உழைப்புடன் உணவு

காண்டிடியாசியாவின் உணவு சிகிச்சை மருந்து சிகிச்சைக்கு சமமான முக்கிய பங்கை வகிக்கிறது. உணவை உட்கொள்வது சிரமமானதல்ல, எந்த குறிப்பிட்ட செயலாக்கமும் தேவையில்லை. முக்கிய விஷயம் உணவுகள் சமநிலை, கலோரி உள்ளடக்கம், மற்றும் குழு பி வைட்டமின்கள் நிறைந்த பொருட்கள் கவனம் செலுத்த உள்ளது.

என்றால் வெண்புண் குறைந்தது 3 மாதங்கள் சர்க்கரை மற்றும் ஈஸ்ட் பொருட்கள் உணவில் விலக்கிய அவசியம் (அது உங்கள் உணவில் ஆண்டு ஒட்டிக்கொள்கின்றன சிறந்த) - இந்த அதிகமாக சுரப்பியின் இல்லாமல் சரியாக மீட்க உடல் உதவும். தடை செய்யப்பட்ட உணவுகள் ஒரு தீவிர மாற்றம் கொண்டு, நோய் வருமானம். குறைந்தபட்சம் சர்க்கரை, கொழுப்பு, காஃபின், காளான்கள், ஈஸ்ட் பொருட்கள், சோடா, காரமான உணவுகள், பல்வேறு மசாலா, மது (குறிப்பாக பீர்) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

பீச், பூண்டு, கேரட், வெள்ளரிகள், வெந்தயம், வோக்கோசு, பிளம்ஸ், புளிப்பு ஆப்பிள்கள், எலுமிச்சை சாப்பிடும் போது உண்ணும் போது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது பாதுகாப்புகள், பால் பொருட்கள், காய்கறிகள், கல்லீரல் மற்றும் பிற கழிவுகள், கடல் உணவுகள், ஒல்லியான மீன், ஆலிவ் எண்ணெய், முட்டை மற்றும் எள் கொண்டு ஒல்லியான இறைச்சி இல்லாமல் தயிர் பயன்படுத்த தடை உள்ளது. புதிய காய்கறிகளை சாப்பிடும் போது சாதகமான விளைவு காணப்படுகிறது. மேலும் மெனுவில் அவுரிநெல்லி மற்றும் பழங்கள் இருக்க வேண்டும், கடல் buckthorn செறிவூட்டிய வடிநீர் (சேர்க்க முடியும் கலவையில் இடுப்பு ரோஜா, மலைச் சாம்பல், ஹாவ்தோர்ன், marjoram, இலைகள், கிளைகள் மற்றும் கருப்பு திராட்சை வத்தல் இலைகள் ஒரு அடுத்தடுத்து).

காய்ச்சல் மருந்தை உட்கொள்வதன் மூலம் உணவு உட்கொள்வதன் மூலம் நோய்த்தொற்று நோயைத் தடுக்கவும், அசௌகரியத்தைத் தடுக்கவும் வாய்ப்பளிக்கும்.

[1]

சஞ்சீரின் உணவு என்ன?

சோகத்துடன் என்ன வகையான உணவு விரைவான மீட்சியை ஊக்குவிக்கும்? முதலில், சாப்பாடு மற்றும் ஈஸ்ட் பூஞ்சை மற்றும் அதிகபட்ச வைட்டமின்கள் ஆகியவற்றை குறைந்தபட்சம் உணவு உட்கொள்ள வேண்டும். உணவு நோய்க்கான சிகிச்சையின் போது மட்டுமல்லாமல், ஒரு நிலையான மீட்புக்குப் பின்னும், அதேபோல் மறுபிறப்பு தடுப்புக்கும் ஏற்றது. எனவே, கான்சியஸியஸின் உணவு உட்கொள்ள வேண்டும்:

