தசை-டானிக் சிண்ட்ரோம் அறிகுறிகள்

தசை-டோனிக் நோய்க்குறியின் முக்கிய அறிகுறிகள் தொனியில் குறையும் போது, இதில் தசைகள் மென்மையாகவும், சோகமாகவும் இருக்கும், அவற்றின் சுருங்குதல் செயல்பாடு தொந்தரவாக இருக்கிறது. ஆரம்ப கட்டங்களில், தசைகளின் செயல்பாட்டை மீறுவது வெறுமையாய் இருக்கிறது, இதில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்குக் கீழ்ப்படியாததால், சில நேரங்களில் ஒரு நபர் சில இயக்கங்களைச் செய்ய கடினமாக உள்ளது, தசைக் கட்டுப்பாட்டு மற்றும் இயக்கங்களைச் செய்ய முடியாது. தசை-டோனிக் நோய்க்குறியின் பிற்பகுதியில், தசைகளின் முழுமையான முனையம் ஏற்படுகிறது, இதில் இயக்கம் இயலாதது, இயலாமை மற்றும் இயல்பான இயக்கம் உருவாகக்கூடிய திறன் ஆகியவற்றின் விளைவாக இயக்கம் செய்ய இயலாது.

Cervikalgiâ

இது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு சாதாரணமான மாநிலத்தின் (கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு) மீறலாகும். எனவே, இந்த நோய்க்குறி தசை தொனியில் குறைவு, இயல்பான, முதுகெலும்பு இயற்கை நிலையை மீறுதல் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம். அடிக்கடி இணைந்த காரணிகள் வலி நோய்க்குறி ஆகும், இது விரைவாக முன்னேறிக்கொண்டு, முதுகெலும்புகளின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு கதிர்வீசும். குறிப்பாக தீவிர வலிமை பார்கெட்டெர்பிரல்பல் தசையல்களில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் அது குறைந்த முதுகுவலி, பிட்டம், முணுமுணுப்பு தசை, இடுப்பு மண்டலம் ஆகியவற்றிலும் கொடுக்க முடியும்.

வலியின் தன்மை எந்தவொரு வலியிலும் மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கும். அடிக்கடி அடிக்கடி ஒரு துப்பாக்கி வலி, குறிப்பாக கழுத்து, பக்கத்திற்கு சரிவுகளை செய்யும் போது உச்சரிக்கப்படுகிறது. அநேகருக்கு இது கழுத்து வலி, கழுத்து வலி. ஆனால் சில நேரங்களில் அவர்கள் கூர்மையான மற்றும் குத்திக்கொள்வதைக் கவனிக்கிறார்கள், இது கழுத்துப் பகுதியின் அருகில் உள்ள நரம்பு முழுவதுமாக வேறுபடுகிறது, மேலும் முதுகெலும்புகளுடனான மார்பில், கன்னங்களில், சில சமயங்களில் உடலுறுப்பு தசைகளில் கொடுக்கப்படுகிறது.

[1], [2], [3]

Torakalgiya

இது திரிசி முதுகெலும்பு ஒரு நோயியல், இந்த துறை தசை தொனியில் குறைவு உள்ளது (முன்னணி அறிகுறி). இந்த சூழ்நிலையில், மற்ற ஒத்திசைவு அறிகுறிகள், வேதனையாகும், குறைந்த உணர்திறன் மற்றும் குறைவான இயக்கம் கருதப்படுகிறது.

இந்த நோயியல் முக்கிய பங்கு தொனியில் சரிவு உடனடியாக காரணங்கள், ஆனால் உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத வாழ்க்கை, மிகக் குறைந்த அளவிலான உணவு, ஆல்கஹால், புகைத்தல், மன உளைச்சல் போன்ற மேலும் நோய்த்தாக்கநிலை காரணிகள் மட்டும் விளையாடப்படுகிறது வளர்ச்சியில்.

நவீன வாழ்க்கையின் விரைவான தாளம், பல நரம்புசார் சுமைகளை, மனித ஆரோக்கியத்தில் ஒரு மோசமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இதன் விளைவாக மேல்விரிகளை - மன அழுத்தம், முதுகெலும்பு முதுகெலும்பு (உளப்பிணி) மட்டத்தில் மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது இது உடலியல் கோளாறுகள், பல்வேறு உட்பொதிக்க. இது எதிர்காலத்தில் இந்த மீறல்கள் மற்றும் அனைத்து நோய்களின் மூல காரணியாகவும், தொனி, குறைபாடு ஆகியவற்றை மேலும் குறைக்கின்றது.

