மார்வா ஓஹானியனின் கூற்றுப்படி சிகிச்சை விரதம்

மார்வே வாகர்ஷகோவ்னா ஓஹான்யன் ஆர்மீனியாவைச் சேர்ந்த ஒரு இயற்கை மருத்துவர், அவர் தனது வாழ்நாளில் 45 ஆண்டுகளை மருத்துவத்திற்காக அர்ப்பணித்துள்ளார். இன்று மார்வே ஓஹான்யனுக்கு ஏற்கனவே 83 வயதாகிறது, மேலும் அவர் இன்னும் மகிழ்ச்சியாகவும், உயிர்ச்சக்தியுடனும் இருப்பதால், சிகிச்சை உண்ணாவிரதத்தின் நன்மைகளுக்கு அவர் ஒரு உயிருள்ள சாட்சி என்று அழைக்கப்படலாம்.

ஒரு நடைமுறை உயிர்வேதியியல் வல்லுநராக இருந்து, நம் உடலில் நிகழும் அனைத்து உயிரியல் செயல்முறைகள் பற்றிய போதுமான அறிவைக் கொண்டிருந்த மார்வ் ஓகன்யன், பால் பிராக் போன்ற அதே முடிவுக்கு வந்தார், அதாவது: பச்சையான உணவு உடலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் உணவை மாற்றுவதன் மூலம் நல்ல மற்றும் விரைவான முடிவுகளை அடைவது கடினம், ஒரு நோயைக் குணப்படுத்துவது மிகவும் கடினம். மாறாக, வெப்பமாக பதப்படுத்தப்பட்ட உணவில் இருந்து கடினமான பச்சையான உணவுக்கு கூர்மையான மாற்றம் இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு மூல உணவு முறைக்கு மாறுவதற்கு முன்பு உடலை முழுமையாக சுத்தப்படுத்த வேண்டும், மேலும் உண்ணாவிரதம் மிகவும் அணுகக்கூடிய மற்றும் உடலியல் ரீதியாக நியாயமான முறைகளில் ஒன்றாகும். உண்ணாவிரதம் செரிமான அமைப்புக்கு ஓய்வு அளிக்கிறது மற்றும் எந்த உணவையும் ஜீரணிக்கக்கூடிய அளவுக்கு மீட்க அனுமதிக்கிறது.

மோசமான சூழலியல், பகுத்தறிவற்ற (மற்றும் பெரும்பாலும் தீங்கு விளைவிக்கும்) ஊட்டச்சத்து மற்றும் இரைப்பை குடல் நோய்கள் உட்பட பல்வேறு நோய்க்குறியீடுகளை எதிர்த்துப் போராட நாம் பயன்படுத்தும் மருந்துகள் ஆகியவற்றால் நமது உடல் சமமாக பாதிக்கப்படுகிறது என்று மார்வ் ஓகன்யன் நம்புகிறார். ஆனால் குணமடைய, நோயாளி தனது உட்புறத்தில் உள்ள அழுக்குகளை முழுமையாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும், அதாவது சீழ், சளி, நச்சுகள், மணல், கற்கள் போன்ற வடிவங்களில் உள்ள கசடுகள்.

ஆம், இது ஒரு நீண்ட செயல்முறை. உடலின் மாசுபாட்டைப் பொறுத்து, நோயை எதிர்த்துப் போராடும் அளவுக்கு உடல் தன்னைத்தானே சுத்தப்படுத்த ஆறு மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் ஆகலாம். இருப்பினும், மார்வின் கூற்றுப்படி, இத்தகைய சிகிச்சையானது அதிகாரப்பூர்வ மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் பாரம்பரிய முறைகளைப் போலல்லாமல், எப்போதும் நேர்மறையான முடிவுகளைத் தருகிறது. கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு தற்காலிக விளைவை அல்ல, ஆனால் நீண்ட ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை நம்பலாம்.

