இடுப்பு வலி

நடக்கும்போது அல்லது திடீர் அசைவுகளைச் செய்யும்போது இடுப்புப் பகுதியில் ஏற்படும் வலியால் நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா? இந்தப் பிரச்சினைக்கான காரணத்தையும் அதற்கான சரியான தீர்வையும் கண்டுபிடிப்போம்.

முதலாவதாக, இடுப்புப் பகுதி பெரிட்டோனியத்தின் கீழ் பகுதியில் அமைந்துள்ளது மற்றும் இடுப்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை தெளிவுபடுத்துவது மதிப்பு. இந்த இடத்தில்தான் இடுப்புப் பகுதி அமைந்துள்ளது, இது ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் இடுப்புகளின் இரத்த நாளங்களைக் கடந்து செல்கிறது. உடலியலைப் பொறுத்தவரை, ஆண்களில், விதைப்பை இடுப்புப் பகுதியில் உள்ளது, மேலும் பெண்களில், கருப்பை, கூடுதலாக, குடல்கள் இடுப்பில் உள்ளன.

ஒரு விதியாக, இடுப்பு பகுதியில் வலிக்கான அனைத்து காரணங்களும் மேலே குறிப்பிடப்பட்ட மரபணு உறுப்புகளுடன் தொடர்புடையவை, அது வீக்கம், புரோஸ்டேடிடிஸ் அல்லது குடலிறக்கமாக கூட இருக்கலாம். இடுப்பு பகுதியில் வலிக்கான காரணத்தை கூர்ந்து கவனித்து, அசௌகரியத்தின் மூலத்தைக் கண்டறிய முயற்சிப்போம்.

[ 1 ]

இடுப்பு பகுதியில் வலிக்கான காரணங்கள்

உடல் மற்றும் உடலின் உடற்கூறியல் அமைப்புடன் தொடர்புடைய பல காரணிகளால் இடுப்பு வலி ஏற்படலாம். உங்கள் இடுப்பு என்பது உடலை வளைத்தல், இடுப்பை உடலுக்கு இழுத்தல் மற்றும் இன்னும் பலவற்றிற்கு காரணமான தசைகளின் தொகுப்பாகும். கடுமையான உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு, இடுப்புப் பகுதியில் ஒரு தொந்தரவான ஆனால் கடந்து செல்லும் வலி எவ்வாறு தோன்றும் என்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம்.

இடுப்பு கால்வாய் இடுப்புப் பகுதியில் அமைந்துள்ளது, இது பெரிய தொடை இரத்த நாளங்களைக் கொண்டுள்ளது. இடுப்புப் பகுதியில் குடலிறக்கத்தை உருவாக்கக்கூடிய குடல்கள் உள்ளன.

இடுப்பு பகுதியில் வலிக்கான காரணங்கள் இது போன்ற நோய்களைக் குறிக்கலாம்:

• கட்டிகள் மற்றும் ஹீமாடோமாக்கள் - தீங்கற்ற மற்றும் வீரியம் மிக்க இரண்டும்.
• இடுப்பு காயங்கள் - உடற்பயிற்சியின் போது ஏற்படும் அழுத்தங்கள் அல்லது அதிகப்படியான சக்தி காரணமாக ஏற்படலாம்.
• வெசிகுலிடிஸ் என்பது வீக்கமடைந்த அல்லது குளிர்ந்த விந்து வெசிகிள்களால் ஏற்படும் ஆண் நோயாகும்.
• கோலிகுலிடிஸ் என்பது விந்துக் குழாயின் வீக்கம் ஆகும்.
• மூச்சுக்குழாய் சீழ் - இலியோப்சோஸ் தசையில் ஏற்படும் பிரச்சினைகள்.
• ஆண்களுக்கு இடுப்பு பகுதியில் வலி ஏற்படுவதற்கு ஹெர்பெஸ் தான் காரணம்.
• நாள்பட்ட வயிற்று புரோப்டோசிஸ் - வயிற்று தசைகள் மோசமாக வளர்ச்சியடைவதால் ஏற்படுகிறது.

இடுப்புப் பகுதியில் வலியை ஏற்படுத்தும் நோய்களின் பட்டியல் முடிவற்றது. நோயைக் கண்டறிந்து சரியான தீர்வைக் கண்டறிய, இடுப்புப் பகுதியில் வலியின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

[ 2 ], [ 3 ]

இடுப்பு பகுதியில் வலியின் அறிகுறிகள்

இடுப்பு வலி, கொள்கையளவில், மற்ற வலிகளைப் போலவே, உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் அதன் அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தலாம். உதாரணமாக, காலில் கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்வின்மை, கீழ் முதுகில் வலி போன்றவை. வலி அறிகுறிகள் படிப்படியாக உருவாகின்றன, மேலும் இடுப்பு பகுதியில் வலி வேகம் பெறுகிறது. எல்லாம் ஒரு எளிய கூச்சத்துடன் தொடங்கலாம், இது கருப்பை நீர்க்கட்டி அல்லது புரோஸ்டேடிடிஸுக்கு வழிவகுக்கும்.

