது சில பொருள் (கூர்மையான) மூலம் தாக்கியது என்றால் அடி ஒரு காயம் பெறப்படுகிறது. பெரும்பாலும் சிறுநீரக கொழுப்பின் காயங்கள் நோயாளர்களைக் கண்டறியின்றன, ஆனால் உட்புற உறுப்புகளின் காயங்கள் கூட ஏற்படுகின்றன, மற்றும் பெரும்பாலும். இந்த வலி மிகவும் தீவிரமான தன்மை ஆகும். உதாரணமாக, மூளையின் சிரமப்படுதலும், நுரையீரல்களின் அல்லது இதயத்தின் (மற்றும் இது நிகழும்) ஒரு காயத்தால், விளைவுகளும் மிகவும் தீவிரமானவை, மேலும் அபாயகரமானவை.

ஒரு காயமடைந்த கால் சுயாதீனமாக இருக்க முடியும், மற்றும் இந்த தீவிர காயங்களுடன் இணைந்து - இதயம், மற்ற உள் உறுப்புகள். காலின் காயம் கால்களில் உள்ள வலி போன்ற அறிகுறிகளால் அங்கீகரிக்கப்படலாம் (அதன் எந்த பகுதியிலும்), ஒரு காயம் உடனடியாக காயத்தின் இடத்திலேயே தோன்றும் அல்லது சிறிது தோன்றும். ஹேமடமா அல்லது வீக்கம் ஒரு கால் காயத்தின் விளைவாக இருக்கலாம்.

trusted-source[7], [8], [9]

சருமத்தில் வலி இருந்தால்?

இது உடனடியாக காலில் ஏற்படலாம், அல்லது நபர் ஒரு அதிர்ச்சி நிலையில் இருப்பதோடு, காயமடைந்தவரின் வலியை சிறிதுநேரம் உணர்ந்துகொள்வதால் மன அழுத்தம் ஏற்படும் சூழ்நிலையையும் அனுபவிக்கும். ஒரு காயத்தால், வலி பல மணிநேரங்களுக்கு நீடிக்கும், பின்னர் அதன் வலிமையை வலுவாகவும் கூர்மையாகவும் கூர்மையாகவும் வலுவாகவும் மாற்றும். ஒரு சில மணி நேரத்தில், காயம் பிறகு வலி அனுப்ப வேண்டும், ஆனால் எலும்பு முறிவு பின்னர் - இல்லை, தீவிரமாக மட்டுமே. இது ஒரு எலும்பு முறிவில் இருந்து காலின் காயங்களை வேறுபடுத்துகிறது.

வீக்கம் மற்றும் சிராய்ப்புண்

24 மணி நேரத்திற்கு ஒரு காயத்தை அதிகரிக்க முடிந்த பிறகு காலில் அடிவயிற்றில் நீடிக்கும். முதலில் அது சிறியது, அது இன்னும் அதிகமாகிறது. வீக்கம் மிகவும் பெரிய இல்லை, காயமுற்ற இடத்தில், ஆரம்பத்தில் அது ஐஸ் விண்ணப்பிக்க வேண்டும் - இது தசை திசு வீக்கம் குறைக்கும்.

ஹெமாட்டோ மென்மையான திசுக்களில் ஒரு இரத்தப்போக்கு. ஹீமாடோமா பெரியதாகவும் அச்சுறுத்தும் வகையிலும், பக்கவாதம் ஊடுருவலின் ஆழத்தை சார்ந்துள்ளது. சருமத்தில் காயம் ஏற்படுவதால், சிறுநீரக திசு பாதிக்கப்படுவதால், உடற்காப்பு உடனடியாகக் காணலாம். காயம் ஆழமாக ஊடுருவியிருந்தால், காயம் ஏற்பட்ட பிறகு இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது நாளில் அடிவயிற்றில் அடிவயிற்றில் தோன்றும்.

ஹெமாட்டோ படிப்படியாக எவ்வளவு நேரம் கடந்துவிட்டது என்பதைப் பொறுத்து நிறத்தை மாற்றுகிறது. ஹீமாடோமா புதியதாக இருந்தால், அது சிவப்பாகவும், பின்னர் ஊதா நிறமாகவும், நீலம் மற்றும் அடர் நீல நிறமாகவும் மாறும். இறுதியாக அது ஒரு பச்சை நிற மஞ்சள் நிறமாக மாறும், பின்னர் மறைகிறது. எனவே, இரத்தத்தின் நிறம் எளிதில் நிறுவப்படும். எவ்வளவு காலத்திற்கு முன்பு ஒரு கால் காயம் ஏற்பட்டது. குறிப்பாக, அவரது காயம்.

