பெண்களுக்கு இஞ்சியின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

இஞ்சி ஒரு தனித்துவமான தயாரிப்பு. இது இறைச்சி மற்றும் மீன் உணவுகளை தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது, இனிப்பு வகைகள் மற்றும் பானங்களில் சேர்க்கப்படுகிறது, மருந்துகள் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களின் செயல்திறனை அதிகரிக்கப் பயன்படுகிறது. இஞ்சி பெண்களுக்கு இரட்டிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்: இது தோல் மற்றும் முடியின் அழகைப் பராமரிக்க உதவுகிறது, எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது மற்றும் இளமையை நீடிக்கிறது. இது புனைகதை அல்ல, ஆனால் இஞ்சி வேரின் நீண்டகாலமாக நிரூபிக்கப்பட்ட பண்புகள்.

பெண்களுக்கு இஞ்சியின் நன்மைகள் பண்டைய காலங்களிலிருந்தே அறியப்படுகின்றன. பண்டைய சீனா மற்றும் இந்தியாவில் வசிப்பவர்கள், அழகு, இளமை மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதற்கான மிகச் சிறந்த தயாரிப்பு வேரைக் கருதினர். இதில் வைட்டமின்கள், அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள், மேக்ரோ மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் மற்றும் பிற அத்தியாவசிய பொருட்கள் நிறைந்துள்ளன. தாவரத்தின் நன்மைகளை முடிவில்லாமல் விவாதிக்கலாம்:

• நீங்கள் தொடர்ந்து இஞ்சியை உட்கொண்டால், பாக்டீரியா மற்றும் ஒட்டுண்ணிகள் உங்கள் உடலில் ஒருபோதும் குடியேறாது;
• காரமான வேர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, சளி மற்றும் வைரஸ் நோய்களை பின்னணியில் தள்ளுகிறது;
• இஞ்சி பானங்கள் மன அழுத்தத்தின் விளைவுகளை மென்மையாக்கும் மற்றும் மனச்சோர்வைத் தடுக்கும், ஆற்றல், வீரியம் மற்றும் வலிமையின் எழுச்சியை மீட்டெடுக்கும்.

நிச்சயமாக, வேர் மற்றும் அதிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் உணவுகள் ஒரு குறிப்பிட்ட சுவையைக் கொண்டுள்ளன, அதைப் புரிந்துகொண்டு நேசிக்க வேண்டும். மேலும், நடைமுறையில் காண்பிக்கிறபடி, இது பொதுவாக நடக்கும்: முதலில் இஞ்சியின் சுவையை விரும்பாதவர்கள் கூட, பின்னர் தங்கள் விருப்பங்களை மாற்றிக்கொண்டு இந்த தயாரிப்பை வெறுமனே காதலித்தனர்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

பெண்களுக்கு இஞ்சி எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

இஞ்சியின் பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் பெண் உடலில் அதன் தாக்கம் பற்றி விரிவாக விவாதிக்கலாம். குணப்படுத்தும் வேர்த்தண்டுக்கிழங்கின் மருத்துவ கூறுகள் நிறைய பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன:

• சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு சொத்து;
• வலி நிவாரணம்;
• உடலில் இருந்து நச்சுப் பொருட்களை அகற்றுதல்;
• நரம்பு மண்டலத்தின் உறுதிப்படுத்தல்;
• அதிகரித்த வாயு உருவாக்கத்திலிருந்து நிவாரணம்;
• உடலில் சேதமடைந்த திசுக்களை குணப்படுத்துதல்.

100 கிராம் புதிய வேர்த்தண்டுக்கிழங்கில் 80 கிலோகலோரி மட்டுமே உள்ளது, அதே நேரத்தில் இஞ்சியில் புரதங்கள் (1.8 கிராம்), கொழுப்புகள் (0.8 கிராம்) மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (15.8 கிராம்) உள்ளன, இது எடை இழப்புக்கு வேரை தீவிரமாகப் பயன்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது. கூடுதலாக, இஞ்சி:

• வயிறு மற்றும் கணையத்தின் சுரப்பு செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது;
• உணவின் முழுமையான செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது;
• குடல் ஒட்டுண்ணிகளை நடுநிலையாக்குகிறது;
• டிஸ்பாக்டீரியோசிஸின் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை நீக்குகிறது;
• வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, இது எடை இழக்கும்போது கூடுதல் பிளஸ் ஆகும்.

