கணையத்தின் நோய்களுக்கான உணவு: ஒரு பட்டியல்

கணையம் மிகவும் முக்கியமான செயல்பாடுகளை செய்கிறது: இது செரிமான பொருள் கணையம் மற்றும் ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி செய்கிறது, இது இல்லாமல் வளர்சிதை மாற்றம் சாத்தியமற்றது. இரும்பு அதன் கடமைகளை ஒழுங்காக செய்ய, அது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள், தொற்று, மோசமான தரமான உணவு, மது மற்றும் சிகரெட் செல்வாக்கிலிருந்து பாதுகாக்க வேண்டும். சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு ஆகிய இரண்டும், கணையத்திற்கான தயாரிப்புகளால் ஒரு முக்கியமான இடம் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது.

[1], [2], [3]

கணையத்திற்கான பயனுள்ள தயாரிப்புகள்

இந்த உறுப்புடன் பிரச்சினைகள் இருப்பதற்கு முன்னர் கணையத்திற்கான பயனுள்ள தயாரிப்புகள் உணவில் பிரவேசிக்க விரும்பத்தக்கவை. இது ஒரு தடுப்பு நோக்கம் கொண்டதாகும். ஆனால் பிரச்சினைகள் தவிர்க்கப்பட முடியாதவையாகவும், பல்வேறு காரணங்களால், கணையம் அல்லது மற்றொரு நோயை உருவாக்கியும், பின்னர் மருத்துவ உணவில் கூட, கணையம் இல்லாமல் உற்பத்தி செய்யப்படலாம்.

வறுத்த மற்றும் உடல் அடுப்பில் உள்ள சாதாரண செயல்பாடு இல்லாமல் மெனு உதவும் மீட்க கொழுப்பு உணவுகள், அமில பெர்ரி, வலுவான டீஸ், காளான்கள், பதிவு செய்யப்பட்ட அத்தி, வாழைப்பழங்கள், புதிய கேக், காய்கறிகள், காபி, புதிய பால், திராட்சை சாறு, தேன், கார்பனேட் பானங்கள். இரும்பு தேர்வு செய்தால், புகைபிடிப்பதற்கும் ஆல்கஹாலுக்கும் அவர் உறுதியாக மறுத்துவிட்டார்.

அவள் விரும்பியிருந்தால், என்ன வகையான உணவு கணையம் விரும்புகிறது? Dietitians நீண்ட இந்த கேள்விக்கு பதில் கண்டுபிடித்து அது இந்த உணவு பிடிக்கும் என்று:

1. காய்கறி எண்ணெய்களுடன் பருவமழைத்த சூடான காய்கறி சூப்கள்.
2. உணவு இறைச்சி.
3. குறைந்த கொழுப்பு மீன் (பைக், பெஞ்ச், காட், பைக் பெஞ்ச்).
4. குறைந்த கொழுப்பு பால் பொருட்கள்.

5. முட்டை வெள்ளை (ஒரு துண்டு துண்தாக உருளைக்கிழங்கின் வடிவத்தில், மென்மையான வேகவைத்த முட்டை மஞ்சள் கரு இல்லாமல்).
6. இனிப்பு பச்சை ஆப்பிள்கள் (புதிய, வேகவைத்த, உலர்ந்த பழங்கள் வடிவத்தில்).
7. அல்லாத அமிலம் பெர்ரி, கொட்டைகள்.
8. கம்பு, buckwheat, ஓட்மீல்.
9. உலர்ந்த பழங்கள், மென்மையான தேநீர், காட்டு ரோஜாவின் கொத்து, நீர்த்த புதிய.
10. கடின கோதுமை இருந்து Macaroni தயாரிப்புகள்.

குளுக்கோஸ் ஒரு உணவில் அறை வெப்பநிலையில் சுத்தமாகவோ அல்லது ஓரளவு காற்றோட்டமாகவோ இருக்கும் தண்ணீர் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். ஆனால் தூய வடிவத்தில் சாறுகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை - செயலில் உள்ள பொருட்களின் அதிக செறிவு காரணமாக. ஆகையால், நீர் அவர்களை தண்ணீரில் ஊறவைப்பது நல்லது.

