என் முதுகில் வலி

முதுகுவலியால் நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், முதலில் அதன் நிகழ்வுக்கான காரணத்தை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, ஒரு நோயறிதலை நடத்துவது அவசியம், அதன் முடிவுகள் தேவையான சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுக்கப்படும். பெரும்பாலும் வலியின் மூலமானது பின்புறம் மட்டுமல்ல. பல காரணிகளால் வலியைத் தூண்டலாம். உதாரணமாக, வலி சிறுநீரக நோயின் விளைவாகவோ அல்லது கிள்ளிய நரம்பியாகவோ இருக்கலாம். நடைமுறை காண்பித்தபடி, தூண்டப்பட்ட காரணம் அகற்றப்பட்டால் மட்டுமே நீங்கள் வலியை திறம்பட அகற்ற முடியும். அதாவது, உகந்த விருப்பம் எட்டியோலாஜிக் சிகிச்சை.

நோயியல்

புள்ளிவிவரப்படி, உண்மையான முதுகுவலி காயத்தால் 50% முதுகுவலி வழக்குகள் மட்டுமே ஏற்படுகின்றன. சுமார் 40% வழக்குகளில், சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல், மண்ணீரல் மற்றும் பின்புறம் வலிக்கும் மாயை போன்ற அண்டை வீக்கமடைந்த பகுதிகளிலிருந்து வலி வெறுமனே கதிர்வீச்சு செய்கிறது. 10% நிகழ்வுகளில், வலியின் ஆதாரம் தெரியவில்லை.

வலி உண்மையில் முதுகுவலியாக இருந்தால், சுமார் 45% வழக்குகளில் வலி முதுகெலும்பு காயம், முதுகெலும்புகளை தவறாக வடிவமைத்தல் அல்லது கிள்ளிய இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது. 20% நிகழ்வுகளில், வலிக்கான காரணம் ஒரு கிள்ளிய அல்லது வீக்கமடைந்த நரம்பு, பெரும்பாலும் சியாட்டிக் நரம்பு. மற்றும் 10% நிகழ்வுகளில், காரணம் பின்புறத்தில் அமைந்துள்ள தசைகளில் (பெரும்பாலும் முதுகெலும்பில்) உள்ளது.

மீதமுள்ள 25% வலியின் விவரிக்கப்படாத ஆதாரங்கள், இரத்த ஓட்டத்தின் கோளாறுகள், திசு ஊட்டச்சத்து, கண்டுபிடிப்பு, ஹார்மோன் மற்றும் நரம்பு கோளாறுகள், முதுகெலும்பு மற்றும் மூளையின் நோயியல், அதிர்ச்சியின் விளைவுகள், தொற்று அல்லது அழற்சி நோய்கள், தசைநார் டிஸ்ட்ராஸ்ட்ரோஃபி ஆஃப் திசு மற்றும் மூலக்கூறு வளர்சிதை மாற்றங்கள் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

காரணங்கள் முதுகு வலி

முதுகுவலியின் காரணங்கள் பல இருக்கலாம், சரியான பரிசோதனை இல்லாமல் ஒவ்வொரு விஷயத்திலும் வலியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டியது என்ன சொல்ல முடியாது. மறைமுகமாக, சாத்தியமான காரணங்களை நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ குறிக்கக்கூடிய பல காரணிகளை நீங்கள் அடையாளம் காணலாம். ஆனால் இது ஒரு நோயறிதலைச் செய்ய போதுமானதாக இல்லை, சிகிச்சையை மிகக் குறைவாக பரிந்துரைக்கிறது. எனவே, ஒரே சரியான விருப்பம் நோயறிதலை நிறைவேற்றுவதே ஆகும். நிபுணர்களின் பரீட்சை மற்றும் பரிசோதனையின் முடிவுகளை மட்டுமே வைத்திருப்பது, காரண காரணிகளைப் பற்றி நாம் பேச முடியும்.

பாரம்பரியமாக, மருத்துவம் அறிமுகமில்லாதவர்கள், உங்கள் முதுகு வலிக்கிறது என்றால் - காரணம் உண்மையில் பின்புறத்தில் இருக்கும் என்று வாதிடுகின்றனர். நீங்கள் ஒரு குளிர் முதுகு வைத்திருக்கிறீர்கள், அல்லது அவளது அதிகப்படியான சுமையை "நொறுக்கினார்". ஆனால் நடைமுறையில், எல்லாமே அவ்வளவு தெளிவற்றதாக மாறாது. காரணம் உண்மையில் தாழ்வெப்பநிலை, மற்றும் தசைகளை நீட்டித்தல், மற்றும் முதுகெலும்புகள் மற்றும் இடப்பெயர்ச்சி மற்றும் அருகிலுள்ள பகுதிகளில் அதிகப்படியான அல்லது தவறாக விநியோகிக்கப்பட்ட சுமை ஆகியவற்றின் விளைவாக நரம்புகளை கிள்ளியது. ஆனால் உண்மையில் வலியின் மூலமானது பின்புறம் அல்ல, ஆனால் சிறுநீரகங்கள் போன்ற பிற பகுதிகள். சிறுநீரகங்களில் பல ஏற்பிகள் மற்றும் நரம்பு இழைகள் உள்ளன, அவை வீக்கமடையும் போது, வலி நார்ச்சத்துடன் கதிரியக்கப்படுத்தக்கூடும், இதன் விளைவாக முதுகு வலிக்கிறது என்ற உணர்வு ஏற்படுகிறது.

சில நேரங்களில் வலி புளூரா, நுரையீரல், மூச்சுக்குழாய், மேல் சுவாசக் குழாயின் வீக்கமடைந்த பகுதிகளிலிருந்து இதேபோல் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். சில நேரங்களில் மூளை மற்றும் முதுகெலும்பு வீக்கமடைகிறது, அல்லது முதுகெலும்பின் தனி பகுதி சேதமடைகிறது. வலியின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று, வலி ஏற்பிகளின் பாதிப்பு, வலி உணர்திறன் அதிக வாசல், நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகரித்த வினைத்திறன், ஹார்மோன் பின்னணியின் இடையூறு, உடலின் அதிகரித்த உணர்திறன்.

ஆபத்து காரணிகள்

ஆபத்து குழுவில் தசைக்கூட்டு அமைப்பு, தசைகள், நரம்பு மற்றும் ஹார்மோன் ஒழுங்குமுறையின் பல்வேறு கோளாறுகள், பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் செயல்பாட்டின் கோளாறுகள், எபிபிசிஸ், சிறுமூளை மற்றும் மூளையின் பிற பகுதிகள், குறிப்பாக மனித மோட்டார் செயல்பாட்டிற்கு காரணமானவை ஆகியவை அடங்கும். ஆபத்து குழுவில் பல்வேறு நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உள்ளனர்: லும்பால்ஜியா, ரேடிகுலிடிஸ் மற்றும் கிள்ளிய நரம்புகள். மியால்கியாஸ், கால் -கை வலிப்பு, பிறவி தசை நோய்கள் உள்ளவர்கள், சோர்வு அல்லது உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்தில் உள்ளனர்.

அதிக ஈரப்பதத்தின் நிலைமைகளில், ஒரு நபர் அதிக உடல் சுமைகள், பதட்டமான மற்றும் மன ஓவர் ஸ்ட்ரெய்ன், தாழ்வெப்பநிலை, அவர் ஈரப்பதத்தில் வாழ்ந்து வேலை செய்தால், அதிக உடல் சுமைகளுக்கு ஆளானால் வலியின் ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. ஹைப்போடைனமியா உள்ளவர்களும், ஒரு உட்கார்ந்த, உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் அல்லது ஒரு நிலையில் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டிய நபர்களும் ஆபத்தில் உள்ளனர். உடலின் வயதான இயற்கையான செயல்முறைகள், முதுகெலும்புகளைத் தீர்மானித்தல், இன்டர்வெர்டெபிரல் தளங்களை மீறுதல் ஆகியவற்றின் காரணமாக வயதானவர்கள் ஆபத்து குழுவில் விழுகிறார்கள்.