வலி அறிகுறிகள்:

1. கால் மற்றும் மூட்டுகளில் வலி - நடக்கும்போதும் திடீர் அசைவுகளைச் செய்யும்போதும் வெளிப்படும். வலிக்கான காரணம் என்ன என்பதை நோயாளிக்கு சரியாகக் கண்டறிவது கடினம்: காலில் நீட்டப்பட்ட தசைநார்கள் அல்லது, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இடுப்புப் பகுதி. காரணம் குடலிறக்கம், சிறுநீரக மற்றும் மகளிர் நோய் நோய்கள்.
2. முதுகெலும்பு அல்லது கீழ் முதுகில் வலி - இந்த அறிகுறி இரண்டு வகைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது இடுப்புடன் தொடர்புடைய ஒரு நோயாக இருக்கலாம், அதாவது சிறுநீரகம் அல்லது மகளிர் மருத்துவம். அல்லது இடுப்புப் பகுதியில் வலி முதுகெலும்பு அல்லது கீழ் முதுகில் வலியுடன் ஒரே நேரத்தில் இருப்பது ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், கிள்ளிய இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளைக் குறிக்கிறது.
3. இடுப்பு வலியை ஏற்படுத்தும் நோயைத் தீர்மானிக்க உதவும் அறிகுறிகளுடன் கூடுதலாக, பிரச்சனையையும் வலியின் மூலத்தையும் கண்டறிய உதவும் பல வகையான வலிகள் உள்ளன.

இடுப்பு பகுதியில் கூர்மையான வலி

இடுப்புப் பகுதியில் கூர்மையான வலி தோன்றுவது பொதுவாக குடலிறக்கத்தைக் குறிக்கிறது. கூடுதலாக, சிறுநீர்க்குழாய்கள் மற்றும் சிறுநீரகங்களில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளுக்கு கூர்மையான வலி பொதுவானது, மேலும் டெஸ்டிகுலர் முறுக்கு கூட சாத்தியமாகும்.

இடுப்புப் பகுதியில் கூர்மையான வலி என்பது பின்வரும் நோய்களின் அறிகுறியாகும்:

• வீரியம் மிக்க கட்டிகள்;
• விந்தணுக்களின் வீக்கம் - ஆர்க்கிடிஸ் அல்லது விந்தணுக்களின் சீழ்;
• வலிமிகுந்த மாதவிடாய் - அல்கோமெனோரியா;
• கடுமையான அட்னெக்சிடிஸ் - பிற்சேர்க்கைகளின் வீக்கம்.

இடுப்புப் பகுதியில் கூர்மையான வலி ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். ஏனெனில் வலி தானாகவே போய்விடும் வாய்ப்பு மிகக் குறைவு. வலிக்கான காரணத்தைக் கண்டறிவது அவசியம், மேலும், முழுமையான சிகிச்சையும் அவசியம்.

இடுப்பு பகுதியில் வலிக்கும் வலி

இடுப்புப் பகுதியில் ஏற்படும் வலி, மேம்பட்ட அல்லது நாள்பட்ட மகளிர் நோய் மற்றும் சிறுநீரக நோய்களைக் குறிக்கிறது.

இடுப்பு பகுதியில் வலி வலிப்பது போன்ற நோய்களைக் குறிக்கலாம்:

• மரபணு அமைப்பின் வீக்கம் - வலிமிகுந்த வலி ஒரு சாதாரண வீக்கத்தால் ஏற்படலாம். சிறுநீர் பாதையில் வீக்கம் பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது. இடுப்பு பகுதியில் வலி அதிகரிக்கும் தன்மை கொண்டது, முதலில் இது ஒரு சிறிய வீக்கமாகும், இது விரைவாக நகர்ந்து சிறுநீர்ப்பைக்கு பரவுகிறது. நீங்கள் இந்த பிரச்சனைக்கு கவனம் செலுத்தவில்லை மற்றும் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், இடுப்பு பகுதியில் உள்ள வலி சிறுநீர்க்குழாய் மற்றும் சிறுநீரக இடுப்பு ஆகியவற்றின் இருதரப்பு வீக்கமாக வளரும்.
• மகளிர் நோய் நோய்கள் - பெரும்பாலும் இடுப்பு பகுதியில் வலி ஒரு நாள்பட்ட நோய்க்கு காரணமாகும். இது எண்டோமெட்ரிடிஸ், அட்னெக்சிடிஸ் அல்லது புரோஸ்டேடிடிஸ் ஆக இருக்கலாம்.
• மருந்து தூண்டப்பட்ட சிஸ்டிடிஸ் - இந்த நோய் இடுப்புப் பகுதியில் வலியின் அறிகுறிகளாலும் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. சிஸ்டிடிஸ் அல்லது சிறுநீர்ப்பையின் வீக்கம், உறுப்பின் சளி சவ்வின் எரிச்சல் காரணமாக ஏற்படுகிறது. வலிக்கான காரணம் மருந்துகளின் துஷ்பிரயோகம் ஆகும், இது அதிக அளவுகளில் சிறுநீர்ப்பையில் குவிந்து அதன் தீக்காயத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
• தொற்று சிஸ்டிடிஸ் - தொற்றுக்கு காரணமான முகவர்கள்: ஈ. கோலை, கிளமிடியா, கோனோகோகி, ஸ்டேஃபிளோகோகி, யோனி ட்ரைக்கோமோனாட்ஸ். நோயின் முக்கிய அறிகுறி இடுப்பு பகுதியில் வலி.

