கட்டாய இயக்கங்களின் நரம்பு
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
நோயியலுக்குரிய நிலைக்கும், என்று அழைக்கப்படும் "ஆவேசம் இயக்கங்கள்" அல்லது - மனதை அலைக்கழிக்கும் ஆளுமை கோளாறு ஒரு விருப்பத்தை மனதை அலைக்கழிக்கும் இயக்கங்கள் கருதப்படுகிறது "ஐ நகர்த்த உள் கட்டாயத்தின்."
இந்த நோய்க்குறி ஒரு நபரின் மனவேதனையான மோட்டார் நடவடிக்கைகளை தோற்றுவிக்கும் தன்மையை வெளிப்படுத்துகிறது, இது அவரை ஒரு சாதாரண வாழ்க்கையிலிருந்து தடுக்கிறது. அவரது எண்ணங்கள் எப்போதும் சில கற்பனை உள்ளன, நீங்கள் சைகைகள் மற்றும் நகர்வுகள் ஒரு தேவையற்ற தொடர் செய்ய செய்யும் கருத்துக்கள். இத்தகைய மோட்டார் தேவை தொடர்ந்து எழுகிறது, அடிக்கடி சடங்குகள் வடிவத்தை எடுத்து சார்ந்து உள்ளது.
ICD 10 க்கான கோட்: மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழல்களால் ஏற்படுகின்ற நரம்பியல், அதேபோல சோமாட்டோபார் சீர்கேடுகள் (F40-F48).
- F40 - Phobias, பதட்டம் கோளாறுகள்
- F41 - பிற கவலை சீர்குலைவுகள்
- F42 - அப்செஸிசிவ்-கம்ப்யூஸிக் கோளாறுகள்
- F43 - ஒரு உச்சரிக்கப்படும் மன அழுத்தம் நிலைமை, தகவமைப்பு கோளாறுகள் எதிர்வினை
- F44 - விலகல், மாற்று கோளாறுகள்
- F45 - சோமாட்டோபார் சீர்கேடுகள்
- F48 - பிற நரம்பியல் குறைபாடுகள்
[கட்டாய இயக்கங்களின் நரம்பியல் காரணங்கள்
துன்பகரமான இயக்கங்களின் தோற்றத்துடன் தொடர்புடைய மன நோய்க்கான காரணங்கள் இன்னும் துல்லியமாக தீர்மானிக்கப்படவில்லை. வாழ்க்கை நோய்க்குறியியலை திரும்ப நவீன ரிதம், அடிக்கடி மன அழுத்தம் சூழ்நிலைகளில், வலுவான அன்றாட உள மன உளைச்சல், நமது மூளை வெறுமனே ஆய்வு முடியாது என்று தகவல் ஒரு முடிவற்ற ஓட்டத்திற்கு காரணமாகும் ஒரு பெரிய பங்கு.
முக்கியமான காரணிகளும் கருத்தில் கொள்ளப்பட்டுள்ளன:
- குழந்தை பருவத்தில் கூட பெற முடியும் இது உளவியல் அதிர்ச்சி;
- பரம்பரை முன்கணிப்பு;
- மூளையின் இயல்பான அம்சங்கள்;
- கடுமையான கல்வி, குழந்தை பருவத்தில் கொடூரமான சிகிச்சை, தார்மீக அதிர்ச்சி பெற்றது.
இன்னும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நோய் நோய்க்கிருமி ஒரு செயல்பாட்டு ஆரம்பம் உள்ளது. பகுத்தறிவுக் காரணி பகுப்பாய்வு அமைப்புகளில் அல்லது மூளையின் செயல்பாட்டு முறைமையில் தூண்டுதல் அல்லது தடுப்பு மண்டலங்களில் தேங்கி நிற்கிறது.
சில நேரங்களில் துன்பகரமான செயல்கள் முற்றிலும் ஆரோக்கியமான மக்களில் கவனிக்கப்படலாம்: பொதுவாக இது கடுமையான சோர்வு அல்லது தார்மீக திரிபுகளின் விளைவாகும். அத்தகைய அறிகுறிகள், சரியான சிகிச்சை மூலம், எளிதாக வெளியேற்றப்படுகின்றன.