Dorsopatija

இது உடலின் பின்புற மற்றும் பக்கவாட்டு மேற்பரப்பு தசை தொனி மற்றும் உணர்திறன் மீறல் ஆகும். மிகவும் தீவிரமான நோயியல் ஒருதலைப்பட்ச முடக்கம், சமச்சீரற்ற, முக்கிய தொனியில் தொந்தரவுகளுடன் வெளிப்படுகிறது. இது வலி, தசைகள், கூட்டு ஒப்பந்தங்கள், தசை விறைப்பு மற்றும் எலும்பு அமைப்பு ஒட்டுமொத்த உணர்திறன் ஒரு குறைவு சேர்ந்து.

[4], [5]

சியாட்டிகா

இது இடுப்பு முதுகெலும்பு ஒரு காயம், இதில் இடுப்புமூட்டு நரம்பு அழற்சி செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளது. இது இடுப்பு மற்றும் வீக்கம் திசுக்களில் முரட்டுத்தனமான நரம்பு இழுக்கவும் முடியும். பல காரணங்கள் இருக்கலாம். ஆனால் நவீன மனிதன் மோட்டார் செயல்பாடு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பு உண்மையில் புறக்கணிக்க முடியாது. இயந்திர உற்பத்தி, நெருக்கமான போக்குவரத்து பரிமாற்றம். அதிகரித்து வரும் வாகனங்களின் முன்னிலையில் - இவை அனைத்தும் நவீன வாழ்க்கை வாழ்வின் நன்மைகள் ஆகும், அவை எதுவாக இருந்தாலும். அவர்களின் குறைபாடுகளை இழக்கவில்லை.

அவர்கள் மனித பணியாளர்களுக்கான காப்பாற்ற எனினும், உயிரினம் பல விரும்பத்தகாத விளைவுகளை மாற்ற, உடலின் ஆக்க நிலையகற்றல் இன்றியமையாதாக்குகிறது, மற்றும் விளைவாக - அழற்சி மேம்பாட்டு நடைமுறைகளுக்கான, தசை குறைவு. காரணங்களிலிருந்து தொடர்ந்தால், நோய்க்குரிய சிகிச்சையின் பிரதான வழிமுறையானது மோட்டார் செயல்பாடு அதிகரிப்பு என்பது முடிவுக்கு வருவது எளிது. இந்த வழக்கில், செயலில் செயலியல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், ஹதா யோகா, கிகாகோங், சிகிச்சை உடல் கலாச்சாரம் மிகவும் பயனுள்ள வழி.

தசைநார்-டானிக் சிண்ட்ரோம் கொண்ட Lumbalia

இது இடுப்பு முதுகெலும்பு ஒரு காயம், இது ஒரு அழற்சி செயல்முறை மற்றும் தசை தொனியில் ஒரு குறைவு சேர்ந்து. இந்த நிலையில் வளர்ச்சிக்கு முக்கிய காரணம் போதுமான மோட்டார் செயல்பாடு இல்லை. எனவே, நிலையான மற்றும் டைனமிக் டிராஃபிக்கிற்கு ஒரு நாளுக்கு ஒரு நவீன அலுவலக ஊழியர் சுமார் 1.4 மற்றும் 2.3 மணி நேரம் செலவழிக்கிறார் என விஞ்ஞானிகள் மதிப்பிட்டுள்ளனர். ஓய்வு நேரத்தில் நீங்கள் உட்கார்ந்து தூங்க வேண்டும்.

நவீன வாழ்வின் நிலைமைகள், கைத்தொழிலின் பங்கில் ஒரு கூர்மையான குறைவு மற்றும் அதேபோல் கூர்மையான நரம்பு பதட்டத்தாலும் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. இவை அனைத்தும் லும்பர்ஜியாவின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கின்றன, வலி, மயக்கம்.