வலதுபுறத்தில் இடுப்பு பகுதியில் வலி

வலதுபுறத்தில் உள்ள இடுப்புப் பகுதியில் ஏற்படும் வலியின் மிகவும் பொதுவான பிரச்சனை குடலிறக்கம் ஆகும். குடலிறக்கம் உடலில் எளிதில் காணப்படும், இது இடுப்பின் வலது பக்கத்தில் ஏற்படும் வீக்கம், நீங்கள் நிற்கும்போது அது தெளிவாகத் தெரியும். வயிற்றின் உட்புற துணை திசுக்கள் அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழப்பதாலும், குடல் சுழல்கள் பெரிட்டோனியத்திலிருந்து இடுப்புக்குள் விழுவதாலும் குடலிறக்கம் உருவாகிறது.

வலது பக்கத்தில் உள்ள இடுப்புப் பகுதியில் வலியை உணர்ந்தாலும், வீக்கம் இல்லாமல், அதாவது குடலிறக்கத்தின் எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் இருந்தால், அது உங்களுக்கு ஒரு மறைக்கப்பட்ட குடலிறக்கம் இருப்பதைக் குறிக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். அதைக் கண்டறிய, சிறிது இருமினால் போதும், வலதுபுறத்தில் உள்ள இடுப்பில் ஒரு சிறிய கட்டியைக் காண்பீர்கள். மிகவும் ஆபத்தான வழி கழுத்தை நெரித்த குடலிறக்கம் ஆகும், இதற்கு உடனடியாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை தேவை.

வலதுபுறத்தில் உள்ள இடுப்பு வலியுடன் தொடர்புடைய நோய்கள்:

• ஹெர்னியா - மேலே உள்ள குடலிறக்கத்தின் அறிகுறிகளையும் வெளிப்பாட்டையும் நாங்கள் கருத்தில் கொண்டோம். அதன் தோற்றத்திற்கான காரணத்தைப் பொறுத்தவரை, பெரும்பாலும் இது எடை தூக்குவதால் ஏற்படுகிறது. எனவே உங்களை நீங்களே அதிக சுமையுடன் ஏற்றி உங்கள் உடலை வலிமைக்காக சோதிக்க வேண்டாம்.
• சிறுநீரகக் கல், ஹெர்னியாவைப் போலவே, வலது பக்கத்தில் உள்ள இடுப்புப் பகுதியில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. வலியின் தாக்குதல் எதிர்பாராத விதமாக ஏற்படுகிறது மற்றும் சில நிமிடங்கள் முதல் பல நாட்கள் வரை நீடிக்கும். இடுப்புப் பகுதியில் வலியுடன், ஹைபோகாண்ட்ரியம், சிறுநீர்ப்பை மற்றும் கீழ் முதுகில் வலி சிறுநீரகக் கற்களைக் குறிக்கிறது. சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலது பக்கத்தில் உள்ள இடுப்புப் பகுதியில் வலி இருந்தால் மற்றும் இரத்தம் வெளியேறினால், உங்களுக்கு சிறுநீரக பிரச்சினைகள் உள்ளன, அதற்கு உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
• இடுப்புப் பகுதியில் வலி உணர்வுகளுக்கு யூரோஜெனிட்டல் தொற்றுகள் மற்றொரு காரணமாகும். வலது பக்கத்தில் உள்ள இடுப்பில் உள்ள நிணநீர் முனைகளின் விரிவாக்கம் மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் தொற்றுகளில் இது வெளிப்படுகிறது. இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள நிணநீர் முனைகள் வீங்கியிருப்பதைக் கண்டால், ஆனால் அவை வலிக்கவில்லை என்றால், இது ட்ரைக்கோமோனியாசிஸ் அல்லது கிளமிடியா போன்ற பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளைக் குறிக்கிறது.
• இடுப்பு தொற்றுகள் - இடுப்பு மற்றும் கால்களில் வலியை ஏற்படுத்தும், நிணநீர் முனைகள் பெரிதாகலாம். இது புரோக்டிடிஸ், அட்னெக்சிடிஸ் அல்லது பாராமெட்ரிடிஸ் ஆக இருக்கலாம்.
• வலதுபுறத்தில் உள்ள இடுப்பில் வலி மேலே விவரிக்கப்பட்ட நோய்களுடன் தொடர்புடையதாக இல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் முதுகெலும்பின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். முதுகெலும்பு வட்டுகள் இடுப்பு பகுதிக்கு வழிவகுக்கும் நரம்புகளை அழுத்துவதால் இது ஏற்படுகிறது.

இடதுபுறத்தில் இடுப்பு பகுதியில் வலி

இடது பக்கத்தில் வலி ஏற்படுவதற்கு பெரும்பாலும் ஒரு குடலிறக்கம் தான் காரணம். ஆச்சரியப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் குடலிறக்கத்தால் ஏற்படும் வலி இடது மற்றும் வலது பக்கங்களில் ஏற்படலாம். ஒரு குடலிறக்கம் முழு உடலுக்கும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக நாம் கழுத்தை நெரித்த குடலிறக்கம் பற்றி பேசினால். திசுக்களில் ஒரு சிறிய முறிவு உருவாகும்போது இது நிகழ்கிறது, ஆனால் குடல் சுழல்கள் மிகப் பெரியதாக இருக்கும். மருத்துவ உதவி இல்லாமல், இந்த நோய் இரத்த ஓட்ட பிரச்சினைகள், மலக்குடல் அழிவு மற்றும் மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும்.