பின்வரும் நோய்கள் நரம்பியல் வளர்ச்சிக்காக ஒரு பங்களிப்பாளியாக இருக்கக்கூடும்:
- psychasthenia;
- மனநோய்-மன தளர்ச்சி உளவியல்;
- மனச்சிதைவு;
- என்சிபாலிட்டிஸ்;
- வலிப்பு;
- மற்ற சிஎன்எஸ் நோய்கள்.
கட்டாய இயக்கங்களின் நரம்பு அறிகுறிகள்
முதல் பார்வையில் மனதை அலைக்கழிக்கும் இயக்கங்கள் முதல் அறிகுறிகள் மிகவும் தீங்கற்ற தோன்றுகின்றது: இல்லை நடத்தை பார்த்து ஒரு நபர் அவற்றின் நடத்தை கட்டுப்படுத்த நீக்கப்பட்டால், (அவரது நெற்றியில் அரிப்பு grimacing, முக grimaces, முதலியன அவ்வப்போது மீண்டும் மூக்கு நுனி தொட,) மற்றவர்கள் நடவடிக்கை உள்ளார்ந்த இது புரியாது ஆகிறது.
மேலும் அறிகுறிகள் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள், சைகைகள், "சடங்குகள்" ஆகியவற்றில் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் அதே நேரத்தில் தங்கள் நடவடிக்கைகள், சோதனை மற்றும் மோட்டார் நகர்வுகளைத் திரும்பப் பெறலாம்.
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நோய் அறிகுறிகள் மற்றவர்களை பயமுறுத்துகின்றன. நோயாளிகள் தங்களை விமர்சகர்களாகவும் நடத்திக் கொள்ளலாம், ஆனால் அவநம்பிக்கையான இயக்கங்களுடன் அவர்கள் எதையும் செய்ய முடியாது - அவற்றின் நடத்தை அவற்றின் செயல்களுக்குத் தங்கள் மனோபாவத்தை போலவே மாறக்கூடியது.
- பெரியவர்களில் மனஉறுத்தல்-இயக்கங்கள் எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் நோய் உடல் மற்றும் அறிவுசார் நடவடிக்கை உச்சக்கட்டத்தில், பழைய 20 முதல் 30 ஆண்டுகள் வரையான காலப் பகுதியில் ஆரம்பிக்கிறது. நியூரோசிஸ் நோயால் அவதிப்படும் நபரின் நடத்தையுடன், அடிக்கடி மன செயல்பாடு பிரதிபலிக்கும், போதாத கருதப்படுகிறது. சில நேரங்களில் நோயுற்ற நபரின் நடவடிக்கைகள் பரவலாக கருதப்படுகிறது. நோயாளி இத்தகைய நடவடிக்கைகளை பகுத்தறிவற்றத்தன்மை அங்கீகரிக்கிறது, ஆனால் அது நிலைமையை மேலும் மோசமடையச் செய்து அதிலிருந்து கவலை மற்றும் samonedovolstva, ஒரு புதிய அலை உள்ளது. எரிச்சல், தூக்க சீர்குலைவு, தொடர்ந்து சோர்வு ஏற்படலாம், கவனத்தை குவிக்கும் சிரமங்களை எழுப்புகிறது. மேலும் கடுமையான அறிகுறிகள், குறைந்த நோயாளியின் சுய மதிப்பு, இறுதியில் தனிப்பட்ட தாழ்வு ஒரு உணர்வு உருவாக்குகின்ற.