கணையத்திற்கான தயாரிப்புகள்

கணையத்தின் வேலை என்ன? அதில் உருவாகும் நொதிகள் இரைப்பைச் சாற்றை நடுநிலையுடன், குடல் சோகையை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கும்; செரிமானத்தை எளிதாக்க உள்வரும் உணவை பிரித்து; இன்சுலின் இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கிறது. உடலின் செயலிழப்பு கணையம் மற்றும் நீரிழிவுகளால் நிரம்பி இருக்கிறது.

வீக்கம் மற்றும் பிற பிரச்சினைகள் தடுக்க, அது சரியான சாப்பிட முக்கியம். கணைய வேலைக்கான தயாரிப்புகள் புதிய, இயற்கையான, ஜீரணிக்க எளிதானதாக இருக்க வேண்டும், இது பாதுகாப்பு மற்றும் உணவு சேர்க்கைகள் இல்லாமல். இந்த அடிப்படை பின்வரும் உணவு மூலம் சந்திக்கப்படுகிறது.

1. தக்காளி சூப்.
2. ஸ்டூக் ப்ரோக்கோலி.
3. கீரை.

4. வெங்காயம், பூண்டு.
5. சிவப்பு திராட்சை, செர்ரி, அவுரிநெல்லிகள்.
6. யோகர்ட் மறுபடியாதது.
7. தேன் (வீக்கம் இல்லாத நிலையில்).
8. நேற்று ரொட்டி, ஈஸ்ட் இல்லாமல்.

4. நீராவி கட்லட்கள், மஞ்சள் நிறத்தில் இல்லாமல் ஓம்லெட்டுகள்.
5. தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, டான்டேலியன், cowberry, elderberry, நாய் உயர்ந்தது, மல்பெரி, புளுபெர்ரி மூலிகை decoctions.

மீன், இறைச்சி, காய்கறிகள், வேகவைத்த பழம், நீர்த்த இயற்கை பழச்சாறுகள் ஆகியவற்றைச் சாப்பிட்டு, சாப்பிட்டு வந்த ஆப்பிள்கள், சாஃபிளை ஆகியவற்றை இந்த உணவுக்கு கூடுதலாக, இரும்பு பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் விரும்புகிறது. கணையத்திற்கான இந்த பொருட்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அட்டவணையில் மாறிவிடும்.

உணவு வழக்கமாக, பின்னூட்டமாக இருக்க வேண்டும், சுமார் 18 மணி நேரம் முடிக்க வேண்டும். இந்த நேரத்தில், என்சைம்கள் உற்பத்தி நாளை வரை தற்காலிகமாக நிறுத்திவைக்கப்படுவதாலும், பின்னர் உணவு உட்கொள்ளப்படுவதும் செரிமானம் அல்ல, ஆனால் ரோட்டோக்கள், இரத்தத்தை நொறுக்கி, கல்லீரல் வலிமையாக்கும் விதத்தில் வேலை செய்வதை இது ஏற்படுத்துகிறது.

கணைய நோய்களுக்கான சிகிச்சையின் தயாரிப்புகள்

நோய்களில், உணவுப் பொருட்களானது கணைய நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, இவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் இந்த உறுப்புக்கு "விசுவாசமானவை". இந்த பட்டியலில் காய்கறி, தானியங்கள், மருத்துவ broths, தண்ணீர் மற்றும் பிற ஆரோக்கியமான பானங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

1. முட்டைக்கோசு பிரஸ்ஸல்ஸ் (சுண்டவைத்தவை): வீக்கமடைந்த திசுக்களை அமைத்து, நோயுற்ற சுரப்பியை ஏற்ற முடியாது.

1. சீமை சுரைக்காய் (சுடப்பட்ட, சுண்டவைத்தவை): செய்தபின் செரிக்க, மெதுவாக அவர்களை எரிச்சல் இல்லாமல் செரிமான உறுப்புகளில் நடிப்பு.

1. பூசணி: சுரப்பியில் மிகவும் பயனுள்ள காய்கறி. ஒரு மென்மையான அமைப்பு உள்ளது, ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் நடுநிலையான திறன்.

1. ஓட்மீல், மூஸ்லி.
2. புதிய மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் கொண்ட காஷி. இன்சுலின் கலவையில் இந்த பொருட்கள் செயலில் உள்ள பொருட்கள் கலந்து கொள்கின்றன.
3. காய்கறி எண்ணெய்கள்.
4. நட்ஸ்: செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல், நல்ல இனிப்புக்கு உதவும்.

