சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு கோளாறுகள்

மருத்துவச் சூழலில் சமநிலையின்மை கோளாறு என்பது மருத்துவ நடைமுறையின் சூழல் மற்றும் நோக்கத்தைப் பொறுத்து வெவ்வேறு அர்த்தங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். நோயாளியின் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலை மற்றும் நிலையைப் பொறுத்து காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை அணுகுமுறைகள் பெரிதும் மாறுபடும் என்பதால், மதிப்பீடு, நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு ஒரு மருத்துவர் அல்லது நிபுணரைப் பார்ப்பது முக்கியம்.

காரணங்கள் ஏற்றத்தாழ்வுகள்

பலவீனமான சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பின் சில சாத்தியமான விளக்கங்கள் இங்கே:

1. வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகள்: சமநிலை சீர்குலைவுகள் வெஸ்டிபுலர் அமைப்பில் உள்ள பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், இது சமநிலை மற்றும் இயக்கத்தின் ஒருங்கிணைப்பை கட்டுப்படுத்துகிறது. இதில் தலைச்சுற்றல், நடைபயிற்சி போது உறுதியற்ற தன்மை மற்றும் பிற அறிகுறிகள் அடங்கும்.
2. உள் காது நோயுடன் சமநிலை தொந்தரவு: லேபிரிந்திடிஸ் போன்ற உள் காது நோய்கள் சமநிலை தொந்தரவுகள் மற்றும் தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும்.
3. அமைப்பு ரீதியான கோளாறுகள்: நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் போன்ற சில அமைப்பு ரீதியான நோய்கள், நரம்பு மண்டலம் அல்லது சுழற்சியில் அவற்றின் தாக்கத்தின் காரணமாக சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை பாதிக்கலாம்.
4. உளவியல் காரணிகள்: மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் பிற உளவியல் நிலைகளும் சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை பாதிக்கலாம்.
5. மருந்தின் பக்க விளைவுகள்: சில மருந்துகள் பக்க விளைவுகளாக தலைச்சுற்றல் மற்றும் சமநிலை பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
6. அதிர்ச்சி மற்றும் காயம்: தலையில் காயங்கள், காயங்கள் மற்றும் பிற காயங்கள் வெஸ்டிபுலர் அமைப்பை பாதிக்கலாம் மற்றும் சமநிலை சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
7. வயோதிகம்: சமநிலை மற்றும் இயக்கத்தின் ஒருங்கிணைப்பில் மாற்றங்கள் வயதுக்கு ஏற்ப ஏற்படலாம்.

நோய் தோன்றும்

நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் (வளர்ச்சியின் பொறிமுறை) குறிப்பிட்ட மருத்துவ நிலை அல்லது கோளாறுக்கான காரணத்தைப் பொறுத்தது. ஒரு ஏற்றத்தாழ்வுக் கோளாறின் வளர்ச்சிக்கு அடிப்படையாக இருக்கும் சில பொதுவான வழிமுறைகள் இங்கே:

