எண்டோர்பின்கள் மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்கள்.

சிரிக்கும் குழந்தையையோ அல்லது மகிழ்ச்சியான பெற்றோரையோ பார்ப்பதை விட இனிமையானது எதுவாக இருக்க முடியும்? அன்பு, மகிழ்ச்சி, நம்பிக்கை ஆகியவற்றை வெளிப்படுத்தும் அவர்களின் நேர்மையான உணர்வுகளைப் பார்த்து, நீங்களே விருப்பமின்றி சிரிக்கத் தொடங்குகிறீர்கள், உள்ளே ஒரு இனிமையான அரவணைப்பை உணர்கிறீர்கள். ஆனால் அத்தகைய உணர்வுகளை நாம் சரியாக அனுபவிக்க வைப்பது என்ன என்பதைப் பற்றி நாம் சிந்திக்கிறோமா? நமது மூளை உற்பத்தி செய்யும் எண்டோர்பின் என்ற ஹார்மோன் மற்றும் அதன் சில உறவினர்களான செரோடோனின், டோபமைன், ஆக்ஸிடாஸின் ஆகியவை நம் இதயங்களுக்குப் பிடித்த உணர்வுகளின் தோற்றத்தில் என்ன பங்கு வகிக்கின்றன?

எண்டோர்பின் என்ற ஹார்மோனின் கண்டுபிடிப்பின் வரலாறு

எண்டோர்பின்களுடன் பழகிய வரலாற்றை எந்தக் கணத்திலிருந்து கணக்கிட முடியும் என்று சொல்வது கடினம். கடந்த நூற்றாண்டின் எழுபதுகளின் முற்பகுதியில், மயக்க மருந்து அறிமுகப்படுத்தப்படாமல் அறுவை சிகிச்சைகளை மேற்கொள்ள அனுமதித்த சீன வலி நிவாரண முறையில் விஞ்ஞானிகள் தீவிரமாக ஆர்வம் காட்டியபோது, அவை கண்டுபிடிக்கப்பட்டதாக நம்பப்படுகிறது. அந்த நேரத்தில், ரிஃப்ளெக்சாலஜி மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் முறைகள் அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன, உடலின் சில பகுதிகளில் வலியைப் போக்க அவற்றைப் பயன்படுத்த முடியுமா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இன்னும் போதுமான அளவு ஆய்வு செய்யப்படவில்லை.

மிகவும் முன்னதாக, 17-18 ஆம் நூற்றாண்டுகளின் தொடக்கத்தில், அந்த நேரத்தில் ஒரு மாணவராக இருந்த ஜெர்மன் மருந்தாளர் ஃபிரெட்ரிக் செட்டர்னர், மிகவும் வலுவான மயக்க மருந்து மற்றும் மயக்க விளைவைக் கொண்ட ஒரு அற்புதமான பொருளான ஓபியத்திலிருந்து (மூலப்பொருள் பழுக்காத பாப்பி) தனிமைப்படுத்தினார். அல்கைலேட்டிங் பண்புகளைக் கொண்ட வெள்ளைப் பொடியின் வடிவத்தில் உள்ள இந்த பொருள் கனவுகளின் கிரேக்க கடவுளின் பெயருடன் ஒப்புமை மூலம் மார்பின் என்று அழைக்கப்பட்டது.

மார்பின் ஆழ்ந்த தூக்கத்தைத் தூண்டும் மற்றும் பல்வேறு தாக்கங்களுக்கு உடலின் உணர்திறனைக் குறைக்கும். ஆனால் மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன் என்று அழைக்கப்படும் எண்டோர்பின் என்ற ஹார்மோனுக்கும் இதற்கும் என்ன சம்பந்தம்?