நோய் தோன்றும்

காரணம் நமக்குத் தெரிந்தால் நோய்க்கிருமிகளைப் பற்றி பேசலாம். இல்லையெனில், நோயியல் செயல்முறைகளின் வளர்ச்சியைப் பற்றி பேசுவது பொருத்தமற்றது. பல காரணங்கள் இருக்கலாம் என்பதே இதற்குக் காரணம், அவை ஒவ்வொன்றும் நோயியலின் ஒரு குறிப்பிட்ட மருத்துவப் படத்தையும் நோய்க்கிருமிகளின் அதன் குறிப்பிட்ட வெளிப்பாடுகளையும் ஏற்படுத்துகின்றன. எனவே, காரணம் அதிர்ச்சியாக இருந்தால், நோய்க்கிருமிகளின் அடிப்படையானது சேதப்படுத்தும் காரணியின் அதிர்ச்சிகரமான விளைவின் விளைவாகும். இது உடலை அதிகப்படியான சக்தி மற்றும் தீவிரத்துடன் பாதிக்கிறது, இது முக்கிய உடற்கூறியல் கட்டமைப்புகளின் ஒருமைப்பாடு மற்றும் சிதைவை மீறுகிறது. முக்கிய கட்டமைப்பு கூறுகளின் சிதைவு, உறைகள் மற்றும் சவ்வுகளின் ஒருமைப்பாட்டின் இடையூறு, சவ்வுகளின் உணர்திறன் மற்றும் வினைத்திறன் குறைதல், மற்றும் ஹீமாடோமா, சிராய்ப்பு, முக்கிய உடற்கூறியல் கட்டமைப்புகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும்.

காரணம் ஒரு கிள்ளிய நரம்பாக இருந்தால், அதன் சுருக்கத்தின் இடத்தில், சாதாரண கடத்தல் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, இது நரம்பு இழைகளில் ஊட்டச்சத்து செயல்முறைகளை மீறுகிறது, மேலும் வளர்சிதை மாற்றங்கள் மற்றும் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான கார்பன் டை ஆக்சைடு வெளியேற்றும் செயல்முறையையும் சீர்குலைக்கிறது. இதன் விளைவாக, ஹைபோக்ஸியா உருவாகிறது, ஹைபர்காப்னியா, வீக்கம் உருவாகிறது. இவை அனைத்தும் மற்றும் வலியின் தொடக்கத்திற்கு பங்களிக்கிறது.

வலி வளர்ச்சிக்கான காரணம் ஒரு இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கமாக இருந்தால், நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் இன்டர்வெர்டெபிரல் பகுதிகளை கிள்ளுதல், இன்டர்வெர்டெபிரல் மற்றும் பாராவெர்டெபிரல் தசைகளின் வீக்கம் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அழற்சி செயல்முறைக்கு கூடுதலாக, கோப்பையின் மீறலும் உள்ளது, அதிகரித்த உணர்திறன். வளர்சிதை மாற்றங்கள், கார்பன் டை ஆக்சைடு, ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை, அதிக அளவு அழற்சி மத்தியஸ்தர்கள், ஹிஸ்டமைன், அழற்சி செயல்முறையை ஆதரிக்கும் பிற அழற்சி சார்பு காரணிகள் ஆகியவற்றுடன் இரத்த ஓட்டம், நரம்பு கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றை மீறுவதோடு நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் தொடர்புடையது. சில நேரங்களில் தொற்று உள்ளது, மற்றும் கிள்ளிய திசுக்களின் நெக்ரோசிஸ் (இறப்பு) கூட உள்ளது.

உள் பாரன்கிமாட்டஸ் உறுப்புகளின் வீக்கத்துடன், சிறுநீரகங்களின் கட்டமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டு நிலையை மீறுதல், அழற்சி மற்றும் தொற்று செயல்முறை நோய்க்கிருமிகளின் அடிப்படையாகும். சுற்றியுள்ள திசுக்களில் இறப்பது, அவற்றின் சாதாரண ஊட்டச்சத்து, இரத்த வழங்கல், கடுமையான பிடிப்பு, தசைப்பிடிப்பு, நிலைத்தன்மை ஆகியவற்றை மீறுவது, பெரும்பாலும் சண்டையின் காரணம் என்பதும் கவனிக்கத்தக்கது. அதே நேரத்தில், ஒரு தொற்று, தூய்மையான, தூய்மையான-செப்டிக் செயல்முறையின் வளர்ச்சி முன்னேறும். பாக்டீரியா மற்றும் செப்சிஸ் வரை நோய்த்தொற்றின் முன்னேற்றமாக மிகவும் ஆபத்தான நிலை கருதப்படுகிறது.

அறிகுறிகள் முதுகு வலி

இது பல்வேறு: கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட, மந்தமான மற்றும் வலி, அத்துடன் குறுகிய கால, அவ்வப்போது (வருவது) மற்றும் நிலையானது.

• பின்புறத்திலிருந்து தோள்பட்டை கத்திகளின் கீழ் வலி

இது ஒரு தொற்று அல்லது அழற்சி செயல்முறையின் விளைவாகும், இது உடலின் எதிர்ப்பில் பொதுவான குறைவு, வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள். இங்கே நுரையீரலின் உச்சங்கள் அமைந்துள்ளன. வலி - நுரையீரலின் பல்வேறு அழற்சி செயல்முறைகளின் விளைவாக, குறைவாக - மூச்சுக்குழாய், மூச்சுக்குழாய், ப்ளூரா. பெரும்பாலும் நுரையீரலை பாதிக்கும் அனைத்து நோய்களும் இங்கே வலியால் வெளிப்படுகின்றன. நுரையீரல் மசாஜ் செய்வதற்கான அடிப்படையாகும், இது பல்வேறு சுவாச நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. இந்த பகுதியை மசாஜ் செய்வதன் மூலம், அதே நேரத்தில் நுரையீரலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் முன்னேற்றம் உள்ளது, அதே போல் ஸ்பூட்டத்தின் வலுவான எதிர்பார்ப்பும், சளி சவ்வுகளின் வீக்கத்தையும் சுவாசக் குழாயின் சப்மக்ஸஸ் லேயரையும் குறைக்கிறது.

• இடது ஸ்கேபுலாவின் கீழ் இருந்து பின்னால் இருந்து பின்னால் இருந்து வலி

இண்டர்கோஸ்டல் தசை கிள்ளுதல், மாரடைப்பு, கடுமையான இதய நோய் மற்றும் பற்றாக்குறை ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியில் இத்தகைய படம் வெளிவருகிறது. இருதயநோய் நிபுணருடன் சரிபார்த்து, எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் செய்வது நல்லது, ஏனென்றால் இது பெரும்பாலும் மாரடைப்பு, கார்டியோமயோபதிகள், மயோர்கார்டிடிஸ் ஆகியவற்றின் ஆரம்ப முன்னோடி. உங்களிடம் இதுபோன்ற புகார்கள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு இருதயநோய் நிபுணர், நுரையீரல் நிபுணர் பார்க்க வேண்டும்.

