கால் பிடிப்புகள்: காரணங்கள்

திடீரென, பெரும்பாலும் மிகவும் வேதனையான ஆனால் சுருக்கமான பிடிப்பு ஒரு எலும்பு தசை விருப்பமின்றி அதன் அதிகபட்சமாக சுருங்கும்போது கால் பிடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன. கீழ் காலின் பின்புறத்தில் உள்ள கன்று தசைகள் பொதுவாக பாதிக்கப்படுகின்றன, அதே போல் பாதத்தின் தசைகள், தொடை எலும்புக்கு மேலே பின்புற தொடையின் தசை அல்லது தொடையின் முன்புறத்தில் உள்ள குவாட்ரைசெப்ஸ் தசை. [1]

நோயியல்

புள்ளிவிவரங்கள் பத்தில் கிட்டத்தட்ட ஆறு வயதானவர்களுக்கு பெரும்பாலும் கால் பிடிப்புகள் உள்ளன, முதன்மையாக இரவில், நான்கு வழக்குகளில் மூன்று தூக்கத்தின் போது நிகழ்கின்றன.

ஆண்களில் கால் பிடிப்புகள் பெண்களில் பிடிப்புகளை விட கிட்டத்தட்ட மூன்று மடங்கு குறைவாகவே நிகழ்கின்றன.

சில மதிப்பீடுகளின்படி, புற தமனி நோய் (கீழ் முனை இரத்த நாளங்கள்) 55 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் கிட்டத்தட்ட 10% மக்களை பாதிக்கிறது.

காய்ச்சல் வலிப்புத்தாக்கங்கள் ஐந்து வயதிற்குட்பட்ட 2-5% குழந்தைகளை பாதிக்கின்றன.

காரணங்கள் காலில் தசைப்பிடிப்பு

மருத்துவ நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, பல சந்தர்ப்பங்களில், கால் பிடிப்புக்கான காரணங்கள் தெரியவில்லை மற்றும் அத்தகைய பிடிப்புகள் இடியோபாடிக் பிடிப்புகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

அடையாளம் காணக்கூடிய காரணங்கள், முதல் மற்றும் முன்னணி, அதிகப்படியான தசை திரிபு மற்றும் கன்று அல்லது பின்புற தொடையில் (தொடை எலும்பு பகுதி) தசை நார்களை அதிகமாக நீட்டித்தல் ஆகியவை உடற்பயிற்சியின் பின்னர் கால் பிடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன; ஓடிய பிறகு கடுமையான கால் பிடிப்புகள் உருவாகின்றன - பொதுவாக சோர்வு மற்றும்/அல்லது அதிக வெப்பத்துடன் நிகழும் தீவிரமான வலி சுருக்கங்கள். அடிக்கடி மீண்டும் மீண்டும் விரைவான இயக்கங்களின் செயல்திறன் காரணமாக தனிப்பட்ட தசைக் குழுக்கள் அதிகமாக இருக்கும்போது உள்ளூர் பிடிப்புகள் காணப்படுகின்றன, குறிப்பாக, பாலினத்தின் போது புணர்ச்சியின் போது கால் பிடிப்பை விளக்குகிறது.

கீழ் மூட்டுகளில் உள்ள தசைப்பிடிப்பு அல்லது kRAMPY, அதிகரித்த உடல் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடையது அல்ல, பல காரணங்களால் ஏற்படலாம்: இரவு கால் பிடிப்புகள் ஒரு சங்கடமான உடல் நிலை, தூக்கத்தின் போது குளிரூட்டல் அல்லது அதிக வெப்பம் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகின்றன, மிகவும் மென்மையான அல்லது மிகவும் கடினமான ஒரு படுக்கை. இளையவர்களை விட 50 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில் இரவில் கால் பிடிப்புகள் மிகவும் பொதுவானவை, மேலும் மெல்லியவர்களை விட அதிக எடை கொண்டவர்களில் மிகவும் பொதுவானவை.

