கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
புதிய வெளியீடுகள்
மருந்துகள்
எடை இழப்புக்கு ஹூடியா கோர்டோனியா
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
எடை இழப்புக்கான ஹூடியா - இது உடல் பருமனை எதிர்த்துப் பயன்படுத்தும் ஒரு பிரபலமான கருவியாகும். பயன்பாடு, பண்புகள் மற்றும் செயல்திறன் ஆகியவற்றிற்கான முக்கிய அறிகுறிகளைக் கருதுங்கள்.
ஹூடியா கர்டோனி என்பது ஒரு கற்றாழை, தென் ஆப்பிரிக்காவின் கலஹரி பாலைவனத்தின் வசிப்பிடமாகும். இந்த ஆலை பற்றிய விசித்திரம் அது பசியை உண்பது குறிப்பிடத்தக்க வகையில் குறைக்கிறது. அதன் பண்புகள் காரணமாக, ஹூடியாவை மருந்தியல் துறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பல்வேறு உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ், காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் உணவு மாத்திரைகளில் முக்கிய கூறுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஆட்டிஸிங் காரணிகள் ஆலைகளின் மையமாக இருக்கின்றன. தண்டுகளில் கிளைகோசைட் பி -57 உள்ளது. இந்த பொருள் ஹைப்போத்தாலமஸில் செயல்படுகிறது மற்றும் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்துகிறது. மேலும், இரத்த நாளங்களின் ஏற்புடனான அதன் ஒருங்கிணைப்பு காணப்படுகிறது. ஒரு சிக்கலான, இந்த அனைத்து பட்டினி உணர்வு குறைந்து வழிவகுக்கிறது.
அறிகுறிகள் எடை இழக்க ஹூடியா
எடை இழப்புக்கு ஹூடியாவைப் பயன்படுத்துவதற்கான முக்கிய அறிகுறிகள் செயலில் உள்ள பொருட்களின் பசியின்மை-குறைக்கும் பண்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் உயிரியல்ரீதியாக செயல்படும் சேர்க்கை பயன்படுத்தப்படுகிறது:
- உடல் எடை மற்றும் உடல் விகிதாச்சாரத்தின் கட்டுப்பாட்டில் வசதியான குறைப்பு.
- பசியின் குறைவு.
- உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குதல்.
- Cellulite தடுப்பு.
- ஊட்டச்சத்துக்களின் மூலமாக.
- செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும்.
மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அறிகுறிகளுடன் கூடுதலாக, எடை இழப்பு ஏற்கனவே கிடைத்த முடிவுகளை பராமரிக்க ஹூடியா பயன்படுத்தப்படலாம்.
[6]
வெளியீட்டு வடிவம்
அதிக எடையை எதிர்த்து பல நேரங்களில் ஒரு ஆலை அடிப்படையில் பல்வேறு உணவுப் பொருள்களைப் பயன்படுத்துகின்றன. வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கான வாய்வழி பயன்பாடு, தேநீர் மற்றும் ஒரு கிரீம் ஆகியவற்றிற்கான காப்ஸ்யூல்கள் வடிவத்தில், அவற்றின் வெளியீடு வெளியீடு செய்யப்படலாம்.
எடை இழப்பு மிகவும் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் காப்ஸ்யூல் hudiya. இந்த தொகுப்பு 30 மெகாபிக்சல்கள் 500 மி.கி. முக்கிய பொருட்கள் ஹூடியா 400 மி.கி மற்றும் துணை பொருட்கள்: லாக்டோஸ், கால்சியம் ஸ்டெரேட், மால்டோடெக்ரோஸ்.
இன்றைய தினம், மருந்து சந்தையானது குயுய்யா கோர்டோனியை உள்ளடக்கிய பல்வேறு மருந்துகளால் பிரதிநிதித்துவம் செய்யப்படுகிறது. கொழுப்பு-எரியும் கற்றாழைகளுடன் கூடுதல் சேர்மங்களின் மிகவும் பிரபலமான பெயர்களைக் கவனியுங்கள்:
- ஹூடியா ஸ்லிம் - ஒவ்வொரு காப்ஸ்யூலிலும் 400 மில்லி ஹூடியா சாறு உள்ளது. துணை கூறு என்பது குரோமியம், இது ஆலை விளைவு அதிகரிக்கிறது. ஒரு தொகுப்பு 30 பயோடைடிவ்ஸ் காப்ஸ்யூல்கள், பசியின்மை குறைகிறது.
