டெல்டாட் தசை வலி

முதுகெலும்பில்லாத தசை ஸ்காபுலா மற்றும் கால்போபனிலிருந்து உருவாகிறது மற்றும் தோள்பட்டை மேல் முழங்கையின் மேல் நீண்டுள்ளது. மேலும் இந்த தசை ட்ரிசெப்ஸ் என அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அது மூன்று fascicles அடங்கும்: முன்புறம், நடுத்தர மற்றும் பின்புறம், மற்றும் வடிவத்தில் அது "டெல்டா" கடிதத்தை ஒத்திருக்கிறது. டெல்ட்டோடின் தசைகளால் செய்யப்பட்ட செயல்பாடுகளை: தோள்பட்டை, நீட்டிப்பு மற்றும் தோள்பட்டை நீக்கம் செய்தல், தூக்குதல் மற்றும் ஆயுதங்களை சுழற்சி செய்தல். டெல்டாய்ட் தசை உள்ள வலி அதிர்ச்சி அல்லது வீக்கம் குறிக்கலாம்.

[1], [2], [3]

டெலோடிட் தசைகளில் வலி ஏற்படலாம்

இலை நரம்பு சேதமடைந்துள்ளது. டெல்டா, சிறிய சுற்றுத் தசை, தோள்பட்டைகளின் வெளிப்புற பகுதியின் உணர்திறன் தோல் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் மோட்டார் ஃபைபர். இரைச்சல் நரம்பு காயம் முதுகெலும்புக்குரிய நரம்புக்குள்ளான நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது, இது ஏர்ப் இன் பக்கவாதம் ஏற்படலாம். தோள்பட்டை உயர்த்த முடியாதது, மற்றும் தோள்பட்டை வெளிப்புற மேற்பரப்பில், தோலின் உணர்திறன் தொந்தரவு.

தசைத் தசைகளின் செயலூக்கமான myofascial தூண்டுதல் புள்ளியில் உள்ள வலி தசையின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியிலும், தசையை மீதமிருந்தும், கணிசமான தூரத்தைத் திசைதிருப்ப விடாது.

பொதுவாக, விளையாட்டு அல்லது பிற உடற்பயிற்சியின் போது, பாதிப்பு ஏற்படலாம், இதனால் myosfacial தூண்டுதலுக்கான புள்ளிகள் நீண்ட காலத்திற்கு செயல்பட மற்றும் இயங்குவதால் ஏற்படும். உதாரணமாக, காரணமாக தோலில் மருந்துகள் அறிமுகம் தோள்பட்டை மிதமிஞ்சிய நீட்டற்புயம் அந்த இடங்களில் எங்கே உள்ளுறை உடைதல் மையோஃபேசியல் தூண்டுதல் புள்ளிகள் இரசாயன பொருட்கள் துணிகள் எரிச்சல் ஏற்படுத்தும். மற்ற தசைகள் அமைந்துள்ள Myofascial தூண்டுதல் புள்ளிகள் deltoid தசை உள்ள செயற்கைக்கோள் தூண்டுதல் புள்ளிகள் நிகழ்வு பாதிக்கும்.

கையில் காயங்கள் இல்லாததால், வலியை உணர்கிறேன், காயங்களைப் போல், டெல்டா ஸ்பாஸ்ஸைக் குறிக்கலாம். உடற்பயிற்சி போது தசைகள் கூர்மையான சுருக்கங்கள் மூலம் பிழைகள் ஏற்படலாம்; தோள்பட்டை மட்டத்தில் எடை தூக்கி எறிந்து, தோள்பட்டை நீக்கி மற்றும் குறைத்து (சுவர்கள் சித்தரிக்கும் போது, ஸ்கைஸ் மீது நடைபயிற்சி போது) ஆர்தோசிஸ் மற்றும் ஓஸ்டோக்டோண்டிரோசிஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டு சுமந்து செல்லும்.