காலையில் கால் பிடிப்புக்கான முக்கிய காரணம் தூக்கத்தின் போது கால்களின் நீடித்த மோசமான நிலைப்பாடாகக் கருதப்படுகிறது, இரத்த நாளங்கள் பிழியப்படுகின்றன.

ஒரு நபர் நீண்ட நேரம் நடக்கும்போது, நீண்ட நேரம் கடினமான மேற்பரப்பில் நிற்கும்போது அல்லது நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருக்கும் நிலையில் இருக்க வேண்டியிருக்கும் போது பகல் நேரத்தில் டானிக் கால் பிடிப்புகள் நிகழ்கின்றன. தட்டையான கால்களால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் அல்லது மிகவும் குறுகிய காலணிகளை அணிவவர்கள், மற்றும் ஹை ஹீல்ஸ் கன்று மற்றும் பாதத்தில் தசைப்பிடிப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

பலருக்கு தண்ணீரில் கால் பிடிப்புகள் கிடைக்கின்றன - பூல் அல்லது இயற்கை உடல்கள். நீந்தும்போது கால் பிடிப்புகள் என்ன? நீச்சலின் போது பாதத்தின் ஒரே வளைவுக்கு வல்லுநர்கள் அவற்றைக் காரணம் கூறுகிறார்கள் - காலின் அனைத்து தசைகளும் ஷினிலிருந்து கால்விரல்கள் வரை ஒரு கடினமான கோட்டை உருவாக்கும் போது, இது தண்ணீரில் செல்ல உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஆனால் இந்த நிலையை வைத்திருப்பது தசைகளை மிகைப்படுத்துகிறது மற்றும் அவை விருப்பமின்றி ஒப்பந்தம் செய்யக்கூடும் - கடுமையான கால் பிடிப்புகள். கூடுதலாக, குளிர்ந்த நீரில், இரத்த நாளங்களின் சுருக்க காரணமாக, இரத்த ஓட்ட விகிதம் குறைகிறது, மேலும் தசை திசுக்களுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்துடன், நரம்புத்தசை கடத்தல் பலவீனமடைகிறது.

இவை கால் பிடிப்புகளின் மிகவும் பொதுவான தீங்கற்ற வகைகள்.

மேலும் படிக்கவும் - உங்கள் கால்விரல்கள் ஏன் தடுமாறுகின்றன

இருப்பினும், பல நிபந்தனைகள் மற்றும் நோயியல் உள்ளன, இதில் இடது அல்லது வலது காலைக் தசைப்பிடிப்பு அல்லது இரு கால்களுக்கும் தடுமாறுவது அவர்களின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். அதாவது, அவை இரண்டாம் நிலை என்று கருதப்படுகின்றன, இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், கால் பிடிப்புகளின் காரணங்கள் குறிப்பிட்ட நிலைமைகள் அல்லது நோய்களுடன் தொடர்புடையவை.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு கால் பிடிப்புகள் உள்ளூர் மயக்க மருந்து மற்றும் பொது மயக்க மருந்துகளுக்கான வலி மருந்துகளின் பக்க விளைவாகக் கருதப்படுகின்றன.

எலும்பு சுற்றியுள்ள தசை நார்களை அதிர்ச்சியாக சேதப்படுத்தும் போது மற்றும் மோட்டார் நரம்பு முடிவுகளை சுருக்கும்போது கால் எலும்பு முறிவில் பிடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன.