• சில புளிப்பு பால் பொருட்கள் (கூடுதல் தயிர் மற்றும் சாயங்கள், கேஃபிர், வெண்ணெய், தயிர் இல்லாமல் இயற்கை தயிர்).
• எந்த வடிவத்தில் காய்கறிகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் - புதிய, சுண்டவைத்த, வேகவைத்த, ஆனால் வறுத்த காய்கறிகளை சிறப்பாக கட்டுப்படுத்தி அல்லது முற்றிலும் விலக்கிக் கொள்ளலாம்.
• வெந்தயம், வோக்கோசு, கடல் களை, ஆடு, கடல் உணவு, மெலிந்த இறைச்சி, மீன்,
• ஆளிவிதை, ஆலிவ் எண்ணெய், பூசணி விதைகள் மற்றும் எள் விதைகள் (நீங்கள் இந்த தயாரிப்புகளின் அடிப்படையில் சாலட்களுக்கு ஆடைகளை தயாரிக்கலாம்).
• பழங்கள் மற்றும் பழங்களை, ஆனால் இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு - பிளம்ஸ், எலுமிச்சை, ஆப்பிள், கடல் buckthorn, அவுரிநெல்லிகள், Cranberries, முதலியன
• இயற்கை தானியங்கள் (அரிசி, பார்லி, பக்விதை, தினை) இருந்து காசி.

உதாரணமாக, நீங்கள் ஆப்பிள்கள் மற்றும் முட்டைக்கோஸ், வேகவைத்த முட்டை, வெண்ணெய், மூலிகை தேநீர் அல்லது உட்செலுத்துதல் கம்பு ரொட்டி ஒரு சாலட் முடியும். காய்கறிகள், வறுத்த மீன், ஆரஞ்சு பழச்சாறு அல்லது திராட்சைப்பழம் சாறு ஒரு கோழி சாறு சாப்பிடுங்கள். முட்டைக்கோஸ் ரோல்ஸ், வேகவைத்த பூசணி, ஆப்பிள்-பிளம் கலப்புடன் கூடிய சப்பர் - இது சோர்வுக்கான ஒரு முன்மாதிரி மெனுவாகும், உணவுகளின் வேறுபாடுகள் அமைக்கப்படலாம்.

பெண்களில் பெரும் ஆறுதல்

வெற்றிகரமான சிகிச்சையின் முக்கிய நிபந்தனைகளில் பெண்களுக்கு பெரும் ஆறுதல் தேவை. கேண்டிடியாசிஸ் உணவில் முக்கிய நிபந்தனை - அனைத்து பொருட்கள் இயற்கை இருக்க வேண்டும், எதி்ர்பூஞ்சை மற்றும் immunomodulatory விளைவுகள் எந்த பாதுகாப்புகள் மற்றும் சாயங்கள், செறிவூட்டிய (குறிப்பாக பயனுள்ள வைட்டமின்கள் பி 1, பி 2, B3 என்பது, B6, B7 க்கு, B9 =, பி 12, PABA) கொண்டுள்ளன.

ஈஸ்ட் தொற்று சிகிச்சை நேர்மறையான விளைவை தேயிலை மர, எலுமிச்சை, அவுரிநெல்லி, buckthorn, குருதிநெல்லி, cranberries மற்றும் இலைகள் குருதிநெல்லி வடிநீர் இருந்து பூண்டு மற்றும் பூண்டு சாறு, சிவப்பு சூடான மிளகு, propolis, திராட்சைப்பழம் சாறு அடிக்கடி பயன்படுத்துவது அனுசரிக்கப்படுகிறது.

பூஞ்சாண்களின் வளர்ச்சிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் இயற்கை உணவின் தினசரி உட்கொள்ளல் பாதிக்கப்படுகிறது, அவை பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் பழ ஆற்றல், இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு பழம், புதிய காய்கறி சாறுகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்காது.

