பத்திரிகைகளின் தசையில் வலி

நேராக தசை கட்டமைக்கப்படுகிறது என்று அதன் இழைகள் பிற்பகுதியில் "க்யூப்ஸ்" உருவாக்க என்று, பெரும்பாலும் பெரும்பாலும் பத்திரிகை தசைகள் வலி அது துல்லியமாக எழுகிறது.

பத்திரிகை தசைகள் - தசைகள் 4 வகையான: இது prelum abdominale என்று நம்பப்படுகிறது: 

1. Transversus abdominis என்பது அடிவயிற்று உறுப்புகளின் தெளிவான இடம் மற்றும் ஆதரவுக்கான ஒரு கடந்து செல்லும் தசை ஆகும்.
2. உட்புற வயிற்றுப் பகுதியிலுள்ள தசை எலும்புகள், வட்ட இயக்கங்களின் திசைவேகப்பகுதிக்கான உள் அகலமான வயிற்று தசை ஆகும்.
3. வெளிப்புற, வெளிப்புற மூடிய அடிவயிற்று தசை, பக்கங்களிலும் உடலின் மூலைகளிலும் சரிவுகளிலும் பொறுப்பான பரவலான வயிற்று தசையல்களில் ஒன்று.
4. முதுகெலும்பு திசுக்கள் வயிற்றுப்போக்கு என்பது உண்மையில் ஒரு பத்திரிகையை உருவாக்குகின்ற ஒரு நேராக தசை ஆகும், கூடுதலாக, இது முதுகெலும்பில் துணைபுரிகிறது, முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் ஆதரவு, சாய்வான இயக்கங்களுக்கு பொறுப்பு.

பொதுவாக, வயிற்று தசைகள் சேர்ந்து வயிற்று அழுத்தத்தின் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவதோடு, மறுபுறம் செயல்படுகின்றன - இருமல், நீரிழிவு. வயிற்று தசைகள் பலவீனமடைந்தால், அவற்றின் உட்புறம் உட்புற உறுப்புகளை (அண்டவிடுப்பின், ptosis), இரைப்பைக் கோளாறு நோய்க்கு இடமாற்றம் செய்யலாம். அசாதாரண சுருக்கம், உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது தசை அதிர்ச்சி வலி சேர்ந்து மற்றும் உறுப்புகள் மற்றும் அவர்களின் பிறழ்ச்சி மீது அழுத்தம் ஏற்படலாம்.

[1], [2],

பத்திரிகைகளின் தசையில் வலிக்கான காரணங்கள்

பத்திரிகைகளின் தசையில் வலி மிக பொதுவான காரணங்கள்: 

• உடற்கூறு - கர்ப்பத்தில், பெரும்பாலும் தசை நார்களைக் கொண்டிருக்கும் முதுகெலும்புகளின் காரணமாக, வயிற்றுப் பகுதியில் தசைகளில் ஏற்படும் வலி ஏற்படுகிறது.
• செயல்பாட்டு - பயிற்சிக்குப் பிறகு வலி. தசை microtrauma, சில நேரங்களில் தங்கள் கண்ணீர் நேர்த்தசை அல்லது ஒரு குடலிறக்கம் தசைநார் இந்நிகழ்ச்சி, தயற்றேசு, குடலிறக்கம் பின்பக்க பகுதியில் இரத்த ஒழுக்கு (இரத்தக்கசிவு) ஏற்படலாம் "வெள்ளை வரி." 
• செயல்பாட்டு மற்றும் நோயியல் இரண்டும் சேர்ந்தோ இருக்கலாம் தொடர்புடைய நோய்த்தொகைகளுடனும் - ஏஆர்எஸ் நோய்க்குறி (இணைந்து இடுப்பு semiring செயலிழந்து போயிருந்தது ஒரு சமச்சீரற்ற குறுக்கல் தொடையில் தசை, சாய்ந்த வயிற்று தசை, மற்றும் symphysis மற்றும் தசை நாண்கள் நேரடி சேதம்).
• அமுக்க - புடைப்பு போது ஒரு பாதுகாப்பு நிர்பந்தமான இழுப்பு வெளிப்படும்போது உருவாகும் நேர்த்தசை வயிற்றுத்தசை தசை நோய், இடுப்பு-நாரி பிராந்தியம் அல்லது குறைந்த மார்பு துறை முள்ளெலும்பிடை வட்டுக்களின் குடலிறக்கம் ஆகும்.
• குடல் அழற்சியின் விளைவாக வளர்ச்சியடைந்த மயிர் தசைகளின் தொண்டைக்குழாய், புணர்புழையின், புணர்புழையின் (புணர்புழையின் முதுகுவலியின் அடிவயிற்றுப் புண்) வீக்கம்.
• Myofascial நோய்க்குறி ஒரு சிக்கலான அல்லாத அழற்சி அறிகுறி சிக்கலானது, இதையொட்டி பல காரணங்கள் உள்ளன, செயல்பாட்டு மற்றும் நோயியல்.

