ஸ்மெக்மா, அல்லது போட்ஸலுப்னி தயிர்: நாம் எதைப் பற்றி பேசுகிறோம்?
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024

அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.

பல தாய்மார்கள் சில சமயங்களில் தங்கள் குழந்தைகளின் பிறப்புறுப்புகளில் ஒரு குறிப்பிட்ட வாசனையுடன் ஏராளமான ஒளி வெளியேற்றத்தைக் கவனிக்கிறார்கள். இந்த வெகுஜனத்தை ஸ்மெக்மா என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் இது ஒரு செபாசஸ் சுரப்பு ஆகும், இது ஈரப்பதம் மற்றும் இறந்த எபிடெலியல் செல்கள் இணைந்து, இது முன்தோல் குறுக்குவெட்டுக்குள் குவிகிறது. ஸ்மெக்மா பிரபலமாக "போட்ஸலுப்னி தயிர்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் அதன் உருவாக்கம் முற்றிலும் பாலூட்டிகளில் காணக்கூடிய முற்றிலும் இயற்கை மற்றும் இயற்கை நிலை.
நாம் ஒரு சிறிய அளவு ஸ்மெக்மாவைப் பற்றி பேசினால், இது விதிமுறையின் மாறுபாடாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால் விதிவிலக்குகளும் உள்ளன. எனவே நீங்கள் எப்போது அலாரம் ஒலிக்க வேண்டும்?
ஸ்மெக்மா குவிப்புக்கான காரணங்கள்
ஸ்மெக்மா என்றால் என்ன என்று பார்ப்போம்? இது ஆண்குறியின் தலையில் அமைந்துள்ள சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் இயற்கையான களிம்பு போன்ற சுரப்பு ஆகும். இந்த சுரப்புகள் இறந்த எபிடெலியல் செல்கள் மற்றும் திரவத்துடன் கலக்கப்படுகின்றன - ஈரப்பதம். பெரும்பாலான மக்களில், இதுபோன்ற சுரப்பு நுரையீரலின் கீழ் குவிந்து, அதன் வெளியேற்றத்தின் போது சிறுநீரின் நீரோட்டத்துடன் அங்கிருந்து கழுவப்படுகிறது. [1]
இந்த ரகசியம் சுரப்பி அமைப்பால் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது கொரோனல் சல்கஸின் பகுதியில் அமைந்துள்ளது, இது ஆண்குறியின் தலையின் அடிப்பகுதியில் இயங்குகிறது . திசுக்களை மென்மையாக்குவதற்கும் ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் தோல் இயக்கத்தை எளிதாக்குவதற்கும் முன்தோல் குறுகலின் கீழ் ஸ்மெக்மா அவசியம். ஆனால் சில நேரங்களில் அதில் அதிகமானவை உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன, இது சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்க பங்களிக்கிறது, இதில் நோய்க்கிரும தாவரங்கள் வளர்ந்து வேகமாக உருவாகின்றன. [2], [3] சில ஆய்வுகள், சப் பிரபுட்ஸியல்நோம் விண்வெளி பல்வேறு உயிரினங்களால் வசித்து வருவதாகக் காட்டுகின்றன. [4] இதனால்தான் இது நிகழ்கிறது:
- சுகாதார மற்றும் சுகாதார விதிகளுக்கு முறையற்ற அல்லது முழுமையற்ற இணக்கம் ஏற்பட்டால்;
- ஃபிமோசிஸுடன் - முன்தோல் குறுக்கம்;
- சிறுநீர் அல்லது பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் தொற்று புண் கொண்டு.
ஸ்மெக்மாவை அகற்றுவது (பறிப்பது) கடினம், எனவே வெகுஜனமானது முன் சாக்கின் மண்டலத்தில் குவிந்து, அடர்த்தியாகி, விரும்பத்தகாத வாசனையை வெளிப்படுத்தத் தொடங்குகிறது. அதன் துகள்கள் திடமாகி, அவற்றின் பாதுகாப்பு பண்புகளை இழந்து, தொற்று செயல்முறைகளின் வளர்ச்சியில் முக்கிய காரணியாகின்றன:
- பாலனிடிஸ் - ஆண்குறியின் தலையின் திசுக்களில் ஒரு அழற்சி எதிர்வினை;
- போஸ்டிடிஸ் - நுரையீரலுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் அழற்சி எதிர்வினை;
- balanoposthitis என்பது தலை மற்றும் முன்தோல் குறுக்கத்திற்கு ஒரே நேரத்தில் சேதம் விளைவிக்கும் ஒருங்கிணைந்த நோயியல் ஆகும்.
