மறைந்திருக்கும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு

மறைந்த இரும்புச்சத்து குறைபாடு (மூடி) என்பது உடலில் இரும்பு அளவுகள் குறைக்கப்படும் ஒரு நிபந்தனையாகும், ஆனால் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டின் தெளிவான மருத்துவ அறிகுறிகள் (எ.கா., இரத்த சோகை) தோன்றும் வாசலை இன்னும் எட்டவில்லை. அதாவது, இரத்த இரும்பு அளவு இயல்பானதாக இருக்கலாம், ஆனால் நோயாளி கடுமையான அறிகுறிகளை அனுபவிக்காமல் இருக்கலாம் அல்லது புலப்படும் வெளிப்பாடுகள் எதுவும் இல்லை.

மறைந்த இரும்புச்சத்து குறைபாடு மிகவும் தீவிரமான நிலைக்கு முன்னோடியாக இருக்கலாம், இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை. இந்த கட்டத்தில் இரும்புச்சத்து குறைபாடு கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது காலப்போக்கில் இரத்த சோகைக்கு முன்னேற முடியும், அதாவது சாதாரண சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் உருவாக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் போக்குவரத்துக்கு உடலில் போதுமான இரும்பு இல்லை.

மறைந்திருக்கும் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் குறிப்பிடப்படாதவை மற்றும் சோர்வு, அதிகரித்த பலவீனம், செயல்திறன் குறைதல் மற்றும் பல்லர் (தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளின் பல்லர்) ஆகியவை அடங்கும். உடலின் இரும்புக் கடைகளின் குறிகாட்டியாக இருக்கும் இரத்த ஃபெரிடின் அளவை அளவிடுவது போன்ற ஆய்வக சோதனைகள் மறைந்த இரும்புக் குறைபாட்டைக் கண்டறியப் பயன்படுகின்றன.

மறைந்த இரும்புச்சத்து குறைபாட்டிற்கான சிகிச்சையில் இரும்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுப்பது அல்லது அதிக இரும்பு உணவுக்கு மாற்றுவது ஆகியவை அடங்கும். இரும்புச்சத்து குறைபாட்டைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பது முக்கியம், ஏனெனில் இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் பாதிக்கும்.

காரணங்கள் மறைந்திருக்கும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு

மறைந்த இரும்புச்சத்து குறைபாடு பல காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். உடலின் இரும்புக் கடைகள் குறைந்து கொண்டிருக்கும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது, ஆனால் இரத்த சோகை உருவாகும் அளவை இன்னும் எட்டவில்லை. மறைந்த இரும்புக் குறைபாட்டின் சில முக்கிய காரணங்கள் இங்கே:

1. போதிய உணவு இரும்பு உட்கொள்ளல்: இரும்பு நிறைந்த உணவுகளை (எ.கா., இறைச்சி, மீன், பக்வீட்) உட்கொள்வது உடலில் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும்.
2. இரும்பு இழப்பு: பெண்களில் மாதாந்திர இரத்தப்போக்கு அல்லது இரைப்பைக் குழாயிலிருந்து இரத்தப்போக்கு போன்ற இரத்தப்போக்கு காரணமாக அதிகப்படியான இரும்பு இழப்பு ஏற்படலாம், அவை புண்கள், பாலிப்கள், மூல நோய் அல்லது பிற சிக்கல்களால் ஏற்படலாம்.
3. இரும்பு உறிஞ்சுதல் குறைபாடு: சில நிபந்தனைகள் உணவில் இருந்து இரும்பை உறிஞ்சும் உடலின் திறனைக் குறைக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, செலியாக் நோய் (பசையம் சகிப்புத்தன்மையுடன் தொடர்புடைய ஒரு நோய்) அல்லது குடலின் ஒரு பகுதியை அறுவை சிகிச்சை அகற்றுவது இரும்பு உறிஞ்சுதலை பாதிக்கலாம்.
4. அதிகரித்த இரும்பு தேவைகள்: கர்ப்பம், பாலூட்டுதல் அல்லது இளமைப் பருவம் போன்ற தீவிர வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியின் காலங்களில், இரும்புக்கான உடலின் தேவை அதிகரிக்கக்கூடும், இது இரும்பு உட்கொள்ளல் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும்.
5. பிற காரணிகள்: மன அழுத்தம், பசியின் இழப்பு அல்லது நோய் போன்ற பல்வேறு காரணிகளும் மறைந்த இரும்புச்சத்து குறைபாட்டிற்கு பங்களிக்கக்கூடும்.