வழக்குகள் சுமார் 75% இதனால், பெரும்பாலும் விளையாட்டு காயங்கள், சுளுக்கு, தசை திசு மீது அதிகப்படியான சுமை தூண்டப்படுகிறது பத்திரிகை தசைகள் வலி ஏற்படுகிறது, செயல்பாட்டு காரணிகளுடன் தொடர்புடையதாக தசைகள் வரிசையில் abdominalgii.

[3]

பத்திரிகைகளின் தசைகள் வலி எப்படி வெளிப்படுகிறது?

நாங்கள் வயிற்று தசைகள் வலி முக்கிய புகார்களை வலிமை பயிற்சி, உடற்பயிற்சி, விளையாட்டு மற்றும் உடல் செயல்பாடு பிற வகைகளில் ஈடுபட்டுள்ளவை புகுத்த வல்ல நினைத்தால், myogenic அறிகுறிகள் அடிக்கடி தாமதப் படுத்தினார் பிந்தைய ஒர்க்அவுட் வலி என்று அழைக்கப்படுகின்றன. வலி வலிக்கிறது, கதாப்பாத்திரத்தை இழுக்கிறது, இது மைக்ரோ ட்ரூமஸ்கள், சிறிய காயங்கள், தசை நார் சிதைவுகள் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது. ஒரு விதியாக, அறிகுறிகள் 2-3 நாட்களுக்கு பிறகு குறைந்துவிட்டன, வலி தசைகளின் மீளுருவாக்கம், அவற்றின் அழற்சி ஆகியவற்றுடன் குறைகிறது.

பத்திரிகைகளின் தசையில் வலி மற்ற அறிகுறிகள்: 

