எடை இழப்புக்கு ஸ்பைருலினா: பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள்.

ஸ்பைருலினா என்னவாக இருக்க முடியும்? இது ஒரு வகை நீல-பச்சை ஆல்கா ஆகும், இது சிறப்பு நிலைமைகளில் வளர்க்கப்படுகிறது மற்றும் தீவனமாகவும் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருளாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஸ்பைருலினா எடை இழப்புக்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும், உடலின் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும், ஒரு பயனுள்ள நச்சு நீக்கியாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கடுமையான விஷம் அல்லது கதிர்வீச்சு சேதத்திலிருந்து மீள ஸ்பைருலினா உதவும்.

அறிகுறிகள் எடை இழப்புக்கு ஸ்பைருலினா

எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும் ஸ்பைருலினாவின் திறன் மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. இந்த விளைவு ஸ்பைருலினாவின் பன்முக நடவடிக்கை காரணமாகும். இதில் நச்சுகளிலிருந்து உடலைப் பொதுவாக சுத்தப்படுத்துதல், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துதல் மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை இயல்பாக்குதல் ஆகியவை அடங்கும்.

எனவே, ஸ்பைருலினாவுடன் சிகிச்சையளிப்பதற்கான முக்கிய அறிகுறிகளை வகைப்படுத்தலாம்:

• பொதுவான ஸ்லாக்கிங், உடலின் நாள்பட்ட மற்றும் கடுமையான போதை;
• உயர் இரத்த கொழுப்பு, பெருந்தமனி தடிப்பு;
• அதிக உடல் எடை.

கூடுதலாக, நாளமில்லா சுரப்பிகளின் நோய்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் ஆதாரமாகவும், இரத்தப் படத்தை மேம்படுத்துவதற்கான வழிமுறையாகவும் ஸ்பைருலினாவைப் பயன்படுத்தலாம்.

[ 1 ]

வெளியீட்டு வடிவம்

ஸ்பைருலினா என்பது நன்னீர் பாசி ஸ்பைருலினாவை அடிப்படையாகக் கொண்ட உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் ஒரு துணைப் பொருளாகும்.

எடை இழப்புக்கான ஸ்பைருலினா தூள் வடிவத்திலும், வாய்வழி நிர்வாகத்திற்கான டிஞ்சர் வடிவத்திலும், மாத்திரை மற்றும் காப்ஸ்யூல் வடிவத்திலும் தயாரிக்கப்படுகிறது.

எடை இழப்புக்கான ஸ்பைருலினா காப்ஸ்யூல்களில் 250 மி.கி ஸ்பைருலினா உள்ளது, இதில் புரோவிடமின் ஏ, குளோரோபில், ஒமேகா-6 அமிலங்கள், டைரோசின், பைகோசயனின், தியாமின், சிஸ்டைன், கிளைகோஜன் ஆகியவை நிறைந்துள்ளன.

ஸ்பைருலினா எடை இழப்பு மாத்திரைகள் பெரும்பாலும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் வடிவில் கூடுதல் பொருட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது மருந்தின் விளைவை அதிகரிக்கிறது.

ஸ்பைருலினா அடிப்படையிலான தயாரிப்புகளின் பெயர்கள்

தற்போது, ஸ்பைருலினாவைக் கொண்ட உணவுப் பொருட்களை உற்பத்தி செய்யும் பல அறியப்பட்ட உற்பத்தியாளர்கள் உள்ளனர். இவை சிக்கலான தயாரிப்புகளாக இருக்கலாம், மொத்த கூறுகளில் 70% வரை ஸ்பைருலினா இருக்கலாம் அல்லது இந்த ஆல்காவை மட்டுமே கொண்ட "தூய" தயாரிப்புகள் இருக்கலாம்.