நோய் தோன்றும்

மறைந்த இரும்புச்சத்து குறைபாட்டின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் வெளிப்படையான மருத்துவ அறிகுறிகள் இல்லாமல் அல்லது லேசான ஆனால் குறிப்பிடப்படாத அறிகுறிகளுடன் உடலில் போதுமான இரும்புக் கடைகளுடன் தொடர்புடையது. இரும்பு அளவுகளில் படிப்படியாக குறைவு பின்வரும் செயல்முறைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது:

1. இரும்புக் கடைகள் குறைந்து வருவது: உடலில் இரும்பு திசுக்களில், குறிப்பாக கல்லீரல் மற்றும் மண்ணீரலில் கடைகளாக சேமிக்கப்படுகிறது. இந்த கடைகளின் படிப்படியான சரிவு என்பது சாதாரண செயல்பாடுகளை பராமரிக்க உடலுக்கு இரும்பு குறைவாக உள்ளது என்பதாகும்.
2. அதிகரித்த இரும்பு உட்கொள்ளல்: கர்ப்பம் அல்லது தீவிர வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியின் காலங்கள் (எ.கா., இளமைப் பருவம்) போன்ற சில நிபந்தனைகள் இரும்பின் உடலின் தேவையை அதிகரிக்கக்கூடும். இது இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை மோசமாக்கும்.
3. குறைந்த சீரம் ஃபெரிடின்: சீரம் ஃபெரிடின் என்பது உடலில் இரும்புக் கடைகளின் அளவை பிரதிபலிக்கும் ஒரு புரதமாகும். சீரம் ஃபெரிடின் அளவு மறைந்திருக்கும் இரும்புக் குறைபாட்டில் குறைகிறது, இது இரும்புக் கடைகளில் குறைவதைக் குறிக்கிறது.
4. சிறிய அல்லது அறிகுறிகள் இல்லை: மறைந்திருக்கும் இரும்புக் குறைபாட்டின் ஆரம்ப கட்டங்களில், அறிகுறிகள் இல்லாத அல்லது சிறியவை மற்றும் சோர்வு அல்லது செயல்திறன் குறைவு போன்றவை. இது நோயறிதலை கடினமாக்குகிறது.
5. குறைபாட்டின் படிப்படியான முன்னேற்றம்: மறைந்த இரும்புச்சத்து குறைபாடு கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது காலப்போக்கில் இரும்புக் குறைபாடு இரத்த சோகை போன்ற மிகவும் தீவிரமான கட்டத்திற்கு முன்னேற முடியும், சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் மற்றும் போதுமான ஹீமோகுளோபின் உருவாக இரும்பு அளவு போதுமானதாக இல்லை.
6. சாத்தியமான காரணங்கள்: மறைந்திருக்கும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு போதுமான காரணங்களை கொண்டிருக்கலாம், இதில் போதிய உணவு இரும்பு உட்கொள்ளல், இரத்தப்போக்கு காரணமாக இரும்பு இழப்பு அல்லது உடலில் இரும்பு உறிஞ்சுதலில் சிக்கல்கள்.

அறிகுறிகள் மறைந்திருக்கும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு

மறைந்த இரும்புச்சத்து குறைபாடு என்பது உடலின் இரும்பு அளவுகள் குறைக்கப்படும் ஒரு நிலை, ஆனால் இரத்த சோகையின் வெளிப்படையான அறிகுறிகளை இன்னும் ஏற்படுத்தாது, இது பொதுவாக இரும்புச்சத்து குறைபாட்டுடன் தொடர்புடையது. இருப்பினும், எல்.ஜே.டி உள்ள சிலர் தீவிரத்தில் மாறுபடும் சில குறிப்பிட்ட அல்லாத அறிகுறிகளை அனுபவிக்கக்கூடும். மறைந்த இரும்புச்சத்து குறைபாட்டின் சாத்தியமான சில அறிகுறிகள் இங்கே:

1. சோர்வு: எல்.ஜே.யின் முதல் அறிகுறிகளில் ஒன்றாக பொது சோர்வு மற்றும் பலவீனம் வழங்கப்படலாம்.
2. தோல் பல்லர்: தோல் அல்லது சளி சவ்வுகளின் பல்லர் கவனிக்கப்படலாம், ஆனால் இது பொதுவாக இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையை விட குறைவான கடுமையானது.
3. தூக்கமின்மை: எல்.ஜே. கொண்ட சிலர் தூங்குவதில் அல்லது தூக்கமின்மையை அனுபவிக்கலாம்.
4. குறைக்கப்பட்ட உடல் சகிப்புத்தன்மை: தடகள செயல்திறனில் சரிவு மற்றும் உடல் செயல்பாடு குறைதல் ஆகியவை கவனிக்கப்படலாம்.
5. டாக்ரிக்கார்டியா: இரும்புச்சத்து குறைபாடு காரணமாக சில நேரங்களில் வேகமான இதய துடிப்பு (டாக்ரிக்கார்டியா) ஏற்படலாம்.
6. தலைச்சுற்றல் மற்றும் தலைவலி: எல்.ஜே.டபிள்யூ உள்ள சிலர் தலைச்சுற்றல் அல்லது தலைவலியை அனுபவிக்கலாம்.
7. செரிமான கோளாறுகள்: சில நோயாளிகள் பசி அல்லது பிற செரிமான கோளாறுகளை அனுபவிக்கலாம்.

லிட்டின் அறிகுறிகள் மிகவும் குறிப்பிடப்படாதவை என்பதையும், பிற நோய்கள் அல்லது நிலைமைகளுடன் குழப்பமடையக்கூடும் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். மறைந்த இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை நீங்கள் சந்தேகித்தால், அல்லது இதே போன்ற அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம். இரும்பு அளவுகள், ஃபெரிடின் (உடலில் இரும்பை சேமிக்கும் ஒரு புரதம்) மற்றும் பிற குறிகாட்டிகளை அளவிட இரத்த பரிசோதனைகளின் அடிப்படையில் எல்.ஜே.டி நோயறிதல் பொதுவாக செய்யப்படுகிறது.