மார்வ் ஓகன்யனின் ஆய்வறிக்கைகளில் ஒன்று, மரணம் குடலில் இருந்து வருகிறது, ஏனென்றால் அங்குதான் தேவையற்ற விஷயங்கள் அனைத்தும் குவிந்து, பின்னர் உடலை விஷமாக்கி, பல்வேறு நோய்களை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடுவதைத் தடுக்கின்றன. குடலில் இருந்து அனைத்து "அழுக்கு" மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் மைக்ரோஃப்ளோராவையும் கழுவுவதன் மூலம், நன்மை பயக்கும் மைக்ரோஃப்ளோரா தீவிரமாகப் பெருக வாய்ப்பளிக்கிறோம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் அதற்கு உணவளிக்க வேண்டும், உங்கள் ஊட்டச்சத்து முறையை சரிசெய்து, உடலுக்கு அதன் முக்கிய செயல்பாட்டிற்குத் தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் கொடுத்து, குடல்கள் மற்றும் முழு உடலின் இயற்கையான சுத்திகரிப்பை ஊக்குவிக்கிறது.

எனவே, உடலை, குறிப்பாக மலக்குடலை மருத்துவ ரீதியாக சுத்தப்படுத்துவது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான முதல் படியாகும், மேலும் உண்ணாவிரதம் மூலம் சுத்தப்படுத்துவதற்கு முன்னதாகும். உப்பு மலமிளக்கியை (50 கிராம் மெக்னீசியம் சல்பேட், மெக்னீசியா என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது 150 கிராம் தண்ணீரில் கரைக்கப்படுகிறது) எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் உடலை சுத்தப்படுத்துவது பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம். வயிற்று பிரச்சினைகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு, உப்பு மலமிளக்கியை ஆமணக்கு எண்ணெய் (3 தேக்கரண்டி போதும்) அல்லது சென்னா எனப்படும் மூலிகையின் உட்செலுத்தலுடன் மாற்ற மார்வ் பரிந்துரைக்கிறார். மலமிளக்கியின் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், அது உடனடியாக ஒரு சிறிய அளவு மூலிகை உட்செலுத்தலுடன் கழுவப்படுகிறது, அதில் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு கரைக்கப்படுகிறது. மார்வ் அத்தகைய பானத்தை தண்ணீருக்கு முற்றிலும் நியாயமான மாற்றாகக் கருதுகிறார், ஏனெனில் இது இரைப்பைக் குழாயில் மேலும் கரைதல் தேவையில்லை மற்றும் செரிமான சாறுகளின் உற்பத்தியைத் தூண்டாது.

மூலிகைக் கஷாயத்தை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, கல்லீரல் பகுதியில் ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு வைத்து வலது பக்கத்தில் படுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் குறைந்தது ஒரு மணி நேரம் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும் (உங்கள் தலையை உயர்த்தக்கூடாது), தேன்-எலுமிச்சை மூலிகை பானத்தை சிறிது சிறிதாக தொடர்ந்து குடிக்க வேண்டும். இரவு 9 மணிக்கு முன் குறைந்தது 5 கிளாஸ் பானத்தை நீங்கள் குடிக்க வேண்டும், பின்னர் உடனடியாக படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டும்.

காலையில், அதிகாலையில் எழுந்து காலை 7 மணிக்கு முன் 2 மணி நேர குடல் சுத்திகரிப்பு செய்ய நீங்கள் கடுமையாக உழைக்க வேண்டியிருக்கும், ஆனால் வழக்கமான எனிமாவுடன் அல்ல, ஆனால் ஒரு எஸ்மார்ச் குவளை மற்றும் 2-3 லிட்டர் வெதுவெதுப்பான நீரில் உப்பு (1 டீஸ்பூன்) மற்றும் சோடா (1 டீஸ்பூன்) கரைக்கப்படுகிறது. குறிப்பிட்ட நேரத்தில், நீங்கள் 2-3 முறை கழுவ வேண்டும்.