அது இடுப்பு தேயிலை, வேர்க்கடலை, கருப்பு currants ரோஜா குறைந்த கொழுப்பு வேகவைத்த மற்றும் வறுக்கப்பட்ட இறைச்சி, மீன், வேகவைத்த மற்றும் வறுக்கப்பட்ட காய்கறிகள், buckwheat,, ஓட்ஸ், கடல் உணவுகள் மற்றும் கெல்ப், வைட்டமின்கள் மற்றும் சாற்றில் பயன்படுத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும். மேலும் உணவில் முட்டைகள், கொட்டை வகைகள் ஒரு சிறிய அளவு, காரமான சேர்க்கைகள் (கிராம்பு, விரிகுடா இலை, இலவங்கப்பட்டை), ரொட்டி மற்றும் தவிடு இருக்க வேண்டும். ஆனால் ஆல்கஹால், சர்க்கரை, தின்பண்ட, தேன், வெள்ளை ரொட்டி, பால், சீஸ் மற்றும் காளான் உணவுகள் விலகி இருக்க வேண்டும் - இந்த உணவு பூஞ்சை கேண்டிடா வளர்ச்சி ஊக்குவிக்கிறது.

அதன் இயல்பில், பெண்களுக்கு வெண்புண் ஒரு உணவு சமையல் சிறப்பு திறமை தேவையில்லை, வெறுமனே அனுமதி பொருட்கள் பட்டியலில் ஒட்டிக்கொள்கின்றன ஒரு ஆண்டு மற்றும் நீங்கள் நோய் ஒரு மீண்டும் ஏற்படுவதை மற்றும் அது தொடர்புடைய சிக்கல்களினால் உங்களை பாதுகாக்க முடியும் ஒரே வழி விட குறைவாக இருக்கும்.

[2], [3]

கர்ப்ப காலத்தில் உண்டாகும் உணவு

இந்த காலத்தில் மருந்துகள் ஏறக்குறைய முரணாக இருப்பதால் கர்ப்பகாலத்தின் போது சஞ்சீவிற்கான உணவு சிகிச்சையின் நுட்பத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கர்ப்பகாலத்தில் சோகத்துடன் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களில் கிட்டத்தட்ட மூன்றில் ஒரு பங்கு. வழக்கமாக கேண்டிடா பூஞ்சை யோனி சளி நுரையீரலில் உள்ளது, மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில், நோய் எதிர்ப்பு குறைந்து போது, அதன் வளர்ச்சி முன்னேறும்.

கர்ப்பம் போது, சோர்வு சண்டை சரியான ஊட்டச்சத்து உதவுகிறது. மெனு மேலும் ஆகியவற்றில் இருந்தும் பூண்டு, ப்ரோக்கோலி, பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், கேரட், வெள்ளரிகள், வெந்தயம், வோக்கோசு, பிளம், பச்சை, புளிப்பு-இனிப்பு ஆப்பிள்கள், எலுமிச்சை, தயிர், மற்ற புளிக்க பால் பொருட்கள், ஆனால் பால், பிஸ்கட், சர்க்கரை, தேன் இருக்க வேண்டும் , தின்பண்ட இனிப்புகள் முடிந்த அளவுக்கு உட்கொள்ளப்பட வேண்டும், அவற்றை முழுமையாக அகற்றுவது நல்லது. பயனுள்ள கொதிக்க வைக்கப்பட்ட மற்றும் வறுக்கப்பட்ட இறைச்சி, மீன், கழிவுகள், சமைத்த முட்டை பொரியல், எள் விதைகள், பூசணி, கொட்டைகள். இலைகள், வேர்க்கடலை, கருப்பு திராட்சை வத்தல் மற்றும் மூலிகை தேநீர் எந்த இனிப்பு பானங்கள் மட்டுமே புதிய சாறுகள், காய்கறிகள் மற்றும் unsweetened பழம் பெர்ரி பழ பானங்கள், வைட்டமின் வடிநீர் (எந்த அறிகுறிகளுடன் மருத்துவர் இருந்தால்) - குறிப்பிட்ட கவனம் குடிக்க கொடுக்கப்பட வேண்டும்.

கர்ப்பகாலத்தின் போது சஞ்சீவிற்கான உணவு கண்டிப்பாக கவனிக்கப்பட வேண்டும், இது பூஞ்சைக்கு எதிராக போராடுவதற்கான மிகச் சிறந்த வழி. கேண்டிடியாஸிஸ் கர்ப்பமாக இருக்கும் ஒரு சிறப்பு அசௌகரியத்தை அளிக்காவிட்டாலும் கூட, பிறக்காத குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு பெண் பொறுப்பு என்று மறந்துவிடாதீர்கள்.

