மீண்டும் தசைகள் வலி

மீண்டும் தசைகள் வலி, சிலருக்கு காரணமாக ஒரு பொது உடல் சோர்வு, ஒரு நீண்ட தங்க சங்கடமான அவர்கள் ஒரு இயற்கைக்கு மாறான உடலியல் நிலையில், உளவியலாளர்கள் சொல்வது போல் இருக்கக்கூடும். இந்த அடிக்கடி படுக்கைகள் மேலே ஒரு வளைந்த நிலையில் நாள் பெரும்பாலான செலவிட யார் தோட்டக்காரர்கள் மற்றும் தோட்டக்காரர்கள், உடன் கோடை நடக்கும். வயதான மற்றும் வயது வந்தவர்களுடனான பாலினம் மற்றும் அலுவலக ஊழியர்களிடையே காணாமற்போவதை மீறுவதால் கிட்டத்தட்ட ஆண்டு முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இயங்கும் ஆத்திரமூட்டலாளர்களில் ஒருவராவார்.

மற்றவர்களில், மீண்டும் தசைகள் உள்ள வலி நீண்டகால செயல்முறை மீண்டும் ஒரு சமிக்ஞை இருக்க முடியும், இது அவசியம் மீண்டும் இருந்து வலியை சேர்ந்து செல்கிறது. மற்றும் நோய் அவசியம் முதுகெலும்புக் கட்டமைப்பை மூடிவிடக் கூடாது, முதுகுவலியின் வடிவத்தில் ஒரு எதிரொலி, உடலில் எந்த உறுப்பின் தோற்றமும் இல்லாமல், அதன் இருப்பிடத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் இருக்கலாம்.

மீண்டும் மீண்டும் தசைகள் வலியை கொண்ட மக்கள் ஒரு மூன்றாவது வகை உள்ளது, தங்கள் ஆற்றல் மற்றும் வெளிப்பாட்டு தன்மையை மட்டுமே அளவு மாற்றும். இந்த வகை முதுகெலும்பு மண்டல அமைப்பு மற்றும் முதுகெலும்பு நெடுவரிசைக்கு சேதம் ஆகியவை உட்பட, கடந்த காலத்தில் தீவிர காயங்கள் ஏற்பட்ட நோயாளிகளையும் உள்ளடக்கியதாகும். உதாரணமாக, குடலிறக்க டிஸ்க்குகளை, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் சிறிய, வலிக்குது வலி தோற்றத்தை தூண்ட முடியும், மற்றும் கடுமையான வலி தாக்குதல்கள் என்றாலும், இயக்க நடவடிக்கைகளின் இழப்பு உடன்வருவதைக் ஏற்படுத்தும் மற்றும் பொதுவாக எந்த வலி நீண்ட காலமாக தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன வேண்டாம் முடியும். கம்பத்தின் contusion நீண்ட காலமாக மீண்டும் தசை வலி உற்பத்தி செய்யும், மற்றும் திடீர் இயக்கங்கள் செய்யும் போது கூட முழு மீட்பு பின்னரும் உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட புள்ளியில் வலி ஏற்படுதல் உயர் நிகழ்தகவு அல்லது.

ஒவ்வொரு காரணம், இதில் மீண்டும் தசைகள் அல்லது உடலின் மற்ற பகுதிகளில் ஒரு வலி உள்ளது விளைவாக, நிச்சயமாக வெளிப்புற காரணிகள் செயல்களில் இருந்து புறப்படுகிறது இல்லாமல், சிக்கலான கருத்தில் கொள்ளப்பட வேண்டும், ஒரு நபரின் வாழ்க்கை, அவரது தொழில்முறை செயல்பாடு மற்றும் உடனிருக்கின்ற நோய்கள் இருப்பு படத்தை முதல் இடத்தில், மற்றும் இருக்கலாம் மீண்டும் வலுவான அறிகுறிகளை ஆத்திரமூட்டக்கூடியவர்கள்.