1. குடலிறக்கம் இல்லாமல் செங்குத்து தசைகளின் திசுக்கள், வெள்ளை நிறத்தின் மேல் பகுதியில் உள்ள அனோநெரோசின் விலகல் விளிம்புகளின் விசித்திரமான புரோட்டோஜ்ஜியால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. தொப்புள் தொல்லையில் வலியை உணர்கிறது, ஆனால் அது மலச்சிக்கல், டிஸ்ஸ்பெசியா, வாய்வு, வயிற்றுப் பகுதியின் சோர்வு உணர்வு ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து பரவும். கூடுதலாக, ஆண்கள் பெரும்பாலும் இடுப்பு வலிக்கு ஆளாகிறார்கள், அடிவயிற்று வலி அறிகுறி அடிவயிற்றில் உள்ளது. வலி, சுவாசம், திடீர் இயக்கங்கள் - வலி நிவாரணம் இயக்கங்கள் அதிகரிக்கும்.
2. ஹேமடோமா, இரத்தப்போக்கு வயிற்றுப்புறையின் தசைவழியில் உள்ள ஹீமோரோகியா ஒரு போலி-கட்டி எனக் கருதப்படுகிறது, மேலும் இரத்தப்போக்கு உருவாவதற்கான இடத்தில் ஒரு தெளிவான வலுவான வலி ஏற்படுகிறது. இரத்ததானம் ஒரு புறக்கணிக்கப்பட்ட நிலையில் இருந்தால், சுற்றியுள்ள தசை திசுக்களின் ஐசோமியா மற்றும் நெக்ரோஸிஸ் உருவாக்கப்படலாம், இந்த நிலையில் ஒரு கிளினிக், குடல் அமைப்பு மற்றும் பிற நோய்களுக்கான நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளை ஒத்திருக்கிறது.
3. ARS நோய்க்குறி என்பது ஒரு சிக்கலான அறிகுறி சிக்கலாகும், இது பத்திரிகைகளின் தசையில் மட்டுமல்ல, இடுப்புத் தலையிலும், லோபூலர் மூட்டுகளில் (சிம்பசிஸ்) உருவாகிறது. உணர்வுகளை ஒரு அகநிலை விளக்கம் மாறுபடுகிறது, ஆனால் தசை நார்களை சேர்த்து தொடையில் மேல் பகுதியில் ஒருவேளை இடுப்பு உள்ள irradiating என்று பத்திரிகைகளின் கீழ் பகுதியில் வலி, புகார்கள் மிகவும் பொதுவான உள்ளன. நோய்த்தாக்கம் கணிசமாக மோட்டார் செயல்பாட்டை கட்டுப்படுத்துகிறது, கூடுதலாக, தசைகளின் வீக்கம் உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரிக்கக்கூடும்.
4. பத்திரிகையின் செங்குத்துத் தசைகளின் தசைநாண் தசைநாளங்கள் (லிண்டெல்ஸ்) என்ற ஹர்னியா, ஹெர்னியா லீயெஸ் ஆல்பே - வெள்ளைக் கோட்டின் குடலிறக்கம். ஒரு குடலிறக்கம் சார் திசுப்பை உருவாக்கும், உருவாக்கம் கொழுப்புக்கட்டி, வயிற்று வீக்கம் மண்டலம் - தசை வலி செய்தியாளர் அறிகுறிகள் குடலிறக்கம் உருவாக்கம் உருவாகிறது. பெரும்பாலும் எந்த அறிகுறியும் இல்லாமல் குடலிறக்கங்கள் உருவாக்க தோன்றும் போது மட்டுமே சிறிதளவு மன அழுத்தம், குமட்டல், அஜீரணம் மற்றும் வயிற்று துவாரத்தின் நோய்கள் பல மருத்துவமனைக்கு ஒத்த இருக்க முடியும் என்று மற்ற அறிகுறிகளில் அடிவயிற்றின் தசைகள் கடுமையான வலி ஏற்படுத்தும் மீறல்.

Myofascial நோய்க்குறி உள்ள பத்திரிகைகளின் தசையில் அறிகுறிகள் மற்றும் வலிகளின் அறிகுறிகள் தசை திசுவின் எந்த வகையான சேதமடைந்துள்ளன என்பதைப் பொறுத்தது:

• பத்திரிகைகளின் செங்குத்து தசை மேல் மண்டலம். வலி தசை தன்னை தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, மற்றும் மீண்டும் மத்தியில் பிரதிபலிக்க முடியும். நுரையீரல் தசையின் கீழ் பகுதியில் ஏற்படும் அழுத்தத்தின் தூண்டுதல் முதுகு வலி மற்றும் கீழ் வயிற்றில் வலி ஏற்படுகிறது. வலி அடிக்கடி நெஞ்செரிச்சல், வாய்வு, இடுப்பு உள்ள இடுப்புக்களுடன் சேர்ந்து. கண்டறியப்பட்ட MFBS உடன் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் சுழற்சி (myofascial வலி நோய்க்குறி) மிகவும் வலிமையானது, வலுவான மன அழுத்தம் மற்றும் மயிர் தசை வலி.
• கருப்பையில் உள்ள தூண்டுதல்களில் தூண்டுதல் புள்ளிகள், சிறுநீரக உள்ளுறை, கருச்சிதைவு, இடுப்பு வலி, ஆண்குறி வலி - பெண்களில் வலிப்பு நோய்களில் வலி - தூண்டல் புள்ளிகள்.
• நான்கு வகையான தசை அழுத்தங்களைக் கொண்ட Myofascial மன அழுத்தம் புள்ளிகள் செரிமான மூலக்கூறு உறுப்புகளை குறிப்பிடத்தக்க செயலிழப்புக்குள்ளாக்கின்றன, அதே போல் பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் உள்ள சிறுநீரக அமைப்பில் உள்ள வலி உணர்ச்சிகள் ஆகியவை ஏற்படுகின்றன.