இடதுபுறத்தில் உள்ள இடுப்புப் பகுதியில் வலியாக வெளிப்படும் மற்றொரு நோய் இடுப்பு தொற்றுகள் ஆகும். குடலிறக்கத்தைப் போலவே, அவை வலது மற்றும் இடது இரண்டிலும் இடுப்புப் பகுதியில் வலியாக வெளிப்படும். அவை மலக்குடலின் வீக்கத்தைக் குறிக்கின்றன, பெரும்பாலும் அழற்சி செயல்முறைகள் குடலின் பல பகுதிகளை பாதிக்கின்றன, இதன் விளைவாக - இடதுபுறத்தில் உள்ள இடுப்புப் பகுதியில் கடுமையான வலி.

நிணநீர் முனைகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். வீக்கம் இருந்தால், அவற்றின் மீது அழுத்தம் கொடுப்பதால் கடுமையான வலி ஏற்படவில்லை என்றால், அது ஒரு தீங்கற்ற கட்டியின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், மேலும் மோசமான நிலையில், புற்றுநோய் அல்லது சிபிலிஸின் முதல் கட்டமாக இருக்கலாம்.

வலது இடுப்பு பகுதியில் வலி

உடலில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகளுடன் வலது இடுப்புப் பகுதியில் அசௌகரியம் மற்றும் வலி ஏற்படலாம். நாம் சீகம் நோய்கள், வெர்மிஃபார்ம் குடல் அல்லது இலியத்தின் வீக்கம் பற்றிப் பேசுகிறோம். இடுப்புப் பகுதியில் வலி வலது கருப்பையின் வீக்கம், பாலிசிஸ்டோசிஸ், ஓஃபோரிடிஸ் அல்லது புற்றுநோயுடனும் ஏற்படுகிறது.

விளையாட்டு வீரர்கள் பெரும்பாலும் வலது இடுப்புப் பகுதியில் வலி இருப்பதாக புகார் கூறுகின்றனர். இந்த விஷயத்தில், நாம் ARS நோய்க்குறி என்று அழைக்கப்படுவதைப் பற்றிப் பேசுகிறோம். இந்த நோய்க்குறி என்பது அடிக்டர் மற்றும் ரெக்டஸ் அப்டோமினிஸ் தசைகளின் வீக்கமாகும். இங்ஜினல் ரிங் நோய்க்குறியும் சாத்தியமாகும், அதாவது, தசை திசுக்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க சேதம், இது இடுப்பில் வலி, உடல்நலக்குறைவு, சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி, நடக்கும்போது வலி உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

எனவே, நோய்க்கான சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், வலிக்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பது அவசியம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும், மென்மையான திசுக்களின் அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் மற்றும் முன்னுரிமையாக இடுப்பு எலும்பின் எக்ஸ்ரே எடுக்க வேண்டும்.

இடுப்பு பகுதியில் வலியைக் கண்டறிதல்

பெரும்பாலும், இடுப்புப் பகுதியில் வலி என்பது ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறியாகும், அது தானாகவே போய்விடாது மற்றும் சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. ஆனால் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், இடுப்புப் பகுதியில் வலியைக் கண்டறிவோம்.

இடுப்பு பகுதியில் வலியை ஏற்படுத்தும் நோய்களைக் கண்டறிதல்:

• இங்ஜினல் குடலிறக்கம் - ஒரு குடலிறக்கத்தை சுயாதீனமாக கண்டறிய முடியும். அதன் இருப்பு இடுப்புப் பகுதியில் ஒரு சிறிய நீட்டிப்பு மூலம் குறிக்கப்படுகிறது, இது எளிதில் உணரக்கூடியது. நோயறிதலின் போது, குடலிறக்கத்தின் அளவை மதிப்பிடுவது அவசியம்; இந்த வேலை ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணரால் செய்யப்பட வேண்டும். குடலிறக்கத்தின் அளவு நோயாளியின் படுத்த நிலையிலும் நிற்கும் நிலையிலும் அளவிடப்படுகிறது. குடலிறக்கத்தின் வடிவத்தையும் அதன் நிலையையும் மதிப்பிடுவது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் இந்தத் தரவு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் சிகிச்சைக்கான துல்லியமான பரிந்துரைகளை வழங்க அனுமதிக்கும்.
• யூரோலிதியாசிஸ் - இந்த நோயால் ஏற்படும் இடுப்புப் பகுதியில் ஏற்படும் வலியை நீங்களே கண்டறிவது சாத்தியமில்லை. சிறுநீரக மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளரின் பரிசோதனை அவசியம். இது மரபணு அமைப்பில் உள்ள கற்களின் அளவைக் கண்டறிந்து நோயை விரைவாகச் சமாளிக்க உங்களை அனுமதிக்கும்.
• விரிவாக்கப்பட்ட குடல் நிணநீர் முனைகள் - நோயறிதல் என்பது இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் சோதனைகளை எடுத்துக்கொள்வதை உள்ளடக்கியது. சோதனைகள் மீறல்களை வெளிப்படுத்தும், மேலும் சிகிச்சையாளர் உங்களை சரியான மருத்துவரிடம் அனுப்புவார். நிணநீர் முனைகளுடன் தொடர்புடைய இடுப்பு வலி தொடர்பான பிரச்சினைகள், நோயெதிர்ப்பு நிபுணர்கள், சிறுநீரக மருத்துவர்கள், மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்கள் மற்றும் புற்றுநோயியல் நிபுணர்களால் கையாளப்படுகின்றன.
• ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் என்பது முதுகெலும்பில் ஏற்படும் வலியாகும், இது இடுப்பு வரை பரவுகிறது. ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் இந்த நோயைக் கண்டறிகிறார். ஒரு விதியாக, முழு சிகிச்சை செயல்முறையும் சிகிச்சை உடற்பயிற்சி ஆகும், இதன் அமர்வுகள் ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டால் திட்டமிடப்படுகின்றன. மிகவும் சிக்கலான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை தலையீடு அவசியம்.