எதிர்காலத்தில், இதுபோன்ற குடல் சுத்திகரிப்பு 1-1.5 வாரங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் காலையில் செய்யப்பட வேண்டும். குடல் சுத்திகரிப்புக்குப் பிறகு, மூலிகை தேநீரைத் தவிர வேறு எதையும் நீங்கள் சாப்பிட முடியாது, இதற்காக பல்வேறு மருத்துவ தாவரங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மார்வா ஓகன்யனின் செய்முறையில் 14 பெயர்கள் உள்ளன: புதினா, கெமோமில், ஆர்கனோ, குதிரைவாலி, யாரோ, முனிவர், வளைகுடா இலை, எலுமிச்சை தைலம், வாழைப்பழம், ஊதா, கோல்ட்ஸ்ஃபுட், முடிச்சு, பியர்பெர்ரி, ரோஜா இடுப்பு. 3 லிட்டர் கொதிக்கும் நீருக்கு, ஒவ்வொரு செடியிலிருந்தும் 1 டீஸ்பூன் எடுத்து 20 நிமிடங்கள் சூடான இடத்தில் விடவும்.

ஒரு கிளாஸ் குளிர்ந்த மூலிகை பானத்திற்கு, நீங்கள் 1-2 டீஸ்பூன் தேன் (இயற்கையானது, பிரக்டோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸைக் கொண்டது, போலி சர்க்கரை கொண்டதல்ல) மற்றும் 2-3 தேக்கரண்டி புதிதாக பிழிந்த எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கலாம், இதில் ஆர்கானிக் சிட்ரிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன. உங்களிடம் எலுமிச்சை சாறு இல்லையென்றால், அதை பெர்ரி சாறு (திராட்சை வத்தல், டாக்வுட், வைபர்னம், மாதுளை) உடன் மாற்றலாம். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 10 கிளாஸ் பானத்தை (ஒரு மணி நேரத்திற்கு சுமார் 1 கிளாஸ்) குடிக்க வேண்டும்.

மார்வா ஓகன்யனின் கூற்றுப்படி மூலிகைகள் மீது சிகிச்சை உண்ணாவிரதம் நோயாளியின் நிலையைப் பொறுத்து 7 முதல் 15 நாட்கள் வரை மேற்கொள்ளப்படலாம். குமட்டல் ஏற்பட்டால், சோடாவைச் சேர்த்து தண்ணீரில் வயிற்றைக் கழுவவும் (1.5-2 லிட்டர் வெதுவெதுப்பான நீருக்கு, 0.5 டீஸ்பூன் சோடாவை எடுத்துக் கொள்ளவும்), மேலும் நாக்கில் தோன்றும் பிளேக்கை தினமும் பல் துலக்குடன் சுத்தம் செய்யவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் சளியுடன் கூடிய இருமல் தோன்றுவது ஒரு நல்ல அறிகுறியாகக் கருதப்படுகிறது, இது உடல் தன்னைத்தானே தீவிரமாக சுத்தப்படுத்திக் கொள்கிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. இந்த விஷயத்தில், அறிகுறிகள் நீங்கும் வரை நீங்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்க வேண்டும்.

மூலிகைகள் மீது 7 நாட்கள் சிகிச்சை உண்ணாவிரதத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் உணவில் புதிதாக பிழிந்த சாறுகளைச் சேர்க்க வேண்டும்: பழம், சிட்ரஸ், காய்கறி, பெர்ரி. மிகவும் விரும்பத்தக்கது ஆப்பிள் மற்றும் எந்த காய்கறி சாறுகளும் (கேரட், பீட்ரூட், முட்டைக்கோஸ், தக்காளி போன்றவை), அவை உங்கள் சுவைக்கு வெவ்வேறு விகிதங்களில் கலக்கப்படலாம்.

பழச்சாறுகள் மற்றும் மூலிகைக் கஷாயங்களை உட்கொண்டு சிகிச்சை உண்ணாவிரதத்தை 3 வாரங்கள் வரை தொடரலாம், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 5 கிளாஸ் பழச்சாறு மற்றும் அதே எண்ணிக்கையிலான மூலிகை பானத்தை தேன் மற்றும் எலுமிச்சையுடன் குடிக்கலாம்.

