நீரில் 1, 3, 7, 10, 21, 40 நாட்களுக்கு நீர் சிகிச்சை

தண்ணீரில் உண்ணாவிரதம் சுகாதார மேம்பாட்டு உணவுகளை குறிக்கிறது, அனைத்து உணவுகளும் தடை செய்யப்பட்டதும், தண்ணீர் போதுமான அளவிற்கு அனுமதிக்கப்படுகிறது. இது ஒரு அடுக்கை அடிப்படையாக நடைமுறையில் உள்ளது, அதாவது, சாதாரண ஊட்டச்சத்து நீண்ட காலமாக இணைக்கப்படுகிறது.

தண்ணீரில் சோதனையான உண்ணாவிரதம் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மற்றும் அறுவைச் சிகிச்சைக்குப் பிறகு, கணையத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நிகழ்வுகளில் திட உணவு மறுப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, மற்றும் நீர் பயன்பாடு நீரிழிவு தடுக்கிறது, எந்த நோய் ஆபத்தான இது.

நீர் பட்டினியின் பயன் நன்மையின் நோக்கம் - தீங்குவிளைவாக மதிப்பிடப்படுகிறது. நன்மைகள் பின்வருமாறு:

• நோயெதிர்ப்பு சக்திகளின் தூண்டுதல்;
• உடலின் சுத்திகரிப்பு;
• அதிக எடை அகற்றுவது;
• செடிகளை;
• நகங்கள் மற்றும் முடி, கணையம் முன்னேற்றம்;
• இரத்தத்தில் சர்க்கரை சாதாரணமாக்குதல்;
• சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் மூச்சுத்திணறல்

செயல்முறை எதிர்மறை அம்சம், தற்காலிக சிரமங்களை மற்றும் அசௌகரியம் தவிர, இது இரத்த சோகை வளர்ச்சி, வைட்டமின் குறைபாடு, அனோரெக்ஸியா, அமினோரேய பெண்கள். ஊட்டச்சத்து பாகங்களின் பற்றாக்குறை நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடு மற்றும் பசியுள்ள நபரின் சமூக செயல்பாடுகளில் மோசமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

நீர் பட்டின் பல முறைகள் உள்ளன, இதில் அம்சங்கள் மற்றும் பரிந்துரைகள் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. அவர்கள் நடைமுறைகள் மற்றும் கால வேறுபடுகின்றன, ஆனால் அனைத்து முக்கிய மூலப்பொருள் உள்ளது - தண்ணீர்.

Bregu ல் உள்ள தண்ணீர் மீது விரதம்

பிற திரவங்கள் மற்றும் திடப்பொருட்களின் பயன்பாடு இல்லாமல், பிராகாஜ் அமைப்பு தண்ணீரில் விரதம் உள்ளது. ஒவ்வொரு வாரமும், ஒரு வாரம் காலாண்டு மற்றும் 21 நாட்கள் - ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு நாள் abstinence காட்டப்படுகிறது என்று ஆசிரியர் நம்பினார். அவருடைய புத்தகம் தி மிராக்கிள் ஆப் ஃபாஸ்டிங் சமுதாயத்தில் ஒரு உண்மையான உணர்வை ஏற்படுத்தியது, மேலும் மில்லியன் கணக்கான பின்பற்றுபவர்கள் ஒரு புதிய முறை கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.

பிராக் தனிப்பட்ட முறையில் தனது நுட்பத்தை நடைமுறைப்படுத்தினார், அதனால்தான் அவர் விழிப்புடன் இருந்தார் மற்றும் அவரது முன்னேறிய ஆண்டுகளில் செயலில் இருந்தார். ஒரு வருடம் அவர் 75 நாட்கள் பசி பெற முடிந்தது. Bragg இது மீட்டெடுக்க போதுமானதாக உள்ளது, கணையம், சிறுநீரகங்கள், பொதுவாக செரிமான உறுப்புகள்.