- P57 ஹூடியா ஒரு இயற்கையான அமைப்புடன் உயிரியல்ரீதியாக செயல்படும் சேர்க்கை ஆகும். பச்சை காப்ஸ்யூல்களில் கிடைக்கும். திறமையுடன் பசியின்மை குறைகிறது, கலோரி உட்கொள்ளல் குறைக்க உதவுகிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது. ஒரு தொகுப்பில் 240 மெக்டொனால்ட்ஸ் மொத்தம் 30 காப்ஸ்யூல்கள் உள்ளன.
- மெகா ஹூடியா - ஒரு உணவுப் பழக்கம், பசியால் வாடுவது மற்றும் செலிலைட்டின் தோற்றத்தை தடுக்கிறது. ஒரு பெட்டியில், 60 காப்ஸ்யூல்கள், ஒவ்வொரு காப்ஸ்யூல், 250 மில்லி ஹூடியா கார்டோனியு.
- ஹூடியாவைக் கொண்ட இயற்கையின் பவுண்ட்டி பச்சை தேயிலை - காப்ஸ்யூல்கள், 12.5 மி.கி. ஹூடியா மற்றும் 315 மி.கி. பசியை குறைக்க கூடுதலாக, அது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவு உள்ளது, கொழுப்பு கடைகள் உருவாக்கம் தடுக்கிறது, வயதான செயல்முறை குறைகிறது.
- லிப்ரீனா - மாத்திரைகள், இது முக்கிய கூறு ஹூடியா சாறு ஆகும். ஒரு மாத்திரை 650 மி.கி. உணவுப் பிற்சேர்க்கையில் B வைட்டமின்கள் உள்ளன, இவை கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தையும் குரோமியம் பைக்கோலினையும் சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்கின்றன. தயாரிப்பு 30 மற்றும் 60 துண்டுகளின் தொகுப்புகளில் கிடைக்கிறது.
- அஸ்பீட்டட்டின் Turboslim கட்டுப்பாடு மெல்லும் மாத்திரைகள் வடிவத்தில் ஒரு உயிரியல்ரீதியாக செயலில் சேர்க்கும் உள்ளது. ஒரு மாத்திரை 50 மில்லி ஹூடியா மற்றும் கூடுதல் பொருட்கள் உள்ளன: எல்-கார்னிடைன், இன்லின், குரோமியம் பைக்கோலிட்.
- ஹெரான்-விஐடி Hoodia சொத்து - உணவுக்கால்வாய்த்தொகுதி உடல் பருமன், எடை கட்டுப்பாடு, அதிரோஸ்கிளிரோஸ், வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற (இரத்தக் கொழுப்பு அளவுகள் normalizes) சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு மாத்திரைகள். Cellulite மற்றும் lipomatosis சிகிச்சை உதவுகிறது. ஒரு தொகுப்பு 90 உணவுப்பொருட்களின் கூடுதல் மாத்திரைகள். மேலும் Hoodia, தயாரிப்பு வைட்டமின்கள், குரோமியம் picolinate, மெக்னீசியம் சல்பேட், எல்-கார்னைடைன், ஹாப் கூம்புகள் மற்றும் கார்சீனிய கம்போஜியா ஒரு சாறு, அன்னாசிப்பழம் சாறு, கூனைப்பூ கொண்டிருக்கிறது.
- எதிர்ப்பு cellulite கிரீம் ஹூடியா - தாவர எண்ணெய் மற்றும் சாற்றில் ஒரு ஒப்பனை தயாரிப்பு. ஹூடியா கர்டோனி, ஹைட்ரோலிஜேட் காபி மற்றும் பச்சை தேயிலை கொண்டுள்ளது. உடலின் பிரச்சனை பகுதிகளில் கிரீம் வழக்கமான பயன்பாடு ஒரு மாதத்திற்கு பிறகு நேர்மறை எதிர்ப்பு cellulite விளைவு கவனிக்கப்படுகிறது.