இடுப்பு பகுதியில் வலிக்கான காரணம், அதன் அறிகுறிகள், வகைகள் மற்றும் நோயை எவ்வாறு கண்டறிவது என்பது உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும். இடுப்பு வலிக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

இடுப்பு பகுதியில் வலிக்கான சிகிச்சை

இடுப்புப் பகுதியில் வலி ஏற்படும்போது நீங்கள் முதலில் செய்ய வேண்டியது மருத்துவரைப் பார்ப்பதுதான். அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் துல்லியமான நோயறிதலைச் செய்து தேவையான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பவர் மருத்துவர்தான். இடுப்புப் பகுதியில் வலிக்கான சிகிச்சை என்பது பிசியோதெரபி, சிகிச்சை மசாஜ்கள், மருந்துகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய முறைகளின் தொகுப்பாகும்.

• இடுப்பு வலியின் முதல் அறிகுறிகளில், குடலிறக்கத்தை விலக்குவது அவசியம். உடனடியாக ஒரு சிகிச்சையாளரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், அவர் உங்களை சரியான நிபுணரிடம் பரிந்துரைப்பார். உங்களுக்கு புற்றுநோயியல் நிபுணர், நரம்பியல் நிபுணர், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் அல்லது சிறுநீரக மருத்துவரின் உதவி தேவைப்படலாம்.
• இடுப்புப் பகுதியில் வலி பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளால் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு இருந்தால், இரத்தப் பரிசோதனை மற்றும் ஸ்மியர்களை எடுப்பது அவசியம். இது இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள வலிக்கு சரியான சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்ய உதவும்.
• தசை மற்றும் தசைநார் திரிபு காரணமாக விளையாட்டு வீரர்களுக்கு இடுப்பு வலி ஏற்படும்போது, சிறந்த சிகிச்சை விருப்பம் பயிற்சியை தற்காலிகமாக நிறுத்துவது அல்லது இடுப்பு மற்றும் வயிற்றுப் பகுதியில் அழுத்தம் கொடுக்காத வகையில் பயிற்சி செய்வதாகும்.

வலி சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பார்ப்போம், அவற்றில் பல உள்ளன, எனவே உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு ஏற்ற மற்றும் விரும்பிய சிகிச்சை முறைக்கு ஏற்ற விருப்பத்தை நீங்கள் எளிதாக தேர்வு செய்யலாம்.

ஆட்சி மற்றும் உணவுமுறை

எந்தவொரு நோய்க்கும் வெற்றிகரமான சிகிச்சைக்கு விதிமுறை மற்றும் உணவுமுறை முக்கியமாகும். ஊட்டச்சத்து விதிகள், ஒரு குறிப்பிட்ட தினசரி வழக்கம், கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுதல் மற்றும் பல - இவை அனைத்தும் சிகிச்சையின் விளைவை கணிசமாக அதிகரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

மரபணு அமைப்பின் நோய்கள் அல்லது பிறப்புறுப்புகளின் வீக்கத்தால் ஏற்படும் இடுப்பு வலிக்கு, கண்டிப்பான உணவுமுறை அவசியம். உணவு மெனுவில் தாவர அடிப்படையிலான பொருட்கள் இருக்க வேண்டும், அதாவது கொழுப்புகள் இல்லை. உணவில் வேகவைக்கப்படும் மீன் மற்றும் இறைச்சி இருக்க வேண்டும். மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் மசாலாப் பொருட்களை நிராகரிப்பது, உப்பு மற்றும் சர்க்கரையின் பயன்பாட்டைக் குறைப்பது அல்லது முற்றிலுமாக மறுப்பது அவசியம்.

இடுப்புப் பகுதியில் வலிக்கான மற்றொரு வழி, சிறுநீர் பாதையை எரிச்சலூட்டும் உணவை மறுப்பது. இந்த முறை பகுதியளவு ஊட்டச்சத்தை உள்ளடக்கியது, அதாவது, ஒரு நாளைக்கு உணவுகளின் எண்ணிக்கை குறைந்தது 5-6 ஆக இருக்க வேண்டும், பகுதிகள் சிறியதாக இருக்க வேண்டும். இது நோயின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் மற்றும் உணவில் இருந்து பசியை உணராமல் இருக்கும்.

இடுப்பு வலி வீக்கத்தால் ஏற்பட்டால், இது நோயை கணிசமாக சிக்கலாக்குகிறது என்றால், ஒரு தனிப்பட்ட உணவு அவசியம். பொதுவான ஊட்டச்சத்து விதிகள்: பால் பொருட்கள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் முட்டைக்கோஸ் ஆகியவற்றை மறுப்பது.

அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள், அவற்றில் நிறைய பயனுள்ள அமிலம் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன, அவை உடலை விரைவாக மீட்க உதவுகின்றன. குடிப்பழக்கத்தைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். உடலுக்கு நிறைய தண்ணீர் தேவை. இது சிறுநீரில் யூரிக் அமிலம் மற்றும் உப்பின் செறிவைக் குறைக்கிறது, மேலும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற தூண்டுதல் கிருமிகள் மற்றும் தொற்றுநோயிலிருந்து விரைவாக விடுபட உதவும்.

[ 8 ], [ 9 ]

மருந்து சிகிச்சை

மருந்து சிகிச்சை என்பது நோயை எதிர்த்துப் போராடும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது. இடுப்புப் பகுதியில் வலியுடன் கூடிய பல வகையான நோய்கள் மற்றும் அவற்றுக்கான மருந்து சிகிச்சையைப் பார்ப்போம்.

ஹெர்னியா - பல வகையான மருந்துகள் உள்ளன, சில மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கின்றன, மற்றவை மருந்துச் சீட்டு தேவை மற்றும் மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மருந்து இல்லாமல்:

• பாராசிட்டமால்;
• டைலெனால்;
• அசெட்டமினோஃபென்;
• NSAIDகள் (ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்).

அனைத்து மருந்துகளும் வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் அழற்சி செயல்முறைகளை எதிர்த்துப் போராடுவதில்லை. ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், அரிப்பு, வயிற்றுப்போக்கு, மயக்கம் போன்ற வடிவங்களில் பக்க விளைவுகள் இருக்கலாம். பாலூட்டும் தாய்மார்கள், இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அல்லது மற்றவர்களின் உயிருக்கு ஆபத்து விளைவிக்கும் வேலை செய்பவர்களுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

இந்த மருந்துகளை நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்துவது நோயைக் குணப்படுத்தாது, ஆனால் அதை நாள்பட்ட வடிவமாக மாற்றுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும், இது மிகவும் ஆபத்தானது, கடினமானது மற்றும் சிகிச்சையளிக்க நீண்ட நேரம் எடுக்கும். மருந்துகளின் அளவு பேக்கேஜிங்கில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, எனவே நீங்கள் உங்கள் சொந்த அளவை அமைக்கவோ அல்லது மருந்துகளை துஷ்பிரயோகம் செய்யவோ கூடாது.

வலியைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல் நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கும் மருந்துகளும் ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மருந்துகளை உட்கொள்ளும் அளவு மற்றும் கால அளவை பரிந்துரைப்பவர் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர்தான்.

யூரோலிதியாசிஸ் - இந்த நோயால் ஏற்படும் இடுப்பு வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க பல வகையான மருந்துகள் உள்ளன. மிகவும் பயனுள்ளவை கல்லைக் கரைக்கும் மருந்துகள். இந்த மருந்துகள் அனைத்தும் மூலிகை மருந்துகள்.

கேன்ஃப்ரான் - ரோஜா இடுப்பு, செண்டூரி மற்றும் ரோஸ்மேரி ஆகியவற்றின் சாறுகளைக் கொண்டுள்ளது. உடலில் ஒரு சிக்கலான விளைவைக் கொண்டுள்ளது: அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக். டிரேஜ்கள் மற்றும் சொட்டுகளில் இருக்கலாம்.

சிறிதளவு தண்ணீருடன் பயன்படுத்துவது அவசியம். இது ஒரு டிரேஜியாக இருந்தால், ஒரு வயது வந்தவருக்கு 2 டிரேஜிகள் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, மற்றும் சொட்டினால், 50 சொட்டுகள் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை.

பக்க விளைவுகளில் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் அடங்கும். மதுவை துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்கள், 6 வயதுக்குட்பட்டவர்கள் அல்லது மருந்தின் சில கூறுகளுக்கு சகிப்புத்தன்மை இல்லாத நோயாளிகளுக்கு கேனெஃப்ரான் பொருத்தமானதல்ல.

யூரோலிதியாசிஸ் காரணமாக ஏற்படும் இடுப்பு வலிக்கு சிகிச்சையளிக்கும் மற்றொரு பிரபலமான மூலிகை மருந்தாக சைஸ்டோன் உள்ளது. இது நோயை எதிர்த்துப் போராட ஒன்றாகச் செயல்படும் 9 மூலிகை தயாரிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

இந்த மருந்தை ஆறு மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை, 2 மாத்திரைகள் என எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். சிறுநீர் பாதையில் உள்ள கற்கள் மற்றும் தொற்றுகளை முற்றிலுமாக அகற்றும் சிறந்த வழி இது.

பக்க விளைவுகள் - ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், அடிக்கடி கழிப்பறைக்குச் செல்ல வேண்டும் என்ற உந்துதல், குமட்டல் சாத்தியம். முரண்பாடுகள் - மது அருந்துதல் மற்றும் பிற பொருந்தாத மருந்துகளுடன் எடுத்துக்கொள்வது.

பிசியோதெரபி

இடுப்பு வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பிசியோதெரபிக்கு அதிக முக்கியத்துவம் இல்லை. குறிப்பாக பிசியோதெரபி மருந்துகளின் பயன்பாட்டை உள்ளடக்கியிருக்கும் போது.