[4], [5], [6]

ஆண்களுக்குப் புரியும் உணவு

ஆண்களில் புணர்ச்சிக்கான உணவு பெண் உணவை கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியாக இருக்கிறது, ஆனால் இது அதிக கலோரி ஆகும். ஆண்கள் உள்ள கேண்டிடாசிஸ் கிட்டத்தட்ட அறிகுறிகளாக உள்ளது மற்றும் எப்போதும் அசௌகரியம் சேர்ந்து இல்லை, ஆனால் இது கண்டறியப்பட்டது நோய் கவனத்தை இல்லாமல் விட்டு முடியும் என்று அர்த்தம் இல்லை. நுரையீரல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, சிகிச்சையில் ஊட்டச்சத்து ஒரு முக்கியமான இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. உடலை மேம்படுத்த மற்றும் சளி சவ்வுகளின் நுண்ணுயிரிகளை பராமரிக்க சிறந்த வழி டயட்.

ஒரு வருடம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மேலும் கடுமையான சூழல்களில், கேண்டிடியாசிஸ் மூன்று மாதங்களுக்கும் குறைவான இல்லை க்கான உணவில் ஒட்டிக்கொள்கின்றன, கடினமான சிகிச்சையளிப்பதற்கு மீட்சியை அதிகரிக்கும் இல்லையெனில் நிகழ்தகவு. மருத்துவர் நோயாளியின் அனைத்து குணாதிசயங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் தனித்தனியாக ஒரு உணவு திட்டம் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார். உணவு வைட்டமின்கள் B6, பி 2, சி மற்றும் பிபி, புரதம், கார்போஹைட்ரேட் குறைந்த விலக்கப்பட்ட பால், சீஸ் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி பொருட்கள், இனிப்புகள், கேக்,, muffins, இனிப்பு பழம், மது (குறிப்பாக பீர்) கொண்டு பணக்கார இருக்க வேண்டும். தினசரி மெனுவை நிறைய காய்கறிகள், பெர்ரி, லீன் இறைச்சி மற்றும் மீன் ஆகியவை பொறித்ததை தவிர வேறு எந்த வடிவத்திலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். குறிப்பாக ஒரு தினசரி அடிப்படையில் பயனுள்ள எந்த பாதுகாப்புகள் அல்லது பழம், வைட்டமின் வடிநீர், டீஸ், புதிய சாறுகளின் சேர்க்கைகள் இல்லாமல் தயிர் சாப்பிட. சிகிச்சையின் முக்கிய குறிக்கோள்களில் ஒன்றாக கேண்டிடா பூஞ்சை வளர்ச்சி மற்றும் இனப்பெருக்கம் குறைந்து வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மாதிரியாக்கம் ஆகும்.

[7]

வாயில் சஞ்சீவிற்கான உணவு

வாயில் சஞ்சீவிற்கான உணவுமுறை இயந்திரத்தனமாகவும், வெப்பமாகவும் இருக்க வேண்டும். எனவே உணவு அவர்கள் திரவ மற்றும் மசித்த உணவு பெரும்பான்மையினராக என்றால் அது சிறந்ததில்லை, அதிக சூடான இருக்கக் கூடாது கேண்டிடியாசிஸ் கொண்டு வாய்வழி துவாரத்தின் சளி, மிகவும் உணர்திறன் அழற்சியுடைய உள்ளது, எந்த மசாலா, மிகவும் கூர்மையான இல்லை, அமில இல்லை, உப்பு. சாப்பிட்ட பிறகு, வாய்வழி குழி சோடா, போராக்ஸ் போன்றவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட கிருமிகளால் கழுவப்பட வேண்டும்.