வெளிப்படையாக, மருத்துவ அங்கீகாரத்தின் அர்த்தத்தில் எளிமையானது, கூடுதல் வயிற்று செயல்பாட்டு காரணிகளால் ஏற்படுகின்ற செய்தி ஊடகத்தின் தசை இறுக்கம் அறிகுறிகளாகும். மீதமுள்ள அறிகுறிகள் மற்றும் பத்திரிகைகளின் தசைகள் காயம் மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் ஒரு முழுமையான, விரிவான ஆய்வுக்கு தேவை.

பத்திரிகைகளின் தசையில் வலியைக் கண்டறிதல்

உலகளாவிய எண்டோஸ்கோபிஸ்டுகள், இரைப்பைடோனெலஜிஸ்ட்கள், காரணங்களைக் கண்டறியும் துல்லியம், வயிற்று மண்டலத்தில் உள்ள வலியைக் கண்டறிதல் ஆகியவை 50% மட்டுமே. இந்த எண்ணிக்கை அடிவயிற்றில் myogenic வெளிப்பாடுகள் கண்டறியும் வகையில் குறிப்பாக ஆபத்தானது. இது அறிகுறிகளின் சார்பற்ற தன்மையின் காரணமாகவும், அதே சமயம் கோட்பாட்டின் ஒரு நிகழ்வுப்போக்கு மூளையின் நுண்ணுயிரியலின் போதுமான ஆய்வின் காரணமாகவும் உள்ளது.

அடிவயிற்றில் உள்ள தசையில் வலி ஏற்படுவதைக் கண்டறிவதில் டாக்டர்களால் பயன்படுத்தப்படும் பிரதான முறையானது தடிப்புத் தன்மைக்கான வழிமுறையாகும். இருப்பினும், பத்திரிகைகளின் தசையில் அழுத்தத்தின் தூண்டுதல் புள்ளிகளுக்கான தேடலில், சிரமங்களை எழுப்புகிறது, ஏனென்றால் சாய்வான தசைகள் வேறுபடுவது மிகவும் கடினம் என்பதால், நேரடியாக பல சந்தர்ப்பங்களில்: 

• அனைத்து வயிற்று தசைகள், ஒரு "கடுமையான அடிவயிறு" மருத்துவ படத்தை நினைவூட்டுவதாகவும் ரிஃப்ளெக்ஸ் பாதுகாப்பு பதற்றம்.
• நோயாளியின் அதிக எடையுடன் குறிப்பிடத்தக்க கொழுப்பு அடுக்கு. நோய் கண்டறிதல் ஆஸ்டெக்னிக் உடலமைப்பு, குறிப்பாக ஏரோடெக்ஸியா நோயாளிகளால் சிக்கலாக்கப்படலாம்.
• பத்திரிகையின் பகுதியில் உள்ள வலி முந்தைய epigastric பகுதியில் (அறுவைசிகிச்சை பிரிவு, நீர்க்கட்டி நீக்கம், மற்றவர்கள்) முந்தைய அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள் இணைந்து.
• வயிற்று தசைகள் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்காத நோயாளி, மனோ உணர்ச்சி மன அழுத்தம், கவலை கொண்ட நிலை.