ஒரு நூற்றாண்டுக்குப் பிறகு, விஞ்ஞானிகளின் பணியின் விளைவாக, உடலில் நரம்பு தூண்டுதல்கள் பரவுவது குறிப்பிட்ட பொருட்களுக்கு நன்றி செலுத்துகிறது என்ற உண்மை வெளிப்பட்டது - நரம்பியக்கடத்திகள், குறிப்பாக அட்ரினலின் மற்றும் அசிடைல்கொலின். அதாவது, கடந்த நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில், நம் உடலில் வலி மற்றும் பிற உணர்வுகள் மற்றும் உணர்வுகள் இரண்டும் தற்செயலானவை அல்ல என்பதற்கும், உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் பொருட்கள் நம்மை அனுபவிக்க வைக்கும் என்பதற்கும் மக்கள் தயாராக இருந்தனர்.

அதே நேரத்தில், விஞ்ஞானிகள் கிழக்கு நடைமுறைகளில் ஆர்வம் காட்டியதால், ஓபியம் அடிமையாதல் பிரச்சினை மிகவும் பொருத்தமானதாக மாறியது. அதன் காரணங்களை ஆய்வு செய்யும் போது, நரம்பு இழைகள் மற்றும் உடலின் பிற திசுக்களில் அமைந்துள்ள ஓபியேட்டுகளுக்கு, குறிப்பாக மார்பினுக்கு உணர்திறன் கொண்ட ஏற்பிகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டன. ஓபியேட்டுகளுடனான அவற்றின் தொடர்பு ஒரு பரவச உணர்வின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

ஆனால் சீன நடைமுறைகளுக்குத் திரும்புவோம். அவர்களின் ஆய்வின் போது, ஓபியேட்டுகளுக்கு மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படும் "நலோக்சோன்" என்ற மருந்தை உடலில் அறிமுகப்படுத்தியபோது, குத்தூசி மருத்துவத்தின் போது அடையப்பட்ட வலி நிவாரணி விளைவு சில நொடிகளில் மறைந்துவிட்டதாகக் கண்டறியப்பட்டது. இது, அதிக தீவிரம் கொண்ட வலியைக் குறைக்கும் திறன் கொண்ட வலிமையான ஓபியேட்டுகளில் ஒன்றான மார்பின் போன்ற சில பொருட்களை வெளியிடுவதன் விளைவை குத்தூசி மருத்துவம் அடைகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. அதாவது, நமது உடலே நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தும், வலியைக் குறைக்கும் மற்றும் பரவசத்தை ஏற்படுத்தும் பொருட்களை உற்பத்தி செய்யும் திறன் கொண்டது.

மார்பினுடன் ஒப்பீடு செய்யப்பட்டதால், குறிப்பிட்ட விளைவைக் கொண்ட இந்த கூறப்படும் நரம்பியக்கடத்திகள் ஓபியேட் - எண்டோர்பின்கள் அல்லது எண்டோஜெனஸ் (உள்) மார்பின்களுடன் ஒப்புமை மூலம் பெயரிடப்பட்டன. மேலும் 1975 ஆம் ஆண்டில், இந்த பொருட்கள் ஸ்காட்டிஷ் விஞ்ஞானிகளால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டன. இந்த பொருட்கள் 2 சிறிய மூலக்கூறுகளாக மாறியது, அவை மூளையின் பெப்டைடுகள் (2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அமினோ அமிலங்களைக் கொண்ட புரத கலவைகள்). ஒரு வகை மூலக்கூறு என்கெஃபாலின்கள் என்றும், மற்றொன்று எண்டோர்பின்கள் என்றும் அழைக்கப்பட்டது.

இரண்டு வகையான சேர்மங்களும் மூளையின் பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் சில காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் ஒருங்கிணைக்கப்படுவதும், மார்பின் போன்ற விளைவைக் கொண்ட நரம்பியக்கடத்திகள் என்பதும் கண்டறியப்பட்டது. அத்தகைய கண்டுபிடிப்பு நிழலில் இருக்க முடியவில்லை, விரைவில் பல்வேறு நாடுகளைச் சேர்ந்த பல விஞ்ஞானிகள் எண்டோர்பின்களின் பண்புகளை ஆய்வு செய்தனர்.