நரம்பு சமிக்ஞைகளைத் தடுப்பது, நீரிழப்பு காரணமாக எலக்ட்ரோலைட் அளவைக் குறைப்பது மற்றும் பிராந்திய இரத்த ஓட்டம் பலவீனமான பிராந்திய இரத்த ஓட்டம் ஆகியவற்றுடன் சி.என்.எஸ்ஸில் எத்தனால் நச்சு விளைவுகளின் விளைவாக, ஆல்கஹால் உட்கொண்ட பிறகு (குறிப்பாக நாள்பட்ட குடிகாரர்களால்) கால் பிடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன. [2]

ஈட்ரோஜெனிக் காரணங்களால் பிடிப்புகளின் வடிவத்தில் தசை பிடிப்பு ஏற்படலாம்: தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பீட்டா-அட்ரெனோரெசெப்டர் அகோனிஸ்டுகள் (மூச்சுக்குழாய்), எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ குழுவின் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், பார்பிடூரேட்டுகள், லித்தியம், ஸ்டேடின்கள், நிகோடினிக் அமிலம், ஹார்மோனோலோனிக் கான்ட்ரெசிவ்ஸ், ஆன்டன்கெரோசிக்ஸ் (ஆன்டிகாங்கர் கிளாட்டிக்ஸ்) போன்ற மருந்துகளை நீண்டகாலமாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம். டையூரிடிக்ஸ் நீண்டகால பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, அதாவது, டையூரிடிக்ஸ் கால் பிடிப்புகள் உடலில் இருந்து மெக்னீசியத்தின் அதிகரித்த வெளியேற்றத்தையும் ஹைப்போமக்னெசீமியா இன் வளர்ச்சியுடனும் தொடர்புடையவை.

கர்ப்பத்தில் கால் பிடிப்புகள் மற்றும் கால் பிடிப்புகள் (குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில்) - இரத்தத்தில் மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் அளவு குறைவதால் - ஹைபோகல்சீமியா. கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் இரவில் கால் பிடிப்புகள் பொதுவானவை, ஏனெனில் நரம்புகளில் கருப்பையின் அழுத்தம் மற்றும் இரத்த வெளிப்பாடு மோசமடைதல்; கால்கள் மற்றும் இடுப்புகளில் பிடிப்புகள் அசாதாரணமானது அல்ல. மேலும் தகவலுக்கு, பார்க்க. - கர்ப்பத்தில் ஏன் கால் பிடிப்புகள். பிரசவத்திற்குப் பிறகு கால் பிடிப்புகள் இடுப்பு மற்றும் தொடைகளின் தசைகளில் இரத்த நாளங்களின் சுருக்கம் மற்றும் பதற்றம் ஆகியவற்றின் விளைவாகும்.

உடல் நீரிழப்பு செய்யப்படும்போது ஒரு குழந்தையில் கால் பிடிப்புகள் ஏற்படலாம் (வாந்தி மற்றும்/அல்லது வயிற்றுப்போக்குடன்); அவிடமினோசிஸுடன்; தைராய்டு பிரச்சினைகள் காரணமாக. தொற்று நோய்களுடன் தொடர்புடைய காய்ச்சல் நிலைமைகளில், ஐந்து வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு கால் பிடிப்புகள் மற்றும் காய்ச்சல் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இத்தகைய பிடிப்புகள் காய்ச்சல் பிடிப்புகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

ஒட்டுண்ணிகள் - ஒட்டுண்ணி படையெடுப்புகள்: அஸ்காரிடோசிஸ், டிரிச்சினெல்லோசிஸ், எக்கினோகோகோசிஸ்.

வயதானவர்களில் அடிக்கடி கால் பிடிப்புகள் தசைநாண்களின் இயல்பான சுருக்கம் (திரவ இழப்பு காரணமாக) மற்றும் தசை நார்களின் நெகிழ்ச்சி குறைவதால் இருக்கலாம்; கன்றுகளில் (ஓய்வில்) மற்றும் திபியாலிஸ் முன்புறத்தில் வலிமிகுந்த பிடிப்புகள் (நடைபயிற்சிக்குப் பிறகு) முதுமையிலும் குறிப்பிடப்படலாம், அவை இடியோபாடிக் அறிகுறிகளாகும் கால் நரம்பியல்.