உணவு இருந்து பேக்கரி பொருட்கள், இனிப்புகள் மற்றும் கேக்குகள், தேன், காஃபின் கொண்டிருக்கும் பானங்கள், பால், காளான் உணவுகள், சுவையூட்டிகள், சூடான மசாலா, மது தவிர்க்க. இனிப்பு மற்றும் புளிப்பான பழம், சிட்ரஸ் பழங்கள், பழம் ஜாம் மற்றும் பாதுகாப்புகள் வறுத்த காய்கறிகள் இறைச்சி, மீன், பூண்டு, வாசனைப்பொருட்கள், தானியங்கள், விதைகள், கொட்டைகள், புதிய சாறுகள் புளிப்பில்லாத ரொட்டி இல்லாமல் தயிர் - ஒரு உணவில் கடுமையான காலத்தின் முடிவில் தொன்மைவாய்ந்த மற்றும் பிற அனுமதி உணவு இருக்க முடியும் . ஆனால் பொதுவாக, ஆய்வக முழுமையான மீட்பு உறுதி கூட ஒரு சிறப்பு உணவு குறைந்தபட்சம் ஒரு ஆண்டு இருக்க வேண்டும். இது சம்பந்தமாக புண் மற்றும் சிக்கல்கள் ஆகியவற்றைத் தடுக்க இது அவசியம். இல்லையெனில், நாங்கள் புறக்கணித்தால் சிகிச்சை கொள்கைகளை பூஞ்சை மருந்துகளை எதிர்க்கும் உருவாக்க முடியும், மற்றும் உணவில் இதுவே இந்நோயின் சமாளிக்க முடியாது.

[8]

பசிக்கு உணவு மெனு

ஒரு சிறப்பாக தயாரிக்கப்படும் உணவு மெனு நோயை சமாளிக்க மட்டுமே உதவும், ஆனால் உடல் மற்றும் போர் overeating சுத்தம் செய்ய உதவும். கேக்குகள், இனிப்பு அதிகப்படியான உணவு உட்கொள்ளல், பேக்கிங் பல்வேறு கேண்டிடா பூஞ்சை வேகமாக வளர்ச்சி சாதாரணமாக வாய், குடல், புணர்புழையின் நுண்ணுயிரிகளை உள்ளன என்று வழிவகுக்கிறது.

குருதி குணப்படுத்துவதற்கு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகளை மட்டும் பயன்படுத்த வேண்டும், ஆனால் சரியான உணவு சாப்பிட வேண்டும். பயன்படுத்துவதை நிறுத்துவது அவசியம்:

• இனிப்பு பழம், வெள்ளை பாஸ்தா, அரிசி, பேக்கிங், இனிப்பு.
• பதப்படுத்தப்பட்ட உணவையும் உணவையும் சர்க்கரையின் உயர்ந்த உள்ளடக்கத்துடன் குறைக்கலாம்.
• வினிகர் அடிப்படையில் சுவையூட்டிகள்.
• ஒரு மாதத்திற்கான மதுவை விலக்கிக் கொள்ளுங்கள், பிறகு ஒரு உலர்ந்த திராட்சை மதுவைக் குடிக்க முடியாது.

உற்சாகத்துடன், அங்கீகரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளின் அடிப்படையில் பின்வரும் உணவைப் பயன்படுத்தலாம்:

1. மதிய உணவு வேகவைத்த மென்மையான வேகவைத்த முட்டை, புதிய காய்கறி சாலட் அல்லது காய்கறி சாலட்டின் இயற்கை தயிர்.
2. வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த இறைச்சி, அல்லது சிக்கன் மார்பகத்துடன் காய்கறி சூப், கோழி கொண்டு நூடுல்ஸ் ஆகியவற்றை கொண்டு சுத்திகரிக்கப்பட்ட முட்டைக்கோஸ் சாப்பிடுங்கள்.
3. யோகாவுடன் தயிர் அல்லது காய்கறி சாலட் கூடுதலாக ஒரு சத்து நிறை கொண்ட சப்பர் நல்லது.

நீங்கள் உணவில் மென்மையாய் உண்பீர்கள் என்றால், நீங்கள் நோயை மீண்டும் மீண்டும் பெறலாம், ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் குறைந்தபட்சம் 100 கிராம் சாப்பிட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். தயிர், அரிசி கூட சாத்தியம், ஆனால் தினசரி விதிக்கு 120 க்கும் மேற்பட்ட கிராம் இல்லை.