குழந்தைகளில் மறைந்த இரும்புச்சத்து குறைபாடு

குழந்தையின் உடலில் இரும்பு நிலை இயல்பானதாக இருக்கிறது, ஆனால் இரத்த சோகையின் வெளிப்படையான அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை. உணவில் இருந்து போதுமான இரும்பு உட்கொள்ளல், மோசமான உறிஞ்சுதல், தீவிர வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ந்து வரும் உடலில் இரத்த அளவு மற்றும் பிற காரணிகளால் இந்த நிலை ஏற்படலாம்.

குழந்தைகளில் மறைந்திருக்கும் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டிற்கான சிகிச்சையில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. உணவு திருத்தம்: உங்கள் குழந்தைக்கு இரும்பு நிறைந்த சத்தான உணவை வழங்குவது முக்கியம். இறைச்சி, மீன், முட்டை, தானியங்கள், பீன்ஸ், கொட்டைகள் மற்றும் பச்சை காய்கறிகள் போன்ற பல்வேறு உணவுகள் இரும்பின் பயனுள்ள ஆதாரங்களாக இருக்கலாம். உங்கள் பிள்ளைக்கு உணவில் இருந்து போதுமான இரும்பு கிடைப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
2. இரும்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ்: இரும்புச்சத்து குறைபாடு கடுமையானதாகக் கருதப்பட்டால் அல்லது உணவால் போதுமான இரும்பு உட்கொள்ளலை வழங்க முடியாவிட்டால் ஒரு குழந்தைக்கு இரும்பு சப்ளிமெண்ட்ஸை ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இருப்பினும், நிர்வாகத்தின் அளவு மற்றும் காலம் குறித்த மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை கண்டிப்பாக பின்பற்றுவது முக்கியம்.
3. வழக்கமான கண்காணிப்பு: சிகிச்சையின் செயல்திறனைக் கண்காணிக்கவும், தேவைப்பட்டால் அதை சரிசெய்யவும் இரத்த பரிசோதனைகளுடன் ஒரு குழந்தையின் இரும்பு அளவை தவறாமல் சரிபார்க்க வேண்டும்.
4. இரும்புச்சத்து குறைபாட்டிற்கு பங்களிக்கும் காரணிகளைத் தவிர்ப்பது: பால் பொருட்களின் அதிகப்படியான நுகர்வு அல்லது காஃபின் போன்ற சில காரணிகள் இரும்பு உறிஞ்சுதலை பாதிக்கும் என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். பெற்றோர்கள் குழந்தையின் உணவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் அதன் அமைப்பில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

குழந்தைகளில் மறைந்திருக்கும் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளிப்பது ஒரு குழந்தை மருத்துவர் அல்லது குழந்தை இரைப்பை குடல் நிபுணரால் மேற்பார்வையிடப்பட வேண்டும். பெற்றோர்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றி, குழந்தையின் நிலை மற்றும் சிகிச்சை குறித்து மருத்துவருடன் தீவிரமாக தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

கர்ப்பத்தில் மறைந்த இரும்புச்சத்து குறைபாடு

இது ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் உடலில் இரும்புக் கடைகளை குறைத்துள்ள ஒரு நிலை, ஆனால் இன்னும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையை உருவாக்கவில்லை. கர்ப்ப காலத்தில், பெண்களுக்கு இரும்பின் தேவை அதிகரித்துள்ளது, ஏனெனில் சாதாரண கரு வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை ஆதரிப்பது அவசியம், அத்துடன் கர்ப்பத்துடன் வரும் இரத்த அளவு அதிகரித்தது.

கர்ப்பத்தில் மறைந்திருக்கும் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

1. சோர்வு மற்றும் பலவீனம்.
2. தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளின் பல்லர்.
3. தலைச்சுற்றல் மற்றும் தலைவலி.
4. தூக்கமின்மை.
5. மூச்சுத் திணறல்.
6. அதிகரித்த ஆணி பலவீனம் மற்றும் துணிச்சல்.
7. பசியின் இழப்பு.

மறைந்த இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும், கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, பின்வருபவை பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

1. ஊட்டச்சத்து: உணவில் இறைச்சி (குறிப்பாக மாட்டிறைச்சி மற்றும் கல்லீரல்), மீன், முட்டை, பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள், முழு தானிய பொருட்கள், பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் போன்ற இரும்பு நிறைந்த உணவுகள் இருக்க வேண்டும்.
2. இரும்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ்: உங்கள் மருத்துவர் இரும்பு சப்ளிமெண்ட்ஸை பரிந்துரைக்கலாம், குறிப்பாக உங்கள் இரும்பு அளவு மிகக் குறைவாக இருந்தால். உட்கொள்ளும் அளவு மற்றும் காலம் உங்கள் மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படும்.
3. வைட்டமின் சி: வைட்டமின் சி உணவில் இருந்து இரும்பை உறிஞ்சுவதை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இரும்புச்சத்து கொண்ட உணவுகளுடன் இணைந்து வைட்டமின் சி (எ.கா., சிட்ரஸ் பழங்கள், ஸ்ட்ராபெர்ரி, கிவி) நிறைந்த உணவுகளின் நுகர்வு நன்மை பயக்கும்.
4. வழக்கமான கண்காணிப்பு: உங்கள் இரும்பு அளவையும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் பொதுவான ஆரோக்கியத்தையும் கண்காணிக்க உங்கள் மருத்துவரை தவறாமல் பார்ப்பது முக்கியம்.