ஹைப்போடைனமியா மற்றும் ஒரு தசை இயல்பின் வயது தொடர்பான சீரழிவு மாற்றங்களுக்கு கூடுதலாக, 50 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில் கால் பிடிப்புகள் கால் சுழற்சி கோளாறுகள் காரணமாக நிகழ்கின்றன. பெருந்தமனி தடிப்பு அல்லது சிரை பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடைய மோசமான இரத்த ஓட்டத்துடன் கூடிய பொதுவான நிலை - வலிமிகுந்த உணர்வுகள் மற்றும் தற்காலிக நொண்டி கூட நடக்கும்போது கால் பிடிப்புகள். முதல் வழக்கில், வயதான காலத்தில் கால்களின் தமனிகளில் மோசமான இரத்த ஓட்டம் பெரும்பாலும் பெருமூளைக் குழாய்களில் பெருந்தமனி தடிப்பு மாற்றங்களின் சிக்கல்களுடன் தொடர்புபடுத்துகிறது, மேலும் இஸ்கிமிக் பக்கவாதம் போன்ற ஒரு ஆபத்தான நிலையை எதிர்காலத்தில் வளர்ப்பதற்கான முதல் சமிக்ஞை, நிபுணர்கள் தூக்கக் கோளாறுகள், தொடர்ச்சியான தலைவலி மற்றும் கால் வளைவுகள் ஆகியவற்றைக் கருதுகின்றனர்.

பிடிப்புகள் மற்றும் குளிர்ந்த கால்களைப் பற்றி புகார் செய்யும் நபர்கள், அதே போல் தங்கள் கால்கள் காயப்படுத்துகின்றன, மாலையில் பிடிப்புகள், புற கால் வாஸ்குலர் நோய் -(இது கீழ் முனைகளின் தமனிகளில் உள்ள கொழுப்பு வைப்பு காரணமாக உருவாகிறது).

இரண்டாவது வழக்கில், இவை வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளில் கால் பிடிப்புகள் - மேலோட்டமான நரம்புகளின் வீங்கி பருத்து வலிக்கிறவை, இது கால்களில் இருந்து சிரை இரத்த வெளிப்பாடு மற்றும் தசை கோப்பையை மீறுவதோடு. இந்த வகையான தசைப்பிடிப்பு பொதுவாக கன்றின் தசைகள் மற்றும் தொடையின் குவாட்ரைசெப்ஸ் தசைகளை பாதிக்கிறது, அவை இரண்டு மூட்டுகள் வழியாக நீட்டப்படுகின்றன, அதாவது முழங்காலுக்கு மேலே கால் பிடிப்புகள், தொடையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

பிடிப்புகள் மற்றும் குளிர்ந்த கால்களின் புகார்கள் உட்சுரப்பியல் சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையவை: நீரிழிவு நோய் அல்லது ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் இருப்பு.

பிடிப்புகள் மற்றும் கால்களில் உணர்வின்மை போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் (பரேஸ்டீசியா), இது நரம்பு முடிவுகளின் சுருக்கத்தின் விளைவாகும் என்று சந்தேகிக்கப்படுகிறது, மேலும் குற்றவாளி ரேடிகுலோபதியின் வளர்ச்சியுடன் லும்பர் பிராந்தியத்தில் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸாக இருக்கலாம்.

நீரிழிவு நோயில் இத்தகைய கால் பிடிப்புகளுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் நரம்பியல் கோளாறுகள் - நீரிழிவு நரம்பியல். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பிடிப்புக்கான மற்றொரு காரணமான ஆபத்து காரணி முனைகளின் ஆஞ்சியோபதி, இது கால்களில் தந்துகி மற்றும் தமனி இரத்த ஓட்டத்தின் தீவிரம் குறைவதால் உருவாகிறது.