பத்திரிகைகளின் தசையில் வலியைக் கண்டறிதல் உட்புற உறுப்புகளின் கடுமையான நோய்களிலிருந்து நீக்கப்பட வேண்டும், கடுமையான நிலைமைகள் அவசர சிகிச்சை தேவைப்படும். மருத்துவர்கள் அத்தகைய இணைந்த அறிகுறிகளை எச்சரிக்க வேண்டும்: 

• பலவீனம், தலைச்சுற்று, பசியின்மை.
• Gipotoniya.
• அதிகரித்த துடிப்பு, டாக்ரிகார்டியா.
• நோயாளியின் காய்ச்சல் நிலை, ஹைபெர்தெர்மியா.
• தீராத வாந்தியெடுத்தல்.
• பெரிஸ்டல்டிக் குரல் சத்தம் இல்லாதது.
• நீர்க்கோவைகள்.
• அடிவயிற்று தசையின் தசைகள் குறிப்பிடத்தக்க பதற்றம் ("பலகை" ஒரு அறிகுறி).
• Schetkin-Blumberg இன் அறிகுறி
• இரத்தம் அல்லது சிறுநீர் கழித்தல்.

பத்திரிகை பகுதியில் உள்ள என்ஜெனிக் வலினை வேறுபட்ட கண்டறிதல் கீழ்க்காணும் கட்டங்களைக் கொண்டுள்ளது: 

1. நோயாளியின் ஆய்வு மற்றும் பரிசோதனை.
2. வயிற்று தசைகள் Palpation, கிடைமட்ட நிலையில் மிகவும் வலிமிகுந்த மண்டலங்கள் மற்றும் தசைகள் அதிகபட்ச தளர்வு தொடங்கி.
3. வயிற்றுப் பகுதி மண்டலம்
4. வயிற்றுப் பகுதியின் ஆற்றல்
5. மின்னலை.
6. கவலை அறிகுறிகள் முன்னிலையில், மலச்சிக்கல் அல்லது யோனி பரீட்சைகளை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
7. அறிகுறிகள் மீது மாறுபட்ட கதிர்வீச்சியல்.
8. அறிகுறிகள் படி அடிவயிற்று அல்ட்ராசவுண்ட்

கீஸ்ட்ரோஸ்கோபி, கொலோனாஸ்கோபி, ஆஞ்சியோகிராபி போன்ற முறைகள் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் இவை பத்திரிகையில் தசை வலிப்புகளை கண்டறியும் விதிகள் தவிர விதிவிலக்குகளாகும்.

[4], [5], [6]

பத்திரிகைகளின் தசையில் வலியை சிகிச்சை

பத்திரிகை தசைகள் விளையாட்டு சுமை, வலிக்கான சிகிச்சையில் ஏற்படும் வலி அறிகுறி சேதமடைந்த பகுதியில் ஒதுக்கப்படுவதைத் ஒரு சுமை இருந்தால், அமைதியான, ஆனால் கடுமையான பெட் ரெஸ்ட்டில் மட்டும் வேலை சுட்டிக் காட்டாத எந்த, ஆனால் அது வலி மோசமாக்க செய்யலாம்.

ஒரு விதிமுறையாக, சிகிச்சையின் பிற முறைகள் தேவைப்படாது, 2-3 நாட்களுக்குள் தசை திசு சுய பழுது சரிசெய்ய எளிய நுண்ணுயிரிக்கள். உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல்நலம் பல நிபுணர்கள் தங்கள் கவனம் தொடர்ந்து பரிந்துரைக்கிறோம், வலி கவனம் செலுத்தும் இல்லை. ஒருவேளை இந்த குறிப்புகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் அறிகுறி பயிற்சி முன் தசைகள் ஒரு ஏழை சூடான மூலம் ஏற்படும் என்று ஒரு சிறிய நீட்சி. ஒரு சில நாட்கள் கழித்து வலி குறைக்கப்படாவிட்டால், தசைப் பிடிப்பு ஏற்பட்டிருக்கலாம், இதில், இடுப்பு பகுதியில் ஒரு உறுப்புமையாக்கம் தேவைப்படுகிறது, வயிற்றுப் பகுதியில் ஒரு மீள் கழுத்து வலிப்பு, கட்டு மற்றும் முழு ஓய்வு ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. முதல் நாளில், நீங்கள் தசையில் சூடாகவோ குளிர்ந்தாலும், இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது நாளில், வலியைப் பொறுத்து, வெப்பம் அல்லது குளிரூட்டும் முறைகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன. மேலும், அழற்சி எதிர்ப்பு கூறுகள் (வால்டரன், டிக்லோஃபெனாக்) கொண்டிருக்கும் களிமண் கொண்ட தேய்ப்பதைத் தடுக்கிறது.