1. வெஸ்டிபுலர் அமைப்பு சிக்கல்கள்: உள் காதில் உள்ள வெஸ்டிபுலர் அமைப்பு சமநிலையை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. வெஸ்டிபுலர் நியூரிடிஸ் அல்லது லேபிரிந்திடிஸ் போன்ற இந்த அமைப்பில் உள்ள பிரச்சனைகள், தலைச்சுற்றல் மற்றும் சமநிலை பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
2. உணர்வு கோளாறுகள்: கண்கள் அல்லது தோல் போன்ற உணர்திறன் உறுப்புகளின் கோளாறுகள், உடலின் சுற்றுப்புறத்தை உணர்ந்து சமநிலையை பராமரிக்கும் திறனை பாதிக்கலாம்.
3. மூளை பாதிப்புதலை காயங்கள், பக்கவாதம் அல்லது பிற மூளை பாதிப்புகள் சமநிலையை பாதிக்கலாம், ஏனெனில் இது இயக்கங்களை ஒருங்கிணைப்பதற்கும் சமநிலையை உணருவதற்கும் பொறுப்பான மூளையின் பகுதிகளை பாதிக்கலாம்.
4. மருந்தின் பக்க விளைவுகள்: நியூரோலெப்டிக்ஸ் அல்லது மயக்கமருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகள் பக்கவிளைவாக தலைச்சுற்றல் மற்றும் சமநிலை பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
5. உளவியல் காரணிகள்: மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது பீதி தாக்குதல்கள் சமநிலையை பாதிக்கும் மற்றும் தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும்.
6. சிஸ்டமிக் நோய்ases: நீரிழிவு, இதய நோய் அல்லது தசைக்கூட்டு நோய்கள் போன்ற சில அமைப்பு ரீதியான நோய்கள் நரம்பு மண்டலம் அல்லது சுழற்சியில் அவற்றின் விளைவுகள் காரணமாக சமநிலையை பாதிக்கலாம்.
7. வயோதிகம்: ஒரு நபர் வயதாகும்போது, ​​வெஸ்டிபுலர் மற்றும் தசை செயல்பாட்டில் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம், இது சமநிலையை பாதிக்கலாம்.
8. காதுகளின் கட்டமைப்பு சிக்கல்கள்:
   • Paroxysmal positional vertigo (VPPD): இது ஒரு நிலை, இதில் காதுகளின் அரை வட்டக் கால்வாய்களில் சிறிய கூழாங்கற்கள் தலையின் நிலையை மாற்றும்போது தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும்.
   • மெனிங்கியோமா அல்லது வெஸ்டிபுலர் நியூரினோமா: கட்டிகள் சமநிலைக்கு காரணமான கட்டமைப்புகளை அழுத்தலாம்.
9. நரம்பியல் கோளாறுகள்:
   • பார்கின்சோனிசம்: இந்த நரம்பியல் நிலை உறுதியற்ற தன்மை மற்றும் சமநிலை சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
   • மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்: நரம்புகள் மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் விளைவுகள் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சமநிலையை பாதிக்கலாம்.

அறிகுறிகள்

சமநிலைக் கோளாறு அல்லது ஏற்றத்தாழ்வு, அதன் காரணங்கள் மற்றும் அது எங்கு நிகழ்கிறது என்பதைப் பொறுத்து வெவ்வேறு அறிகுறிகளுடன் வெளிப்படும். ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்படக்கூடிய சில பொதுவான அறிகுறிகள் இங்கே:

1. தலைசுற்றல்: சமநிலையின்மையின் பொதுவான அறிகுறிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். தலைச்சுற்றல் ஒரு சுழலும் அல்லது ஊசலாடும் உணர்வாக இருக்கலாம், மேலும் அது நிலையற்ற உணர்வுடன் இருக்கலாம்.
2. நிலையற்ற நடைபயிற்சி: ஒரு நபர் தங்கள் சமநிலையை பராமரிக்கவும், காலில் நிற்கவும் சிரமப்படுவதாக உணரலாம். இது தள்ளாடாமல் நடக்கவும், விழுவதற்கும் கூட வழிவகுக்கும்.
3. உணர்வு தலையில் ஒளி: நோயாளிகள் தலையில் "வெற்று" அல்லது விண்வெளியில் "அலைந்து திரிவது" போன்ற உணர்வை விவரிக்கலாம்.
4. கண் முன்னே படபடக்கும்: சமநிலை சீர்குலைவுகள் சில சமயங்களில் கண்களுக்கு முன்பாக ஒளிரும் அல்லது இரட்டை பார்வை போன்ற காட்சி அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம்.
5. ஊசலாடும் உணர்வு: சுற்றியுள்ள பொருள்கள் அல்லது பூமியே அசைவதாக அல்லது சுழல்வதாக மக்கள் உணரலாம்.
6. குமட்டல் மற்றும் வாந்தி: ஒரு ஏற்றத்தாழ்வு குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக இது வெஸ்டிபுலர் அமைப்புடன் (சமநிலை அமைப்பு) தொடர்புடையதாக இருந்தால்.
7. வலி அல்லது அழுத்தம் காதுகளில்: சில சமச்சீரற்ற நிலைகள் காது பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையவை மற்றும் காதுகளில் வலி அல்லது அழுத்தத்துடன் இருக்கலாம்.
8. கால்களில் பலவீனம் மற்றும் உறுதியற்ற தன்மை: நோயாளிகள் பலவீனம் மற்றும் கால் அசைவுகளைக் கட்டுப்படுத்த இயலாமையை உணரலாம்.