பிராக்கின் கருத்துப்படி, தண்ணீரில் உண்ணாவிரதம் நகரத்திற்கு வெளியில் தனித்து செயல்படுவதுடன், மிதமான சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையையும் இணைக்கிறது. குடிப்பதற்கு, ஆசிரியர் காய்ச்சி வடிகட்டிய நீரை அறிவுறுத்துகிறார், இது தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்களைக் கொண்டிருக்காது, மேலும் நீரைச் சுத்தப்படுத்தும் பயன்பாட்டை பரிந்துரைக்காது. செயல்முறை சரியான முடிவில் குறிப்பிட்ட முக்கியத்துவம் வைக்கப்படுகிறது. விருப்பம் - 7-10 நாட்கள் விரதம்.

• ஒரு 7 நாள் உண்ணாவிரதத்தில், நோயாளி தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு (முறையே 5 கிராம் மற்றும் 10 மில்லி) உடன் சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீர் குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. இந்த பானம் குடித்துவிட்டு உடலை புத்துணர்வூட்டுகிறது.

திட உணவு இருந்து விலகுதல் காலத்தில், செரிமான உறுப்புகள் அளவு குறைகிறது, எனவே அது தினசரி செய்ய delicately செல்ல அவசியம். வெளியீடு கடைசி நாள் மதியம் தொடங்குகிறது; உணவு தயார் 4 தக்காளி, வெட்டி மற்றும் கொதிக்கும் நீர் ஊற்ற, அவர்கள் முழு அரைக்கும் வரை மெல்லும்.

காலை உணவுக்காக, எலுமிச்சை சாறு உடையணிந்த ஒரு முட்டைக்கோஸ்-கேரட் சாலட் பொருத்தமானது. இந்த குடல் ஒரு "தூரிகை" ஒரு வகையான உள்ளது. பின்னர் நீங்கள் இரண்டு பட்டாசுகள் சாப்பிடலாம், மதிய உணவில் - கேரட் மற்றும் செலரி, சமைத்த காய்கறிகள். இந்த நாளில் இரவு உணவு ரத்து செய்யப்பட்டது.

இரண்டாவது நாள் தேன் கொண்டு காய்ந்து, புதிய பழங்கள் தொடங்குகிறது. மதிய உணவு தான். இரவு உணவு - எலுமிச்சை சாறு ஒரு பச்சை சாலட் - பின்னர் 18 மணி நேரம், சிறந்த டிஷ். அடுத்த நாட்களில் பிராக் மிதமாக செலவழிக்க அறிவுறுத்துகிறது, சாப்பிடுவதை மட்டுமே சாப்பிடுவதைத் தொடங்கி, ஒருபோதும் சமாளிக்க முடியாது.

புத்தகம் விரதம் விருப்பங்களை விவரிக்கிறது, வெவ்வேறு சொற்கள் கணக்கிடப்படுகிறது; அவர் பட்டினியால் ஒரு சுகாதார அமைப்பாக கருதப்பட்டார், ஒரு குணமாகவில்லை. உடல் சுத்தப்படுத்தாமல் இருப்பினும் அதன் மீட்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

மேலும் வாசிக்க: தண்ணீர் தண்ணீர் பட்டினிக்கு நல்லது எது?

[1]

தண்ணீரில் 1 நாளுக்கு உபவாசம்

தண்ணீர் ஒரு நாள் பட்டினி பயனற்றது என்று தெரிகிறது. குறைந்தபட்ச எடை இழப்பு தவிர, ஒருவேளை ஒரு நாளுக்கு என்ன கொடுக்க முடியும்? இருப்பினும், வல்லுநர்கள் ஒரு நாளைக்கு நீர்ப்பாசனம் செய்வது நல்ல ஆரோக்கியத்தை விளைவிக்கலாம் என்பதை நிரூபிக்கிறது:

• பாதுகாப்பு சக்திகளின் தூண்டுதல்;
• சுத்திகரிப்பு;
• செடிகளை;
• குடல் நுண்ணுயிரிகளின் தரம் மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் தரத்தை மேம்படுத்துதல்;
• மூளைக்கு இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கவும், ஆக்கப்பூர்வமான சிந்தனை மற்றும் புத்திஜீவித நடவடிக்கைகளை மேம்படுத்தவும்.