கடந்த காலத்தில், சில நிபுணர்கள் ஸ்மெக்மாவில் புற்றுநோயை உண்டாக்கும் சேர்மங்களைக் கொண்டிருக்கலாம் என்று அஞ்சினர். ஸ்மெக்மா மட்டும் ஆண்குறி புற்றுநோயை ஏற்படுத்தாது என்று பெரும்பாலான நிபுணர்கள் இப்போது நம்புகிறார்கள். ஆனால் இது ஆண்குறியை எரிச்சலடையச் செய்து, வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இது புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் . இது ஆரம்ப கட்டத்தில் புற்றுநோயைக் கண்டறிவதையும் கடினமாக்குகிறது.
ஸ்மெக்மா கலவை
கொழுப்பு நிறை - ஸ்மெக்மா - செபாசியஸ் சுரப்பி அமைப்பின் சுரப்புடன் கலந்த இறந்த எபிடெலியல் செல்களைக் கொண்டுள்ளது, இது வழக்கமாக முன்மாதிரி சாக்கின் குழிக்குள் குவிகிறது. ஸ்மெக்மாவின் பிற கூறுகள் பின்வருமாறு:
- கொழுப்பு சேர்த்தல்;
- காசநோய் இல்லாத மைக்கோபாக்டீரியா;
- நெக்ரோடிக் எபிடெலியல் செல்கள்;
- ஆண்டிமைக்ரோபியல் பொருட்கள்;
- வெளிப்புற சுரப்பின் தயாரிப்புகள் - பெரோமோன்கள்.
ஆண்குறி போதுமான அளவு செயல்பட ஸ்மெக்மா உதவுகிறது:
- தலையின் எளிதான சறுக்கு வழங்குகிறது;
- மைக்ரோட்ராமாவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது;
- தொற்று நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. [5]
ஸ்மெக்மா எப்படி இருக்கும், ஸ்மெக்மாவின் வாசனை?
ஒரு குழந்தைக்கு என்ன வகையான ஸ்மெக்மா இருக்க வேண்டும்? வழக்கமாக இது ஒரு கூர்மையான குறிப்பிட்ட புளிப்பு நறுமணத்துடன் கூடிய ஒளி எண்ணெய் போன்ற பொருளாகும். வெளிப்புறமாக, வெகுஜன ஒரு வெள்ளை களிம்புக்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது, இது ஆண்குறியின் பார்வையில் விநியோகிக்கப்படுகிறது. எந்த வயதிலும், இந்த பொருள் சருமத்திலிருந்து எளிதாகவும் எளிதாகவும் அகற்றப்பட வேண்டும்.
ஒரு குழந்தையில் ஸ்மெக்மாவின் குவிப்பு பருவமடையும் போது அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. சுகாதார விதிகளை போதுமான அளவில் கடைப்பிடிப்பதால், பிரச்சினைகள் ஏற்படக்கூடாது. இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், பிமோசிஸின் வளர்ச்சியுடன் வெகுஜன ஒரே நேரத்தில் குவிகிறது, இதனால் நோய்த்தொற்றின் பெருக்கம் அதிகரிக்கும். [6]
சிறுவர்களில் ஸ்மெக்மா ஒரு உடலியல் அல்ல, ஆனால் ஒரு நோயியல் செயல்முறை அறிகுறிகளைக் கொண்டிருந்தால் எச்சரிக்கப்பட வேண்டும். இது பின்வரும் நோய்களுடன் நிகழ்கிறது:
- த்ரஷ் (கேண்டிடியாஸிஸ்) முக்கியமாக ஆண்குறியின் பகுதியில் வெள்ளை வெளியேற்றம் (பாலாடைக்கட்டி போன்றவை) தோற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நோய் ஒரு பூஞ்சை தொற்று காரணமாக ஏற்படுகிறது, இதனால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் அரிப்பு மற்றும் எரியும் உணர்வு ஏற்படுகிறது.
- பிறப்புறுப்பு நோய்த்தொற்றுகள் பியூரூல்ட் வெளியேற்றத்தின் தோற்றத்துடன் சேர்ந்துள்ளன, இது சாம்பல் நிறம் மற்றும் மிகவும் விரும்பத்தகாத வாசனையைக் கொண்டுள்ளது.