ஒரு நபர் ஒரு கால் காயத்திற்கு பிறகு நடக்க முடியுமா?

இது காயம் எவ்வளவு மோசமாக உள்ளது என்பதை பொறுத்தது. காயம் மிகவும் வலுவானதாக இருந்தால், அந்த நபர் உடனடியாக லிம்ப் செய்யத் தொடங்குகிறார். இல்லையெனில், காயம் மிகவும் வலுவானதல்ல என்றால், நடைபயிற்சி செயல்பாடு உடனடியாக உடைக்கப்படவில்லை. கட்டி மற்றும் இரத்த அழுத்தம் கட்டியெழுப்பும். கால்களின் வீக்கம் கூட இருக்கலாம்.

இந்த வழக்கில் ஒரு நபர் காயமடைந்த காலில் அடியெடுத்து வைக்கவோ அல்லது குனியவோ முடியாது, அல்லது வேறொரு நபரின் உதவியுடன் குணப்படுத்த முடியும். அல்லது ஒரு மனிதன் ஒரு கால் வலி, அவர் நடக்க முடியும், ஆனால் அவர் limping தான். ஒரு முறிவு, ஒரு நபர் தனியாக நடக்க முடியாது மற்றும் ஒரு சேதமடைந்த கால் நடக்க - கூட. அவர் மட்டுமே crutches கொண்டு நடக்க முடியும். எனவே, நடைபயிற்சி செயல்பாட்டை மீறுவதன் மூலம், ஒரு காயத்தால் இருந்து ஒரு முறிவை வேறுபடுத்தி காணலாம்.

trusted-source[10], [11]

காயங்கள் என்ன செய்வது?

காயங்கள் சிகிச்சை முறிவுகள் மற்றும் நீட்சி விட மிகவும் எளிதாக உள்ளது. சிராய்ப்புண் (ஹெமாடமா) வளர்ச்சி மற்றும் வெளிப்பாடுகள் குறைக்க, சேதமடைந்த பகுதியில் ஒரு பனி சுமத்த அவசியம். பனி ஓட்டம் இல்லை என்று ஒரு துண்டு அதை போர்த்தி நன்றாக உள்ளது. 10 நிமிட இடைவெளியில் மீண்டும் ஐஸ், பின்னர் பனி 15 நிமிடங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். அதே நேரத்தில் ஒரு நபர் முழு ஓய்வெடுக்க வேண்டும், காயமடைந்த கால் தொந்தரவு கூடாது.

பனி இல்லாவிட்டால் காயம் அடைந்தால், 5 நிமிடங்கள் நீர்க்கும் தண்ணீரின் ஓரத்திலுள்ள தண்ணீரிலிருந்து எடுத்துக் கொள்ளலாம். பின்னர் மீண்டும் - ஒரு குளிர் ஜெட் கீழ். நீங்கள் குளிர் காலத்தில் பருவத்தில் தெருவில் இருக்கிறீர்கள் என்றால், குளிர்காலத்தில், நீங்கள் காயமடைந்த காலையில் பனி போடலாம், மேல் ஒரு துணியால் போடலாம். ஆடை ஒடுக்குதல் இருக்க வேண்டும் - இது ஹீமாடோமாவின் வளர்ச்சியை தடுக்க உதவுகிறது. நகரும் போது இது வலியை குறைக்க உதவும். நபருக்கு கால் காயம் ஏற்பட்ட பின்னர் உடனே உடனே தேவைப்படுகிறது. கட்டிகளைத் தவிர்ப்பதற்காக அல்லது குறைவாக இருந்தும், வீக்கம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும் பொருட்டு, ஒரு சிறப்பு கால் போஸ் காயமடைந்ததாக இருக்க வேண்டும், இதையொட்டி கால் இதயத்தின் அளவைவிட அதிகமாக இருக்கும்.

கால் கட்டுநாண் நீட்சி

நீட்சி கூட்டுவதால் அதை தாங்கிக் கொள்ள முடியாததை விடவும், கூட்டு இல்லாத நிலையில் இருக்கும்போது ஒரு நபருக்கு நீட்சி ஏற்படலாம். அனைத்து முதல், மருத்துவர்கள் கணுக்கால் மூட்டுகள் நீட்சி உறுதி. ஒரு மனிதன் ஒரு காலை இழுத்து விட்டால் அது நடக்கும். கால்களை இறுகப் பற்றும் போது, மூளையில் காயமடைவதன் மூலம் திரிபு குழப்பிவிடலாம். ஏன்? ஆமாம், கால் காயப்படுத்துவதால், அது வீங்கும், இது ஒரு காயம் ஏற்படுகிறது. ஆனால் கூட்டு காயம், விட வலிமை, மற்றும் வலி வலுவான இருக்க முடியும். தசைநார்கள் நீக்கும் போது, ஒரு நபர் அனைத்து செல்ல கடினமாக உள்ளது.