[1], [2], [3]

பின்புற தசையில் வலி ஏற்படுகிறது என்ன?

கடுமையான தசை பிடிப்பு காரணமாக ஏற்படும் வலி, miafastsialnymi (செயலிழந்து கோளாறு miafastsialnoy திசு) dorsalgia (கால நேரடியாக மீண்டும் தசை வலி குறிக்கிறது) அல்லது தசைபிடிப்பு நோய் (அனைத்து தசை வலி ஒரு பொதுச் சொல்லாகும்) குறிப்பிடப்படலாம். எவ்வாறாயினும் அது தசை வலிக்கு ஒரு கேள்வி என்பதால், உரையில் "மூளை" என்ற பொதுவான கருத்தை பயன்படுத்துவோம்.

மின்காலியா என்பது பின்தங்கிய, முறுக்கப்பட்ட, மிகுந்த தசைகளில் உள்ள ஆக்ஸிஜனின் பற்றாக்குறையின் விளைவாக ஏற்படுகிறது. உடலின் தவறான நிலையில், சரியான நிலைப்பாடு மற்றும் பிற சூழல்களிலிருந்து பெரும்பாலும் இது சாத்தியமாகிறது.

தசைநார்-ஃபாசிசல் வலிகள் தீவிர சீர்கேடுகளால் தூண்டிவிடப்படுகின்றன:

• முதுகெலும்பு எலும்பு,
• ஸ்கோலியாசிஸ்,
• குடலிறக்கம் ஆகும்.

நோய்களிடையே, மீண்டும் மீண்டும் தசைகள் வலி இது எந்த அறிகுறிகள் ஒரு உள்ளன:

• காயங்கள், காயம், முள்ளந்தண்டு வடத்தின் தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் நீட்சி;
• மீண்டும் தசைகள் சரியான (மயோசிஸ்) வீக்கம்;
• lumbosacral பிராந்தியத்தின் முதுகெலும்பு;
• லம்பாகோ;

கூடுதலாக, பல இடங்களில் உள்ள தசைகளோடு தொடர்பு கொள்ளாத பல நோய்கள் உள்ளன, இருப்பினும், அந்த பகுதியிலுள்ள வலிகளால், பெரும்பாலும் அடிக்கடி கதிர்வீச்சு அறிகுறியாகும்:

• எடுத்துக்காட்டாக, இதய நோய்கள்;
• சிறுநீரக மற்றும் கல்லீரல் நோய்கள்;
• இடுப்பு உறுப்புகளின் பல நோய்கள்;
• இடுப்பு மூட்டு நோய்கள்;
• முதுகெலும்பு உட்பட உறுப்புகளின் புற்றுநோய்க்குரிய பாசம்.

தனிமனித உருவம் மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகளையும் நரம்பு மண்டலத்தையும் உயர்த்த வேண்டும். பல விஞ்ஞானிகள் படி, தங்களை மூலம், இந்த உணர்வு நிலைகள் எப்போதும் வலுவான தசை வலி தூண்ட முடியும், ஆனால் இதில் ஒரு தசை அதிகரித்துள்ளது நோய்களில் ஒன்று முன்னிலையில், மன அழுத்தம் நேரத்தில் தசை பிடிப்பு தோற்றத்தை பன்மடங்கு அதிகரிக்கிறது. எனவே, மீண்டும் தசைகள் வலி ஏற்படலாம் சாத்தியமான காரணங்கள் இருந்து உணர்ச்சி காரணி ஒதுக்கி அவசியம் இல்லை.

மீண்டும் தசைகள் அங்கீகரிக்க எப்படி?

கருவியின் எண்ணிக்கையிலிருந்து நோயறிதலின் மிகவும் உகந்த வழிமுறைகள்:

• எக்ஸ்ரே தேர்வுகள்;
• காந்த அதிர்வு சோதனை;
• கணினி டோமோகிராம்.

இரத்த பகுப்பாய்வு மருத்துவ மற்றும் உயிர்வேதியியல் குறிகாட்டிகளின் தரவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது முற்றிலும் அவசியம்.