இஞ்சி இரத்தத்தை வெப்பமாக்குகிறது, இது சளி, தொண்டை புண் மற்றும் ஓரோபார்னெக்ஸில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில், பெண்கள் நச்சுத்தன்மையின் போது ஏற்படும் குமட்டலைப் போக்க இஞ்சி டீயை ஒரு மருந்தாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

இஞ்சி பெண்களுக்கு ஏன் தீங்கு விளைவிக்கிறது?

இஞ்சி ஒரு பெண்ணின் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்குமா? நிச்சயமாக, நன்மைகளுக்கு கூடுதலாக, எந்தவொரு தாவர தயாரிப்புக்கும் அதன் சொந்த முரண்பாடுகள் உள்ளன, இந்த விஷயத்தில் அதன் பயன்பாடு குறைவாக இருக்க வேண்டும்.

முதல் முரண்பாடு உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம். இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள் இஞ்சியை தொடர்ந்து உட்கொள்ளக்கூடாது, ஆனால் மிகவும் அவசியமான போது மட்டுமே. உதாரணமாக, சளி அல்லது காய்ச்சலின் போது வெப்பமயமாதல் பானமாக குடிக்க வேண்டும். அழுத்தம் அதிகரிப்பதைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டால், மூலிகை மருத்துவர்கள் ஹாவ்தோர்னின் கஷாயத்தை பரிந்துரைக்கின்றனர் - இது இரத்த அழுத்தத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் இதய செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில், இஞ்சி வேர் தடைசெய்யப்படவில்லை. இருப்பினும், கர்ப்ப நோய்க்குறியியல் ஏற்பட்டால், எடுத்துக்காட்டாக, அதிகரித்த கருப்பை தொனி மற்றும் தன்னிச்சையான கர்ப்பம் நிறுத்தப்படும் அல்லது முன்கூட்டிய பிறப்பு அச்சுறுத்தல் இருந்தால், வேரைச் சேர்த்து உணவுகளை சாப்பிட மறுப்பது நல்லது. கருப்பையின் சுருக்க இயக்கங்களை மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாக மாற்றும் ஊறுகாய் இஞ்சி, இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் மிகவும் ஆபத்தானது.

உங்களுக்கு பின்வரும் நோய்கள் இருந்தால் இஞ்சி உணவுகளை சாப்பிடுவதும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை:

• இரைப்பை புண் மற்றும் டூடெனனல் புண்களுக்கு;
• காய்ச்சல் ஏற்பட்டால்;
• இருதய பற்றாக்குறை ஏற்பட்டால்;
• நீங்கள் மூலிகை தயாரிப்புகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு ஆளாக நேரிட்டால்;
• பெருங்குடல் அழற்சி அல்லது என்டோரோகோலிடிஸ் உடன்;
• கால்குலஸ் கோலிசிஸ்டிடிஸுக்கு.

பெண்களுக்கு இஞ்சியின் பண்புகள்

இஞ்சி வேர் ஒரு பெண்ணின் உள் ஆரோக்கியத்தில் மட்டுமல்ல, அவர்களின் தோற்றத்திலும் நன்மை பயக்கும். பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, கிழக்கு நாடுகளில், குணப்படுத்தும் வேர்த்தண்டுக்கிழங்கு அழகுசாதனப் பொருட்களில் ஒரு சேர்க்கையாகப் பயன்படுத்தத் தொடங்கியது. ஷாம்புகள் மற்றும் கழுவுதல்களில் துருவிய இஞ்சியைச் சேர்ப்பது முடியை வலுப்படுத்தவும், முடியை அடர்த்தியாகவும் பிரகாசமாகவும் மாற்ற அனுமதிக்கப்படுகிறது. அந்த நேரத்தில் மிகவும் பொதுவான சமையல் குறிப்புகள் இன்றுவரை வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