டிஷ் சமையல் உணவு

உணவுப் பழக்கத்திற்கான உணவு சமையல் தயார் செய்ய மிகவும் எளிதானது, உணவுக்கு சிறப்பு சமையல் நிபந்தனைகள் மற்றும் கணிசமான நிதி செலவுகள் தேவையில்லை. பட்டி வினிகர், casseroles, சுடப்பட்ட ஒல்லியான இறைச்சி, மீன், முதல் படிப்புகள் அடிப்படையில் ஒத்தடம் இல்லாமல் புதிய சாலடுகள் கொண்டிருக்க வேண்டும். கீழே உள்ள விருந்தினர்களுக்கான பயனுள்ள தயாரிப்புகளின் அடிப்படையில் சில உணவுகள் எடுத்துக்காட்டுகள்.

பூசணி மற்றும் முட்டைகள் சாலட். வேகவைத்த பூசணி துண்டுகளாக்கப்பட்ட வேகவைத்த முட்டை, செலரி, பச்சை வெங்காயம் ஆகியவற்றைச் சேர்த்து, கிரேக்க யோகருடன் சுவைத்து உறிஞ்சப்படும்.

சீமை சுரைக்காய் க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட சீமை சுரைக்காய், நறுக்கப்பட்ட இனிப்பு மிளகு, வெங்காயம், பூண்டு, உப்பு சேர்த்து ஒரு சிறிய உட்செலுத்துதல் சேர்க்கவும். பின்னர் ஆலிவ் எண்ணெயில் காய்கறி கலவையை வறுக்கவும், காய்கறி குழம்பு அல்லது தண்ணீரை சேர்க்கவும், துளசி பருவத்தில் பருப்பு மற்றும் தயாராக வரை சமைக்கவும்.

சிக்கன் மார்பக காய்கறிகள் கொண்டு சுண்டவைக்கப்படுகிறது. வறுக்கவும் சிறிது கேரட், வெங்காயம், கோழி மார்பக துண்டுகள், அஸ்பாரகஸ் பீன்ஸ். அனைத்து வறுக்கவும் 5-7 நிமிடம், சமைக்க வரை குழம்பு, உப்பு மற்றும் இளங்கொதிவா சேர்க்க.

யோகர்ட். வேகவைத்த பால் ஒரு லிட்டர் பற்றி ஒரு தெர்மோஸ் ஊற்ற, தயிர் அல்லது புளிப்பு 100 கிராம், ஒரு சிறிய கிரீம், கலவை எல்லாம் சேர்க்க, தியோஸ் மூடி 4-10 மணி நேரம் விட்டு. கலவையை அடர்த்தியானதும், தயிர் ஒரு சுதந்திரமான டிஷ் (விதை, கொட்டைகள், புளிப்பு ஆப்பிள்கள், பிளம்ஸ் துண்டுகள் சேர்த்து) அல்லது காய்கறி சாலட்களுக்கு உண்ணும்.

உன்னுடன் என்ன சாப்பிடலாம்?

"நான் என்ன ஒரு உற்சாகம் சாப்பிட முடியும்?" - இந்த கேள்வியை இந்த விரும்பத்தகாத கண்டறிதல் பெற்ற அனைவருக்கும் கேட்கப்படுகிறது. த்ரஷ் என்பது ஒரு ஈஸ்ட்-போன்ற பூஞ்சாணத்தால் தோற்றமளிக்கும் ஒரு இனப்பெருக்கம் ஆகும். இது கேண்டிடாவைச் சேர்ந்ததாகும் (இதன் காரணமாக மருத்துவத்தின் பெயர் "காண்டிடியாஸ்ஸிஸ்"). பொதுவாக கேண்டிடா பூஞ்சை வாயில், பெரிய குடல், ஒரு ஆரோக்கியமான நபரின் புணர்புழை காணப்படுகிறது, ஆனால் இந்த வகையான பூஞ்சாண் வளர்ச்சி தீவிரமாக வளரும் போது அல்லது கேண்டிடா வலுவான வகை பாதிக்கப்படும் போது, காய்ச்சல் உருவாகிறது.