• பின்புறத்திலிருந்து இடதுபுறத்தில் வலி

செயல்பாட்டு மற்றும் கட்டமைப்பு இதயக் கோளாறுகள், இதய செயலிழப்பு, ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் அல்லது கரோனரி சுழற்சி கோளாறுகள் (இதயக் கப்பல்களில்) ஆகியவற்றின் அடையாளம். இருதய வெளியீடு, பெருநாடி மற்றும் நுரையீரல் தமனி உள்ளிட்ட இதயக் கப்பல்களின் நோயியல் மீறலையும் இது குறிக்கலாம். சில நேரங்களில் இத்தகைய வலி நுரையீரல் நோயியலையும் குறிக்கிறது, குறிப்பாக, நிமோனியா, ப்ளூரிஸி மற்றும் சில நேரங்களில் மிகவும் கடுமையான நிலைமைகள், நுரையீரலில் எக்ஸுடேட் குவிப்பு, நெரிசலின் வளர்ச்சி, மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, ஆஸ்துமா மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, குரூப், மூச்சுக்குழாய் பிடிப்பு மற்றும் அல்வியோலி ஆகியவற்றின் அடையாளமாக இருக்கலாம்.

• பின்புறத்திலிருந்து பின்னால் இருந்து வலது ஸ்கேபுலாவின் கீழ் வலி

இது இண்டர்கோஸ்டல் தசை கிள்ளுதல், இண்டர்கோஸ்டல் நியூரால்ஜியா, நெரிசல் மற்றும் அழற்சி நோய்த்தொற்றுகளின் அடையாளமாக இருக்கலாம். இந்த நிலை தொற்று மற்றும் அழற்சி செயல்முறைகளுக்குப் பிறகு, நீடித்த பிடிப்பு மற்றும் கடுமையான இருமலுக்குப் பிறகு உருவாகிறது.

• வலது பக்கத்தில் என் முதுகின் பின்புறத்தில் வலி

வலி கீழ் முதுகில் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்டால், இது பெரும்பாலும் கல்லீரலில் அழற்சி செயல்முறைகளின் வளர்ச்சியின் விளைவாகும், குறைவாக - சிறுநீரகங்கள். இந்த வழக்கில், ஒரு இரைப்பை குடல் நிபுணரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

• என் பக்கத்தின் பின்புறத்தில் என் பக்கம் வலிக்கிறது

இந்த விஷயத்தில் பெரும்பாலான மக்களில், வலிக்கான காரணம் பின்புற தசைகளுக்கு சேதம் அல்லது கிள்ளிய / வீக்கமடைந்த நரம்புகள் என்பதை உடனடியாகக் கவனிக்க முடியும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு முதுகெலும்பு நிபுணர் அல்லது ஒரு சிரோபிராக்டரை அணுக வேண்டும். மசாஜ் மற்றும் கையேடு சிகிச்சை அமர்வுகள் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

• பின்புறத்தில் வலது பக்க முதுகுவலி

உங்களுக்கு பக்கத்தில் வலி இருந்தால், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நாம் தசைகள், நரம்புகள் அல்லது முதுகெலும்புகளின் இடப்பெயர்வு பற்றி பேசலாம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், உங்கள் நிலையை மேம்படுத்த, உங்களுக்கு மசாஜ் அல்லது கையேடு சிகிச்சை அமர்வுகள், சிகிச்சை உடற்பயிற்சி மற்றும் உள்ளூர் மருந்துகள், களிம்புகள், தைலம் மற்றும் எண்ணெய்கள் உள்ளிட்ட உள்ளூர் மருந்துகள் தேவைப்படும்.

• பின்புறத்திலிருந்து வலது துணைப்பிரிவு பகுதியில் வலி

வலியைப் போக்குவது மூலிகை அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர்களின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்பட்ட நன்கு நிரூபிக்கப்பட்ட களிம்பு ஆகும். ஒரு அடித்தளம் பன்றி இறைச்சியை எடுத்து, உருக, பிளானஸ் பராண்ட்ஸ், பொதுவான பியர்பெர்ரி மற்றும் குளம்பு வேர் ஆகியவற்றின் நொறுக்கப்பட்ட இலைகளின் டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். இவை அனைத்தும் கலக்கப்படுகின்றன, திடப்படுத்த அனுமதிக்கப்பட்டு, வேதனையான பகுதியை மசாஜ் செய்ய அல்லது தேய்க்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

• பின்புறத்திலிருந்து பின்னால் இருந்து இடது துணைக் கோஸ்டல் பிராந்தியத்தில் வலி

இது அழற்சி மற்றும் தொற்று நோய்களின் அடையாளமாக இருக்கலாம், மேலும் தசை மற்றும் நரம்பு சேதத்தின் வளர்ச்சியையும் குறிக்கலாம். ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் மற்றும் நரம்பியல் நிபுணர் பரிசோதிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு பொருத்தமான நோயறிதல் செய்யப்படும் மற்றும் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படும். சுய சிகிச்சை கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் நிலைமை மோசமடைய முடியும். ஆனால் நீங்கள் வலியை தற்காலிகமாக நிர்வகிக்க முடியும். இந்த நோக்கத்திற்காக, பல்வேறு வலி நிவாரணி மருந்துகள், மேற்பூச்சு களிம்புகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

• பின்புறத்தில் நுரையீரல் பகுதியில் முதுகுவலி

ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் சொந்தமாக, வலி நிவாரணி மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலம் வலியைக் கட்டுப்படுத்தலாம் அல்லது உடலின் சுய ஒழுங்குமுறை வழிமுறைகளைத் தூண்டும் வலுப்படுத்தும் முகவர்களைப் பயன்படுத்தலாம். நேர்மறையாக பாதிக்கும் மற்றும் டானிக் என்பது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் ஹார்மோன் பின்னணியை இயல்பாக்குகிறது. இவை அனைத்தும் உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது, மேலும் அதன் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, இதன் விளைவாக நோயை எதிர்த்துப் போராட உள் இருப்புக்களை செயல்படுத்துகிறது.

• என் முதுகின் பின்புறத்தில் வலி என் கீழ் முதுகில்

நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் இடுப்பு முதுகெலும்பில் நோயியல் செயல்முறைகளின் வளர்ச்சியை அடிப்படையாகக் கொண்டது. ஒரு விதியாக, உப்புகள் இந்த மண்டலத்தில் டெபாசிட் செய்யப்படுகின்றன. இது சாதாரண இரத்த ஓட்டம், கண்டுபிடிப்பு, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இடுப்பு பிராந்தியத்தில் மீறுவதாகும். படிப்படியாக அழற்சி செயல்முறையின் வளர்ச்சி உள்ளது, இதன் விளைவாக வலி நோய்க்குறி உருவாகிறது.

• இருபுறமும் என் முதுகின் பின்புறத்தில் வலி

இது லும்பர் பிராந்தியத்தில் மொழிபெயர்க்கப்பட்ட ஒரு உச்சரிக்கப்படும் வலியால் வெளிப்படும் வலி நோய்க்குறி ஆகும். ஒரு சிறப்பியல்பு அம்சம் முதுகெலும்புடன் வலி பரவுவதாகும். வீக்கம் உருவாகிறது, இது இடுப்பு முதுகெலும்புகளை பாதிக்கிறது, இன்டர்வெர்டெபிரல் மற்றும் இன்டர்கோஸ்டல் இடத்தில் வலுவான வலியைக் கொடுக்கும். வலி பொதுவாக கூர்மையானது மற்றும் துளையிடுகிறது மற்றும் முழு முதுகெலும்பிலும் பயணிக்கிறது.