• கோல்டன் ஸ்பைருலினா (உக்ரைனின் நிகோலேவில் தயாரிக்கப்படுகிறது) என்பது அதிக புரத உள்ளடக்கம், பணக்கார வைட்டமின் மற்றும் தாது கலவை மற்றும் அதிக எண்ணிக்கையிலான அமினோ அமிலங்களைக் கொண்ட உயர்தர தயாரிப்பு ஆகும்.
• சோல்கர் ஸ்பைருலினா என்பது ஒரு பிரபலமான அமெரிக்க உற்பத்தியாளரிடமிருந்து வரும் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் துணைப் பொருளாகும். இந்த மருந்து உடலின் ஒட்டுமொத்த தொனியைப் பராமரிக்கவும் அதன் தனிப்பட்ட அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
• ஸ்பைருலினா+அயோடின் என்பது ஸ்பைருலினாவின் அயோடைஸ் செய்யப்பட்ட பதிப்பாகும், இதில் முக்கிய "வேலை செய்யும்" கூறுகள் உயர்தர புரதங்கள் மற்றும் கரிம அயோடின் ஆகும். மருந்தின் உற்பத்தியாளர் உக்ரைன், லிமிடெட் MPCF "ஸ்பைருலினா" ஆகும்.
• எடை இழப்புக்கான சீன ஸ்பைருலினா என்பது ஒரு சிக்கலான தயாரிப்பு ஆகும், இது ஜியோலைட், சல்பர் மற்றும் ஸ்பைருலினா ஆகியவற்றின் சீரான கலவையாகும். இந்த தயாரிப்பு இழந்த வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுக்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் எடை இழப்பின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது. உற்பத்தியாளர் - PRC.
• எடை இழப்புக்கான ஸ்பைருலினா VEL என்பது 99% ஸ்பைருலினா நுண்ணுயிரிகளைக் கொண்ட ஒரு உணவு நிரப்பியாகும், மேலும் இது பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் பைகோசயனின்களின் கூடுதல் மூலமாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். ஸ்பைருலினா VEL ஒரு இம்யூனோமோடூலேட்டரி விளைவைக் கொண்டுள்ளது, ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது. எடை இழப்புக்கும் கூடுதல் பவுண்டுகள் அதிகரிப்பதைத் தடுக்கவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

மருந்து இயக்குமுறைகள்

ஸ்பைருலினா உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் உள்ளடக்கிய ஒரு தனித்துவமான கலவையைக் கொண்டுள்ளது. ஒருவேளை, இந்த காரணத்திற்காக, எடை இழப்புக்கு ஸ்பைருலினா சிறந்த தேர்வாக இருக்கலாம், ஏனெனில் ஊட்டச்சத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடைய மன அழுத்த நிலையில் உள்ள உடல் தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் முழுமையாகப் பெறுகிறது.

ஸ்பைருலினாவின் கலவை வைட்டமின்கள், மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோ கூறுகள், அமினோ அமிலங்களின் பெரிய பட்டியலால் குறிப்பிடப்படுகிறது. ஸ்பைருலினாவில் அத்தியாவசிய பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களும் உள்ளன.

ஸ்பைருலினா இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது, நச்சுக் கழிவுகளை அகற்ற உதவுகிறது, கல்லீரலின் வேலையை எளிதாக்குகிறது. அதே நேரத்தில், வளர்சிதை மாற்றம் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒட்டுமொத்த உடல் எடையைக் குறைக்க உத்வேகம் அளிக்கிறது.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

மருந்தியக்கத்தாக்கியல்

எடை இழப்புக்கான ஸ்பைருலினாவின் மருந்தியக்கவியல் பண்புகள் ஆய்வு செய்யப்படவில்லை. மூலிகை தயாரிப்புகளைப் பொறுத்தவரை, இயக்க அளவுருக்களின் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட பகுப்பாய்வை நடத்த வேண்டிய அவசியமில்லை என்பது பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது.

[ 6 ], [ 7 ]

வீக்கம் மற்றும் நிர்வாகம்

எடை இழப்புக்கான ஸ்பைருலினா புதியதாக இருந்தால் நல்லது - எனவே அதன் விளைவு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், உலர் தயாரிப்பும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: இது சமைக்கும் போது அல்லது ஆயத்த உணவுகளில் உணவில் சேர்க்கப்படுகிறது.

கூடுதலாக, எடை இழப்புக்கான ஸ்பைருலினா மாத்திரை அல்லது காப்ஸ்யூல் வடிவில் ஆயத்த தயாரிப்புகளாகவும் கிடைக்கிறது. இந்த விருப்பம் பெரும்பாலும் பயன்படுத்த மிகவும் வசதியானதாக அங்கீகரிக்கப்படுகிறது.