கண்டறியும் ஏற்றத்தாழ்வுகள்

சமநிலைக் கோளாறைக் கண்டறிவது, கோளாறின் வகை மற்றும் தன்மையைப் பொறுத்து வெவ்வேறு முறைகள் மற்றும் சோதனைகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். சமநிலைக் கோளாறைக் கண்டறியப் பயன்படுத்தக்கூடிய சில பொதுவான சோதனை முறைகள் இங்கே:

1. மருத்துவ பரிசோதனை மற்றும் வரலாறு: சமநிலைக் கோளாறுக்கான சாத்தியமான காரணங்களைத் தீர்மானிக்க, நோயாளியின் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு குறித்து மருத்துவர் நேர்காணல் செய்வார்.
2. சிறப்பு சோதனைகள் மூலம் இருப்பு மதிப்பீடு: நோயாளியின் சமநிலையை மதிப்பிடுவதற்கு மருத்துவர் பல உடல் பரிசோதனைகளை செய்யலாம். ரோம்பெர்க் சோதனை, ஒரு கால் நிற்கும் சோதனை, இயக்க ஒருங்கிணைப்பு சோதனைகள் மற்றும் பிற சோதனைகள் இதில் அடங்கும்.
3. வெஸ்டிபுலர் தேர்வுகள்: வெஸ்டிபுலர் அமைப்பு விண்வெளியில் சமநிலை மற்றும் நோக்குநிலையைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. வெஸ்டிபுலர் பரிசோதனைகளில் கண் அசைவு அளவுத்திருத்தம், தலைச்சுற்றல் சோதனைகள் (டிக்ஸ்-கோல்பைக்), எலக்ட்ரோனிஸ்டாக்மோகிராபி (ENG) மற்றும் பிற நடைமுறைகள் இருக்கலாம்.
4. மின்மறுப்பு அளவீடு: உள் காது மற்றும் வெஸ்டிபுலர் அமைப்பின் செயல்பாட்டை மதிப்பிடுவதற்கு இந்த சோதனை பயன்படுத்தப்படலாம்.
5. கல்வி காட்சி சோதனைகள்: சில சந்தர்ப்பங்களில், சமநிலை மற்றும் கண்-கை ஒருங்கிணைப்பை மதிப்பிடுவதற்கு உங்கள் மருத்துவர் சிறப்பு காட்சி சோதனைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
6. இமேஜிங் ஆய்வுகள்: கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி (CT), காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ), மற்றும் பிற இமேஜிங் உள் காது மற்றும் வெஸ்டிபுலர் அமைப்பின் கட்டமைப்பில் உள்ள அசாதாரணங்களைக் கண்டறிய நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
7. ஆய்வக சோதனைகள்: எலக்ட்ரோலைட் தொந்தரவுகள் அல்லது நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்தக்கூடிய மருத்துவ நிலைமைகளை நிராகரிக்க சில நேரங்களில் ஆய்வக சோதனைகள் செய்யப்படலாம்.

சமநிலைக் கோளாறைக் கண்டறிவது ஒரு சிக்கலான செயல்முறையாக இருக்கலாம், மேலும் மருத்துவ நிலைமையைப் பொறுத்து மருத்துவர்கள் வெவ்வேறு முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

ரோம்பெர்க் சோதனை என்பது ஒரு மருத்துவ பரிசோதனை ஆகும், இது ஒரு நபரின் சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு கோளாறுகளை கண்டறிய பயன்படுகிறது, குறிப்பாக நிற்கும் நிலையில். இந்த சோதனை வெஸ்டிபுலர் அமைப்பு மற்றும் நிலை உணர்திறனை மதிப்பிட உதவுகிறது.

ரோம்பெர்க் சோதனையின் கொள்கை பின்வருமாறு:

1. நோயாளி கண்களை மூடிக்கொண்டு நிற்கிறார், கால்கள் சிறிது அழுத்தி, கைகளை உடலுடன் நீட்டிக் கொள்கிறார்.
2. பயிற்சியாளர் நோயாளியை ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு (பொதுவாக சில வினாடிகள்) கவனித்து, இந்த நிலையில் சமநிலையை பராமரிக்க நோயாளியின் திறனை மதிப்பிடுகிறார்.

பொதுவாக, நோயாளி கண்களை மூடியிருந்தாலும் இந்த நிலையில் சமநிலையை பராமரிக்க முடியும். ரோம்பெர்க் பரிசோதனையின் போது நோயாளி சமநிலையை இழந்தால், இது சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு கோளாறைக் குறிக்கலாம்.