வலியைத் தாங்கும் வீரர்களின் படையை உருவாக்குவதில் எண்டோர்பின்களின் வலி நிவாரண பண்புகள் அரசாங்கங்களுக்கு ஆர்வமாக இருந்தன. விளையாட்டு சங்கங்களும் இந்த கண்டுபிடிப்பில் ஆர்வம் காட்டின, ஏனெனில் இது விளையாட்டு வீரர்களுக்கு சிறந்த வாய்ப்புகளைத் திறந்தது, அவர்களின் சகிப்புத்தன்மையை பல மடங்கு அதிகரிக்க முடியும். எண்டோர்பின்களை செயற்கையாக ஒருங்கிணைக்கும் யோசனை மருந்து நிறுவனங்களுக்கு ஆர்வத்தைத் தராமல் இருக்க முடியாது, ஏனெனில் கோட்பாட்டில் இது போதை அல்லது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாத ஒரு சிறந்த வலி நிவாரணியாக இருக்கும்.

எண்டோர்பின்களின் கண்டுபிடிப்பு பல்வேறு திசைகளில் சிறந்த வாய்ப்புகளைத் திறந்தது, எனவே அவர்கள் அவற்றை இன்னும் ஆர்வத்துடன் படிக்கத் தொடங்கினர், எதிர்பாராத விதமாக அற்புதமான பெப்டைட்களின் மேலும் மேலும் பயனுள்ள பண்புகளைக் கண்டுபிடித்தனர். ஒரு சிறிய அளவு எண்டோர்பின்கள் கூட மனநிலையை மேம்படுத்த பங்களித்தன, மேலும் மார்பின் சிறப்பியல்பு மகிழ்ச்சியின் உணர்வைத் தர முடிந்தது. மேலும் எண்டோர்பின் உடலில் வலி நிவாரணியாக அதன் வலிமையில் அதன் விளைவை கணிசமாக மீறியது, மார்பின் அறிமுகத்தின் விளைவை விட அதிகமாக இருந்தது.

மேலும், வெளியிடப்பட்ட எண்டோர்பின்களின் அளவிற்கும் மனித திசு சேதம் குணமாகும் விகிதத்திற்கும் இடையே ஒரு தொடர்பு காணப்பட்டது. அவற்றின் மயக்க விளைவு மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடவும், நரம்பு பதற்றம் மற்றும் சோர்வைப் போக்கவும், இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்கவும் உதவுகிறது. எண்டோர்பின்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், கடுமையான நோய்களிலிருந்து விரைவாக மீளவும் உதவுகின்றன.

ஒரு நபரின் மனநிலை மற்றும் நிலையில் எண்டோர்பின்கள் மற்றும் பிற இன்ப ஹார்மோன்களின் தாக்கம்

மனித உடலில் எண்டோர்பின்களின் உற்பத்தி மூளையின் செல்களில் - நியூரான்களில் நிகழ்கிறது. அவற்றின் முன்னோடி பீட்டாலிபோட்ரோபின் என்று கருதப்படுகிறது - பிட்யூட்டரி சுரப்பியால் தொகுக்கப்பட்ட ஒரு பொருள். கொள்கையளவில், மனித மூளையில் பிற வகையான பெப்டைடுகள் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன, அவை நமது உணர்வுகள் மற்றும் மனநிலைக்கு காரணமாகின்றன. மூளை எண்டோர்பினை உற்பத்தி செய்கிறது என்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இது செரோடோனின், டோபமைன், ஆக்ஸிடாஸின் மற்றும் பிற ஹார்மோன்களையும் உற்பத்தி செய்கிறது.

எண்டோர்பின் என்ற ஹார்மோன், பரவச உணர்வை ஏற்படுத்தும் திறன் காரணமாக, பொதுவாக செரோடோனின் மற்றும் டோபமைனுடன் சேர்ந்து இன்பம், மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோனாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் ஆழமாக தோண்டினால், நமது உணர்வுகள், உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் ஒரு ஹார்மோனின் வெளியீட்டை விட அதிகம் என்பதைக் காணலாம். இது சில வெளிப்புற மற்றும் உள் காரணிகளுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக நமது மூளை உற்பத்தி செய்யும் பல குறிப்பிட்ட புரத சேர்மங்களின் ஒரே நேரத்தில் செல்வாக்கின் விளைவாகும்.