நீர் பட்டினி 24 முதல் 27 மணி வரை நீடிக்க வேண்டும். குறைவாக இருந்தால், அது வேகமாக இல்லை, ஆனால் ஒரு உணவு இடைநிறுத்தம். தண்ணீர் ஒரு நாள் விரதம் ஒரு வழக்கமான மீண்டும் மீண்டும், ஒரு நேர்மறையான விளைவாக குவிந்து. ஒரு நாள் நடைமுறைகள் ஒன்று முதல் மூன்று மாதங்களுக்குள் நடைமுறையில் இருந்தால், நீங்கள் நீண்ட ஆயுர்வேத உண்ணாவிரதத்தைத் தயாரிக்கலாம்.

திட மற்றும் திரவ உணவுகளை வழங்குவதற்கு மிகவும் குறுகிய கால வழியில், பல செயல்முறைகள் உடலில் நடைபெறுகின்றன.

• முதலில், செரிமான உறுப்புகளுக்கு ஓய்வு அளிக்கிறது. செரிமானத்தில் ஆற்றல் செலவதற்கு பதிலாக, உடல் சுத்திகரிப்பு செயல்முறைகளைத் தொடங்குகிறது.
• இரண்டாவதாக, நுரையீரல் நுண்ணுயிரிகளும் இறக்கின்றன, ஆனால் பயனுள்ள லாக்டிக் அமிலமயமாக்குகின்றன, இது உயிரியக்க பாகுபொருளின் பாகுபாடு குடலில் செயல்படுகிறது என்பதற்கு நன்றி.

1-நாள் உண்ணாவிரதத்திற்கான ஏற்பாடுகள் ஒரு வாரத்தில் தொடங்குகின்றன; ஆரம்பத்தில் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களையும் கைவிட்டு புரத உணவுகள் நுகர்வு குறைக்க வேண்டும், குறிப்பாக இறைச்சி ஒரு கடினமாக இருந்து ஜீரணிக்க தயாரிப்பு.

முதல் விரதம் ஒரு அல்லாத வேலை நாள் சிறந்த செய்யப்படுகிறது. பின்னர், "ஈடுபடுவது", நீங்கள் பட்டினி போட முடியும், உத்தியோகபூர்வ கடமைகளை நிறைவேற்ற முடியும், யாரும் கவனிக்க மாட்டார்கள், ஆனால் ஒரு வேலைநிறுத்தம் ஒரு வேலைநிறுத்தம் வேலை செய்வதற்கு ஒரு தொடக்கப்பணியாளருக்கு கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. இந்த நாளில் முன்னெச்சரிக்கையாக நீங்கள் ஒரு எயார்மா செய்யலாம்.

• விரக்தியின் நேர்மறையான நுண்ணுணர்வு பசியின்மை குறைவான கலோரி உணவுகளை விட மிகவும் பலவீனமாக இருக்கிறது. இது மிகவும் குறைவாக ஊட்டச்சத்து விட சாப்பிட எளிதாக இல்லை என்று மாறிவிடும்.

இருப்பினும், அனைத்து எனவே நம்பிக்கையூட்டும்: சாப்பிட மறுப்பது கூட ஒரு நாள் பலவீனம், தலைவலி வீணான, குமட்டல், மோசமான மனநிலையில், நாக்கு மீது பிளேக்கையும் உருவாக்கம், வாயிலிருந்து வாசனையை சினமூட்டுகின்றார். நல்ல செய்தி இது போன்ற நாட்கள் வழக்கமான நடைமுறையில் எல்லாம் மனநிலை உட்பட, ஒழுங்கமைக்க மற்றும் மேம்படுத்துகிறது என்று.

செயல்முறை வெளியேறு படிப்படியாக, முதல் காய்கறிகள், பழச்சாறுகள், பழங்களைப் பயன்படுத்துதல் வேண்டும். தரமான தண்ணீர் நிறைய குடிக்க முக்கியம். "கன" பொருட்கள் பின்னர் ஒதுக்கி வைக்கப்படுகின்றன. இந்த வெளியீட்டிற்குப் பிறகு, மிகுதியாக இருந்து விலக்குவது அவசியம்.