ரோம்பெர்க் சோதனையின் போது ஒரு நோயாளி சமநிலைப்படுத்த முடியாததற்கான காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம். இவை வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகள், நரம்பு மண்டல பிரச்சனைகள், நரம்புத்தசை கோளாறுகள், மருந்துகளின் விளைவுகள், ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் பிற காரணிகளை உள்ளடக்கியது.

ரோம்பெர்க் சோதனையின் முடிவுகளை மற்ற மருத்துவ கண்டுபிடிப்புகள் மற்றும் சோதனைகளுடன் இணைந்து சமநிலைக் கோளாறுக்கான சரியான காரணத்தைத் தீர்மானிக்க முடியும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் பிள்ளைக்கோ சமநிலை அல்லது ஒருங்கிணைப்புச் சிக்கல்கள் இருந்தால், மேலும் விரிவான மதிப்பீடு மற்றும் நோயறிதலுக்காக உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.

வேறுபட்ட நோயறிதல்

சமநிலைக் கோளாறுக்கான வேறுபட்ட நோயறிதல் என்பது சமநிலை தொடர்பான அறிகுறிகளுடன் இருக்கும் பல்வேறு மருத்துவ நிலைமைகளை அடையாளம் கண்டு வேறுபடுத்தும் செயல்முறையை உள்ளடக்கியது. சமநிலைக் கோளாறை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில நிபந்தனைகளும், வேறுபட்ட நோயறிதலுக்கான முக்கிய புள்ளிகளும் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

1. வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகள்:

   • வெஸ்டிபுலர் நியூரிடிஸ்.
   • லாபிரிந்திடிஸ்.
   • தீங்கற்ற பராக்ஸிஸ்மல் பொசிஷனல் வெர்டிகோ (BPPD).
   • வெஸ்டிபுலர் நரம்பின் மெனிங்கியோமா அல்லது நியூரினோமா.
   • வெஸ்டிபுலர் மைக்ரேன்.

2. உளவியல் காரணிகள்:

   • கவலை மற்றும் பீதி தாக்குதல்கள்.
   • மன அழுத்தம்.
   • சோமாடோஃபார்ம் கோளாறுகள்.

3. நரம்பியல் நோய்கள்:

   • பார்கின்சோனிசம்.
   • மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்.
   • நீரிழிவு தொடர்பான நரம்பியல்.

4. ஓடோரினோலரிங்கோலாஜிக் பிரச்சினைகள்:

   • உள் காதில் கட்டிகள் அல்லது தொற்றுகள்.
   • காது பரோட்ராமா (அழுத்தம் மாறும்போது).

5. இதய நோய்கள்:

   • ஹைபோடென்ஷன் (குறைந்த இரத்த அழுத்தம்).
   • அரித்மியாஸ்.

6. அமைப்பு சார்ந்த நோய்கள்:

   • இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்.
   • நீரிழிவு நோய்.
   • தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்கள் (எ.கா., கீல்வாதம்).

7. காயங்கள் மற்றும் சேதங்கள்:

   • தலை அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் காயங்கள்.
   • அதிர்ச்சி.

வேறுபட்ட நோயறிதலுக்கு, மருத்துவர் பின்வரும் முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

• மருத்துவ பரிசோதனை மற்றும் வரலாறு (நோயாளியின் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு பற்றிய தகவல்களை சேகரித்தல்).
• ஆய்வக சோதனைகள் (எ.கா., அசாதாரணங்களைக் கண்டறிய இரத்த பரிசோதனைகள்).
• கல்வி ஆய்வுகள் (எ.கா., MRI, CT, அல்ட்ராசவுண்ட், முதலியன).
• வெஸ்டிபுலர் சோதனைகள் மற்றும் சமநிலை மதிப்பீடு.