திருப்தி, அன்பு, மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சியின் பல்வேறு ஹார்மோன்கள் நம் உடலை வெவ்வேறு வழிகளில் பாதிக்கின்றன. எனவே, டோபமைன் என்பது திருப்தியின் ஹார்மோன் மட்டுமல்ல, இது செயலில் உள்ள செயல்களைத் தூண்டும் மற்றும் அடையப்பட்டவற்றிலிருந்து காட்டு மகிழ்ச்சியின் மூலமாகும். இது ஒரு நபரை கண்டுபிடிப்புகள் மற்றும் சாதனைகளுக்கு, மகிழ்ச்சி மற்றும் திருப்திக்கான புதிய ஆதாரங்களைத் தேடத் தள்ளுகிறது. எந்தவொரு நேர்மறையான அனுபவமும்: ஒரு விருப்பமான பொழுதுபோக்கு, வேலையில் வெற்றி மற்றும் வேறு எந்த செயலிலும் இந்த ஹார்மோனின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, மேலும் இது நேர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் சாதனைகளின் புதிய ஆதாரங்களைத் தேடத் தூண்டுகிறது.

ஆனால் மகிழ்ச்சி வேறு வழிகளிலும் வெளிப்படும்: தன்னம்பிக்கை, ஆற்றல் மற்றும் வலிமையின் எழுச்சி, உள் அமைதி மற்றும் என்ன நடக்கிறது என்பதில் திருப்தி. ஒரு நபர் மகிழ்ச்சியாகவும் திருப்தியாகவும் உணர்கிறார். இது அமைதியான மகிழ்ச்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது செரோடோனின் என்ற ஹார்மோனால் வழங்கப்படுகிறது.

ஆக்ஸிடாஸின் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தி முக்கியமாக பிரசவத்துடன் தொடர்புடையது (கருப்பையின் சுருக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது) மற்றும் பாலூட்டலின் தொடக்கத்துடன் தொடர்புடையது (புரோலாக்டின் பால் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் ஆக்ஸிடாஸின் பாலூட்டி சுரப்பிகளில் அதன் வெளியீட்டை ஊக்குவிக்கிறது). உண்மையில், அதன் விளைவு மிகவும் விரிவானது. ஆக்ஸிடாசின் அன்பு, மென்மை, பாசத்தின் ஹார்மோன் என்று அழைக்கப்படலாம். அதனுடன்தான் நம்பகத்தன்மை மற்றும் பக்தி உணர்வு தொடர்புடையது. ஆனால் இந்த ஹார்மோனின் செல்வாக்கின் கீழ் இத்தகைய உணர்வுகள் ஒரு நபர் குடும்பம், நெருங்கிய, சிறந்த நண்பர்கள், அதாவது "தனது சொந்தம்" என்று கருதுபவர்களுக்கு மட்டுமே எழுகின்றன.

ஆக்ஸிடாஸின் செல்வாக்கின் கீழ், தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையே, அன்பானவர்களுக்கும் நல்ல நண்பர்களுக்கும் இடையே நெருக்கம் உருவாகிறது. பெண் உடலில், ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஆக்ஸிடாஸின் உற்பத்தி பொதுவாக அதிக அளவில் இருக்கும், இந்த ஹார்மோனின் இரத்த வெளியீடு தொடுவதன் மூலம் அல்ல, பாலியல் நெருக்கத்தால் தூண்டப்படுகிறது. அன்பின் செயலுக்குப் பிறகுதான் ஆண்கள் ஒரு பெண்ணின் மீது சிறப்பு மென்மையான உணர்வுகளையும் பாசத்தையும் அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். ஆக்ஸிடாஸின் உற்பத்தி அதிகரித்த ஆண்கள் மிகவும் விசுவாசமான கணவர்களாகக் கருதப்படுகிறார்கள்.