தொற்றும் தொண்டை, ARS- நோய்க்குறி மற்றும் பிற தீவிர நோய்கள் மருத்துவ கவனம் தேவை. பெரும்பாலும், தசை வலி சிகிச்சை ஒரு மருத்துவ நிறுவனம் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை ஒரு வெளிநோயாளர் அடிப்படையில் செய்யப்படுகிறது.

கடுமையான அறிகுறிகள், கடுமையான வலி, காய்ச்சல், இரத்த அழுத்தம் குறைதல் - இந்த அவசர மருத்துவ கவனிப்பு அழைப்பு ஒரு சந்தர்ப்பம்.

பத்திரிகைகளின் தசையில் வலியைத் தடுக்க எப்படி?

பத்திரிகையில் வலியைத் தடுப்பதற்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகள் கோழிகளின் வழக்கமான குறிப்புகள், உடல் பயிற்சி, பயிற்சியின் பயிற்றுவிப்பாளர்கள்: 

• பயிற்சியின்போது, சூடாகவும், தசைகள் ஊறவும் அவசியம்.
• உடற்பயிற்சியை ஒரு நிபுணர் உதவியுடன் செய்ய வேண்டும், இது உடல் நிலை, தசை தொடுதல், தேவையான முடிவுகளை அடைய உடலின் தயார்நிலை ஆகியவற்றை ஆராயும். பயிற்சித் திட்டம் மட்டுமே பயிற்சியாளரால் தயாரிக்கப்பட வேண்டும்.
• விளையாட்டுகளில், தங்க விதி முறை மற்றும் படிப்படியாக உள்ளது. ஜெர்க்ஸ், அதிகமான சுமைகள், நீடித்த பயிற்சி - பத்திரிகை தசைகள் உள்ள வலி உடலின் முழு செயல்முறை சேர்ந்து என்று உண்மையில் சரியான வழி.
• கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, அறுவைசிகிச்சைப் பிரிவில் உள்ள அறுவை சிகிச்சையில் சமீபத்தில் அறுவைசிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்டவர்களில் நீங்கள் ஈடுபட முடியாது.
• பயிற்சியின் போது, நீங்கள் இடைவெளிகளை எடுத்து, உங்கள் தசையை ஓய்வு எடுக்க வேண்டும்.
• அமர்வுகள் போது நீங்கள் திரவ சரியான அளவு குடிக்க வேண்டும், ஒரு விதி, அது இடைவெளி போது நீர் 100-150 மில்லிலிட்டர்கள் உள்ளது.

பத்திரிகைகளின் தசையில் உள்ள வலியைத் தடுத்தல், பிற தீவிர நோய்களால் பாதிக்கப்படுதல், மருத்துவ பரிசோதனைக்குரிய முறையிலான மருத்துவ பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது, பகுத்தறிவு ஊட்டச்சத்து உள்ளிட்ட ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அடிப்படை விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்.

தசைகளையும் தசைகள் என்கிறார் வலி, முதலில் முழு தசை கணினியைப் பயிற்றுவிப்பதும் போதாது என்று, எனவே, அது தேவையான ஒரு அழகான வயிற்றிலிருந்து உருவாக்கம் ஆகிய இரண்டுமே வலுப்படுத்த, மற்றும் ஒரு சாதாரண செரிமான அமைப்பு பராமரிக்க வேண்டும்.

தசைகள் தொனி மற்றும் வலிமையை நிலைநிறுத்தும் செயல்பாட்டில், நீங்கள் அளவைக் கவனிக்க வேண்டும், மேலும் பிறநாட்டு "க்யூப்ஸ்" விரைவில் அல்லது பின்னர் தோன்றும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், மிக முக்கியமாக - அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.