தோள்பட்டை மற்றும் கைகளில் தசைநாண் அழற்சி. இந்த விஷயத்தில், அவர்கள் தோள்பட்டை காயம் என்பதைக் குறிப்பிடுகின்றனர், ஏனென்றால் அது காயப்படுத்துகிறது. தொடை எலும்புகளின் தசைநாண் அழற்சி தோலின் மிகப்பெரிய எலும்பான ஹேமருஸின் மேல் முடிவிலிருந்து தசைநாண் வெளியேறும் விளைவாக இருக்கிறது. தோள்பட்டை நோய் ஏற்படுவதால், கைப்பிடியின் தசைநார் இடத்திற்குத் திரும்ப வேண்டும். இது தவறான இடத்தில் இருந்தால், பக்கவாட்டு மற்றும் முதுகெலும்பு மயிர் தசைநாண்கள் கூட மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கின்றன, ஒரு சில நாட்களுக்குப் பிறகு அவை வீக்கம் அடைந்து, வலிக்குத் தொடங்குகின்றன. இந்த முழு தோள்பட்டை கூட்டு வீக்கம் ஏற்படலாம். எனினும், நிலைமை 95% வழக்குகளில் சரி செய்யப்படும்.

நீங்கள் தொலோசி பகுதியில் சுமையை நீக்க வேண்டும் என்று அர்த்தம் இல்லை. நீங்கள் சரியாக உடற்பயிற்சி செய்யப்படுவதை உறுதி செய்ய வேண்டும். அனைத்து முதல், நீங்கள் தசைகள் நன்றாக சரி மற்றும் வளையச்செய்ய வேண்டும். பத்திரிகைகளால் கையில் ஒரு பரந்த பிடியைப் பயன்படுத்துவது அறிவுறுத்தப்படுகிறது. சிறந்தது - தோள்களின் அகலம் அல்லது சற்று விரிவானது. இது முழங்கைகள் சரியாக ஒழுங்கமைக்கப்பட வேண்டியது அவசியம்: கைகள் மற்றும் கழுத்து தொட்டுப் புள்ளி அதே வரிசையில் இருக்க வேண்டும்.

இத்தகைய அதிர்ச்சி ஏற்கனவே ஏற்பட்டிருந்தால், முதன்முதலாக மார்பில் சுமைகளை முழுமையாக அகற்ற வேண்டும், அதே நேரத்தில் மற்ற உடற்பயிற்சிகளை டெல்ட்டோடின் தசைகளில் வலி ஏற்படுத்தும். இதனை அடுத்து, அந்த இடத்திற்கு கொத்து கொடுப்பதற்கு, நீங்கள் கட்டியை அகற்ற வேண்டும். இதில் நீங்கள் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், அதே போல் 20 நிமிடங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு மூன்று முறை வலிக்கும் இடத்திற்கு பனிக்கட்டிகளைப் பயன்படுத்தலாம். எட்டு முதல் பத்து நாட்களுக்குள், கட்டி வீழ்ச்சியுறும் போது, அது இடத்தில் தசைநார் வைக்க வேண்டும். எனினும், இது மிகவும் எளிதானது அல்ல. சில மருத்துவர்கள் மட்டுமே இந்த பிரச்சினையை சந்தித்திருக்கிறார்கள், அதை சமாளிக்க முடியும். வெவ்வேறு திசைகளில் ஆயுதங்களை சுழற்ற வேண்டாம். அதிலுள்ள தலையை கட்டுப்படுத்த வேண்டியது அவசியம்.

மற்றவற்றுடன், தவறான உடற்பகுதி அல்லது வலிமையான உடல் உழைப்பு காரணமாக பல்வேறு காயங்கள் ஏற்படுகின்றன.

நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

டெலோடிட் தசைகளில் உள்ள வலி நீண்ட காலத்திற்குப் போகவில்லை என்றால், அல்லது அதன் தீவிரம் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, ஒரு நிபுணர் ஆலோசிக்க தகுதியுடையது. ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே சரியாக இந்த சிக்கலை கண்டறிய முடியும் மற்றும் தேவையான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும். 

[4], [5], [6]