மீண்டும் தசைகள் வலி மற்றும் அதை சிகிச்சை முறைகள்

முதுகுவலியின் போது அவசியமான முதல் மற்றும் தேவையான நடவடிக்கை, நோயாளியின் உடலின் ஓய்வு மற்றும் சமநிலையை உருவாக்குவது ஆகும். அதிகபட்ச சமாதானத்தை வழங்கியுள்ள நிலையில், நீங்கள் வலி நோய்க்குறியீட்டை கணிசமாக குறைக்க முடியும். நபர் வைக்கப்பட்ட பிறகு, ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிஸில் இருந்து ஒரு மயக்க மருந்து உபயோகிக்க வேண்டும். உடனடியாக சூழலில் ஒரு மருத்துவ பின்னணி கொண்ட ஒரு நபர் இருந்தால். அத்தகைய வழக்கு ஒரு ஆச்சரியம் இல்லை யாரை ஒரு நோயாளி இல்லை என்றால் அது, மீண்டும் தசை வலிகளை சமாளிக்க மிகவும் கடினம்.

ஒரு விதியாக, தொடர்ந்து முதுகுவலியால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் வலியின் விரைவான நிவாரணத்திற்காக "எல்லாவற்றிற்கும் தேவையான தயாரிப்புகளை" வைத்திருக்கிறார்கள், தங்களை ஒரு ஊடுருவி ஊடுருவ முடிகிறது. ஆனால் தவறான உட்செலுத்தினால் சிக்கல்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம் நிலைமையை மோசமாக்காத பொருட்டு, தொழில்முறைக்கு இத்தகைய நடைமுறைகளை நம்புவது அவசியம்.

முதுகு வலி நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சை, அக்யூட் ஃபேஸ், அது பொதுவாக விரும்பத்தக்கதாக மீண்டும் ஒரு மருத்துவமனையில் சிகிச்சை அறையில் உட்செலுத்துதலுக்கான இயக்கங்கள் நிறைய செய்ய அவரை விளைவிக்காமல் இதனால் நோயாளிக்கு அதிகபட்ச ஆறுதல் உறுதி வீட்டில் நடத்த உள்ளது. நோயாளி நிர்வாகத்தின் இத்தகைய தந்திரோபாயங்கள் வேறுபட்ட சொற்களால் பாதிக்கப்படாத நோயாளிகளில் சாத்தியமாகும் - நிலைமை அனுமதித்தால். வழக்கு மருத்துவமனையில் ஒரு நோயாளி முன்னிலையில் தேவைப்பட்டால், அவசியமான எல்லா சாதனங்களுக்கும் அணுகல் இருக்கும், மருத்துவ மற்றும் நோயறிதல் இருவரும், பின்னர் வீட்டில் சிகிச்சை வலியுறுத்தி எந்த புள்ளியில் உள்ளது.

சிகிச்சையின் முக்கிய முக்கியத்துவம் ஓய்வெடுப்பதற்கு கூடுதலாக, ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி, அனலைசிக்ஸ் மற்றும் தசை மாற்று அறுவை சிகிச்சையின் தயாரிப்புகளில் செய்யப்படுகிறது. சிகிச்சை சிக்கலான மசாஜ் மற்றும் பிசியோதெரபி பயிற்சிகள், பிசியோதெரபி அடங்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், க்ரோதெரபி படிப்புகள் காண்பிக்கப்படுகின்றன.

பழமைவாத சிகிச்சையுடன் கூடுதலாக, பயன்பாடு மற்றும் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு அவுட் இல்லை. அறுவை சிகிச்சை உத்திகள் செல்ல முடிவு மாற்று சூழலில் வருகிறது விலா எலும்பு முறிவு மூலம் மீண்டும் தசைகள் முள்ளந்தண்டு காயம் அல்லது முறிவு வழக்கில் போன்ற இதைத் தவிர வேறு வழியில்லை விட்டு போது தொடக்கத்திலேயே, அல்லது பின்னணியில் சிக்கல்கள் உள்ளன போது பயனுள்ள எந்த சிகிச்சை, முற்போக்கான தடுத்த நிறுத்த நோய் போது ஏற்று தனியாக மருந்துகள் வெளிப்பாடு. இது புற்றுநோயால் ஏற்படும் புற்றுநோய்களில் நிகழ்கிறது.