• நகரும் போது மற்றும் சுவாசிக்கும் போது பின்புறத்தின் பின்புறத்தில் வலி

பெரும்பாலும் பாராவெர்டெபிரல் தசைகளுக்கு சேதம் விளைவிப்பதன் விளைவாகவும், இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள், இண்டர்கோஸ்டல் பகுதிகள் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் பகுதியில் உள்ள பகுதி, அட்ரீனல் சுரப்பிகள் ஆகியவற்றுக்கு சேதம் ஏற்படுகிறது. இது அதிர்ச்சி அல்லது போதிய மோட்டார் செயல்பாட்டின் விளைவாக இருக்கலாம், ஒரு நிலையில் நீண்ட காலம் தங்கலாம். முக்கிய சிகிச்சையானது சிகிச்சை உடற்பயிற்சி, விளையாட்டு, போதுமான அளவு மோட்டார் செயல்பாடு, மசாஜ். நீச்சல் மற்றும் அக்வா ஏரோபிக்ஸ் ஆகியவை நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

• நிமோனியாவுக்குப் பிறகு பின்புறத்தில் முதுகுவலி

அழற்சி செயல்முறையை நீக்கிய பின்னர் நுரையீரலில் ஏற்படும் மீட்பு செயல்முறைகளுடன் தொடர்புடைய மிகவும் பொதுவான நிகழ்வு. இது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் போன்ற சில மருந்துகளின் செயலின் விளைவாகவும் இருக்கலாம். அத்தகைய விளைவு இதேபோன்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது. மசாஜ் உதவியுடன் இத்தகைய வேதனையான உணர்வுகளை நீங்கள் அகற்றலாம். மசாஜ் செல்வாக்கின் கீழ் நெரிசலை நீக்குகிறது, சுவாச தசைகளை உருவாக்குகிறது, மார்பின் இயக்கம் மீட்டெடுக்கிறது, ஸ்டெர்னம், டயாபிராம், நுரையீரலின் முக்கிய திறனை அதிகரிக்கிறது. மசாஜ் நுரையீரல் திசுக்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இது முக்கிய செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது: இரத்த ஓட்டம், நிணநீர் ஓட்டம். எக்ஸுடேட், ஊடுருவல்கள், அல்வியோலி பரவல் மற்றும் காற்றால் சிறப்பாக நிரப்பப்பட்ட ஆகியவற்றின் விரைவான மறுஉருவாக்கம். நன்கு நிரூபிக்கப்பட்ட மசாஜ் நுட்பம் லா குனிச்சேவ், இதன் சாராம்சம் மார்பின் பாராவெர்டெபிரல் மற்றும் ரிஃப்ளெக்சோஜெனிக் மண்டலங்கள் மீதான தாக்கத்தை உள்ளடக்கியது, பின்புறம், உதரவிதானம், நுரையீரல், இதயத்தின் மறைமுக மசாஜ். மசாஜ் ஒரு உட்கார்ந்த அல்லது பொய் நிலையில் செய்யப்படுகிறது. சுவாச பயிற்சிகளுடன் இணைந்து குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

• இருமல் என் முதுகின் பின்புறத்தை வலிக்கிறது

இது நுரையீரல் நோய்களின் தொலைதூர விளைவாக இருக்கலாம். முக்கிய சிகிச்சை மசாஜ், வெப்பமயமாதல் களிம்புகளுடன் தேய்த்தல், சுவாச பயிற்சிகள்.

பின் மசாஜ் பயன்படுத்தப்படுகிறது. முதலாவதாக, பின்புறத்தின் பரந்த தசை வேலை செய்யப்படுகிறது, அதைத் தொடர்ந்து ட்ரெபீசியஸ் தசை. அதன்பிறகு, ஸ்கேபுலாக்கள், சூப்பர்-ஸ்கேபுலர் மற்றும் துணை ஸ்கேபுலர் பகுதிகளில் பணியாற்றுவது நல்லது. முன் மேற்பரப்பில் பணிபுரிந்த பிறகு - கிளாவிகல்ஸ், ஸ்டெர்னம், டயாபிராம். இண்டர்கோஸ்டல் தசைகள் வேலை செய்வதன் மூலம் மசாஜ் முடிக்கிறோம். இயக்கங்களின் வரிசை கிளாசிக்கல்: முதலில் ஸ்ட்ரோக்கிங், பின்னர் அழுத்துதல், அதைத் தொடர்ந்து தேய்த்தல் மற்றும் அதிர்வு.

சுவாச பயிற்சிகள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது செய்யப்பட வேண்டும். யோகாவில் நடைமுறையில் உள்ள முழு யோக சுவாசத்துடன் தொடங்குவது மதிப்பு. படிப்படியாக, நிலையான மற்றும் மாறும் சுவாச பயிற்சிகள் நடைமுறையில் சேர்க்கப்பட வேண்டும்.

• என் முதுகின் நடுவில் முதுகுவலி

உடல் சோர்வு மற்றும் அதிகரித்த உடல் செயல்பாடுகளின் அடையாளமாக இருக்கலாம். சில நேரங்களில் மன ஓவர் ஸ்ட்ரெய்ன், மன சோர்வு ஆகியவற்றுடன் நிகழ்கிறது. விரைவாக மீட்க மிகவும் பயனுள்ள வழி தியானம். உங்கள் முதுகில் சுவருக்கு எதிராக சாய்ந்து உட்கார பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முழங்கால்களில் உங்கள் கால்களை வளைக்கவும். உங்களால் முடிந்தால் - அரை லாட்டஸ் போஸில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். ஓய்வெடுக்க, கண்களை மூடிக்கொள்வது அவசியம். நம் உடல் படிப்படியாக எவ்வாறு ஓய்வெடுக்கிறது, எல்லா பதற்றம், வலி, அச om கரியம் போய்விடும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். முதுகெலும்பு முழு உடலையும் ஊடுருவிச் செல்லும் ஒரு சம நெடுவரிசையாக மாறும். மற்ற அனைத்து உறுப்புகளும், தசைகள், தோல், ஓய்வெடுக்கின்றன, பிளாஸ்டைன் போல மென்மையாகின்றன. அவை "உருக" தொடங்குகின்றன, மேலும் முதுகெலும்பு நெடுவரிசையில் மெதுவாக கீழ்நோக்கி பாய்கின்றன. அதே நேரத்தில் நீங்கள் லேசான தன்மையையும், முழு உடலிலும் தளர்வு உணர்கிறீர்கள். கண்கள் மூடப்பட்டுள்ளன. எந்த எண்ணங்களும் இருக்கக்கூடாது - தளர்வு மற்றும் ஆனந்தத்தின் நிலை மட்டுமே.

நீங்கள் மென்மையான இசையை இயக்கலாம். ஆனால் ம.னத்தை அனுபவிப்பது நல்லது. உடற்பயிற்சி ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் செய்யப்பட வேண்டும். படிப்படியாக உடற்பயிற்சியின் நேரத்தை அதிகரிக்கவும், படிப்படியாக ஒரு மணி நேரத்திற்கு கொண்டு வரவும். எல்லா நேரத்திலும் நீங்கள் நகராமல், ஒரு நிலையில் உட்கார வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். குறைந்தது ஒரு மாதமாவது உடற்பயிற்சி செய்வது அவசியம். முதல் அமர்வுக்குப் பிறகு முதல் விளைவு கவனிக்கப்படும். ஆனால் முக்கிய மாற்றங்கள் ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகுதான் உணரப்படும்.

• என் முதுகின் பின்புறத்தில் மார்பு வலி

இது அதிர்ச்சி, இண்டர்கோஸ்டல் நியூரால்ஜியா, தசை சேதம், பதட்டமான மற்றும் உடல் ரீதியான அதிகப்படியான, தாழ்வெப்பநிலை ஆகியவற்றின் விளைவாக இருக்கலாம். மூச்சுக்குழாய் மற்றும் நுரையீரலில் பல்வேறு அழற்சி செயல்முறைகளுக்கு சிகிச்சையளித்த பின்னர், நெரிசல், கடுமையான இருமல்.

• வயிற்று வலி மற்றும் முதுகுவலி

ஒரு பரிசோதனைக்கு ஒரு இரைப்பை குடல் நிபுணரைப் பார்க்க இது ஒரு காரணம். இது இரைப்பை அழற்சி, புண்கள் அல்லது வயிறு அல்லது குடல்களின் நியோபிளாம்களின் வளர்ச்சியின் அடையாளமாக இருக்கலாம். வழக்கமாக பரிசோதனைக்கு அல்ட்ராசவுண்ட், வயிற்றின் எக்ஸ்ரே அல்லது காஸ்ட்ரோஸ்கோபி பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது நோயியலின் மிகத் துல்லியமான படத்தைக் காண்பிக்கும் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கும்.