தரமான எடை இழப்புக்கு, ஸ்பைருலினா பின்வரும் திட்டத்தின் படி எடுக்கப்படுகிறது:

• 2 வாரங்களுக்கு, நீங்கள் உணவுக்கு முன் 1.5-2 கிராம் ஸ்பைருலினாவை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், ஒரு கிளாஸ் திரவத்துடன் குடிக்க வேண்டும்;
• பின்னர் நீங்கள் 7-14 நாட்களுக்கு ஓய்வு எடுக்க வேண்டும்;
• இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் ஸ்பைருலினா எடுக்கும் போக்கை மீண்டும் செய்யலாம்.

1 டீஸ்பூன் தூள் ஸ்பைருலினாவில் 5 கிராம் மருந்து உள்ளது, 1 நிலையான மாத்திரையைப் போலவே என்பதை தெளிவுபடுத்துவோம்.

சிகிச்சையின் மொத்த காலம் பொதுவாக 1-3 மாதங்கள் ஆகும்.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

கர்ப்ப எடை இழப்புக்கு ஸ்பைருலினா காலத்தில் பயன்படுத்தவும்

ஒரு சாதாரண கர்ப்பம் மற்றும் குழந்தையின் சரியான கருப்பையக வளர்ச்சிக்கு, ஒரு பெண் உணவுடன் போதுமான அளவு பல்வேறு தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். மற்ற மருந்துகளை விட இந்த நோக்கத்திற்காக ஸ்பைருலினா மிகவும் பொருத்தமானது என்று தோன்றுகிறது.

இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் ஸ்பைருலினாவின் நன்மைகள் அல்லது தீங்குகள் குறித்து தற்போது எந்த ஆய்வும் இல்லை என்பது கவனிக்கத்தக்கது. எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இந்த தயாரிப்பை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை: குறைந்தபட்சம் ஒரு மருத்துவரை அணுகாமல்.

முரண்

கர்ப்ப காலத்திலும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போதும் ஸ்பைருலினாவை எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. பிற வலிமிகுந்த நிலைகளிலும் எச்சரிக்கை தேவை:

• செரிமான பாதை கோளாறுகள்;
• மருந்தின் கலவைக்கு ஒவ்வாமைக்கான போக்கு;
• தொற்று நோய்களின் கடுமையான காலங்கள்;
• கடுமையான சிறுநீரக நோய்;
• மாரடைப்பு, பக்கவாதம், உயர் மற்றும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம்.

[ 8 ]

பக்க விளைவுகள் எடை இழப்புக்கு ஸ்பைருலினா

ஸ்பைருலினா சிகிச்சையின் போது, சில விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும்:

• குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு வடிவில் டிஸ்ஸ்பெசியா;
• தலைவலி;
• மயால்ஜியா;
• முகம் சிவத்தல்;
• அதிகரித்த வியர்வை;
• மூளையின் செறிவு திறன் குறைந்தது.

[ 9 ], [ 10 ]

மிகை

ஸ்பைருலினாவை அதிகமாக உட்கொண்டதற்கான வழக்குகள் எதுவும் இல்லை. மருந்தை அதிக அளவில் பயன்படுத்துவது டிஸ்ஸ்பெசியாவை ஏற்படுத்தும் என்று கருதப்படுகிறது - வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல், வாந்தி, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத நிகழ்வுகளின் வடிவத்தில் செரிமான கோளாறுகள்.

பிற மருந்துகளுடன் தொடர்பு

ஸ்பைருலினா பொதுவாக உடலால் நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் பிற பொருட்கள் மற்றும் மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளாது.

ஸ்பைருலினா நச்சு நீக்கும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதால், அது உடலில் இருந்து மருந்துகள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றப் பொருட்களை வெளியேற்றுவதை துரிதப்படுத்தும்.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

களஞ்சிய நிலைமை

ஸ்பைருலினா குழந்தைகளுக்கு எட்டாதவாறு, இருண்ட, வறண்ட இடங்களில் சேமிக்கப்படுகிறது.

அடுப்பு வாழ்க்கை

தூளாக்கப்பட்ட ஸ்பைருலினா 1 வருடம் வரை கெடாமல் இருக்கும்.