சிகிச்சையின் நவீன முறைகள் அதிகபட்ச உயரங்களை எட்டியுள்ளன, எனவே வெளிப்புற மற்றும் உட்புற திசுக்களுக்கு குறைவான சேதத்தை அறுவை சிகிச்சை செய்யலாம். இத்தகைய தலையீடுகள் மிகவும் விரைவாகவும் வலியற்றவையாகவும் இருக்கும்பிறகு, அறுவைசிகிச்சைக்குரிய மீட்பு காலங்கள்.

ஆரோக்கியமான மீண்டும், ஞானத்தின் ஒரு அடையாளமாக

நமது உடலின் உடல்கள் எப்போதும் ஆரோக்கியமான நிலையில் இருந்தன, நாம் அவர்களுக்கு சரியான அணுகுமுறையை உருவாக்க வேண்டும். உடல் காயம் இல்லை என்றால், அவர் முற்றிலும் ஆரோக்கியமான என்று அர்த்தம் இல்லை. ஒரு வருடத்திற்கு ஒருமுறை சிக்கலான இரண்டு ஆண்டுகளில் நடத்தப்படும் ஆய்வுகள் நம் உடலில் உள்ள எல்லா நிகழ்வுகளையும் கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்கின்றன. ஒரு வருடாந்திர கணக்கெடுப்பு அவசியமான ஒரு நடத்தையியல் நடத்தையாக மாறிவிடும், அதனாலேயே ஒருவரின் சொந்த உடலை இன்னும் சுரண்டுவது இயலாது. கார் தொழில்நுட்ப ஆய்வு அவரை ஒரு கண்டிப்பாக ஒதுக்கப்பட்ட நேரத்தில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, மற்றும் ஒவ்வொரு இயக்கி தெரியும் என்று, அவர் இந்த நேரத்தில் மிஸ் மற்றும் நிச்சயமாக ஒரு நல்ல தொடர்ந்து. நம் உடலின் ஒரு பகுதியாக, இத்தகைய தண்டனைகள் பல்வேறு நோய்களும், நோய்களும் படிப்படியாக கண்டறியப்படவில்லை.

பயிற்சி பெற்ற தசைகள் பயிற்சி இல்லாத தசைகள் ஒப்பிடும்போது, கனரக சுமைகளை கொண்டிருக்கும். மீண்டும் கவனத்தை செலுத்துங்கள், அது ஏற்கெனவே காயப்படுத்தத் தொடங்கியபோது மட்டும் அல்ல. தினசரி உடற்பயிற்சி, உடல், சராசரி நபர் விலகி எடுக்கப்பட்ட தசைகள் மேம்படுத்துவதை குறிக்கோளாகக் 20 க்கும் மேற்பட்ட நிமிடங்கள் ஒரு நாள் அல்ல, ஆனால் ஆக்ஸிஜன் கொண்டு எல்லா செல்கள் நிரம்பிவிடும் திசுக்களில் இரசாயன, கரிம செயல்முறைகள் பல்வேறு வேலை செய்து ஒரு சரியான நிலை ஆயுளையும் உயர்த்த தொடங்க அனுமதிக்கும்.

பெரும்பாலான நோய்களைப் போலவே, மீண்டும் தசைகளில் உள்ள வலி, குணப்படுத்தப்படுவதைத் தடுக்க மிகவும் எளிதானது, எனவே உங்கள் உடலுக்கு ஞானமான மனப்பான்மையைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், கவனமின்றி அதை விட்டு விடமாட்டேன்.