• என் முதுகின் அடிப்பகுதியில் என் கழுத்தின் பின்புறத்தில் கழுத்து வலி

உங்களிடம் கிள்ளிய நரம்பு அல்லது இழுக்கப்பட்ட தசை இருக்கலாம். இது ஒரு உப்பு வைப்புத்தொகையால் ஏற்படலாம். அது எதுவாக இருந்தாலும், மசாஜ் மற்றும் உடல் சிகிச்சை மட்டுமே முக்கிய சிகிச்சை. மசாஜ் செய்யும் போது வெப்பமயமாதல் களிம்புகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

• பின் வாந்தியில் முதுகுவலி

காரணங்கள் பல இருக்கலாம் - சாதாரணமான விஷம் முதல், மூளை மற்றும் முதுகெலும்பின் மூளையதிர்ச்சி வரை. கர்ப்பிணிப் பெண்களின் நச்சுத்தன்மையிலும், கடுமையான சிறுநீரக பாதிப்பிலும் இதே போன்ற செயல்முறைகள் ஏற்படலாம். இதேபோன்ற செயல்முறைகள் கல்லீரல் பாதிப்பு, வயிற்று நோய்கள், அஜீரணம், அஜீரணம், நீடித்த மலச்சிக்கல், தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் மற்றும் வீரியம் மிக்க கட்டிகளின் வளர்ச்சி ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன.

• பின்புறத்தில் உள்ள விலா எலும்புகளின் கீழ் முதுகுவலி

பெரும்பாலும் நுரையீரலில் அழற்சி அல்லது தேங்கி நிற்கும் செயல்முறையின் அடையாளம், மூச்சுக்குழாய். ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், மசாஜ், சுவாச பயிற்சிகள் ஆகியவற்றின் உதவியுடன் இதை அகற்றலாம். ஸ்பா சிகிச்சை, கடல் காற்று, உப்பு சுரங்கத்தில் அல்லது உப்பு அறையில் சிகிச்சை, பல்வேறு உடல் நடைமுறைகள் ஆகியவற்றால் சாதகமாக பாதிக்கப்படுகிறது. கடல் நீர் அல்லது பொதுவான உப்புடன் உள்ளிழுப்பது எளிமையான வழி. நீங்கள் மூக்கைக் கழுவி தொண்டையை கர்ஜிக்கலாம்.

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

காரணங்களைப் பொறுத்து விளைவுகள் வேறுபட்டிருக்கலாம். முதுகுவலி ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையின் விளைவாக இருந்தால், வலியை அகற்றுவது மிகவும் எளிதானது. சார்ஜிங், உடற்பயிற்சி, மேலும் நகர்த்துவது போன்ற தினசரி விதிமுறைகளில் சேர்க்க போதுமானது, மேலும் வலி தானாகவே போய்விடும். ஆனால் காரணம் மிகவும் தீவிரமானது என்றால் - விளைவுகள் கடுமையானதாக இருக்கலாம்: இது வலி நோய்க்குறி, வீக்கம், நோய்த்தொற்றின் வளர்ச்சி, ஒப்பந்தங்கள், விறைப்பு. ஒரு ஆபத்தான சிக்கலானது குடலிறக்கங்கள், கட்டிகளின் வளர்ச்சி. இது செப்சிஸ், வீரியம், இயலாமை மற்றும் மரணம் ஆகியவற்றில் முடிவடையும்.

முதுகுவலி என்ன சொல்ல முடியும்? இது ஒரு தனி நோய் அல்ல, ஒரு நோய்க்குறி அல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஆனால் எந்தவொரு நோயின் வளர்ச்சியையும், உடலில் உள்ள கோளாறுகளையும் குறிக்கக்கூடிய அறிகுறிகளில் ஒன்று. வலிக்கான காரணத்தைத் தீர்மானிப்பதற்கும் அதை அகற்றுவதற்கும் அனைத்து இணக்கமான நோயியல் மற்றும் புகார்கள், முந்தைய சிகிச்சை, அனாம்னெசிஸ் ஆகியவற்றை கவனமாக பகுப்பாய்வு செய்வது அவசியம்.

கண்டறியும் முதுகு வலி

நோயறிதல் என்பது வலிக்கு பங்களித்த காரணங்களை அடையாளம் காண்பதையும், உடலில் என்ன மாற்றங்கள் நிகழ்ந்தன என்பதை அடையாளம் காண்பதையும் அடிப்படையாகக் கொண்டது, எந்த உறுப்பு பாதிக்கப்படுகிறது. பாரம்பரியமாக, நோயாளி முதலில் பரிசோதிக்கப்படுகிறார், பின்னர், தேவைப்பட்டால், ஆய்வக மற்றும் கருவி ஆராய்ச்சிகளை நாடுகிறார். தொடங்குவதற்கு, ஒரு சிகிச்சையாளரைத் தொடர்புகொள்வது நல்லது, எந்த மருத்துவரை அடுத்து திரும்ப வேண்டும் என்று உங்களுக்குச் சொல்வார். அவர் ஒரு ஆரம்ப தேர்வை பரிந்துரைத்து ஒரு நேர்காணலை நடத்துவார். வலி எவ்வளவு காலத்திற்கு முன்பு தோன்றியது, நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள், அது பலவீனமாகவோ அல்லது வலுவாகவோ இருக்கிறது என்பதைப் பற்றி மருத்துவரிடம் சொல்ல மறக்காதீர்கள்.

ஆய்வக சோதனைகள் இல்லாமல், ஒரு நோயறிதலைச் செய்வது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. இரத்தம் உடலின் முக்கிய உயிரியல் திரவமாகும், இது உடலில் நிகழும் முக்கிய செயல்முறைகளை பிரதிபலிக்கிறது. எனவே, மருத்துவரிடம் எந்தவொரு முறையீட்டிலும், அவர் ஒரு மருத்துவ இரத்த பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கிறார் (இது மிகவும் பொதுவான பகுப்பாய்வு). உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதை தீர்மானிக்க பொதுவான அளவுருக்களை தீர்மானிக்க இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.

ஒரு முக்கியமான கண்டறியும் அளவுகோல் ஹீமோகுளோபின் நிலை. இது இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைட்டின் அளவு உள்ளடக்கத்தைக் குறிக்கிறது. உடலில் இந்த வாயுக்களின் விகிதம் ஒரு திசையில் அல்லது இன்னொரு திசையில் தொந்தரவு செய்தால், சுவாச செயல்பாட்டை மீறுவதை நாம் சந்தேகிக்க முடியும். அதன்படி, வலி நுரையீரல் செயலிழப்பின் விளைவாக இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, நிமோனியாவின் தொலைதூர விளைவு. நுரையீரல் அல்லது சுவாசக் குழாயிலிருந்து வரும் வலி கீழ் முதுகு, பின், மற்றும் சோதனைகள் இல்லாமல் கதிரியக்கமாக்குகிறது, வலியின் மூலத்தை கூட துல்லியமாக தீர்மானிக்க இயலாது.

இரண்டாவது முக்கியமான காட்டி இரத்தத்தில் சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் நிலை. இவை ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்வதற்கு பொறுப்பான செல்லுலார் கட்டமைப்புகள். அவற்றில் ஒரு கரு இல்லை. அவற்றின் குறைவு இரத்த சோகையின் அறிகுறியாகும், இது எலும்பு மஜ்ஜை நோய், விஷம், மண்ணீரல் நோய் ஆகியவற்றைக் குறிக்கும்.