- தலையில் பாப்பிலோமாடோசிஸ் தோலில் காளான் போன்ற வளர்ச்சிகள் மற்றும் மருக்கள் உருவாகும் பின்னணிக்கு எதிராக ஸ்மெக்மாவின் அதிகப்படியான உற்பத்தியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
பெண்களில் ஸ்மெக்மா
பொதுவாக, ஸ்மெக்மா பெண்களிலும் உற்பத்தி செய்யப்படலாம் - மிகக் குறைந்த அளவிலும். யோனி தூய்மையின் அளவு 3-4 உடன், ஸ்மெக்மாவின் அளவு அதிகரிக்கிறது, இது ஒரு அழற்சி செயல்முறையை உருவாக்கும் அபாயங்களை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. எனவே, சுகாதார நடைமுறைகளை தவறாமல் செயல்படுத்துவது ஒரு முக்கியமான விடயமாகும்.
சுகாதாரம் இல்லாமல், இயற்கையான ரகசியம் லேபியா மினோரா மற்றும் கிளிட்டோரிஸ் பகுதியில் குவிந்து, உடலுறவுக்குப் பிறகு, அது யோனிக்குள் நுழைந்து, அட்னெக்சிடிஸ், சல்பிங்கோ-ஓபொரிடிஸ் போன்றவற்றின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது.
பெண்களில் அதிக அளவு ஸ்மெக்மா பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது:
- கர்ப்ப காலத்தில்;
- ஹார்மோன் மாற்றங்களின் செயல்பாட்டில் - எடுத்துக்காட்டாக, பருவமடையும் காலத்தை அடைந்தவுடன்;
- பாலியல் செயல்பாட்டின் தொடக்கத்துடன்;
- சுகாதார விதிகளை மீறும் வழக்கில்.
சிறுமிகளில் ஸ்மெக்மா காணப்பட்டால், இது எந்த விலகலும் இருப்பதைக் குறிக்கவில்லை, ஆனால் நெருக்கமான சுகாதாரத்தை மிகவும் கவனமாகக் கடைப்பிடிக்க வேண்டியதன் அவசியத்தை இது நிரூபிக்கிறது. மருத்துவரின் வருகை மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது - பிறப்புறுப்புகளின் பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை தொற்றுநோயை விலக்க. பெண் ஸ்மெக்மா ஒரு வித்தியாசமான நிறம் அல்லது ஒரு விரட்டும் வாசனை பெற்றால் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்குவது மிகவும் முக்கியம். உதாரணமாக, பல நோய்த்தொற்றுகள் புளிப்பு நாற்றங்கள், அழுகிய மீன் அல்லது வெங்காயத்துடன் இருக்கும். [7]
புதிதாகப் பிறந்த பெண்களில் உள்ள ஸ்மெக்மா காய்கறி எண்ணெயில் நனைத்த பருத்தி துணியால் எளிதில் அகற்றப்படும். அதிகப்படியான வறட்சி மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தாமல் இருக்க சோப்பை, குறிப்பாக சலவை சோப்பை பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது. கூடுதலாக, நன்மை பயக்கும் மைக்ரோஃப்ளோராவை தொடர்ந்து பறிப்பதால் நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகளின் ஆதிக்கம் ஏற்படலாம், இது நீண்டகால சிகிச்சை தேவைப்படும் சிக்கலாக மேலும் உருவாகும்.
ஸ்மெக்மா சிகிச்சை, இது அவசியமா?
ஆண்களில் உள்ள ஸ்மெக்மா, இது பெரிய அளவில் குவிந்தால், ஆண்குறி பகுதியில் அழற்சி எதிர்விளைவுகளின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும், இதன் விளைவாக, மிகவும் வலுவான வலி ஏற்படும். இவ்வாறு, குவியல்களின் விளைவாக ஒரு நோயியல் செயல்முறை உருவாகினால் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மற்ற எல்லா நிகழ்வுகளிலும், கூடுதல் ரகசியத்தை நீக்குவது போதுமானது. [8] இதைச் செய்ய, பின்வரும் விதிகளை கடைப்பிடிப்பது போதுமானது:
- ஆண்குறியின் தூய்மையை தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும்;
- சரியான நேரத்தில் கைத்தறி மாற்றவும்;
- நெருக்கமான சுகாதாரத்தின் செயல்பாட்டில், ஆண்குறியின் தலையை மெதுவாக அம்பலப்படுத்துங்கள், நுரையீரலை எளிதில் பின்னுக்குத் தள்ளி, ஸ்மெக்மா குவியும் இடங்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும்.