இடுப்பு வலிக்கான பிசியோதெரபி பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியது:

• மசாஜ்கள்;
• சிகிச்சை உடற்பயிற்சி;
• வெப்பமடைதல்;
• தினசரி வழக்கத்தை கடைபிடித்தல்.

எனவே, யூரோலிதியாசிஸ் ஏற்பட்டால், அதன் முக்கிய அறிகுறி இடுப்பு பகுதியில் வலி, பிசியோதெரபி பின்வருவனவற்றைக் கொண்டுள்ளது: திரவ உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துதல், பால்னியோலாஜிக்கல் மற்றும் பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள் மற்றும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு உணவை கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பது.

அறுவை சிகிச்சை

இடுப்பு வலிக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்வது நோயிலிருந்து விடுபடுவதற்கான கடைசி வழியாகும். மருந்து, பிசியோதெரபி மற்றும் உணவுமுறை உதவாத தீவிர நிகழ்வுகளில் மட்டுமே இந்த முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

• இங்ஜினல் குடலிறக்கம் - இங்ஜினல் குடலிறக்கத்திற்கான அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையில் குடல்களை மறுசீரமைத்தல் மற்றும் பெரிட்டோனியல் குழியை மூடுதல் ஆகியவை அடங்கும். இந்த நோக்கங்களுக்காக பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. மருத்துவர்கள் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சையின் பதற்றம் இல்லாத முறையைப் பயன்படுத்தி வேலை செய்கிறார்கள், இதன் உதவியுடன் ஹெர்னியல் துளை பாலிப்ரொப்பிலீன் வலையால் மூடப்படுகிறது, இது அறுவை சிகிச்சையின் போது திசுக்களில் சரி செய்யப்படுகிறது. இங்ஜினல் குடலிறக்கத்திற்கான அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையில் மிக முக்கியமான விஷயம் நரம்பு முனைகளைத் தொடக்கூடாது, ஏனெனில் இது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலத்தில் கூடுதல் வலியைத் தூண்டும்.
• யூரோலிதியாசிஸ் - கற்கள் பெரியதாகவும் மருத்துவ முறைகள், அதாவது மருந்துகளின் பயன்பாடு உதவாதபோது இந்த விஷயத்தில் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு அவசியம்.

அறுவை சிகிச்சை தலையீடு பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியது:

• அதிர்ச்சி அலை எக்ஸ்ட்ராகார்போரியல் லித்தோட்ரிப்சி;
• திறந்த அறுவை சிகிச்சை, அதாவது ஒரு அறுவை சிகிச்சை;
• தோல் வழியாக நெஃப்ரோலித்தோடோமி.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குடிப்பழக்கத்தை கடைப்பிடிப்பது மிகவும் முக்கியம். இது தேவையான அளவு சிறுநீரை பராமரிக்கவும், அறுவை சிகிச்சையின் போது அகற்றப்படாத பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் சிறிய கற்களை கழுவவும் உதவும்.

நாட்டுப்புற முறைகள் மூலம் இடுப்பு பகுதியில் வலிக்கு சிகிச்சை

பல்வேறு வகையான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பாரம்பரிய மருத்துவம் பல நூற்றாண்டுகளாக அனுபவத்தைக் கொண்டுள்ளது. இடுப்புப் பகுதியில் வலிக்கு பாரம்பரிய சிகிச்சையும் உள்ளது.

செய்முறை எண் 1

கற்றாழை இலைகளைக் கொண்டு இங்ஜினல் ஹெர்னியா சிகிச்சை

1. உங்களுக்கு இரண்டு புதிய கற்றாழை இலைகள் தேவைப்படும், 2-3 போதும்.
2. இலைகளைக் கழுவி, வெளிப்புறத் தோலை நீக்கவும்.
3. செடியில் மெல்லிய வெட்டுக்களைச் செய்து, சமையல் சோடாவைத் தெளிக்கவும்.
4. நீங்கள் கற்றாழை தடவும் இடத்தை ஆல்கஹால் கொண்டு துடைக்கவும்.
5. அமுக்கத்தை ஒரு கட்டுடன் பாதுகாக்கவும் அல்லது ஒரு கட்டு போடவும்.

இந்த செய்முறை கடுமையான வலியிலிருந்து விடுபட உதவும். ஒரு மாதம் அல்லது அதற்கு மேல் நடைமுறைகளை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

செய்முறை எண் 2

புரோபோலிஸுடன் புரோஸ்டேடிடிஸ் சிகிச்சை

1. சிகிச்சைக்காக ஒரு புரோபோலிஸ் கலவையைத் தயாரிக்க, 200 மில்லி ஆல்கஹாலில் 40 கிராம் புரோபோலிஸை ஆவியாக்குவது அவசியம்.
2. இதன் விளைவாக வரும் கலவையில் 2 கிராம் கோகோ வெண்ணெய் சேர்த்து மெழுகுவர்த்திகளை உருவாக்குங்கள்.
3. சப்போசிட்டரிகளை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை ஆசனவாயில் செருக வேண்டும், முன்னுரிமை படுக்கைக்கு முன்.
4. சிகிச்சையின் படிப்பு 2-3 மாதங்கள், ஒரு மாத இடைவெளியுடன்.