வண்ண குறியீட்டு (ஹீமாடோக்ரிட்) என்பது ஹீமோகுளோபினுக்கு சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையின் விகிதமாகும். இந்த காட்டி மீறப்பட்டால், இரத்த சோகை, இரும்புச்சத்து குறைபாடு பற்றி நாம் பேசலாம், இது மண்ணீரல், அட்ரீனல் சுரப்பிகள், கர்ப்பத்தின் நோய்களைக் குறிக்கலாம்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையின் சரியான தன்மையை மதிப்பிடுவதற்கு ரெட்டிகுலோசைட்டுகளின் எண்ணிக்கை பயன்படுத்தப்படலாம். இயக்கவியலில் முடிவுகளைக் கண்காணிக்கும் போது, இந்த கலங்களின் எண்ணிக்கையில் அதிகரிப்பு இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இதன் பொருள் சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

காரணம் முழுமையாக அறியப்படாவிட்டால், எக்ஸ்ரே பரிசோதனை, கணினி மற்றும் காந்த அதிர்வு டோமோகிராபி, அல்ட்ராசவுண்ட் போன்ற முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு முறைக்கும் அதன் நன்மை தீமைகள் உள்ளன.

வேறுபட்ட நோயறிதல்

ஒரே அறிகுறி ஒத்த அம்சங்களைக் கொண்ட பல நோய்களைக் குறிக்கும் போது இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், அவற்றுக்கு இடையில் வேறுபடுவதற்கு கூடுதல் விசாரணை முறைகள் தேவை. பெரும்பாலும் ஆய்வக மற்றும் கருவி முறைகள் இந்த நோக்கத்திற்காக பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

சிகிச்சை முதுகு வலி

இது வலியை ஏற்படுத்தியதைப் பொறுத்தது. அதன்படி, இந்த சிகிச்சை எட்டியோலாஜிக் சிகிச்சை என்று அழைக்கப்படுகிறது. வழக்கமாக காரணத்தை அகற்ற போதுமானது, மேலும் இந்த காரணத்தின் விளைவாக வலி அதன் சொந்தமாக நீங்கும். ஆனால் சில நேரங்களில் அது தேவைப்படுகிறது மற்றும் நோய்க்கிருமி சிகிச்சை, நோயின் நோய்க்கிருமிகளை நீக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டது, மேலும் அது ஏற்படுத்திய விளைவுகள். மருந்துகள், பிசியோதெரபியூடிக் முறைகள், நாட்டுப்புற வைத்தியம், ஹோமியோபதி மற்றும் பைட்டோ தெரபி ஆகியவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிகிச்சையின் கூடுதல் முறைகள் வைட்டமின் சிகிச்சை, ஹார்மோன் சிகிச்சை. ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை, ஆன்டிவைரல் சிகிச்சை தேவைப்படலாம். அன்றாட விதிமுறைகளை அவதானிக்க சரியான ஊட்டச்சத்து, போதுமான அளவு உடல் செயல்பாடுகளை பராமரிப்பதும் முக்கியம்.

மருந்துகள்

வலிக்கான எந்தவொரு தீர்வையும் பயன்படுத்தும்போது, நீங்கள் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை கண்டிப்பாக கவனிக்க வேண்டும் - உங்கள் மருத்துவரை அணுகி அவரது பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும். இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் வலியை சிந்தனையின்றி சிகிச்சையளிக்க முடியாது. ஒருவர் முதலில் அதன் சரியான காரணத்தை தீர்மானிக்க வேண்டும், பின்னர் அந்த காரணங்களை அகற்ற நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். இது ஒரு அடிப்படை விதி மற்றும் பல பக்க விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்கான அடிப்படை முன்னெச்சரிக்கை. முக்கிய பக்க விளைவுகள் நிலை மோசமடைவது, வலியை மோசமாக்குதல், மற்றும் பிற பகுதிகளுக்கு பரவுவது. ஒரு உறுப்பு புண், வீக்கத்தால் வலி ஏற்பட்டால், அது மோசமடையக்கூடும், அதன் பிறகு தொற்று உருவாகக்கூடும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வலிமிகுந்த பகுதியைத் தேய்க்கப் பயன்படும் களிம்புகள் மற்றும் தைலம். இது வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது. மேற்பூச்சு முகவர்கள் எப்போதும் மிக வேகமாக செயல்படுகிறார்கள்: அவர்கள் காயத்தின் மையத்தில் நேரடியாக ஊடுருவுகிறார்கள், மேலும் ஒரு சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறார்கள்.

கடுமையான வலி ஏற்படும் போது காண்ட்ராய்டின் களிம்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது வலிமிகுந்த பகுதிக்கு ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை வரை பயன்படுத்தப்படலாம், இவை அனைத்தும் வலி நோய்க்குறியின் தீவிரம் மற்றும் அதன் முன்னேற்றத்தின் அளவைப் பொறுத்தது. சிகிச்சையின் போக்கை சராசரியாக 10-15 நாட்கள் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

சபெல்னிக் மாறாக விரைவாக அழற்சி செயல்முறையை நீக்குகிறது, முத்திரைகள், காயங்கள், உள்ளூர் இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குவதை ஊக்குவிக்கிறது, நெரிசலை நீக்குகிறது.

ஷிவோகோஸ்ட் அழற்சி எதிர்ப்பு, எடைமஸ் எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது, வலியை நீக்குகிறது, ஹீமாடோமாக்களின் தோற்றத்தைத் தடுக்கிறது, இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் தேக்கம், பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளிலிருந்து நிணநீர் வெளிச்சத்தை மேம்படுத்துகிறது.

தைலம் "ஸ்வெஸ்டோச்ச்கா" வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டுள்ளது. வெப்பமயமாதல் விளைவு காரணமாக, விரைவாக வீக்கத்தை நீக்குகிறது, காயங்களை நீக்குகிறது, உலர்த்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது வலியின் பகுதியில் நேரடியாக ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை வரை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையின் போக்கை சராசரியாக 5-10 நாட்கள் ஆகும்.

வைட்டமின்கள்

முதுகுவலி ஏற்படும்போது, இது நரம்பு சேதம் அல்லது தசை சேதத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம், ஏனென்றால் பெரும்பாலான வலி நோய்க்குறிகள் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ வைட்டமின் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் மற்றும் உடலில் அவற்றின் குறைபாடு (அல்லது முழுமையான இல்லாதது) ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையவை. எந்தவொரு உள்ளூர்மயமாக்கலின் வலியும் முதன்மையாக வைட்டமின்கள் A, E, PP இல்லாததால் தொடர்புடையது. எனவே, பின்வரும் தினசரி செறிவுகளில் வைட்டமின்களை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• வைட்டமின் பிபி - 60 மி.கி.
• வைட்டமின் ஏ - 240 மி.கி.
• வைட்டமின் இ - 45 மி.கி.
• வைட்டமின் சி - 1000 மி.கி.

பிசியோதெரபி சிகிச்சை

பிசியோதெரபியூடிக் சிகிச்சையின் பல்வேறு முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தங்களால், மோனோ தெரபி வடிவத்தில் அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது, அத்தகைய முறை தன்னை முழுமையாக நியாயப்படுத்தாது. பிசியோதெரபி குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் அவை சிக்கலான சிகிச்சையில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். எந்த முறை தேர்வு செய்ய வேண்டும் என்பது நோயறிதல் மற்றும் வலியின் காரணத்தைப் பொறுத்தது.

பாரம்பரியமாக உலகளாவிய சிகிச்சை முறைகள், கிட்டத்தட்ட எல்லா பகுதிகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சை, மைக்ரோகரண்டுகள், பல்வேறு நீளங்களின் அலைகள். எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதன் மூலம் மருந்துகள் நேரடியாக சேதமடைந்த திசுக்களில் செலுத்தப்படுகின்றன. அவற்றின் ஊடுருவலின் ஆழம் மைக்ரோகரண்ட் மூலம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. கிரையோபிரோஸ், வெப்ப நடைமுறைகள் குறிக்கப்படுகின்றன. சில நேரங்களில் எலக்ட்ரோபிராசோடர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இந்த நடைமுறைகள் இயந்திர மற்றும் கையேடு முறைகள் மூலம் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன. மசாஜ், கையேடு சிகிச்சை அமர்வுகளுடன் மாற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பிரிவு-விருந்து மசாஜ், ரிஃப்ளெக்சாலஜி, குத்தூசி மருத்துவம், அக்குபிரஷர், அக்ரெசூர் (ஷியாட்சு), முதுகெலும்பு செல்வாக்கு (முதுகெலும்புகள் மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் மசாஜ்) க்கு ஒரு முக்கிய பங்கு வழங்கப்படுகிறது.