பெண்களைப் பொறுத்தவரை, மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு அவர்களின் ஆக்ஸிடாஸின் அளவும் அதிகரிக்கிறது. ஒரு தாய் தனது குழந்தையின் உயிரையும் ஆரோக்கியத்தையும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாகக் கருதுகிறாள் என்பதையும், தனது சொந்த சதை மற்றும் இரத்தம் ஆபத்தில் இருந்தால், தாய் யோசிக்காமல், பாதுகாக்க விரைகிறாள் என்பதையும் இது நியாயப்படுத்தலாம். ஒரு சண்டை அல்லது ஊழல் தணிந்த பிறகு, அதாவது ஒரு மன அழுத்த சூழ்நிலைக்குப் பிறகு, தனது உறவினர்கள் மீதான அதிகரித்த அக்கறையையும் இது விளக்குகிறது.

எண்டோர்பின் என்ற ஹார்மோன் எதற்குக் காரணம்?

எண்டோர்பின் என்பது பரவசத்தின் ஹார்மோன், அதாவது மகிழ்ச்சி மற்றும் திருப்தியின் மிக உயர்ந்த அளவு. விந்தையாக, இது முற்றிலும் எதிர் சூழ்நிலைகளில் உற்பத்தி செய்யப்படலாம்: அமைதியான, முழு தூக்கம் மற்றும் ஓய்வின் செல்வாக்கின் கீழும், மன அழுத்த காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழும். இந்த ஹார்மோனுக்கு நன்றி, மன அழுத்தத்தில் இருக்கும் ஒருவர் மிகவும் கடுமையான வலியை கூட உணராமல் போகலாம். இது துணிச்சலானவர்களை மற்றவர்களைக் காப்பாற்ற தங்கள் உயிரைப் பணயம் வைக்கத் தூண்டுகிறது, மேலும் எண்டோர்பின்கள் வெளியாகும் நேரத்தில், அவர்கள் தீக்காயங்கள் மற்றும் காயங்களிலிருந்து வலியை உணர மாட்டார்கள். எண்டோர்பின்களின் இந்த சொத்து குத்தூசி மருத்துவம் முறைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஒருபுறம், எண்டோர்பின் மன அழுத்தத்திற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக ஏற்படும் வலியைக் குறைக்கிறது, மறுபுறம், இது அமைதியையும் அமைதியையும் தருகிறது, இது உடலை கடினமான சோதனைகளிலிருந்து மீள அனுமதிக்கிறது, அது ஒரு சோகமான நிகழ்வாக இருந்தாலும், வேலையில் நரம்பு பதற்றமாக இருந்தாலும், காதலில் தோல்வியாக இருந்தாலும் சரி, நோயாக இருந்தாலும் சரி.

ஒரு நபரின் எந்தவொரு உணர்வுகளும் உணர்ச்சிகளும் பல்வேறு ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கின் கீழ் உருவாகின்றன என்று சொல்ல வேண்டும், அவை இரத்தத்தில் நுழைவதற்கு முன்பு, எளிய நரம்பியக்கடத்திகள், அதாவது நரம்பு மண்டலத்திலிருந்து மூளைக்கு உயிர் மின் தூண்டுதல்களை கடத்துகின்றன. வலி நிவாரணத்தின் விளைவைப் பெறவும், பரவசத்தை அடையவும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு எண்டோர்பின் போதுமானது, ஆனால் மற்ற ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கு இல்லாமல், அது ஒருபோதும் திருப்தி, மகிழ்ச்சி, அன்பாக மாறாது.

ஒருவர் அபின் மருந்துகளை உட்கொள்ளும்போது, அவர் மகிழ்ச்சியையோ அன்பையோ அனுபவிப்பதில்லை, ஆனால் மகிழ்ச்சியையோ அல்லது அன்பையோ அனுபவிப்பதில்லை. ஆம், நம் உடல் இந்த உணர்வை விரும்புகிறது, மேலும் அது "மீண்டும் மீண்டும் கேட்கிறது." ஒருவேளை அது மிகவும் இனிமையானதாக இருப்பதால் மட்டுமல்ல, பரவசம் முடிவடையும் போது (எண்டோர்பின்களின் உற்பத்தி குறைகிறது), உள்ளே வெறுமை இருப்பதால் கூட. காலப்போக்கில் மங்காத ஆழமான உணர்வுகளுக்கு, பல்வேறு ஹார்மோன்களின் சிக்கலான செயல்பாடு தேவைப்படுகிறது.