சிகிச்சை ஏற்றத்தாழ்வுகள்

ஏற்றத்தாழ்வுக்கான சிகிச்சையானது ஏற்றத்தாழ்வுக்கான காரணத்தைப் பொறுத்தது. சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், சமநிலையின்மைக்கு காரணமான அடிப்படை மருத்துவ நிலையைக் கண்டறிந்து அடையாளம் காண்பது முக்கியம். சில பொதுவான சிகிச்சைகள் இங்கே:

1. அடிப்படை நிலைக்கான சிகிச்சை: சமநிலைக் கோளாறு மற்ற நோய்கள் அல்லது வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகள், ஒற்றைத் தலைவலி, இருதய பிரச்சனைகள் அல்லது நரம்பியல் கோளாறுகள் போன்ற நிலைமைகளால் ஏற்பட்டால், அடிப்படை நிலைக்கு சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும். இதில் மருந்துகள், உடல் சிகிச்சை, அறுவை சிகிச்சை அல்லது பிற சிகிச்சைகள் ஆகியவை அடங்கும்.
2. வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகளுக்கான சிகிச்சை: வெஸ்டிபுலர் பிரச்சனை உள்ள நோயாளிகளுக்கு, வெஸ்டிபுலர் மறுவாழ்வு பயிற்சிகள் (VRT) மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் வெஸ்டிபுலர் செயல்பாட்டை வலுப்படுத்தவும் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
3. மருந்துகள்: சில சமயங்களில், ஆண்டிமெடிக் மருந்துகள், காதில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் மருந்துகள் (பீட்டாஹிஸ்டைன் போன்றவை) அல்லது ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் போன்ற மருந்துகள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கப் பயன்படுத்தப்படலாம்.
4. உடல் புனர்வாழ்வு: உடல் சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு நோயாளிகள் சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும் தசைகளை வலுப்படுத்தவும் உதவும், இது வீழ்ச்சியின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்தும்.
5. தடுப்பு நடவடிக்கைகள்: சமச்சீரற்ற தன்மையை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஆல்கஹால் மற்றும் மருந்துகளைத் தவிர்ப்பது மற்றும் வீட்டில் விழுவதைத் தடுப்பது போன்ற தடுப்பு நடவடிக்கைகள், சமநிலையின்மை மீண்டும் ஏற்படுவதைத் தடுக்க நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
6. அறுவை சிகிச்சை: அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை அவசியமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக சமநிலை கோளாறு காது அல்லது வெஸ்டிபுலர் அமைப்பில் உள்ள கட்டமைப்பு அசாதாரணங்களுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால்.

மருந்து சிகிச்சை

தலைச்சுற்றல் மற்றும் சமநிலை பிரச்சனைகளுக்கான சிகிச்சை இந்த அறிகுறிகளின் அடிப்படை காரணத்தை சார்ந்துள்ளது. கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர், தேவையான சோதனைகள் மற்றும் நோயறிதல்களை நடத்திய பிறகு, மருந்துகள் உட்பட பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும். தலைச்சுற்றல் மற்றும் சமநிலைக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தக்கூடிய சில மருந்துகள் இங்கே:

1. வெர்டினோஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகள்:

   • மெசிசின் (ஆன்டிவர்ட்).
   • Promethazine (Phenergan).
   • டிமென்ஹைட்ரினேட் (டிராமமைன்).
   • ஸ்கோபோலமைன்.

   இந்த மருந்துகள் தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் குறைக்க உதவும்.

2. வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்துகள்:

   • Betahistine: வெஸ்டிபுலர் நியூரிடிஸ் மற்றும் லேபிரிந்திடிஸ் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
   • மெஸ்லர் (மெக்லிசின்): வெர்டினோசிஸ் எதிர்ப்பு முகவர்.

3. மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்:

   • சில சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பாக மயக்கம் மற்றும் ஏற்றத்தாழ்வு உளவியல் காரணிகளுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்.

4. தலைவலி மருந்துகள்:

   • தலைச்சுற்றல் ஒற்றைத் தலைவலியுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், சிறப்புமைக்ரேன் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

5. அரித்மியா மற்றும் இதய நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்துகள்:

   • சமநிலைக் கோளாறு இதயப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், இதயத் துடிப்பு மற்றும் பிற இதய நிலைகளை நிர்வகிக்க உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

6. வைட்டமின் மற்றும் கனிம சப்ளிமெண்ட்ஸ்:

   • சில சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பாக வைட்டமின் அல்லது தாது குறைபாடுகள் ஏற்பட்டால், மருத்துவர் கூடுதல் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