இத்தகைய நடைமுறைகள் நிலையை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளையும் இயல்பாக்குகின்றன, வலியைக் குறைக்கின்றன. அவை ஒரு சிறந்த தடுப்பு நடவடிக்கையாகும், இது நிவாரண காலத்தை பராமரிக்க பயன்படுகிறது. பல்வேறு அமுக்கங்கள், மறைப்புகளும் பயன்படுத்தப்பட்டன. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு பயன்படுத்தப்படும் தேனின் நன்கு நிரூபிக்கப்பட்ட வெப்ப மறைப்புகள். தேன் வீக்கமடைந்த திசுக்களில் நன்றாக ஊடுருவுகிறது, ஹீமாடோமாக்களின் மறுஉருவாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, அழற்சி செயல்முறையை நீக்குகிறது. வெப்பமயமாதல் விளைவுக்கு நன்றி, விரைவாக வலி, எரிச்சலை நீக்குகிறது. செலோபேன் ஒன்றுடன் ஒன்று அடுக்குகள் ஒரு "கிரீன்ஹவுஸ் விளைவு" ஐ வழங்குகின்றன, உலர்ந்த வெப்பம் உள்ளூர் வெப்பத்தை அதிகரிக்கிறது, இது வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

குத்தூசி மருத்துவம் (குத்தூசி மருத்துவம்), அப்போதெரபி (தேனீ குச்சிகளுடன் சிகிச்சை), ஹிருடோதெரபி (லீச்ச்களுடன் சிகிச்சை). இந்த முறைகள் மைக்ரோசர்குலேஷனை கணிசமாக மேம்படுத்துகின்றன, திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குகின்றன, திசுக்களில் கோப்பை செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகின்றன. தேனீக்கள் மற்றும் லீச்ச்களின் ஸ்டிங்கில் ஊடுருவிச் செல்லும் நொதிகள் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன. அவை முத்திரைகள், இரத்தத்தின் கலவை மற்றும் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகின்றன, வீக்கத்தை நீக்குகின்றன, வலியைக் குறைக்கின்றன. வாங்குபவர்களின் தூண்டுதல் மற்றும் உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள புள்ளிகள் காரணமாக குத்தூசி மருத்துவம் ஒரு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

ஒரு பயனுள்ள முறை எண்ணெயாகும், இதன் சாராம்சம் என்னவென்றால், பாதிக்கப்பட்ட பகுதி முதலில் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது, பின்னர் சிகிச்சை எண்ணெய்களால் தீவிரமாக செறிவூட்டப்படுகிறது, அவை முக்கியமாக தாவர கூறுகளின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படுகின்றன. கையால் தயாரிக்கப்பட்ட எண்ணெய்களுக்கு விருப்பம் வழங்கப்படுகிறது. பயன்பாட்டிற்கு முன், எண்ணெய் சூடாகிறது, இது டிரான்ஸ்ஸ்டெர்மல் தடை வழியாக அதன் ஊடுருவலின் ஆழத்தை அதிகரிக்கிறது, நேரடியாக வீக்கத்தின் மையமாக இருக்கும்.

உடல் சிகிச்சையும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது இல்லாமல் வலி நோய்க்குறியை கடக்க இயலாது. செயலில் மற்றும் செயலற்ற ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் வழிமுறைகள் மற்றும் நுட்பங்களும் முக்கியம், அவை தசைகளின் விரும்பிய நிலையை அடைகின்றன, இயக்கம், ஊட்டச்சத்து, சுற்றியுள்ள திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குகின்றன. பயிற்சிகளின் தேர்வு தனித்தனியாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது பயிற்சிகளைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிறிய அணுகுமுறைகள் தேவை, 15-20 நிமிடங்கள், ஆனால் ஒரு நாளைக்கு பல முறை. சுமைகளின் அளவு மிதமானதாக இருக்க வேண்டும்: ஒரு சிறிய சோர்வு உணரப்பட வேண்டும். அதிகப்படியான சோர்வு தவிர்க்கப்பட வேண்டும். உடல் பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது, எல்லா தசைக் குழுக்களிலும் வேலை செய்வது முக்கியம்.

வலி சிகிச்சையின் ஒரு முக்கிய உறுப்பு சரியான சுவாசம். ஹத யோகாவைச் சேர்ந்த ஸ்ட்ரெல்னிகோவின் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், புட்டேய்கோ, பிராணயாமா வளாகம், சீன சுகாதார நடைமுறைகள், கிகோங் அமைப்பு ஆகியவற்றின் பல்வேறு வளாகங்களை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட சுவாசம் என்பது சாதாரண வளர்சிதை மாற்றத்தின் அடிப்படையாகும், பிடிப்பு, வீக்கத்தின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, அவை பெரும்பாலும் வலிக்கு காரணமாகின்றன. நிலையான மற்றும் மாறும் சுவாச பயிற்சிகளின் தொகுப்பை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தளர்வு பயிற்சி, தியானம், ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சி, சிந்தனை மற்றும் செறிவு ஆகியவற்றுடன் இந்த நடைமுறையை முடிப்பது நல்லது. ஹத யோகா மற்றும் கிகோங் அமைப்பிலும் மிகவும் பயனுள்ள வளாகங்கள் வழங்கப்படுகின்றன. அமைதியான சூழலில், சுற்றுச்சூழலில் இருந்து அதிகபட்சமாக சுருக்கப்பட வேண்டும். பொருத்தமான நிதானமான இசையை சேர்க்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதனுடன் கூடிய நறுமண சிகிச்சை மற்றும் வண்ண சிகிச்சை ஆகியவை நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

நாட்டுப்புற சிகிச்சை

• செய்முறை #1.

விலங்கு பட்டை மற்றும் புரோபோலிஸ் சாற்றில் செய்யப்பட்ட களிம்பு, ஃபிர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் வலி மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் பகுதியில் உயவு மற்றும் தேய்த்தலுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மசாஜ் எண்ணெய்க்கு பதிலாக மசாஜ் செய்யும் போது இந்த களிம்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது மறைப்புகள், அமுக்கங்கள் மற்றும் எண்ணெய்க்கு ஏற்றது. உடலில் வெப்பமயமாதல் விளைவு காரணமாக முக்கிய விளைவு அடையப்படுகிறது. களிம்பு தயாரிக்க, 75-100 கிராம் கால்நடைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நீர் குளியல் அல்லது நீராவி புரோபோலிஸில் சுமார் 15 கிராம் உருகி, அத்தியாவசிய ஃபிர் எண்ணெயின் 3-4 சொட்டுகள், நன்கு கிளறி, ஒரே மாதிரியான வெகுஜனத்தை உருவாக்கும் வரை திடப்படுத்த அனுமதிக்கவும். வலிமிகுந்த பகுதிகளில் ஒரு மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்.

• செய்முறை #2.

உடலை பொதுவான வலுப்படுத்துவதற்கு தைலம் பயன்படுத்துங்கள். இது ஆல்கஹால் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படுகிறது. தயாரிப்புக்காக ஒரு தேக்கரண்டி ஆளி விதை, சுமார் 50 கிராம் பூசணி விதை (முன்-கிராக்), 2 தேக்கரண்டி கடல் பக்ஹார்ன், அத்துடன் 2-3 தேக்கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட முனிவர் இலைகள், நெட்டில் மற்றும் ஸ்டீவியா ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இவை அனைத்தும் ஆல்கஹால் ஊற்றப்படுகின்றன, குறைந்தது 3-4 நாட்களை வலியுறுத்துகின்றன. ஒரு நாளைக்கு 50 கிராம் குடிக்கவும்.