தசைப் டோனிக் நோய்க்குறி கொண்ட கர்ப்பப்பை வாய் எலும்பு முறிவு

சாரம் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகுத்தண்டின் இயக்கம் மற்றும் செயல்பாட்டு மீறலின் மீறல் ஆகும். கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு ஒரு அடுக்கு ஒரு தீவிர படிவத்தை உள்ளது. இது இரத்த ஓட்டம், திசுக்களின் ஊட்டச்சத்து, தசைகள் தேவையான அளவை ஊட்டச்சத்துக்கள், ஆக்ஸிஜன் ஆகியவற்றைப் பெறவில்லை என்பதற்கு இது உதவுகிறது. அதே நேரத்தில், வளர்சிதை மாற்றத்தின் பெரும்பகுதி, கார்பன் டை ஆக்சைடு தசையில் தக்கவைக்கப்படுகிறது. மேலும், இந்த நிலைமைக்கான காரணம் நரம்பு மண்டல மேலோட்டமானதாக இருக்கலாம், வாஸ்குலர் மற்றும் தசைக் குறைபாடு குறைகிறது. தற்போது, தீவிரமான கவனம் தேவை, அதிகமான பொறுப்பு தேவைப்படும் அதிகமான தொழில்களும் உள்ளன. அதே நேரத்தில் நரம்பு பதற்றம் வளர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது.

நரம்பியல் மனநல சுமைகளை ஹார்மோன் ஒழுங்குமுறை மீறல் வழிவகுக்கும், ஹார்மோன் சமநிலையை மாற்றவும். இதன் விளைவாக, இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது, வாஸ்போஸ்பேஸ் வளர்ச்சி, இரத்தம் தோய்ந்த உட்செலுத்தும் முறையின் முன்கூட்டிய உடைகள் ஏற்படுகின்றன.

[6], [7], [8]

தசைவலி-டோனிக் நோய்க்குறி கொண்ட செர்விகோகோபியாரியல்ஜியா

இது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு (கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு) தொனியில் குறையும் குறிக்கிறது. இந்த செயல்பாட்டில், மூங்கில் தசைகள் ஈடுபட்டுள்ளன. மூச்சு திணறல், ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை, மூச்சுத்திணறல் தாக்குதல்கள், வேகக்கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றிற்கு இட்டுச்செல்லும் நரம்புத் திமிங்கிலம் குறுகும்.

இது பெரும்பாலும் இளம்பருவத்தில் காணப்படுகிறது. நவீன இளம் பருவத்தினர் குறைந்த அளவிலான செயல்பாடு (ஹைபோகினென்சியா) கொண்டிருப்பதனால் இது ஏற்படுகிறது. இது உயர்நிலைப் பள்ளிகளில் குறிப்பாக தீவிரமாக உள்ளது. ஹைபோக்கினியா குறிப்பாக தசைக் குழாயின் நிலைமையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, உயிர்ச்சத்து குறைவதும் ஏற்படுகிறது. இது ஆட்டினை மட்டுமல்ல, உயிரினத்தின் அடிப்படை செயல்பாட்டு அமைப்புகளின் வளர்ச்சிக்கும் தாமதத்திற்கும் வழிவகுக்கும், வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளின் தொடர்ச்சியான மீறல், செயல்திறன் குறைவு. எனினும், அதிகப்படியான உந்துசக்திகளுக்கு இடமில்லை - அதிக உடல் ரீதியான மன அழுத்தம் கூட உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். ஹைபர்கின்சியா என்பது ஆரோக்கியமான நிலையை மோசமாக பாதிக்கும் கடுமையான பிரச்சனையாகும்.

கிருமி தொற்று நோயைக் கொண்ட செர்விகோகிரானியம் மற்றும் தோராக்கோலும்பால்ஜியா

இது கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் சந்திப்பு மண்டலத்தில் தசை தொனியை மீறுவதாக உள்ளது. பல காரணங்கள் இருக்கலாம். அவர்கள் முக்கிய - தூக்கம் போது போது தலை மற்றும் கழுத்து தவறான நிலையை, போதுமான மோட்டார் செயல்பாடு, மற்றும் overeating.

ஒரு நவீன மனிதனின் ஆளுமை என்பது, உண்மையில், அராஜகவாதம், கடந்த நூற்றாண்டுகளின் ஒரு வாழிடமாகும். இது ஆரோக்கியமான மாநிலத்தை மோசமாக பாதிக்கும் ஒரு மோசமான பழக்கமாக கருதப்படுகிறது. அதிகமான உடல் எடையை, ஹைபோடினாமியா, ஹைபோடினாமியா, மற்றும் ஒரு விளைவாக, அதிக நோயுற்ற தன்மை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. உணவு முக்கியம், உணவு கட்டுப்பாடு, கழுத்து மற்றும் காலர் மண்டலத்தின் மசாஜ், அதேபோல் மோட்டார் நடவடிக்கைகளின் போதுமான அளவு.