கர்ப்பம் என்பது பெண்கள் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை உருவாக்கும் அபாயத்தில் இருக்கும் ஒரு காலகட்டமாகும், எனவே உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதும் சரியான ஊட்டச்சத்துக்கு கவனம் செலுத்துவதும், உடலில் உகந்த இரும்பு அளவை பராமரிக்க தேவையான கூடுதல் பொருட்களையும் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம்.

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

இரும்புச்சத்து குறைபாடு ஒரு தீவிரமான நிலை மற்றும் அது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் அல்லது நீண்ட நேரம் முன்னேறவில்லை என்றால், அது பல்வேறு சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள் கீழே உள்ளன:

1. இரத்த சோகை: இது இரும்புச்சத்து குறைபாட்டின் முக்கிய மற்றும் பொதுவான சிக்கலாகும். உடலின் திசுக்களுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜனை வழங்க ஹீமோகுளோபின் (சிவப்பு இரத்த அணுக்களில் ஆக்ஸிஜன்-பிணைப்பு புரதம்) அளவு போதுமானதாக இல்லாதபோது இரத்த சோகை உருவாகிறது. இது சோர்வு, பலவீனம், வெளிர் தோல், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் பிற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
2. இருதய சிக்கல்கள்: இரும்புச்சத்து குறைபாடு இதயத்தை பாதிக்கும், இரத்தத்தை பம்ப் செய்யும் திறனைக் குறைக்கும். இது இதய செயலிழப்பு மற்றும் படபடப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
3. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சிக்கல்கள்: இரும்புச்சத்து குறைபாடு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்தும், இதனால் உடலை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு அதிக பாதிப்புக்குள்ளாக்குகிறது.
4. குழந்தைகளில் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய மன மற்றும் உடல் திறன்களின் வளர்ச்சி: குழந்தைகளில் இரும்புச்சத்து குறைபாடு அவர்களின் உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சியை பாதிக்கும். இது தாமதமான சைக்கோமோட்டர் வளர்ச்சி மற்றும் அறிவாற்றல் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
5. இரைப்பை குடல் கோளாறுகள்: இரும்புச்சத்து குறைபாடு மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற இரைப்பை குடல் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும்.
6. குழந்தைகளில் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய மன மற்றும் உடல் திறன்களின் வளர்ச்சி: குழந்தைகளில் இரும்புச்சத்து குறைபாடு அவர்களின் உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சியை பாதிக்கும். இது தாமதமான சைக்கோமோட்டர் வளர்ச்சி மற்றும் அறிவாற்றல் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
7. கர்ப்ப காலத்தில் சிக்கல்கள்: கர்ப்பிணிப் பெண்களில், இரும்புச்சத்து குறைபாடு கர்ப்பம் மற்றும் உழைப்பின் போது குறைந்த பிறப்பு எடை மற்றும் பிற சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

கண்டறியும் மறைந்திருக்கும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு

மறைந்த இரும்புக் குறைபாட்டைக் கண்டறிவது கடினம், ஏனெனில் இந்த நிலை பெரும்பாலும் வெளிப்படையான அறிகுறிகள் இல்லாமல் நிகழ்கிறது. இருப்பினும், இரும்புச்சத்து குறைபாடு இருப்பதை தீர்மானிக்க தொடர்ச்சியான படிகள் மற்றும் ஆய்வக சோதனைகளை உள்ளடக்கிய ஒரு கண்டறியும் வழிமுறை உள்ளது. நோயறிதலுக்கான வழிமுறை கீழே உள்ளது:

1. அனம்னெஸிஸ் மற்றும் மருத்துவ மதிப்பீடு:

   • மருத்துவர் ஒரு வரலாற்றை எடுத்து நோயாளியின் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாற்றைப் பற்றி விவாதிப்பதன் மூலம் தொடங்குகிறார். மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு, கர்ப்பம், அறுவை சிகிச்சை அல்லது இரைப்பை குடல் நோய் போன்ற இரும்புச்சத்து குறைபாட்டிற்கான ஆபத்து காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்வது முக்கியம்.

2. உடல் பரிசோதனை:

   • இரத்த சோகை, வெளிர் தோல், பலவீனம் மற்றும் அதிகரித்த சோர்வு போன்ற அறிகுறிகள் உள்ளிட்ட நோயாளியின் உடல் பரிசோதனை செய்யலாம்.