நீட்டிப்பது என்ன?

மருத்துவ உதவி இல்லாமல் அவர்களை நடத்துவது மிகவும் கடினம். முதலில் ஒரு கால் முறிவு இல்லை என்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். ஒரு முறிவு மூலம், கட்டி மிகவும் வலுவான மற்றும் உடனடியாக ஏற்படுகிறது, மற்றும் தசைநார்கள் நீட்டி, படிப்படியாக. எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டால், எலும்பின் ஒரு பகுதி தோலின் கீழ் ஆராயப்படலாம் அல்லது எலும்பு முறிவு வெளிப்படலாம், எலும்பு தெளிவாகத் தெரியும்.

நீட்டிக்கப்படும் போது, எலும்பு மீண்டும் இடத்தில் உள்ளது, மற்றும் தசைநார்கள் நீட்டி. சேதத்திற்கு இடையில், நீ உடனடியாக வீக்கம் மற்றும் வீக்கம், மற்றும் அழுத்த அழுத்தம் குறைக்க குளிர் விண்ணப்பிக்க வேண்டும்.

நீட்டிப்பதற்கு மருத்துவ பொருட்கள்

எதிர்ப்பு அழற்சி மற்றும் வலி மருந்துகள், ஒரு விதியாக, ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். உதாரணமாக, ஒரு ஸ்கை அடிப்படை அல்லது ஒரு உயர்ந்த நிலையில், ஒரு அபாயத்தை பெறுவதற்கான அதிக ஆபத்துள்ள சூழ்நிலையில், அத்தகைய தயாரிப்புகளுடன் ஒரு முதலுதவி கருவி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். இது இண்டோவஜினின் (இது அழற்சி-அழற்சி மற்றும் மயக்க மருந்துகளை உள்ளடக்கியது), அத்துடன் டிக்லோஃபெனாக், மற்றும் உண்ணாவிரத ஜெல்க்கு உதவலாம். இந்த மருந்துகள் வெளிப்புறமாக இருக்கின்றன, அவை ஜெல் அல்லது களிம்புகள் வடிவத்தில் தயாரிக்கப்படுகின்றன.

காயமடைந்த இடத்திற்கு அவர்கள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இது தோல், இதனால் பாதிப்பு இல்லை என்று, அவசியம், gels மற்றும் களிம்புகள் கொண்டு ஸ்மியர் அதை சாத்தியமற்றது. அழற்சி எதிர்ப்பு அழற்சி விளைவினால் ஒரு நபர் ஸ்டீராய்ட் மருந்துகளை சகித்துக் கொள்ளாவிட்டால், இந்த மருந்துகளை பயன்படுத்த முடியாது.

எலும்பு முறிவு

தசைநார்கள் வெடிப்பு - இந்த காயங்கள், சுளுக்கு, முறிவுகள்: தன்னை அல்லது வேறு காயங்களுடன் இணைந்து இது தசைநார்கள், சேதம் இருக்க முடியும். நீங்கள் சிக்கலான சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த வேண்டும். பெரும்பாலும், தசைநார் சிதைவு கணுக்கால் அல்லது முழங்கால் பகுதியில் ஏற்படுகிறது - முழங்கால் மூட்டு சேதமடைந்துள்ளது.

தசைநார்கள் உடைக்கப்படும் போது, வலிமையான கூர்மையான வலி, அதே போல் காயங்கள், வீக்கம், கூட்டு நகர்த்த முடியாது, காயமடைந்த நபரின் காலில் வீங்கியுள்ளது. ஒரு பக்க விளைவாக மற்றும் கூட்டு ஒரு இரத்தப்போக்கு (அது வெற்றிடத்திற்கு உள்ளே உள்ளது) முடியும். இரத்தம் கூட்டுக்குள் ஊடுருவிச் செல்லும் போது, அது வீங்கிக் கொண்டே இருக்கும், அது இன்னும் அதிகமாக காயப்படுத்துகிறது.