தொரோக்கோலம்பியா என்பது தொரோசிக் மற்றும் முதுகெலும்பு முதுகெலும்பு நோயாகும், இது தசைக் குரல் மற்றும் வலியின் குறைவு ஆகியவற்றுடன் உள்ளது.

[9], [10], [11]

தசைநார்-டானிக் சிண்ட்ரோம் வலது, இடது

இது முள்ளந்தண்டு பத்தியின் இரு பக்கங்களிலும் தசை தொனியில் குறைவதால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. சிகிச்சையானது முக்கியமாக அறிகுறியாகும், அதிகரித்த தசைக் குழாயைக் குறிவைத்து, வலியை நிவாரணம் செய்து, வலிப்பு நோயை நீக்குகிறது. இதை செய்ய, மசாஜ், கைகளால் செய்யப்படும் சிகிச்சை அமர்வுகள், களிம்புகள் மற்றும் கிரீம்கள் வெப்பமயமாதல் நடவடிக்கை, சில மருந்துகள், பிசியோதெரபி பயிற்சிகள், ஐசோடோனிக்கை, பொழுதுபோக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், செயலில் மற்றும் செயலற்ற உத்திகளைக் கையாளும்.

ஒரு குழந்தையில் தசை-டானிக் சிண்ட்ரோம்

குழந்தைகளின் தசைக் குறைப்பு குறைப்பு பிற காரணிகள் மற்றும் வெளிப்புற காரணிகளால் ஏற்படலாம். எனவே, பிறப்பு காரணிகள் பெரும்பாலும் குணப்படுத்த முடியாதவை, மேலும் மரபணு ரீதியாக நிபந்தனைக்குட்பட்டவை. பெரும்பாலும் இதுபோன்ற நிலைமைகள் முன்னேற்றமடைந்து, பக்கவாதம் மற்றும் இயலாமை ஆகியவற்றால் முடிவடையும். குறைவான தசை தொல்லானது உடல், நரம்பு தளர்ச்சி அழுத்தம், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், தாதுக்கள், வளர்சிதை மாற்றக் குறைபாடுகள் ஆகியவற்றின் போதுமானதாக இல்லை.

நிலைகள்

கண்டிப்பாக, நாம் தசை-டானிக் சிண்ட்ரோம் வளர்ச்சி மூன்று நிலைகளில் வேறுபடுத்தி முடியும்.

முதல் கட்டத்தில் தசை தொனியில் மிதமான குறைவு வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, முதுகெலும்பு இருபுறமும் தொனி குறையும். அத்துடன் உட்புறங்களில் உள்ள தசைகள் பாதிக்கப்படும். அதே நேரத்தில், அழுத்தம் ஒரு உணர்வு உள்ளது, தசை தொனியில் கணிசமாக குறைக்கப்படும் இடத்தில் பகுதியில் அசௌகரியம். திடீரென்று தூக்கமின்றி, திடீரெனவும் கவனமற்ற இயக்கங்களுடனும், நிற்கும் முயற்சிகளுடன், ஒரு நிலையில் நீண்டகாலத் தற்காலிகமான வலிப்பு ஏற்படலாம்.

இரண்டாவது கட்டமானது, தொனியில் மிகவும் குறைவான குறைவு குறிக்கிறது, இதில் இயக்கம் கடினமாக உள்ளது, வலி தீவிரமானது, மிகவும் உறுதியான தன்மையை பெறுகிறது. நிலைமை மிதமான உடல் உழைப்பு மற்றும் திடீர் இயக்கங்கள் அதிகரிக்கிறது, எழுந்த முயற்சிகள் ஆகியவையாகும்.

மூன்றாவது கட்டத்தில், வலியை விரைவாக irradiates, நரம்பு பாதிக்கிறது. ஒரு அழற்சி செயல்முறை, எடிமா உள்ளது. இது மூன்றாவது, நீடித்த காலநிலை, இதில் அழற்சி செயல்முறை தொடர்ந்து முன்னேறும். சூழ்நிலைகள் மிகவும் சிக்கலான மற்றும் முன்னேற்றமடைந்து வரும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன. போதுமான சிகிச்சை இல்லாத நிலையில், நிலைமை இயலாமைக்கு முன்னேறும். சாதகமான விளைவைப் பொறுத்தவரை, இது சாத்தியமாகும். ஆனால் இந்த விஷயத்தில், ஒரு நீண்ட சிகிச்சையானது அவசியமான சிக்கலானதாக இருக்க வேண்டும். இது மருத்துவ சிகிச்சை, பிசியோதெரபி, ஹோமியோபதி சிகிச்சைகள் மற்றும் கட்டாய உடல் செயல்பாடு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.