3. ஆய்வக சோதனைகள்:

   • ஹீமோகுளோபின் அளவைப் பரிசோதிப்பது (ஆண்களில் 13.7 கிராம்/டி.எல் க்கும் அதிகமான ஹீமோகுளோபின் மற்றும் பெண்களில் 12.0 கிராம்/டி.எல்.
   • ஃபெரிடின் அளவுகளை ஆராய்வது (குறைந்த ஃபெரிடின் அளவுகள் பெரும்பாலும் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டுடன் தொடர்புடையவை).
   • சீரம் இரும்பு-பிணைப்பு அளவுருக்களான சீரம் இரும்பு மற்றும் மொத்த இரும்பு-பிணைப்பு திறன் (TIBC).
   • சராசரி சிவப்பு இரத்த அணு அளவு (எம்.சி.வி) மற்றும் பிற சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் அளவுருக்களை ஆய்வு செய்தல்.
   • முடிவுகளில் அழற்சி நிலைமைகளின் செல்வாக்கை நிராகரிக்க சி-ரியாக்டிவ் புரதம் (சிஆர்பி) போன்ற அழற்சி குறிப்பான்கள்.

4. கூடுதல் ஆராய்ச்சி:

   • அடிப்படை ஆய்வக சோதனைகள் மற்றும் மருத்துவப் படத்தின் முடிவுகளைப் பொறுத்து, இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை உறுதிப்படுத்த எலும்பு மேரோ இரும்பு ஆய்வு போன்ற கூடுதல் சோதனைகளைச் செய்ய மருத்துவர் முடிவு செய்யலாம்.

மறைந்த இரும்புச்சத்து குறைபாட்டைக் கண்டறிவதற்கான வழிமுறை மருத்துவ நடைமுறை மற்றும் குறிப்பிட்ட நோயாளி சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்து மாறுபடலாம்.

ஆய்வக இரத்த பரிசோதனைகளின் முடிவுகள் மற்றும் இரும்பு மற்றும் ஃபெரிடின் (உடலில் இரும்பை சேமிக்கும் ஒரு புரதம்) மதிப்பீடுகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் எல்.ஜே.டி நோயறிதலை உருவாக்க முடியும். எல்.ஜே.டி நோயைக் கண்டறிவதற்கான அளவுகோல்களில் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:

1. சீரம் ஃபெரிடின் நிலை: ஃபெரிடின் என்பது உடலில் இரும்பை சேமிக்கும் ஒரு புரதம். வழக்கமாக, எல்.ஜே. குறிப்பிட்ட விதிமுறைகள் ஆய்வகத்திலிருந்து ஆய்வகத்திற்கு மாறுபடலாம், ஆனால் பொதுவாக 30-40 µg/L க்குக் கீழே ஃபெரிடின் பெரியவர்களுக்கு குறைவாக கருதப்படுகிறது.
2. சீரம் இரும்பு அளவுகள்: சீரம் இரும்பு அளவையும் குறைக்கலாம், ஆனால் அவசியமில்லை. குறைந்த சீரம் இரும்பு அளவுகள் எல்.ஜே உடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், ஆனால் இந்த அளவுரு நாள் மற்றும் உணவைப் பொறுத்து ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கலாம்.
3. சாதாரண ஹீமோகுளோபின்: இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையை கண்டறிவதற்கான முக்கிய அளவுகோல்களில் ஒன்று இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைகிறது. எல்.ஜே.டி சந்தர்ப்பங்களில், ஹீமோகுளோபின் அளவு பொதுவாக சாதாரண வரம்பிற்குள் இருக்கும்.
4. இரத்த சோகையின் வெளிப்படையான அறிகுறிகள் இல்லாதது: இரத்த சோகை, சோர்வு, டிஸ்ப்னியா மற்றும் பலவீனம் போன்ற இரத்த சோகையின் உன்னதமான அறிகுறிகள் இல்லாததால் எல்.டபிள்யூ.ஏ வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

எல்.ஜே.டி நோயறிதல் பொதுவாக இரத்த முடிவுகள் மற்றும் நோயாளியின் மருத்துவ மதிப்பீட்டின் அடிப்படையில் ஒரு மருத்துவரால் செய்யப்படுகிறது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

வேறுபட்ட நோயறிதல்

மறைந்த இரும்புச்சத்து குறைபாடு மற்றும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை என்பது உடலில் இரும்புச்சத்து குறைபாடு தொடர்பான இரண்டு வெவ்வேறு நிலைமைகள், ஆனால் வெவ்வேறு அளவிலான தீவிரம் மற்றும் மருத்துவ வெளிப்பாடுகளுடன். அவை எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன என்பது இங்கே:

1. லோன்டென்டிரோன் குறைபாடு (மறைந்த இரும்புச்சத்து குறைபாடு):

   • மறைந்திருக்கும் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டில், உடலில் இரும்பு அளவு குறைக்கப்படுகிறது, ஆனால் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை உருவாகும் வாசலை இன்னும் எட்டவில்லை.
   • மறைந்த இரும்புச்சத்து குறைபாடு உள்ள நோயாளிகளுக்கு குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகள் அல்லது சோர்வு அல்லது தூக்கமின்மை போன்ற சிறிய அறிகுறிகள் மட்டுமே இருக்கலாம்.
   • வழக்கமாக, இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் மற்றும் சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் அளவு சாதாரண வரம்புகளுக்குள் இருக்கும், மேலும் இரத்த சோகை இல்லை.
   • சிகிச்சையில் உணவு சரிசெய்தல், இரும்பு கொண்ட உணவுகள் அல்லது இரும்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.