- குழந்தைகள் கட்டாய இயக்கம் நரம்பியல் ஒரு விதி, ஒரு தலைகீழ் நிச்சயமாக, உலகின் ஒரு சிதைந்த கருத்து சம்பந்தப்பட்ட இல்லை. துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலும் பெற்றோர்கள் குழந்தைக்கு கட்டாயமாக செயல்படுவதில்லை, இதில் பயங்கரமான எதுவும் இல்லை என்று நம்புகிறார்கள், எல்லாவற்றையும் அவர்கள் மறந்துவிடுவார்கள். நோய்க்குறியியல் மீண்டும் மீண்டும் தோன்றிய சைகைகள், கையாளுதல்கள், மயக்கங்கள், முகபாவங்கள், ப்ரிடோபோவ் மற்றும் ப்ரைஹோபோவ் போன்றவையாகும். சில நேரங்களில் கவலை, அதிகரித்த caprainiousness மற்றும் tearfulness பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகள் சேர்க்க முடியும். பழைய குழந்தைகள் (இளம் பருவத்தினர்) மற்ற கவலையும், பயபக்தியையும் உருவாக்கலாம், உதாரணமாக, விளம்பரத்தின் பயம், ஒருவரின் கவனத்தை ஈர்ப்பதற்கான பயம். ஒருவரின் சொந்த விருப்பங்களின் உள்ளுணர்வு கவலைகளை உணர்கிறது, இது அந்நிய மற்றும் இரகசியத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
குழந்தையின் குழந்தைகளை பாதிக்கும் குழந்தைக்கு மிகவும் எளிதாக இருக்கும், ஏனெனில், விரைவில், பெற்றோர் ஒரு சைவோதெரபிஸ்ட் உதவியை விரைவாக பெற வேண்டும். விளையாட்டு மற்றும் பொழுதுபோக்கு மூலம் மருத்துவர் குழந்தையை பிரச்சினையை விடுவிப்பார், இது கவனம் செலுத்துவதில்லை, குழந்தை பிற குழந்தைகளிடமிருந்து வேறுபட்டது என்ற உண்மையை வலியுறுத்துவதில்லை.
விளைவுகள்
நீங்கள் நரம்பியல் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தாவிட்டால் அல்லது நோய்க்கான சாத்தியக்கூறுகளை அகற்றாதீர்கள் என்றால், காலப்போக்கில், ஒரு நபரின் தன்மையை பாதிக்கும் விளைவுகள், மற்றவர்களுக்கான அவரது அணுகுமுறை மற்றும் பொதுவாக சமூக தழுவல் மற்றும் வாழ்க்கை ஆகியவை உருவாக்கப்படும். எதிர்மறையான விளைவுகள் என்னவாக இருக்கும்?
- செயல்திறன் படிப்படியாக குறைதல், கவனம் சரிவு, அறிவார்ந்த திறன்கள்.
- தூக்கம் தொந்தரவு, பசியின்மை மோசமடைகிறது.
- உட்புற உறுப்புகளின் நோய்கள், நோயெதிர்ப்புக் குறைப்பு, குளிர் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுநோய்களின் தோற்றம்.
- நோயாளியின் புரிதல் மற்றும் நிராகரிப்பு காரணமாக இது, படிப்பு மற்றும் பணியின் இடங்களில் குடும்பத்தில் ஏற்படும் பிரச்சினைகள் வெளிப்படும்.
- இரகசியத்தை உருவாக்குதல், அந்நியப்படுதல், வெறுப்பு.
- மற்ற கவலைகள் தோற்றத்தை.
காலப்போக்கில் ஒரு நபருக்கு உளவியல் உதவியை அளிப்பது மிகவும் முக்கியம், இல்லையெனில் அவர் நம்பிக்கையுடன் மற்றவர்களிடம் நம்பிக்கை இழந்து, வாழ்க்கையில் ஏமாற்றம் அடைவார், அடுத்தடுத்த சிகிச்சையானது நீடித்தது மற்றும் பயனற்றது.
கட்டாய இயக்கங்களின் நரம்பியல் ஆய்வு
நோய் கண்டறிதல் வழக்கமாக நோயாளியின் புகார்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அவரது நடத்தையின் சிறப்பியல்புகளிலும், அதேபோல காட்சி கண்காணிப்பு மற்றும் சிகிச்சையுடன் தகவல்தொடர்பு ஆகியவற்றின் அடிப்படையிலும் உள்ளது.