7 நாட்களுக்கு மேல் உண்ணாவிரதம் இருப்பது தினசரி எனிமாக்களை ரத்து செய்யாது, ஏனெனில் சாறுகளை குடிக்கும்போது கூட உடல் தன்னைத்தானே சுத்தப்படுத்திக் கொள்கிறது. சிகிச்சை உண்ணாவிரதத்திலிருந்து வெளியேறுவது படிப்படியாக இருக்க வேண்டும். மீட்பு காலத்தின் முதல் நாட்களில், நீங்கள் நன்கு பிசைந்த புதிய பழங்கள், தர்பூசணிகள் மற்றும் பருவகால காய்கறிகளை மட்டுமே கடினமான நார்ச்சத்து (தக்காளி, முலாம்பழம் போன்றவை), மூலிகை உட்செலுத்துதல் (2-3 கிளாஸ்), காய்கறி மற்றும் பழச்சாறுகள் இல்லாமல் சாப்பிடலாம். காலை 11 மணி முதல் மாலை 7 மணி வரை 4 மணி நேர இடைவெளியில் ஒரு நாளைக்கு 3 வேளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

5 வது நாளிலிருந்து தொடங்கி, பழங்களுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் காய்கறி சாலட்களை சாப்பிட ஆரம்பிக்கலாம், படிப்படியாக சூடான காய்கறிகள் (வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு), ஏதேனும் கீரைகள் (தயாரிப்புகளை தட்டி) சேர்த்துக் கொள்ளலாம். புளிப்பு பழம் மற்றும் பெர்ரி சாறுகள் மட்டுமே டிரஸ்ஸிங்காக அனுமதிக்கப்படுகின்றன.

மீட்பு காலம் தொடங்கி 10 நாட்களுக்குப் பிறகு, வேகவைத்த காய்கறிகள் படிப்படியாக உணவில் சேர்க்கப்பட்டு, தாவர எண்ணெயுடன் பதப்படுத்தப்படுகின்றன. மற்றொரு 20-30 நாட்களுக்குப் பிறகு, தாவர எண்ணெய் (வறுத்ததல்ல) சாலட்களில் சேர்க்கப்படுகிறது, பச்சை முட்டையின் மஞ்சள் கருவுடன் (ஒரு நாளைக்கு 1 மஞ்சள் கரு) கலக்கப்படுகிறது.

உண்ணாவிரதம் முடிந்து 60 நாட்கள் கடந்துவிட்ட பிறகு, மெனுவில் கஞ்சியைச் சேர்த்து (பால் இல்லாமல் சமைக்கப்படுகிறது, ஆனால் காய்கறி அல்லது வெண்ணெய் சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது), சூப்கள் மற்றும் போர்ஷ்ட் ஆகியவற்றை ஒரு பகுத்தறிவு உணவுக்கு மாற்ற வேண்டிய நேரம் இது. திரவ வேகவைத்த உணவுகளில் வெங்காயத்தைச் சேர்க்கலாம், வெண்ணெய் அல்லது ஒரு ஸ்பூன் புளிப்பு கிரீம் சேர்த்து சுவைக்கலாம், ஆனால் அடுப்பிலிருந்து பாத்திரத்தை அகற்றிய பிறகு இதைச் செய்ய வேண்டும். ஈஸ்ட் ரொட்டியை உணவில் இருந்து விலக்கி, சோடா மற்றும் தாவர எண்ணெயுடன் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ரொட்டிக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது நல்லது.

சிகிச்சை உண்ணாவிரதப் போக்கை ஒவ்வொரு 3 மாதங்களுக்கும், பின்னர் ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு முறையும், பின்னர் ஒவ்வொரு 2 வருடங்களுக்கும் ஒரு முறையும் மீண்டும் செய்யலாம். அதே நேரத்தில், மார்வ் ஓகன்யன் இந்த நேரத்தில் எந்த மருந்துகளையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு எதிரானவர். உங்கள் உடல் அதன் வலிமையை மீட்டெடுக்க வாய்ப்பளிக்க வேண்டும், மேலும் நோய்க்கு அல்ல, ஆனால் அதன் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் மருந்துகளின் சக்தியை நம்பியிருக்கக்கூடாது.

மார்வ் ஓகன்யனின் கூற்றுப்படி, ஒருவர் சுற்றுச்சூழல் விழிப்புணர்வை வளர்த்துக் கொண்டால், அதாவது மற்றவர்களைப் போல தனது கெட்ட பழக்கங்களில் ஈடுபடாமல், ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை உண்ணாமல் இருந்தால், அவருக்கு உடலை தீவிரமாக சுத்தப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, பல்வேறு நோய்களுக்கான சிகிச்சையும் தேவையில்லை.