• செய்முறை #3.

பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்த, அழற்சி எதிர்ப்பு கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள்: 3-4 தேக்கரண்டி கெமோமில், காலெண்டுலா, முனிவர், லாவெண்டர் ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, மூடியால் மூடிமறைக்கவும். காபி தண்ணீர் சூடாக இருக்கும் வரை ஊடுருவவும். அதன் பிறகு, இது அமுக்கங்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மூலிகை சிகிச்சை

வலி இருப்பதாக பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது, ஆனால் அதன் சரியான காரணத்தையும் சில சமயங்களில் அதன் உள்ளூர்மயமாக்கலையும் தீர்மானிக்க இயலாது. இந்த விஷயத்தில், மூலிகைகள் உள்ளே காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல் வடிவில் பயன்படுத்துவது நல்லது, ஏனெனில் அவை இலக்கு உறுப்பை துல்லியமாக அடையும், அங்கு அவை ஆந்தை சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டிருக்கும். பல மூலிகைகள் உடலில் சிக்கலான விளைவைக் கொண்டிருப்பதால் வலி குறைகிறது. இது அழற்சி செயல்முறையை விரைவாக அகற்றவும், வலியை அகற்றவும், பொதுவாக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. எனவே, உடலில் சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் மீட்பு ஆகியவற்றின் இயற்கையான செயல்முறைகள் தூண்டப்படுகின்றன, இது நிலையை இயல்பாக்குவதற்கு பங்களிக்கிறது.

எந்தவொரு வலிக்கும் சிகிச்சையில், உடலில் ஒரு சிக்கலான அழற்சி எதிர்ப்பு, வலி நிவாரணி, இம்யூனோஸ்டிமுலண்ட் விளைவைக் கொண்ட மூலிகைகள் சிறந்தவை என்பதை நிரூபித்துள்ளன.

பர்டாக், வில்லோ, முனிவர், கெமோமில் ஆகியவை அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன;

பைன் மொட்டுகள், காலெண்டுலா, லாவெண்டர் - ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் இனிமையான விளைவு, எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது, வலியை நீக்குகிறது;

வெங்காயம், கற்றாழை மற்றும் கலஞ்சோ ஆகியவை அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன;

க்ளோவர், வெள்ளை அகாசியா, காலெண்டுலா - வீக்கத்தை நீக்குகிறது, சேதத்தை சரிசெய்கிறது;

மேப்பிள், புதினா, வில்லோ தேநீர் ஆற்றங்கரை, நரம்புகளின் வீக்கத்தை நீக்குகிறது, தசை கூறுகள். புதினாவை பெண்களால் மட்டுமே எடுக்க முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஆண்கள் இது ஒரு பெரிய அளவிலான பெண் ஹார்மோன்களைக் கொண்டிருப்பதால் இது முரணாக உள்ளது, இது ஆண்கள் ஹார்மோன் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். ஆண்கள் புதினாவுக்கு பதிலாக செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்டை எடுக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில், இதே போன்ற காரணங்களுக்காக, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்டை பெண்களால் எடுக்கக்கூடாது, ஏனென்றால் அதில் அதிக அளவு ஆண் ஹார்மோன்கள் உள்ளன, மேலும் பெண் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்;

பிட்டர் புழு, எலியுதரோகோகஸ், ஹை எலிகாம்பேன், ஹாவ்தோர்ன், ரோஸ்ஷிப், எலுமிச்சை, எக்கினேசியா, ஸ்டீவியா, எலியுதரோகோகஸ் உடலை வைட்டமின்களால் நிரப்புகின்றன, ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளன, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

இந்த மூலிகைகள் உட்கொள்வதற்கான காபி தண்ணீராகவும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஒரு சுருக்கமாகவும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கொதிக்கும் நீரின் ஒரு கிளாஸுக்கு 2 தேக்கரண்டி தீர்வு என்ற விகிதத்தில் காபி தண்ணீர் தயாரிக்கப்படுகிறது.

அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை

நோய்க்கான சரியான காரணம் தெரிந்தால் மட்டுமே எந்தவொரு நோயையும் அறுவை சிகிச்சைக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும் மற்றும் வேறு சிகிச்சை விருப்பங்கள் இல்லை அல்லது அவை பயனற்றவை என்பதை நிரூபித்துள்ளன. ஆனால் அறுவை சிகிச்சை மட்டுமே சாத்தியமான சிகிச்சையாக இருக்கும்போது வழக்குகள் உள்ளன.

வலிக்கான காரணம் ஒரு புண் என்றால் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படலாம், இதில் தூய்மையான வீக்கம், திசு சிதைவு மற்றும் சீழ் குவிப்பு ஆகியவை உள்ளன. நெக்ரோசிஸ் (திசு மரணம்) என்பது அறுவை சிகிச்சைக்கான அறிகுறியாகும். காரணம் மயோசிடிஸ், நரம்பு சுருக்கமாக இருந்தால் அறுவை சிகிச்சை முறைகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

வலியின் காரணம், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு கட்டி, பெரிய அளவிலான ஹீமாடோமா, அவை அகற்றப்பட வேண்டும் என்றால் தீவிர முறைகளின் பயன்பாடும் கட்டாயமாகும். அறுவைசிகிச்சை தேவைப்படுவதற்கான காரணம் முதுகெலும்பு, உள் உறுப்புகளின் குடலிறக்கம், அல்லது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளுக்கு சேதம், சீழ் குவிப்பு, திரவம், எக்ஸுடேட். செயல்பாடுகள் வழக்கமாக வழக்கமாக செய்யப்படுகின்றன, அவசரநிலை அரிதாகவே தேவைப்படுகிறது. பொதுவாக ஒரு நபர் முன்கூட்டியே அறுவை சிகிச்சைக்கு தயாராக இருக்கிறார். வலி முற்றிலும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட பிறகு இது மேற்கொள்ளப்படுகிறது. செயல்பாட்டின் போது, நோயியலின் காரணத்தை அகற்ற முயற்சிகள் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

தடுப்பு

தடுப்பின் அடிப்படை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் நோக்குநிலை ஆகும். தாழ்வெப்பநிலை, வரைவுகள், வழக்கமான உடற்பயிற்சி, மொபைல் வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பது ஒரு முக்கிய பங்கு. சரியாக சாப்பிடுவதும் முக்கியம், உணவில் தேவையான அளவு வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், தொடர்ந்து தடுப்பு பரிசோதனைகளுக்கு உட்படுத்தப்படுகின்றன, தேவைப்பட்டால் - சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை.

முன்அறிவிப்பு

நோயின் பாடமும் முன்கணிப்பும் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. குறிப்பாக, நோயின் தீவிரம், அழற்சி மற்றும் தொற்று செயல்முறையின் உள்ளூர்மயமாக்கல், அதன் தீவிரம், உடலின் தனிப்பட்ட பண்புகள் (நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் நிலை, உடலின் பொது எதிர்ப்பு மற்றும் சகிப்புத்தன்மை, சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை நடத்தியது). நீங்கள் சரியான நேரத்தில் காரணத்தை அடையாளம் கண்டு தேவையான சிகிச்சையை மேற்கொண்டால், முன்கணிப்பு சாதகமாக இருக்கும். பொதுவாக பின்புறத்தின் பின்புறத்தில் வலி சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது. நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை தாமதமாகிவிட்டால், முன்கணிப்பு கணிக்க முடியாதது, இயலாமை வரை.