மேலே உள்ள அனைத்து மருந்துகளும் மருத்துவ நியமனம் இல்லாமல் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் அத்தகைய உயிரியல் ரீதியாக தீவிரமாக சேர்க்கும் முன் ஒரு ஊட்டச்சத்து ஆலோசகர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
மருந்து இயக்குமுறைகள்
ஹூடியா Gordonii - இந்த கற்றாழை, இதில் R57 ஒரு மூலக்கூறு கொண்டுள்ளது. குளுக்கோஸைவிட இது 1000 மடங்கு அதிகமாக செயல்படுகிறது என்பதை இந்த பொருளின் மருந்தாக்கவியல் குறிப்பிடுகிறது. உயிரியல்ரீதியாகச் செயல்படும் சேர்மத்தின் செயல்பாடு ஹைபோதாலமஸின் விளைவை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அதாவது பசியின்மைக்கு மூளையின் பகுதியாகும். நரம்பு செல்கள் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் நிலைக்கு எதிர்வினையாய் இருக்கின்றன, இதனால் மனநிறைவு ஏற்படுகிறது.
ஹூடியா gordonii ஸ்டீராய்டு கிளைக்கோசைட்களின் வடிவில் அத்தியாவசிய மெத்தைல் சர்க்கரைகள் உள்ளன. மேலும் கொழுப்பு மற்றும் β-sitosterol, கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின் E, alkanes. ஆலை செயலில் உள்ள கூறுகள் அதன் எடை குறைக்கும் விளைவை வழங்குகின்றன.
மருந்தியக்கத்தாக்கியல்
ஹூடியா Gordoni பல வடிவங்களில் வெளியீடு, ஆனால் அவை அனைத்தும் வாய்வழி பயன்பாட்டிற்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. மருந்தின் மருந்தியல் அதன் செயல்படும் பொருள் P57 கசப்பான சுவை வாங்கியை செயல்படுத்துகிறது, பசி அடக்கி, பசியின்மையை குறைக்கிறது என்பதை சுட்டிக்காட்டுகிறது.
உட்கொண்ட பிறகு, குடல் உறிஞ்சுதல் 2% க்கும் குறைவானதாகும். உணவு உறிஞ்சுதல் செயல்முறை குறைகிறது. பி 57 விரைவாக உடல் முழுவதும் விநியோகிக்கப்படுகிறது, கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் குடல் திசுக்களில் குவிக்கிறது. கல்லீரல் உயிரணுக்களில் வளர்சிதை மாற்றமடைதல், மலம் மற்றும் சிறுநீருடன் வளர்சிதை மாற்றங்களாக வெளியேற்றப்படுகிறது. திரும்பப் பெறும் காலம் எடுத்துக்கொள்ளப்பட்ட அளவை பொறுத்தது.
வீக்கம் மற்றும் நிர்வாகம்
அறிவுறுத்தல்களின் படி, எடை இழப்புக்கான ஹூடியாவின் நிர்வாகம் மற்றும் அளவின் முறை விரும்பிய முடிவுகளை சார்ந்துள்ளது. சப்ளிமெண்ட்ஸ் சாப்பிடுவதற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு 1 மாத்திரை / மாத்திரை 2-3 முறை தினமும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். சிகிச்சையின் காலம் 30 நாட்களுக்கு அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. இரண்டாவது படிப்பிற்கு தேவை என்றால், அது ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்து நடத்தப்படுகிறது.
- மருந்து எடுத்துக்கொள்ளும் நேரத்தில், நீங்கள் ஒரு குறைந்த கலோரி உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடு பின்பற்ற வேண்டும். தண்ணீர் சமநிலையை பராமரிப்பது பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.
- சாப்பாட்டை தவிர்க்க வேண்டும் என்பது மிகவும் முக்கியம். சிறிய பகுதிகளில் ஒரு நாளைக்கு 4-6 உணவை சாப்பிடுங்கள். ஹூடியா பசியின்மை குறைந்து வருவதால், உணவின் கலோரி உள்ளடக்கம் குறையும். உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை குறைத்து, கொழுப்பு சேர்ப்பதன் மூலம் உடலுக்கு இது பிரதிபலிக்கும்.
- காலையில் கூடுதலாக துணை எடுத்து படுக்கையில் செல்லும் முன், நீங்கள் அடிக்கடி கொழுப்பு மற்றும் இனிப்பு வேண்டும் போது.