• அழகான மற்றும் அடர்த்தியான கூந்தலுக்கு, நீங்கள் இஞ்சி வேரை நன்றாக அரைத்து, சாற்றை பிழிந்து, மென்மையான மசாஜ் இயக்கங்களுடன் உச்சந்தலையில் தேய்க்க வேண்டும். செயல்முறைக்குப் பிறகு, உங்கள் தலையை ஒரு துண்டில் போர்த்தி சுமார் ஒரு மணி நேரம் வைத்திருங்கள், பின்னர் உங்கள் தலைமுடியை எந்த ஷாம்பு மற்றும் சூடான ஓடும் நீராலும் கழுவ வேண்டும்.
• பலவீனமான முடியை வலுப்படுத்த, ஒரு கோழி முட்டையின் மஞ்சள் கரு, ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த இஞ்சி வேர் மற்றும் 50 கிராம் தேன் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து முடியின் முழு நீளத்திலும் தடவவும். அரை மணி நேரம் கழித்து வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

இந்த சமையல் குறிப்புகளை சோதித்த பெரும்பாலான பெண்கள் முடிவுகளால் மகிழ்ச்சியுடன் ஆச்சரியப்பட்டனர்.

பெண்களுக்கு இஞ்சி வேர், பல தயாரிப்புகளைப் போலல்லாமல், கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்தப்படலாம் (நிச்சயமாக, கருச்சிதைவு அச்சுறுத்தல் இல்லை என்றால்). எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தூண்டாமல் இருக்க, மிதமான அளவில் வேரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது - இந்த விஷயத்தில், இஞ்சியிலிருந்து அதிகபட்ச நன்மை எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

இந்த தாவரத்தில் உடலுக்குத் தேவையான நிறைய பொருட்கள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் - மெக்னீசியம் நரம்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கிறது, மேலும் கால்சியம் தாய் மற்றும் பிறக்காத குழந்தையின் எலும்பு அமைப்பை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

உங்களுக்கு சளி பிடித்திருக்கும் போது, மாத்திரைகள் சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக, இஞ்சி, பூண்டு மற்றும் தேன் சேர்த்து புதிதாக காய்ச்சிய தேநீர் குடிப்பது நல்லது. இந்த பானம் மறுநாள் காலையில் உங்களை மீண்டும் உங்கள் கால்களுக்குத் திரும்ப வைக்கும்.

இஞ்சி வேரின் மற்றொரு முக்கியமான திறன் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தி மன அழுத்தத்தின் விளைவுகளை நீக்குவதாகும். மாறக்கூடிய மற்றும் நிலையற்ற மனநிலை ஏற்பட்டால், இஞ்சி தேநீர் நிலைமையை உறுதிப்படுத்துகிறது, நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் நேர்மறையான அணுகுமுறையை வழங்குகிறது.

இஞ்சி பெண்களுக்கு பாலுணர்வைத் தூண்டும்.

இஞ்சி உண்மையிலேயே உலகளாவிய தாவரமாகும், இது மற்றவற்றுடன், ஒரு சக்திவாய்ந்த பாலுணர்வைத் தூண்டும் தாவரமாகக் கருதப்படுகிறது. பண்டைய காலங்களில், இஞ்சி வேர் ஒரு தூண்டுதல் தாவரம் என்று நம்பப்பட்டது, இது "உள் சுடரை" பரப்பி, இரத்தத்தை வெப்பமாக்கி, பாலியல் செயல்பாட்டை செயல்படுத்தும் திறன் கொண்டது.

இஞ்சியை தொடர்ந்து உட்கொள்ளும் பெண்கள் பெரும்பாலான பாலியல் பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம்:

• பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்கும்;
• பாலியல் விறைப்பை நீக்குதல்;
• பிறப்புறுப்பு பகுதியில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகளை அகற்றவும்;
• பாலியல் மற்றும் பெண்மையை பெறுங்கள்;
• உடலுக்கு ஆற்றலையும் உள் வலிமையையும் வழங்குகின்றன.

பாலுணர்வைத் தூண்டும் தாவரத்தின் நேர்மறையான விளைவை அடைய, தினமும் ஒரு சிறிய துண்டு வேரைப் பயன்படுத்தினால் போதும் - ஒரு வால்நட் அளவு. வேரை தேநீருடன் காய்ச்சலாம், முதல் மற்றும் இரண்டாவது உணவுகளிலும், இனிப்பு வகைகளிலும் சேர்க்கலாம். உலர்ந்த இஞ்சிப் பொடியை ஒரு நாளைக்கு சுமார் ½ டீஸ்பூன் பயன்படுத்தினால் போதும்.

