கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
புதிய வெளியீடுகள்
மருந்துகள்
போரான் கொண்ட உணவு சேர்க்கைகள்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 07.07.2025
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
1987 ஆம் ஆண்டில், நீல்சன் மற்றும் பலர், மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில் கனிம வளர்சிதை மாற்றத்தில் போரான், அலுமினியம் மற்றும் மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட்களின் விளைவுகளை ஆய்வு செய்தனர். 3 மி.கி/நாள் போரான் சப்ளிமெண்ட்கள் சீரம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை 0.3 முதல் 0.6 ng-dL வரை அதிகரித்ததாக முடிவுகள் காட்டுகின்றன. அதிக டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் அதிகரித்த தசை நிறை மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு நிறை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையவை என்பதை பல சப்ளிமெண்ட் நிறுவனங்கள் விரைவாக உணர்ந்தன. சந்தை விரைவில் போரான் கொண்ட "டெஸ்டோஸ்டிரோன் பூஸ்டர்" சப்ளிமெண்ட்களால் நிரம்பி வழிந்தது.
[ போரோனின் முக்கிய செயல்பாடுகள்
- இயற்கையான டெஸ்டோஸ்டிரோன் தொகுப்பு மேம்படுத்தி.
- தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்கிறது.
- கொழுப்பு நிறைவைக் குறைக்கிறது.
ஆராய்ச்சி முடிவுகள்
அனபோலிக் ஸ்டீராய்டுகளுக்கு "இயற்கையான" மாற்றுகள் என்று கூறி போரான் கொண்ட தயாரிப்புகளை அறிமுகப்படுத்த நீல்சனின் தரவைப் பயன்படுத்தி சப்ளிமெண்ட் நிறுவனங்கள் பயன்படுத்தின. இந்த நிறுவனங்கள் சுட்டிக்காட்டத் தவறியது என்னவென்றால், 48 முதல் 82 வயதுடைய 12 மாதவிடாய் நின்ற பெண்களிடம் இந்த ஆய்வு நடத்தப்பட்டது, மேலும் அவர்களின் எஸ்ட்ராடியோல் அளவுகளும் அதிகரித்தன, மேலும் அவர்களின் உடல் அமைப்பு அளவிடப்படவில்லை. கூடுதலாக, சாதாரண ஆண் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் நீல்சன் முடிவுகளை விட சுமார் 10 மடங்கு அதிகமாக இருந்தன.
கிரீன், ஃபெராண்டோ எர்கோஜெனிக் விளைவை ஆய்வு செய்ய மிகவும் பொருத்தமான குழுவைத் தேர்ந்தெடுத்தார் - 10 பாடிபில்டர்கள். அவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 2.5 மி.கி. போரான் அல்லது ஒரு மருந்துப்போலியை உட்கொண்டு 7 வாரங்களுக்கு பயிற்சி பெற்றனர். டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் எந்த அதிகரிப்பும் காணப்படவில்லை. போரான் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அனபோலிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவு செய்தனர்.
பரிந்துரைகள்
போரான் என்பது திராட்சை, பிளம்ஸ், கொட்டைகள், ஆப்பிள்சாஸ் மற்றும் திராட்சை சாறு ஆகியவற்றில் சிறிய அளவில் காணப்படும் ஒரு சிறிய கனிமமாகும். மனிதர்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு தோராயமாக 0.5–1.0 மி.கி போரான் தேவை என்று சில ஆய்வுகள் கூறினாலும், RDA போரோனுக்கு ஒரு தரத்தை வழங்கவில்லை; ஒரு நாளைக்கு 10 மி.கி போரான் பாதிப்பில்லாததாகத் தோன்றுகிறது, ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 50 மி.கி.க்கும் அதிகமான போரோன் பசியின்மை மற்றும் இரைப்பை குடல் தொந்தரவுகள் உள்ளிட்ட நச்சு விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். சில ஆய்வுகள், எலும்பு தாது நிலையில் போரான் ஒரு சிறிய பங்கை வகிக்கக்கூடும் என்று கூறுகின்றன, ஆனால் அது ஒரு எர்கோஜெனிக் உதவியாகத் தெரியவில்லை.
கவனம்!
மருந்துகளின் மருத்துவ பயன்பாட்டிற்கான உத்தியோகபூர்வ வழிமுறைகளின் அடிப்படையில் ஒரு சிறப்பு வடிவத்தில் மொழிபெயர்க்கப்பட்ட மற்றும் வழங்கப்பட்ட மருந்து "போரான் கொண்ட உணவு சேர்க்கைகள்" பயன்படுத்துவதற்கான இந்த அறிவுறுத்தலை, தகவல் பற்றிய கருத்துக்களை எளிமைப்படுத்துவதற்கு. மருந்துக்கு நேரடியாக வந்த குறிப்புகளை வாசிப்பதற்கு முன்.
தகவல் நோக்கங்களுக்காக வழங்கப்பட்ட விவரம் சுயநலத்திற்கான ஒரு வழிகாட்டியாக இல்லை. இந்த மருந்தின் தேவை, சிகிச்சை முறையின் நோக்கம், மருந்துகளின் முறைகள் மற்றும் டோஸ் ஆகியவை மட்டுமே கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. சுயநல மருந்து உங்கள் உடல்நலத்திற்கு ஆபத்தானது.