அதே நேரத்தில், மெதுவாக ஹூடியா வரவேற்பு போது எடை செல்கிறது, நீண்ட முடிவுகளை பாதுகாக்கப்படும்.
கர்ப்ப எடை இழக்க ஹூடியா காலத்தில் பயன்படுத்தவும்
திட்டமிட்ட கருத்துருவுக்கு 2-3 மாதங்கள் முன்னதாகவே பசியை ஒடுக்கி, பசியைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட பல்வேறு உயிரியல்ரீதியாக செயல்படும் கூடுதல் மற்றும் தயாரிப்புகளைத் தயாரிக்க வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் எடை இழப்புக்கான ஹூடியா பயன்பாடு முரணாக உள்ளது.
முரண்
எடை இழப்புக்கு ஹூடியாவைப் பயன்படுத்துவதற்கான பிரதான முரண்பாடுகள் ஒரு உணவூட்டியின் கூறுகளின் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையே ஆகும். மருந்து கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு மற்றும் தாய்ப்பால் போது.
[9]
பக்க விளைவுகள் எடை இழக்க ஹூடியா
பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளில் ஹூடியா gordonii பயன்படுத்தும் போது, பக்க விளைவுகள் உருவாக்க முடியாது. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் நோயாளிகளால் எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டபோது, மருந்துகளின் அதிகப்படியான அல்லது எதிர்மறையான அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். குமட்டல், வாந்தி மற்றும் தோல் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் அறிகுறி சிகிச்சையை அகற்ற
மிகை
Hoodia gordonii அதிக அளவு எடுத்து அல்லது பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்பட்ட காலம் அதிகமாக, வலி நோய்க்குறிகள் பல்வேறு ஏற்படுத்தும். அதிகப்படியான குமட்டல், வாந்தியெடுத்தல், நெஞ்செரிச்சல், தோல் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஆகியவற்றால் பெரும்பாலும் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. சிகிச்சைக்காக, இரைப்பை குடலிறக்கம், செயல்படுத்தப்பட்ட கரி மற்றும் மேலும் அறிகுறி சிகிச்சை ஆகியவை சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளன.
பிற மருந்துகளுடன் தொடர்பு
மற்ற மருந்துகளுடன் ஹூடியாவின் பல்வேறு பரஸ்பரங்கள் விரும்பத்தக்கவை அல்ல. இது எதிர்மறையான எதிர்விளைவுகளின் ஆபத்துடன் தொடர்புடையது. எடை குறைக்க பல மருந்துகள் ஒரே நேரத்தில் நிர்வாகம், மிகவும் ஆபத்தானது. கோர்டோனியாவின் ஹூடியாவின் வாய்வழி வடிவங்கள் உடல் உழைப்பு மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்துடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். இந்த நுண்ணுயிரியை செயற்கையான ஒப்பனை தயாரிப்புகளுடன் இணைக்க முடியும், இதன் செயல்பாடு, உருவத்தின் திருத்தம் மற்றும் செலிலைட் சிகிச்சை / தடுப்பு ஆகியவற்றை இலக்காகக் கொண்டது.
களஞ்சிய நிலைமை
சேமிப்பு நிலைமைகளின் படி, ஹூடியா மூடிய அசல் பேக்கேஜிங், சூரிய ஒளி, ஈரப்பதம் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு அணுக முடியாதது ஆகியவற்றில் இருந்து பாதுகாக்கப்பட வேண்டும். சேமிப்பு வெப்பநிலை 5 முதல் 25 ° C வரை இருக்க வேண்டும்.
[19],
அடுப்பு வாழ்க்கை
வெளியீட்டின் வடிவம் இல்லாமல், எடை இழப்புக்கு ஹூடியாவின் அலமாரியின் வாழ்க்கை 24 மாதங்கள் உற்பத்தித் தேதியிலிருந்து. இந்த காலகட்டத்தின் காலாவதியாகும் போது, உணவு சப்ளைகளை நீக்க வேண்டும் மற்றும் எடை திருத்தம் செய்யப்பட வேண்டும்.