இது எப்படி வேலை செய்கிறது? உதாரணமாக, மகிழ்ச்சியை உணர எண்டோர்பின் மட்டும் போதுமானது, மேலும் ஒரு நபர் மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்க, அவரிடம் அல்லது அவளுக்கு சமமாக அதிக அளவு எண்டோர்பின் மற்றும் செரோடோனின் இருக்க வேண்டும். முழுமையான திருப்தியை அடைய, டோபமைன், எண்டோர்பின் மற்றும் ஆக்ஸிடாஸின் போன்ற ஹார்மோன்கள் ஒப்பீட்டளவில் அதிக அளவில் தேவைப்படுகின்றன, மேலும் காதலில் இருப்பது போன்ற உணர்வு எண்டோர்பின், டோபமைன் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் ஆகியவற்றால் உருவாகிறது, இது மிக உயர்ந்த மட்டத்தில் இருக்க வேண்டும்.

காதலைப் பொறுத்தவரை, எண்டோர்பின் இங்கு ஒரு தீர்க்கமான பாத்திரத்தை வகிக்காது. செரோடோனின், டோபமைன் மற்றும் ஆக்ஸிடாஸின் ஆகியவை முன்னுக்கு வருகின்றன. காதல் என்பது காதலில் விழுவதை விட ஆழமான ஒரு உணர்வு, மேலும் அதற்கு மகிழ்ச்சியுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை. அது பாசம், சுய தியாகம், மற்றொரு நபரின் நலனுக்காக வாழ ஆசை, ஒரு துணையை அவர் இருப்பது போல் ஏற்றுக்கொள்ளும் திறன், உடைமையின் மகிழ்ச்சி மற்றும் ஒரு நேசிப்பவருக்கு தன்னை முழுமையாகக் கொடுப்பதன் அமைதியான மகிழ்ச்சி. மிக உயர்ந்த அளவிலான இன்பம் (உற்சாகம்) காதலில் விழுவதன் சிறப்பியல்பு, இது வழிபாட்டின் பொருளை இலட்சியப்படுத்த முனைகிறது.

ஆனால் மனிதர்களுக்கு எண்டோர்பின்களின் விளைவை ஆய்வு செய்யும் விஞ்ஞானிகளால் தற்செயலாகக் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட ஒரு முக்கியமான விஷயம் உள்ளது. நமது உடலில், ஓபியேட் ஏற்பிகள் தலைப் பகுதியில் மட்டுமல்ல, முதுகெலும்பிலும் அமைந்துள்ளன, ஒரு நபரின் பல்வேறு உள் உறுப்புகளுக்குப் பொறுப்பான நரம்பு மண்டலத்தின் கட்டமைப்புகள். பிட்யூட்டரி சுரப்பி மற்றும் ஓபியேட் ஏற்பிகளைக் கொண்ட அமைப்பு செரிமான உறுப்புகள், வெளியேற்றம், சுவாசம் போன்ற கிட்டத்தட்ட அனைத்து மனித உறுப்புகளையும் கட்டுப்படுத்துகிறது, மேலும் நீண்ட காலமாக அறியப்பட்ட நாளமில்லா அமைப்பின் வேலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது என்ற முடிவுக்கு இது நம்மை அனுமதிக்கிறது.

எண்டோர்பின்களின் ஒழுங்குமுறை செயல்பாட்டைப் பொறுத்தவரை, அவை பல்வேறு உறுப்புகளின் வேலையையும் பிற ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியையும் கட்டுப்படுத்துகின்றன. டோபமைன், அட்ரினலின், அசிடைல்கொலின் போன்றவற்றின் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்குப் பொறுப்பான பிற உயிரினங்களின் நியூரான்களின் சந்திப்புகளில் ஓபியேட் ஏற்பிகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டபோது இது அறியப்பட்டது.