செயல்முறைகளில் சிறிய தவறுகள் இருந்தாலும்கூட, குறுகிய கால தண்ணீர் பட்டினி உடலுக்கு அச்சுறுத்தலாக இல்லை. ஆகையால், மருத்துவருடன் அல்லது அது இல்லாமல் ஒரு ஆரம்ப ஆலோசனைக்குப் பிறகு, அது வீட்டில் நடத்தப்படலாம். தயாரிப்பு மற்றும் வெளியீடு முறைகள் பின்பற்றினால், விளைவு எதிர்பார்ப்புகளை மீறுகிறது என்பதை அனுபவம் காட்டுகிறது. மற்றும் இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் முன்னிலையில், குறுகிய கால "விரதம்" மருந்து தயாரிப்புகளின் திறன் பதிலாக. பசி "மகிழ்ச்சியை" நீடிக்க விரும்பினால் ஒரு நாள் அனுபவம் மிகவும் முக்கியம்.

[2]

தண்ணீர் 3 நாட்களுக்கு விரதம்

நீர் ஒரு நாள் மற்றும் இரண்டு நாள் பட்டினி இடையே எந்த வித்தியாசத்தையும் கவனிக்கவில்லை. உண்ணாவிரதப் போராட்டம் சாதாரணமாக உணர்கிறார்களானால், அவர் அதை 36 மணிநேரமும், உடனடியாக 2 நாட்களுக்கும் கூட கொண்டு வரலாம். எனவே, நீங்கள் 3 நாட்களுக்கு நீரை வேகமாக உண்ணலாம், முன் அனுபவம் மற்றும் சிறப்பு பயிற்சி இல்லாமல். இருப்பினும், சாப்பிட நீண்டகால மறுப்புக்காக ஒழுங்காக தயார் செய்ய விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது.

3 நாள் நடைமுறை பின்வரும் விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது:

• வயிற்றில், ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் வெளியிடப்படாது, ஆனால் புரோட்டீன்கள் மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் உருவாகின்றன, அவை பித்த உருவாவதை ஊக்குவிக்கின்றன மற்றும் பசியின் உணர்வை நசுக்குகின்றன.
• உடல் சுய உணவுக்கு மாற தொடங்குகிறது; செரிமானம் குறைந்துகொண்டே இருக்கும்போது, சொந்த கொழுப்புகளை பிரிப்பதைத் தொடங்குங்கள். ஆனால் இது ஆரம்பம் மட்டுமே.
• இந்த நேரத்தில் ஒரு நபர் 1 முதல் பல கிலோகிராம் வரை பாய்கிறது. வெகுஜன மீண்டும் மீண்டும் வரவில்லை என்று, dieticians பரிந்துரைக்கப்படும் துல்லியமான விதிகள் கீழ் விரதம் விட்டு அவசியம்.

மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு உண்ணாவிரத வேலைநிறுத்தம் ஒரே நாளில் அதே முடிவுக்கு வழிவகுக்கிறது, கூடுதல் போனஸ் என தோற்றத்தில் இது நன்மை பயக்கும். தோல் இளமை, புத்துணர்ச்சி, மற்றும் ஆரோக்கியமான ஆகிறது. மற்றொரு சுவாரஸ்யமான உண்மை: உண்ணாவிரதம் இருந்து மூன்று நாட்கள் நீ ஆபத்தான சார்புகளை அகற்றலாம் - மது, நிகோடின் மற்றும் மருந்துகளிலிருந்து.

சில நாட்களில், சுகாதார நிலை கடுமையாக பாதிக்கப்படும், மற்றும் சிறுநீர் கரும் அல்லது மழை போல், நீங்கள் முன்கூட்டியே பட்டினி வெளியேற வேண்டும். ஒருவேளை, குறுக்கிட பட்டினிப் பிற்பாடு நீங்கள் தொடர்ந்து தொடரலாம் மற்றும் குறுகிய காலத்திற்கு 3 நாட்களுக்கு பிறகு போகலாம்.