அதே நேரத்தில் உங்கள் விரல்களால் முழங்கால் மூட்டு அழுத்தினால், கூட்டு ஆழமாக இறங்குகிறது - மாறாக, மாறாக, வசந்தமாக மற்றும் இடத்தில் இருக்கும். கூட்டு உள்நோக்கி 1-2 செ.மீ. மூலம் மூட்டு கூட்டு சேதமடைந்துள்ளதை குறிக்கிறது. அது கீழ் இரத்தத்தின் இருக்கலாம், இது அதிர்ச்சி விளைவாக திரட்டப்பட்ட, அது கூட்டு தன்னை கீழ் ஒரு மென்மையான தலையணை ஒத்திருக்கிறது. இந்த காரணத்திற்காக patella இந்த குஷன் மீது மிதக்க தெரிகிறது என்று, நெகிழ். இது மிகவும் வேதனையாக உள்ளது - கூட்டு இயற்கை நிலை தொந்தரவு.

கால் தசை கிழித்து

கால்களின் தசையின் முனை கால்கள் மிகவும் கனமான சுமைகளை அனுபவித்தபோது நிகழ்கிறது. இந்த நேரத்தில் பயிற்சி மீது கால், அதிக நேரம் தீவிரத்தை ஒரு துளி மற்றும் அதிகரித்த அழுத்தம், தசை ஒரு வலுவான மற்றும் துரிதமான சுருங்குதல், அத்துடன் குறைக்கும் வகையில் தசை ஒரு அடி, அல்லது பரபரப்பான இருக்கலாம். இந்த நேரத்தில் தசை காயம் என்றால், நபர் வலுவான மற்றும் மிகவும் கூர்மையான வலி அனுபவிக்கும்.

இதன் விளைவாக, ஒரு ஹீமாடோமா காலில் தோன்றுகிறது, இது தொடர்ந்து அதிகரிக்கிறது, கால் வீங்கி, வீக்கம் ஏற்படலாம். இந்த நேரத்தில் தசை செயல்பாடு முற்றிலும் உடைந்துவிட்டது, நபர் காயமடைந்த கால்களை நகர்த்த முடியாது, ஏனென்றால் ஒவ்வொரு இயக்கமும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் தொடை தசைகள் ஒரு சிதைவு கிடைத்தால், ஒரு நபர் கூட முழங்கால் ஒரு கால் குனிய முடியாது, மற்றும் அது சார்பு என்று.

பெரும்பாலும், தசை பிடிப்புகளில் இருந்து, மருத்துவர்கள் இரைப்பைசிறு தசை, ஹிப் தசை, தோள் தசைகளின் சிதைவுகளை கண்டுபிடித்தல் - கைகளால்.

கால் தசை முற்றிலுமாக உடைந்துவிட்டால், முறிவுக் கட்டத்தில் ஒரு சிறிய குழி தோன்றுகிறது, ஒரு மன அழுத்தம் மிகவும் வேதனையாக இருக்கிறது, மற்றும் தசை முழுமையாக அதன் செயல்பாடுகளை இழக்கிறது. கால் தசையின் முறிவு முழுமையடையாதது என்றால், ஒரு குடலிறக்கம், காயத்தின் பரப்பளவில் தோன்றுகிறது, வலி மிகக் குறைந்த அழுத்தத்தில் உள்ளது, கால் காயம் அடைந்து இருக்கலாம், ஆனால் தசைகள் ஓரளவு வேலை செய்யலாம்.

கால்களின் தசைநார் வெடிப்பு

தசைநார் கால்கள், வீழ்ச்சி மற்றும் அதிர்ச்சி ஆகியவற்றின் மீது கடுமையான சுமையைக் கிழித்து விடுகிறது. தசைநார் முறிவு போது, வலி மற்ற காயங்கள் போன்ற வலுவான மற்றும் கூர்மையான அல்ல. நபர் ஒரு மாறாக மிதமான இழுவை வலி குறிப்பிடுகிறது, இது ஒரு நேரத்தில் நிறுத்தி பிறகு. கால் சேதம் மற்றும் தசைநார் கிழிந்த எங்கே, கால் பெருகும்.

லேசான வலியும் சேதமும் காரணமாக வலுவில்லை என்று ஒரு நபர் தெரிகிறது. ஆனால் இல்லை. தசைநாண் மற்றும் அதன் முறிவு சேதம் கொண்ட தசை முற்றிலும் செயல்பட முடிகிறது. கால் வளைந்து இல்லை, அது நிற்க முடியாது, அது நிற்க முடியாது. விரலின் தசைநார் கிழிந்திருந்தால், விரலை வளைக்க முடியாது - வலி காரணமாக அல்ல, ஆனால் விரலின் செயல்பாடுகளை மீறுவதால். ஆனால் உங்கள் கைகளை உங்கள் கையில் கொண்டு வந்தால், அது வேலை செய்யும்.