8. வகைப்படுத்தி, நல்ல தரமான சீஸ்.
9. காய்கறிகளிலிருந்து சூப், மீன் சூப்.

8. கெமோமில் இருந்து டீஸ், நாய் ரோஜா, பச்சை, கருப்பு (மறுபடியும் முடிந்தது).

சுத்தமான ஊட்டச்சத்து திட்டத்தில் சுத்தமான நீர் ஒரு முக்கியமான இடத்தை ஆக்கிரமித்துள்ளது. அவள் எந்த நேரத்திலும் குடித்துவிட்டு, உணவுடன் பிணைக்கப்படுவதில்லை. பயனுள்ள தண்ணீர் ஒரு வசதியான வெப்பநிலை - வெப்பம் இல்லை மற்றும் பனி இல்லை.

துளைக்காத பொருட்களுக்கு ஒழுங்காக மெழுகுவதற்கு இது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் துண்டாக்கப்பட்ட வடிவத்தில் உணவு சிறப்பாக உறிஞ்சப்பட்டு, செரிமானம் மற்றும் பயனுள்ள பொருள்களை ஒருங்கிணைப்பதை எளிதாக்குகிறது.

கணைய பழுது பழுது

மாறாக, எடுத்துக்காட்டாக, கணையத்தின் கல்லீரல் செல்கள் முற்றிலும் மீட்க முடியவில்லை. எனினும், கணையங்களை மீட்க தயாரிப்புகளை பயன்படுத்தும் போது, ஆரோக்கியமான உறுப்பு செல்கள் இன்னும் தீவிரமாக வேலை செய்கின்றன மற்றும் உணவுகளை செரித்தல் தேவையான என்சைம்களை அளவிடுகின்றன. இது சுரப்பி அழிக்கும் போது, சுரப்பியின் போது ஏற்படும்.

மிகவும் சிக்கலான விஷயத்தில், நீரிழிவு நோயினால், நவீன மருத்துவம் பலவீனமடையாதது: இந்த நோயுடனான சிகிச்சையானது விசேட மருந்துகளின் மூலம் குளுக்கோஸின் அளவை சரிசெய்து கொண்டுள்ளது .

கணைய அழற்சி அறிகுறிகளுடன், நீங்கள் சுய மருத்துவம் செய்யக்கூடாது; ஒரு மருத்துவரை அணுகி அவருடைய அறிவுரைகளை பின்பற்ற வேண்டும். நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும், காரமான, கொழுப்பு, வறுத்த உணவுகள் மற்றும் மது பானங்கள் இரும்பு தூண்ட கூடாது.

வீக்கமடைந்த உடலின் தீவிரத்தை குறைக்க ஒரு நல்ல வழி பட்டினி. உணவு கைவிடப்படுவது கணைய சாறு உற்பத்தி மற்றும் பிற, இன்னும் ஆரோக்கியமான, சுரப்பி செல்கள் சேதம் குறைக்கிறது.

• கண்பார்வை மறுசீரமைப்பிற்கான தேதியின்படி, தேதியிட்ட வகையில், மீட்புக்கு சற்று அசாதாரணமான முறை பிரபலமடைகிறது. அவர்கள் வெற்று வயிற்றில் சாப்பிட்டு, சுத்தமான மென்மையாக்கிக்கொண்டு சுத்தமான நீரில் கழுவுதல் வேண்டும் - ஒரு வசந்த காலத்தில் அல்லது நன்றாக. பாடநெறி - 2 வாரங்கள்.

பின்வருமாறு திட்டம் உள்ளது. ஒரு வெள்ளை பீங்கான் தட்டு மீது மூடப்பட்டிருக்கும் கழுவி தேதிகள் காலை உணவுக்கு முன், காலையில் சாப்பிடுகின்றன. அதிகபட்ச அளவு 15 துண்டுகள், ஆனால் ஒரு ஒற்றை எண் இருக்க வேண்டும். அரைமணி நேரத்திற்கு பிறகு காலை உணவை உட்கொள்வது, உங்கள் உணவு பழக்கம் மற்றும் உங்கள் வழக்கமான உணவை மாற்றாமல். இயற்கையாகவே, கொழுப்பு-கூர்மையான வறுத்த உணவுகள் இல்லாமல், எப்போதும் தீங்கு விளைவிக்கும், மற்றும் மட்டும் கணையம் உடன்.