[3]

நீரில் 7 நாட்கள் உண்ணாவிரதம்

7 நாட்களுக்கு நீரில் உண்ணும் முறை பெரும்பாலும் எடை இழக்க மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. எனினும், மற்ற மருந்துகளை சமாளிக்க முடியாத நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனவே, தண்ணீரில் உள்ள அனைவருக்கும் பட்டவர்த்தனமான மனநிலையிலும் மன அழுத்தத்திலும் இருந்தும், அநேகர் சாப்பிடுவதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

வாராந்திர உண்ணாவிரதம் விதிகள் பின்வருமாறு:

• எந்த நோக்கத்தைத் தொடர வேண்டும் என்பதை தீர்மானித்தல்: சிகிச்சை, எடை இழப்பு, வலுவடைதல், மற்றும் பல.
• ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் தனிப்பட்ட முறையில் கலந்து ஆலோசிக்கவும்.
• வகை மற்றும் சொல்லைத் தேர்வுசெய்க, "புதுப்பிப்பதை" புதுப்பிக்க வேண்டாம்.
• கவனமாக தயார், வெற்றி மற்றும் நேர்மறை இசைக்கு.
• மிகவும் வசதியான நேரத்தையும் பருவத்தையும் தேர்வு செய்யவும். முதல் இரண்டு நாட்களுக்குள் அதை செய்ய நல்லது.
• தொடக்கத்திற்கு ஒரு வாரம் முன்பு, மெனுவிலிருந்து சர்க்கரை அகற்றவும்.
• இரண்டு நாட்கள் பகுதிகளை குறைக்க மற்றும் காய்கறி உணவுக்கு மாறவும்.
• உண்ணாவிரத போராட்டத்தில் சவர்க்காரத்திற்கு முன், மக்னீசியா தீர்வுடன் செரிமானப் பகுதியை சுத்தம் செய்யவும்.
• நடைமுறையில் இருந்து வெளியேறுவதற்கான அனைத்து பரிந்துரைகளையும் கவனிக்கவும்.

உணவில் இருந்து ஏழு நாள் விலகல் போது, காலை ஏலங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. செயல்முறை பொட்டாசியம் கிருமி நாசினியாக பயன்படும் பர்மாங்கனேட் (1.5 லிட்டர் வரை) ஒரு தீர்வு மேற்கொள்ளப்படுகிறது, செறிவு ஒரு மென்மையான இளஞ்சிவப்பு நிறம். சூடான நிலையில் உள்ள பட்டினிய நபர் பல முறை மாறும், வயிற்று வலிக்கான பக்கவாதம், பின்புறத்தில் இருந்து தொடை வரை தொட்டது. முடிந்த பிறகு, நீங்கள் சுவாச பயிற்சிகள் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய வேண்டும்.

ஒவ்வொரு நாளும், கனிம நீர் குறைந்தது 1.5 லிட்டர் குடிக்க, புகை இல்லை, sunbathe இல்லை, குளிர்காலத்தில் நிலையாக்க வேண்டாம்.

வழி, உணவு இல்லாமல் ஒரு வாரம் உறைந்திருக்கும், peristalsis மீட்க வழி. காய்கறி, தானியங்கள் - தூக்கமின்மை ஒளி unsalted குழம்பு தொடங்குகிறது. அடுத்த இரண்டு நாட்களில் பால் மற்றும் காய்கறி பட்டிக்கு மட்டுமே. 4 வது-5 வது நாளில், ரொட்டி மெனுவில் தோன்றுகிறது மற்றும் ஆறாவது ஒரு மட்டுமே சாதாரண உணவு வாங்க முடியும்.

இதன் விளைவாக, 5 கிலோ வரை எடை குறைந்து, தோலின் முன்னேற்றம், ஆற்றல் வெடிப்பு, ஆனால் மதிப்புகள் மறுபரிசீலனை செய்யப்படுவது மட்டுமல்லாமல், உலகின் ஒரு புதிய கருத்து. ஒரு நபர் நம்பிக்கை, நம்பிக்கை மற்றும் ஒரு செயலில் வாழ்க்கை வாழ தயாராக உள்ளது.

தண்ணீரில் 10 நாட்கள் உண்ணாவிரதம்

தண்ணீரில் உண்ணாவிரதம் எளிமையானது, மற்றவர்கள் - உடல்நல பிரச்சினைகளை தீர்க்கும் ஒரு சிக்கலான வழி. உண்மையில், சில உணவுகளை கட்டுப்படுத்தும் உணவுகளை பயன்படுத்துவது மிகவும் எளிதானது, ஆனால் உணவை ஒதுக்கி விடாதது போல் தோன்றுகிறது. அல்லது நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மெல்லிய அல்லது மருந்திற்கான சிறப்பு வழிமுறைகளை விண்ணப்பிக்கவும்.