முறிவுகள், காயங்கள் மற்றும் சுளுக்குகள் என்ன செய்வது?

காயங்கள், சிதைவுகள் மற்றும் விகாரங்கள் ஆகியவற்றுக்கான அறிகுறிகள் மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கும், எனவே இந்த அதிர்ச்சிகரமான நிலைமைகள் எளிதில் ஒருவருக்கொருவர் குழப்பிவிடலாம். இந்த காயங்களால் வலி, காயங்கள், வீக்கம், வீக்கம் ஆகியவை உள்ளன. எனவே, சிகிச்சைக்காக, உடனடியாக மருத்துவரை அழைப்பது சிறந்தது, எந்தவொரு விஷயத்திலும் வலியை பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது. உடலில் உள்ள நபர் என்ன செய்கிறார் என்பதை புரிந்து கொள்ள டாக்டர் ஒரு எக்ஸ்ரே செய்ய வேண்டும். அது என்ன - ஒரு கந்தல் ஒரு முறிவு, ஒரு தசைநார் நீட்சி, மற்றும் ஒருவேளை ஒரு நசுக்கிய?

ஒரு காயத்தை ஒரு கிராக் வேறுபடுத்தி எப்படி?

இது மற்ற அதிர்ச்சிகரமான காயங்கள் இருந்து ஒரு கிராக் வேறுபடுத்தி செய்ய முடியும்? உண்மை என்னவென்றால், ஒரு முறிவு அல்லது ஒரு விரிசல், ஒரு நீட்டையைப் போலல்லாது, அதன் ஒருமைப்பாடு உடைந்துவிட்டது. எனவே, இந்த பகுதியில் சிறிய அழுத்தம் அது வலி ஏற்பிகள் பெரும் எண்ணிக்கையிலான காரணமாக கடுமையான வலி ஏற்படுத்துகிறது.

Periosteum ஒரு முறிவு அல்லது ஒரு கிராக் உள்ளது என்பதை தீர்மானிக்க, நீங்கள் அதை குறிக்கும் அறிகுறி கண்டுபிடிக்க வேண்டும் - periosteum அச்சின் சுமை ஒரு அறிகுறி. கால் விரல்களில் உங்கள் விரல்களை அழுத்தினால் அல்லது கால் எலும்பு மீது சிறிது தட்டினால், திசைத் திசையில் அல்ல, ஆனால் நீளமான திசையில், அது மிகவும் புண் ஆகும். எலும்பு சேதமடைந்த காலின் மீது நடந்து செல்வது மிகவும் வேதனையாக இருக்கிறது. காயம் அடைந்த காலில் மிதிக்கவும், வலி ஏற்படவும் முடியும். நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையளிக்க உடனடியாக டாக்டரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

காயங்களுக்கு முதல் உதவி பற்றிய அடிப்படை தகவல்கள்

முதலில் காயங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? டாக்டர் ஒரு காயம், சுளுக்கு, தசைநார்கள் அல்லது கால் தசைகளின் முறிவு வர முன் ஒரு நபர் என்ன உதவி வழங்கப்பட வேண்டும்?

  • காலை ஓய்வு இருக்க வேண்டும்
  • காலின் சேதமடைந்த பகுதி அதிர்வுக்கு உட்படுத்தப்படக் கூடாது, குலுக்க வேண்டும், நபர் கூடுமானவரை நகர்த்த தேவையில்லை
  • அழுத்தும் தளம் மீது அழுத்தம் மற்றும் மென்மையான - அது ஒரு கட்டுப்படுத்த வேண்டும்
  • 3 மணி நேரம் 5-10 நிமிட இடைவெளியுடன் ஐஸ் ஒவ்வொரு 15 நிமிடமும் பயன்படுத்த வேண்டும்
  • முதல் 2-3 நாட்களில் சேதமடைந்த பகுதியில் வெப்பத்தை சுமக்க முடியாது: வெப்பமண்டலங்கள், சூடான அழுத்தங்கள், தேய்த்தல்

குறிப்பாக நோய்க்குறிப்பு மற்றும் முழுமையான தொழில்முறை சிகிச்சைக்காக ஒரு மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும், குறிப்பாக வலி அதிகரிக்கும்.

trusted-source[12], [13], [14]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.