உற்பத்தியாளரைப் பொறுத்து, ஸ்பைருலினா காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் மாத்திரைகளை 2-3 ஆண்டுகள் சேமிக்க முடியும்.

[ 18 ], [ 19 ]

மருத்துவர்களின் மதிப்புரைகள்

ஸ்பைருலினா தயாரிப்புகளில் மருத்துவர்கள் குறிப்பாக ஆர்வமாக இல்லை. ஆய்வக கொறித்துண்ணிகள் மீது நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் எடை இழப்புக்கு ஸ்பைருலினாவின் செயல்திறனை நிரூபிக்கவில்லை என்பதே உண்மை. மேலும், மருந்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் உச்சரிக்கப்படும் விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் கொழுப்பு திசுக்களின் விரைவான முறிவை ஏற்படுத்தவில்லை.

ஸ்பைருலினா பற்றிய நேர்மறையான பயனர் மதிப்புரைகளை எவ்வாறு விளக்குவது?

ஸ்பைருலினா தயாரிப்புகளில் அதிக அளவு ஃபைனிலாலனைன், ஒரு கீட்டோன் உள்ளது. கீட்டோன்கள் ஒரு இடைநிலை வளர்சிதை மாற்றமாகும், இதன் பண்புகளில் ஒன்று பசியை அடக்குவதாகும். இந்த காரணத்திற்காக, கர்ப்பம், பாலூட்டுதல் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு ஸ்பைருலினா பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

கூடுதலாக, ஸ்பைருலினா தயாரிப்புகளை வழக்கமாகப் பயன்படுத்துவது மிகவும் கடுமையான உணவு முறைகளைக் கூடத் தாங்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, ஏனெனில் அதன் வளமான கலவையுடன் கூடிய ஸ்பைருலினா உடலில் உள்ள பெரும்பாலான ஊட்டச்சத்துக்களின் பற்றாக்குறையை உள்ளடக்கியது.

எடை இழப்புக்கு ஸ்பைருலினாவை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை - இந்த மருந்து போதுமான அளவு ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, எனவே இது குறுகிய படிப்புகளில், அதிகபட்சம் 5-6 மாதங்களுக்கு எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

எடை இழந்தவர்களிடமிருந்து மதிப்புரைகள்

எடை இழப்புக்கு ஸ்பைருலினாவின் விளைவை ஏற்கனவே முயற்சித்தவர்களின் மதிப்புரைகள் மருத்துவ நிபுணர்களின் கருத்துக்களிலிருந்து முற்றிலும் வேறுபட்டவை. இருப்பினும், எடை இழக்க ஸ்பைருலினாவை மட்டும் எடுத்துக்கொள்வது போதாது என்பதை பயனர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்: மருந்து சரியான ஊட்டச்சத்துக்கான மாற்றத்துடன், அதிகரித்த உடல் செயல்பாடுகளுடன், தினசரி திரவ உட்கொள்ளலில் அதிகரிப்புடன் இணைக்கப்பட வேண்டும்.

எடை இழப்புக்கு ஸ்பைருலினா எடுத்துக் கொள்ளும் காலகட்டத்தில், தண்ணீர் குடிப்பது அவசியம். ஒரு நாளைக்கு சுத்தமான நீரின் அளவு 2 முதல் 3 லிட்டர் வரை இருக்க வேண்டும், ஆனால் அதற்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. அதிகப்படியான திரவம் உடலில் இருந்து சோடியம் வெளியேறுவதற்கு பங்களிக்கும், இது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் தோற்றத்தால் நிறைந்துள்ளது.

பட்டியலிடப்பட்ட நிபந்தனைகளைக் கவனிப்பதன் மூலம் மட்டுமே, எடை இழப்புக்கான ஸ்பைருலினா பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒவ்வொரு நபரின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம், எனவே எடை இழப்பில் ஏற்படும் விளைவு வெவ்வேறு நேரங்களில் வெளிப்படும். உடனடி முடிவை நம்ப வேண்டாம்: இருப்பினும், மதிப்புரைகளின்படி, ஸ்பைருலினாவின் உதவியுடன் இழந்த கிலோகிராம்கள், சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளைக் கவனித்து, உங்கள் எடையைப் பராமரித்து ஆதரித்தால் திரும்பாது.