சமநிலையை மேம்படுத்துவதற்கான பயிற்சிகள்

இந்த பகுதியில் பிரச்சனைகளை அனுபவித்தவர்களுக்கு உதவியாக இருக்கும். சமநிலையை மேம்படுத்தவும் வலுப்படுத்தவும் உதவும் சில பயிற்சிகள் இங்கே:

1. ஒரு காலில் நிலையான சமநிலை:

   • ஒரு காலில் நின்று, முடிந்தவரை உங்கள் சமநிலையை வைத்திருக்க முயற்சிக்கவும்.
   • ஒவ்வொரு காலிலும் 30 வினாடிகள் சமநிலையை வைத்திருப்பதன் மூலம் தொடங்கவும், படிப்படியாக நேரத்தை அதிகரிக்கவும்.

2. அணிவகுப்பு இடம்:

   • உங்கள் முழங்கால்களை மேலே உயர்த்தவும், மாறி மாறி உங்கள் வலது முழங்காலையும் பின்னர் உங்கள் இடது முழங்காலையும் உயர்த்தவும்.
   • இந்த உடற்பயிற்சி ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சமநிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

3. கயிறு நடைபயிற்சி (கிடைத்தால்):

   • தரையில் ஒரு பரந்த கயிறு அல்லது கோட்டில் உங்கள் கால்களை வைத்து, உங்கள் சமநிலையை இழக்காமல் அதைக் கடந்து செல்ல முயற்சிக்கவும்.
   • மிகவும் சவாலான வொர்க்அவுட்டிற்கு நீளத்தையும் குறுகிய கயிற்றையும் படிப்படியாக அதிகரிக்கவும்.

4. யோகா அல்லது தை சி:

   • யோகா அல்லது தை சி வகுப்புகள் சமநிலை, ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தலாம்.

5. ஃபிட்பால் பயன்படுத்தி உடற்பயிற்சிகள்:

   • உட்கார அல்லது உடற்பயிற்சி செய்ய ஃபிட்பால் (ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பந்து) பயன்படுத்துவது, முக்கிய தசைகளை வலுப்படுத்தவும் சமநிலையை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

6. நிலையான சமநிலை பயிற்சிகள்:

   • சமநிலை உணர்திறனை மேம்படுத்த கண்களை மூடிக்கொண்டு ஒரு காலில் நிற்பது போன்ற பயிற்சிகளைச் சேர்க்கவும்.

7. மிதிவண்டி:

   • சைக்கிள் ஓட்டுவது ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சமநிலையை வளர்க்க உதவுகிறது.

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

உடலில் ஒரு சமநிலையின்மை (சமநிலை) கோளாறு வெவ்வேறு காரணங்கள் மற்றும் வெளிப்பாடுகளைக் கொண்டிருக்கலாம், மேலும் அதன் சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள் அடிப்படைக் கோளாறு மற்றும் அதன் கால அளவைப் பொறுத்தது. ஏற்றத்தாழ்வுகள் மற்றும் அவற்றின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே:

1. தசைக்கூட்டு சமநிலை கோளாறு:

   • வீழ்ச்சி மற்றும் காயங்கள்: வயதானவர்கள் அல்லது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உள்ளவர்களில் சமநிலை கோளாறுகள் அடிக்கடி விழுதல் மற்றும் எலும்பு முறிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
   • கீல்வாதம் மற்றும் மூட்டு வலி: முறையற்ற கூட்டு சுமை விநியோகம் கீல்வாதம் மற்றும் மூட்டு வலி வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும்.

2. வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகள் (உள் காதில் உள்ள சமநிலை உறுப்பு சமநிலையுடன் தொடர்புடையது):

   • தலைச்சுற்றல் மற்றும் டின்னிடஸ்: வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகளின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.
   • விழும் ஆபத்து: வெஸ்டிபுலர் செயலிழந்த நோயாளிகள் வீழ்ச்சி மற்றும் காயங்களுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

3. நரம்பியல் சமநிலை கோளாறுகள்:

   • வலிப்பு மற்றும் அமைதியின்மை: சில நரம்பியல் நிலைமைகள் சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு இழப்பை ஏற்படுத்தும்.
   • பக்கவாதம் மற்றும் மோட்டார் குறைபாடு: சிக்கல்களில் மோட்டார் குறைபாடு மற்றும் சுதந்திர இழப்பு ஆகியவை அடங்கும்.