கண்டறியும் அரிதாக சில நிகழ்வுகளைத் தவிர, பயன்படுத்தப்படுகிறது அது நோயாளியின் மனநிலையானது செய்த மாற்றங்கள் காரணமாக முறையான நோய்கள் தடுக்க உறுதிப்படுத்த அல்லது நரம்பியல் வளர்ச்சிக்கு பிற அசாதாரண செல்வாக்கு உடலில் மறுக்க, அத்துடன் தேவையான போது. இதற்காக, பின்வரும் வகை ஆராய்ச்சிகள் ஒதுக்கப்படுகின்றன:
- கணினி மற்றும் காந்த அதிர்வு இமேஜிங்;
- பாஸிட்ரான் எமிஷன் டோமோகிராபி;
- electroencephalography;
- மின்னலை;
- echoencephalography;
- அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை;
- வெப்ப இமேஜிங்.
ஒரு விதியாக, ஒரு நரம்பியல் ஆய்வு என்பது சிரமங்களை ஏற்படுத்தாது. பண்பு அறிகுறி எப்போதும் ஒரு நோயை வரையறுக்க சரியாக அனுமதிக்கிறது.
Psychasthenia இந்த நோய் டாக்டர் மாறுபடும் அறுதியிடல் தாழ்வு மனப்பான்மை பாதுகாப்பின்மை, கவலை, suspiciousness ஒரு உணர்வு இணைந்திருக்கிறது தனிப்பட்ட பண்புகள், ஒரு வகையான வெளிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.
யார் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?
கட்டாய இயக்கங்களின் நரம்பியல் சிகிச்சை
நோயாளியின் முதல் அறிகுறிகளை மற்றவர்கள் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளாத நிலையில், நரம்பியல் சிகிச்சைக்கு அவசியமில்லாத ஒரு அவசியமான நோயறிதல் என்று நம்புகிறீர்களே, பெரும்பாலும் நீங்கள் ஒரு நிலைமையைக் காணலாம். டாக்டரின் உதவியை நாட வேண்டிய அவசியமே ஒருசிலருக்கு மட்டுமே தெரியும்.
உண்மையில், நவீன சிகிச்சைமுறை நுட்பங்கள் ஒரு நபரை ஒரு துன்பகரமான பிரச்சனையிலிருந்து காப்பாற்ற முடியும். இந்த சூழ்நிலையில் உகந்ததாக, மருந்து மற்றும் கட்டாய ஆலோசனையுடன் சிகிச்சையுடன் கலவையைப் பயன்படுத்தவும்.
முக்கிய சிகிச்சை கவலை மற்றும் அச்சங்களை நீக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டது, இது ஆரம்பத்தில் மறைந்த மன அதிர்ச்சியைத் தூண்டியது. சுற்றி நெருங்கிய மக்கள் புரிந்து அவன் அல்லது அவள் நோயாளியின் ஏற்க வேண்டும், ஆக்கிரமிப்பு காட்ட வேண்டாம், மற்றும் மெதுவாக அவருடைய நடத்தையாலும், செயல்கள் சரிசெய்ய: இது குடும்பத்தில் மற்றும் வேலை நோயுற்றவர்களின் புனர்வாழ்வு உகந்ததாக மணிக்கு நிலைமை மிகவும் விரும்பத்தக்கதாகும்.
துன்புறுத்த நரம்பியல், மருந்துகள் நீண்ட காலத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படவில்லை. நோய் அறிகுறிகளை அகற்றுவதற்கு ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு அவர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். பெரும்பாலும் மருந்துகள் ஹோமியோபதி இருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது, மற்றும் மாற்று வழி இல்லாமல் செய்ய முடியாது.
- மூச்சுத்திணறல்-கட்டாய நரம்பணுக்களுக்கான பொதுவான புதுப்பித்தல் சிகிச்சையானது பன்னுயிரிமின் தயாரிப்பையும் நோச்சுராபிகளையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். மேலும் fizioprotsedury, அக்குபஞ்சர் பரிந்துரைக்கிறோம்.