தேதி உணவு செரிமானத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, செல்கள் மற்றும் சுரப்பியின் செயல்பாடுகளை மீண்டும் உருவாக்குகிறது. உணவின் "பழம் தொடர்ச்சியின்" செயல்திறனை அதிகரிக்கவும். அதாவது, மூன்று நாட்களுக்கு ஒருமுறை நீங்கள் தனித்தனியாக உண்ணும் உணவை சாப்பிடுவது அவசியம். 3 - 5 பழங்கள் ஒரு நாளைக்கு, அளவைப் பொறுத்து, மூட்டு செல்கள் மற்றும் குழாய்களில் இருந்து இறந்த உயிரணுக்களிலிருந்து சுத்தப்படுத்தி, செரிமான மண்டலத்தில் சேமித்து வைக்கப்படும் எல்லாவற்றையும் சுத்தம் செய்தல், இந்த உறுப்புகளை மீள செயல்படுத்துதல்.

கல்லீரல் மற்றும் கணையம் சுத்தம் தயாரிப்புகள்

கல்லீரலும் கணையமும் சுத்தம் செய்வதற்கான முறைகள் மற்றும் பொருட்கள் வேறுபட்டவை, அவை ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசையில் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன: முதல்  கல்லீரலை சுத்தப்படுத்துதல், பின்னர் கணையம்.

1. எளிய சமையல் ஒரு வளைகுடா இலை பயன்படுத்துகிறது: கொதிக்கும் நீர் 300 மில்லி 10 துண்டுகள். இந்த பானம் 24 மணி நேரத்திற்கு ஒரு மூடிய மண்ணில் உட்செலுத்துகிறது, பின்னர் 50 கிராம் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் (உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்) வடிகட்டி, நுகரப்படும். சுத்தம் செய்யும் போக்கு - 2 தெர்மோஸ்.
2. கணையம் சுத்தம் செய்ய மற்றொரு பொருத்தமான தயாரிப்பு தண்ணீர் பாதி பாதியாக உருளைக்கிழங்கு சாறு ஆகும். மருந்து - அதிகரித்து: ஒரு கால் இருந்து ஒரு முழு கண்ணாடி இரண்டு அல்லது மூன்று முறை ஒரு நாள்.
3. முதல் பார்வையில் அசாதாரணமானது, கல்லீரையும், கணையத்தையும் சுத்தம் செய்வதற்காகப் பயன்படுத்தப்படும் பக்விட் கஞ்சி கொண்ட தயிர் கலவையாகும். இந்த வழியில் தயாரிக்கப்பட்டது: உரிக்கப்படுகிற தானியத்தின் ஒரு கண்ணாடி, 0, 5 லிட்டர் கேஃபிர் ஊற்றவும். 12 மணி நேரம் கழித்து, வீக்கம் நிறைந்த இரண்டு படிகளில் உண்ணப்படுகிறது: காலை உணவு மற்றும் இரண்டு மணிநேரம் படுக்கைக்கு முன்பே. நீங்கள் தேன் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை கொண்டு இனிமையாக முடியும். பாடநெறி - 10 நாட்களுக்கு 10 நாட்கள், ஒரு 10 நாள் இடைவெளி.
4. பாலில் சமைக்கப்பட்ட வோக்கோசு, ஒரு சுத்திகரிக்கப்பட்ட முறை ஆகும். ரூட் 2 கிலோ ஒரு இறைச்சி சாணை தரையில் இருக்க வேண்டும், 3, 5 லிட்டர் பால் 1, 5 மணி நேரம் சமைக்க. நீங்கள் 3 நாட்களுக்கு சாப்பிட வேண்டிய ஒரு குரூவ் கிடைக்கும். எக்ஸ்ட்ரீம் ஒன்றும் பயன்படுத்த முடியாது. கூடுதலாக, இந்த டிஷ் உடல் முழுவதும் கிட்டத்தட்ட உப்பு நீக்குகிறது; அதை நிரப்ப, நீங்கள் கனிம நீர் நிறைய குடிக்க ஒரு சில நாட்கள் வேண்டும்.
5. Seabuckthorn கொதிக்கும் நீர் (ஒரு டீஸ்பூன் ஒரு கண்ணாடிக்கு) கொண்டு கஷாயம் விட்டு, 40 நிமிடங்கள் கழித்து அரை ஒரு சேவை குடிக்க. சாப்பிட்ட பிறகு 4 முறை தினமும் மீண்டும் செய்யவும். கல்லீரலையும் கணையத்தையும் தூய்மைப்படுத்தும் ஒரு தயாரிப்பு என பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: இரும்பு வேலைகளை மீட்டெடுக்கிறது, கல்லீரல் அதிக பித்தப்பை அகற்றும்.