• 10 நாட்களுக்கு நீரை வேகமாக தயாரிப்பதற்கு போது, உண்மையில் உணவு கட்டுப்பாடுகள் மிக நீண்டதாக இருப்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். அவர்கள் முன்கூட்டியே தொடங்குவதோடு, உண்ணாவிரதம் நிறுத்தப்பட்ட உத்தியோகபூர்வமான சில நாட்களுக்கு பின்னர் முடிவடையும்.

இதற்கு முன் நீங்கள் முன்கூட்டியே முறித்துக் கொள்ளாமல் முழு யோசனையையும் கொண்டு வரக்கூடாது என்பதற்காக, மனோதத்துவ ரீதியாக முதலில் தயாராக இருக்க வேண்டும்.

பால் பிராக் நிறுவிய தொழில்நுட்பம், முற்றிலும் தண்ணீருடன் உணவுகளை மாற்றுகிறது; அது பத்து நாட்கள் குடித்து முடியும். 10-நாள் கொண்டிருக்கும் இடைக்கால விரதம், உடலைச் சுத்தப்படுத்துகிறது, இரத்தத்தில் சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்புகளை குறைக்கிறது, மூளை செயல்பாடு தூண்டப்படுகிறது, கொழுப்பு கடைகளில் விடுவிக்கிறது. நீங்கள் டாக்டரிடம் ஆலோசனை கேட்டு சரியாக செயல்முறை செய்தால், விளைவு வெளிப்படையாக இருக்கிறது.

இருப்பினும், அனைத்து மருத்துவர் மருத்துவர்கள் தண்ணீர் பட்டினி நன்மைகள் குறித்து கருத்து தெரிவிக்கவில்லை, ஏனென்றால் அவர்கள் அதை நியாயமற்ற ஆபத்து என்று கருதுகின்றனர். செயல்முறை கட்டுப்பாடற்ற மற்றும் பொறுப்பற்ற குறிப்பாக.

• நுணுக்கங்கள் உண்மையில் உள்ளன. எனவே, சுத்திகரிப்பு செயல்பாட்டில், புரதங்கள் பிரிக்கப்படுகின்றன, இந்த தொடர்பில் தசைகள் பாதிக்கப்படுகின்றன. அசிட்டோன் உடல்கள் நச்சு நரம்பு உயிரணுக்களின் திரட்சி, நீரிழிவு கோமாவுடன் நிறைந்திருக்கும் இன்சுலின் குறைபாடு குறைகிறது. வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு உள்ளது, வளர்சிதை மாற்றம் குறைகிறது.

கிலோகிராம் இரண்டு ஜோடிகளை இழக்க விரும்பும் மோசமான விளைவுகள் ஏற்படலாம்: நினைவக சரிவு, பதட்டம், புத்திசாலித்தனமான பார்வை, மயக்கம். கடுமையான நோய்க்குறியினைக் கடப்பதற்கு வேறு வழிகள் இல்லையென்றால் அத்தகைய பாதிக்கப்பட்டவர்கள் நியாயப்படுத்தப்படுவார்கள். ஆனால் துன்பம் மற்றும் சாதாரணமான எடை இழப்பு ஆபத்து அரிதாகத்தான் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

தண்ணீரில் 21 நாட்கள் விரதம்

தண்ணீர் 21 நாட்களில் தீவிரமான பட்டினி, சில தூக்கமின்மை, நாள்பட்ட நோய்கள், அதிக எடை மற்றும் பிற சிக்கலான பிரச்சினைகள் ஒரு சவப்பெட்டி கருதப்படுகிறது. நுட்பத்தை சோதித்துப் பார்த்தவர்கள் தங்கள் தூக்கத்திலும், புத்திஜீவித நடவடிக்கைகளிலும் முன்னேற்றம் கண்டனர், உயர்தர மற்றும் நம்பிக்கையுடனான ஒரு எழுச்சி, ஒரு புத்துணர்ச்சி மற்றும் உருவத்தின் ஒற்றுமைக்குத் திரும்பினர்.