ஒரு நோயாளி கால்களில் தசைப்பிடிப்பு மற்றும் எரியும் என்று புகார் செய்தால், அது புற நரம்பியல் நோயைக் குறிக்கலாம் - நரம்பு தூண்டுதல் பரவலின் கோளாறு, நீரிழிவு, புற்றுநோய், ஊட்டச்சத்து கோளாறுகள், தொற்று அழற்சி, வீரியம் மிக்க கட்டிகளின் கீமோதெரபி ஆகியவற்றில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. ஆரோக்கியமான மக்களில், பிடிப்புகளுக்குப் பிறகு கால்களில் எரியும் லாக்டோஅசிடோசிஸுடன் தொடர்புடையது, அதாவது இரத்தத்தில் லாக்டிக் அமிலம் குவிவது - குளுக்கோஸ் முறிவின் ஒரு தயாரிப்பு, தீவிர உடற்பயிற்சியின் போது (ஆற்றலுக்காக) ஏற்படுகிறது.

கால் மற்றும் பின்புற பிடிப்புகள், உணர்வின்மை மற்றும் காலில் கூச்சம் ஆகியவற்றுடன், இன்டர்வெர்டெபிரல் அல்லது இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தை கொடுக்கலாம் (தசைகளில் உள்ள டிஸ்ட்ரோபிக் மாற்றங்கள் மற்றும் அவற்றின் கண்டுபிடிப்பின் மீறல்கள்). மற்றும் குடலிறக்க வட்டுகளுடன் கூடிய கால் பிடிப்புகள் கிள்ளிய நரம்புகள் அல்லது இடுப்பு முதுகெலும்பின் ஸ்டெனோசிஸுடன் தொடர்புடையவை; நரம்பு வேர் சுருக்கமானது நரம்பியல் நிபுணர்களால் இரவு கால் பிடிப்புகளுக்கான முன்கணிப்பு காரணிகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது.

தசைப்பிடிப்பு ஏற்படுவதைத் தவிர, கால்கள் தோல்வியடைகின்றன என்றால், நோயாளிக்கு மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் போன்ற நோயியல் உள்ளது (நரம்பு மண்டலத்தின் தன்னுடல் தாக்க நோய், இதில் நரம்பு கிளைகள் அவற்றின் மெய்லின் உறை மற்றும் தசை செயல்பாடு ஸ்பேஸ்டிசிட்டியின் வளர்ச்சியுடன் பலவீனமடைகின்றன) அல்லது

தசை நார்களின் விருப்பமில்லாமல் சுருக்கங்கள் - மோகங்கள் - புற மெல்லிய பரேசிஸ், அதாவது ஒன்று அல்லது இரண்டு கால்களிலும் தசைக் தொனியின் குறைவு, அமியோட்ரோபிக் பக்கவாட்டு ஸ்க்லெரோசிஸ் போன்ற நரம்பியல் சிக்கல்களைக் குறிக்கலாம் அல்லது முதுகெலும்பில் உள்ள மோட்டார் நியூரான்களுக்கு சேதம் (மோட்டார் நரம்பியல்).

கால் மற்றும் கை பிடிப்புகளுக்கு பெரும்பாலும் காரணங்களை உள்ளடக்கிய பட்டியல் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகிறது:

• பாராதைராய்டு சுரப்பி பற்றாக்குறை - ஹைப்போபராதைராய்டிசம், இதன் காரணமாக இரத்தத்தில் கால்சியத்தின் அளவு குறைகிறது;
• சிறுநீரக செயலிழப்பின் நீண்டகால வடிவம் இரத்தத்தில் பாஸ்பேட் அளவு அதிகரிக்கிறது;
• பொட்டாசியம் குறைபாடு;
• நீரிழப்பு அல்லது திரவங்களின் பற்றாக்குறை;
• கால்-கை வலிப்பு (டானிக்-குளோனிக் வலிப்புத்தாக்கங்களுடன்);
• ஆல்கஹால் மயக்கம்;
• இரத்த சோகை (இரும்புச்சத்து குறைபாடு அல்லது ஹீமோலிடிக்);
• எம்.எஸ்;
• இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு;
• நோய்த்தொற்றுகள், முதன்மை மூளைக் கட்டிகள் அல்லது அனீரிசிம்கள்;
• மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்.