மண்ணீரல் மற்றும் கணையத்திற்கான தயாரிப்புகள்

மண்ணீரல் ஒரு முக்கிய உறுப்பு அல்ல; பண்டைய கிரேக்க மருத்துவர்கள் அதை முற்றிலும் பயனற்றதாக கருதுகின்றனர். எனினும், மனித உடலில் மிதமிஞ்சிய எதுவும் இல்லை, மற்றும் மண்ணீரல் இன்னும் முக்கியமான செயல்பாடுகளை செய்கிறது - நோய் எதிர்ப்பு, hematopoietic, வடிகட்டுதல், வளர்சிதை மாற்ற. இது இரத்தத்தின் ஒரு துளையாகும், இதில் கூடுதலாக, மறுசுழற்சி செல்லுலார் கூறுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ஒரு நபரின் உடற்கூறியல், அது கணையத்திற்கு அருகில் உள்ளது. என்ன அண்டை உடல்கள் இணைக்கிறது? அவர்கள் மண்ணீரல் மற்றும் கணையத்தில் அதே தயாரிப்புகளை நேசிக்கிறார்கள் என்று மாறிவிடும்.

1. நட்ஸ்.
2. கொழுப்பு மீன்.
3. கல்லீரல்.
4. சிட்ரஸ் பழங்கள், மாதுளை.

5. ஆப்பிள்கள், வெண்ணெய் பழம்.
6. ஹனி.

7. முட்டைக்கோஸ்.
8. ஆகியவற்றில்.

9. பழச்சாறுகள் ஆப்பிள், கேரட்.
10. மருத்துவ மூலிகைகள்.

இரண்டு உறுப்புகளுக்கும் பொதுவான பரிந்துரைகள் - சிறிய பகுதியிலுள்ள வழக்கமான உணவு, மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகளை தவிர்த்து, தீங்கு விளைவிக்கும் அனைத்தையும் நிராகரித்தல். கணையம் மற்றும் மண்ணீரல் ஆகியவற்றிற்கான புகழ்பெற்ற தயாரிப்புகளும் ஒரே மாதிரியானவையாகும்: அது மது, துரித உணவு, இனிப்பு, கொழுப்பு, மசாலா உணவுகள், பதப்படுத்திகள்.

கணையத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள்

செரிமான அமைப்பு தரம் வாய்ந்ததாகவும், மென்மையாகவும் செயல்படுவதை உறுதி செய்ய, உணவுமுறை ஒரு முறை, மேலும் கணையத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களையும் தவிர்க்க வேண்டும், இது ஒரு விதி, மற்ற உறுப்புகளுக்கு பயனளிக்காது. இது போன்ற பொதுவான உணவுகள் மற்றும் உணவுகள்.

1. மாவு மிட்டாய், இனிப்புகள், கம்பு ரொட்டி

சர்க்கரை மற்றும் பிற வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் காரணமாக, இந்த பொருட்கள் நீரிழிவு நோய் ஏற்படலாம்; கருப்பு ரொட்டி வலுவான வாயு உருவாக்கம் ஏற்படுகிறது.

2. மது

இரத்தக் குழாய்களின் பிடிப்பு ஏற்படுகிறது, இது செல்கள் மரணம் மற்றும் நீரிழிவு வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. கணையம் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் ஒன்று பீர் ஆகும்.

3. உப்பு

உடலில் திரவத்தைத் தக்கவைத்து, இரத்த அழுத்தம் அதிகரித்து சுரக்கும் நாளங்களைக் காயப்படுத்துகிறது.