2. இரும்பு-குறைபாடு இரத்த சோகை (இரும்பு-குறைபாடு இரத்த சோகை):

   • இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை என்பது மிகவும் தீவிரமான நிலை, இதில் உடலில் இரும்பு அளவு மிகக் குறைவாக உள்ளது, இதனால் போதுமான சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் மற்றும் ஹீமோகுளோபின் செய்ய போதுமான இரும்பு இல்லை.
   • இந்த நிலை இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைவது, இதன் விளைவாக பல்லர், சோர்வு, பலவீனம், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் இரத்த சோகையின் பிற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன.
   • இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகைக்கு ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் இரும்பு கொண்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது உட்பட அதிக தீவிரமான மற்றும் நீண்டகால சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

மறைந்த இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையின் வளர்ச்சிக்கு முன்னோடியாக இருக்கலாம் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், மேலும் சரியான நேரத்தில் கண்டறிதல் மற்றும் மறைந்திருக்கும் குறைபாட்டைக் கண்டறிவது இரத்த சோகையின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவும்.

சிகிச்சை மறைந்திருக்கும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு

மறைந்திருக்கும் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டிற்கான சிகிச்சையானது பொதுவாக உடலில் இரும்பு அளவை அதிகரிப்பதையும் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. சிகிச்சையில் பின்வரும் நடவடிக்கைகள் இருக்கலாம்:

1. உணவு: இரும்பு உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பதற்கான ஒரு வழி உங்கள் உணவை மேம்படுத்துவதாகும். இரும்பு நிறைந்த உணவுகளில் இறைச்சிகள் (குறிப்பாக கல்லீரல் மற்றும் சிவப்பு இறைச்சி), மீன், முட்டை, கொட்டைகள், விதைகள், செறிவூட்டப்பட்ட தானிய பொருட்கள், பீன்ஸ், கீரை மற்றும் பிற பச்சை காய்கறிகள் அடங்கும்.
2. இரும்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது: உடலில் இரும்பு அளவை அதிகரிக்க இரும்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இருப்பினும், இரும்புச் செயல்களைத் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம், ஏனெனில் இரும்பின் முறையற்ற பயன்பாடு தீங்கு விளைவிக்கும்.
3. அடிப்படை நிலைக்கு சிகிச்சை: மறைந்த இரும்புச்சத்து குறைபாடு வேறு சில நோய் அல்லது நிலையுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால் (எ.கா., இரைப்பைக் குழாயிலிருந்து இரத்தப்போக்கு), அந்த அடிப்படை நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பது இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை சரிசெய்ய உதவும்.
4. வழக்கமான கண்காணிப்பு: சிகிச்சை தொடங்கியதும், இரத்த பரிசோதனைகள் மூலம் உடலில் இரும்பு அளவை தவறாமல் கண்காணிப்பது முக்கியம். இது உங்கள் மருத்துவருக்கு சிகிச்சையின் செயல்திறனைக் கண்காணிக்கவும் தேவைப்பட்டால் அதை சரிசெய்யவும் உதவும்.
5. இரும்புச்சத்து குறைபாட்டிற்கு பங்களிக்கும் காரணிகளைத் தவிர்ப்பது: இரும்பு இழப்புக்கு பங்களிக்கக்கூடிய காரணிகளைத் தவிர்ப்பது முக்கியம், அதாவது இரும்பு தயாரிப்புகளை எடுக்கும்போது காஃபின், ஆல்கஹால் மற்றும் கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள் அதிகப்படியான பயன்பாடு, இரும்பு உறிஞ்சுதலை பாதிக்கக்கூடும்.

மருந்துகள்

மறைந்த இரும்புச்சத்து குறைபாடு (மூடி) உடலில் இரும்பு அளவை இயல்பாக்குவதற்கும், மேலும் கடுமையான பிரச்சினைகள் உருவாகாமல் தடுக்கவும் சிகிச்சை தேவைப்படலாம். சிகிச்சையில் பொதுவாக இரும்பு கொண்ட மருந்துகள் மற்றும் உணவு பரிந்துரைகளை எடுப்பது அடங்கும். LIDD க்கு பயன்படுத்தக்கூடிய சில மருந்துகள் மற்றும் பரிந்துரைகள் இங்கே:

1. இரும்பு-கொண்ட தயாரிப்புகள்: இரும்பு சல்பேட், இரும்பு குளுக்கோனேட் அல்லது இரும்பு ஃபுமரேட் போன்ற சிறப்பு தயாரிப்புகளின் வடிவத்தில் இரும்பு எடுக்கப்படலாம். இவை மாத்திரைகள், காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் திரவங்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு வடிவங்களில் கிடைக்கின்றன. ஒரு மருத்துவர் ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பை பரிந்துரைக்கலாம் மற்றும் குறைபாட்டின் அளவைப் பொறுத்து அளவை தீர்மானிக்க முடியும்.