மிதமான தசை-டானிக் சிண்ட்ரோம்

மிதமான பிரதான குறிகாட்டியானது தசை தொனியைக் குறைத்து, அதேபோல் கட்டுப்படுத்தப்படும் வலிக்கும், பல்வேறு மருந்துகளுடன் எளிதில் நிறுத்தப்படலாம். இந்த வழக்கில், தசைகள் சுத்தமாக தோற்றமளிக்கின்றன, அவை மென்மையாகவும், கஞ்சத்தனமாகவும் இருக்கின்றன, இதன் விளைவாக அவை சுருங்கச் செயலிழக்கின்றன. இந்த நிலை தலைகீழாக உள்ளது. உங்கள் உடல் நிலையை சரியான உடல் செயல்பாடுகளால் மேம்படுத்த முடியும். இது உடற்பயிற்சியின் வழக்கமான பயிற்சியாகும், இது தசைக் கட்டுப்பாட்டு கட்டுப்பாட்டின் ஒரு உறுதிமொழியாகும், மேலும் நரம்பு மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்புகளின் ஆரோக்கியத்தின் ஒரு அடையாளமாகும்.

[12], [13], [14]

தசைநார் டோனிக் நோய்க்குறி

ஒரு வலுவாக உச்சரிக்கப்படும் அழற்சியின் செயல்முறை, தசை தொனியில் குறைதல் மற்றும் தசை சுருக்கம் ஒரு சுருக்கம், நரம்பு கடத்தல் மீறல் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் ஒரு தெளிவான நிலை. வலி, ஒரு விதியாக, கூர்மையான, கடுமையானது, பகல்நேரத்தில் உச்சரிக்கப்படுகிறது, மேலும் ஒரு நபர் ஒரு நிலையில் நீண்ட காலத்திற்கு பிறகு. ஒரு சிறப்பம்சம் என்பது நடைமுறையின் வலி நிறுத்தப்பட முடியாதது. குறைந்தபட்சம், அது நடைமுறையில் உடல் ரீதியிலான உடற்பயிற்சிகளால் நீக்கப்பட்டதில்லை, ஆனால் சிறப்பு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, உதாரணமாக, ஊசி, உள்ளூர் சிகிச்சையின் பயன்பாடு. அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் களிம்புகள், ஜெல், கிரீம்கள் மற்றும் பிற மருந்துகள்.

நாட்பட்ட தசை-டானிக் சிண்ட்ரோம்

பல்வேறு வகையான காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் நிகழும் நிலையில் தற்காலிக முன்னேற்றம் அல்லது மோசமடைதல் என்பது ஒரு நீண்டகால நிபந்தனை அம்சம். முதல், கடுமையான வீக்கம் உருவாக்க வேண்டும். படிப்படியாக, கடுமையான செயல்பாடு குறைகிறது. ஆனால் இறுதியில் அது குணப்படுத்தப்படாவிட்டால், அது மிகவும் கடுமையான நிலைக்கு சென்றுவிடும், இது பல ஆண்டுகளுக்குப் போகலாம், ஆனால் பின்னர் இந்த நிலைமை மோசமடைகிறது. ஒரு விதியாக, நோய்க்கான வளர்ச்சி தூண்டும் பல்வேறு காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் அதிகரிக்கிறது. உதாரணமாக, அது கடுமையான தாழ்வான, அதிகமான நரம்பு மற்றும் மன அழுத்தம், கடுமையான உடல் அழுத்தம், மற்றும் கூட தவறான உணவு, அதிக எடை இருக்க முடியும். இது அதிக எடை விளைவாக தசை தொனியில் ஒரு நாள்பட்ட குறைவு கொண்ட மக்கள் எண்ணிக்கை, வியத்தகு அதிகரிக்கிறது என்று குறிப்பிட்டார். இந்த வழக்கில், முக்கிய சிகிச்சை விளையாட்டு, உடல் பயிற்சி ஆகும். பருமனான வழக்குகளில் 10% மட்டுமே வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறை மற்றும் ஹார்மோன் பின்னணியை (இந்த விஷயத்தில், சரியான ஊட்டச்சத்து, உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் ஆலோசனை) தேவைப்படுகிறது. மீதமுள்ள 90% வழக்குகளில், காரணம் போதுமான மோட்டார் செயல்பாடு, overeating.