பூஞ்சை இனப்பெருக்கத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, நீடித்திருக்கும் ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை, மாதவிடாய் நின்ற மாற்றங்கள், நெருக்கமான சுகாதாரமின்மை, கருத்தரித்தல், கர்ப்ப காலத்தில் சஞ்சீவிற்கான நிகழ்வுகளில் அசாதாரணமானது ஆகியவற்றை குறைக்கலாம்.

உன்னுடன் என்ன சாப்பிடலாம்? நிச்சயமாக, உணவு பூஞ்சை வளர்ச்சி ஊக்குவிக்க கூடாது என்று பொருட்கள் கொண்டிருக்கும். மெனு காய்கறிகள், unsweetened பழம், ஒல்லியான இறைச்சி மற்றும் மீன், தானியங்கள், wholemeal ரொட்டி, பருப்பு வகைகள், ரோஜா இடுப்பு, வேர்க்கடலை, மற்றும் பலர் அடிப்படையில் வைட்டமின் வடிநீர் உணவுகள் அடிப்படையில் வேண்டும். உணவுகள் முடிந்தவரை முன்னுரிமை ஓராண்டுக்கு முன்பு அல்லது உணவில் கூர்மையான மாற்றம் கடைபிடிக்கின்றன வேண்டும் மற்றும் மயக்கமருந்து சிகிச்சையின் இடைநிறுத்தம் பெரும் ஆறுதலின் மறுபரிசீலனை வாய்ப்பு அதிகம். எதிர்காலத்தில், சிகிச்சைகள் பூஞ்சை வளர்ச்சிக்கும், மருந்துகளுக்கு காரணமான முகவர் எதிர்ப்பின் வளர்ச்சிக்கும் சாதகமான சூழலை உருவாக்குவதால் நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

உண்ணாவிரதம் என்ன சாப்பிடலாம்?

கேண்டிடா பூஞ்சை வளர்ச்சிக்கு சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்க முடியாது, அதனால் என்ன பயம் உண்ணக்கூடாது? முதலாவதாக, உணவிலிருந்து அகற்றப்பட வேண்டும் அல்லது முடிந்தால் உணவு குறைக்க இதில் சர்க்கரை மற்றும் எளிய கார்போஹைட்ரேட் ஒரு உயர் சதவீதம். நீங்கள் பழச்சாறுகள், திராட்சை அதிகபட்ச அளவான நுகர்வு, உலர்ந்த பழம், தேன், வெள்ளை ரொட்டி, கேக், வினிகர், ஆல்கஹால் (குறிப்பாக பீர் மற்றும் பீர் பானங்கள், மது காக்டெய்ல்), கெட்ச்அப், மயோனைசே, கடுகு, இயற்கை சோயா சாஸ், புகைபிடித்த கொத்தமல்லி, இறைச்சி தவிர்க்க வேண்டும். வெண்புண் வாயில் உருவாக்கியுள்ளது என்றால், உணவு, grated வேண்டும் உப்பு சூடாக இல்லை, மீண்டும் சளி காயப்படுத்துவதாக இல்லை.

மேலும் மீட்புக்குப் பின்னரே நீண்ட காலத்திற்கு உணவை உட்கொள்ள வேண்டும். மீட்பு ஆரம்பிக்கப்பட்ட காலத்தில், உடல் சர்க்கரை கொண்ட பொருட்கள், இரசாயன சேர்க்கைகள் கொண்ட பொருட்கள் ஒரு அதிர்ச்சி டோஸ் கொடுக்க, பின்னர் மோசமான நீ காத்திருக்க மாட்டேன் என்று புரிந்து கொள்ள முக்கியம். சில வைட்டமின்கள் உடல் எடுக்கும் போது பருவகாலத் தடுப்புக்காக, சில சமயங்களில் வைட்டமின் வளாகங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஒரு மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி, பிபிபியாட்டிகளின் பயன்பாடு, பி வைட்டமின்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன.