ஸ்பைருலினா குறைப்பு: பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள்

ஸ்பிலிலினா என்றால் என்ன? இது சிறப்பு நிலைமைகளின் கீழ் வளர்ந்த நீல-பச்சை அல்கா வகைகளில் ஒன்றாகும், இது ஒரு தீவனம் மற்றும் உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எடை இழப்புக்கான சுறுசுறுப்பானது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, உடல் வலிமையை அதிகரிக்கவும், சிறந்த போதைப்பொருளாகவும் பயன்படுத்தவும். ஸ்பைருலினா தீவிர நச்சு அல்லது கதிர்வீச்சு சேதத்திலிருந்து மீட்க உதவும்.

அறிகுறிகள் எடை இழப்புக்கான சுறுசுறுப்பு

சுறுசுறுப்பு திறன் - எடை இழப்பு ஊக்குவிக்க - மிக நீண்ட முன்பு கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. இந்த விளைவு ஸ்பைருலினாவின் பலபடித்தான நடவடிக்கை காரணமாக உள்ளது. இது நச்சு உடலின் பொதுவான சுத்திகரிப்பு ஆகும், மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துதல், மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் சாதாரணமயமாக்கல்.

இதனால், சுறுசுறுப்பு சிகிச்சையின் முக்கிய அறிகுறிகளை குணப்படுத்த முடியும்:

• உடல் குறைபாடு, உடலின் நீண்டகால மற்றும் கடுமையான போதைப்பொருள்;
• இரத்தத்தில் அதிகரித்த கொழுப்பு, பெருங்குடல் அழற்சி;
• அதிக உடல் எடை.

கூடுதலாக, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கான வழிமுறையாக, எண்டோகிரைன் அமைப்பின் நோய்களில் சுத்திகரினை ஊட்டச்சத்துக்களின் மூலமாக பயன்படுத்தலாம்.

[1]

வெளியீட்டு வடிவம்

ஸ்பைருலினா என்பது உயிரியல்ரீதியாக சுறுசுறுப்பான சேர்க்கையானது, நன்னீர் ஆல்கா ஸ்பிபுலினா அடிப்படையாகும்.

எடை இழப்புக்கான ஸ்பைருலினா தூள் வடிவில், வாய்வழி நிர்வாகத்திற்கான டிஞ்சர், அத்துடன் திரவப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் இணைக்கப்பட்ட வடிவத்தில் தயாரிக்கப்படுகிறது.

ஸ்பைருலினா மெல்லிய காப்ஸ்யூல்கள் சுருள்பாசி நிறைவுற்ற புரோவிட்டமின் ஏ, குளோரோபில், ஒமேகா 6 அமிலங்கள், டைரோசின், phycocyanin, தயாமின், சிஸ்டைன், கிளைக்கோஜன் 250 மிகி கொண்டிருக்கின்றன.

ஸ்லிமிங் மாத்திரைகள் ஸ்பைருலினா பெரும்பாலும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் வடிவில் கூடுதல் பொருட்கள் உள்ளன, இது மருந்துகளின் விளைவு அதிகரிக்கிறது.

ஸ்பைலினாவை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்துகளின் பெயர்கள்

தற்போது, பல உணவு உற்பத்தியாளர்களின் உற்பத்தியாளர்கள் தங்கள் இயல்பில் சுறுசுறுப்பையும் கொண்டுள்ளனர். இவை சிக்கலான தயாரிப்புகளாக இருக்கலாம், அங்கு சுருள்வாளானது மொத்த கூறுகளின் 70% வரை இருக்கும், மேலும் இந்த ஆல்காவைக் கொண்ட "தூய" பொருட்கள் இருக்கலாம்.

• ஸ்பைருலினா தங்கம் (உக்ரைனில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, மைக்கோலெயிவ்) ஒரு உயர்தர, உயர்தர புரத தயாரிப்பில் நிறைந்த வைட்டமின்-கனிம கலவை மற்றும் அமினோ அமிலங்களின் பெரிய எண்ணிக்கையுடன் உள்ளது.
• சோல்கர் ஸ்பிபுலினா பிரபல அமெரிக்க தயாரிப்பாளரின் உயிரியல்ரீதியாக செயல்படும் சேர்க்கை ஆகும். உடலின் பொது தொனியை பராமரிப்பதற்கும் அதன் தனிப்பட்ட அமைப்புகளின் செயல்பாடு மேம்படுத்தப்படுவதற்கும் மருந்து வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
• ஸ்பைருலினா + ஐயோடின் ஸ்பைருலினாவின் ஐயோடினேடின் பதிப்பாகும், இதில் முக்கிய "வேலை" கூறுகள் உயர்தர புரதங்கள் மற்றும் கரிம அயோடின் ஆகும். மருந்து தயாரிப்பாளர் உக்ரைன், LTD MPKF "Spirulina" ஆகும்.
• எடை இழப்புக்கான சீன சுறுசுறுப்பானது சிக்கலான தீர்வையாகும், இது செலோடைட், சல்பர் மற்றும் ஸ்பைருலினா ஆகியவற்றின் சீரான இணைப்பாகும். இந்த மருந்து போதைப்பொருளை மீட்டெடுக்கிறது, நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் எடை குறைப்பின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது. உற்பத்தியாளர் - PRC.
• எடை இழப்புக்கான ஸ்பைருலினா VEL என்பது 99% மைக்ரோலகா ஸ்பைளினைக் கொண்ட ஒரு கூடுதல் இணைப்பு ஆகும், இது பீட்டா-கரோட்டின் மற்றும் பைக்கோசிசானின் கூடுதல் ஆதாரமாக பயன்படுத்தப்படலாம். ஸ்பிருலினா VEL நோய்த்தடுப்புச் செயலிழப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவு, வளர்சிதைமாற்றத்தை ஒழுங்கமைக்கிறது. எடை இழப்புக்கும், கூடுதல் பவுண்டுகளின் தொகுப்பை தடுப்பதற்கும் பயன்படுத்தலாம்.

மருந்து இயக்குமுறைகள்

ஸ்பைருலினா ஒரு தனித்தனி கலவை கொண்டது, உடலில் தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் நடைமுறையில் கொண்டுள்ளது. இந்த காரணத்திற்காக, எடை இழப்புக்கான சுறுசுறுப்பானது முடிந்தவரை பொருத்தமானது, ஏனென்றால் உணவில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடைய மன அழுத்தம் உள்ள நிலையில் உடல் தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் தொடர்ந்து பெறும்.

ஸ்பைருனாவின் அமைப்பு வைட்டமின்கள், மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோ கூறுகள், அமினோ அமிலங்களின் பெரிய பட்டியலால் குறிப்பிடப்படுகிறது. மேலும் ஸ்பைலினில் அத்தியாவசிய பலநிறைவான கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன.

ஸ்பைருலினா இரத்த ஓட்டத்தில் கொழுப்பை குறைக்கிறது, நச்சு கழிவு நீக்குவதை ஊக்குவிக்கிறது, கல்லீரலின் செயல்பாட்டை எளிதாக்குகிறது. ஒரே நேரத்தில் பட்டியலிடப்பட்ட செயல்முறைகளுடன், வளர்சிதை மாற்றத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது, இது மொத்த உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கான ஒரு தூண்டுதலளிக்கிறது.

[2], [3], [4], [5],

மருந்தியக்கத்தாக்கியல்

எடை இழப்புக்கான சுருலினியின் மருந்தியல் பண்புகள் ஆய்வு செய்யப்படவில்லை. மூலிகைத் தயாரிப்புகளுடன் தொடர்புடைய இயக்கவியல் அளவுருக்கள் தனிமையாக்கப்பட்ட பகுப்பாய்வை அவசியம் என்று பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது.

[6], [7]

வீக்கம் மற்றும் நிர்வாகம்

எடை இழப்புக்கான சுறுசுறுப்பானது புதியதாக இருந்தால் நல்லது - அதன் விளைவு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனினும், உலர் தயாரிப்பு கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும்: இது சமையல் போது அல்லது உணவு தயாரிக்கப்பட்ட உணவு போது சேர்க்கப்படும்.

கூடுதலாக, எடை இழப்புக்கான சுறுசுறுப்பானது, மாத்திரை அல்லது இணைக்கப்பட்ட வடிவத்தில் தயார் செய்யப்பட்ட தயாரிப்புகளாகவும் உள்ளது. இந்த விருப்பம் அடிக்கடி பயன்படுத்த மிகவும் வசதியாக கருதப்படுகிறது.

இந்த திட்டத்தின்படி தரம் குறைப்பு சுறுசுறுப்பானது ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது:

• 2 வாரங்கள், 1.5-2 கிராம் ஸ்பைலினு எடுத்து ஒரு திரவ கண்ணாடி கொண்டு உண்ணும் முன்;
• நீங்கள் 7-14 நாட்கள் இடைவெளி எடுக்க வேண்டும்;
• அதன்பிறகு நீங்கள் சுழற்சியை எடுத்துக் கொள்ளும் போக்கை மீண்டும் தொடரலாம்.

நாம் 1 தேக்கரண்டி என்று குறிப்பிடுகிறோம். தூள் ஸ்பைருலினா தயாரிப்பில் 5 கிராம், அத்துடன் 1 நிலையான மாத்திரையை கொண்டுள்ளது.

சிகிச்சையின் மொத்த கால அளவு 1-3 மாதங்கள் ஆகும்.

[11], [12], [13], [14]

கர்ப்ப எடை இழப்புக்கான சுறுசுறுப்பு காலத்தில் பயன்படுத்தவும்

கர்ப்பத்தின் சாதாரணப் போக்கிற்கும் குழந்தையின் சரியான கருவூட்டல் வளர்ச்சிக்கும், ஒரு பெண்ணின் அனைத்து வகையான கனிம மற்றும் வைட்டமினுள்ள பொருட்களின் போதுமான அளவு உணவு உட்கொள்வது அவசியம். இது மற்ற மருந்துகள் விட இந்த நோக்கத்திற்காக சுறுசுறுப்பான ஏற்றது என்று தெரிகிறது.

ஆயினும்கூட, கருச்சிதைவு காலத்தில் ஸ்பைருலினா நன்மைகள் அல்லது தீங்குகளில் எந்தவொரு ஆராய்ச்சியும் இல்லை என்று குறிப்பிடுவது முக்கியம். ஆகையால், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு போதை மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை: குறைந்தபட்சம் ஒரு டாக்டரைக் கலந்து ஆலோசிக்காமல்.

முரண்

கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் போது ஸ்பைருலினா எடுக்கப்படக்கூடாது. பயன்பாட்டில் முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்ற வலிமையான நிலைமைகளுக்கு தேவைப்படுகின்றன:

• செரிமான குழாயின் சிக்கல்;
• மருந்து கலவைக்கு ஒவ்வாமைக்கான விழிப்புணர்வு;
• தொற்று நோய்களின் கடுமையான காலம்;
• கடுமையான சிறுநீரக நோய்;
• மாரடைப்பு, பக்கவாதம், உயர் மற்றும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம்.

[8]

பக்க விளைவுகள் எடை இழப்புக்கான சுறுசுறுப்பு

சுறுசுறுப்பான சிகிச்சையின் போது, சில தேவையற்ற அறிகுறிகள் காணப்படலாம்:

• குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு வடிவத்தில் டிஸ்ஸ்பெசியா;
• தலையில் வலி;
• தசைபிடிப்பு நோய்;
• முகத்தின் சிவப்பு;
• அதிகரித்த வியர்வை;
• மூளையின் செறிவு திறன்களில் குறைவு.

[9], [10]

மிகை

சுழற்சியை அதிகப்படியான வழக்குகள் விவரிக்கப்படவில்லை. வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல், வாந்தி, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத நிகழ்வுகள் வடிவில் அஜீரணம் - அது பெரிய அளவில் மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான செரிமானமின்மை ஏற்படுத்தும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

பிற மருந்துகளுடன் தொடர்பு

ஸ்பிருலினா பொதுவாக உடலால் சகித்துக்கொள்ளப்படுகிறது, மேலும் பிற பொருட்கள் மற்றும் தயாரிப்புகளுடன் போதைப்பொருள் தொடர்பில் ஈடுபடாது.

சுறுசுறுப்பானது நச்சுத்தன்மையற்ற பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதால், அது உடலில் இருந்து மருந்துகள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றங்களை வெளியேற்றுவதை துரிதப்படுத்தலாம்.

[15], [16], [17]

களஞ்சிய நிலைமை

ஸ்பைருலினா இருண்ட, உலர்ந்த இடங்களில் சேமிக்கப்படுகிறது, குழந்தைகளுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்ட அணுகலுடன்.