[15], [16], [17], [18],

படிவங்கள்

பல வகையான தசை-டானிக் சிண்ட்ரோம் உள்ளன. இனங்கள் தங்கள் விநியோகம் எந்த முதுகெலும்பு பிரிவுகள், அல்லது உடலின் பாகங்கள், தொனியில் குறைந்து வருகின்றன. எனவே, கருப்பை வாய்-தொற்று நோய்க்குறியின் கருவி-டோனிக் நோய்க்குறி, கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு, வயோதிக மற்றும் இடுப்புப் பிரிவினைகள் வேறுபடுகின்றன. தனித்தனியாய் இதில் வலி கூட தாடை சில நேரங்களில் பிட்டம், இடுப்பு, இடுப்பைக் பரவுகிறது, மேலும் அடிமுதுகு (இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு புண்கள்) ஒரு சிக்கலான உள்ள லம்பார் முதுகெலும்பின் சிதைவின் தனிமைப்படுத்தி.

உடலில் உள்ள பாதிக்கப்பட்ட பிரிவு (பிரிவு) பொறுத்து, உடலின் பிற பாகங்களை உள்ளடக்கும் ஒரு நிர்பந்தமான நோய்க்குறி, வேறுபடுகின்றது. தனித்தனி நுண்ணுயிரியல் நோய்க்குறி (intervertebral discs) நோய்க்கிருமி நோய்க்கு உட்பட்டது, இதில் ஸ்பான்டஜோஜெனிக் நோய்க்குறி என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். தனித்தனியாக, கடுமையான வலி, சில நேரங்களில் உறைதல் கொண்டிருக்கும் வலி நோய்க்குறி, வேறுபடுத்தி அவசியம். கூடுதலாக, சிண்ட்ரோம் முதன்மை அல்லது இரண்டாம் நிலை, காய்ச்சலின் மூலத்தையும் மூலத்தையும் பொறுத்து இருக்கலாம்.

தசை-டானிக் ஸ்பைன் சிண்ட்ரோம், அல்லது ஸ்போண்டியோகனானஸ்

பெரும்பாலும் போதிய ஊட்டச்சத்து உள்ளது. குறிப்பாக, அதிக கலோரி கொழுப்பு நிறைந்த உணவு, உணவு. நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள், எளிதில் இணைந்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நோய்க்குறை மோசமடைய உதவுகின்றன. ஊடுருவல் உருவாகிறது (சுவர்கள், இழைகள் கொழுப்புப் பொருள்களுடன் கலக்கப்படுகின்றன). இது பெருந்தமனி தடிப்பு வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, தொனி குறைகிறது. இது உடல் பருமனை மேம்படுத்துவதற்கு உதவுகிறது, இதன் விளைவாக நோய்கள் மிகவும் கடினமானவை, மிகவும் கடினமானவை.

நோய்த்தடுப்பு என்பது நோய்க்கு வழிவகுக்கும் காரணிகளில் ஒன்றாகும், அது நடைமுறையில் சிகிச்சையளிப்பதாக இல்லை. இது முற்போக்கான முன்னேற்றம் அடைந்து வருவதால், பின்னர் முடக்கம் உருவாகிறது. எல்லா குறைபாடுகளிலும் முடிகிறது.

இது தசை தொனியில் ஒரு குறைவு, அதே போல் அழற்சி செயல்முறை வளர்ச்சி, இடைவெளிகல் டிஸ்க்குகள் சேதம். தொனியைக் குறைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இரண்டு அருகில் உள்ள முதுகெலும்புகளுக்கிடையே ஒரு பிஞ்சித்த நரம்பு உள்ளது. அதன்படி, வலி, இது கடுமையானது. எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்றால், அது ஒரு நாள்பட்ட வடிவத்தில் செல்லலாம். உடல் ரீதியான மறுவாழ்வு (மசாஜ், உடல் சிகிச்சை) மூலம் நிலைமையைத் தணிக்க சில வழிகள் உள்ளன. இது கட்டாய மருந்து, பிசியோதெரபி தேவைப்படுகிறது.