பெண்களின் மலட்டுத்தன்மைக்கு இஞ்சி

இஞ்சி வேரின் பண்புகள் பெண்களின் மலட்டுத்தன்மையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இஞ்சி தூள் உட்பட உள்ளூர் மருத்துவ தாவரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு புதிய மருந்தை உருவாக்கிய ஜப்பானிய நிபுணர்களால் இத்தகைய முடிவுகள் முதலில் எடுக்கப்பட்டன.

ஒசாகாவில் 100 நோயாளிகளை உள்ளடக்கிய இந்த மருந்தின் மருத்துவ பரிசோதனைகள் நடத்தப்பட்டன. அவர்களில் ஐம்பது பேருக்கு புதிய மருந்து வழங்கப்பட்டது, மற்ற பாதி பேருக்கு மருந்துப்போலி வழங்கப்பட்டது. பரிசோதனையின் விளைவாக, புதிய மருந்தை உட்கொண்ட பெண்களில் அதிக சதவீதம் பேர் தங்கள் மாதாந்திர சுழற்சியை மீட்டெடுத்தனர், முட்டை முதிர்ச்சியின் செயல்முறையை மேம்படுத்தினர், அண்டவிடுப்பை உறுதிப்படுத்தினர் மற்றும் இரத்தத்தில் ஹார்மோன் அளவை இயல்பாக்கினர் என்பது கண்டறியப்பட்டது. மருந்துப்போலி எடுத்துக் கொண்ட நோயாளிகள் அத்தகைய முடிவுகளைப் பற்றி பெருமை கொள்ள முடியாது.

வரலாற்று உண்மைகளை ஆராய்ந்தால், 19 ஆம் நூற்றாண்டின் பிற்பகுதியிலும் 20 ஆம் நூற்றாண்டின் முற்பகுதியிலும் ஐரோப்பிய மருத்துவத்தில் இஞ்சி பயன்படுத்தப்பட்டதைக் காணலாம். தாய்மை அடையத் திட்டமிடும் பெண்களுக்கு இஞ்சி பானம் வழங்கப்பட்டது. இஞ்சி வேர் ஹார்மோன் அளவை இயல்பாக்குகிறது, இனப்பெருக்க செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்துகிறது, சிறுநீர் அமைப்பு மற்றும் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்துகிறது என்பதற்கு ஏராளமான சோதனை ஆய்வுகள் நிறைய ஆதாரங்களைப் பெற்றுள்ளன.

பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு இஞ்சி உண்மையிலேயே ஒரு தவிர்க்க முடியாத மூலிகை தயாரிப்பு:

• மாதவிடாயின் ஓட்டத்தை எளிதாக்குகிறது, வலியை நீக்குகிறது;
• மாதாந்திர சுழற்சியை நிலையானதாக்குகிறது;
• சருமத்தை வளர்க்கிறது மற்றும் புதுப்பிக்கிறது;
• வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது, இதில் தந்துகி சுழற்சி அடங்கும்;
• உடலைப் புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது;
• உடலை மெலிதாக்குகிறது, கூடுதல் பவுண்டுகளை நீக்குகிறது.

இஞ்சி வேர் நிவாரணம் அளிக்க உதவும் நோய்களின் பட்டியல் உண்மையில் நீளமானது. இருப்பினும், எல்லாம் மிதமாக இருந்தால் நல்லது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், எனவே இஞ்சி உணவுகள் மற்றும் பானங்களை தவறாமல் சாப்பிடுங்கள், ஆனால் விதிமுறையை மீறாதீர்கள்.

பெண்களுக்கான இஞ்சி என்பது உங்கள் சொந்த அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் ஒரு உலகளாவிய தீர்வாகும். இது ஒரு சிக்கலான இயற்கை தயாரிப்பாகும், இதை உணவு, மருந்து அல்லது அழகுசாதனப் பொருட்களாகப் பயன்படுத்தலாம். வேர் உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகிறது, செரிமான மண்டலத்தில் மட்டுமல்ல, தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகள் வழியாகவும். எல்லா இடங்களிலும் இஞ்சியைப் பயன்படுத்துங்கள், ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!