எனினும், தண்ணீர் மீது போன்ற ஒரு நீண்ட பட்டினி - செயல்முறை சிக்கலான மற்றும் கடினமாக உள்ளது, அனைவருக்கும் அதை நிற்க முடியாது. கடந்த வாரம் ஏற்கனவே குறைந்த காலத்திற்கு பட்டினியுள்ளவர்கள் 3 வார உண்ணாவிரதம் நடத்தப்படுகிறது. அத்தகைய ஒரு நடைமுறையை முடிவு செய்யும் ஒரு நபர் நிபுணத்துவ வல்லுநர்கள், பரிசோதனைகள் மற்றும் உடல் தகுதிகளை நிர்ணயிக்க பகுப்பாய்வுகளை வழங்குதல், அதேபோல் உளவியல் ரீதியான எதிர்பார்ப்பு மற்றும் வெற்றிகரமாக கவனம் செலுத்துதல் ஆகியவற்றுடன் ஆரம்ப ஆலோசனைகளை மேற்கொள்வார்.

• நீண்ட காலமாக பட்டினி தயாரிப்பதற்கு நிறைய நேரம் தேவைப்படுகிறது. இது இறைச்சி மற்றும் மீன், கொழுப்பு எண்ணெய்கள் மற்றும் பால் பொருட்கள், மாவு மற்றும் இனிப்பு, ஆல்கஹால் மற்றும் சிகரெட்டை நீக்குவதில் உள்ளது. இந்த நேரத்தில் ஏற்கனவே ஒரு ஆலை ரேஷன் மூலம் உடலில் கொழுப்பு, கொழுப்பு மற்றும் விஷம் குணப்படுத்த முடிகிறது.

நடைமுறைக்கு சில நாட்களுக்கு முன், உணவு அளவு குறைக்கப்படுகிறது. நாள் முன்பு ஒரு சாதாரண பட்டி இரவு மற்றும் ஒரு துப்புரவு எனிமா பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அவசியம் தண்ணீர் அறை வெப்பநிலையில். காலையில், குடலிறக்கம் உட்செலுத்துதல் அல்லது மருந்துகள் மூலம் குடல் அழிக்கப்படுகிறது.

தேவையானால் - புதிய தூய நீர் ஒவ்வொரு மணிநேரமும் குடித்துவிட வேண்டும். நடைமுறை தொடக்கத்தில் தவிர்க்க முடியாத இவை விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள், அது மிதமான செயலில் ஓய்வுநேரத்தில் ஒடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: நடைக்கு, தியானம், மாறாக மழை, தோல் மூலம் தப்பி கரைத்து நச்சுகள் துளைகள். முடிந்தால், வெறுங்காலுடன் நடந்து, விசாலமான இயற்கை உடையில் ஆடை, ஒரு காற்றோட்ட அறையில் தூங்குங்கள்.

• பாதி நேரத்தில், இரத்தக் கணக்கை சரிபார்க்க வேண்டும். சாதாரணமாக, சோதனைகள் இரத்தத்தில் முன்னேற்றம் காட்டுகின்றன. பிளேக் அகற்றப்பட்ட மொழியில் உருவாக்கப்பட்டு, வாய் துளை ஒரு பல் துலக்குதல் இல்லாமல் கழுவுகிறது.

உண்ணாவிரதம் இருந்து வெளியேற மிகவும் மென்மையான உள்ளது. முதல் நாளிலிருந்து வெகுஜன திரும்பி வரும் என்ற உண்மையை ஒருவர் தயாரிக்க வேண்டும். நோய்த்தடுப்பு ஊசி மருந்துகள் சாதாரணமாக மற்றும் மெலிந்த சாப்பிட. ஆரம்பத்தில் மெனு காய்கறிகள் உள்ளன: 200 கிராம் grated முட்டைக்கோஸ் அல்லது ஒரு ஆப்பிள் சிறந்த தேர்வு ஆகும். ஒரு நாளுக்கு ஆறு முறை வரை. நீர்த்த சாறு, ஒரு சிறிய பழம் - சிறந்த சிற்றுண்டி. மதிய உணவு - காய்கறிகள் ஒரு தண்ணீர் குழம்பு, தேன் கொண்டு புதினா உட்செலுத்துதல். இரவு உணவிற்கு - கூட முட்டைக்கோஸ் அல்லது ஒரு ஆப்பிள்.