- மனோவியல் மருந்துகள் அடிக்கடி குறைந்தது, மயக்க மருந்துகளை பயன்படுத்தப்படுகின்றன - உட்கொண்டால் மருந்தளவு ஆதரித்தல் (எ.கா., inkazana, Azafen, Pirazidol), ஆன்டிசைகோடிகுகள் (frenolona, மொல்லர், Sonapaks).
- தன்னையே நரம்பு மண்டலத்தின் தொனியில் அதிகரிப்பதை அகற்றுவதற்கு மயக்க மருந்துகளுக்கு நன்றி. இதற்காக, செடுக்சன் மற்றும் ஃபெனாஸெபம், அப்டோபின் மற்றும் பிளாட்டிபிலின், அமினசனி மற்றும் ரெஸ்பைபின் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
- தூக்கக் கோளாறுகளில் நைட்ராஸ்பிம் சிறந்தது என்று கருதப்படுகிறது.
ஒரு நபரின் (வயது, எடை), அதேபோல நோய் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தன்மையையும் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
மாற்று சிகிச்சை
மூலிகைகள் மற்றும் மாற்று வழிகளிலான சிகிச்சைகள் நோய்க்கு எதிரான போராட்டத்தை இன்னும் சிறப்பாக செயல்படுத்தும். எனினும், இந்த வகையான சிகிச்சையில் முற்றிலும் நம்பிக்கை வைக்காதீர்கள் - நரம்பியலுடன் மருத்துவ ஆலோசனைகள் கட்டாயம் கட்டாயமாகும்.
- இது வாழைப்பழங்களை சாப்பிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும் - இது நன்கு அறியப்பட்ட மனச்சோர்வு, இது மனநிலையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அவநம்பிக்கையான எண்ணங்களை நீக்குகிறது.
- கேரட் சாப்பாட்டிற்கு சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மற்றும் கேரட் சாறு குடிக்கவும் - ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1 கப்.
- இது ஜாம்னி வேர்கள் என்ற நரம்புத் தழும்புகளை அகற்ற உதவுகிறது, இது உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 35 சொட்டுகளை 3 முறை எடுத்துக்கொள்ளும்.
- ஒரு நல்ல டானிக் மற்றும் firming பரிகாரம் ஆழமற்ற வைக்கோல் (கொதிக்கும் நீரில் 250 மிலி ஒன்றுக்கு 3 தேக்கரண்டி) உட்செலுத்துதல் ஆகும். இதன் விளைவாக உட்செலுத்துதல் நாள் முழுவதும் குடித்து.
- நரம்பு மண்டலத்தின் நரம்பியல் சிகிச்சையில் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்பட்டது. மூலப்பொருட்களின் ஒரு தேக்கரண்டி 250 மி.லி. கொதிக்கும் நீரில் ஊற்ற வேண்டும், அரை மணி நேரம் கழித்து வடிகட்டப்படும். 1 டீஸ்பூன் ஒரு உட்செலுத்துதல் பயன்படுத்தவும். 4 நாட்களுக்கு ஒரு ஸ்பூன் வரை.
- ஒரு பயனுள்ள விளைவு ஜின்ஸெங்கின் நீரினை உட்செலுத்துதல் அல்லது ஆல்கஹால் டின்டுக்சர் ஆகும், இது முறையே 1 டீஸ்பூன் அல்லது 20 சொட்டு 3 முறை ஒரு நாளைக்கு எடுத்துக்கொள்ளும்.
- ஆஞ்சலிக்கின் வேர்கள் கொதிக்கும் நீர் ஊற்ற மற்றும் (250 மி.லி. தண்ணீர் - 1 தேக்கரண்டி வேர்கள்) வலியுறுத்துகின்றனர். 100 மில்லி ஒரு நாளைக்கு 4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- பறவை மலையேறுதல் கொதிக்கும் தண்ணீரை (0.5 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 3 மூலப்பொருட்களின் தேக்கரண்டி) ஊற்றவும். சாப்பிடுவதற்கு முன்பு எடுத்துக்கொள்.
- தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் நரம்பு முறிவு ஆகியவற்றில், தேநீர் குடிக்க இலைகளின் அடிப்படையில் தேநீர் குடிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது குறிப்பாக காலை மற்றும் இரவில் இந்த தேநீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
துன்பகரமான இயக்கங்களுடன் தொடர்புடைய நரம்பியல், ஒரு முழு மதிப்பு வைட்டமினேட் உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஜின்ஸெங், எலுமிச்சை, ஹாப்ஸ், வலேரிய ரூட், கெமோமில் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் புதிய சாறுகள் மற்றும் மூலிகை பானங்கள் குடிக்க உதவும்.
தடுப்பு
தடுப்பு நடவடிக்கைகள் ஆரம்ப நிலையில் ஆரம்பிக்கப்பட வேண்டும். குழந்தையை கல்வி மற்றும் வளமான, நட்பு சூழலில் வளர வேண்டும், அனைத்து முக்கிய முக்கிய பொருட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் கொண்ட ஒரு முழு நீள உணவை பெற.
சிறுவயது முதல், குழந்தையின் குழந்தைக்கு தினசரி ஆட்சி புரிவது அவசியம் - அதே நேரத்தில் விதிகள் குழந்தைகளால் மட்டுமல்ல, பெற்றோர்களாலும் பின்பற்றப்பட வேண்டும். காலையில் காலை பயிற்சி, ஓய்வெடுத்தல், பயனுள்ள பொழுது போக்கு நேரம் ஆகியவற்றை நேரடியாக வழங்க வேண்டும்.
ஒரு நேர்மறையான விளைவை விளையாட்டு, நடைபயிற்சி, தண்ணீர் நடைமுறைகள் வழங்கப்படுகிறது.
வயதானவர்கள் இறுக்கமான சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பது, வேலைக்கு மட்டுமல்லாமல் பொழுதுபோக்கிற்காகவும் நேரம் செலவிடுவதற்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். அதே நேரத்தில் ஓய்வு, கணினி, தொலைக்காட்சி, ஆல்கஹால் அல்லது நைட்கிளப்புடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடாது. ஓய்வு தேவை: பூங்காவில், நாட்டில், இயற்கையில், உடற்பயிற்சி கிளப்பில் அல்லது மைதானத்தில்.
ஒரு முழு தூக்கத்தை மறந்துவிடாதீர்கள் - குறைந்தது 8 மணி நேரம் ஒரு நாள்.
கண்ணோட்டம்
ஒரு விதியாக, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நரம்புகள் பாதுகாப்பாக குணப்படுத்தப்படுகின்றன. மிகவும் அரிதாக, நோயாளிகள் நோய் ஒரு நாள்பட்ட வடிவம் பெற.
நோய்க்கான காரணம் அகற்றப்படும் போது, சிகிச்சையானது காலப்போக்கில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, நோய்க்குறியீட்டின் அறிகுறிகள் முற்றிலும் கடந்து செல்கின்றன, மேலும் நோயாளி சாதாரண தினசரி வாழ்க்கைக்குத் திரும்புகிறார்.
அவநம்பிக்கையான இயக்கங்களின் நரம்பியல் தன்மை, அலுப்புத்தன்மை மற்றும் நிவாரணம் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும். ஆரம்பத்தில் இந்த நோய் தோற்றத்தை தூண்டிவிட்ட ஒரு சூழ்நிலையில், இந்த நிலை மீண்டும் மோசமடையக்கூடும். எனவே நோயாளிக்கு எதிர்மறையான சிந்தனைகளிலிருந்து பாதுகாப்பதற்கும், வீட்டிலும், பணியிடத்திலும் அமைதியான சூழலை அவருக்கு வழங்குவதும் மிகவும் முக்கியம்.