கோட்பாட்டளவில், எண்டோர்பின்கள் ஒழுங்குமுறை அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்தும் பொருட்கள், அதாவது உடலில் உள்ள அனைத்து செயல்முறைகளும் அவற்றின் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் நிகழ்கின்றன. இல்லையெனில், எண்டோர்பின் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கும் போது, மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் வலி வரம்பின் அதிகரிப்பு மற்றும் மன செயல்பாடுகளில் ஒரே நேரத்தில் முன்னேற்றம், மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடுகளில் ஒரே நேரத்தில் முன்னேற்றம், அட்ரினலின் அளவு குறைதல் மற்றும் பல்வேறு உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பது ஆகியவற்றை எவ்வாறு விளக்க முடியும்?

ஒரு நபர் எண்டோர்பின் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தக் கற்றுக்கொண்டால், அவர் உடலின் அனைத்து உறுப்புகளையும் அமைப்புகளையும் ஒழுங்காக வைக்க முடியும் என்பது தெளிவாகிறது. இது பல்வேறு அமைப்புகளின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் தோல்விகளைத் தவிர்க்க உதவும், இதை நாம் நோய்கள் என்று அழைக்கிறோம். "மகிழ்ச்சியான" ஹார்மோனின் நிலையான அளவு மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு, நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியின் தோற்றம், உற்பத்தித்திறன் குறைதல் போன்றவற்றுக்கு கடுமையான எதிர்வினைகளின் சிக்கலைத் தீர்க்கும். ஒரு நபர் வாழ்க்கையில் மிகவும் மீள்தன்மையுடனும் திருப்தியுடனும் இருப்பார்.

இந்த எதிர்பார்ப்பு மிகவும் கவர்ச்சிகரமானது என்பதை மறுப்பது கடினம், ஆனால் உடலில் எண்டோர்பினை இருப்பில் உற்பத்தி செய்வது மட்டுமல்லாமல், அதை எவ்வாறு செலவழிப்பது, தொடர்ந்து உகந்த அளவை இரத்தத்தில் செலுத்துவது எப்படி? முழு தூக்கம் உள்ளவர்கள், பொதுவாக, மகிழ்ச்சியாகவும், ஆற்றலுடனும் உணர்கிறார்கள் என்பது கவனிக்கப்பட்டது. இது தூக்கத்தின் போது எண்டோர்பின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது என்ற கருத்தைத் தூண்டியது. தூக்க நேரம் போதுமானதாக இருந்தால், எண்டோர்பின்களின் அளவும் சாதாரணமாக இருக்கும். தூக்கத்தை மேம்படுத்துவது மதிப்புக்குரியது என்று மாறிவிடும், மேலும் ஒரு நபர் மகிழ்ச்சியாக மாறுவார், இது குழந்தைகளில் காணப்படலாம்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நவீன வாழ்க்கை நிலைமைகளில் இரவு ஓய்வை மேம்படுத்துவது, மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் எண்டோர்பின்களின் உற்பத்தியைத் தூண்ட முயற்சிப்பதை விட பெரும்பாலும் கடினமாக உள்ளது, அவற்றில் நமக்கு போதுமானதை விட அதிகமாக உள்ளது. ஆனால் இது ஒரு தீர்வாகாது. கூடுதலாக, இத்தகைய தூண்டுதல் உடலை சோர்வடையச் செய்கிறது, இது ஓபியம் மருந்துகளை உட்கொள்வதில் காணப்படுகிறது. முதலில், ஒரு நபர் பரவசத்தை அனுபவிக்கிறார், மேலும் அவர் மலைகளை நகர்த்தத் தயாராக இருப்பதாக அவருக்குத் தோன்றுகிறது, ஆனால் எண்டோர்பின்களின் அளவு குறைந்தவுடன், வலிமை மறைந்து, உள்ளே வெறுமை இருக்கும் (மன அழுத்தத்தின் பின் சுவை).

ஆனால் உங்களை மகிழ்ச்சியாக மாற்ற வேறு வழிகள் இல்லையா, உடலில் உள்ள செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்தவும் இதயத்திற்கு இனிமையான உணர்வுகளைப் பெறவும் தேவையான எண்டோர்பின்களை இரத்தத்தில் வெளியிட உடலை கட்டாயப்படுத்துகிறது?