[19], [20], [21],

வயிற்றுப் பகுதியின் தசைநார்-டானிக் சிண்ட்ரோம்

இந்த நோய்க்குறியை அகற்றுவதற்கு, பிரதான நிலை, தேவையான அளவு உடல் செயல்பாடுகளை பராமரிக்க வேண்டும். உடல் பயிற்சிகளை செய்தல், கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட்ட விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும். வகுப்புகள் எளிமையான முறையில் ஆரம்பிக்க வேண்டும், மேலும் மிகவும் சிக்கலானவற்றைக் கொண்டு முடிக்க வேண்டும். பயிற்சிகள் சிக்கல் படிப்படியாக இருக்க வேண்டும். ஆயுதங்கள், கால்கள், உடற்பகுதி - அனைத்து தசை குழுக்களிலும் சுமை வைக்கப்படுவதையும் உறுதி செய்ய வேண்டும்.

ரிஃப்ளக்ஸ் தசைநார் டானிக் சிண்ட்ரோம்

சுவாசத்தை கண்காணிக்க முக்கியம் - இது தாள, ஆழமான இருக்க வேண்டும், இயக்கங்களின் வேகம் இணைந்து. பயிற்சிகள் செய்து பிறகு, நீங்கள் 30-40 விநாடிகள் இடைநிறுத்த வேண்டும், தசைகள் ஒரு சிறிய ஓய்வு என்று.

இரண்டாம் நிலை தசை-டானிக் சிண்ட்ரோம்

தசை தொனியை அதிகரிக்க ஒரு நிலையான உடல் சுமை தேவைப்படுகிறது. உடல் செயல்பாடு உகந்த நிலை பராமரிக்க எளிதான வழி நடைபயிற்சி. இது ஒரு நிரூபிக்க உதவுகிறது. ஒரு சாதாரண உயிர்நிலையைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளுமாறு நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, ஒவ்வொரு நபரும் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் 10 கிலோமீட்டர் தூரத்திற்கு செல்ல வேண்டும்.

எல்லோருக்கும் இன்று அதன் நன்மைகள் பற்றி தெரியும். சமீபத்திய ஆண்டுகளில், இந்த வகை உடல் கலாச்சாரத்தில் நிறைய ரசிகர்கள் உள்ளனர். ஒரு சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நகரத்தின் தெருக்களில் ஓடும் ஒரு விளையாட்டுத் துறையின் ஒரு நபரின் எண்ணிக்கை பல வழிகளால் ஒரு புன்னகையால் ஏற்பட்டது. இப்போது நாம் ஒரு படம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. புள்ளிவிவரங்களின்படி, ஒவ்வொரு மூன்றாவது நபர், உடல் கலாச்சாரத்தில் சுயாதீனமாக ஈடுபட்டு, இயங்கும் பிடிக்கும். வெவ்வேறு வயதினரைச் சேர்ந்த ஏறத்தாழ மக்கள் எண்ணிக்கை, ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட முறையில், ஒழுங்கமைக்க - பிரிவுகள், சுகாதாரக் குழுக்கள், கிளப்புகள்.

தசைநார்-டானிக் வலி நோய்க்குறி

நீரிழிவு நீரும் நீச்சல், நீர்ப்பாசனம், நீராதாரங்கள் ஆகியவற்றால் வலி நீக்கப்பட்டது. 20 டிகிரிக்கு குறைவான வெப்பநிலை மற்றும் 24 டிகிரிக்கு மேல் அல்லாமல் குளிர்ந்த நீரில் மிகச் சிறந்த குளியல். இது உடலில் மிகப்பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் நீர் இது. அது மட்டுமே நாளமில்லா சுரப்பிகளை toning மற்றும் உயிரினத்தின் termoadaptatsionnyh மேம்படுத்த நரம்பு மையங்கள் தூண்டுகிறது, ஆனால் நீச்சல் போது நாம் நம்மை அம்பலப்படுத்த இது செயலில் நீரியக்க விசை சார்ந்த உடல் மசாஜ் மற்றும் இரத்த நாளங்கள், தான். வலி எதிர்ப்பு அழற்சி காரணிகள், எண்டார்பின்ஸ் வெளியீடு போது நீக்கப்பட்டது.