4. காபி, பெப்சி கோலா, லெமோனாட்ஸ், ஐஸ் கிரீம்.
5. இறைச்சி பொருட்கள் புகைப்பிடித்தது.

இரைப்பை குடல் மற்றும் சுரப்பியில் உள்ள சளி சவ்வுகளில் ஏற்படும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

5. வினிகர், marinades, மயோனைசே.
6. பீன்ஸ், உருளைக்கிழங்கு.
7. ராஸ்பெர்ரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி.
8. தக்காளி, உருளைக்கிழங்கு.
9. புகையிலை.

தனித்தனியாக அது அபாயகரமான, நவீன உற்பத்தி மற்றும் உணவு தயாரிப்புகளில் வர்த்தக சாத்தியமற்றது, இது இல்லாமல், ஆபத்தான பொருட்கள் நினைவு மதிப்பு. இவை உணவு சேர்க்கைகள், குறிப்பாக மாற்றியமைக்கப்பட்ட நட்சத்திரங்கள் E 1422, E 1442. அவை உணவுப் பொருட்களிலும், தயிர், தயிர், சாஸ்கள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும், மற்றும் ஆபத்தான, கணையங்களுக்கான பொருட்களிலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மனிதனின் உயிரை அச்சுறுத்தும் கணுக்கால் நரம்பு மண்டலம், இரும்புச்சுவரை அத்தகைய ஒரு ஸ்டார்ச் பிரித்தெடுக்க முடியாதது, இது கணையச் செயலிழப்பு மற்றும் கடினமான நிகழ்வுகளில் தூண்டுகிறது.

கன கணவாய் தயாரிப்புகள்

செரிமான உறுப்புகளில் மிக முக்கியமாக கணையம் இருப்பதாக டாக்டர்கள் கருதுகின்றனர், ஏனெனில் உணவு பதப்படுத்தும் செயல்முறை முழுவதும் அதன் நிலைப்பாட்டை சார்ந்துள்ளது. நியாயமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் முறையான ஒழுக்கம் அதன் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்கு முக்கியமாகும்.

இது சம்பந்தமாக, எந்த சூழ்நிலையிலும் எடுத்துக் கொள்ள முடியாத கணையம் கனரக உற்பத்திகளின் ஒரு "கருப்பு பட்டியல்" உள்ளது. செயற்கை பொருட்கள், அதிகப்படியான உப்பு, சர்க்கரை, கொழுப்புகள், கலோரிகள்: உடலில் பாதிக்கக்கூடிய பொருட்களின் உள்ளடக்கம் காரணமாக கணையத்திற்கான இந்த பொருட்கள் தீங்கு விளைவிக்கின்றன. அவர்கள் ஆழமான வறுத்த, புகைபிடித்த, பதிவு செய்யப்பட்ட, ஆல்கஹால், சோடாக்கள் போன்றவற்றில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவிலும் காணப்படுகின்றனர்.

அத்தகைய தயாரிப்புகளின் பட்டியல்:

1. Chebureks, துண்டுகள், டோனட்ஸ்.
2. சிப்ஸ், பொரியலாக, க்ரூடான்ஸ்.
3. வறுத்த உருளைக்கிழங்கு.
4. ஸ்ப்ரே.
5. Sausages, sausages.
6. கேக்குகள், கேக்குகள்.
7. மயோனைசே, கெட்சுப்கள்.
8. உடனடி நூடுல்ஸ்.
9. பியூயில்லன் க்யூப்ஸ்.
10. பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு.

உடலில் ஆரோக்கியமாக இருப்பது, அனைத்து உறுப்புகளும் தனித்தனியாக ஆரோக்கியமாக இருந்தால். பல விதங்களில் ஊட்டச்சத்து சார்ந்துள்ளது. கணையம் போன்ற ஒரு உறுப்பு, முதன்மையாக ஒழுங்காக சரிசெய்யப்பட்ட ஆட்சியைப் பொறுத்து, அதே போல் கணையத்திற்கான தரமான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதையும் சார்ந்துள்ளது. இதை உறுதிப்படுத்துவதற்கு - அவர்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வைப் பற்றிக் கவலைப்படுகிற அனைவரின் ஆற்றலிலும் இது முற்றிலும் உள்ளது.