ஆபத்து காரணிகள்

கால் பிடிப்புகளின் காரணத்தை சுருக்கமாகக் கூறி, மருத்துவர்கள் அவற்றின் நிகழ்வுக்கு பின்வரும் ஆபத்து காரணிகளை அழைக்கிறார்கள்:

• கீழ் முனைகளில் தசை திரிபு;
• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் உடல் பருமன்;
• தசைக்கூட்டு காயங்கள்;
• தசை திசுக்கள் மற்றும் தசைநாண்களில் வயது தொடர்பான சீரழிவு மாற்றங்கள்;
• நீரிழப்பு (நீரிழப்பு) போதிய திரவ உட்கொள்ளல் மற்றும் அதிகப்படியான வியர்வை ஆகிய இரண்டோடு தொடர்புடையது;
• குடிப்பழக்கம்;
• தட்டையான கால்கள், தவறான காலணிகளை அணிந்து;
• இரத்தத்தில் குறைந்த அளவிலான எலக்ட்ரோலைட்டுகள் (மெக்னீசியம், கால்சியம் அல்லது பொட்டாசியம்);
• வைட்டமின் குறைபாடு (பி 6, டி, இ);
• கர்ப்பம்;
• உயர் இரத்த கொழுப்பு;
• நரம்பியல் அல்லது வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளின் இருப்பு;
• எண்டோகிரைன் நோய்கள் (நீரிழிவு நோய், ஹைப்போ தைராய்டிசம், ஹைப்போபராதைராய்டிசம்);
• நரம்புத்தசை கோளாறுகள், குறிப்பாக நரம்பியல், மயோபதி மற்றும் மோட்டோனூரான் நோய்;
• முதுகெலும்பு நரம்பு சுருக்க;
• சிரோசிஸ்;
• நாள்பட்ட சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் சிறுநீரக டயாலிசிஸின் விளைவுகள் (இதன் போது உடலில் இருந்து அதிக திரவம் அகற்றப்படுகிறது, இது எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் சமநிலையைத் தொந்தரவு செய்கிறது);
• பார்கின்சன், ஹண்டிங்டன்;
• சில மருந்துகளின் பயன்பாடு.

வயதானவர்களுக்கு கால் பிடிப்புகள் அதிக ஆபத்து உள்ளது: 50 வயதிற்கு நெருக்கமாக, தசை வெகுஜன இழப்பு தொடங்குகிறது, மற்றும் - ஒரு நபர் ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தினால் - இந்த செயல்முறை முன்னேறுகிறது.

நோய் தோன்றும்

தசைச் சுருக்கத்தின் உயிர் வேதியியல் மிகவும் சிக்கலானது, மேலும் நரம்பு தூண்டுதல்களின் பரவலில் ஏற்படும் இடையூறுகள் இன்னும் முற்றிலும் தெளிவாக இல்லை. இரவில் கீழ் மூட்டு பிடிப்புகளின் வளர்ச்சியின் வழிமுறை, அதாவது அவற்றின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கம், கன்றுக்குட்டி தசை - முழங்கால்கள் அரை வளைந்த மற்றும் கால்களைக் காட்டும் தூக்க நிலையில் - ஒரு சுருக்கப்பட்ட நிலையில் உள்ளது மற்றும் நிலையை மாற்றுவதற்கான எந்தவொரு முயற்சியிலும் பிளவுபடலாம்.