செய்முறை எண் 3

நெல்லிக்காய் இலை கஷாயம் மூலம் குடலிறக்க சிகிச்சை

1. உங்களுக்கு சுமார் 50 கிராம் நெல்லிக்காய் இலைகள் மற்றும் இரண்டு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீர் தேவைப்படும்.
2. புல்லை தண்ணீரில் ஊற்றி, 3-4 மணி நேரம் ஊறவைத்து குளிர்விக்க விட வேண்டும்.
3. ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் அரை கிளாஸ் டிஞ்சரை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், அதாவது ஒரு நாளைக்கு 3-5 முறை.

நாட்டுப்புற முறைகள் மூலம் சிகிச்சையளிப்பது ஒரு சஞ்சீவி அல்ல, ஆனால் ஒரு முழுமையான வாழ்க்கையை நடத்துவதைத் தடுக்கும் தொடர்ச்சியான வலியைப் போக்க இது ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாகும்.

வீட்டில் சிகிச்சை

வீட்டிலேயே எந்த நோய்க்கும் சிகிச்சையளிப்பது என்பது சாத்தியமற்றது. அறிகுறிகளைப் போக்கலாம், வலியைக் குறைக்கலாம், ஆனால் நோயை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாது.

இடுப்பு பகுதியில் வலி பற்றி நாம் பேசினால், வீட்டிலேயே சிகிச்சை அளிக்கும்போது, u200bu200bபிசியோதெரபி முறைகளை நாடுவது, உணவைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் உணவில் உட்காருவது மதிப்பு. நாட்டுப்புற வைத்தியம் மற்றும் சிகிச்சை முறைகளும் மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது.

வீட்டு சிகிச்சைக்கான அடிப்படை முறைகள்:

• ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரித்தல் மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடித்தல்.
• மிதமான உடல் செயல்பாடு.
• சூடுபடுத்துதல் மற்றும் வலி நிவாரணி அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துதல் சாத்தியமாகும்.
• நீங்கள் மருத்துவரிடம் மருத்துவ உதவி பெறும் வரை வலியைக் குறைத்து அறிகுறிகளை மஃபிள் செய்யக்கூடிய டிங்க்சர்கள், களிம்புகள் மற்றும் தேய்த்தல்களைப் பயன்படுத்துதல்.

இடுப்பு வலியை எவ்வாறு தடுப்பது?

இடுப்புப் பகுதியில் வலி ஏற்பட்டால், சிகிச்சையுடன் கூடுதலாக தடுப்பும் அவசியம். இடுப்புப் பகுதியில் வலியைத் தடுப்பது நோய் வராமல் தடுக்க உதவும்.

இடுப்பு பகுதியில் வலியைத் தடுக்க எளிய மற்றும் மிகவும் பொதுவான வழிகள்:

• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை இடுப்பு வலியைத் தவிர்க்க உதவும். மது மற்றும் நிக்கோடின், கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். வெளியில் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள், குறுகிய நடைப்பயிற்சி பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• இடுப்புப் பகுதியில் வலியைத் தடுப்பதில், குடிப்பழக்கம் மிகவும் முக்கியமானது. ஒரு வயது வந்தவர் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டு லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். தண்ணீர், தேநீர், காபி அல்லது பழச்சாறு ஆகியவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படாது. இடுப்பு வலியை ஏற்படுத்தக்கூடிய தொற்றுகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை உடலில் இருந்து வெளியேற்ற தண்ணீர் உதவுகிறது.
• சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை - அறிகுறிகளை நீக்குவது அல்லது வலியை மந்தமாக்குவது பிரச்சினையை தீர்க்காது என்பதை ஒருமுறை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள், தொற்று நோய்களுக்கு சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை அளிக்கவும், உங்கள் உடலை கவனமாகக் கேளுங்கள். இடுப்பு வலியை உணருவதற்கு முன்பே, அனைத்து நோய்களும் நம் முகம் மற்றும் தோல் நிலையில் உடனடியாகத் தெரியும்.
• நீங்கள் விளையாட்டுகளுடன் பிரிக்கமுடியாத வகையில் தொடர்புடையவராகவும், இடுப்புப் பகுதியில் வலியை நன்கு அறிந்தவராகவும், ஒருவேளை இடுப்புப் பகுதியில் குடலிறக்கம் இருந்தவராகவும் இருந்தால், உங்கள் தடுப்பு முறை அதிக சுமைகளைத் தவிர்ப்பதாகும். அளவிடப்பட்ட பயிற்சியை மேற்கொள்ளுங்கள், உங்கள் உடலை சோதிக்க வேண்டாம், ஏனெனில் விரைவில் அல்லது பின்னர், அது நிச்சயமாக தோல்வியடையும். எடை தூக்கும் போது, ஒரு கட்டு அல்லது பாதுகாப்பு பெல்ட்டை அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள தசைகள் விரிசல் அல்லது நீட்சியைத் தடுக்கும்.

இடுப்பு வலி என்பது வாழ்க்கையின் முடிவு அல்ல அல்லது சிகிச்சை இல்லாத ஒரு கொடிய நோயும் அல்ல. இது உங்கள் உடலிலிருந்து வரும் ஒரு சமிக்ஞை மட்டுமே, சிகிச்சை தேவை என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கிறது, விரைவில் நல்லது.