[20],
உண்மையான எடை இழப்பு மதிப்பீடுகள் மற்றும் முடிவுகள்
எடை இழக்க மற்றும் அவர்களின் முடிவுகளை இழந்து, பல உண்மையான கருத்துக்கள், ஹூடியா gordony பயனுள்ள பண்புகள் உறுதி. மூலிகை தீர்வு பசியின்மை குறைகிறது மற்றும் உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. மருந்து ஆரம்பத்தில் அதிக அதிக எடை கொடுக்கப்பட்ட வாரத்தில் 2 கிலோ வரை இழக்க அனுமதிக்கிறது.
பெரும்பாலும் கற்றாழை (ஹூடியாவுடன் கிரீம்) சாலூலைட் தடுக்க பயன்படுகிறது. உகந்த எடை இழப்பு மற்றும் தேவையான எடையை அடைவதற்கு, உணவு சப்ளிமெண்ட் முறையான ஊட்டச்சத்து மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளோடு இணைக்கப்பட வேண்டும்.
டாக்டர் கருத்துக்கள்
எடை இழப்புக்கு ஹூடியாவின் செயல்திறன் நோயாளி மதிப்பாய்வுகளால் உறுதி செய்யப்படுகிறது. டாக்டர்களின் கருத்துகள் தெளிவற்றவை. சில மருத்துவர்கள் உணவுப் பழக்கத்திற்கு பயன்படும் நடைமுறை உணர்வு இல்லை என்று நம்புகிறார்கள். இது தாவரத்தின் செயல்திறனின் மருத்துவ ஆதாரமின்மையின் குறைபாடு மற்றும் எடை குறைப்பு அதன் செயற்திறன் மூலக்கூறு கிளைகோசைட் P57 இல்லாத காரணம். ஹூடியா விலங்குகளில் சோதிக்கப்பட்டது, ஆனால் பெரும்பாலும் அதிக அளவு கொண்டது அல்லது மூளையில் நேரடியாக உட்கொண்டால். ஆகையால், மனிதர்களுக்கும் மிருகங்களுக்கும் ஆலைக்கு ஒரே விளைவு உண்டு என்பதை உறுதிப்படுத்த, அது சாத்தியமற்றது.
எடை இழப்புக்கான ஹூடியா குறுகிய காலத்திற்குப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இருப்பினும், பசியின்மைகளை குறைக்கும் போதிலும், ஆலை ஆபத்தானது. இது ஹெபடடோடாக்சிக் ஆகும். எடை இழப்பு விளைவு பரிந்துரைக்கப்படும் அளவு சரியான பொறுத்தது என்பதை மறந்துவிடாதே. தினசரி மருந்துகள் மருத்துவ சிகிச்சைகள் செய்யும் குறைந்தபட்ச நிகழ்தகவுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம், சிகிச்சையளிக்கும் அளவைவிட குறைவாக இருப்பதால், பெரும்பாலும் இது மாறிவிடும். இந்த அடிப்படையில், நாம் ஒரு கற்றாழை அடிப்படையில் மாத்திரைகள் மற்றும் காப்ஸ்யூல்கள் பயன்படுத்த முந்தைய முடிக்கலாம், நீங்கள் ஒரு டிஎடிதியான் ஆலோசனை வேண்டும் கவனமாக வழிமுறைகளை முனையிலிருந்து அனைத்து சாதக எடையுள்ள படித்தேன்.
கவனம்!
மருந்துகளின் மருத்துவ பயன்பாட்டிற்கான உத்தியோகபூர்வ வழிமுறைகளின் அடிப்படையில் ஒரு சிறப்பு வடிவத்தில் மொழிபெயர்க்கப்பட்ட மற்றும் வழங்கப்பட்ட மருந்து "எடை இழப்புக்கு ஹூடியா கோர்டோனியா" பயன்படுத்துவதற்கான இந்த அறிவுறுத்தலை, தகவல் பற்றிய கருத்துக்களை எளிமைப்படுத்துவதற்கு. மருந்துக்கு நேரடியாக வந்த குறிப்புகளை வாசிப்பதற்கு முன்.
தகவல் நோக்கங்களுக்காக வழங்கப்பட்ட விவரம் சுயநலத்திற்கான ஒரு வழிகாட்டியாக இல்லை. இந்த மருந்தின் தேவை, சிகிச்சை முறையின் நோக்கம், மருந்துகளின் முறைகள் மற்றும் டோஸ் ஆகியவை மட்டுமே கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. சுயநல மருந்து உங்கள் உடல்நலத்திற்கு ஆபத்தானது.