கூடுதலாக, தூக்கத்தின் போது அதே நிலையில் நீடித்த காலங்கள் மந்தமான இரத்த ஓட்டம் மற்றும் தசை திசுக்களில் ஆக்ஸிஜன் அளவைக் குறைக்கிறது, இது பிடிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

உடல் உழைப்பு பிடிப்புகளின் நோய்க்கிருமிகளின் பல பதிப்புகள் உள்ளன. இத்தகைய பிடிப்புகள் நீரிழப்பு, எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வுகள் (மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் மற்றும் கால்சியம் உட்பட), லாக்டிக் அமிலக் குவிப்பு அல்லது குறைந்த செல்லுலார் ஆற்றல் அளவுகள் (ஏடிபி வடிவத்தில்) காரணமாக ஏற்படுகின்றன என்று பாரம்பரியமாக நம்பப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, உடலில் மெக்னீசியம் இல்லையென்றால், நரம்புத்தசை கோலினெர்ஜிக் ஒத்திசைவுகளில் உள்ள உறுதியான மற்றும் செயல்திறன் கொண்ட நியூரான்களுக்கு இடையிலான தொடர்பு தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது: ப்ரிசைனாப்டிக் சவ்வுகளின் சேனல்கள் திறப்பதை நிறுத்துகின்றன, மேலும் இது இலவச அசிடைல்கொலின் அளவை அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது மத்திகளில் நரம்பு தூண்டுதல்களின் மத்தியஸ்தர், சினாப்டிக் GAP.

சி.என்.எஸ்ஸின் நரம்புத்தசை ரிஃப்ளெக்ஸ் வளைவின் அதிகரித்த செயல்பாட்டுடன், ஒருபுறம், கோல்கி தசைநார் உறுப்புகளால் செலுத்தப்படும் தடுப்பு விளைவுகளுக்கும், மறுபுறம், தசை சுழற்சிகளின் அதிவேகத்திற்கும் தொடர்புடையது என்று கருதப்படுகிறது. [3]

அறிகுறிகள் காலில் தசைப்பிடிப்பு

கால் பிடிப்புகள் திடீரென நிகழ்கின்றன, ஆனால் சில நோயாளிகள் பிடிப்பின் முதல் அறிகுறிகளை பாசியோகுலேஷன்ஸ் வடிவத்தில் உணர முடியும் என்று கூறுகின்றனர் - தசை நார்களை இழுத்தல்.

ஒரு தசைப்பிடிப்பின் முக்கிய அறிகுறிகள் திடீர் பதற்றம், அதாவது ஒரு தசையின் சுருக்கம், இது வலியை ஏற்படுத்துகிறது. நெரிசலான தசை கடினமானது (கடினமான) மற்றும் மன உறுதியால் தளர்த்த முடியாது.

கால் பிடிப்பு 20-30 வினாடிகள் அல்லது பல நிமிடங்கள் செல்ல விடாது; மிக நீளமான நீடித்த பிடிப்பு குவாட்ரைசெப்ஸ் ஃபெமோரிஸ் தசையின் ஆகும்.

தசைப்பிடிப்பு போய்விட்ட பிறகு, நீங்கள் சிறிது நேரம் தசையில் ஒரு மோசமான வலியை உணரலாம்.

நீரிழிவு பிடிப்புகள் கீழ் கால்கள் மற்றும் கால்களின் தசைகளை உள்ளடக்கியது மற்றும் பரேஸ்டீசியா (அல்லது ஹைபரெஸ்தீசியா) உடன் சேர்ந்துள்ளன, மேலும் ஒரு பிடிப்புக்குப் பிறகு காலில் மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் வலி பொதுவாக நகர்த்த இயலாமையுடன் பல மணி நேரம் கவனிக்க முடியும். [4]

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

உடற்பயிற்சியின் பின்னர் கால் பிடிப்புகள் ஏற்பட்டால், எதிர்மறையான உடல்நலம் அல்லது மருத்துவ விளைவுகள் எதுவும் இல்லை.

இரவில் கால் பிடிப்புகள் தூக்கத்தை வருத்தப்படுத்துவதன் மூலம் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கும்.