அடுப்பு வாழ்க்கை

தூள் ஸ்பைருனா 1 வருடம் சேமிக்கப்படுகிறது.

கேப்சூல்கள் மற்றும் ஸ்பைருலினா மாத்திரைகள் தயாரிப்பாளரைப் பொறுத்து 2-3 வருடங்கள் சேமிக்கப்படும்.

[18], [19]

டாக்டர் கருத்துக்கள்

மருத்துவர்கள் உற்சாகமின்றி சுறுசுறுப்புகளை ஏற்படுத்துவதில்லை. உண்மையில், ஆய்வக எலிகள் மீது நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் எடை இழப்புக்கான சுறுசுறுப்பின் செயல்திறனை நிரூபிக்கவில்லை. மேலும், மருந்துக்கு வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தவில்லை மற்றும் கொழுப்பு திசுக்களின் பிளவுகளை துரிதப்படுத்தவில்லை.

ஸ்பைருலினா பற்றி நேர்மறையான பயனர் கருத்துக்களைப் பற்றி என்ன சொல்ல முடியும்?

ஸ்பிருலினா தயாரிப்புகளில் கெட்டோன்களின் வகையைச் சேர்ந்த மிகப்பெரிய அளவில் பினிலாலனைன் கொண்டுள்ளது. Ketones ஒரு இடைநிலை மெட்டாபொலிட், இது பண்புகள் ஒரு பசியின்மை அடக்குவதாகும். பகுதியாக, இந்த காரணத்திற்காக பிரீமினா கர்ப்பம், பாலூட்டவும் மற்றும் நீரிழிவு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

கூடுதலாக, சுறுசுறுப்பான மருந்துகளின் வழக்கமான பயன்பாடு நீங்கள் மிகவும் கடுமையான உணவுகளை கூட தாங்க அனுமதிக்கிறது, ஏனெனில் அதன் பணக்கார அமைப்புடன் சுறுசுறுப்பு உடலில் அதிக ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளைக் கொண்டுள்ளது.

எடை இழப்புக்கான சுழற்சியைப் பயன்படுத்தி மருத்துவர்கள் எப்போதுமே பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை - இந்த மருந்து போதிய அளவு ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, எனவே இது 5-6 மாதங்களுக்கு அதிகபட்சமாக குறுகிய படிப்புகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

மெல்லிய மதிப்புரைகள்

எடை இழப்புக்கான சுறுசுறுப்பு நடவடிக்கையை ஏற்கனவே முயற்சித்தவர்களிடமிருந்து வரும் கருத்துகள், மருத்துவ நிபுணர்களின் கருத்தில் இருந்து வேறுபடுகின்றன. இருப்பினும், ஸ்பைருலினா ஒரு முறை மட்டுமே எடை இழக்க போதுமானதாக இல்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்: மருந்துகள் தினசரி உட்கொள்ளல் அதிகரிப்புடன், சரியான ஊட்டச்சத்துக்கான மாற்றத்துடன் இணைந்திருக்க வேண்டும், உடல் செயல்பாடு அதிகரிக்கும்.

எடை இழப்புக்கான சுறுசுறுப்பு எடுத்துக் கொள்ளும் காலத்தில், நீங்கள் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். நாள் ஒன்றுக்கு சுத்தமான நீர் அளவு 2 முதல் 3 லிட்டர் வரை இருக்க வேண்டும், ஆனால் இன்னும் இல்லை. அதிகப்படியான திரவம் உடலில் இருந்து சோடியத்தை துடைக்க உதவுகிறது, இது கடுமையான சுகாதார பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.

மட்டுமே, பட்டியலிடப்பட்ட நிலைகளை கவனித்துக்கொள்வது, எடை இழப்புக்கான சுறுசுறுப்பானது பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒவ்வொரு நபரின் தனிப்பட்ட பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதன் முக்கியம், ஆகவே எடை இழப்பதில் ஏற்படும் விளைவு பல்வேறு நேரங்களில் வெளிப்படலாம். உடனடி விளைவை எண்ணிப் பார்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை: ஆயினும், மதிப்பீடுகளின்படி, கிருமிகளால் நீக்கப்பட்ட கிலோகிராம்கள், உங்கள் எடையை பராமரிக்கவும் பராமரிக்கவும், சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளைக் கவனித்து வந்தால் திரும்பத் திரும்ப வர வேண்டாம்.