ஒரு அழற்சி எதிர்வினையின் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, ஆண்டிசெப்டிக் வெளிப்புற ஏற்பாடுகள் சிக்கல் பகுதிக்கு மேற்பூச்சு பயன்பாட்டிற்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆண்டிசெப்டிக்ஸ், மூலிகை உட்செலுத்துதல் அல்லது காபி தண்ணீருடன் தோல் கழுவுவதை நியமிக்கவும்.
ஃபிமோசிஸின் பின்னணியில் ஸ்மெக்மா கண்டறியப்பட்டால் என்ன செய்வது?
- தொடங்குவதற்கு, நீங்கள் ஸ்மெக்மாவை சமாளிக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் பைமோசிஸின் நிகழ்வை முற்றிலுமாக அகற்ற வேண்டும்: இதற்காக, மருத்துவ குளியல் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் கடினமான சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை உதவி இல்லாமல் செய்வது அரிதாகவே சாத்தியமாகும் - முன்தோல் குறுக்கம்.
- பைமோசிஸை வெற்றிகரமாக அகற்றிய பிறகு, அவை தலையை சுத்தப்படுத்தத் தொடங்குகின்றன: அழற்சியின் எதிர்வினை முழுமையாக நிறுத்தப்படும் வரை அதை கிருமி நாசினிகள் மூலம் கழுவ வேண்டும்.
- அடுத்து, ஆண்குறியின் தூய்மைக்கு நீங்கள் அதிகபட்ச கவனம் செலுத்த வேண்டும், சுகாதார விதிகளை கட்டாயமாக கடைப்பிடிக்க குழந்தைக்கு பழக்கப்படுத்துங்கள். முதலில், சிறுவன் அவற்றைத் தானாகவே செய்யக் கற்றுக் கொள்ளும் வரை, நடைமுறைகளின் தரத்தைக் கட்டுப்படுத்த பெற்றோருக்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறது. [9]
ஸ்மெக்மாவிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி?
சுரப்புகளின் அதிகப்படியான குவிப்பு இடுப்பு பகுதியில் அழற்சி எதிர்வினைகள் மற்றும் அச om கரியங்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும். இருப்பினும், அதிகப்படியான ஸ்மெக்மாவை அகற்றுவது மிகவும் எளிதானது. இது வழக்கமாக நிலையான, வழக்கமான சுகாதார நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது.
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் ஸ்மெக்மா வெள்ளை அல்லது மஞ்சள்-வெள்ளை சேர்த்தல் ஆகும். அழற்சி செயல்முறையின் அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை என்றால், நீங்கள் இந்த மசகு எண்ணை வேண்டுமென்றே அகற்றக்கூடாது: வழக்கமான சுகாதார நடைமுறைகள் போதும். சிறுநீரக மருத்துவரிடம் வருகை அவசியம்:
- ஆண்குறி சிவப்பு நிறமாக மாறினால்;
- purulent வெளியேற்றம் குறிப்பிடப்பட்டால்;
- சிறுநீர் கழிக்கும் போது குழந்தை தெளிவாக கவலைப்பட்டால், அழுகிறது.
எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் குழந்தையின் பிறப்புறுப்புகளுக்கு எதிராக கட்டாயமாக பயன்படுத்தக்கூடாது, நீங்கள் தலையை அகற்ற கட்டாயமாக முயற்சிக்கக்கூடாது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால் - குழந்தையை எதுவும் தொந்தரவு செய்யாவிட்டால், ஸ்மெக்மாவுடன் எதுவும் செய்ய வேண்டியதில்லை. தேவைப்பட்டால், அதிகப்படியான ஸ்மெக்மா மட்டுமே அகற்றப்படும்.
ஸ்மெக்மாவை எவ்வாறு அகற்றுவது மற்றும் பிறப்புறுப்புகளை சரியாக பராமரிப்பது?
- பிறப்புறுப்பு அழற்சி தினசரி மேற்கொள்ளப்படுகிறது, சிறப்பு முன்தோல் குறுக்கம் இல்லாமல்.
- ஆண்குறியிலிருந்து ஆசனவாய் வரை நீரோட்டத்தை செலுத்துவதன் மூலம் அவர்கள் குழந்தையை கழுவுகிறார்கள், ஆனால் நேர்மாறாக அல்ல.
- நீட்டாமல், ஈரப்பதத்தை நன்கு உறிஞ்சும் மென்மையான துண்டுடன் தோல் எளிதில் மங்கலாகிவிடும்.
- அழற்சியின் முதல் அறிகுறிகளில், சிறப்பு ஆண்டிசெப்டிக்ஸ் மூலம் சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது அவசியம். கூடுதலாக, ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் பூஞ்சை காளான் களிம்புகள் அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். [10]
வீட்டில் ஸ்மெக்மாவை எவ்வாறு அகற்றுவது?
சிறுவர்களின் பிறப்புறுப்புகள் எந்தவொரு வெளிப்புற தாக்கங்களிலிருந்தும் நடைமுறையில் "அடைக்கலம்" அளிக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் முன்தோல் குறுக்கம் தலையை "மறைக்கிறது", நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் பிற முகவர்கள் மென்மையான தோலில் வருவதைத் தடுக்கிறது. ஸ்மெக்மா ஒரு குறிப்பிட்ட பாதுகாப்பு செயல்பாட்டையும் செய்கிறது, ஏனெனில் இது அதிக ஆண்டிமைக்ரோபையல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சருமத்தில் ஊடுருவிச் செல்லக்கூடிய நுண்ணுயிரிகளை நடுநிலையாக்குகிறது. அதனால்தான் நீங்கள் குறிப்பாக ஸ்மெக்மாவை அகற்ற முயற்சிக்கக்கூடாது: இது ஒரு பாதுகாப்பு முகவராக அவசியம். நெருக்கமான சுகாதார நடைமுறைகளில் லேசான சோப்புடன் பிறப்புறுப்புகளை வழக்கமாக தினமும் கழுவ வேண்டும். ஆண்குறி தொடர்பான பிற செயல்கள் அர்த்தமற்றவை மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும். எல்லாவற்றையும் "துடைக்க" மற்றும் "துடைக்க" முயற்சிப்பதன் மூலம், முன்தோல் குறுக்கத்தை பின்னுக்குத் தள்ளுவது சாத்தியமில்லை. இத்தகைய படையெடுப்பு மென்மையான சருமத்தை கடுமையாக காயப்படுத்துகிறது மற்றும் சரிசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும்.
ஸ்மெக்மாவின் பெரிய திரட்சியுடன், உறுப்பு வெளிப்புறமாக கழுவுதல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு செலவழிப்பு சிரிஞ்சில் (ஊசி இல்லாமல்) தண்ணீரை வரையலாம் மற்றும் முன்தோல் குறுக்காக மறைக்கப்பட்ட பகுதியை சிறிது முன்னோக்கி இழுப்பதன் மூலம் துவைக்கலாம் (உடலை நோக்கி அல்ல, ஆனால் அதிலிருந்து விலகி). கூடுதலாக, மாங்கனீசு-புளிப்பு பொட்டாசியத்தின் பலவீனமான தீர்வான கெமோமில், ஃபுராசிலின் மூலம் உட்கார்ந்த குளியல் தயாரிக்கப்படுகிறது. [11]
ஸ்மெக்மா அகற்றப்பட்ட பிறகு கெமோமில் குளியல் எரிச்சலூட்டப்பட்ட சருமத்தை ஆற்றவும், சிறிதளவு அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவையும் ஏற்படுத்தும். செயல்முறைக்கு ஒரு தீர்வைத் தயாரிக்க, 90 கிராம் உலர் கெமோமில் எடுத்து, 800 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, ஒரு மூடியால் மூடி, 15-20 நிமிடங்கள் அடைகாக்கும். சுமார் 15 நிமிடங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குளியல் செய்யலாம். [12]
வல்லுநர்கள் பெற்றோருக்கு தெரிவிக்க முயற்சிக்கும் முக்கிய விஷயம்: ஸ்மெக்மா, அல்லது போட்ஸலுப்னி தயிர் என்று அழைக்கப்படுவது முற்றிலும் இயல்பான நிகழ்வு, மேலும் அதை எந்த வகையிலும் அகற்ற முயற்சிப்பது நியாயமற்றது. பையன் எதைப் பற்றியும் கவலைப்படாவிட்டால், முன்தோல் மற்றும் ஸ்மெக்மாவுடன் எந்த கையாளுதலும் தேவையில்லை.