இரண்டாவது நாளில், காலை உணவுக்கு ஒரு கஞ்சி எண்ணெய் சேர்க்கப்படுகிறது, மதிய உணவு குறைந்த கொழுப்பு சூப், இரவு உணவிற்கு - கேஃபிர். ஒரு சிற்றுண்டி கொட்டைகள் பொருத்தமானது.

மூன்றாவது நாள் ரொட்டி, குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி, புதிய பழங்கள் ஆகியவற்றை அனுமதித்தது. பானங்கள் - மூலிகை decoctions.

ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட பட்டினியால், சுய-குணப்படுத்துதல் நடைபெறுகிறது: இறந்த மற்றும் நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களை வீழ்த்துவது, ஆரோக்கியமானவற்றை உருவாக்குகிறது. இது ஆரோக்கியமான மாநிலத்தில் பிரதிபலிக்கிறது: பசியின் உணர்ச்சிகள் மிகவும் நேர்மறையாக மாறும், நரம்பு மண்டலம் வலுவாகிறது, நபர் மிகவும் மகிழ்ச்சியுடன் வாழ்வதை உணருகிறார்.

ஒரு உண்ணா நிலை காலத்தில், இந்த நிலை மோசமாக மாறும், மற்றும் சோதனைகள் டாக்டர்களுக்கான கவலையை ஏற்படுத்துகின்றன என்றால், தடைகளை அகற்றுவதன் பின்னர் செயல்முறை நிறுத்தி, பட்டினி பிரச்சினைக்குத் திரும்ப வேண்டும்.

[4]

40 நாட்களுக்கு நீரை உண்ணுதல்

நீண்ட நாட்களுக்கு நீரில் 40 நாட்கள் விரதம் உள்ளது. இத்தகைய காலத்திற்கு உடல் மற்றும் மன நிலை மாற்றங்கள் உள்ளன. உண்ணாவிரதத்தின் ஆரம்ப நாட்களின் அசௌகரியமான தன்மைக்கு பின்னால் தலைவலி, செரிமான வலி, கசப்பு, காய்ச்சல், தூக்கமின்மை ஆகியவற்றில் வலி ஏற்படுகிறது. இரத்த மாற்றங்களின் அமிலத்தன்மை, அசிட்டோன் கூர்மையான வாசனையால் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

• நீரில் உண்ணாதிருந்த இரண்டாவது வாரத்தின் தொடக்கத்தில், அமிலத்தன்மை நெருக்கடி என்று அழைக்கப்படுவது, அதாவது இரத்தத்தின் அதிகபட்ச அமிலத்தன்மை. ஒரு உயிர்வேதியியல் கருத்தில், ஒரு நெருக்கடியின் போது, கீடோன் உடல்கள் அமினோ அமிலங்களை உருவாக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

நெருக்கடிக்கு பின், படம் சிறந்ததாக மாறும் - ஆறுதல் மற்றும் இணக்கத்தின் துவக்கம் வரை. இது ஒரு புதிய வழி சாப்பிடுவதால் - உடலின் சொந்த வளங்களை உள்ளடக்கியது. மறைந்துவிட்டார் முன்னர் அசௌகரியம் மறைந்து, உடலின் சுத்திகரிப்பு மற்றும் புதுப்பித்தல் செயல்முறைகள் செயல்படுத்துகின்றன, ஆற்றல் ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது. தலையில் ஒரு சுவடு இல்லாமல் மறைந்துவிடும், வாயில் இருந்து வாசனை மற்றும் சாப்பிட ஆசை, தூக்கம் சாதாரணமடைகிறது.

எனினும், ஒரு "ஆனால்" உள்ளது: மறுசீரமைப்பு தாமதமாக மற்றும் 10-12 நாட்கள் நீடிக்கும் என்றால், உடலில் ஏதாவது தவறு. இந்த சூழ்நிலையில் அவசர மருத்துவ தலையீடு மற்றும், ஒருவேளை, மருத்துவமனையில் (பசி கிளினிக் வெளியே இருந்தால்) தேவைப்படுகிறது.