4. இதய மற்றும் வாஸ்குலர் கோளாறுகள்:

   • உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம்: இரத்த அழுத்தக் கோளாறுகள் மூளைக்கான இரத்த விநியோகத்தைப் பாதித்து, தலைச்சுற்றல் மற்றும் சமநிலை இழப்பை ஏற்படுத்தும்.
   • பக்கவாதம்: த்ரோம்போசிஸ் அல்லது இரத்தப்போக்கு காரணமாக மூளையில் இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்பட்டால், அது பலவீனமான சமநிலைக்கு வழிவகுக்கும்.

5. கார்டியோவாஸ்குலர் பிரச்சினைகள்:

   • இதய நோய்: இதய தசைக்கு போதிய இரத்த வழங்கல் ஆஞ்சினா மற்றும் மாரடைப்பு ஏற்படலாம், இது உடல் செயல்பாடு மற்றும் சமநிலையை பராமரிக்கும் திறனை பாதிக்கும்.
   • இதயம் தோல்வி: கடுமையான சிதைந்த இதய செயலிழப்பு எடிமா மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மோட்டார் செயல்பாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள் வேறுபட்டிருக்கலாம் மற்றும் உடல் செயல்பாடு குறைதல், வாழ்க்கைத் தரம் குறைதல், காயங்கள், அறுவை சிகிச்சை மற்றும் பிற மருத்துவ பிரச்சனைகள் ஆகியவை அடங்கும்.

சமநிலைக் கோளாறு பற்றிய ஆய்வு தொடர்பான அதிகாரப்பூர்வ புத்தகங்கள் மற்றும் ஆய்வுகளின் பட்டியல்

புத்தகங்கள்:

1. சூசன் ஜே. ஹெர்ட்மேன் எழுதிய "வெஸ்டிபுலர் மறுவாழ்வு" (2014).
2. கேரி பி. ஜேக்கப்சன் மற்றும் நீல் டி. ஷெப்பர்ட் ஆகியோரால் "பேலன்ஸ் செயல்பாடு மதிப்பீடு மற்றும் மேலாண்மை" (2014).
3. "தலைச்சுற்றல் மற்றும் தலைச்சுற்றல்: ஒரு அறிமுகம் மற்றும் நடைமுறை வழிகாட்டி" (2016) Alexander A. Tarnutzer மற்றும் Marianne Dieterich.
4. "வாழ்க்கை முழுவதும் சமநிலை மற்றும் சமநிலை கோளாறுகள்" (2015) ஜெரார்ட் ஜே. ஜியானோலி மற்றும் கேத்லீன் ஏ. ஒர்டேகா ஆகியோரால் திருத்தப்பட்டது.

ஆராய்ச்சி மற்றும் கட்டுரைகள்:

1. யார்ட்லி, எல்., & ஆம்ப்; Redfern, M. S. (2001). சமநிலை சீர்குலைவுகளில் இருந்து மீள்வதை பாதிக்கும் உளவியல் காரணிகள். பதட்டம், மன அழுத்தம் மற்றும் சமாளிப்பதற்கான ஜர்னல், 14(1), 63-78.
2. விட்னி, S. L., Sparto, P. J., & ஹோட்ஜஸ், எல்.எஃப். (2000). வெஸ்டிபுலர் மறுவாழ்வு: ஒரு சமகால புதுப்பிப்பு. நரம்பியல் பிசிகல் தெரபியின் இதழ், 24(1), 2-6.
3. அகர்வால், ஒய்., கேரி, ஜே.பி., டெல்லா சாண்டினா, சி.சி., ஷூபர்ட், எம்.சி., & ஆம்ப்; மைனர், எல்.பி. (2009). US வயது வந்தவர்களில் சமநிலை மற்றும் வெஸ்டிபுலர் செயல்பாட்டின் கோளாறுகள்: தேசிய உடல்நலம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து பரிசோதனை ஆய்வு, 2001-2004. இன்டர்னல் மெடிசின் காப்பகங்கள், 169(10), 938-944.
4. படேல், எம்., அகர்வால், வி., அகமது, ஆர்., & ஆம்ப்; பரிக், ஏ. (2018). வயதானவர்களில் தலைச்சுற்றலின் தொற்றுநோயியல்: தேசிய சுகாதாரம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து பரிசோதனை ஆய்வு. ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜி-தலை மற்றும் கழுத்து அறுவை சிகிச்சை, 159(5), 876-884.