இரும்பு கொண்ட தயாரிப்புகளின் சில பொதுவான பெயர்கள் மற்றும் மறைந்த இரும்புக் குறைபாட்டிற்கு பயன்படுத்தக்கூடிய வழக்கமான அளவுகள் கீழே உள்ளன. இருப்பினும், சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும், அளவு மற்றும் உட்கொள்ளும் காலம் குறித்த தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளைப் பெறவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• ஃபெரோஃபுமரேட்: இது வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு 50 மி.கி முதல் 300 மி.கி இரும்பு வரையிலான அளவுகளில் எடுக்கப்படுகிறது.
• ஃபெரோ-சல்பேட்: ஒரு நாளைக்கு 60 மி.கி முதல் 325 மி.கி இரும்பு வரை அளவு இருக்கலாம்.
• ஃபெரோ-குளுக்கோனேட்: இது வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு 300 மி.கி முதல் 600 மி.கி இரும்பு அளவுகளில் எடுக்கப்படுகிறது.
• இரும்பு பாலிமால்டோசேட்: அளவு மாறுபடலாம், ஆனால் பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு 100 மி.கி இரும்பு.
• இரும்பு சிக்கலான ஏற்பாடுகள்: சில தயாரிப்புகளில் மற்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுடன் இணைந்து இரும்பு அடங்கும். அளவு வளாகத்தின் இரும்பு உள்ளடக்கத்தைப் பொறுத்தது.
• கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இரும்பு கொண்ட வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்: கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மறைந்திருக்கும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு ஏற்பட்டால், இரும்பு, ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் பிற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அடங்கிய ஒரு சிறப்பு தயாரிப்பு பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

இரும்புச்சத்து குறைபாட்டின் அளவு மற்றும் நோயாளியின் தனிப்பட்ட பண்புகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து அளவு மற்றும் விதிமுறைகள் கணிசமாக மாறுபடலாம்.

2. வைட்டமின் சி (அஸ்கார்பிக் அமிலம்): வைட்டமின் சி உணவு மற்றும் மருந்துகளிலிருந்து இரும்பை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்த உதவுகிறது. எனவே, இரும்பு கொண்ட மருந்துகளுடன் இதை எடுத்துக் கொள்ளலாம். போதுமான வைட்டமின் சி பெற புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் உங்களை ஆதரிக்கவும்.
3. உணவு பரிந்துரைகள்: இறைச்சி (குறிப்பாக கல்லீரல்), மீன், பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் பச்சை காய்கறிகள் போன்ற இரும்பு நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். தேநீர் மற்றும் காபியை மட்டுப்படுத்தவும், ஏனெனில் அவை இரும்பை உறிஞ்சுவது கடினம்.
4. குறைபாட்டை கண்காணிக்கவும்: குறைபாடு குறைகிறதா அல்லது மறைந்துவிடுகிறதா என்பதைப் பார்க்க இரும்பு மற்றும் ஃபெரிடின் அளவைக் கண்காணிக்க வழக்கமான இரத்த பரிசோதனைகள் உள்ளன.
5. மருத்துவரின் மேற்பார்வை: இரும்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம். உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் சுகாதார நிலையின் அடிப்படையில் தேவை மற்றும் சிகிச்சை முறைகளை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.

இரும்புடன் கூடிய மருந்துகளின் பயன்பாடு மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்று வருத்தம் போன்ற சில பக்க விளைவுகளுடன் இருக்கலாம், எனவே உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றி, அவருக்கு அல்லது அவளுக்கு ஏதேனும் பாதகமான எதிர்வினைகள் குறித்து அறிவிக்க வேண்டியது அவசியம்.

மறைந்த இரும்புச்சத்து குறைபாட்டிற்கான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு

மறைந்திருக்கும் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளிக்கவும், உடலில் இரும்பு அளவை மேம்படுத்தவும், உணவில் இரும்பு நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்ப்பதன் மூலமும், இரும்பு உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்தக்கூடிய காரணிகளுக்கு கவனம் செலுத்துவதன் மூலமும் ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவது முக்கியம். மறைந்த இரும்புச்சத்து குறைபாட்டிற்கான சில உணவு பரிந்துரைகள் இங்கே:

1. இரும்பு நிறைந்த உணவுகள்:

   • மாட்டிறைச்சி, பன்றி இறைச்சி, கோழி மற்றும் பிற இறைச்சி பொருட்கள்.
   • மீன், குறிப்பாக டுனா மற்றும் மத்தி போன்ற இரும்பு நிறைந்த மீன்.
   • கல்லீரல் (ஆனால் அதிக வைட்டமின் ஏ உள்ளடக்கம் காரணமாக அதை பெரிய அளவில் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை).
   • முட்டை.
   • ஓட்மீல், பக்வீட் மற்றும் குயினோவா போன்ற தானிய பொருட்கள்.
   • பீன்ஸ், சுண்டல் மற்றும் பயறு உள்ளிட்ட பருப்பு வகைகள்.
   • பாதாம், முந்திரி மற்றும் பூசணி விதைகள் போன்ற கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்.

2. காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்:

   • வைட்டமின் சி (எ.கா., சிட்ரஸ் பழங்கள், ஸ்ட்ராபெர்ரி, கிவி) நிறைந்த காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் தாவர மூலங்களிலிருந்து இரும்பு உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்த உதவும்.
   • வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் போதுமான அளவு உட்கொள்வதை உறுதி செய்வதற்காக உங்கள் உணவில் பலவிதமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைச் சேர்ப்பது முக்கியம்.

3. முரண்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்:

   • காபி, தேநீர், கால்சியம் கொண்ட உணவுகள் (பால், தயிர்) மற்றும் பைடிக் அமிலம் நிறைந்த உணவுகள் (எ.கா. முழு தானிய ரொட்டி) போன்ற சில உணவுகள் இரும்பு உறிஞ்சுதலைக் குறைக்கும். எனவே, அவற்றை நியாயமான அளவில் உட்கொள்வது மற்றும் இரும்பு கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வதிலிருந்து பிரிப்பது நல்லது.

4. மல்டிவைட்டமின் வளாகங்கள்:

   • சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த கனிமத்திற்கான உடலின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய இரும்பு கொண்ட மல்டிவைட்டமின் வளாகங்களை எடுக்க மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

5. உங்கள் இரும்பு உட்கொள்ளலைப் பாருங்கள்:

   • உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துவதற்காக நாள் முழுவதும் இரும்பு கொண்ட உணவுகளை சமமாக பரப்புவது சிறந்தது.

இரும்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுப்பது அல்லது உங்கள் உணவை மாற்றுவது உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், குறிப்பாக உங்களுக்கு மருத்துவ முரண்பாடுகள் அல்லது பிற சுகாதார நிலைமைகள் இருந்தால். உணவு சீரானதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும்.

மருத்துவ வழிகாட்டுதல்கள்

மறைந்திருக்கும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு மற்றும் மருத்துவ பரிந்துரைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது பின்வரும் படிகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:

1. உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்: மறைந்த இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை நீங்கள் சந்தேகித்தால் அல்லது சோர்வு, பல்லர் (வெளிர் தோல்), பலவீனம் மற்றும் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டுடன் தொடர்புடைய பிற அறிகுறிகள் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள். உங்கள் மருத்துவர் தேவையான சோதனைகளைச் செய்து உங்கள் இரும்பு நிலையை தீர்மானிப்பார்.
2. ஆய்வக சோதனைகள்: மறைந்த இரும்புச்சத்து குறைபாட்டைக் கண்டறிய, உங்கள் மருத்துவர் வழக்கமாக ஆய்வக சோதனைகளை ஆர்டர் செய்வார், இதில் சீரம் ஃபெரிடின் அளவை இரத்தத்தில் அளவிடுவது உட்பட. உயர்த்தப்பட்ட ஃபெரிடின் அளவுகள் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டைக் குறிக்கலாம்.
3. காரணத்தை தெளிவுபடுத்துதல்: மறைந்த இரும்புச்சத்து குறைபாட்டின் காரணத்தை தீர்மானிப்பது முக்கியம், ஏனெனில் இது மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க உதவும். எடுத்துக்காட்டாக, இரைப்பைக் குழாயிலிருந்து இரத்தப்போக்கு இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், இதற்கு மேலும் மதிப்பீடு தேவைப்படலாம்.
4. உங்கள் உணவை பராமரித்தல்: உங்கள் உணவில் இரும்பு கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வதை அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இவற்றில் இறைச்சி, மீன், கோழி, பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள், முழு தானிய பொருட்கள் மற்றும் பச்சை காய்கறிகள் அடங்கும். வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது உணவில் இருந்து இரும்பை உறிஞ்சுவதை அதிகரிக்க உதவும்.
5. இரும்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ்: உங்கள் இரும்பு அளவு மிகக் குறைவாக இருந்தால் அல்லது உணவின் மூலம் தேவையான அளவை அடைய முடியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் இரும்பு சப்ளிமெண்ட்ஸை மாத்திரைகள் அல்லது காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் பரிந்துரைக்கலாம்.
6. உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கவும்: சிகிச்சையைத் தொடங்கிய பிறகு, உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றி, உங்கள் இரும்பு அளவை தவறாமல் சரிபார்க்க வேண்டும். அறிகுறிகளைப் பார்த்து அவற்றை உங்கள் மருத்துவரிடம் புகாரளிக்கவும்.
7. அடிப்படை நோயின் சிகிச்சை: மறைந்திருக்கும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு மற்ற நோய்களுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால் (எ.கா., இரைப்பைக் குழாயிலிருந்து இரத்தப்போக்கு), இந்த அடிப்படைக் காரணத்தை நீக்குவதற்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்.

ஒரு மருத்துவரை அணுகாமல் சுய மருந்து மற்றும் இரும்பு சப்ளிமெண்ட்ஸை எடுத்துக்கொள்வது தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், ஏனெனில் அதிகப்படியான இரும்பு சுகாதார பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்தும்.