கால் பிடிப்புகளின் ஆபத்துக்களை யூகிப்பது கடினம் அல்ல, இது ஒரு நபரை ஒரு காரை ஓட்டுவதோ அல்லது ஆற்றில் மிதக்கும் அல்லது மிதக்கும்...

தன்னிச்சையான தசை சுருக்கங்கள் தங்களை குறைந்த மூட்டு பிடிப்புகள் அறிகுறிகளில் ஒன்றான நோய்களின் விளைவுகளுடன் தொடர்புடையவை அல்ல. இந்த நிலைமைகளில் பல, எடுத்துக்காட்டாக, கால்களின் புற வாஸ்குலர் நோய்

முடக்குதல்.

கண்டறியும் காலில் தசைப்பிடிப்பு

மருத்துவ ரீதியாக, முதன்மை தீங்கற்ற பிடிப்புகள் கவலைக்கு அரிதாகவே ஒரு காரணம், மற்றும் உடற்பயிற்சி அல்லாத தன்னிச்சையான தசை சுருக்கங்கள் தொடர்ந்து ஏற்பட்டால் நோயறிதல் தேவைப்படுகிறது.

கால் பிடிப்புகளுக்கு தேவையான சோதனைகள்: பொது மற்றும் உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனைகள்; சர்க்கரை, கிரியேட்டின் கைனேஸ், லாக்டேட் டீஹைட்ரஜனேஸ், எலக்ட்ரோலைட்டுகள், பாராதோர்மோன், ஹெல்மின்த்ஸுக்கு குறிப்பிட்ட ஆன்டிபாடிகள்.

கருவி நோயறிதல்களும் செய்யப்படுகின்றன:

• தசை ஆராய்ச்சி (எலக்ட்ரோமோகிராபி, அல்ட்ராசவுண்ட்);
• டாப்ளர் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் ஆஃப் கால் கப்பல்கள், ஆஞ்சியோகிராஃபி.
• குவிய தசை பலவீனம் அல்லது நரம்பியல் அறிகுறிகள் இருந்தால் முதுகெலும்பின் எம்.ஆர்.ஐ செய்யப்படுகிறது.

வேறுபட்ட நோயறிதல்

வேறுபட்ட நோயறிதல் மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் சில கோளாறுகள் வலிப்புத்தாக்கங்களை ஒத்திருக்கும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன: டிஸ்டோனியா, ஸ்பேஸ்டிசிட்டி (மயோட்டோனியா உட்பட), மோகங்கள், அத்தியாவசிய நடுக்கம், மயோகிமியா, டெட்டானி. கால் -கை வலிப்பில் வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது குவிய அல்லது பகுதி கால் வலிப்புத்தாக்கங்கள், மற்றும் கால் -கை வலிப்பு மற்றும் ஹைபர்கினீசிஸின் சிறப்பியல்பு வலிப்புத்தாக்கங்கள்.

லெக் பிடிப்புகள் ரெஸ்ட்லெஸ் லெக் சிண்ட்ரோம் எனப்படும் நிபந்தனையிலிருந்து வேறுபட்டவை.

பெரும்பாலும் கால் பிடிப்புகளுக்கு சரியான காரணம் தீர்மானிக்க கடினமாக உள்ளது, மேலும் அவை வெவ்வேறு காரணிகளின் கலவையால் இருக்கலாம்.

எடுத்துக்காட்டாக, குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் கிரெம்ளின் உணவு, அட்கின்ஸ் உணவைப் போலவே, கெட்டோ உணவாகும், உடலில் இருந்து திரவத்தை நீக்குகிறது. இதன் விளைவாக, இந்த எடை இழப்பு உணவைப் பின்பற்றுபவர்கள் (நிறைய புரதம் மற்றும் கொழுப்புகளை சாப்பிடுகிறார்கள்) மலச்சிக்கலைப் பெறுகிறார்கள், ஆனால் கால் பிடிப்புகள் - குடலில் மெக்னீசியம் உறிஞ்சுதல் குறைக்கப்படுவதால்.